禁煙1日目(初日)

1321件の投稿

  1. 1
    たつや さん : ID:IxNjk5MzY

    5mg程度のタバコを一日一箱吸っている私ですが、初日は結構楽でした。「吸いたいな」と思う時に何かを飲むだけで十分我慢できます。禁煙開始12時間くらいですが、少し体も楽になってきた感じがします。このまま明日も乗り越えられれば良いんですけど。

  2. 2
    匿名 さん : ID:E2Mjk3MTU

    1日1箱12mg マルメン 吸ってました。

    ‌禁煙始めて20時間程吸ってませんが、禁断症状はそれほどきつくはありません。
    ‌少しピリピリする程度です。
    ‌明日もまた禁煙続けるので、頑張ります。

  3. 3
    さえ さん : ID:IzNzM2NTY

    今日からはじめました。吸いたい云々以前に禁煙パッチがキツくて辛いです。。

  4. 4
    匿名 さん : ID:MxNDEwMzE

    今日から初めました。20時間程度経ちましたが、吸いたくてたまらないです。

  5. 5
    匿名Lネコ さん : ID:M0OTk2NjE

    1月11日11時の1並びにスタートしました。

    ‌今度こそは続けれる様に頑張ります!

  6. 6
    匿名 さん : ID:k0MjQzMTQ

    ショートホープ1日10本からの禁煙開始。初日からいきなり頭が割れるように痛いです。バファリン飲みながら頑張ります。

  7. 7
    ヒデ さん : ID:Y1MDQ3NDM

    人生3回目の禁煙スタート!
    ‌なんか、タバコ吸える場所ないし、タバコに支配されてる自分から卒業したいと決心しました。2014/2/1スタート!

  8. 8
    ポポ山 さん : ID:MxNjY4OTE

    禁煙を始めて10時間 、早くも生みの苦しみです頑張るぞー

  9. 9
    ウエマン さん : ID:I2MTY2NTY

    明日から辞めようと思います。今は1mm1箱。
    ‌気晴らしの方法は?

  10. 10
    たか さん : ID:Y0MzY0MjI

    3/4 21:00
    ‌3度目の再スタート
    ‌1日30本、セブンスター
    ‌喫煙歴30年
    ‌病院も道具も使わず、禁煙に挑戦!

  11. 11
    しいたそ さん : ID:cxNTU1MjY

    セブンスター1日20本×歴8年

    ‌開始12時間ですが
    ‌なんてゆうか
    ‌すいたすぎて体調が悪いです、、、(ノд・。)

  12. 12
    eri さん : ID:czNTkyMjE

    明日から始めます。1日7本ほどですが、なかなか辞められない…。
    ‌明日から頑張ります…。

  13. 13
    eri さん : ID:EwODM4NDU

    スタートしました。禁煙!
    ‌頑張ります!!

  14. 14
    匿名 さん : ID:I2MjQ2MzE

    今から始めました。何度も失敗しています。この禁煙時計と掲示板を
    ‌支えにして頑張ります。

  15. 15
    さん : ID:UzOTE3NjA

    ピアニッシモ1日10本じゃあ禁煙外来は断られちゃった(T_T)
    ‌夕方から禁煙開始。
    ‌痰がヒドイし身体壊しそうだから頑張る!

  16. 16
    北さん さん : ID:k2NDk3Mzg

    禁煙初日です。これまで何度か挑戦してきたが1日もたず。
    ‌パッチ使っても1週間で挫折でした。
    ‌この掲示板を励みに頑張りたいと思います。
    ‌開始して7時間ですが誘惑が強いなぁ

  17. 17
    匿名アン さん : ID:kzNDM0MzE

    24時間は、越しましたが、これからが、辛いとの皆さんのコメント(-。-;

  18. 18
    machu さん : ID:Y4MjcxNzg

    2度禁煙に失敗しています。
    ‌どちらも1ヶ月たたずに挫折…情けないです。
    ‌3度目の正直で健康的で有意義な時間を送ります。

  19. 19
    名無し さん : ID:Y1MjMzNTM

    今日から禁煙
    ‌がんばるで~

  20. 20
    おっさん(求職中) さん : ID:ExMDQyMTM

    あと3時間で丸1日禁煙に成功だ
    ‌もうきつい すいたくてたまらない
    ‌家の周りでも散歩して気を紛らわすか

  21. 21
    ユキ さん : ID:EzNTIzNjM

    1日と10時間経過!!
    ‌3度目の禁煙。2週間禁煙してどうしても、吸いたくて吸ってしまった…。意思の弱さに腹がたちます。
    ‌今度こそ頑張ります。

  22. 22
    匿名ペコちゃん さん : ID:EzNTYwMjY

    明日から禁煙を開始してみます。
    ‌今日は前夜祭です。
    ‌煙草は今、切れています。
    ‌このまま吸わないでみます。

  23. 23
    まちゃ さん : ID:EyOTU3ODM

    まだ1時間吸わないと思うと、吸いたくなるこの矛盾
    ‌精神的にタバコに依存している証拠ですね….
    ‌でもいけるところまでいきます

  24. 24
    とっぽい さん : ID:M5OTE0NjE

    今から始めます!!

  25. 25
    Q太郎 さん : ID:AzOTQwMDY

    今日から禁煙始めています!!

  26. 26
    宇宙 さん : ID:Q4MTkwMTQ

    タバコ吸いたい!って気持ちより
    ‌手持無沙汰というか
    ‌無意識にタバコを探している自分が・・
    ‌14時間経過。

  27. 27
    匿名おばさん さん : ID:M4NTA3Njg

    喫煙歴38年 禁煙したいと毎日思っているから煙草は1箱づつしか買わない!ケントM9ミリ 1日30本
    ‌本当に止めたいと思っているけど 脳ミソが誘惑する!
    ‌でも、5時間9分禁煙できてる!
    ‌この時計は、誘惑に弱い私に「頑張れるよ。」と言っているようだ。

  28. 28
    ゆず さん : ID:UyNzY0NTY

    昨日まで禁煙4日目でしたが一本おばけにやられ、また1からのスタートです(-。-;
    ‌今度こそ!

  29. 29
    ポチ さん : ID:M5NzA2NjE

    始めての禁煙スタート。20年以上吸ってました

  30. 30
    ゆう さん : ID:EyMTA4MTE

    6/24の22:00くらいに突然、
    ‌やめられそう!と思って禁煙開始。
    ‌特に苦もなく、先程1日終了です。

    ‌明日、明後日も乗り切れますように。

  31. 31
    よっちゃん さん : ID:E4MzkwMTU

    今日の13時から始めてみました。

    ‌持っていたライターと煙草も捨てました。
    ‌未練なんてありません(笑)

    ‌無理をしないように、適当に頑張ります。

  32. 32
    ちやこ さん : ID:YwNDgzNjg

    6日目にして挫折してしまった…>_<
    ‌三度目の挑戦がんばります!!

  33. 33
    匿名 さん : ID:g3MjQzMTE

    禁煙はじまりました。

  34. 34
    よっちゃん さん : ID:UxOTg2MjY

    再び、頑張ります。

  35. 35
    Lネコ さん : ID:QxODQ0ODA

    何回1日目を過ごしたかな?
    ‌やはり吸いたくて仕方なかったけど、手元に無かったからか吸わずに居れた\(◎o◎)/!
    ‌買いに行こう!と思う程迄は吸いたい気持ちも起らなかった。

  36. 36
    匿名 さん : ID:A0OTQ2NDA

    妊娠しました。吸いたいけどやめます。

  37. 37
    なーちゃん さん : ID:I3NTUwNTk

    ピアニッシモ1日20本近く。

    ‌1度1年ちかく禁煙は成功からの失敗なので、今日から禁煙を気分で開始〜(^o^)

    ‌吸っていたタバコ全部折り曲げてやりました!さぁ〜何日続くかなっと( ̄▽ ̄)y‐〰

  38. 38
    匿名ぽん さん : ID:gyOTMwNzU

    禁煙始めてまだ5時間半
    めちゃくちゃ吸いたい!買いに行ってしまいそう(>_<)
    でも我慢!眠気が凄いのは禁煙のせい?
    眠い、吸いたい、眠い、吸いたい…挫折しそう

  39. 39
    おばちゃま さん : ID:gwOTE2ODA

    1時間前から禁煙スタート。
    今度こそ頑張る!

  40. 40
    おばちゃま さん : ID:gxMzk5MzM

    禁煙1日目にして撃沈。
    15時間の禁煙で吸ってしまった(´;ω;`)
    今までの最長記録を振り返ってみると、6日が最長。

    なかなかタバコをやめられないけど、
    暇さえあれば禁煙してるから、
    おかしな言い方だけど、
    禁煙してる状態の自分が普通の自分に なってきた。最近。

  41. 41
    ひろくん さん : ID:YzOTU3NTk

    再び禁煙を始めてみます。
    毎日暑さと仕事上のイライラから厳しい状況ですが、いつまでも煙草に逃げる事は出来ません。

    禁煙は本当に難しいです。でも禁煙を進めて行きます。
    自分との戦いです。頑張ります!!

  42. 42
    宇宙 さん : ID:kxNTI0OTM

    恥ずかしながら~~二度目の投稿^^;)
    今回は、前回ほどの吸いたい欲求がありません。
    でも、買いに行ってしまいそうになる。ってどういう事?

  43. 43
    ミンミンゼミ さん : ID:g5NzcwMjI

    さっきタバコ捨てました。なのに「あ、もう1本だけ吸っておけばよかった…」なんて未練たらたら。
    もうやめます!

  44. 44
    匿名 さん : ID:Y0MDQ4MjI

    タバコやめたるぞー
    今から人生2回目の禁煙スタート!
    前回は一年半やめれたけど2回目はなかなか決心がつかなくはや一年。この提示番みて決心がつきました。
    このまま一生タバコには洗脳されないようがんばります!

  45. 45
    なべってぃ さん : ID:Y5NTc3Mjg

    仕事中会議の合間に喫煙所言ったり、嫁に服の匂いで嫌な顔されたり、出先で吸える場所一生懸命探したり・・・が何か突然嫌になりました。今日からやってみます。

  46. 46
    ツッチー さん : ID:UzNzIyMzk

    禁煙スタート! 息子の誕生日9月1日だから禁煙スタートのキッカケにしました。 家族には内緒でスタートです。

  47. 47
    ツッチー さん : ID:k2MTYxOTI

    初日から喫煙の夢を見た(笑) 何度か吸いたくてたまらなくなったが 何とか耐えました。 頑張ろう!

  48. 48
    キリン さん : ID:YyMTYyMDA

    30分前から禁煙スタートです。嫁と一緒に禁煙がんばります。
    この2~3日で会社の同僚がいきなり禁煙を始めたのでそれに乗じての禁煙です。

  49. 49
    pink さん : ID:czMjE1MTg

    二日前に、ひたすらタバコを買うためにローソンを目指して歩く自分に気付いて、手前にあった薬局でニコレットを購入。
    でも、昨日の朝に買いに走ってしまい、すでに2箱吸ってしまいました。

    まだある3箱めを横目に、ここにたどり着き、宣言☆
    ニコレット、1個目です。

  50. 50
    ネコ さん : ID:g5NjI0NjI

    1時間半前から禁煙!
    絶対に成功させたい!

  51. 51
    匿名 さん : ID:kzNDQwNTk

    禁煙12時間経過。眠い。眠すぎます。少し頭痛もするかも。

  52. 52
    しゅ さん : ID:EwOTM4Mjk

    今日から!がんばるぜ!

  53. 53
    シュークリーム さん : ID:AxMDcxOTA

    先日、禁煙28日目にして飲酒に伴い吸ってしまって大失敗しました。甘いもの食べてると結構吸わずにいれたのに・・・。
    今日ただいまからやり直しです。
    ミスターイトウのクッキーではごまかせなかった・・・。
    やはりもうちょっとスイーツだけは奮発してがんばろう。
    もう吸わないぞ。絶対に吸わないぞ。

  54. 54
    たろう@多忙 さん : ID:g0MjQ0NjU

    タバコやめまーす。
    今年2回目の禁煙です。

    前回は2ヶ月で終了したんで今度こそ成功させるぞ。

  55. 55
    ハマー さん : ID:Q4NjU2NTE

    初日。
    やはり仕事中はタバコ吸えないのがきつい

  56. 56
    ふーみん さん : ID:c0OTYwNDc

    昨日の夜からスタートしました。

    今度こそ禁煙成功したい。

  57. 57
    HulaHula さん : ID:k0MzU4Mjc

    昨日9時からスタートです。

    今日の夜は飲み会です。なんとか切り抜けられますように。

  58. 58
    匿名 さん : ID:g3NzAyNDA

    今からスタート。さて何日もつか。。

  59. 59
    吉田 さん : ID:ExMTUxNTE

    さあ、始まりました。
    脱ニコチン生活!
    もうこれが最後になる!

    明日のページにも続いていますように。

    もういい加減ニコチンに振り回されるのはやめよう。

    明日のページにも続いていますように。

  60. 60
    ます さん : ID:U4OTU4OTk

    今まで禁煙したことありません。(1日15本、15年くらい)

    先日寝る前に最後の2本を立て続けに吸い、
    今日の朝のごみに吸殻、パッケージ、たばこ用ポーチを捨てました。

    こんな初日にかぎってトラブルがあり、めっちゃ吸いたいとおもいましたが、、手持ちがないのでいろんな掲示板を眺めて何とか我慢が出来ています。

    気持ちはたばこでいっぱいだけど、身体(痛いとか、かゆいとかw)に不都合はないです。いまのところ。

  61. 61
    キャスターマイルド さん : ID:c4NDMzNDg

    今日から禁煙します。
    喫煙歴6年目。26歳女です。

    この残りの1箱を吸い終わったら辞めよう…と思いましたが、それじゃまた買ってしまいそうなので。
    残っていたタバコを水没させました。
    辞めたい…辞めたい…
    非喫煙者の双子の姉と差がつきそうで恐ろしくなった。がんばるぞ!

  62. 62
    匿名 さん : ID:A5MTQ3MzA

    今日から禁煙いきます。
    目標20時間!

  63. 63
    天気 さん : ID:cyNTY3NDY

    始めました。
    なんとかニコチンを抜いてみよう。
    それから考えよう。
    始めました。

  64. 64
    散歩 さん : ID:cyNTY3NDY

    もうニコチンは要らんやろ。

  65. 65
    ねこおばちゃま さん : ID:QxNTgxNjA

    また登場してしまいました。
    禁煙を始めても、すごく辛い時は頑張って吸わないでいるのに、
    ちょっと気がゆるんだ時に吸ってしまってばかり。
    先程再び禁煙を開始しました。
    真剣に、でも思いつめずにやりたいです。
    ほんとに・・・タバコ・・・もうやめる・・・

  66. 66
    おっさん2号 さん : ID:M3NjUwMzc

    つい先日辛いことがあり、手をだしてしまった。
    前回は4ヶ月我慢できた。

    今回も一からのスタート。がんばります!!

  67. 67
    匿名 さん : ID:QyNTIyODE

    バイバイ、タバコ!

  68. 68
    きばこ さん : ID:c0ODA2Njc

    私は13歳からタバコを吸いました。
    どうしょうもない奴です
    身体のあらゆる異変に気づき
    23年目にして 本気の禁煙を決意しました!
    怖いぐらいの禁断症状が巡ってきます!
    怖くて この掲示板に書き込みしました!
    一人じゃないって 辛いのはみんな同じって 自分に言い聞かせて 今度こそ これが最後の禁煙になれるように頑張るっっ!

  69. 69
    アイスブラスト さん : ID:MwMTgwNjU

    12時間経ちました!
    人生2度目の禁煙♡
    旦那には内緒で始めます!
    前に8ヶ月くらい辞めてましたが太ってしまいストレスで禁煙を辞めてしまいました。。。
    今度こそは絶対!
    最近肌がカサカサでこのままでは一生ぷるぷる肌になれない。って思うと頑張れそうです♡

  70. 70
    ピラ さん : ID:YzMDE2MjA

    今から禁煙始めます。

  71. 71
    雪印 さん : ID:M2NzA0NTY

    今から禁煙はじめます。
    30年吸ってきたけど、
    やめよ〜

  72. 72
    うま さん : ID:cxNzY0ODk

    禁煙に何回失敗したか、、、

    また、今からやってみます。

  73. 73
    かめ さん : ID:A0MDE5NDU

    一日目は普通に終了。前回の禁煙外来で貰ったお薬で四度目の禁煙に挑戦中。
    今回は続きそうだ!
    ぜぇっっったいやめるんだ!
    子供うむんだぁ!
    皆様頑張りましょう!

  74. 74
    クロ さん : ID:E3MzU3MDU

    妻に子供が出来たのをきっかけに禁煙開始。頑張ります

  75. 75
    匿名アイリー さん : ID:c4NzU1Mjg

    1日1箱だった
    禁煙してまだ3時間ですが
    何とか頑張ってる!
    1時間に1本吸ってたのに
    我慢できてる!
    まだまだ全然道のりながいけど今回は彼氏と一緒頑張って禁煙!!
    寝起きぐキツイかな…

  76. 76
    ねこおばちゃま さん : ID:IxNjMzNDc

    三度目の正直。
    って・・・
    禁煙三回目ではなくて、こちらの掲示板に書き込んでの禁煙開始が三回目です。(恥)
    タバコやめてもすぐに挫折すること数え切れず。
    そんなことばっかりやってるダメおばさんですが、
    あきらめずに頑張る!
    ニコチンが身体から抜けるスピードってすごく早いから、身体と心がついていかない。
    だから辛いんだヨネ~。
    これから禁煙始める人、失敗を恐れるなかれ。一緒に頑張ろう~~!

  77. 77
    けんた さん : ID:A0NjE3NTQ

    職場の人にもらいタバコ・・もうやめる!

  78. 78
    匿名じゅん さん : ID:QzODIxNDc

    少し前に最後のタバコが無くなったので禁煙始めます。

    家族や職場には内緒で…
    いつまで続くかわからないけど、とにかくチャレンジ!

  79. 79
    やるぜ やるぜ 俺はやるぜ さん : ID:gxMTYyNjM

    禁煙宣言したのに今朝吸っちゃった…(T_T)これって禁煙に入るのかな?改めて皆さんの話を読んでると、やっぱり辛いんですね。子供喘息なのに夫と2人で玄関先や出先でプカプカ…(–;)特に私は臭いが付くので、喘息には悪いよね…(–;)頑張ろう!皆さん応援よろしくお願いいたします。

  80. 80
    さちこ さん : ID:k5ODA4ODk

    今からやめる。
    もともとそんなに吸ってないのだ。
    10年前から外では禁煙を実行、
    外出中は吸わないでいられてる。
    どうせなんだから、サッパリ全部やめてみたい。
    がんばる、がんばる。

  81. 81
    さちこ さん : ID:kyMDU1MzQ

    おはよう、
    夕べは吸わずに朝を迎えた。
    今日も吸いたい気持ちを
    追っ払うぞ。

  82. 82
    うま さん : ID:U3MTc4OTM

    禁煙失敗からの
    今から再スタート!!

    はぁ、、、何回目だろう。
    今度こそは!

  83. 83
    匿名NAO さん : ID:IyOTc0MDg

    マルボロブラックメンソール一日二箱以上吸ってました。
    今までチャンピックスや電子タバコを吸ってましたが何十回も禁煙に失敗。
    これから在庫4箱を知り合いに渡しに行きます。
    吸ってタバコばかりダラダラ吸って何も手に着かないニコチン依存から抜け出したいです。
    今は口の中さっぱりさせるのに歯みがきうがいです。
    12月10日午後2時禁煙スタート

  84. 84
    匿名NAO さん : ID:IyOTc0MDg

    タバコをやめて吸いたいと言うより右手がさみしい
    在庫のタバコは知り合いに持って行って買い物
    一日に二箱以上だからこれから違う物を買えたりできる

  85. 85
    匿名にゃんこ さん : ID:cwMjQ2NjQ

    禁煙1日目。
    まずは「ながら吸い」と「なんとなく吸い」をやめて、
    1日1箱半吸ってたのを5本まで減煙してからの禁煙開始。
    吸いたい衝動が来た時のやり過ごし方は覚えたので、
    そんなに辛くはないけど、何とも満たされない感はある…。
    けど、明日からもこんな感じなら頑張れそう!
    というか、頑張ろう!

  86. 86
    やるぜ やるぜ 俺はやるぜ さん : ID:EyNDcyNDE

    また来ました。今日の12時からまた始めました。ー12月12日12時。3度目の正直、また頑張りたいです。

  87. 87
    匿名 さん : ID:I4NDU3NjE

    何回も失敗してるものです。
    最後の一本の吸い方が悪かったと自分にいいきかせてくる脳がこわい。
    チャンピックス、パッチで失敗。再度パッチでチャレンジです

  88. 88
    烏鷺烏鷺 さん : ID:gyOTIzMDY

    今日から再度禁煙開始!
    前回は二週間頑張れたのに、
    何気無く一本吸って終わってしまいました。今度こそ成功したいです!頑張るぞっ!

  89. 89
    匿名 さん : ID:c0MzU2MTU

    おはようございます。今年の抱負。今日からタバコ吸いません。今絶賛我慢中です…^_^;今日は、夫が実家に新年のご挨拶に伺うので、いい機会。

  90. 90
    みず さん : ID:EwOTg4MzE

    1日目。前吸わなかった時より、欲求がキツい。
    明日は一層、気をつける。

  91. 91
    みず さん : ID:E0NTgyMTY

    4日目にして、1本吸って挫折…。
    リスタート1回目。

  92. 92
    フィリップ さん : ID:g4MjY2MTU

    昨年11月11日に禁煙宣言しましたが、12月上旬の忘年会で一度途切れ、再スタートをきったつもりが、新年会でまたしても途切れ、情けないけど。今日、今一度チャレンジします!
    31年間、1日30~40本吸ってきたので、簡単ではないとは思ってあおましたが…頑張ります。

  93. 93
    ココア さん : ID:cxNDgzOTk

    禁煙失敗歴は数え切れない程です。
    過去3回禁煙外来に行きましたが3回とも途中で挫折_| ̄|○

    今回、残ってるチャンピックスで、また挑戦です^^;
    只今3時間経過。
    吸魔はやって来ない(*^^)v

  94. 94
    ココア さん : ID:M0OTk2NTg

    連投になってしまいました^^;
    そうです!吸ってしまいました、昨日・・・
    今から始めます!

  95. 95
    K さん : ID:c3MzM0NzQ

    今日から頑張る。

  96. 96
    ウミガメ さん : ID:YwMjY0MjM

    2015年1月16日0時00分スタート。
    現在進行形
    「今日だけは吸わないでみよう」

  97. 97
    ひろろ さん : ID:g2NzI3NDc

    今日から禁煙します。
    今度こそ!

  98. 98
    ルー さん : ID:UwNDY4OTk

    初日。長かった。
    精神的に吸いたくなるより、
    ニコチン切れによる欲求がいや。
    顔やら、ピリピリします。

    さ、明日へ。。

  99. 99
    ゆりこ さん : ID:g2MzM4NDY

    何度も挫折して
    の、チャレンジです
    これから、
    禁煙チャレンジします!

  100. 100
    ココア さん : ID:I1NTM0MzY

    前回の失敗から数日経ち、予定日の禁煙開始日が来たので始めてます。

    只今13時間。チャンピックスのせいか、眠過ぎる~(@_@;)

  101. 101
    匿名 さん : ID:I4MjYzNDQ

    禁煙19時間…もぉ吸いたくてしょうがない!

    でも頑張ろう!

  102. 102
    匿名 さん : ID:IwNzk4ODM

    今日から禁煙開始こんどこそやめる!

  103. 103
    匿名 まる さん : ID:M0Nzg0Nzk

    あと 約6時間で
    禁煙1日目 成功( ´ ▽ ` )ノ

    吸いたい。吸いたい。
    吸っちゃいたい。
    を ただのガマンで吸わないで
    自分、えらい‼︎ 笑

    禁煙歴は26年
    3回 禁煙期間があった
    3回 失敗だ

    吸いたいから
    昼間します

  104. 104
    匿名ぽん さん : ID:k5NTQ4MDQ

    昨日から、禁煙開始。
    もう何回目だろう・・・・
    何んとか1日できた。・・・
    吸いたいな・・・

  105. 105
    たくみ さん : ID:YyNTQ2MzM

    禁煙して八時間経過!もう何度めになるのだろうか、、今度こそ禁煙を成功させる!

  106. 106
    匿名 さん : ID:Y4MDI0MzE

    禁煙52日目でタバコを吸ってしまいました。
    また1日目から頑張ります。

  107. 107
    匿名 さん : ID:Y1MTM1MzA

    今日から、禁煙スタート。ずっと、先延ばしにしてきたが、いよいよ職場で全面禁煙化となり、禁煙することにした。他にも、仲間がちらほら。今度こそ、禁煙に成功するぞ!

  108. 108
    ルル さん : ID:gyMzQ3MTY

    スタートしました
     まだ、2時間…
    頑張ります。

  109. 109
    匿名 さん : ID:IxNDI0NjI

    昨晩から禁煙をはじめました。
    がんばります!

  110. 110
    キャットミント さん : ID:EyMjcwMjQ

    以前、違うニックネームで参加させていただいた事がありますが、禁煙続かず沈没。
    気分を新たに今日から卒煙に向けて気合を入れ過ぎずに頑張ります!

  111. 111
    クレンリー さん : ID:AxMDc5Mzk

    初日の禁煙はストレスが半端ない!

  112. 112
    みーちゃん さん : ID:Q1MDA1MTE

    今日の17:00から禁煙開始
    右のカウンターではもう4本吸ってないことになってます。
    昨日禁煙外来に行きチャンピックス処方
    まだ2日目だけどたばこ吸ってみたらおいしく感じなかった
    5日間読んだ禁煙セラピーのせいかな?
    今のとこなんの変化もなく、吸いたくもなりません。

  113. 113
    メビウスさとる さん : ID:gyMTA2MTM

    禁煙は、健康によい。
    禁煙は、経済的。

    充分分かっています。
    止めたいでもやめられる気がしない。
    チャンピックス飲んでいますが、
    不安で仕方ない。
    禁煙出来たらロードスターを買う。
    家族と約束した。
    頑張るよ

  114. 114
    環希 さん : ID:IzNDEzMDg

    今日だ、今だ!

    二週間前から禁煙の準備をしていました
    家では喫煙し辛い環境にし、
    外では一切吸わないを守り、
    今やっと残りのタバコを捨てる気持ちになれました

    喫煙歴27年、一日約一箱…

    私は自分を変えたい!
    変えてみせるぞー!!

  115. 115
    ココア さん : ID:A2NDgwNTg

    禁煙初日の常習犯です^^;
    前回失敗してから半月程の喫煙生活を送ってました。

    失敗してからも毎日、挑戦してましたが長時間我慢出来ても朝一のタバコをどうしても我慢出来ず・・・

    昨日18時~現在迄、タバコを吸わずに居れてます。
    朝一、我慢出来た~\(^o^)/
    と、ゆうてもチャンピックス服用しながらですが^^;

    また失敗するかも知れません!
    何度転んでも立ち上がります(^^ゞ
    ハンネも「だるま」に変えた方が良いのかも知れませんね^^;

  116. 116
    ココア さん : ID:Q4ODIyMzE

    結局1日目で挫折_| ̄|○
    転んでも起き上がる、だるまさん精神で又、禁煙に挑戦^^;
    後30分で丸1日です。2日目って事ですね♪
    だるまさん精神で頑張るぞ~(^-^*)/

  117. 117
    かんたろー さん : ID:AxMzU1Mzc

    今回は挫折しないようがんばります!
    とりあえず初日掲示板ぬけれるよう頑張ります^^
    皆様よろしく^^

  118. 118
    匿名 さん : ID:k2ODAwNDA

    23日禁煙したのに一本お化けにやられました。
    禁煙再開します。

  119. 119
    ココア さん : ID:c1MjIxMjI

    復活!!
    何度転んでも起き上がるココアですが・・・
    吸ったり、吸わなかったりを繰り返し、長期禁煙、卒煙が出来ないで居るのは愚か者(>_<)
    また頑張ります^^;

    昨日寝る前、今日0時~スタートです。
    今の所、キツイ吸い魔は来ない。

  120. 120
    禁煙しあわせ野郎 さん : ID:A2MDYxNjY

    よし 幸せの為に
    禁煙 嫌煙

  121. 121
    ルー さん : ID:YzMjQxMjQ

    再びスタート!
    今回は挫折せぬように…

  122. 122
    匿名 さん : ID:kzNzMzMTc

    今からまた、禁煙スタート。何度目かの失敗を乗り越え、今に至る。今度こそ、成功して健康な身体を手に入れるぞ~。

  123. 123
    M さん : ID:A1MTkzNjQ

    大好きな人がタバコが嫌いなので辞めようと思っていても精神的にもタバコに依存していたので簡単には辞められずにいましたが、今回こそ辞めたいと思います。今日からスタート

  124. 124
    うえ さん : ID:g4Mjk5NzY

    私、現在、禁煙49日目です。書き込む場所が違うのは解ってます。
    でも、禁煙外来も行かなくて、ここまで来ました。禁煙の諸先輩方の
    名言、「タバコ何年吸っても何も残らなかった。」です。ま、とりあえず
    トライしてよ。エラーしても、やり直せるし。

  125. 125
    PM さん : ID:E2NTEyMzM

    強い禁断症状なく、1日目をクリア。
    あ、タバコ…って思うタイミングでは、
    もう必要ない!って自分に問いかけ。

  126. 126
    たろう@多忙 さん : ID:Y1MzUyNTU

    5時間しかたって無いのに挫折しそう

  127. 127
    たる さん : ID:YzNzU5Mjg

    今、20時間経過。なんとか無事。
    まだこれが続くのか・・・

  128. 128
    こい さん : ID:g0NTQ5NjU

    3月2日から禁煙しましたが、5日の飲みに行き失敗しました。
    今日から再スタートします!
    頑張らねば

  129. 129
    ニコいぞん さん : ID:I1ODEyMjY

    約70日目に吸ってしまいました。
    アルコール飲んで、酔っ払っていて、その時に吸った1本は、脳ミソにかなり響きました。
    その時、禁煙に耐えていたストレスが、その1本でなくなったみたい。(←これもニコチンの魔法だと思いますが。。。)
    さっき、最後の1本を吸い、風呂入って、歯磨きして、タバコ臭さを無くしました。
    また、ファイトです。
    明日からは、とりあえず、普通のガムで気を紛らわします。
    ダメそうなら、前回の残りのニコチンガムですね。
    ファイト、ファイト、ファイト!

  130. 130
    たもにゃん さん : ID:UzOTAyNTU

    阿部真弓さんと言うお医者さんの書籍をフラっと購読。本のタイトルからして、禁煙できない残りの1%には当てはまりたくないなぁ〜という気にさせられつつ、上手いコト長続きしないかなぁ〜と期待しながらのチャレンジ。さて、多少の気合いを入れながらも、何となくの気分でやってみるか。

  131. 131
    メラっち さん : ID:k3NjYxMTU

    2週間の記録目指して開始っ!

  132. 132
    みゅー さん : ID:kwNzAwNTA

    人生初の禁煙本日開始と決めたのに、寝起きのタバコの誘惑に負けてしまった・・・
    減煙からの卒煙は難しいと聞くけど、とりあえず習慣を変えたいので仕事中は禁煙で再スタート。

  133. 133
    SALEM さん : ID:E1NTU1MTk

    最近 Jr. が朝も夜も元気なく明るい家族計画に危機が!
    17歳からメンソール吸い続け23年

    毛細血管回復の為に禁煙します
    バイアグラなんかのお世話になりたくない!

    俺の毛細血管よ
    タバコ止めるから元気に活動して下さい

  134. 134
    ジャック さん : ID:IyOTY0MDY

    さぁ はじめますよ!
    絶対ニコチン抜くぞ~‼

  135. 135
    匿よしやるぞう さん : ID:Q4MTE5NjA

    禁煙決意は数えきれないくらい。2日続いたことはない。今24時間過ぎた。今度こそ記録更新したい。

  136. 136
    リベン太 さん : ID:A2OTU3OTM

    今日からまた頑張ります!

  137. 137
    ともし さん : ID:A5MjQ4NDg

    今から禁煙スタートします( ̄^ ̄)ゞ
    みんなで頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
    ラーク3mg/ロング 1日大体1箱

  138. 138
    アニキ さん : ID:YxNjg4MTc

    昨日 1本吸ってしまったので また今日から再スタートです。

  139. 139
    さっとん さん : ID:U2NTEyOTU

    今から禁煙始めます!
    何回もしてこの1日目が乗り越えられないから、この掲示板と時間を見て頑張ります*(^o^)/*
    今度こそ禁煙する!!
    1日目を乗り越えるぞ‼︎‼︎

  140. 140
    匿名 さん : ID:czMzg4MjU

    皆さん、一緒に頑張っていきましょう。

  141. 141
    えーっと さん : ID:Q0NzI4MzE

    今日の朝の一本を最後に禁煙始めました
    禁煙は数え切れないほどのベテランです(笑)
    一日中タバコの事を考えてしまうので今回はパッチに頼る事に…

    今度こそ!

  142. 142
    まり さん : ID:g3NjU3ODk

    もう、何度目の禁煙だろう。。
    また、今から禁煙スタートします!

  143. 143
    ともみ さん : ID:kzODc4MTA

    今日から、二回目の禁煙です。
    四年前に、3年間の禁煙に成功しましたが、一本だけが悪夢の始まり。
    また、一本、今日だけ、が続きまたタバコ人生の始まり。
    もう、一度辞めるぞ。

  144. 144
    えーっと さん : ID:g2MjkxNzA

    2日乗り切ったけど3日目の朝の一本に耐えられず…
    結局パッチもサロンパス程度だった事が分かり…

    めげずに再スタート

    こんな自分が嫌だからなんとしても禁煙したいんです
    でもどうやって止めたらいいのか分からない(涙)

  145. 145
    あたろう さん : ID:k5NjkxODU

    なんとか初日は乗り切った・・・
    明日もがんばる!!

  146. 146
    まり さん : ID:EwNDUzOTQ

    また、挫折して
    新たにスタートして15時間!

    んー、なんとなく吸いたい。
    けど、吸わない!

  147. 147
    ルーピン さん : ID:QxMTM0Mzc

    禁煙9日目にして、灰皿に残っていた旦那の吸い殻をシケモクするという、気の毒なほどみみっちい行動により、禁煙失敗(>_<)
    今日からまたスタートします!
    眠気と食欲が治まってきたところだったのに、ほんとにくやしいです。また眠気と食欲からのスタートなのかな?そういえば、眠い(;´д`)でも、出かけて歩き回って気をそらせます!

  148. 148
    りり さん : ID:A4NTYxNjU

    もう何度目か覚えてないですが、今日から禁煙したいです!頑張ります〜^_^

  149. 149
    こてつ さん : ID:A0NTg0NDI

    何度も成功してる禁煙!今回は長く禁煙できると信じで!やっちゃおうよ!

  150. 150
    さや さん : ID:U3NzgxMjI

    昨日の夜から禁煙!ふとした時にタバコの事を考えてしまう。
    そして吸ってもいいような言い訳ばかり頭に浮かんできてしまう。
    負けない。がんばります!

  151. 151
    劉仁 さん : ID:UwODYyODI

    2回目の禁煙開始。
    結婚するし今回は続けないと。

  152. 152
    ラパン4 さん : ID:I0MzM1NDc

    数日前決意表明するも失敗(T-T)
    めげずに再禁煙始めました!

  153. 153
    ピノキ さん : ID:U1Njk4NzI

    また,ここに来るとは……
    また,掲示板お世話になります!
    1日目 2日目の禁煙は余裕です‼
    4日目からが本当の勝負になると
    思われます‼
    また皆様宜しくお願いします!

  154. 154
    ナオキ さん : ID:I4MTE3Njg

    現在禁煙13時間が経過。
    脱パチンコパチスロと共に禁煙を決意。

    34歳貯金無しって、モテないよね(○´∀`○)

  155. 155
    匿名 さん : ID:k1MjUxNDY

    149 : こてつ
    おまえ禁煙の成功は一度しかねーから

  156. 156
    ごーしん さん : ID:I2NzM2MTM

    禁煙初めて12時間目。
    夜で晩酌中。
    たまに無意識で喫煙場所に行きそうになるw

    気合いで乗り切ります!

  157. 157
    コヤンイ さん : ID:cyMDcxOTE

    喫煙歴40年。今更禁煙してもなあ〜
    と思いながら5回目の禁煙開始。14時間経過。
    吸いたくて、吸いたくて。マスクして寝て忘れる様にしよう‥

  158. 158
    ドランちょ さん : ID:IzMzc2ODU

    3週間後に入院を控えてるので明日から禁煙します。離脱症状が怖いです(ただでさえいつもイラついてるのに)が頑張ります。28年喫煙してました。1日5本の時もあれば1箱の時もあり。以前入院した時に暫く禁煙してましたが退院後3日でタバコが死ぬほど吸いたくなりコンビニに走りました。今回はまずは休煙、その後の事はその時考える、くらいの気持ちで禁煙します。ここに戻ってきては励みにして頑張ります。

  159. 159
    匿名 さん : ID:M2MTQxMjQ

    禁煙初めて15時間。もう3時間前くらいからタバコの事しか頭にない。さっきから1本だけ1本だけ、って言葉が頭の中を駆け巡ってます。辛い。寝るまで持つのだろうか。

  160. 160
    レニー さん : ID:kwNDUzMjI

    喫煙歴24年×20本/日。
    やめようと思ったことは一度もなかったのに、急に将来が不安になり禁煙を決意しました。5/18 18:30開始。
    今まで入院しても、手術しても1日以内には吸ってた残念なヤツだけど、せっかくだからやめてしまおう。ただいま15時間経過、眠気と、欲求と、イライラの狭間です。がんばるぞー!

  161. 161
    匿名たろちん さん : ID:k0NzA4OTQ

    朝6時に最後の一本を吸い禁煙スタートしました。 まずは3日を目指して頑張りたい。

  162. 162
    たろぅ さん : ID:k0NzA4OTQ

    あれから5時間が経ったけどすでに3〜5回は吸いたくなりました カウンターを見ながら必死に堪えました こりゃぁ3日を越えられるのか?

  163. 163
    うさみん さん : ID:UyMTA5Mjc

    もう、負けない!
    禁煙やってみる!

  164. 164
    匿名玉ちゃん さん : ID:ExMjcyNTQ

    何度もトライした禁煙。最長四年。また明日からスタート。今度こそ!

  165. 165
    かんた さん : ID:c5MjQ3ODQ

    設定日 2015/5/27 00:00:00 から
    13 時間 47 分 02 秒経過
    頑張ります!

  166. 166
    かんた さん : ID:c5MDU3OTU

    そろそろ24時間をクリアー!
    早く寝て、明日も頑張る~。

  167. 167
    ニコッティー さん : ID:I2NTUzNTk

    何度も禁煙にチャレンジしてきましたが、悉く失敗。
    タバコは良くないのは分かってる。分かってるけどやめられない。
    また1からのスタートです。自分との戦い。頑張ります。

  168. 168
    39 さん : ID:E4NzM4OTk

    タバコ ライター 灰皿捨てました。
    自分を好きになるためにも
    タバコさようなら。

  169. 169
    るんるん さん : ID:UzOTQwNDM

    ショックな出来事がきっかけで食欲が無くなり1ヶ月
    そしたらみるみる痩せていき
    そのままダイエットとして炭水化物を摂らない糖質制限をしていたら昨日くらいからたばこを吸いたいと思わなくなっていて
    でも何となく癖で吸っていた今日だけど夕方に吸って以来まだ吸いたい気持ちが起こらないので糖質制限とたばこの関係をググりまくっていたらこんな書き込みを見つけました。

    ********
    もともと煙草を吸うと、人間は、代謝がアップするんですよ。アドレナリンやドーパミンも、出てきます。
    これで「疲れが取れた」ような気にもなる。

    他方、糖質制限をしても、グルカゴン優位となるので、代謝がアップします。アドレナリンやドーパミンも、
    出てるはず。だから痩せるし、血中の中性脂肪も消費されます。

    だから、糖質制限の力で代謝アップすれば、タバコの力で代謝アップする必要は、減ります。

    かくして糖質制限を行えば、禁煙もしやすくなる。
    ********

    ほほぅと思ってそのまま禁煙する事にしました*(^o^)/*

    喫煙歴20年くらい。
    禁煙は一日と続いた事がなかった私です。
    たばこ好きだし…。
    でもやめられるならたしかにやめたいたばこ。
    ちょっとがんばってみます!!

  170. 170
    MISA さん : ID:UyNTgzODQ

    昨日の17:30から開始です!
    頑張って3週間でした・・・。
    人生変えたい!笑

  171. 171
    匿名らるー さん : ID:E1MjY3MzI

    るんるんさん!良い情報ありがとうございます!
    私もきっとそれだ!

  172. 172
    るんるん さん : ID:EwNTE2NDM

    >らるーさん
    糖質を減らしてから体もちょっとラクになった気がしますよ!

    まさかダイエットと禁煙を同時に出来るとはと驚きです*(^o^)/*
    ダイエットも禁煙も成功できれば、一生許せない出来事と人を許せるようなるかしら…(^◇^;)

  173. 173
    ねりねり。 さん : ID:A2MjI1Mjg

    一昨日ぐらいから最後の1本を3回ほど。

    今やっと止めようと決意できました!!

    まだ1時間ですが、
    みなさんのコメント見てやる気でてきましたー

    吸いたくなった時は、
    水を飲む。
    アロマを嗅ぐ。(小さな瓶ごと持ち歩いてます)
    深呼吸する。
    何か行動を起こす。

    で、乗り切る予定。

    他にもお勧めの欲求我慢の方法ありますか??

  174. 174
    きんぐかずま さん : ID:UzNTA5MjQ

    14日禁煙成功から一転、
    2本喫煙してしまった。。。

    という事で、また本日から禁煙頑張ります。
    皆様よろしくお願い致します。

    くそ。。。

  175. 175
    にわ さん : ID:M0MzUyMTI

    1日目
    吸いたくて吸いたくてイライラが半端じゃないけど頑張る

  176. 176
    たろぅ さん : ID:kzMTcwNzU

    今から禁煙再スタートです。 前回は2日しか持たなかったけどまずは3日目指して頑張ります。

  177. 177
    たろぅ さん : ID:c4MjYzMzI

    只今、9時間近くが経とうとしてますが、初日からすでに心が3回くらい折れそうになりましたが何とか持ち堪えてます

  178. 178
    もこ さん : ID:IwMTU1MzQ

    今朝から禁煙リトライします

    いつでもやめれるような気がして一本吸った
    一週間禁煙して2~3本吸ってまた禁煙しての繰り返し
    情けないよな・・・
    数分前まで吸魔がきてて、買いに行きたい衝動にかられていた
    情けないよな・・・

  179. 179
    さきこ さん : ID:czNDgxMDE

    何度も挫折してきたけど煙草臭い自分が嫌で仕方ないから。
    頑張りたい。。

  180. 180
    匿名 さん : ID:k3NDcxNzg

    11時間経ちますが、つらい…
    すいたくてしゃーない。
    眠いし。
    頑張る!

  181. 181
    ピンク さん : ID:MzMjg2NTc

    一ヶ月近く禁煙できてたのに、強いストレスを受けて、喫煙…。

    タバコが頭によぎって、つらいけど、気分新たに頑張ります!

  182. 182
    弁天 さん : ID:UzODgwMTc

    禁煙してもうすぐ1年です。
    最初は私も皆さんのように、地獄のような日々を過ごしておりましたが
    今は全く吸いたいという気持ちがなく、毎日タバコ代に400円以上費やしていたことが悔やまれてなりません。身体もすこぶる快調です。
    太ってしまったのが悩みの種ですが、ダイエットのための運動も、喫煙中と違って、息がすぐ上がるようなことがありません。

    月並みですが最初の2ヶ月はつらいですが、がんばってください。
    脱煙できたと確信した時の喜びはすごく大きいですよ。

  183. 183
    匿名 さん : ID:Q1ODg2Nzk

    禁煙

  184. 184
    りゅう さん : ID:U0MjA5NDc

    結婚記念日だから、たばこやめます。今日から卒煙する人頑張りましょう。

  185. 185
    みゃー子 さん : ID:M3OTY3ODc

    6/20 0:00よりスタートしました。
    早くも誘惑に駆られてますが、なんとか乗り切りたいです。

  186. 186
    ほぼほぼ さん : ID:I0NDk2NDc

    今日から禁煙!
    必ず成功させます!

  187. 187
    めん さん : ID:QwODg2OTc

    あと3時間弱で24時間!
    1日1箱 8年の喫煙にさよなら出来るようがんばります!
    今の所そこまで吸いたい欲求こないので期待です。

  188. 188
    わき さん : ID:UwNDc1NzQ

    半年禁煙・・・。
    が、ちょっと吸ってみようかなあ〜が命取り(泣)
    二箱買って、吸って再び禁煙トライ。
    吸わなくても大丈夫だったのはついこないだなのに、かなり前の気がする。
    タバコって本当に怖い。

  189. 189
    32歳 さん : ID:AzOTU1MDI

    明日、娘の5歳の誕生日だから、いつまでも元気なパパでいるためにタバコやめるぞ!
    みなさん頑張りましょう。もうタバコいらないぞ〜。

  190. 190
    匿名おりん さん : ID:Q4NDcwMzU

    たばこ止めてから17時間。
    急に吸い魔に襲われてます!!
    何とか踏ん張って明日もコメント書くぞ~!!!

  191. 191
    たろぅ さん : ID:IwMzQ5ODI

    またまた初日に戻って来てしまった

  192. 192
    まゆ さん : ID:c3OTkxOTk

    1年前禁煙外来を受診したけれど禁煙できず、、
    喫煙期間20年、1日二箱半吸ってきたヘビースモーカーです。
    喉の調子がよくなく高い声が出にくくなったのが不安で、中居くんの喉の手術のニュース見て禁煙決意。やめたい。

  193. 193
    たろぅ さん : ID:A0Mjc3NTg

    禁煙しようと思う気持ちはあるのだが続かない でも懲りずにまた今日から 初日が自分のコメントで一杯にならないように気を付けねば

  194. 194
    祐ちゃん さん : ID:cxNDYzNzM

    禁煙外来に行ってからも10日くらいダラダラとタバコ吸ってましたが、さすがにろそろ完全禁煙に移行します・・・

    初日はそんなにつらくなかったかな。頑張ります。

  195. 195
    劉仁 さん : ID:A4NTk5MzI

    煙草も無くなったし今日から禁煙開始だ

  196. 196
    たろーくん さん : ID:Q0Mjg1Mjg

    19時間か…。
    この禁煙をきっかけに
    自分磨きも始めたいな

  197. 197
    りゅう さん : ID:g5NjY5Mzk

    今日から禁煙!みんな頑張りましょう!

  198. 198
    35ppm さん : ID:g0NzgyMjk

    30年毎日1〜2箱の私が禁煙外来で昨日から禁煙スタート。前日までクスリを飲みながら減煙せず毎日30本は吸っていましたが初日は無事にゼロ本でした。イライラもなく、ふと口寂しくなったらタバコの代わりにフリスクを買って食べてます。チャンピックスいいかも。

  199. 199
    サト さん : ID:U1NzAxODA

    禁煙4週間で挫折後11日間もタバコを吸ってしまいましたが、今朝再チャレンジすることにしました。4週間禁煙していたとはいえ、11日間も喫煙しているとリセットされるんですね…頭がぼーっとしてますし、タバコを吸いたくてしょうがないです。でも今度は成功しそうな気がします!

  200. 200
    ange さん : ID:Q4MDQ5MjE

    寝て起きた瞬間の欲求が半端なぃ
    ついでにまだ頭が寝ぼけてるから自制心が負ける。。。(-_- ;
    わかってるょそんなのただの言い訳だ!
    頑張れ私っ!
    とにかくヤバいと思ったらここに来てやる気スイッチオンにするゾ!
    みんなでがんばろぉ!!!

  201. 201
    匿名 さん : ID:I3MTgwMzQ

    今から禁煙始めました。

    皆さん頑張りましょう!

  202. 202
    ちぃ さん : ID:EzNTU5NzI

    10年喫煙・1日15〜20本・28女

    4ヶ月前に初めての禁煙をして4日しか続かず(ーー;)以後、数時間の禁煙しかできずだらだらた4ヶ月経過。

    今回は初めての禁煙のとき以来!13時間禁煙続いてます。笑

    とりあえず24時間は我慢する!

  203. 203
    むぎ さん : ID:g5OTgyNTc

    今日から始めます。30年1日1箱近く吸ってて、 最近体調悪く、はじめて止めたいと思いました。 がんばります。

  204. 204
    ぶん さん : ID:MwMDgxNjA

    昨晩から始めました
    今のところ大丈夫ですが、今晩の飲み会で心がくじけないよう気を引き締めます(^o^)/

  205. 205
    MELL♂ さん : ID:A0NzcwMjU

    21時間。
    辛すぎる
    すいたい

  206. 206
    どらごん さん : ID:M5NjUwMzc

    禁煙96日目でしたが、昨日
    強いストレスで再び吸ってしまい
    ました。久しぶりだと不快感
    があり胃もたれした感じです
    また改めてトライします!
    一緒に頑張りましょう

  207. 207
    ケンジ さん : ID:IwOTQ2MjM

    今日の20時からはじめました
    禁煙頑張ります!

  208. 208
    あらん さん : ID:U1MDY1MzQ

    昨日の朝9時から禁煙中、仕事にもあまり集中できないけど、ガムやミンティアでなんとか耐えてる

  209. 209
    ゆか さん : ID:I0NjExNTU

    禁煙ではダメでした。
    ニコアンします!

  210. 210
    33年目 さん : ID:U5Njg5MTE

    チェリー3年、セブンスター4年、マルボロ11年、ペシェ15年
    ここ10年くらいは、だいたい平日10本。休日30本くらい。

    自転車はじめて登りがキツいので、肺のために初の喫煙、本日から開始しました。

  211. 211
    匿名 さん : ID:M3NzkzMTU

    喫煙歴10年、1mgのケントを一日一箱吸ってました‼︎
    今から禁煙頑張ります☆

  212. 212
    みゆ さん : ID:A3NDgxNzM

    前回は4日目で挫折。今度こそがんばります。前回、血圧下がって息もラクになったのを思い出して、クリーンな身体と環境をイメージして、今度こそ続けます。

  213. 213
    あけみ さん : ID:I5MjYwMzg

    ケント4ミリ1日一箱✖23年吸っていました。
    さっき最後の一本が終わり買いにいこうかと思いましたが『何となくやめてみようか』と気楽な思いつきで始めてみようと思いました。
    7月29日15時開始!

  214. 214
    33年目_ver2. さん : ID:IyNTc1NTI

    参りました。病気なんだ。患者なんだと自覚しました。
    弱い人間だったのですね。

    と、いう自分を知りましたので、再チャレンジ。
    肺機能+30%目指して、もう一度がんばってみます。

  215. 215
    みや さん : ID:UyMDM3NDM

    明日の朝から禁煙します。二日間が勝負。禁断症状出て当たり前。根性で、我慢。

  216. 216
    まこ さん : ID:c0Mzg2ODA

    今日から開始!
    自信はないけど頑張ります

  217. 217
    サト さん : ID:YyNjQ4ODE

    6月末に禁煙失敗して以来、毎日禁煙しようと思っていましたが昨晩からまた辞めてます。今度は行けるかな~。

  218. 218
    とと さん : ID:c3ODUwNzM

    何度目の挑戦かわからないけど、今14時間経過!
    今回の離脱症状は腹痛…

    まだまだがんばる!

  219. 219
    ユジン さん : ID:A5NjEyOTg

    初めまして。
    喫煙歴15年。
    禁煙にはリアルに100回は失敗する程、いい訳を続けながら吸ってきてしまいました。
    もう自信も何もないですが、
    今回は初めてこのサイトを見つけてからの禁煙スタートです。
    こんなに同じ悩みで頑張っている方達がいると知ってかなり励まされました。
    自分にもう一度自信を取り戻す為にも、どんないい訳にも負けないように頑張りたいと思います!
    ちなみに今は開始から16時間。
    頭の中では、
    「最後の1本を吸った時、苦手な男の顔が浮かんでしまったからもう1本だけ吸いたい」です。。。
    頑張ります‼︎

  220. 220
    れいな さん : ID:AxOTQ4OTE

    7月末からスタートしたものの最後の一本に勝てず、だらだらと3日過ごし一日一本で済ませていたばかな自分!以前よりかはおいしいと思えず、禁煙先生のぶろぐにてたった今禁煙を再決意!家にあるタバコみずにつけて折って捨てました!!
    まずは3日間が苦しいとの事で、みなさんの意見を参考にがんばります!よろしくお願いします!!!

  221. 221
    うり さん : ID:c4NTU0MjU

    8/4 0:00より禁煙はじめました。
    この掲示板に毎日書込みして頑張ります!

  222. 222
    うり さん : ID:c4NTU0MjU

    1日過ごしてみて、すごくたばこに依存していたんだなと
    痛感しています。
    明日の朝一にたばこが無くて耐えられるか少し心配です…

    でもやると決めたから、頑張ります!!

  223. 223
    ひろりん さん : ID:IzNTAyNjM

    6時間経過。。。

    がんばるぞー

  224. 224
    ジャスミン さん : ID:IzNTc3NTY

    禁煙35日目で試験のイライラから吸ってしまいました。
    約二週間《7箱140本》
    今日からまた頑張る。
    とりあえず三日間耐える!
    またみんなのコメントに励まされながら耐え抜きます!

  225. 225
    たく さん : ID:MyMjE5NjY

    せっかく8時間も我慢したのに、吸ってしまった…
    この後悔を胸に再度挑戦!

  226. 226
    うり さん : ID:M4OTQ1ODc

    日曜日の飲み会で吸ってしまい、禁煙失敗です…
    でもまた戻るのは嫌なので再スタートします!

  227. 227
    むーみん さん : ID:MyNjI3NzA

    禁煙外来に通い、チャンピックス1ミリを朝晩服用中です。
    薬の効果で、吸うと激マズに感じるのですが、吸いたい気持ちは
    抑えきれず・・・orz
    こりゃ~地獄ですね。。
    何とか頑張ってみます。

  228. 228
    カンナ さん : ID:c2MjY4Njg

    13日零時スタートです。
    朝起きにまず一本は吸わないで済みました。
    どこまで続くか勝負です。

  229. 229
    匿名 さん : ID:M3NjE5MzU

    今から禁煙スタートです。
    手持ちの煙草は水没させました。
    とりあえず買わない努力をしてみます。

  230. 230
    匿名 さん : ID:U2NDQwMTY

    禁煙スタートです。頑張ります

  231. 231
    匿名 さん : ID:IxMzY4NzE

    今日、誕生日なので禁煙はじめます!

  232. 232
    33年目_ver7. さん : ID:M2MDEyNDk

    2015.7/26からスタートして、リスタート7回目。
    トホホーとは思いますが、、
    月20箱ペースでしたが、禁煙の繰り返しで、
    月10箱の結果に。よしっ。て評価にしました。

    最高5日達成でした。禁煙のよい身体の変化も経験できました。
    確かに肺活量は回復する実感がありました。肺が軽い。
    自転車のペダルが軽くなり、歯肉がピンクに。

    今度こそ、本気出します(笑)

  233. 233
    ワタナベ さん : ID:YxMzE5MDU

    先程昼休憩で1本吸った後、残りをゴミ箱に捨てました。
    20年以上吸っていた父がある日突然やめ、家族親族に喫煙者はただ自分のみ・・・。
    やめるには最高の環境と思い、今日から禁煙します。

  234. 234
    hipo さん : ID:EzNzQ0Mjg

    マルメン・金マルを16年吸っていました。
    以前の挑戦では禁煙ガムを使いましたがダメでした。そこで今回はパッチを使ってみます。
    パッチ1枚がタバコ一箱の値段とほぼ変わらないとは知らなかったので驚きでしたが、買った以上2週間(一箱14枚入り)は続けたいと思います。

    パッチは最初に少し痒みがあっただけで、その後は何も気になりません。
    タバコが吸いたいとも思いません。どうしても頭では考えてしまいますが。
    それとやはり口が寂しいので、噛めるときはガムとパイポで気を紛らわしてます。

    明日もコメが記入できるように頑張ります。

  235. 235
    kazu さん : ID:U2MDYxMjc

    ただ今禁煙3時間・・・まだたったの3時間・・・吸わなかった煙草3本・・・吸いたい気持ちが無いわけではないが、我慢できないレベルでは無い。もう少し頑張ってみよう!

  236. 236
    RUBY さん : ID:IyMTQ3Mzk

    今日の朝9時から始めました!
    何度も失敗してる私…
    今度こそ,成功させたい!

  237. 237
    まむたん さん : ID:AzNTY0NDY

    6年5か月禁煙し
    彼女と喧嘩してから2か月間インパクトワンを隠れて吸い続けてしまいました。今日から禁煙します。今22時間経過。
    途中一回気を失いそうな位の眠気が。
    とにかく頑張ります。

  238. 238
    はち さん : ID:E5NjczMTk

    たった今から辞める
    あいつの為に。がんばるぞ

  239. 239
    junjun さん : ID:E1NjU1Nzk

    存在そのものを忘れるんだ!

  240. 240
    三鶴 さん : ID:M3MDYwMDU

    前回、初めて禁煙を試みましたが、26日で失敗しました。
    本日から禁煙再開です。
    今度こそ成功させます。

  241. 241
    ハッピーチェリー さん : ID:c1NTg5OTg

    再度チャレンジです。今日のお昼12:00スタートで、
    約7時間経過。ミンティアガリガリ食べてます。
    今度こそ煙草を吸わない毎日を手にしたいです。

  242. 242
    匿名めぐ さん : ID:A0ODMxNDc

    禁煙外来3回、個人輸入のチャンピックスでの禁煙数回、禁煙しようと試みてはダラダラと喫煙者に戻ること20年近く経ちます。最長3ヶ月。最短半日。禁煙できてる時の自分は、毎日が楽しくワクワク、ウキウキ体力も顔のハリツヤも喫煙時の3倍はあったのを忘れられなく、先ほど最後の一本を終えました。喫煙しながら禁煙を望むほど、つまらない悩みを抱える自分にさよならします!

  243. 243
    めぐ さん : ID:A0ODMxNDc

    追記させてください。
    たばこをあと一本だけ吸おうとする自分を客観視すると
    なんとも滑稽ですよね。例えるなら、自分以外の異性にも
    愛想ふりまきいい顔してるのわかっているし、自分には必要ないと確信して別れた恋人に。未練タラタラでメールしてしまおうか、電話してしまおうかと常々考えてしまう弱い自分と似てませんか?
    相手には自分じゃなくてもいくらでも相手する人がいるのに、良かった思い出ばかりで美化しても虚しいだけ!
    皆さんも、新しく良い恋人(趣味など)見つけてタバコを自ら振り切ってやりましょうよ!

  244. 244
    モカ さん : ID:E3ODM0OTI

    今朝運転しながら吸って、身体に違和感があったので今日からやめる~。

    9:30頃から開始
    8時間ほど経過
    仕事中吸いたいな~とは思うが、今朝の違和感の勝ち。

  245. 245
    カート さん : ID:gwODgzMTA

    チャンピックスを使っての禁煙スタート
    ここ一週間、お薬を飲みつつ喫煙
    たばこ、うまくはなかった。どうやら喫煙欲求をかなり抑えてもらっている模様
    今朝、最後の一本を吸い終えたので、本日をスタートとします
    今日から、お薬が1MGの朝晩二回投与になるので、まぁ大丈夫かなと思う
    以前、お薬で4年止められたので、今回の目標は完全断煙です
    明後日、ストレスのかかる会合にでるので、今日を乗り越え自信としたい。

  246. 246
    カート さん : ID:gwODgzMTA

    灰皿代わりの空き缶と、ライターをゴミ袋にぶち込んで。
    心なしか、明るい未来がみえるよう
    気のせいかもしれないけど、いい気分なのは確か

  247. 247
    カート さん : ID:E3Nzk4MDI

    もうすぐ一日も終わり。お薬のおかげか喫煙欲求はほとんど感じずに助かっている。
    たばこを吸うと、ついダラダラとすごしてしまうのだが、逆に吸わないでいると体が動く動く
    部屋の壁掃除、カーテンの購入つけかえ、なんと床のワックスがけまでしてしまった。
    今夜はきれいな空気を吸いながら眠れそう。
    明日は二日目。のりきれますように。

  248. 248
    ひろこ さん : ID:ExODM0OTE

    もう、タバコは買わないわ 
    今から 禁煙します

  249. 249
    のんたん さん : ID:EwNjAyNTU

    今日からスタート。
    あと少しで24時間経過なんだけど、すでに吸いたい(T_T)

    頑張ってのりきります

  250. 250
    まらし さん : ID:M0NjI2MTk

    3週間やめてたのに、気の緩みで5日前から吸いはじめてしまった!
    次は辞める!

  251. 251
    篤ちゃん さん : ID:A2NzM4MDY

    本当は1年前の9月10日~禁煙してる事になってる私。
    周りに嘘をついて吸ってました。
    禁煙チャレンジも24時間超えれない(>_<)
    無理かも知れないけど・・・やってみます。
    まずは24時間チャレンジです!

  252. 252
    さる さん : ID:Y1MzE4MDQ

    今日禁煙一ヶ月で一息吸いました
    今日から新たに禁煙スタートします
    一本お化けに負けません
    次さ耐えられなくなったらきます
    あるいッカ月の祝いに書き込みしたいと思います

  253. 253
    ピエール さん : ID:g1Nzc1Nzc

    30年の喫煙歴に終止符。
    数十回目の挑戦。

  254. 254
    たか さん : ID:M2NDQ2NjY

    チャンピックスにて禁煙スタートしてます。
    喫煙歴 セブンスター20本/日 ×20年です。
    無事2日目を乗り越えられそうです。

  255. 255
    さん : ID:gwNTY5NDE

    今日から禁煙す!
    なんとか3時間・・・

  256. 256
    ぽこたん さん : ID:Q5OTc2NTc

    禁煙初日。ニコレット噛み噛み。

  257. 257
    カート さん : ID:g2OTQ3MjI

    10日目こえられず
    1日目から再スタートです
    明日はバイトが入っているので気を付けたい
    先ずは初日を超えたい

  258. 258
    酒愛 さん : ID:A5ODMwMDA

    とりあえず今日から禁煙
    皆には内緒だから続くか心配

    夜になれば酒が飲めるから
    タバコはいらない

  259. 259
    たらきち さん : ID:YzMzgwNjE

    今日から禁煙を始めます。
    未成年でタバコ歴5年でした。
    彼女もいるし、最近体の調子がおかしくてとてつもない恐怖感に襲われたからです。
    家族や大事な人のためにも自分の命を大切にしたい。初めての禁煙ですが頑張ってみたいと思います!!

  260. 260
    匿名 さん : ID:E2NTE5NDM

    今から禁煙。煙草に振り回される自分が嫌だ。子作りもしたい。健康である当たり前の生活が維持できるように。

  261. 261
    33年目_ver8. さん : ID:A1ODA1ODE

    いまから本気出す。・・・。がんばる。

  262. 262
    らびち さん : ID:E1MTAyMTQ

    今日から禁煙

  263. 263
    根気のないおっさん さん : ID:I2ODk3ODA

    今日から新たに禁煙に入ります。
    60日間続いた禁煙が強いストレスのため言い訳をいろいろいいながら吸い続けてきました。いつでもやめれる、と。 女房にもだいぶ助けてもらったのにだいぶ失望させてしまいました。 情けない。 頑張ります。

  264. 264
    いっちゃん さん : ID:ExMzExODU

    ガリガリ体型の為太りたい!
    禁煙して5時間。
    いつもブラックコーヒーと煙草セットでしたが、今ブラックを飲んだとき、とてつもない衝動にかられました、が、、乗りきります。(ToT)
    でも本当に吸いたい。

  265. 265
    さん : ID:E0MTIzNDM

    初めての禁煙スタートから20時間経過。
    これまで20本/dayのヘビースモーカーだったので
    正直自信がなかったけど、今のところ何でもない。
    長時間(と言っても8時間くらい)フライトのときの方が圧倒的に辛い。

  266. 266
    さん : ID:Q0Njc5MDY

    10日目になり飲み会
    喫煙者に逆戻り
    喫煙者と会うと厳しいですねー!
    これからも失敗しながら徐々にしていきます。ストレスになると辛いので!

  267. 267
    弐度目の禁煙 さん : ID:gxMTY3Mzg

    今回2度目の禁煙、今日から始めます。
    去年の夏に6ヶ月程禁煙しましたが、再び吸ってしまいました。最初の3日間を乗り切れば光が見えると思います。

  268. 268
    マッティ さん : ID:Q0NjkyNjc

    今日から再スタート!
    好きな人が煙草吸わんから、今回は本気で辞めないとな~

  269. 269
    むさし さん : ID:Y4Nzk5NzI

    禁煙初日、今最後の1本吸いました。
    2度と吸わないよう努力します!
    まずは明日の仕事が山場です。

  270. 270
    匿名 さん : ID:IyNTYwNTg

    5日0時からスタート。朝の一服を越えただけだけど、タバコのことが頭から離れない…
    何とか耐える!

  271. 271
    わんこ さん : ID:Y0MjQ2MTA

    3時間45分で挫折。
    大仕事をやり切ったストレス解消をしてしまった。
    もう一度チャレンジ。

  272. 272
    ちゅん さん : ID:cxMzQyOTE

    今日から開始
    自分の為、本気で頑張る!
    掲示板の皆さん心強い。

  273. 273
    わんこ さん : ID:U0MjA4NjE

    何度も再チャレンジの繰り返し。今度こそ!

  274. 274
    みゃび さん : ID:IxOTQzNjk

    今日から禁煙します!

  275. 275
    みぃ さん : ID:M2NjQ1MDY

    再スタート
    11時から開始しました
    今度こそ・・・

  276. 276
    みぃ さん : ID:M2NjQ1MDY

    ダメだ・・明日からにします

  277. 277
    匿名ななじゅん さん : ID:M1OTIyOTI

    COPDに42才で今日から絶対禁煙します!

  278. 278
    たろぅ さん : ID:MzMzk1NDY

    久々に禁煙 今回はちょっと頑張りたい(^^)

  279. 279
    ゆー さん : ID:YzOTA5MzQ

    1日と6時間経過!
    不思議と全然吸いたい欲求はなし。でも多分、4日目くらいからが勝負なんだよなぁ…。
    前回は半年、その前は1年半禁煙してたので、今度こそ完全卒煙目指します!!

  280. 280
    ちーくん さん : ID:I0OTUzMjA

    禁煙73日目で吸ってしまった!
    仕事のストレスには、勝てなかった(>.<)
    五日間で123本吸いました。
    まだニコチンの味が青春時代の味に感じました!

    今日から気合い入れて再出発します。

  281. 281
    ねこねこ さん : ID:U4NDM5OTc

    約20年近く吸ってきたけど
    今から禁煙チャレンジします。
    がんばるぞ!!!!

  282. 282
    みゃび さん : ID:Q5OTY1NzA

    9日目に吸いました!
    また、出直します!
    どなたか今日から一緒に頑張りませんか?

  283. 283
    りゅう さん : ID:UwMDMyMDg

    あと一本すったら禁煙します!みゃびさん禁煙
    頑張りましょう。

  284. 284
    匿名tm さん : ID:c1OTE3OTE

    昨日から禁煙するつもりが、夕方一箱買ってしまいました
    美味しくないのにナゼに止めれないのか不思議です
    残り18本あるけど捨てます!
    みゃびさん、りゅうさん、一緒に禁煙頑張りましょう!

  285. 285
    たろぅ さん : ID:A4NDQ5MTk

    早くも昨日、失敗に終わったので今日からまた禁煙スタート

  286. 286
    みゃび さん : ID:U4MjUxMTA

    りゅうさん、匿名さん頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
    とりあえずは辛い3日間は強い意思もってのりきりましょ!
    明日2日目に一緒に投稿しましょo(`ω´ )o

  287. 287
    りゅう さん : ID:U4MzIxMTQ

    みゃびさんtmさん今日も頑張りましょ!わたしは順調です

  288. 288
    tm さん : ID:EzMjYxNDU

    りゅうさん、みゃびさん、順調なんですね。
    私は禁断症状で心折れそうです。
    一日数本しか吸ってないから、楽に禁煙いける!
    間違いですね。なんで、タバコなんか手出したんだろ…
    毎週タバコ代浮いた分を貯金しようと思ってます!
    頑張ります!

  289. 289
    みぃ さん : ID:A5NjAwMjc

    今日から出直しです。
    二週間後に初マラソン大会もあるので
    絶対に今度こそは頑張りたい。
    まずは小さな目標・・今日の仕事のストレスを
    乗り越えたい
    今日からはじめる人いませんかー

  290. 290
    たろぅ さん : ID:I0NzAzNjE

    昨日も失敗…>_<… また朝からスタートです 流石に意思が弱すぎて でも今朝は残りのタバコを捨ててのスタート 頑張りたい(^^)

  291. 291
    ぶた さん : ID:M3MjI4NDg

    6日目にして吸ってしまった(>.<8:58から再スタート!今度こそ頑張ります。

  292. 292
    カモミール さん : ID:M3NjUzMjM

    今日から禁煙はじめます。
    がんばるぞっ。

  293. 293
    1766 さん : ID:k1MTE5MDU

    タバコ地獄からサヨナラします。
    今まで長い間付き合ってきましたが、百害あって一利無しの嗜好品。
    これからは自由でタバコに束縛されない生活楽しみます

  294. 294
    130 さん : ID:k1ODgwODM

    今日からまた、頑張って禁煙だ―!

  295. 295
    boon さん : ID:YwNTU0MTY

    今から再始動!
    がんばります!

  296. 296
    あすなろ さん : ID:YyNDQ5NzU

    挫折の王者!
    新たにスタートです。
    明日はなります。
    無煙の日。

  297. 297
    九蓮 さん : ID:gyNDY5MjI

    0時より禁煙スタートです。
    18時間経過、頑張ります。

  298. 298
    015 さん : ID:Q1OTkxNzk

    10:40禁煙スタート!頑張ります!

  299. 299
    みぃ さん : ID:YxMjQxNzg

    この掲示板みつけて、禁煙失敗して以降
    一日が超えれず、今日やっと一日目がクリアできました。
    やっぱり仕事の日からはじめるのは無理ぽい・・
    明日もお休みなので、続けれるといいけど自信ないです

  300. 300
    かな さん : ID:U2MDc2OTU

    10/25 16:30 スタート
    19時間経過

    今年3月から半年禁煙できたのに男関係のストレスで再喫煙
    毎日やめなきゃと思いながら吸うストレス

    美しくなれるように!頑張ります!

  301. 301
    RUBY さん : ID:MyOTIzMDI

    今度こそキッパリ(*`Д´*)タバコを切ります(ToT)/~~~

  302. 302
    boon さん : ID:EyMTMyODE

    またまた再再始動(´;ω;`)ウゥゥ

    今度こそがんばります!!

  303. 303
    すろう さん : ID:U3Njc3ODU

    お昼過ぎより禁煙始めました。
    今、吸いたいです。
    皆さんと共に頑張ります。

  304. 304
    匿名 さん : ID:A2MDgzNjk

    ようやく禁煙1日目が終了。
    禁断症状も無く意外と落ち着いている。

    なんとなくで始めた禁煙だけど、モチベーションが続くか不安。

    皆さん一緒に頑張りましょう!!

  305. 305
    matori さん : ID:M3MTQzNDk

    今から初禁煙スタートします!
    喫煙暦16年、禁煙2回ほどチャレンジしましたが3日と持たなかったけど、ここ数年仕事場で吸えない環境が増えてきたのでがんばります!

  306. 306
    たま さん : ID:gyNTYyMTQ

    禁煙して1ヶ月半で、気の緩みにより、喫煙復活。1本だけ…。というのは本当にダメですよ。本当に。
    せっかく、タバコの無い生活に慣れてきたのになぁ。
    今日から禁煙始めます。とりあえず1日頑張る。

  307. 307
    たま さん : ID:A3ODQ4OTk

    吸ってしまった。あほやわ。

    今度は1日禁煙できたら、こちらに伺います。

    失礼しました。

  308. 308
    杉原 さん : ID:IzMzg3ODI

    今日今から自分なり価値観で禁煙始めます。過去に半年間禁煙した事がありました。でも今回は何としても禁煙したいです❗頑張ります❗

  309. 309
    さん : ID:U3NjYxNzg

    今日の朝最後に吸ってから禁煙スタートです
    前回は一日でアウトでしたが、今回はがんばります!

  310. 310
    aki-2723 さん : ID:E5MTM0NzQ

    この1週間 何回禁煙したか?
    情けない・・・・
    今から 禁煙

  311. 311
    S.O さん : ID:MzMjA3MjU

    禁煙初日終了。

  312. 312
    匿名 さん : ID:cxOTU0MjQ

    ヤニカス氏ね

  313. 313
    ゆうじ さん : ID:cxOTU0NDM

    今から始めます。

  314. 314
    kokkuri さん : ID:YzMDQwOTU

    1年10日でつい1本すってしまい今日で3本すってしまいました。情けなくてつらいです。せっかく、1年我慢できたのに・・・。うつ病で頑張ろうという気が起きません。どうしたらよいのでしょう。今から、また、挑戦です。自分のため、家族のために奮起しなくてはなりません。よし、やるぞ。

  315. 315
    匿名 さん : ID:E1MDcwOTk

    今から禁煙がんばります!
    もう絶対吸わないぞ!

  316. 316
    きりん さん : ID:E1MDcwOTk

    やるぞ~!!!

  317. 317
    kokkuri さん : ID:gwOTM3ODc

    ただいま正午、苦しいです。仕事がないので時間をつぶせません。でも、がんばらねば・・・

  318. 318
    きりん さん : ID:E1MDcwOTk

    禁煙したいのに。。いつもと変わらず。。。難病性副鼻腔炎で手術して感じなかった匂いを取り戻したのに。再発したくないのに。入院中は我慢できたのに、日に日に本数は増えていくよ(泣)
    どうしたらいいんだろ

  319. 319
    ミルキー さん : ID:MxNDc4MTc

    今度こそ禁煙を持続します。
    まずは今日一日吸わない。

  320. 320
    kokkuri さん : ID:k4ODM0Nzk

    今日から禁煙生活、再スタートだ。

  321. 321
    まみ さん : ID:IwOTA5MjY

    午前中は仕事が忙しかったので、助かりました
    暇になったら…吸い魔が襲ってきますね(ToT
    でも,タバコ買わなきゃ手元にないから大丈夫(*゚ロ゚)
    帰り,コンビニに寄らないぞ!!

  322. 322
    ちー さん : ID:AwMzM2OTg

    今回こそはやめたい。
    吸わなきゃいいだけ。

  323. 323
    マサキ さん : ID:Y1OTcwNzA

    11月11 23時より禁煙開始。
    頑張ります。

  324. 324
    房総太郎 さん : ID:g4MzkyNDI

    タバコの臭いがばれないように、消臭剤
    リステリン、連続歯磨き、洗濯、
    キスを避ける 等 疲れました。
    素のままでいられるよう今度こそ頑張ります。

  325. 325
    ミウ さん : ID:I0ODA2ODc

    禁煙五日目にして挫折…。
    吸いたい気持ちは我慢できていたのですが、一日中襲う睡魔に耐えきれず、心が不安定になってしまい…。
    心新たに頑張ります。
    睡魔に負けない!
    たばこの存在を、忘れる!
    皆さんの書き込みに、やる気を貰ってます!!

  326. 326
    とき林檎 さん : ID:kzNzMwNDY

    前回24時間を前にして負けました。
    しかしその一本で頭がクラクラしてマズイと感じられたのでまた頑張ります。とりあえず身体依存から抜けるように目標。

  327. 327
    コニタン さん : ID:I1MjYwMDI

    一週間前、出張先のホテルの部屋の強いタバコ臭と仕事等の強いストレスに耐えきれなくなり、34日の禁煙でついに吸ってしまいました。健康いらない、早死にしたほうがいいと思い、喫煙再開しようかと思ったけど、一度禁煙するとタバコの臭い服とかに着くのが嫌になりました。それで禁煙再開、一本お化けの誘惑程度の吸いたい感がありますが、半日経過しても、最初の禁煙より苦しくない。頑張るぞ!

  328. 328
    きびだんご さん : ID:UwMDQ1MDM

    13日間 禁煙したけど 一呼吸だけすっちゃったのでまた最初っからやり直します

  329. 329
    ベジータ さん : ID:A1NDc3Nzk

    禁煙は過去にも半年とかしたけど、今回は実に数年ぶり。
    切っ掛けは、今朝のジョギング帰りに急に情けなくなって
    衝動的に手持ちのタバコと周辺アクセサリーをゴミ箱に水を吸わせて捨てたのが切っ掛け。
    禁煙して17時間経過してさっきから油断すると、タバコの事を考えてしまう。今回も1か月も禁煙出来たら良い方だろうとか、キッパリ止めれる自分の姿を想像できない。
    今イメージ出来るのは、コソコソ隠れて吸ってる自分の姿。

    皆さんも将来どうなりたいかイメージをしながら、一緒に克服しましょう。

  330. 330
    たろぅ さん : ID:U4MzMzODk

    今日から再度チャレンジします まずは3日、一週間、10日と言う順番で頑張りたいと思います。

  331. 331
    匿名 さん : ID:k4MDA3ODk

    おはようございます。禁煙決意を10月にしたのですが、2日目で買ってしまった。それから、また決意して→失敗の繰り返し。嫌悪感に陥りながらも、なぜ失敗するのか考え、再禁煙に挑戦。私の場合、一人で禁煙挑戦なので、誘惑の考えが浮かんでくると、それを声に出します。ちょっと変態チックですが。。今は再禁煙して36時間たちました。今日から山ですね。

  332. 332
    ベジータ さん : ID:I2Njk1ODg

    禁煙1日と16時間

    昨日寝る前に軽く過食⁽ラーメン、トースト2枚、バナナ1、ローストポテト)
    これは普段なら夜帰宅して寝るまでに、タバコタイムを3,4回はさむので、その発散するクッションが無くなってソワソワしてたのが積もってかなと。
    「このままコンビニに行って夜道を歩きながら吸ったら気持ちいいだろなとか」それから何度も吸ってるイメージが出てくる→結果ぶれないように食欲にぶつけたって感じ。

    そのソワソワした時に重宝したのが、明治キシリッシュのお徳用ガム⁽ドンキで300円だったか⁾
    口が寂しくなったり、ソワソワしだしたら取り合えずガムを「こなくそっ!」って気持ちでムシャムシャ噛む笑。
    あと柿ピーとか、小さいもので、ちょっとしたおつまみなんか常に家にストックしてあると繋ぎになっていいかもしれません。

    *吸う理由/吸っても良い理由を考えても仕方ないので、
    振り払って辛抱しましょう。

  333. 333
    じぃじ さん : ID:g3MDk4MjI

    90日前に禁煙外来で禁煙に挑戦。
    しかし、10日ほど前からアルコールが入ると2~3本
    吸うようになり(昼間は吸わない)一昨日くらいから
    喫煙のために、飲酒するように感じます。ヤバイ。

  334. 334
    ゆきひ さん : ID:A1Nzg5Mzg

    値上げしても辞められずエコーを吸う日々。最近綺麗になりたいなと思い、美肌目指して禁煙開始。

    誕生会から禁煙と思っていたのですが、2週間くらいフライングでやる気がでたのでタバコ捨てニコレット買ってきましたw

  335. 335
    匿名 さん : ID:Q4MDY5NTc

    手持ちのライター捨てました。
    現在12時間…家の近くにコンビニがあることが恨めしく思う日が来ようとは。
    あとは家に帰って灰皿も捨てます。

  336. 336
    モルモット さん : ID:gzMTkwMTU

    さあ~タバコよおさらばだ!

  337. 337
    ウオツカ さん : ID:QwMTM3MDc

    先日、駅伝大会に参加して人生初のビリになるという経験をしました。

    タバコを吸うとトレーニングに対する意識が低下します。

    もう二度とビリにならないよう禁煙スタートです!

  338. 338
    たろぅ さん : ID:Q2MjAwNDU

    またまた初日に逆戻り 大体、3日やめて吸うまた3日やめて吸うの繰り返し 今回はどうだろ?

  339. 339
    まみ さん : ID:A4MTM5NDQ

    また初日からです。
    今回こそ弱い自分に勝てますよ~に。

  340. 340
    えりんぎ さん : ID:U3MzQwMTY

    禁煙3日目で一度挫折…
    また再スタートです!

    一本おばけ、手強いですが次こそ負けません!!

  341. 341
    なりひと さん : ID:YxMzUwNTc

    禁煙始めて16時間経過しました。禁煙始める前に最後のタバコ10本10分間で全部吸ったら吐きそうになるし気分も悪くなるしであまりタバコが気にならなりなりました。前に禁煙した時に禁断症状とかありましたが、禁断症状よりも禁煙始める前に残り10本まとめて吸って最悪な気分になったのが強烈な印象でタバコは吸いたくないです。荒行事もやってみるものですね。3度目の禁煙ですが今度こそやめられるように気合いいれて頑張ります。自分禁煙がんばれ^^b

  342. 342
    くみい さん : ID:U3OTc5NDA

    禁煙7日目で挫折。
    ストレスに耐えきれず吸ってしまいました。
    でもまた再チャレンジ。
    今度こそ負けない、自分に!

  343. 343
    匿名 さん : ID:k4MjUwNTg

    明日の自分へ連絡です。

    1日ご苦労様でした。
    今日一日 元気だった?

    自分で満足できるくらいの1日が丁度いいね!

  344. 344
    匿名つるつる さん : ID:I5MzgwMjQ

    11月頭から禁煙開始→挫折→禁煙→挫折で気づけば11月終わり(笑)
    昨夜21時~禁煙開始。肌ボロボロだし、本気でやらなきゃ。みんなの頑張りを励みに頑張ります!

  345. 345
    匿名つるつる さん : ID:I5MzgwMjQ

    やっと1日終わった‥まだ1日なのに何度お化けにやられそうになったか‥繰り返さないように、乗りきれますように。はよ寝よ!

  346. 346
    しのはらだいき さん : ID:I0MzQ2OTc

    オデ たばこ止める

  347. 347
    篤ちゃん さん : ID:A3NjAwNjM

    禁煙外来でチャンピックスの処方をして貰っての禁煙です。
    それでも、完全に禁煙出来ず・・・
    10日間程、全く吸わなかったり出来る期間が有れば、1日に1本吸ってしまったりとか・・・
    昨日の禁煙外来で、チャンピックスの処方がラストになりました!
    もうダラダラしてられません(>_<)
    初心に戻って頑張ろう!

    ちなみに私は毎年禁煙外来に通い、今の通院で4年!4度目です^^;

  348. 348
    ミキオ さん : ID:c1NjQ0MDU

    21時禁煙開始!
    皆さんの前で宣言します!!

  349. 349
    レモン さん : ID:AxOTMwNDU

    以前、こちらで半年ほど禁煙していましたが失敗し、、一月ほど喫煙してしまいました。一本だけのつもりがズルズルとここまできてしまうとは、自分の意思の弱さと一本だけの怖さを思いしりました。きょうからまた再開して禁煙!今度こそ!

  350. 350
    にこにこ さん : ID:U0ODEyMjk

    もうすぐ12時間…。
    2回くらい心が折れそうになった。

    この3日間がとにかくキツイの知ってるし、なんとか頑張ってみるか…

  351. 351
    ちゃこ さん : ID:UxMzA3MTk

    今朝最後の1本最後に禁煙中。超吸いたい…。台所片付けたら早く寝よう。

  352. 352
    ノエルギャラガー さん : ID:E1Mjg5Nzk

    自分の悪い所を見直す!

    まずは禁煙だ!

  353. 353
    はいせ さん : ID:A4NjIwMDI

    禁煙満半年組ですが、オエイシスの大ファンなので、一言言わせてください。ノエルギャラガーさん禁煙頑張って!リアムは健康キャラにってます。

  354. 354
    HIKO さん : ID:k0NTYyNjA

    禁煙開始!!
    何度か挫折してますが、今度こそ成功させますヽ(´▽`)/

  355. 355
    スピット さん : ID:cyNTY2MzM

    禁煙!20日で挫折。飲み会の場で吸ってしまってそれから数本…気持ち悪くなって…の流れで。皆さんと一緒に頑張ります。

  356. 356
    匿名 さん : ID:IxMzIzMDI

    禁煙31日目クリア中です。これから禁煙トライのかたに方に伝えたくて初日をお借りします。私は禁煙初日ニコチネル20を3枚貼りで2日目、3日目2枚貼り、その後1週間を1枚貼りで凌ぎました。今まで何度となく失敗を重ねてきましたが、この度は、1番辛い時をパッチを使いとても楽に過ごせました。その後は、煙草の事を考えないように毎日を過ごし今日まできました。またパイポガム飴などは、煙草を連想させるのでNGです。2週間我慢すれば絶対楽になります。40年かん毎日40本の私が、出来たのですから

  357. 357
    匿名 さん : ID:IxMzIzMDI

    上の者です。もちろんこの掲示板にも助けて頂いています今も。ありがとうございます。

  358. 358
    プリン さん : ID:c3NzU3Nzg

    この掲示板を見つけて皆様も頑張ってるんだな〜と思い禁煙を決意!本日19:00より禁煙開始!頑張るぞ〜\(^o^)/

  359. 359
    みけ さん : ID:YyMTUzOTk

    すごくすごくショックなことがあり、禁煙53日目で吸ってしまいました。1本では済まず、1日半で1箱強吸いました。ウジウジしてる自分とお別れして、禁煙もリスタートします。

  360. 360
    YUMI さん : ID:AwODcwNTI

    今日からパッチで禁煙。
    頑張ります!!

  361. 361
    asa さん : ID:cwMjg4MTI

    今日から禁煙開始しました!
    仕事中とかイライラするんだろうな(›´ω`‹ )
    でも節約と美容のため頑張る!

  362. 362
    禁煙まん さん : ID:Y3MDA2MjQ

    今日から禁煙始めます!
    初めてですが頑張ります!!

  363. 363
    asa さん : ID:Y0MTc4Nzk

    本日1日目。朝は思ったより大丈夫だったけど、昼食後の今がキツーい(›´ω`‹ )

  364. 364
    匿名イチムルオ さん : ID:Y4MDI1Mzg

    禁煙六時間過ぎました。ちょっと辛くなってきた

  365. 365
    匿名イチムルオ さん : ID:Y4MDI1Mzg

    禁煙六時間過ぎました。ちょっと辛くなってきた。今日、一日越せるかな?

  366. 366
    26年目の誓い さん : ID:Q4ODg1OTk

    本日昼よりスタート。
    過去最高禁煙記録:8時間(睡眠時間を除く)
    喫煙ペース:3日で2箱
    がんばってみるか

  367. 367
    TRKY さん : ID:U2MjY1Nzk

    人生3度目の禁煙
    最初の失敗は2年前1ヶ月でした
    2度目は最近、2ヶ月半でした(T_T)
    こりない男です
    これから頑張ります!

  368. 368
    0153 さん : ID:U4NDAzMDU

    今日の09:36禁煙スタートしました!
    頑張ります(≧∇≦)b

  369. 369
    ☆多恵己☆ さん : ID:AzOTg0MDI

    禁煙スタート 禁煙つらいかもですが、のりきっていきます。

  370. 370
    気合 さん : ID:g2NzkyMzg

    頑張ります!

  371. 371
    Kou777 さん : ID:E0NDQxNzc

    タバコ 禁煙してやめたーい><

    もうタバコに洗脳されたくないー

    辛いと思うけど頑張ります!!!

  372. 372
    れい さん : ID:c1NTIzOTQ

    タバコから解放されたいのに、すでにタバコを求めてる…10時間経過、今回は負けない(>.<)

  373. 373
    あゆみ さん : ID:c5MDYxOTk

    朝10時からまだ4時間しかたってない
    何回も失敗して禁煙が難しくなって来ている
    変わりたい
    自分に負けたくない
    まずは1日をクリアする

  374. 374
    Kou777 さん : ID:E0NDQxNzc

    辛いけどまけない!!!あまりにも辛いので神様仏さまにお祈りしました><

  375. 375
    ∞スパーク∞ さん : ID:UxMjYxMDI

    今日から頑張ります
    前からやめたかったので思いっきり最後吸いました
    もう煙草に未練ないぐらい吸いました
    これでサラバ煙草さん
    もう吸わない
    永遠に煙草さようなら($・・)/~~~

  376. 376
    たろぅ さん : ID:A4MTMwMDE

    久々に禁煙チャレンジ 今度こそは3日を越えたい

  377. 377
    ばやん さん : ID:U0OTE3OTY

    体調悪く禁煙せざるをえません。
    たばこを吸うとじんじんしてたっていられない状況です。
    それでも吸いたくなり気がついたら
    禁煙します。

  378. 378
    なお さん : ID:g5MDk4MTA

    今まで何度も失敗。
    でもこの場を使って決意表明。
    今から禁煙始めます!

  379. 379
    たま さん : ID:I0NjgwNzA

    取り敢えず1日頑張る。

    4年止めてたんだから、今度も頑張れる!

    子どもの為、自分の為に止めます。

  380. 380
    なお さん : ID:E5NDM5MDc

    禁煙を始めて15時間しかたってないのに
    早くも禁煙やめるための言い訳が頭をよぎるね。

    禁煙成功させる事ができた、かっこいい自分を想像して
    まずは今日一日、今日一日。

  381. 381
    ファンタジー さん : ID:k4NTM4MDE

    何回も懲りずにたばこ
    もう今度は絶対吸わない
    新年は喫煙してない自分になるために
    頑張る
    今は禁煙して
    非喫煙者になるように
    自分との勝負だから

  382. 382
    ひかり さん : ID:QyOTM5NzE

    煙草は一生分吸った。
    もいいいでしょう煙草を止めても。
    一日クリアです。
    吸いたい気持ち50%です。

  383. 383
    れーこ さん : ID:A0NTA4NzQ

    AM01:06禁煙スタートしました!5日の壁が越えられず…今度こそ頑張ろう。

  384. 384
    ビンテージ さん : ID:MzMDg2ODQ

    辞めた事になってるので隠れて吸ってたけど、こんな惨めな思いはしたくないので、再度禁煙頑張ります♪

  385. 385
    キルヒアイス さん : ID:A0NzU2NjM

    6年禁煙→半年喫煙

    今から頑張ります!!

  386. 386
    sea さん : ID:U1MzUzNTg

    昨日決めたのにもう脱落↘
    イライラ そわそわして吸ってしまった。
    手持ち無沙汰で吸ってしまう。
    時間10時間。

    あきらめずにまた挑戦!

  387. 387
    れいこ さん : ID:Y5MDAxMTQ

    後9時間で初日クリアー!今回こそ頑張ろう(^^ )

  388. 388
    もみじ さん : ID:U1MzUzNTg

    いままで何度失敗してきたか…。今度こそ、本当にやめようと思います。明日から新年!!キレイな空気で新たな一年を過ごせるよう頑張ります…!!
    電車降りたら残りのタバコ捨てよう

  389. 389
    ゆず さん : ID:IwMjE4OTE

    新しい年
    新しい気持ちで
    今日から禁煙を重ねていきます。

  390. 390
    とし さん : ID:ExNzI2NDg

    元日からの禁煙頑張りたいと思います。

  391. 391
    みぃ さん : ID:MzNjEyMDM

    何度も失敗してますが、今度こそ頑張りたい
    もみじさん、ゆずさん、としさん頑張りましょうね

  392. 392
    とし さん : ID:ExNzI2NDg

    禁煙開始から12時間くらい経過しました。何度も小刻みな吸いたい気持ちが襲ってくるのですが、今のところ耐えられるレベルなので、どうにか我慢できています。

  393. 393
    @京太郎 さん : ID:g4NTE1NDE

    昨年10月から何度も禁煙、喫煙の
    繰り返し、元旦から再度、気合をいれて
    禁煙スタートします。

  394. 394
    ゆず さん : ID:IwMjE4OTE

    17時間経過です。
    かなり眠くて昼寝をしてしまいました。
    みぃさんのコメントを読んでで吸わないでよかったな・・実感です。
    明日も書き込みができるように煙草は吸いません。

  395. 395
    みぃ さん : ID:MzNjExODE

    ゆずさん、私は風が少しあったけどいいお天気だったので
    ウォーキングに行って気を紛らわせてました
    今日は何度も胸のあたりがモヤモヤした感じで
    きつかった~
    明日も書き込めるように頑張ろう~ヽ(^o^)丿

  396. 396
    ランプ さん : ID:Q0Njc5NDg

    あたしは、22歳です
    今日から禁煙頑張ろうと思います。
    一回目は、1週間で挫折
    もう吸わないで8時間たとうとしてますが少し吸いたくなってきました。
    我慢は、していません。
    無理もしない程度に禁煙しようと考え頭の中で言い聞かせてます。

  397. 397
    ランプ さん : ID:Q0Njc5NDg

    10時間経過しました
    吸いたいどうしよう
    だけどタバコなくても生きてける
    タバコなくても大丈夫
    言い聞かせ頑張ります

  398. 398
    ちーくん さん : ID:Q0Njc5Mzc

    今から再度禁煙挑戦です!
    去年は、72日目で吸ってしまった!
    ほんま今年こそ煙草とサヨナラしたいな!

  399. 399
    タカシモト さん : ID:IyNTM5MzI

    9月に禁煙外来まで行ったのに先月からちょこちょこ何本か吸ってしまいました。昨日からの仕事初めの憂鬱でついつい買ってしまうという、。なにやってんだ。5月に産まれる我が子のため、なにがなんでももうタバコとは絶縁します。奥さんはやめれてると思っているし、、なんにも良いことなんてないのに、。猛省です。

  400. 400
    オイス さん : ID:I0OTg3NDk

    吸っちゃったのでまた最初からはじめます。2週間ほど止めていたのですがパチンコ屋に行くとヤッパ吸っちゃいます。パチンコで儲かるわけないんだから止めればいいのに。という訳で今日からパチンコもタバコも無しです。

  401. 401
    れいこ さん : ID:MxMTM0NTQ

    私も、吸ってしまいました…気にして見てたら同じ人が居たので、私も今日から再スタートします。

  402. 402
    なた さん : ID:UyNjMyMDA

    13時間経過!今日は、早く寝よう。そしたら、2日目が近づく…今日からスタートの人いないかな?仲間がほしい。

  403. 403
    かず さん : ID:Q3OTE3MDA

    昨日1週間で挫折しました
    4日目くらいから危なかった
    今日から再度で10時間経過

  404. 404
    @京太郎 さん : ID:g2MDg4NjI

    1週間で吸ってしまいました。
    残念、また1からやり直しです。
    禁煙初日、何回やりなおしている事か?

  405. 405
    わき さん : ID:czNzAwNzU

    前回、半年余りの禁煙〜からまた半年吸ってしまった。。
    久しぶりの喫煙ってどんな感じなのかっていう好奇心で。
    …これがマズかった(-。-;
    絶対口にしてはいけない。
    教訓にしてまた一から始め。

  406. 406
    まっつん さん : ID:MzOTMzODA

    10月から27日頑張り、挫折。
    その後3~4日で挫折。
    1か月以上吸って、また禁煙はじめようかと。
    13時間経過。少し吸いたいがガマン。

  407. 407
    ゆう さん : ID:c0MTcxMDc

    元旦から始めようとしたができず…
    今からまた始めます!

  408. 408
    みぃ さん : ID:A2MzE2Mzk

    元旦から禁煙してましたが、昨日吸ってしまいました
    何回一日目を繰り返せば気がすむのか・・自分に腹がたちます
    また、今日から頑張ります

  409. 409
    タカヒロ さん : ID:kyOTUyNjg

    今から禁煙します!

  410. 410
    まる さん : ID:AwMjU0MzA

    本日午後3時禁煙本格始動!

  411. 411
    タカヒロ さん : ID:I4MzUzODI

    2016年1月11日 10:21 PM 禁煙開始でしたが
    本日、あまりの辛さで仕事の営業に支障が出るほどでしたので
    吸ってしまいました!情けない。
    我慢してると、目眩、息切れ、不安、恐ろしい禁断症状です!
    今まで20本~30本でしたが、本日現在7本で耐えてます。
    明日も引き続き頑張ります。

  412. 412
    たろぅ さん : ID:A4NTI5MTM

    今年初の禁煙 とは言ってもこの板の常連になりつつありますがまずは越えた事の無い1週間目指して頑張ります

  413. 413
    タカシ さん : ID:k5Nzg1Mzk

    1/13昨日の17時からスタートしました。
    節煙を一ヶ月前から始めて、現在丸一日が経過しました。
    今日は仕事中はすんなりでした。一日30本、飲み会あれば40本以上吸っていた自分、何処まで続くか…

  414. 414
    JAMCHOCO さん : ID:YzMTg5NDI

    本日、9:00頃から禁煙しています。
    間も無く12時間。吸いたくなっている自分がいます。

    私だけ苦しいわけではない。みなさんと共に頑張ります。

  415. 415
    タカシ さん : ID:IxMDQ2Nzc

    禁煙丸2日48時間を経過しました。
    禁煙とダイエット※体重増を阻止
    を同時進行する過酷なミッションです。
    本日の体重は変わりません。
    喫煙は、今の所は大丈夫です…。
    吸いたいって気持ちもそこまでです…
    明日から休み、絶対吸わないぞ。

  416. 416
    おれんじ さん : ID:QyMTgxOTg

    12月27日から始めた禁煙を1月14日に挫折し、
    3日間吸いました。
    仕事の契約が切られることになり、そのショックが引き金でした。
    でも、煙草は何も解決してくれません。
    煙草が解決してくれるのは、ニコチンが切れたイライラだけ。
    再度、がんばります。

  417. 417
    みやした さん : ID:U3Mzk0OTY

    禁煙開始から11時間30分経過。
    前半は余裕だったのに今は吸いたい気持ちがわいてきてる…
    もうちょい我慢してみるけど明日どうなるか先が思いやられる。
    とにかく1本お化けに気をつけよう。

  418. 418
    匿名 さん : ID:c0NjQyMTc

    何度目かの禁煙です。
    今年こそ禁煙するぞ~と思い1月1日から禁煙開始をしたんですが、上手くいかず、10本~6本に減煙し吸い続けていましたが、2016年1月18日14時から何となく禁煙スタートで現在約20時間目です。
    何となくスタートしたので、まだ、タバコもライターも持ったままでしたが、初日は案外すんなり過ごせましたが、今朝起きてからはタバコの事が頭から離れず、ツライです。
    とりあえず、24時間までは頑張ってみます。
    24時間我慢出来たら、2日間は禁煙しよう。2日間禁煙できたら3日を目標にと、目の前を目標に頑張ってみます。

  419. 419
    たろぅ さん : ID:A3OTQ1MDE

    今年に入って3度目のチャレンジ 5日の壁が越えられず 5日を超えたらまたここに書き込みにきます

  420. 420
    たつお さん : ID:E2Nzc2OTg

    禁煙したりやめたりを繰り返しています!最高では三日間しか続かないけど四日をまず目指します。絶対吸いません!!!

  421. 421
    ピエール さん : ID:I0NjgxNDU

    5分前から禁煙スタートしました。
    何10回目かわからないけど、今度こそ!

  422. 422
    匿名 さん : ID:E1NzQxNzA

    2度目の禁煙!!
    前回が2ヶ月成功してるから要領はわかってる。

    頑張るぞ!

  423. 423
    匿名 さん : ID:I2OTc4MDY

    16時間経過
    びっくりする位禁断症状なし。

    このまま行けるといいな!

  424. 424
    さえこ さん : ID:Y4Mzg4MDA

    今日から禁煙開始。
    今度こそ絶対禁煙成功する!
    今日から禁煙する人、いっしょにがんばりましょう。

  425. 425
    りょ さん : ID:k0MjM0NDM

    私も今日からです。やっと12時間!

  426. 426
    もりもり さん : ID:k0MjQ2ODY

    2/1より禁煙です。

    喫煙暦14年
    1日20本

    既にかなり吸いたい!でも頑張って辞めます!
    2/1日組の皆さん二日目の掲示板でお会いしましょう^_^

  427. 427
    双子の父ちゃん さん : ID:I0OTg5OTU

    何十回と禁煙失敗してるけど、今度こそやめたい。
    禁煙失敗するタイミングはわかっているんだから、そこに注意して気合でやめる。ついでに酒も控える。平日の飲酒はやめよう。
    手遅れかもしれないけど、だらしない生活から脱却したい。

  428. 428
    あおい さん : ID:E1MzQ3NjQ

    本日インフルエンザにかかりました。

    まったく吸う気にもならないのでこのままいけるかな?

    会社も5日出勤できないのでひたすら寝てすごします。

  429. 429
    @京太郎 さん : ID:EzMDIyNjY

    懲りずに、また禁煙スタート
    今回は何回目かな???
    禁煙、喫煙を繰り返しているので
    喫煙本数は平均すると1日 2、3本で
    すんでいるが節煙を目指しているわけではない
    節煙と禁煙では全然違う、雲伝の差。
    禁煙できるまで諦めないないよっと!!
    1日目クリアー

  430. 430
    溶接工 さん : ID:gyMzY4NzI

    今年から禁煙しようと挫折しまくってます!昨日は五本以下でなんとか凌げましたなんで辞めれないのか意思の弱さを痛感してます

  431. 431
    ゆず さん : ID:A0MjExNTE

    >@京太郎 さん
    少し遅れていますが@京太郎 さんは元旦組の一員だと
    思っています。
    何処までも一緒にp(*^-^*)q がんばっ♪

    >溶接工 さん
    煙草を辞めれないのは意思の弱さではないと思います。
    簡単に辞めれるなら禁煙外来なんて出来ないと思います。

    コメントを上から目線に感じたら御免なさい。

  432. 432
    たつお さん : ID:AyOTU5Mzk

    まず三日止めます!!絶対禁煙します!!

  433. 433
    さん : ID:A1ODQ5OTE

    本当に禁煙難しいです。。
    でも頑張ろう。頑張らないと!

  434. 434
    れーちゃん さん : ID:M0ODI0NDA

    後7時間で初日が終わる!なるべく煙草の事は、考えないよーにしてる。でも、小さいことにイライラして、ついあたってしまう…穏やかに穏やかに…

  435. 435
    匿名 さん : ID:MwMDQxNjc

    禁煙して彼女と結婚する!頑張るぞ!

  436. 436
    おばたつ さん : ID:YyMzU5MDU

    禁煙開始しました!!まず一日目乗り切ります、絶対止めます!!!

  437. 437
    ジョー さん : ID:Q3Nzk2MzY

    本日禁煙外来行ってきました。
    ニコチネル30をもらいました。
    実は5年ほど前一度失敗しています。悪夢を見るという副作用がダメだったので。。。
    けど、明日から再チャレです。今回は頑張ります。

  438. 438
    匿名みゅ さん : ID:k1NzU5NzM

    今日からまた禁煙します今度こそは頑張るぞ❗

  439. 439
    3回目にチャレンジ! さん : ID:I1MzIwMzc

    3回目の禁煙を今から始めます!今回はなんとか成功させます!

  440. 440
    さん : ID:I0NDMxMDA

    禁煙はじめました。まだ41分・・・まだ平気・・・
    手持ちのタバコは粉々にして廃棄
    だがコンビニまで歩いて1分
    行かない。買わない。貰わない。吸わない。
    今度こそ頑張る!

  441. 441
    匿名 さん : ID:AxMDgyOTQ

    禁煙始めて10時間。
    寝起きでとてもタバコ吸いたい。
    寝起きの一服が習慣となっていたから、タバコがないと何すればいいかわからない。
    でも、我慢。

  442. 442
    喫煙歴15年 さん : ID:AxMTQ4MDg

    1日2箱セブンスターのメンソール12㎎…激務のせいにして吸っていました
    (´д`|||)
    喫煙一時間目だけど
    皆さんとがんばります‼

  443. 443
    おばたつ さん : ID:YxMzU4NDc

    今回は必ず禁煙します!絶対すいません!

  444. 444
    みぃ さん : ID:AxOTYzNzM

    元旦組からは落ちこぼれてしまったけど、
    今日からもう一度はじめます
    昨日の寝る前から始めました
    10時間経過。なんとか今日を乗り越えたいです

  445. 445
    篤ちゃん さん : ID:Q4ODM5ODc

    ( ̄ー ̄?)…..??アレ??
    みいさん!?
    何日目に吸ったの?
    私なんて小さな禁煙は何百回って禁煙失敗しましたよ。
    また頑張れば良いんです。
    応援してます(*ノ´□`)ノガンバレェェェェ

  446. 446
    ゆず さん : ID:g3MDAwNDc

    みぃ さん は元旦組のメンバーです。
    できれば振出しには戻らず吸った日にちを引いて
    二か月の同じ処にはいれませんか?
    どこまでも何処までも一緒に禁煙を。
    一度結んだ絆は簡単にはほどけません。
    @京太郎 さん も一緒です。

  447. 447
    おばたつ さん : ID:AwOTU4MjQ

    すわなければいいだけの話だ!がんばろ!

  448. 448
    みぃ さん : ID:AxOTU1NDA

    お久しぶりです~ヽ(^o^)丿
    9日目に吸ってしまって、そのあとも2週間くらい禁煙できて
    たんですが、新年会、送別会、歓迎会などなど5つくらい
    立て続けに飲み会がはいりダメでした(ノД`)・゜・。
    それを言い訳にしてはダメなんですけどね。自分が弱すぎるだけなのに・・
    元旦組のメンバーだと言ってもらえて嬉しいです
    頑張ります!

  449. 449
    ゆず さん : ID:g3MDAwNDc

    みぃさんへ
    トータルで31日を越していれば二か月目になってもいいと
    私は思います。
    継続も大切ですがそれよりも吸わない日々を多く重ねることを
    重視ですね。
    つまみ食いは(フッ( -ω-)y─━ =3)見て見ないふりしゃいます。

    「自分が弱すぎるだけ」そんな風には思わないで下さい。
    ドーパミンを出せなくなった脳が少しずれているだけです。
    それにしても憎らしいですね・・・煙草!!

  450. 450
    篤ちゃん さん : ID:Q4ODM5ODc

    みぃさんへ♥
    私も以前の禁煙は10日過ぎにいつも挫折してました。
    理由は同じく飲み会^^;
    でも、今回の禁煙は何回か飲み会が有ったけど、大丈夫でした。
    慣れです!慣れ!
    飲み会の無い普通の日々でも未だにタバコ吸いたいし、飲みの時はもっと吸いたいけど、兎に角我慢で・・・
    ちょっと慣れてきたかな?って感じです。
    一緒に頑張ろうね(^-^*)/

  451. 451
    はっ さん : ID:kzNjI3Mzg

    誤魔化せって、、、
    初日から やる気なくなる書き込みだ

  452. 452
    同じく さん : ID:I2NzQ5NTY

    荒らすつもりは無いけど、誤魔化すのは全く意味無い。煙草を吸えば禁煙では無いし、何回チャレンジしたって恥ずかしく無い。最初は誰が吸った煙草?本人の意思で吸い始めた煙草、脳に書かれた記憶は簡単に消えない、だから煙草を吸ってた人はずっと禁煙しなければならない。ストレスにならない程度にチャレンジすればいい。

  453. 453
    たろぅ さん : ID:QyMjYwNjA

    またまたやって来ました。 朝、5本のタバコを一気に吸って禁煙開始です まずは5日を目指して頑張ります

  454. 454
    りょ さん : ID:M0MjIxNjE

    今日から再チャレンジ!

  455. 455
    えまたろ さん : ID:UwNzk0NTc

    なんでだろ。
    なんでやめらんないの❔
    今年に入ってから何回目の禁煙か。もはやわからない( ¯−¯ )

  456. 456
    みさき さん : ID:IwMTIwMDA

    今日から禁煙開始。
    新年から禁煙していたけど、三週間で一本だけお化けに負けました。
    今度こそ絶対に負けない。

  457. 457
    りん さん : ID:Y3NDM4NzQ

    今から始めます。まずは寝てき時間稼ぎます。

  458. 458
    さくら さん : ID:A0MzkyNTA

    12時からスタートです。
    手元にあった煙草は水につけて破棄しました。
    まずは明日の12時までを目指します。
    まったく自信はありませんが・・・。

  459. 459
    青赤 さん : ID:IxMzM0MTA

    今日スタートは4人目かな?
    みんなで卒煙したいですね

  460. 460
    ゆき さん : ID:IwMTE5NzA

    禁煙外来にも行っているのに、ちょっとしたトラブルに対処できず元に戻りました。 12日間続いたのに自分にがっかりで情けないです。

  461. 461
    ゆき さん : ID:IwMTE5NzA

    赤青さん
    私も混ぜてください*\(^o^)/*
    みなさんもいると思うと、心強いです。

  462. 462
    レッドパンサー さん : ID:IwOTMzMTc

    今日の午前中まで吸っていました。正確には明日からが禁煙初日ですが 5日間を短期目標に頑張ります。

  463. 463
    まあ さん : ID:cxNDExNTY

    今日から禁煙はじめました。
    割と大丈夫でした。
    でも1番吸いたかったのは夕食作りをはじめた今。
    換気扇の下に行くとすいたくなる。
    食後もやばいなー。
    でもがんばるぞ!

  464. 464
    レッドパンサー さん : ID:IyOTUyMDI

    起床後1時間でシケモクを吸ってしまいました。禁煙初日と言えるでしょうか?
    MINTIA Dry Hard でしのぎたいと思います。
    難しいけど 頑張ります。

  465. 465
    はなこ さん : ID:I1MDA3Njk

    今日から禁煙スタートです。
    って、101回目くらいの禁煙です…。
    初めて禁煙をしてから6年ほど、周りはみんな禁煙成功していくのに、私はいつも失敗し、誰にもまだタバコ吸ってるなんて言えずタバコを吸うたびに自己嫌悪…。
    もうこんな生活はいやー。

    まだ1日目ですが頑張ります!

  466. 466
    すず さん : ID:MzMDM0NTc

    チャンピックス服薬中に4回転びました。またリトライします!
    アレンカー氏の本を復習しながらニコチンは、私に幸せも安心もリラックスも何も与えてくれず、反対に奪うんだという理解を忘れないようにします。
    素敵な人になりたい。素敵な人にタバコはいらない。

  467. 467
    匿名 さん : ID:kyMDQwMzA

    昨日から始めて、今朝コンビニ寄ってしまいました。
    今日こそ、再チャレンジ

  468. 468
    レッドパンサー さん : ID:kwOTY0NTg

    目覚めの一服は クリアです。
    何度でも挑戦します。

  469. 469
    雪華 さん : ID:A0MzEzODE

    禁煙36日目に1本吸ってしまいました(;_;) 今から再スタート!今度こそ1本おばけに負けません(>_<)

  470. 470
    てい さん : ID:U0MzY0NTU

    今日はストレスに負けて吸ってしまった(´・ω・`)変な咳出るけど今日からまた禁煙頑張るぞー(´・ω・`)

  471. 471
    レッドパンサー さん : ID:I0OTcwODY

    書き込んでから 4回目の禁煙です。
    禁断症状・離脱症状があり苦しいですが
    がんばります。

  472. 472
    おばたつ さん : ID:c4MTU2NjI

    昨日どうしても我慢できずに吸ってしまいました。
    今日の朝から再スタートします!!
    まずは一週間絶対に吸わない!!!!!!!!

  473. 473
    双子のパパ さん : ID:gyNzUzNTA

    毎日、禁煙を志して毎日失敗してます。
    今度こそと思い、ここに書き込みます。

    吸いたくなったらまた書き込みます。

    どうせ後悔するんだから、
    タバコが美味いという幻想を捨てたいです。

  474. 474
    釣り人 さん : ID:kyMDkyMjU

    19年の喫煙歴。
    チャンピックスの助けを得て禁煙トライ
    自信は全くない。

  475. 475
    あさみさ さん : ID:k5MDg3MTI

    今年に入って三度目の禁煙です。
    たばこなしの生活がどれだけ快適で、ストレスなしでいられるかということを何度も実感しているのに、どうして継続できないんだろう。
    今度こそ卒煙したい!

  476. 476
    りん さん : ID:A3NzU4NTA

    今日から禁煙します。
    20日に始めましたが,4日目で挫折(泣)
    我ながら、情けないです(ToT)
    今回は負けないで頑張りたいと思ってます(`・ω・´)
    さくらさん!追いかけますねヽ(^0^)ノ

  477. 477
    さもあ さん : ID:M1NjAxMjU

    わたしも20日に初めて4日目に挫折。
    3月に入り再スタート。
    りんさん、全く同じ状況です。
    これも何かの縁です。お互い頑張りましょう。

  478. 478
    レッドパンサー さん : ID:QyMDgxNjY

    今度こそ 成功させたいです。

  479. 479
    レッドパンサー さん : ID:gyMTQ0NDg

    すっかりニコチン依存症ですが また挑戦します。

  480. 480
    レッドパンサー さん : ID:Q2OTE3NDg

    また失敗してしまいました。

  481. 481
    匿名 さん : ID:M5MTc1NTg

    中途半端ですが、昨日夜9時25分から禁煙開始。
    思い立ったが吉日!!
    頑張るぞー!

  482. 482
    はなこ さん : ID:E1OTI0NzA

    9日目にセンチメンタルになることがあって吸っちゃった…。
    吸った後、激しく後悔…。
    吸うと思考回路もおかしくなる。

    今からまた禁煙スタート!!

  483. 483
    りこ さん : ID:U2NDMwNDU

    今日から禁煙始めまーすp(^^)q

    誰か今日から始めるって人いないかなぁ???
    きっと辛そうだから励ましあいたいです。

  484. 484
    りこ さん : ID:U2NDMwNDU

    ムゥ(/。\)誰も来ない。
    誰も今日から始めないのかなあ?
    誰か今日からはじめようよ!

  485. 485
    れん さん : ID:IyMzIxODA

    3月6日12時より禁煙スタート!
    絶対やり抜く!

  486. 486
    れん さん : ID:IyMzIxODA

    きた!そろそろ欲しくなってきた!
    負けない、吸わない

  487. 487
    れん さん : ID:IyMzIxODA

    みぃちゃんを追っかける!がんばる!
    ガムを大量投入。これなら吸えない┐('~`;)┌

  488. 488
    みぃちゃん さん : ID:MzODA4MjU

    れんさん、第一関門は3日目まで!
    大丈夫、れんさんは軽くクリア出来るよ〜!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

    ずっと見守ってもらったから、今度は私が見守ります♡

  489. 489
    りゅう さん : ID:IyMzIzMTU

    久しぶりの本気禁煙です!

  490. 490
    デューク兄弟 さん : ID:A1MjMyNzQ

    何か休止中の掲示板ですね。今日、禁煙します。皆さん、頑張って行きましょう!

  491. 491
    れん さん : ID:A1MTA1OTk

    りゅうさん、同じ日に始めた者同士
    頑張りましょう。

  492. 492
    おばたつ さん : ID:Q0NTM5MTU

    今日の朝から再度禁煙を始めています!!!
    今度こそ絶対吸わない!!!!!!!!

  493. 493
    タケ さん : ID:IwNjgxNTE

    今から禁煙スタートです。
    何度タバコを捨てたことか・・・
    今度こそ禁煙成功させます!!!

  494. 494
    mari さん : ID:kzNjc0MTQ

    もうすぐ1日終了。
    現在吸いたい欲求強め。
    煙草もライターも買わないんだから!!

  495. 495
    mari さん : ID:I5MDU2NTc

    やっと2日。
    なんだか長いなぁ。
    まだ2日だよーーーー

  496. 496
    あさひ さん : ID:AxOTc3NTA

    禁煙‥今日から始めます。
    今年に入って3度目の禁煙です(*゚д゚*)
    今度こそ頑張りたい(T^T)

  497. 497
    よっちん さん : ID:g5MDQ5MzU

    結局吸っちゃってダラダラきたけど、今日から本気でいきますよ!

  498. 498
    ぽち さん : ID:Y5Njk0NTQ

    朝4時まえに仏壇にお供えしている煙草を1本拝借。亡き「つれ」はヘビースモーカーでアルコール依存症でした。彼女の影響で、2年間断酒していたのに再開。たばこも吸うようになりました。死んで2年目 ようやく彼女の遺品を整理し始めところです。お気に入りの番組を録画しているテレビ、一緒に旅行したスーツケースに着替えやぬいぐるみパソコンを入れて庭のかたすみに埋めました。酒は3月1日から止めました。たばこは今日15日から止めます。今日の終わりに禁煙の体験談を書き込めたらいいな♪

  499. 499
    レッドパンサー さん : ID:IwMjk2MTE

    禁煙セラピーを読み終えて またチャレンジです。
    禁煙というより もう止めたんだという気持ちです。
    一本だけ吸いたいという 悪魔のささやきに
    負けないようにします。

  500. 500
    来月から開業 さん : ID:cxOTE2MzA

    今から私はノンスモーカーです。よろしくお願いします❗

  501. 501
    ぽち さん : ID:Y5Njk0NTU

    禁煙は断酒と違う辛さがありますね。酒はひとたび口にするとダラダラ呑み続けるタイプですが、たばこが止まらなくなってしまうことはありません。そのかわり場面ばめんで欲しくなります。食後とかトイレ中とか段取り変えの時などです。あきらかに「習慣」になっていることが喫煙要求の原因でしょう。禁煙を続けるには この「習慣」を改めるしかないと僕は思います。「改める」は「上書きする」とか「諦める」と置き換えてもいいでしょう。僕は「諦め」で行こうかな。明日もがんばります☆

  502. 502
    たろぅ さん : ID:M1MDUzMDM

    いつまで続くかわからないけど禁煙開始します 色々な場面を浮かべると禁煙出来ないのでその日、その日だけを考えて過ごしてまずは5日を目指します。

  503. 503
    来月から開業 さん : ID:gzMTUyNjY

    14時間経過です。眠気がすごいです。

  504. 504
    今日からニコレット さん : ID:Q0NzI3NjA

    ニコパッチなど使用されてるという書き込み
    ありませんが、
    商品名とか書いたらダメなのかな??

    今日が初日。
    吸いたくなったら、
    ニコレットで乗り切ってみます。
    とりあえず、仕事終わって帰宅後の一服を
    乗り切れるか、、ドキドキする。

  505. 505
    まゆ さん : ID:M1MTQwODA

    私も本日10時よりニコガムにて禁煙開始!
    今日からニコレットさん一緒に頑張りましょう。

  506. 506
    きんちゃん22号 さん : ID:c3MzgwNjI

    昨日夜から禁煙スタート
    まだ598円の節約です
    しんどい割にはコツコツですねえ

  507. 507
    れいこ さん : ID:U4MjA5NjE

    今日07:30禁煙スタートしました!息子卒園!私卒煙目指します。式終えて、帰って来たら吸いたい…でも、吸わない!頑張ろう~

  508. 508
    まゆ さん : ID:M1MTQwNDc

    行事があった日や、非日常的なことがあったら吸いたくなりますよねー。わかります。
    れいこさん、私も今日からです。
    頑張りましょうね♪

  509. 509
    れいこ さん : ID:U4MjA5NjE

    微妙に吸いたいのですが、我慢がまん。まゆさん、同じ日スタート仲間がいて嬉しいです。一緒に頑張りましょう。宜しくお願いします。

  510. 510
    流石 楓 さん : ID:U2MzI3MTI

    何回目の禁煙になるかわからないけど、再度チャレンジ。
    明日から明日からと何やかやと自分に言い訳して先延ばしにしてきたけど、本日より開始します。

  511. 511
    のん さん : ID:g3NTA3MjA

    昨日夜から、禁煙してます。
    何度も失敗していますが、今度こそ
    やり遂げたい!!

  512. 512
    すぴ子 さん : ID:Q5MTM2OTE

    アメスピ ライト 8mg
    今度こそ一本だけの誘惑には負けない。
    吸いたくなったら吸ったつもり貯金と深呼吸。がんばるぞ

  513. 513
    にゃーこ さん : ID:k2OTk3NjM

    23日目にして吸ってしまったーーーー!!
    ショックなことがあると吸ってしまう…

    けど、吸ってしまうとネガティヴな行動にでてしまうし悪循環!!

    また今日から頑張る!!

  514. 514
    みーは さん : ID:E4NjkxNDk

    あーーーー、また吸ってしまった。

    本気で頑張る!!

  515. 515
    みーは さん : ID:E4NjkxNDk

    3日、1週間、10日、3週間山場!!

  516. 516
    れいこ さん : ID:U5ODk0MzI

    16:10再スタートしました。イライラで吸ってしまいました…でも、何も変わらなかった。吸っても変わらないなら、吸わない道歩みます。頑張るぞ~

  517. 517
    さくら さん : ID:Y3ODQ4NjI

    18時間経過 3時間前から一本おばけと意識が一瞬なくなる眠気とたたかってます

  518. 518
    さくら さん : ID:Y3ODQ4NjI

    食後の一服我慢できた~ タバコのことばかり考えてるから今日は早く寝ます

  519. 519
    みーは さん : ID:E4NjkxNDk

    さくらさん、れいこさん、こんばんは。
    同じ日スタートですね!
    一緒に頑張りましょう!!!

  520. 520
    禁煙のプロ さん : ID:Y0NTc2NTM

    今日から禁煙を再開します。
    そんなに気負わず気楽にやっていきたいと思います。

  521. 521
    禁煙初日にぎっくり腰 さん : ID:g0ODg1OTA

    今日から禁煙はじめました。
    正確には3月21日の23時30分に、人生最後になったであろう1本を最後に吸っていません。
    あと4時間で24時間達成します。

    ちなみに昨日までは、毎日20~25本吸っていました。累計10年です。
    10年でかかったお金は最低でも約170万円にもなるそうです。
    お酒を飲む時やカラオケに行った時は多く吸っていたから、200万は越えているはず……。

  522. 522
    マメ さん : ID:Q1OTg1OTU

    今日から禁煙です。意志が弱いから心配だ。

  523. 523
    まーし さん : ID:Q4ODgxMjM

    今から禁煙頑張ります。

  524. 524
    みーは さん : ID:UxMDI1NzU

    また一からスタートします。
    がんばれ、自分!

  525. 525
    はるこ さん : ID:U5MzEwNDM

    スタートします!!
    だらだら吸ってたけど、明日から値上げだし!

  526. 526
    りゅう さん : ID:U5NTAzMDE

    明日からタバコ値上げですね。本気でやめます!

  527. 527
    匿名なお さん : ID:E1OTk2OTU

    新年度、タバコも値上げ。
    この良き日に3度目の禁煙スタート。今度こそ絶対頑張るぞ!

  528. 528
    匿名 さん : ID:IyODQ2MjY

    何度も禁煙して失敗
    一年前の今日もやめたいと思ってた
    意志が弱いけど・・・再チャレンジします

  529. 529
    多恵己 さん : ID:E1NDY5NDc

    今日から禁煙頑張ります。
    宜しくお願いします。

  530. 530
    HIRO さん : ID:AwODA3ODQ

    あっ・・・・

    また、吸っちゃった・・・

    再度、がんばる~

  531. 531
    清明 さん : ID:gzNjYxOTU

    何回も禁煙失敗してるけど
    今度は本気です
    禁煙して長年の願い叶えます
    タバコの魔力は恐ろしいけど
    乗り切って頑張る

  532. 532
    今度こそ さん : ID:gxNjc5MDc

    タバコを吸うからネガティヴになるんだ!
    タバコは何も解決しない!
    タバコを吸いたくなるのは麻薬に脳がやられてるだけ!
    忘れない!
    今日から頑張る!!

  533. 533
    みぃ さん : ID:c1NDUyNjA

    再スタートです。昨日寝る前の一本を最後に始めました
    現在15時間目
    吸いたくてたまらなーい(ノД`)・゜・。
    前回のときよりきついかも・・・

  534. 534
    さん : ID:I1MjkxNTA

    本日から禁煙
    メビウス(マイセン)10mg  20本/日です。
    喫煙歴8年です

    頭の中がタバコタバコ言ってます。
    頑張ります…

  535. 535
    らいむ さん : ID:Q4MDIzNDg

    まずは、れいこさんとみーはさんにごめんなさい。糸が切れてから結局今日まで吸ってしまっていました。21時に最後のタバコを吸って90分が過ぎた。
    今度こそ大丈夫!!また書き込み始めますね

  536. 536
    なっちゃん さん : ID:EzNDkwMDQ

    一日だけでも朝から眠るまで吸わないでいられたら 

  537. 537
    たろぅ さん : ID:Y0NTU4Nzc

    昨晩、また禁煙でもチャレンジしてみるかな?と思い朝、あるタバコを吸い切ってのスタート 続けたい気持ちはあるがどこまで続くやら

  538. 538
    のん さん : ID:QzMzU1MjY

    あと2時間くらいで1日目が終わる・・・
    昼ごはんの後に吸いたい波がくるかも・・・
    何とか、やり過ごします!

  539. 539
    匿名ぴぽ さん : ID:E4Njc1Njg

    はじめまして!
    間違えて12日目のとこに打ってしまいました。
    まだ禁煙を始めて??
    今、吸いたい、1本だけっておもいながら、1日に2本吸ってしまう、悪循環を…
    でも、頑張って止めたいと思ってます!

  540. 540
    匿名 さん : ID:EzMTE5NTE

    身体のだるさや体調の悪さが原因でやめる

    5mgのを1日5,6本しか吸ってないけど反動が大きい…

  541. 541
    なべっち さん : ID:c2MzQ5MDc

    禁煙開始からまだ2時間しか経ってないので全然余裕です。

  542. 542
    匿名 さん : ID:U3ODcxNjQ

    お腹のあたりがうずきます笑

  543. 543
    ゆき さん : ID:A3OTk5OTY

    今2日目ですが、一応初日も書いときます。

    夜中の2時まで禁煙の本読んでもう自分にはたばこは必要ないと思い、最後の一本吸わずに禁煙始めました。
    けどその夜から寝れなくて喉が乾きました。
    何とか寝れて朝起きてからはたばこのことも考えないで過ごせました。

    ただこれした後にたばこ吸ってたなとは思うけど、だからたばこ吸いたいには繋がらなかったですが、夜になるとちょっとしたことでイライラしてしまいます。
    けど初日はたばこは吸いたいとはいっさい思わなかった。

  544. 544
    ナナ さん : ID:I4MjIxNjc

    ナナです。
    今度こそです。
    最後の一本吸いました。
    二度と煙草は吸わない。
    まずは3日を目指します。

  545. 545
    弥生 さん : ID:IzNDQ1ODM

    4月12日私の誕生日です。
    禁煙スタートします。

  546. 546
    ピエール さん : ID:AyNzM5Mzg

    何十回目の禁煙かわからないけど、今度こそ続けて見せる。
    いま55分経った。

  547. 547
    たろぅ さん : ID:ExMDI0OTE

    またまた懲りずに禁煙開始します。 まずは3日を目標に

  548. 548
    tm さん : ID:ExMDczMzg

    早速挫折したから、今から頑張ります‼

  549. 549
    匿名 さん : ID:A0NzQ1OTg

    20年吸い続けて一度丸一年禁煙。
    その後半年喫煙して
    今日からまた禁煙です。
    とりあえずの3日を目指してがんばります。
    4月13日(水)から始めた同士の皆様よろしくお願いします

  550. 550
    とろ さん : ID:ExMzY2NzA

    もう何度目か数え切れないほどの再チャレンジ!1日1日をコツコツと!
    よろしくお願いします!

  551. 551
    匿名 さん : ID:Q3NzY1MTc

    まじできつい。
    でもやめたい

  552. 552
    匿名 さん : ID:E5Mjg3NTM

    今日から禁煙します。

  553. 553
    匿名 さん : ID:cyNzY0NzI

    リスタート!

  554. 554
    匿名 さん : ID:cyNzY0NzI

    まだ3時間か…頑張るぞ

  555. 555
    とーる さん : ID:c0MDM2Mjg

    半日経過。
    喉の奥からむわーっと煙の感覚?
    歯磨きしよう(;・ω・)

  556. 556
    たか さん : ID:Q5MTY5NjU

    今から禁煙始めます。
    2年前に、このサイトで禁煙始めたけど
    3ヵ月しか持ちませんでした。
    キッカケは、3ヵ月禁煙した人がタバコ吸ったらどうなるか?
    の動画を見て同じかな?と思ったのと
    仕事のストレスからでした。
    最初の3日間、1週間がきついのは分かっています。
    なんとか乗り越えます。

  557. 557
    匿名 さん : ID:Q0MTYyOTI

    今12時間経過。すごくタバコがすいたくてたまりません。時間が経つのがものすごく遅く感じます。

  558. 558
    匿名 さん : ID:kxNDIzNDI

    昨日の18時から禁煙開始しています。チャンピックスを使っての禁煙です。昨年の9月に禁煙外来に通い、禁煙成功したのですが、今年の3月にあえなく失敗。それから、だらだらと吸ってましたが、通販でチャンピックスを購入し、また始めることにしました。
    やっぱりチャンピックス飲むと禁煙が楽に出来ます。難なくここまで来ました。がんばって止めるぞー!

  559. 559
    TC さん : ID:k1NTMyNjE

    肩凝りと頭痛なくなってくれ(>_<)

  560. 560
    のりびー さん : ID:I3ODUwNzU

    禁煙開始して3時間20分経過!
    今のところ大丈夫そう✌
    でも寝起きがキツそう………
    とにかく頑張ろう✨

  561. 561
    I さん : ID:A4Njc1MTU

    チャンピックス2週目で禁煙1日目。とりあえず良かった。
    無事に1日目あと数時間で終わる。とりあえず吸わなくていられました。
    ちょっと吸いたいはあって、指を口元に持っていく感じはあった。
    けど今のところは強く吸いたいはない。
    明日も2日目頑張ります。

  562. 562
    匿名 さん : ID:c2MjYxNzc

    昨日の19時から禁煙開始しています。チャンピックス使用での禁煙です。今の所は順調です。
    手元に一箱未開封のタバコがありますが、吸いたくもならず。
    後、約二時間で1日目終了です。
    頑張ろうと思います。

  563. 563
    I さん : ID:Y4Nzc0NjI

    一昨日吸ってしまってもう禁煙やめようかとも思ったけど夜中にやはり今度こそ禁煙したいと思い1日目からまた開始です。
    なんで一昨日吸ってしまったのかと自己嫌悪です。
    意志弱いからな、私。
    チャンピックスの力を借りてやっと禁煙できてる状態。
    早く1週間くらい経って欲しい。
    とにかく禁煙したいと昨日の夜中思い直したから今度こそ頑張る。

  564. 564
    いっさん さん : ID:YxODg4NTU

    今日から絶対やめる!
    酒は飲む!

  565. 565
    一歩 さん : ID:A0MDYxMjU

    これから始めます。まずは24時間。
    次は48時間。徐々に頑張ります!

  566. 566
    たんぽぽ さん : ID:Q1MTE5NTc

    禁煙から20時間経過しました。
    途中何度もコンビニに買いに行きそうに
    なりましたがなんとか禁煙続いています。
    習慣になっていることができないことが
    辛いです・・・
    何もかもタバコとセットだったから・・・
    明日も続いていますように。

  567. 567
    I さん : ID:A5MDA2NzU

    禁煙5日目でたばこを吸ってしまい、それから2日だらだら吸いもう禁煙5日目やめるか!までなったけど、やっぱり頑張りたくて今夜からメーターリセットして1日目からまた頑張ります。
    もうたばこを買いに行かないようにしないと。
    たばこを吸ってみて、今までの体のしんどさはたばこを吸ってるから。
    息切れもたばこのせいだったと実感した。
    禁煙してた時はだるさもなくなって、体重も減った。
    たばこで痩せるって嘘だな。(笑)
    部屋も臭くなってしまったからまた換気してきれいな空気吸いたいです。

  568. 568
    モッピ さん : ID:E4NzM5NjU

    今日からノンスモーカーになります。今度こそ、絶対!自分の為、大切な人達の為✨

  569. 569
    匿名 さん : ID:Q1ODM2ODE

    たびたび失敗したが、今回は絶対!
    一日16本吸ってました。
    禁煙します!!

  570. 570
    ( ̄+ー ̄) さん : ID:A3NDQ4Nzc

    まずは1日目
    無事家までついたからあとは夜をクリアすればまずは…
    絶対やめる( ̄Д ̄)ノ

  571. 571
    あーちゃんまんま('∀`) さん : ID:M4MTQ4NDI

    0時から禁煙開始
    今まで何回も失敗
    禁煙するとかいって正月や月初め、イベントごと、切りがいい日にちや時間で禁煙するとかいって1年はたつ。
    何かと理由つけてはタバコに逃げてやめるとかいってまとめて3本吸ってお風呂入ってリセットしたり。。
    でもまた吸う。ただのあほwww。。

    こんな自分に呆れまくり
    さすがにやばいって思ってて色々みてたらこのサイトにたどり着きました

    感動♡♡♡

    がんばる
    絶対やめてやる

  572. 572
    善知鳥 さん : ID:QwNDE3MDA

    4年ぶりの禁煙 前回は半年で挫折^^
    今回は本気モードです

  573. 573
    ゆき さん : ID:AxNDg5OTQ

    チャンピックス飲んで21日目になりました。
    15日目から5日間ずっと吸いました。
    それまでは禁煙できてたけどそれからまた吸ってたから、私はチャンピックスも効かないのかと諦めモードでしたが、昨日冷静考えてやはりたばこはやめたい。前はちょっとイライラしたら吸ってたけど自分に甘えるのもやめようと思いました。
    また1日目からになりまさが頑張ります。
    明日も2日目書けますように。
    頑張ります。

  574. 574
    ひよこまんじゅう さん : ID:Y2MjUxMDY

    1日一箱、マルメンロングを吸っていました。休日になるとさらに加速し、肌も汚くなってきたし、何より部屋が臭くて、指の匂いとかも嫌な感じ…ということで、よくやく禁煙を決意。

    開始からまだ4時間半なので、特に衝動はなし。このままお風呂に入って、早めに寝よう

  575. 575
    おもち さん : ID:k5NTQzNDc

    禁煙スタートします。
    これまで何回失敗してきたことか。吸うたび禁煙したいのにと後悔しながら吸う自分が虚しくなりました。今回こそは本当にやめます!
    やめてキラキラ女子になるんだ!
    まずは3日!
    吸いたくなったらここにきます!

  576. 576
    リバー さん : ID:M4NTA0MzI

    何度も失敗したけど、また頑張る!
    タバコを手放した喜びを感じよう!!

  577. 577
    あき さん : ID:UyNjc4MzU

    もうやーめた‼
    肌はくすむ、唇の色は悪い
    明け方の咳、喉の痛み
    臭いしダルいし高いし。
    なにより禁煙を繰り返してばっかりな自分にうんざり。
    喫煙期間 17年
    禁煙最高記録 7ヶ月

  578. 578
    たろぅ さん : ID:YzMTYwNTU

    懲りもせずに禁煙開始 珍しくタバコはもういいかなぁなんて思っての禁煙 しかし開始12時間経過して何回、タバコの事を考えただろうか? 前回は5日で失敗 3日禁煙出来たらまた来ます(^^)

  579. 579
    おゆい さん : ID:c0MTM1MzY

    開始、かなぁ
    吸うたんびに気持ち悪くって。
    今から睡眠したとして
    朝からずっと吸わない自信はないけど
    吸いたくなったらここにこようかな
    頻繁に来そうだけど
    1日目から書き込み初
    そして、失敗するかもだけど
    恥と思わず何度でも出来ると気持ちを楽にして開始してみます
    前回と違うのは楽に行こうという気持ちと、吸っても気持ち悪くなるのを叩き込んだのと、片頭痛再来。
    禁煙鬱に対しては、お金のこと考えない!
    貯金しない!
    好きなだけ食っちゃる!
    ゲームで気を紛らす!(ストレス発散用)
    これでダメなら時間毎に、思い出す度にここに来て吸いたい連呼します
    1分ごとに書いちゃったらスミマセン( ノД`)…

  580. 580
    だいち さん : ID:EzNzc2ODE

    たばこ、今からやめましょう。
    苦しいことがあったら、ここに書き込みにきます。

  581. 581
    だいち さん : ID:EzNzc2ODE

    一日目
    吸いたくはなると思う。
    でも、我慢できるはずだ。
    我慢するには、裏打ちされた自信が必要だと思う。

    そうだ、散歩だ、散歩に行こうと思う。

  582. 582
    おゆい さん : ID:c0MTM1MzY

    だいちさん
    そうだ、京都へ行こう
    が、浮かび上がる文面。
    笑っちゃいました!
    じゃあ私は異次元の世界へ行ってきます
    この世にタバコはないのだ~o(^-^o)(o^-^)o

  583. 583
    だいち さん : ID:EzNzc2ODE

    おゆいさま
    文面ほめてくれてさんきゅーです♪

    禁煙も、どうせやめるなら楽しくいきたいものです。

    どうせ、禁煙って苦しいんでしょ?(かもだが)
    ならば、自分から、他のことで気持ちくなるものを探してやるー!!

    ようし、午後の散歩に行ってきます!!

  584. 584
    おゆい さん : ID:c0MTM1MzY

    いや~
    気持ちを楽~に。
    吸ってー吐いてー吸ってー吐いてー
    吐いてー吐いてー吐いてー
    前回、禁煙鬱で泣けて絶望的な思いをしたので
    それに関係しそうなものとは反対のことしよう!
    ゲストブックのみんなの支えと悩んだときすぐ解決法を
    さしてくれたこと、大きい!
    だいちさんの散歩もいいね~o(^-^o)(o^-^)o
    外は一人は勇気いるのでベランダペタペタ歩いてみます!
    今、ここに書いてるってことは吸いたくてたまんないからです!
    また吸いたくなったら、書き込みに来まーす
    安定剤飲んでるから、吸いたいけど泣くほど将来に悲観的ではないのが救い( ´∀`)朝日もちゃんと浴びたし♪(眩しすぎてイラついたけど笑っ)
    17時間目~。吸いたい現在でした!

  585. 585
    R さん : ID:cxNTQ1ODY

    お仲間に入れてください!
    今吸った1本を最後にしたいと思います。
    最長8年やめてましたが、ショックな出来事があり
    戻ってしまってはや数年・・・

    今年から!誕生日から!〜の日から!と
    何度もチャレンジするも挫折・・・
    で、ここに辿りつきました。

    同じ日から始める人がいるって心強いですね。
    一緒に頑張らせてください!

  586. 586
    匿名 さん : ID:kxMTIzMzg

    非喫煙者の仲間いりさせてください。
    今から辞めます

  587. 587
    R さん : ID:AzNzEwODQ

    恥ずかしながら仕切り直しです・・・
    今まさに吸っている1本を今度こそ最後にしたい!
    すごくマズいです。
    歯茎が疼きます。
    顔や手足が痺れています。
    この敗北感を忘れるな、私!!!

    もう一度頑張ります。

  588. 588
    匿名 さん : ID:k5Mjg2NjM

    たばこ、やめます。
    一生吸いません。
    禁煙と決めたんだから、吸わない。
    罪悪感を味わいたくない、もう!
    THE 禁煙!がんばります!

  589. 589
    T さん : ID:cxNjQ3Mzk

    私も今日から禁煙です。
    9年間の禁煙とおさらば!
    今朝6時半から禁煙中です!
    辛い…イライラ…

  590. 590
    shil さん : ID:IxOTY3NzE

    あと3時間で禁煙1日目が終わります!
    今度こそ頑張りたい!
    よろしくお願いします(*^^*)

  591. 591
    たろぅ さん : ID:cxOTQ3NjU

    まさに初日の常連になりそうな勢い 仕事の休み前に毎回挫折 新たな気持ちで今日からまた始めます

  592. 592
    たか さん : ID:E0NDM2MzQ

    転職して、年収1/2。
    もうそろそろ子供うまれます。
    子供の為にも、自分の為にも、家計の為にもタバコを明日からやめる!!
    みなさん頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

  593. 593
    かなみ さん : ID:AyOTQ0NDM

    長年禁煙にチャレンジしてはすぐに吸うの繰り返し⤵︎
    何か第一歩をと思い、今日初めて禁煙外来を受診してきました。医師とのカウンセリングで明日から禁煙する事になりました(・・)
    たかさんも明日からなんですね!お互い頑張りましょう‼︎

  594. 594
    さん : ID:ExODMxODQ

    今朝、眼が覚めて急に思い立ちました
    喫煙歴10年以上
    今まで止めようなんて一度も考えた事無かったけど、
    初めて禁煙します
    あわせて婚活も頑張ります
    どっちも諦めたくないから

  595. 595
    mc さん : ID:Y0NTY0OTk

    30年吸ってきた煙草。禁煙外来に通っても失敗した禁煙。
    体がきつくて再度挑戦です。
    まだ、1時間だけど、呼吸が楽になってきてます。
    今度こそ頑張るぞ❗
    美肌目指します。

  596. 596
    ナミ さん : ID:I4NDIxNzg

    ニコチンパッチ使って17日目にして一本吸ってしまいました
    今日から 新たにスタートです!
    いつも この掲示板見て励まされてます
    今も めちゃ吸いたいけど、明日も書き込めるよう 頑張ります!

  597. 597
    ピヨ さん : ID:Q5MjUzODI

    1週間頑張ったのに地震にパニクって吸っちゃいました。そんなの理由になってないですが‥‥。1からやり直しです。

  598. 598
    さん : ID:YxNTQ2MDc

    今日から頑張ります!

  599. 599
    こにたん さん : ID:kwNzI3ODk

    再開します。

  600. 600
    匿名 さん : ID:I2Mjk1Mzk

    お前は2日で吸うわ

  601. 601
    たろぅ さん : ID:AyMTQyMTI

    いつも休み前に挫折してしまうので今回は休み前から禁煙にチャレンジしてみます。

  602. 602
    kokkuri さん : ID:EwMDYyMjY

    17日目で挫折。2本吸う。気持ちが悪い。吐きそう。この思いを忘れずに。6月を乗り切れ。

  603. 603
    おゆい さん : ID:A0MzUyMzQ

    私も初日の常連になりそう。
    今日も絶対ダメな気がする。
    実は昨日から絶煙してるんだけどカウンターがまだ一日目さしてるので、ここに書き込みしてます。
    昨日の時点で体が吸いたいんじゃなくて心が吸いたいっていうのがすごくって寝る前はず~~~ん、でした。
    今回は薬にも頼らず(ここ2週間ほど怖いことあったので)開始するのでまた、初日に舞い戻る可能性高いですが。
    あと6時間で2日目らしい。2日目に書き込めるか分からないですがここに初日の心境だけ書かせてください。最後の1本吸ってから数時間は平気でしたが食後1~2時間くらいたった後気が緩んだのか猛烈に吸いたくなりそこから無限にタバコが頭から離れなくなった。寝るまで。寝ようと思ったのは0時をとっくに回っていたので絶煙してから本当に長く感じました。初日はできるだけ早く寝てしまった方が得策ですがそういう環境ばかりではないので難易度MAXでした。10時21分、おゆい心境でした

  604. 604
    にゃにゃこ さん : ID:AwNTQ1MzE

    おゆいさん、こんにちは。お久しぶりです。
    何度でも、リベンジするという、姿勢には感服致します。
    又、気分転換に、最近のゲストブックも覗いてみて下さい。

  605. 605
    おゆい さん : ID:A0MzUyMzQ

    にゃにゃこさん、お久しぶりですね(^^♪
    ゲストブック、何だか色々ありましたね(汗
    順調にいくことができたら、顔出しますね(´▽`*)

  606. 606
    はな さん : ID:A0Njg5NzI

    一日経過
    つらい

  607. 607
    たろぅ さん : ID:UyNzA1NzQ

    結局、休み前にチャレンジしたけど吸ってしまった。 次の休みまで6日あるのでそこまでしっかり禁煙したいと思います。

  608. 608
    にゃん さん : ID:Q2MDcyMDc

    今日から禁煙します。頑張ります。

  609. 609
    愛する人へ さん : ID:cxMTI2MzA

    隠れて煙草を吸っていました。
    貯金箱にもお金を手をつけて
    そのお金で。
    今日から禁煙というスタートから
    人生のリスタートです。

    がんばります。

  610. 610
    おゆい さん : ID:Q1MzI1MTc

    朝6:00からなので17時間経過。
    一日目はやっぱりない、禁断症状。
    2日、3日目って無意識にタバコ探す
    明日どうなるかな

  611. 611
    アッキーラ さん : ID:MyNTY3NTQ

    禁煙75日で失敗しました。一本吸ったらその時は不味く感じるのに、吸いたい脳に戻ってしまいました。
    今日から禁煙再開します。今度は
    頑張ります。

  612. 612
    さん : ID:IwNTI5NDU

    昨日の5/31 22時頃から開始。
    半日は経ったけど、先は長いです。
    胸がキュッとする。。。

    子供が欲しいんで少しでも成功率を上げるために

  613. 613
    卒煙1号 さん : ID:QyNjU0MjM

    今から卒煙します。
    長い間、お世話になりました。
    14歳からはじめ、今まで・・雨の日も雪の日も風邪ひいてても、
    365日、一日も欠かすことなく吸い続けました。

    沢山の税金を納め、社会貢献できたことは私の誇りとなりました。
    今後は、別の形で社会貢献いたします。

    禁煙エリアが広がる中で、どこでもかしこでも吸い続けました。

    関係者にはご迷惑をおかけすることとなり、重ねてお詫び申し上げます。

  614. 614
    卒煙1号 さん : ID:QyNjU0MjM

    いや、今時点で613名もの同志がいるのは心強い。
    この中で何人が生き残るかも興味深い。
    2016年6月卒煙組として、みんなで頑張ろうじゃないか!

    なんども挫折した?今回も自信ない?
    私も何度も何度も挫折し、情けない自分を責めてきた。

    こんな困難を乗り越えられず、仕事ができるか?子供に説教できるか?恋人を幸せにできるか?貧しい物への社会貢献ができるか?

    そう、自分に問いたい。

    今までの挫折癖は、そう、禁煙失敗による習慣。
    負け犬プログラムにすぎない。
    もう、みじめな人生はごめんだ。

    そして、自分自身を痛めつけ、浪費したことを、心より謝りたい。
    そう、最愛なる自分自身へ・・・・。

    友よ、共に戦おう。

  615. 615
    卒煙1号 さん : ID:QyNjU0MjM

    おっと、禁煙50分目で吸いそうになった。危ない。

    吸っていない時は、無性に吸いたくなる。
    吸ってる時は、もう辞めたいと思う。

    どんだけ矛盾した脳ミソやねん。
    この脳の混乱があらゆる誤作動を繰り返す。

    「禁煙するぞ」と言う意思表示も、この繰り返しの中の
    1フレーズに過ぎず、全くその気が無いのかもしれない。
    と思うと、とにかく、恐ろしい。
    もっと集中し、深く考えるべき問題だな。

    悪習慣→洗脳。早く逃げないと。

  616. 616
    匿名 さん : ID:cxMDMzMDk

    何度も何度も失敗を繰返し…。
    今度こそ!

  617. 617
    卒煙1号 さん : ID:QyNjU0MjM

    何度も転んでも、立ち上がろう!

    冷静に、冷静に・・・。心穏やかに・・・。

    あまり意気込んではいけませんよ~。

  618. 618
    匿名 さん : ID:I5MTIyNzU

    もう、何度目?って位失敗続き…。
    やり直し!今度こそ!

  619. 619
    アボカド さん : ID:U3MDc1ODk

    前回の禁煙期間2ヶ月。
    そのあと喫煙3.5カ月続けて、今朝から再度禁煙。
    こんなサイクルで喫煙禁煙を
    かれこれ13年繰り返しております。
    こんな私でも、いつか卒煙できるのでしょうか?
    今度は何カ月もつかなぁ…

  620. 620
    卒煙1号 さん : ID:gxMzc5MjU

    初日から失敗しました。
    ネーム変えず、正直にいきます。
    また振り出しです。
    しかし、また、挑戦します。
    本当に面倒な病院。
    明日は2日目に登場するぞ。

  621. 621
    卒煙1号 さん : ID:Y0MTg5NDI

    まだ1日目にいる。
    またまた失敗。
    また、挑戦します。

  622. 622
    トイプー さん : ID:Y0Mjg1OTk

    今12時25分から始めます(*・∀・*)ノ

  623. 623
    さん : ID:YzOTgzMDE

    2週間で挫折。
    禁煙パッチ購入しました!
    本日初日ですが、今まで根性禁煙してきた甲斐があったのか、かなり効果が出ています。

  624. 624
    卒煙1号 さん : ID:YzODkzNzg

    まだ1日目にいます。て言うか、まだ禁煙出来てません。誰か洗脳て!

  625. 625
    卒煙1号 さん : ID:YzODkzNzg

    いっその事、1日五箱吸ってやろうかな。

  626. 626
    卒煙1号 さん : ID:U4NjIyMDA

    すでに2時間前から、禁煙を開始した。
    さっき、ボーっとして・・、フラフラ外に出てタバコ吸おうと思った。
    しかし・・・思い直して、吸わなかった。
    おや?また?矛盾してるぞ!と自分に言い聞かせた。
    「集中力」欠けると、吸いたくなるようだ。気をつけよう。
    よし、出来る!今だ!必ず、明日は2日目に移動してやるぞ。

  627. 627
    ブラック微糖 さん : ID:k3NDcyNzI

    多大なるストレスに打ちのめされて、2か月の禁煙期間をリタイアし、無謀にも即日再禁煙スタートいたしました。そこそこタバコがない生活に慣れておりましたので、即禁断症状はないのですが、失敗が癖になってしまっているので、今回で最後にしたーーい!

  628. 628
    1日3箱 さん : ID:c2MTUzNTU

    何度か禁煙チャレンジしたが、何度も挫折,,,。
    1日3箱吸いを12年。
    歩きタバコはしませんが、自分はもはや歩く有害物質だと思い今日から禁煙‼
    数時間さえ我慢出来ない人間だが、何にも頼らずひたすら我慢で頑張ります

  629. 629
    J-Sara さん : ID:UzMzUzOTc

    今朝のスタート(午前0時)よりタバコとサヨウナラしようと、リスタート。

    カウンターはようやく14時間。
    何度も禁煙失敗しているので、失敗するコツ(?)もわかっているはずなのに、また負けてしまった。
    情けないというよりも今回は悔しいかな。
    一日一歩、三日で三歩。
    地道にコツコツ。
    私のこれからの人生にタバコは不要!
    そう念じて歩みます。

  630. 630
    ニコチン中毒患者 さん : ID:AwMzY0NjQ

    今から禁煙します。
    今度禁煙できなかったら、病院行きます。
    中毒は病気です。

  631. 631
    まろくん さん : ID:k1NDAxNzc

    只今禁煙24時間経ちました。
    ニコレットだよりですが。

  632. 632
    ジャ子 さん : ID:I0OTUxNDE

    11日目まで頑張ってたんだけど…
    1本吸ってしまいました(泣)
    頭はクラクラ、ガンガン(泣)
    でも、やっぱりタバコすごくおいしくて…
    1本なかったことにしてこのまま続けようか悩んだけど、初日に戻ることにしました。

    今日からまた頑張ります(泣)

  633. 633
    しろ さん : ID:c4NjM2MzQ

    今日から始めます。

  634. 634
    もっち さん : ID:c1MDUzNzI

    朝にラスト1本吸い込んで禁煙開始しています。
    仕事中のせいか2度ほど吸魔がきたけどまだ大丈夫。
    問題は就業時間後です。
    頑張ります!!
    頑張りましょう!!

  635. 635
    地下 さん : ID:I0Nzk4NzY

    何度も禁煙にチャレンジしたけど、どうにか成功させたくてここに書き込む事にしました。

    メビウス10㎜を1日一箱。

    今日から禁煙開始。

  636. 636
    なかけん さん : ID:I3ODY3OTQ

    喫煙歴16年
    今日の飲み会で胸が締め付けられるように痛み、動悸も激しく、飲み会を早上がりして禁煙を決意。
    帰りの電車で検索してたらこのサイトにめぐりあう。
    只今帰宅。がんばるぞー!!

  637. 637
    未来の金持ち さん : ID:YwOTIzMTU

    さぁ、禁煙開始!
    年間17万浮かし、来年はご褒美でハワイ旅行。

  638. 638
    禁煙四郎 さん : ID:MzMTc3ODI

    本日21時より禁煙はじめます。

  639. 639
    地下 さん : ID:Q4MjM2NDM

    また失敗。

    今から禁煙頑張りたい。

    ほんまに辞めたい

  640. 640
    レッドパンサー さん : ID:YyNDg1MTk

    今朝、禁煙セラピーを読み終えました。
    これからタバコをやめて、
    人生をいちから楽しみたいです。
    頑張るゾウ。

  641. 641
    チャレンジャーズプラス1 さん : ID:gzODQ5OTA

    最後の1本を吸い終え、いざ、禁煙開始。
    つらいのは、最初の1日だけ。そう信じて・・・・。
    誘惑に負けず、耐え抜くぞ。
    私は出来る。
    必ずやる。
    そう心に念じ、やってやる!見てろJT!見てろ国家!

  642. 642
    禁煙するなら さん : ID:gzODQ5OTA

    禁煙セラピーは読まないほうがいい。
    失敗した時の喪失感、罪悪感がハンパ無いぞ。
    こりゃあ~もうダメ!!ってね。

  643. 643
    ジャ子 さん : ID:g4NjE2OTA

    初日に2度目の登場(笑)
    11日目まで頑張って…
    ご褒美に1本だけと(泣)
    1本吸って19本捨てるつもりが捨てれず。。。。
    4日間で19本吸って今日の19時から再チャレンジ!!!!!
    1本吸ってしまったらダメだってよーーーーく分かりました。
    明日もコメントできるように頑張ります!
    女子の方が禁煙困難って言われたけど本当なの?(泣)

  644. 644
    レッドパンサー さん : ID:YyNDg1MTk

    今日やめたはずが また 戻ってしまいました。
    「禁煙するなら」さん アドバイスありがとうございます。
    禁煙セラピーは何度読んだことか 数えきれない程です。
    今度こそ 成功させたいです。

  645. 645
    にょにょ さん : ID:A3ODU3ODc

    去年12月20日から禁煙スタートして、最近JTから送られてくるタバコを吸ってしまいました。
    5本吸った!
    今からリスタートします。
    今度こそ もう吸わない・・・と思う。
    頑張ります!

  646. 646
    おばたつ さん : ID:QxMzgxNDQ

    今回こそ禁煙します!絶対吸いません!めざせ非喫煙者!!!

  647. 647
    福岡県人 さん : ID:A0NzIxMjI

    たった今から禁煙開始。
    頑張るぞ!

  648. 648
    社長 さん : ID:I1NTkyNTQ

    従業員に再三、禁煙を勧められて禁煙へ。
    30年間の喫煙習慣を、ここで変えるのは大変でしょうが、
    自分の為、みんなの為に頑張るぞ~!!

  649. 649
    禁煙むりじゃね? さん : ID:I1NTkyNTQ

    〇理性だけで、3~5時間は楽勝。
    〇それ以上、1~2時間は無理やり我慢・・・。
    〇だんだんイライラしてくる。(悪魔のささやきが聞こえる)
    〇以後、理性崩壊・行動に出だす(タバコを買う)
    〇とりあえず、2、3本立て続けに吸う。
    〇「あ~あ、今回も無理か」とお約束のプチ反省。
    〇普通の喫煙生活に戻る。
    って感じ。
    こりゃ、禁煙無理だわ。あと1本吸ってじっくり考えよう。

  650. 650
    篤ちゃん さん : ID:UyNzU2NzE

    4年連続(2012~2015)禁煙外来に通っても最高2カ月の禁煙しか出来ず・・・
    毎日罪悪感を持ちながらの喫煙。
    もう、ええ加減にせなアカン!と思い、本日12時から開始しました。
    どこまで行けるんやろ?今年の最高は50日弱。
    出来れば最後の禁煙にしたいです。

  651. 651
    りん さん : ID:Q4MTIyMzQ

    半年禁煙して失敗。2週間吸ってた。。。今から頑張ります。

  652. 652
    たろぅ さん : ID:Q1ODIzMzM

    またまた初日に戻って来ました。 1週間の壁を目標に頑張ります。

  653. 653
    ましろ さん : ID:Q1ODg2Nzk

    何度目の決意かわかりません。
    2016・6・17 11:30~
    本気の禁煙スタートします。

  654. 654
    匿名 けいこ さん : ID:AxNzAwNTU

    失敗してしまいましたー。1週間吸ってました。罪悪感、半端じゃない!毎日自分責めて。
    また1からやります。

  655. 655
    ジャ子 さん : ID:c5NjEzMzg

    ただいま(泣)
    もぅやだ(泣)
    吸わなくてもイライラ…
    吸ってもイライラ…
    12日目がとりあえずの目標!!次は12日目に書き込みます。

  656. 656
    みんと さん : ID:MzMDI0MDk

    22日 0時からスタートしました。家族が喫煙してるからちょっとキツいけど とりあえずやってみます!

  657. 657
    ゆんゆ さん : ID:Q4MTg1NDc

    彼氏にタバコを吸ってないと嘘をつきやめる決意しました。
    辛い。。。食後の一服が欲しいw
    でもばれるわけにいかないので。。。
    頑張ります。

  658. 658
    少将大勝 さん : ID:EzNDM0Mzk

    今から禁煙開始しました。とにかく、まずは1日クリア。
    これが目先の大目標です。
    とにかく1日頑張ろう。そして、皆さん、必ず達成しましょうね。

  659. 659
    トイプー さん : ID:AzOTU1MTM

    1日目。吸いたい( ̄▽ ̄;)
    今回は電子タバコを手に入れての挑戦です。
    今の電子タバコは煙(水蒸気)が沢山出て凄いですね~
    吸ったつもり禁煙です(/´△`\)
    大丈夫かな…私(泣)

  660. 660
    匿名 さん : ID:EyMDY1MjE

    ハビトロールガム4mgを使って禁煙してます。

  661. 661
    さん : ID:kzMzQwNTI

    何度目の書き込みか。
    今度こそ!
    まず1日目頑張る!!

  662. 662
    時の過ぎ行くままに さん : ID:c2MDQ4MzQ

    今から禁煙開始します。何度も何度も挫折し、
    今日また決意しました。
    明日は、2日目の掲示板に登場したいです。

  663. 663
    るるるる さん : ID:A1OTcyODI

    禁煙初日
    マジで禁煙始めました!!!が、やはり吸いたい・・・(*_*)
    しかし何かに集中しタバコを思わないようにしてる・・・。

  664. 664
    たつお さん : ID:I1MDg3MTI

    絶対禁煙します!もう二度とたばこは吸いません!!!

  665. 665
    2525 さん : ID:M4NjYyMjk

    喫煙→金と時間の無駄使い
    喫煙→肌がボロボロ
    喫煙→ハゲの原因
    喫煙→歯がボロボロ
    喫煙→バカの原因
    喫煙→JTと国への寄付(見返りは不健康)

  666. 666
    まいさん さん : ID:M4MDQ2NTg

    チャンピックス4日目です!
    朝3本吸いました。
    本日から本格的に禁煙を意識して見よう!
    まずは本数を減らす努力。吸いたくたくなった時の対応をチャレンジしよう

  667. 667
    まいさん さん : ID:M4MDQ2NTg

    無性にタバコが吸いたくなりました!
    我慢です。我慢です!

  668. 668
    たつやん さん : ID:A0MjMzNDQ

    1週間やめてたのに今日吸ってしまいました…
    今から吸うタバコを最後のタバコにします。
    今度こそ卒煙!

  669. 669
    喫煙歴15年 さん : ID:A0NDA4ODE

    禁煙はじめて9時間が経過。
    タバコのことを考えないようにすればするほど頭の中はタバコばかりに笑

    忙しい間は平気だけど、一息ついた時に真っ先に頭に浮かぶのはタバコ笑

    でも、息子のために頑張るぞ!!!

  670. 670
    ハンブラビ さん : ID:gzNDYyMTI

    マルボロソフトを15年吸ってましたが今朝最後の1本吸い終わってそれから禁煙
    昼間が眠くてどうしようもなく今も眠い
    10時間たちましたが煙草のことしか考えてないです
    でもがんばる

  671. 671
    ぴでゆき さん : ID:czOTY3NDM

    酒をやめて3週間今日から禁煙に挑戦。

  672. 672
    ひろ さん : ID:Y0OTUyODE

    禁煙半年で挫折。今日から再チャレンジします。
    短期決戦で、まずは一週間を目標とします。
    その前に今日1日を頑張りたい。

  673. 673
    クール1229 さん : ID:M0MzkwMjU

    禁煙記念カキコ。
    喫煙歴26年くらい。
    本数はその時の銘柄や仕事環境によって変わりますが最低20本/日~最高40本/日といった所でしょうか。
    直近では30本/日くらい。
    さらに、数年前からアルコール依存症に近い状態でしたが7/1より禁酒成功してます。

    因みに初禁煙です。
    若い頃友人と「何時間我慢出来るか」という風な“遊び感覚”での禁煙(と呼べるのか?)は何度かありましたが。
    昨夜(日付では今日)の1時くらいからなので19時間近くでしょうか。
    初めてなので未来は予測出来ませんけど、肉体的?な禁断症状は今のところ感じません。
     吸いたいか?と問われれば→NO
     脳が欲してるか?(悪魔の囁き)と問われれば→YES
    ですかねぇ。。。
    でも、さほど苦じゃない。

  674. 674
    匿名 さん : ID:A1MjI1MzM

    今から始めます!

  675. 675
    南海の黒豹 さん : ID:U2NzczMTE

    禁煙1日目突入です。
    やめてから2時間経ってますが吸いたすぎです。
    でもタバコもライターも捨てちゃったのでガマンですねT_T

  676. 676
    がんこちゃん さん : ID:g4OTkwNDI

    16:00スタートしました!あまり気合い入れずに、ゆるやかな気持ちで頑張ります!

  677. 677
    まゆまゆ さん : ID:gwNjY2NTI

    何度目の再スタートなのか‥‥。
    鬼門はいつも5日目から7日目あたりです。なんか突然に吸ってしまうのです。
    気負わずにやります。
    みなさんのコメントを読みますね。
    よろしくお願いします。

  678. 678
    たろぅ さん : ID:U0OTIzMzI

    今、最高の一本を吸い終えての禁煙開始です。 中々踏ん切りが付かず今日まで来たけど始めたからには頑張りたい。まずは3日、1週間を目標に我慢大会です。 前回は1週間目に酒を飲み過ぎて失敗したので酒も控え目にしたいと思います。

  679. 679
    ましろ さん : ID:A1Njc2MDc

    たろぅさんお帰りなさーーーい
    待ってましたよー♪
    今度はお酒飲みすぎないでね!
    p(^^)q♪fight★☆

  680. 680
    たろぅ さん : ID:U0OTIzMzI

    ましろさん 戻りました(^^) 一カ月とは凄いですね 私も今回、何としても頑張りますのでまた宜しくお願いします(^^)

  681. 681
    りゅう さん : ID:U1MDA2NDU

    今日から禁煙します。たろぅさん私も何回も禁煙してます!前回は6日で挫折しました!一緒にがんばりましろ^_^

  682. 682
    ましろ さん : ID:c0NjE4NzY

    りゅうさん、もしかして前回一緒に始めたあのりゅうさんですか?
    お帰りなさーい♪
    たろぅさんもりゅうさんも頑張って下さいねぇ。応援してますo(^o^)o

  683. 683
    りゅう さん : ID:U1MDA2NDU

    あの時、一緒にやめてたらおれもひと月。あの時のりゅうです。

  684. 684
    匿名 さん : ID:AzNjM2MjQ

    今日から禁煙✌開始します。

  685. 685
    滋賀県 さん : ID:AxNzg3OTA

    チャンピックスを1T飲みましたが、副作用もなく、特に喫煙欲求はありませんでした

  686. 686
    トイプー さん : ID:cxNjIwMjU

    1日目クリアです。
    先は長いけど…失敗してもいいや‼って思いながら1日1日を積み重ねて行ければいいな〜
    でも、吸いたい( ̄▽ ̄;)

  687. 687
    一番星 さん : ID:AzNDI5NTA

    これから禁煙する皆様、タバコのない口寂しさに有効なのは禁煙パイポが一番だと思います。
    飴やガムだと太るというデメリットがあります。
    緑茶だとニコチンも排出されると聞いたので早速試してみます。

  688. 688
    ゆず さん : ID:U2Mjk3NTI

    7月19日58日目で吸ってしまいました。
    リスタート開始します。
    もう絶対に吸わないとの自信はありませんが一時間でも
    長く吸わないでいようと思っています。
    一週間も吸ってしまった・・・かなり自己嫌悪です。

  689. 689
    ゆーたん… さん : ID:IxMzE4NTU

    何度も挫折してきました。皆さんの励ましを下さい!

  690. 690
    久ちゃん さん : ID:E1MjUzMzU

    ゆずさん、ゆーたんさん
    何度でも再挑戦しましょう、負けずに頑張れ~~\(^o^)/

  691. 691
    火星方形 さん : ID:A2NTY2NjU

    今日、タバコを辞める。
    くそみたいな人生、この小さな一本が、全て狂わせた。
    数百万の金をむしり取られた。すでに吸いたたい衝動はなくない。
    あるのは憎しみ。
    あるのは羞恥心。
    クソして顔に塗りたくってると同じ。
    ほんとに、無駄遣いだった。
    バカなタバコは抹殺してやる。

  692. 692
    火星方形 さん : ID:A2NTY2NjU

    ゴミは一ヵ所に集まる。即、禁煙しこんなごみ溜めから這い出そう。
    ゴミの臭いは身体に染み付く。
    私も何回も失敗したが、ごみ溜めに群がるウジと同じだった。
    クソの臭いに群がるハエだった。

  693. 693
    匿名あきこ さん : ID:M5ODY3MzY

    頭の中がタバコのことでいっぱいせす
     

  694. 694
    匿名あきこ さん : ID:M5ODY3MzY

    やめてよかったさんーあたしにもアドバイスしてください。 

  695. 695
    さくら さん : ID:QzMTMxOTc

    月も変わって8月だ。
    いまから禁煙する!

  696. 696
    金太郎 さん : ID:M5ODY3MzY

    誰か私をどうか励まして下さい。まだ一日も終わらないのにくじけそうです。がんばれー!あたし。。がんがれー!皆。

  697. 697
    金太郎 さん : ID:M5ODY3MzY

    さくらさん<こんばんわ!同士と思ってもいいですか?一人だと挫けそうです。頭の中がタバコの事でいっぱいです。今日が無事に終わりますように、、、さくらさん、がんばりましょう。    

  698. 698
    ぴでゆき さん : ID:c2MzQzMjI

    何回目かわからないが禁煙スタート

  699. 699
    青空 さん : ID:k1NjcxNjA

    よし!
    今日から禁煙 頑張るぞ!

  700. 700
    まひろ さん : ID:MyMTQzNDY

    おい!くそみぃ、お前は冷やかしかい。メールするなボケ

  701. 701
    青空 さん : ID:QwODg5MDA

    もう直ぐ24時間です!
    2日目も気合いで乗り切ります!

  702. 702
    はい きしゅこ さん : ID:k2NDAxMjM

    酸素ボンベ持ち歩き。
    みんなで肺気腫だ〜\(^o^)/

  703. 703
    はいきしゅうこ さん : ID:MyMTQzNDY

    お前はもう死んでいる!

  704. 704
    しんじ さん : ID:A5NjE4NzY

    睡眠が浅いです
    これも禁煙のせい?
    でも吸わない。

  705. 705
    みぃちゃん さん : ID:A5NDAxNjg

    今日はめっちゃ吸ってしまった
    肺気腫になるかな

  706. 706
    匿名 さん : ID:IzMTg4NzM

    口がウンコ臭いやついる。
    自分もそうなのか?

  707. 707
    セラッピー さん : ID:IzMTg4NzM

    禁煙セラピーを読み終えてからの禁煙です。
    いままでこんな汚い物を吸っていた事に気付き、喫煙がバカバカしくなりました。
    やめれそうだ。

  708. 708
    おゆい さん : ID:kwMTY0OTE

    7時間経過。
    少し苦しい。
    いや、大分苦しい。

  709. 709
    にゃにゃこ さん : ID:U4Nzg4MjU

    おゆいさん、頑張って~!

  710. 710
    kazu さん : ID:kxMTAzMTM

    お金に余裕が無いのに、惨めにエコーを吸い続けてきた毎日。
    思い返すと、食費を削ってでも毎日タバコを買ってきた。
    その結果が、吐き気に悩まされるぐらいの喉のイガイガ。
    そして病院に行っても原因が分からない胃のムカムカ。

    それも今日でおさらばだ。
    いま残っていたタバコを全部ビリビリに破いた。
    今から禁煙します。

  711. 711
    金曜日 さん : ID:I4NzkwODA

    8ヶ月ぶり2回目の禁煙
    がんばります…

  712. 712
    匿名 さん : ID:I4ODUxNDk

    前回は5月4日から禁煙を始め、6月13日までの約1ヶ月間は我慢できたのですが、気になっていた職場の女性にフラれたショックでまた吸い始めてしまいました‥。
    そもそも禁煙のきっかけがその女性だったこともあったので。
    それから約2ヶ月、このままズルズルと吸い続けるのはやはり違うと思い、本日より気持ちを新たに人生2度目の禁煙を開始します!
    がんばりましょう!

  713. 713
    らいむ さん : ID:IwMTk5ODM

    8月10日 初日 最後のタバコになるとは吸った時は冗談だと感じていた。どうせいつもみたいにコンビニで買っちゃうとか。1時間、2時間そして帰宅して決意!このまま辞めるべきだなと。やめれる予感が込み上げてきた初日でした!

  714. 714
    匿名 さん : ID:c5MTQzODA

    ケンブリッジ飛鳥とエッチがしたい❤︎

  715. 715
    匿名 さん : ID:M4MDQ2Nzc

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  716. 716
    喪服 さん : ID:E4NzIwMTE

    明日の朝から禁煙を開始しようと思ってるのですが
    仲間はいませんかね?

  717. 717
    喪服 さん : ID:E4NzIwMTE

    今から禁煙します。

    正直、意思が弱くて1日以上禁煙出来た事がない人間ですけど、今回は頑張ります。

  718. 718
    匿名 さん : ID:cyNDEzNDE

    喪服さん、朝が一番吸いたいのでこれ堪えるとグッと楽になりますよ。
    まずは、朝の一本~午前中我慢してみましょう!

  719. 719
     金太郎 さん : ID:kyNzM1NjE

    喪服さん。無事一日過ぎましたか?仲間はいっぱいいます…一緒にがんばりましょう!    

  720. 720
    喪服 さん : ID:M5ODY3NTk

    匿名さん
    金太郎さん

    優しいお言葉ありがとうございます><
    苦しくて何度かコンビニに行きかけましたが、お二人の励ましのおかげで今日一日を乗り越えられそうです!
    明日は禁煙二日目に書き込めるよう頑張ります。

  721. 721
    匿名 さん : ID:QyNTc5Nzk

    禁煙後24時間経過!
    妻のために、、、、
    でも吸いたい、、、

  722. 722
    匿名 さん : ID:QyNTc5Nzk

    禁煙24時間経過!
    妻のために、、、、
    でも吸いたい、、、

  723. 723
    匿名 さん : ID:g5MTY2ODc

    朝6時に起きてから5時間がんばった
    もうダメかも・・・・・・・・

  724. 724
    ゆみ さん : ID:I2MTQ3Mzc

    頑張って!!みんな辛いですよ♪
    私もめちゃツライ・・・。
    吸わない意味が分からなくなる時もあるけど決めたことですよね。
    私も吸いたい!!でも我慢してます。

  725. 725
    ましろ さん : ID:k3MzIxNjI

    本日日付が変わったと同時にリスタート開始します。
    やるよ!

  726. 726
    たろぅ さん : ID:gyNzc5NjI

    ましろさん おはょ 気張らず頑張りましょう。

  727. 727
    みんと さん : ID:U1NzA3ODY

    りスタートします!

    下にいるましろさんは
    もしかしてあの ましろさんですか?またよろしくお願いします(*^^*)

  728. 728
    アラサーちゃん さん : ID:A1NDU5ODY

    25歳女喫煙歴7年
    将来のために喫煙します。もうすぐ24時間経つけど、吸いたくて吸いたくてたまらないー。はじめて禁煙したいと思ったこの感情を大切にがんばるぞ!

  729. 729
    喪服 さん : ID:I0NDU3NTI

    もう一度、禁煙を開始します。
    ここにいる先輩たちの後を追いかけます!

  730. 730
    歯は大事 さん : ID:UwOTE1MjQ

    チャンピックス8日目
    今日から禁煙スタート!
    気付けば喫煙10年。
    薬のお陰か、吸いたい衝動はあったものの、タブレットで乗り切れそうです!
    辞めたら婚活するぞ~!!

  731. 731
    yunyun さん : ID:I3NDEyMTc

    やったー
    1日経過した。
    結構しんどいな~

  732. 732
    おもち さん : ID:UzNDUwNTg

    何度も何度も失敗してきました。でも今回こそ成功させたい!やめたいやめたい…と思いながらタバコ吸う自分が惨めすぎて泣 やめたいとかいつかやめようとか思ってるなら、いまだと思う!
    みなさん一緒にがんばりましょう!

  733. 733
     akiko さん : ID:I0OTA2MjY

    おもちさん≫始めまして・・・気持ちは一緒です。がんばりましょう!

  734. 734
    おもち さん : ID:g0MTUwMjQ

    akikoさん、はじめまして!
    一緒にがんばりましょう!!
    もうすでにめっちゃ吸いたい…コンビニへ走りたい気分…泣 がんばれ私!

  735. 735
    匿名 さん : ID:EzMzYyMTA

    元1日四箱、今は二箱半で、イライラした時はカートンを1日でたしなんでしまう程のチェーンスモーカー。
    禁煙外来行って一年禁煙してたのに、離婚する旦那との話し合いで冷静にいられるよーにとタバコを持って参加。
    そして吸ってしまい、3ヶ月前から再喫煙・・。
    身体が痛い・・全身の筋肉がカチカチに固まってきて、起き上がるのも辛くなってきた・・から、もう一度チャレンジ!!
    次こそは二度と吸わない!!
    何があってもタバコなんかに頼らない!!

  736. 736
    トイプー さん : ID:U3NTI2Mjg

    何十回と失敗してきました。
    また、今日から禁煙します。
    つくづく、自分に甘い!って思い知らされます。頑張ります。

  737. 737
    ジャ子 さん : ID:AzMjE0Nzk

    前回1ヶ月以上頑張れたのにぃー。早起きしないといけない日々が続いて…8月のある暑い日。。。。
    吸いたいとか吸ってみたいではなくスッキリ目覚めたいとタバコを買ってしまって8月いっぱいダラダラと。。。
    今朝からまた頑張ります。6、5時間経過。
    吸いたいです。

  738. 738
    大成 さん : ID:M0MTY4MjA

    妻と子のために、今日から頑張ります。

  739. 739
    匿名 さん : ID:MwOTMyMDA

    今から禁煙開始します。
    何回目かわかりませんが、今度こそがんばります!

  740. 740
    サラダ さん : ID:cyNDgwMDQ

    禁煙3度目挑戦!やっと1日経過です。
    吸いたい気持ちはあるけど今まで経験しているからなんとか耐えられそう。

  741. 741
    マッシュポテコ さん : ID:kxOTA0MzA

    先程、9:15PMから禁煙スタートしました。
    今度こそタバコやめたい、
    いや、やめまする!

  742. 742
    匿名 さん : ID:kzNTgyMzM

    再度開始します。
    会社にいくと昼休みに吸いたくなります。

  743. 743
    nao さん : ID:I5NDEyNzU

    リスタートです!
    チャンピックスの副作用のうつも
    乗り越えたのに58日目で挫折。
    後悔しても仕方ないのでまた頑張ります!!

  744. 744
    Kent さん : ID:Y0NDIwNjE

    今、タバコやめた!
    みなさん、よろしくです!!

  745. 745
    匿名 さん : ID:c3MTUzODU

    私もやめた。
    セブンスター歴27年・・・
    不安しかないけどやめる。

  746. 746
    nekoruna さん : ID:g1MDEzNjU

    初めての禁煙。30本/1日でどれだけいけるかな~。
    手元には、まだ喫煙道具が・・

  747. 747
    青い鳥 さん : ID:MwNTkxMjU

    悪夢で目が覚めて、結局吸ってしまってからかなり自己嫌悪。 直ぐに再スタートしています…。今度は、地味に頑張る。

  748. 748
    たろぅ さん : ID:QxMzg5ODE

    今日から禁煙開始します。 不安材料ばかりだけど何とか乗り切りたい。

  749. 749
    ピンヘッド さん : ID:Y1MzE4MDY

    禁煙開始。
    喫煙歴11年。以前三ヶ月吸わないでいたが、ちょっとの緩みから一本吸ったらあっという間に喫煙者に戻りました。
    分かってたのに…
    その後すぐ禁煙しようとしたが、なかなか出来ず…
    今度こそ卒煙します!

  750. 750
    たろぅさんへ さん : ID:g2Mzk1NTc

    たろぅさん、頑張れ!
    今回も負けずに応援してます♪

    ましろ

  751. 751
    匿名ひでぞう さん : ID:k2MDI1NTI

    1日目禁煙スタートや
    ダイエットは成功するのに禁煙はいつも不言実行に終わる。
    そろそろ本気を、見せないとまだまだ沢山やりたいことあるし・・・タバコに支配されてる自分からオサラバしないと、だめなのだ。

  752. 752
    3人の母 さん : ID:czOTQyODI

    喫煙歴20年。
    大好きなタバコ、お別れします!!
    最近動悸がするような気がして、小心者の自分に、命が惜しくないのか目を覚ませと言い聞かせ、先ほど灰皿を処分しました。
    新品のタバコに水をかけて捨てました。
    さぁ、頑張るぞ!
    世の中にタバコなんてない!
    タバコ吸いたくなったら15秒数えてみる!これを心に刻んで頑張るぞ!!

  753. 753
    kokkuri さん : ID:Q4NzY3MjA

    朝からきつい。人が吸ってるのがまた目に入ってくると、吸いたくなる。おまけに、血尿が出だした。どこか、異常があるのだろうか。不安で、また、吸いたくなる。

  754. 754
    4人のパパ さん : ID:A3NDEwMTk

    よーし、俺もやめた

  755. 755
    かんちゃん さん : ID:gwNDgwMDU

    今日から本気でやめます。

  756. 756
    し~~ん さん : ID:M4MjQwNTI

    さぁはじめますか!

  757. 757
    ユーリン さん : ID:AwNjI1OTc

    42歳、20年以上吸ってます。
    今、煙草を握り潰しました。
    小学生の子供と約束しました。
    これでノンスモーカーだ!!
    皆さん応援してください!!

  758. 758
    匿名 さん : ID:Q5OTU1NDc

    禁煙は何回か失敗しないと成功しないもの。
    非喫煙者などはそういう理解ができないのでたった1回や2回の失敗で鬼の首を取ったようにあいつは意志が弱いと責め立ててきたりします。リアルでは邪魔されないように周りの目からは気づかない間にいつの間にか辞めてるように見えるのが望ましいです。

  759. 759
    ユーリン さん : ID:AwNjI1OTc

    やめて3時間…
    吸いたいです。
    不安です。
    子供との約束のため我慢我慢!!

  760. 760
    匿名 さん : ID:U2ODU2NTU

    3回目の禁煙!
    過去2回共に2ヶ月で失敗。

    今回も頑張るぞ!

  761. 761
    ユーリン さん : ID:U2NTk1NjI

    朝の一本が…
    一番の難関です。

  762. 762
    もりもり さん : ID:czMTY0OTM

    今日から禁煙します

    何回目の禁煙だろうか

    二日目の掲示板でまた会いましょう

  763. 763
    かんた さん : ID:QwMjI4MzY

    また、戻ってきてしまった。5月末より8月中旬まで禁煙を継続していたのに、夏休みに仲間と会い、思わず1本吸って、たばこにやられました。
    9月19日20時よりリスタートしました。
    卒煙したいのになぁ。
    頑張ろう!!
    まずは1週間!!

  764. 764
    れいちゃん さん : ID:k3OTg5ODM

    10:03より禁煙スタートしました。すでに吸いたくなってきた!でも、吸わない!もう、一生分吸ったはず…イライラ解消に吸ってたけど、ちっとも解消されない…隠れてまで吸ってる自分が悲しい…タバコから解放されたい。頑張ろう!

  765. 765
    あき さん : ID:UzNTcyNTE

    昨日から禁煙スタート
    頑張って無駄な税金払うのやめる!

  766. 766
    kママ さん : ID:E3MTI1NjE

    9/26 AM1:00ごろから禁煙スタートしました

    まずは朝起きたての1本と朝食後の1本は禁煙できました

    禁煙したいみんなも頑張ってるので私も頑張れそうです

  767. 767
    kママ さん : ID:E3MTI1NjE

    15時間44分禁煙しました
    が。。。今 主人から1本もらって吸ってしまいました。。。クスン
    あ~~もったいない
    自分の煙草を買ってきたのではないので
    禁煙時計はリセットせずに今からまた禁煙続行します

  768. 768
    あき さん : ID:kwMzg5OTg

    意志が弱いので負けずに頑張ります。…2日で挫折したので;

  769. 769
    ねこ さん : ID:M4ODkzMTc

    7年間禁煙成功して吸わなかったのに、2年前にちょっとしたことから吸ってしまいやめられなくなってしまいました( ; ; )
    今日から一念発起してやめました。
    やめたのだから、もう買わない、吸わない!頑張ろう。

  770. 770
    ユーイチ さん : ID:kxNDAwMjQ

    明日、家を持ちます。
    これを機会にやめます!

  771. 771
    kokkuri さん : ID:k5MzI0MTA

    どんなに苦しくても絶対止める。

  772. 772
    もうすぐプータロー さん : ID:kyNzMwNzY

    今朝の8時から禁煙中、1時間前に吸いたくなりコンビニの駐車場まで行ったが我慢できた。

  773. 773
    もうすぐプータロー さん : ID:Q4NjQ2Njk

    24時間経過。

  774. 774
    レッドパンサー さん : ID:gyNzgxMTk

    今朝は目覚めの一服にシケモクを…
    もう買いには行かないゾ。
    一生吸わないと思うと 気が重いので とりあえず今日1日だけ吸わない。
    そして 明日も書き込めるように。

  775. 775
    レッドパンサー さん : ID:AxNjc4NzQ

    昨日 一箱吸ってしまった。
    今日からまた挑戦。

  776. 776
    kママ さん : ID:k0MDIxNjE

    24時間禁煙。。達成ですヽ(^o^)丿やっとできた~
    ねこさんもがんばってるね
    明日もがんばろ~

  777. 777
    ゆーちゃん さん : ID:M0MjM1NTM

    今からスタート!
    がんばる!

  778. 778
    ニーナ さん : ID:ExMzYyNjM

    今日から禁煙を始めました。
    前回は1ヶ月半で挫折しましたが、今度は本気です。
    ライター・灰皿・吸いかけのタバコすべて断捨離しました。
    まずは1週間を目標に。

  779. 779
    もりぞー さん : ID:E3MTc2MjY

    昨日16:00に多分20回目くらいの最後の1本の儀式をして24時間は過ぎました。
    禁煙セラピー、リセット禁煙、笑って禁煙する本も読みました。電子タバコは電子パイポと外国製の2種用意しました。もちろん普通のパイポとミンティアも。
    ニコチンのからくりもわかってるのに、ニコチンに負けてるってことで、くやしいです。
    一日過ぎたので、ニコチンを憎みながらコツコツと一日づつ積み重ねて行きたいです。

  780. 780
    禁煙太郎 さん : ID:A5NjI5NzI

    明日、禁煙外来に行って来ます。3回目になります。こんどこそはタバコをやめたい。

  781. 781
    さん : ID:A4NTE1OTU

    失敗してまた一日目です。3週間目がダメージ強かったです。昨日3本吸ってしまいました。8日目、15日目が前回は地獄でした。でも頑張りましょう!チャンピックス飲みながらでも。。。ダメダメでした。まだチャンピックスも残っているので悪あがきしてみます(笑)では今日も頑張りましょう

  782. 782
    さん : ID:A4NTE1OTU

    書き込みしてすぐ3本最後にと思いまたまた吸いました。タバコ、ライター、携帯灰皿すべて今捨てました。チャンピックスも今日の朝のぶん飲みました。なんとかなるかな。。。

  783. 783
    さん : ID:A4NTE1OTU

    なんとか吸わずにいます。温泉銭湯いってサウナで汗かいてきました。少しは気晴らしになった。

  784. 784
    さん : ID:A4NTE1OTU

    正解には明日からが完全禁煙か。また明日書き込みしなければ。一日目に。自分の理性保つために書いているわけなんですが気が引き締まるような気がする少しは。よいなと思います。

  785. 785
    禁煙太郎 さん : ID:AxMjQ1MDc

    禁煙外来受診の為医者に行きましたが今日は午後から休診。残念!明日また行きます。とりあえず、禁煙は明日からにします。

  786. 786
    ごいちゃん さん : ID:E0OTIyNTM

    今から禁煙スタート まずは3日頑張ろうかな。

  787. 787
    ごいちゃん さん : ID:E0OTIyNTM

    頑張るぞ

  788. 788
    さん : ID:I5NzkzNTk

    禁煙初日もう何度か経験してるがやはり辛い。立ち止まらない!頑張っていかねば。

  789. 789
    カバコ さん : ID:I5NDUzMTc

    2時間経過!
    頑張る!!!

  790. 790
    禁煙したい! さん : ID:UxMDM5MjM

    何度も繰り返し失敗している。今日は世界スマイルの日らしい。午前8時半をもって禁煙。タバコなんて実は旨いもんではない。

  791. 791
    やあ、どーも さん : ID:gzMTQxNjY

    禁煙チャレンジ5回目ぐらい!
    昨日の19:00より禁煙です。
    皆さん頑張りましょう
    辛いのはあなただけではない!

  792. 792
    禁煙太郎 さん : ID:QwOTQ5MDM

    まだ医者に行けていません。

  793. 793
    禁煙太郎 さん : ID:QwOTQ5MDM

    3年ぶりに禁煙外来を受診しチャンピックス2週間分処方され今自宅に帰って来ました。今晩から薬を飲みます。実際の禁煙開始日は飲み始めから1週後。頑張るぞー

  794. 794
    ペー さん : ID:M5MDc5NzQ

    1日1箱エコーを吸っていました。
    禁煙パイポで口寂しいのは凌ぎたいと思います。
    飴だと太るので。
    タバコの残りは水に濡らして吸えないようにし、ライターも捨てました。
    皆さん同様、禁煙頑張ります。

  795. 795
    ペット さん : ID:Q5ODM1Mzc

    何度も禁煙したけど、いつも挫折しちゃった。
    今回はきちんとお別れしたつもり。
    自信はないけど、禁煙する気は満々。
    負けないぞ~!

  796. 796
    禁煙太郎 さん : ID:gwNjUyOTg

    チャンピックスを飲み始め、喫煙の自粛を始めましたがが、タバコの強い誘惑に負け残念な日々が続いている。10月13日からは本格的な禁煙モードに入る。タバコ代わりに気を紛らす物を探しています。

  797. 797
    ひろ さん : ID:UzOTcwNTE

    私は禁煙3ヶ月になりますが、
    お酒飲んだ時に禁煙スタートしました。一番吸いたい時を乗りきれば後は、楽に禁煙出来ました。

  798. 798
    禁煙太郎 さん : ID:UzOTc1MzQ

    有難うございます。試してみます。

  799. 799
    綾美 さん : ID:EyNDE2NDQ

    禁煙初日目です変わらないですね今夜変な夢見るのかな?

  800. 800
    げんじろう さん : ID:E0NDMwMzM

    今日から禁煙します!
    何度も何度も失敗してますが禁煙したい気持ちは変わりません!
    禁煙と言うより好きな女性が結婚し、あきらめる的な感覚で、あきらめてみます!

  801. 801
    kokkuri さん : ID:E2NTUyNzQ

    1本吸って1時間たちました。

  802. 802
    げんじろう さん : ID:EyODUzODk

    1日目、特に禁断症状なく、クロレッツで達成!
    地道に頑張ろうとおもいます!

  803. 803
    もりぞー さん : ID:QwMzc5MjI

    kokkuriさん、1本ならノーカウントでいいんじゃないですか?
    引き続き頑張ってください^^。

  804. 804
    りょー さん : ID:E2ODI0NjU

    禁煙6日目で吸ってしまいました。
    また今日からがんばります。
    1本だけならなんて絶対ダメですね。
    それでも6日続いたなんて初めてでした。
    次の目標はまずは7日ですね。
    くそー!次こそは!こんな毒煙、金食い煙、口臭煙なんぞに負けるもんか!

  805. 805
    Ss さん : ID:I0NjA3NTM

    表明から数時間
    吸いたくなったら「この世にタバコなんてものは存在しない」と言い聞かせてやっていきます。
    お休みなさい

  806. 806
    TO さん : ID:c2MDQ0MzA

    また性懲りもなく禁煙です。
    何とかやめたい!!

  807. 807
    禁煙太郎 さん : ID:E4ODc2Njk

    チャンピックスを14日間服用
    寝起きチェーンスモークの習慣が無くなった。タバコのことを忘れている時がある。しかし、禁煙には至らず。さらに2週間分処方して頂きました。今回は禁煙するぞー

  808. 808
    匿名 さん : ID:E2MjA4NDA

    8時間経ちました。
    眠いです。。

  809. 809
    げんじろう さん : ID:kwNTM2MDg

    10日目にして、どうにも我慢できなくなり吸ってしまいました。1本吸ったらどうでもよくなり、2本目、3本目を吸ってしまいました。
    これまで、何回繰り返してきたことか・・・。
    たばこを吸ってる最中は必ず思うんです。
    「これ吸ったらやめよう・・・・」
    でも吸い終わるととりあえず残りの箱はキープ。
    この一箱がなくなるまで、禁煙できません。

    3日ほど吸いまくってやりました。

    昨日から再度禁煙開始して、やっと1日まで@10分!
    とりあえず、目標2週間めざしてやってやるー

  810. 810
    ぽんちゃん さん : ID:k3OTMxNTQ

    もうすぐ禁煙11時間!
    この11時間の間に何回吸いたいと思ったか(;_;)
    1日目~三日目あたりはきっときついんだろうな。
    けど、時間が経つにつれ自分の身体の中がだんだんクリーンになってることを想像すればやる気が出てくるような気がしてくる

  811. 811
    ファルコン さん : ID:UwNDQyMzc

    今日から禁煙を始めました。
    3度目の挑戦です。
    試しに禁煙パイポ買いました。
    効果あるのかな?
    ニコチン排出を助ける食べ物・飲み物があったら教えて欲しいです。

  812. 812
    サト さん : ID:kyNjU2Nzg

    禁煙21時間経過です。
    全身がすごくダルいし、延々、吸い魔が襲いかかってくる。今はガムで気をまぎらわしてますが、この先の事を考えると挫折しそうですけど、とりあえず3日間目標に頑張ります!

  813. 813
    ヤニ丸 さん : ID:QxMTA2NTc

    あと一時間で丸1日禁煙です。
    さっき昼食後かなり吸い魔がきましたが乗りきりました!
    まずは3日を目標にがんばります。

  814. 814
    ガク さん : ID:M5OTcyOTA

    今日から頑張ります。

  815. 815
    リンリン さん : ID:QxNDc1NDM

    さあ、
    タバコのことはもう忘れました。

    タバコのない世界に突入しました!

    さよなら~タバコさん。

    今までありがと~!!!!!

  816. 816
    toukon さん : ID:k4MTQ3NDE

    いらいらする。家族の一言一言にいらいらする。
    ニコレットは使ってるけど、いらいら感がすごい。
    できるのかな、禁煙。すごいいらいら感です。

  817. 817
    toukon さん : ID:k4MTQ3NDE

    もう、寝たほうがいいかな。いらいらがたまらん。特に、かみさんの喫煙のことに関しての一言がたまらなくいらだつ。もう少し頑張ってることに言い様は無いのか!むかつく!

  818. 818
    toukon さん : ID:k4MTQ3NDE

    子供たちは頑張ってるんだって、言ってくれるのに、かみさんは、成果のみ求める!うぉー、いらつく。言動が乱暴になってきました。

  819. 819
    jun66 さん : ID:U2Nzc2MDE

    toukonさんへ禁煙の苦しみは禁煙者しか理解できませんよ。

  820. 820
    げんじろう さん : ID:QwMjMzODQ

    性懲りもなく再スタート!
    今回はニコレットガムを併用してみることにしました!

  821. 821
    1984 さん : ID:IzNTY5MTU

    1週間禁煙して、その後1週間吸ってます。最後に吸って2時間経ちました。吸いたい気持が沸いてますが、タバコは、水に浸けて捨てたのでありません。このままずっと我慢しようと思います。今度こそ本気で辞めたいです。

  822. 822
    匿名 さん : ID:IzMzg2NDQ

    もういいでしょ。

  823. 823
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    なかなか一日目から抜け出せません。リセットばかりしてます。
    でも肺がんの症状のこときいたら、すごく怖くなっちゃいました。

  824. 824
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    なんか、さっき読んだ肺がんの症状が頭から離れなくて、まだ吸ってません。ニコレットは2個目ですが。

  825. 825
    1984 さん : ID:A2NTY3ODA

    あと1時間で24時間経過です。今日もこの調子で頑張るぞ~っ!!

  826. 826
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    いかーん!昼寝の寝起きで禁煙中を忘れて一本いっちゃいました。
    でも、その後はニコレットでしのいでるので、ご容赦下さい。で、いいかなあ。もう一回リセットの方がいい?

  827. 827
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    1819さん、すごい!

  828. 828
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    ごめんなさい1984さんでした。がんばりましょう!

  829. 829
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    「肺がん末期になると、肺に水がたまり、いくら息を吸っても呼吸ができず、おぼれているような感覚に襲われる。」このおぼれているような感覚を治療でとることが、現代医学ではまだ難しいそうです。怖いです。

  830. 830
    1984 さん : ID:A2NDY0OTY

    たった一人の家族である、父とケンカしてしまい、イライラして吸ってしまいました。1本吸ったらどうでもよくなり、結局5本。また19時30分から再スタートです。これまでは、残ったタバコを捨ててましたがタバコを手元に置いて我慢しようと思います。それが出来れば本物だと思うので。決して逃げ道を作っているのではありません。

  831. 831
    toukon さん : ID:E3NTEzODQ

    1984さん。おたがいがんばりましょう。というか、がんばっている自分を認めていきましょう。誉めていきましょう。ここにきている人たちはみんながんばっています。がんばりが、思うようにならなくても続けていければおけーです。いいわけでなく、がんばりの継続をしていきましょう。お互いに!

  832. 832
    1984 さん : ID:A2NDY0OTY

    禁煙開始、2時間経ってないのに、すでにきついです。吸えないと思うと余計に意識しちゃって。
    禁煙の離脱症状を和らげるのに、よく深呼吸が良いって言いますが、やり方がよく判りません。型に拘りすぎて、体に力が入ってちっとも気持ちよくありません。意識しすぎですかね。どなたか、離脱症状を和らげる呼吸法をご存知でしたら教えてください。それでなくても、長年の喫煙で呼吸が浅いと自覚しています。

    toukonさん、励ましありがとうございます。嬉しかったです。

  833. 833
    toukon さん : ID:M2NzQ2ODg

    寝起きで、また禁煙中のことを忘れて吸っちゃいました。寝起きは、判断力とか決心が緩んでてだめだな。でも継続して頑張ります。

  834. 834
    toukonさんへ さん : ID:I3Mjg4Nzk

    なんで寝起きににたばこがあるんですか?喫煙すべて処分しないと禁煙出来ないでしょう。

  835. 835
    匿名 さん : ID:E4Mjc0NDg

    それは、辞める気が無いからでしょ。

  836. 836
    toukon さん : ID:M2NzQ2ODg

    捨てるのもったいなくてな。以前の習慣のままに置いてあるんだよ。
    決心の甘さもあるなあ。すいてえなあ。

  837. 837
    toukon さん : ID:M2NzQ2ODg

    みなさんのがんばりを励みにしたいので、実践例の紹介をよろしくお願いします。拝読させていただきます。

  838. 838
    toukon さん : ID:M2NzQ2ODg

    1984さんへ。いや、きついですね完全禁煙は。自分ニコレットかみまくりです。

  839. 839
    1984 さん : ID:cyMjQ3Mjg

    あと1時間で24時間。この掲示板ともオサラバです。もう二度と戻って来たくないなぁ。

  840. 840
    ファルコン さん : ID:U4ODY0MzM

    挫折したうえ、また禁煙始めました。
    2週間を目標に。
    そしてお化け一本にやられないようにします。

  841. 841
    toukon さん : ID:U1OTc5OTE

    1984さん、ファルコンさん、お互いに頑張りましょう。失敗しても、続けましょう。再チャレンジ!がっかりしてあきらめるより、絶対にプラスになると思います。と自分にも言い聞かせて頑張っています。

  842. 842
    toukon さん : ID:c1MjEyOTU

    ニコレット、」惜しまずに使うと意外といいですね。
    吸いたくなったら、すぐにニコレット!
    自分には効果的です。

  843. 843
    toukon さん : ID:k0NDQ1OTk

    うーん。なかなか一日目から抜け出せない。一本お化けというか、しみこんでいる喫煙習慣というか、「あっ、吸っちゃってた。」「禁煙忘れてた。」がある。
    喫煙用具全部捨てればいいのかもしれないけど、なんかもったいなくてね。このへんが、決心が足りないのかもしれない。なぁ。
    どうしようかなぁ。

  844. 844
    しろ さん : ID:M0NzI5MDg

    今朝8時から禁煙スタート。仕事後の一服が欠かせなかったけれど、コンビニを素通りして無事に帰宅。頭がふわふわしてきました。このまま寝て一日目は終了します。

  845. 845
    ユリア さん : ID:IwMzI3ODc

    禁煙トライ回数、数十回。
    メビウス8を大体一箱吸ってます。今回こそは成し遂げたい!
    二時間前からスタートしました。

  846. 846
    ファルコン さん : ID:E3NjMwNDI

    私もユリアさん同様、結構トライしています。
    今日は持っても、明日が不安。
    明日ドラッグストアでニコチンガム買おうかな?
    過去にパットで失敗(嘔吐を催した・要は体に合わなかった)からなぁ。

  847. 847
    toukon さん : ID:EzNjc5MDI

    ファルコンさんへ
    ニコレットは、噛み方でで以外と胃腸症状への対応できますよ。
    急いで嚼んで、唾液と一緒に飲むと、胃にくる気がします。
    やっぱ、ゆっくり嚼んで(推奨通り15回)そのご、歯茎に・・・だと
    自分は大丈夫でした。
    お互いがんばりましょう。励まし合いながら!

  848. 848
    喪服 さん : ID:EyMzU4MjU

    今から禁煙開始します。
    いつも禁煙しては失敗して自己嫌悪の連続ですが、今度こそ成功したいです。
    2日目に書き込めますように・・・。

  849. 849
    あめ さん : ID:U3OTQ4MjQ

    とりあえず1日目終了。強烈な吸い魔に襲われることはなかった。ヤニとって綺麗な歯になったからもう吸えないぞ。素敵女子になるんだ。2日目も頑張ります。

  850. 850
    toukon さん : ID:MyOTEyMDY

    すいたーい!でニコレット効きました。んでも、やっぱ吸いたいな。

  851. 851
    toukon さん : ID:UyMTQ1MDk

    なかなか二日目にいけません。

  852. 852
    かずや さん : ID:M1MjQ4NTA

    本当にやめます
    これが最後の一本

  853. 853
    匿名 さん : ID:MzMTcyMDA

    今日から禁煙する!!

  854. 854
    toukon さん : ID:cxMzc4MTM

    まだ、完全禁煙には至りませんが、今日はかなりニコレットでしのげました。我慢できた時間が伸びるとうれしいな。

  855. 855
    ボンネビル さん : ID:YzNzE5MDY

    禁煙始めて、5時間02分経過。。。

    3時間前くらいから、イライラが止まらない><

    太もも痺れてくるし、こめかみの血管浮いてきちゃったよ~w

  856. 856
    MAHOPAPA さん : ID:U2NzI0MTg

    昨日、職場にたばこを置いて帰宅した。
    禁煙できるかな~行動あるのみ。
    もうすぐ17時間 がんばれ俺!

  857. 857
    toukon さん : ID:kwNjExMTc

    なんか、いつまでも 完全禁煙できなくて、情けなくなってきた。
    くやしいよーん。

  858. 858
    じゅん さん : ID:U3OTgxODg

    メンソール1mgを1日10本。
    今日からはじめての禁煙。喫煙歴26年。
    吸うストレスから解放されたい!
    シガノンのキツイ方を貼ったら、1時間で頭がクラクラして吐き気。。
    短時間に大量に吸った時みたいで、自分には合わないかも。
    吐き気で、吸う気は全く起きず。
    明日の朝が問題だけど、頑張りたい!

  859. 859
    じゅん さん : ID:k0OTA5ODc

    朝の誘惑に負けて、1本吸ってしまった。
    せっかく5時間吸わずにすんだのに。。
    これをやったら吸う…という習慣を捨てなければ。
    吸う事自体がストレスなのに、リラックスしていると勘違いしている。今朝から再スタート。一生やめやれないのは嫌だ!

  860. 860
    じゅん さん : ID:k0OTA5ODc

    シガノンを8分の1に切って貼っていたが、タバコの誘惑に勝てず、
    さっきまた1本。小さく切ったシガノンなのに、頭がクラクラする。
    もうやめたい。。。

  861. 861
    こむぎ さん : ID:MzNTY1MzQ

    今から止めます。今度こそ‼

  862. 862
    toukon さん : ID:A5ODQ0MjA

    今日、禁煙外来いってきました。
    チャンピックス処方されました。
    頑張ってみます。

  863. 863
    もりぞー さん : ID:M1MzQzNTY

    私もチャンピックス飲んでます。
    何もない禁煙より、楽だと思います。
    1週間はたばこOKだから、心残りのないように吸ってください(笑)。
    私もまだ6日目です。がんばりましょう。

  864. 864
    マルマルオヤジ さん : ID:MzOTAzOTg

    10日目で戻って来たよ。
    人生これの繰り返し 誰かhelp me !

  865. 865
    たろぅ さん : ID:QxNzUwNjI

    やっと最後の一本を吸い終えて何度目になるか数え切れないが禁煙スタートします。 まずは3日に目指して頑張りたいと思います。

  866. 866
    toukon さん : ID:I5MDc3MjQ

    もりぞーさん、お互いに頑張りましょう。
    今日でチャンピックス服用二日目です。吸いたくなって吸うのですが、たばこのおいしさが感じられなくて、ただの煙を吸っている感じです。「すぅーーー・・・ぷかぁーーーー・・・うめぇな。」が感じなくなりました
    喫煙習慣が染みついていて、吸うのですが、おいしくないです。

  867. 867
    はなこ さん : ID:I1MjcwOTM

    今度こそ本当に本当に禁煙!!!!明日朝をまず乗り越える!!初歩すぎかもだけど、ここからだ。
    禁煙して素敵女子になるんだ。もともと人前で吸わず家の換気扇の下だけで吸ってた。もちろん周りには非公開。隠れて吸って、いい加減やめたいやめたいと思いながら吸う自分に嫌気が。
    これで本当に卒煙したい!!みなさん勇気をください!

  868. 868
    つよし さん : ID:gzMzcxOTg

    はなこさん頑張れ、俺もここに来る皆んなも、はなこさんを応援しているよ、もう大丈夫٩(^‿^)۶さぁー。

  869. 869
    toukon さん : ID:Q4MzEwMjc

    ほんとに、みなさん頑張りましょう。
    今日でチャンピックス3日目になりました。
    やっぱ、おいしくなくなってます。ですが、習慣で吸ってしまいます。不味いたばこを吸って、「たばこはまずい」と脳が認識するように上書きインストールしてると教えてもらいました。某人に。なるほどでした。

  870. 870
    ほたて さん : ID:IxNDc3MzA

    いつも20日間ぐらにまでは我慢できるけど周りにタバコを吸う人が多く、飲みにいったらつられては吸って、やめての繰り返し…m(_ _)m
    今度こそ辞めるよう頑張ります。

  871. 871
    ファルコン さん : ID:UyNjk0Nzg

    また出戻りです。
    今度は誘惑に負けないようにします。

  872. 872
    toukon さん : ID:Q0NDc1NDU

    チャンピックス服用八日目です。
    今日から完全禁煙です。17時現在、頑張ってます。

  873. 873
    スー(^^) さん : ID:QwMTUzMjY

    半日経ちました
    睡魔が襲います…ドリンク剤飲んで耐えたいと思います

  874. 874
    toukon さん : ID:YzNzA4NDk

     一日完全禁煙達成しました。二日目に移動します。応援ありがとです。

  875. 875
    oyajix さん : ID:YwMzU3MjI

    1日2箱40本弱
    喫煙歴17年目

    最近喫煙後身体がダルいので初めての禁煙を開始して24時間。
    始め3時間程は誘惑が強かったが、その後は思ったより楽。
    2日前まで起きてる間1時間も我慢できなかったのが不思議。
    ってもまだ24時間だけど。

  876. 876
    ケンザウルス さん : ID:Y1NjM1MzM

    今から禁煙始めます
    頑張ります

  877. 877
    さやか さん : ID:c5Njc4NjM

    今日から禁煙する!!

  878. 878
    りー助 さん : ID:MyOTA1NzA

    禁煙開始から6時間経過。
    今のところ大丈夫な感じです。

  879. 879
    ユーイチ さん : ID:QxMTg5MDg

    禁煙3時間。
    吸いたくて仕方がない。
    仕事、家庭の心配事が頭の中をグルグルまわり、吸いたくて仕方がない。
    でも、吸っても解決しないと強く念じている。
    これを乗り越えたら少し楽になる!

  880. 880
    びんとろ さん : ID:E5MDgwODA

    こんにちわ、昨日の夜寝てから初禁煙スタートしました。
    今の所はガム食べながら頑張ってます。こりゃ辛いですね(∩´∀`)∩みなさん一緒に頑張りましょう

  881. 881
    クリーン さん : ID:QzODM2MDk

    昨日、寝る前から始めて起きてから二時間くらいしか経過してないのに吸いたい….。でも前回、2週間禁煙した経験からするとこの辛さはまだ序の口だとわかる。私は辛いのはこれから。
    正月にみんなに会った時、タバコ止めたの?いつから?って聞かれると思うからそん時に1ヶ月になるよ~。って言いたい!レモネード飲んでまぎらわせてます。

  882. 882
    こむぎ さん : ID:I4MzczMTE

    また懲りずに禁煙始めます。
    まだ4時間だけど(´・ω・`)頑張ります。

  883. 883
    ひろひろ さん : ID:YyOTA2ODc

    数日前から咳風邪‥それでもゴホゴホしながら喫煙^^;
    この機会に 皆さんと禁煙挑戦頑張ります。

  884. 884
    NABE さん : ID:A4NjQ4NzU

    ニコレット噛んでも4日しか禁煙出来なかった、タバコ止めないわけにはいかない状況なのでまた一からリセットです。ニコチンガムで禁断症状は恐らく半分くらいには抑えられてると思うんだけど右手にタバコ持って口で吸ってタバコの匂いを感じたい欲求が半端ないです。

  885. 885
    匿名 さん : ID:g3ODgxOTI

    子どもが出来たのを機に禁煙し、挫折。禁煙外来に通うも一年ちょいで挫折。1カ月近く喫煙でしたが奥さんと言い合いになってイラついて処分してしまい禁煙スタート。禁煙外来も行きたくないので頑張ります。買わなきゃいい。買わなきゃいい。

  886. 886
    水の泡 さん : ID:I2OTYxNzA

    九日間禁煙していましたが、誘惑に負けて二口吸ってしまいました。
    改めてやり直したいと思います。

  887. 887
    NK さん : ID:EyMjU5NjQ

    禁煙20目にて一本吸ってしまい2日で元どおり…。今日から気合いをいれ2度と吸わないと誓い頑張ります!

  888. 888
    匿名 さん : ID:k3OTk1MjU

    15年1日1箱程吸ってましたが妊娠が発覚して急にやめることにしました。。。
    風邪を引こうが何をしようが吸わなかったことがないのに、病院も道具もなしで自分との闘いです。。。
    ストレスより大事な赤ちゃんの体のためにふんばろうと思います!!!

  889. 889
    匿名 さん : ID:EyMTY3NDM

    妊娠したい!
    やめます!一本もすいません。
    明日二日目のところにかけますように!禁煙時間15分経過!
    お金の無駄!健康被害!死亡率上昇!

  890. 890
    kokkuri さん : ID:M0ODA3NjA

    一生すわない。お父さんがんばれ。

  891. 891
    匿名はじめママ さん : ID:g5NTA2MTg

    5度の禁煙外来でも止められない重度の依存症です(><)
    去年、少しうまくいったので、再度ニコレットでの禁煙チャレンジです。
    若葉1日30本から15本くらいまで減らし、今日11時30分から吸っていません。今、ワイン飲んでて衝動が激しいですが、頑張ってます。
    タバコも値上がりするし、吸う場所も減り、タバコに支配されているのにウンザリなので今度こそ止めます❗
    4月までニコレットで、それからはチャンピックスで完全禁煙目指します❗

  892. 892
    雅也 さん : ID:g5NTE0MDk

    一年ぶりのチャンピックス使用による禁煙。あと30分で24時間。

  893. 893
    匿名はじめママ さん : ID:Y4MTAwNDY

    精神的な問題があってタバコ買いに走ってしまい、リセットして本日8時より新たに再開。
    頑張ります❗

  894. 894
    ほんとは煙草嫌い さん : ID:Q4MDYzMjA

    11月1日以来3回めの禁煙挑戦。今、9時間が経過したところです。煙草を吸わない体で正月を迎えたいです。

  895. 895
    匿名 さん : ID:E4NTY1MjE

    今からやります
    マラソンやってて
    前からやめれればと思っていました
    何度か試みるも玉砕
    必要ないものだという認識を強く持って
    いこうと思います。
    たぶんやめていった自分
    輝いてる!下心も多少持ちつつ
    やめようと思います!

  896. 896
    匿名 さん : ID:kyNDk1MDU

    タバコは毒です

  897. 897
    匿名 さん : ID:kyNDk1MDU

    自ら肺がんになろうとしているのです

  898. 898
    ねこまる さん : ID:EzMTk2MTY

    たった今から禁煙します。
    喫煙歴は10年くらい。

    半年前に2ヶ月程禁煙出来たけど(その時は入院だったので)、戻ってしまいました。

    敗因は眠剤と安定剤を使っても眠りに落ちづらい程の不眠症。
    クスリ飲んでも眠くならず、ふわ〜っとしてて、無性にタバコが吸いたくなって戻ってしまった、涙

    今度こそは!

  899. 899
    Noel さん : ID:k5OTMyNjg

    今日からやめます。今日はクリスマスイヴ。禁煙記念日には絶好の日。

  900. 900
    myumi さん : ID:Q4ODMyNTM

    今から禁煙します。
    がんばります。

  901. 901
    匿名 さん : ID:M0NDk5OTM

    自信無いけど辞めます
    ニコレットは効き目なし
    禁煙外来も予約が取れず
    自力で禁煙!!!
    頑張るぞ~

  902. 902
    ケンシロウ さん : ID:E2NTEwNTQ

    今日から禁煙します!禁煙を楽しみます。

  903. 903
    (≧∇≦) さん : ID:I0NjUzNjg

    又、1から出直しだ〜

  904. 904
    もんきち さん : ID:I0NjczNzE

    減煙して1日二本を2週間たちまして、今日から禁煙がんばります!

    1日一箱を20年吸っていました。
    来年からはタバコの無い生活を目指します。

  905. 905
    アパ さん : ID:A3MDY3MTg

    今日から禁煙がんばります!
    年明け毎年やってるけどつづかないから今度こそ。

  906. 906
    とんとん さん : ID:IwMjE0MTg

    数え切れない挫折の繰り返しです。
    もう一度チャレンジします。

  907. 907
    あさみ さん : ID:M3Njg5MDk

    Start!

  908. 908
    星子 さん : ID:M4NjkyNTY

    PM6:02禁煙始めました。今回がラストチャンスと思ってます。何回チャレンジしても、いつも1本味見したくなり…味見しても、何も変わらないのに…隠れて吸う事にも疲れてきました。もうしおどきです。今日煙草やめました。

  909. 909
    もりぞー さん : ID:I4OTcxMTQ

    深呼吸して、きれいな空気吸って、たばこの無い生活を楽しみましょう^^

  910. 910
    匿名 さん : ID:QwNDU5NzQ

    何度も禁煙するするを言い続けて自分が嫌になりました。本気で吸わないと誓いました、頑張ります!

  911. 911
    hiroko さん : ID:E2NjQ1MjQ

    今度こそ、 頑張ります
    もう買わない

  912. 912
    匿名 さん : ID:I5NTU5OTM

    今日から始めようと思います!
    負けないぞ!

  913. 913
    四季島 さん : ID:U4NjY4NDQ

    これまでエコーを1箱半吸ってきましたが、禁煙を決意しました。
    ライターもタバコも捨てました。
    みなさんは1週間がきついと言ってましたが、私も1週間で挫折何度もしました。
    健康な体になりたく、今度こそは禁煙に成功してみせる。

  914. 914
    ぷにっち さん : ID:E0MjU4MjY

    10/10から59日禁煙していましたが、相方が吸っているのを見て1口もらってしまったのが運のつきでした。
    12月中はもう諦めて吸ってしまい、1/1年明けから禁煙するぞーと気合を入れるも決心がつかずダラダラと今日まで来てしまいました。
    一度挫折をしてしまうと、次頑張る気力を養うのが大変ですね。
    またあの魔の1週間を過ごすのかと思うとテンションダダ下がりです(>_<)

    でも、目指せ!健康な体!を目標に今日から再度禁煙します!
    ただいま禁煙10時間経過。
    タバコの事は考えないように他の事に集中するようにします!
    魔の1週間を乗り切れますように!

  915. 915
    クリーン さん : ID:U3NTUxMDU

    前回、禁煙失敗しました。
    今から頑張ります!

  916. 916
    匿名 さん : ID:E5NjYwODI

    いったい何度めか。。
    また始めます

  917. 917
    みお さん : ID:E5NjYwODI

    やっと1時間半

  918. 918
    みお さん : ID:E5NjYwODI

    8時間‼︎
    少し指先の冷えがましになりました!

  919. 919
    おばちゃん さん : ID:A4NzQzMDk

    喫煙歴34年のおばちゃんです。今更ですが、家族のため自分のため、もう少し生きたい。と思い、禁煙しようと決めました。皆さんよろしくお願いします。

  920. 920
    匿名億万長者 さん : ID:IwMjgyNzQ

    今から禁煙します。まずは1日です。

  921. 921
    みお さん : ID:E5NjYwODI

    何とか14時間!
    思考がまとまらないです。。

  922. 922
    匿名たかし さん : ID:IwMjgyNzQ

    絶対辞める。禁煙します。

  923. 923
    こむぎ さん : ID:A4NjA5ODU

    初日。吸いたい。チョコレートを食べて落ち着かせてます。初日から肥満になりそうです(/´△`\)

  924. 924
    たろぅ さん : ID:A4NTM5Mzg

    とうとう最後の一本を吸い終えたので今から禁煙します。 まずは3日を目標に頑張ります。

  925. 925
    たかし さん : ID:Q3MzUwNTU

    禁煙初日です。やってくる吸いたい波に飲まれそうになりながらも、22時間経過。落ち着いた気持ちになる時を待つばかり。

  926. 926
    ウラン さん : ID:MyODY1MjI

    今度こそやります。
    1年半前に禁煙外来行ったもののすぐ挫折し、諸々ストレスのせいにしてダラダラとここまできてしまいました。先週禁煙外来リベンジをはじめ、本来おとといの1週間目から禁煙のはずが、やめられずにおりました。
    ある出来事があり、大切な人が人生を頑張っているなか禁煙すらできない自分が情けなくなり、今度こそやります。絶対に成功させます。

  927. 927
    一国堂 さん : ID:E2MTA1MDQ

    禁煙宣言!

  928. 928
    さん : ID:E2MTA1MDQ

    禁煙できるか?
    まずは、今からスタートします
    禁断症状が怖いな・・・・

  929. 929
    さん : ID:I1OTE0NjM

    なんとか 
    できてる
    でも ・・・たまに

  930. 930
    匿名 さん : ID:M1OTY4NDc

    人生最後の一本を
    吸い終えました。

  931. 931
    匿名 さん : ID:M1OTY4NDc

    8時間経過

  932. 932
    目玉焼き さん : ID:kzNzM2NjU

    喫煙歴15年。何十回も失敗して来ましたが、今日こそ卒煙します。小さな子どもがいます、この子のために自分のために。もうタバコ奴隷ではいたくないです。

  933. 933
    オムライス さん : ID:k2NTEzMjA

    喫煙歴14年
    1日一箱半のヘビースモーカー
    頑張ります!

  934. 934
    たろぅ さん : ID:Q1NTQwNzc

    今年、2度目の禁煙チャレンジ。 前回は30分しか持たず 今回はまず3日目指して耐え抜きます。 皆さん一緒に頑張りましょう(^^;)

  935. 935
    匿名 さん : ID:I3Njg1NzA

    特に吸いたくないです

  936. 936
    さん : ID:UxNDIyNzE

    今日から禁煙します。
    いつも止めたいと思ってるだけで、止めれなかった弱い自分とは、おさらばします。

  937. 937
    匿名億万長者 さん : ID:M2MTU0NDM

    今から禁煙初めます。人生最後の一本吸い終わりました。

  938. 938
    さん : ID:Q1NTMzNzk

    1週間が過ぎました
    皆さん、頑張りましょう!

  939. 939
    匿名 さん : ID:AzNTkxODE

    誰にも禁煙するって言ってないけど、一人だと心が折れそうだからカキコ
    睡眠時間も入れて13時間経過~。ニートだし、寝て時間を稼いでニコチンを完全排出するぞ。

  940. 940
    若年電気工事士くん さん : ID:A1Mzk5MTY

    今日の朝から禁煙スタート!
    凄く支えになりそうな掲示板見つけられた!
    これからは自分の為っていうよりも、好き人の為に辞められたら良いなって思ってます!
    夜間作業で少し頭痛
    けど、体も禁煙頑張ってるんだと思って俺も頑張ります!

  941. 941
    カリム さん : ID:Q1Mzk3MDg

    最近タバコ吸ってても不味いんで頑張ってやめます

  942. 942
    ダライ・ラマ さん : ID:k1NTY5NTQ

    今から禁煙します!
    何度も何度も失敗したけれど、
    楽になりたいから頑張ります!

  943. 943
    ひー さん : ID:M3NzY5MTc

    禁煙始まりました

  944. 944
    ダライ・ラマ さん : ID:I1NTM3Mzg

    14時間経過しました。でも吸いたくて手元に未開封の煙草があります。
    みなさん、助けてください。
    ここで吸ったらダメだよね
    あー、吸いたい!

  945. 945
    ダライ・ラマさんへ さん : ID:A3MjgxMzU

    本当にやめたいならガマンですよ!
    ウォーキングに行ったり、好きなもの食べたりして気分転換しましょう。寝てしまうのも時間稼ぎに効きますよ!
    あとはCOPD検索して、禁煙の大切さをもう一度思い出しましょう。
    上から目線ぽくて恐縮ですが、吸いたくてたまらない気持ちここにいる人なら皆わかります。皆耐えて日々を重ねてます。一緒に頑張りましょう!

  946. 946
    ダライ・ラマ さん : ID:I1NTM3Mzg

    945さん、暖かいお言葉本当にありがとうございます
    このサイトにきて、良かった
    しばらく頑張れそうです
    一番辛いときでした、945さん本当にありがとうございました
    明日は2日目のサイトに行けるように頑張ります‼

  947. 947
    べリック さん : ID:g0NTA0MTk

    何度も禁煙挫折しましたが今回こそは頑張ります!
    ダライ・ラマさんお互い頑張りましょう!!

  948. 948
    ダライ・ラマ さん : ID:I1NTM3Mzg

    二回目の波がやってきましたが、
    ぐっと我慢です
    買い物行ってきます
    あと5時間で、1日経ちます
    947さんも、お互い頑張りましょうね!

  949. 949
    ひー さん : ID:Q5MzY4OTk

    会社に出社すると異常に吸いたくなり、我慢の限界がきそう

  950. 950
    たろぅ さん : ID:E1MzU0ODE

    またまた懲りずに今年3度目の禁煙 頑張るしかない。

  951. 951
    オスギ さん : ID:EzNzIwMzA

    以前半年間やめたけど、失敗した。今日から禁煙開始!頑張ります

  952. 952
    あさみ さん : ID:Y4MzgwMTc

    Re:start!

  953. 953
    匿名 さん : ID:k0ODk1Njg

    これから禁煙!
    以前約半年やめてたけど、今回はそんな事なく頑張ります!

  954. 954
    匿名 さん : ID:kzNjMxMDQ

    ぐうううううううっっっっっyぢぬうゆっっっy

  955. 955
    ダライ・ラマ さん : ID:A5ODczMDE

    最後の1本吸って、繰り出しに戻ってきました。
    前回の2日半の禁煙でお肌つるつる、髪つるつる、舌の潤いと、脚のしびれが消えた事には感動したので、今度こそがんばるぞ!

  956. 956
    匿名 さん : ID:A5MDYwMjk

    吸いたい

  957. 957
    rietaku さん : ID:U5NjM0Nzc

    丸一日が経ちました。吸いたいというより、習慣化してる事に自分でビックリです!根気強く習慣を変えて行きます。

  958. 958
    ダライ・ラマ さん : ID:A5ODczMDE

    朝が来るのがこわいよー
    絶対、吸わないぞ!
    シャワーに直行します
    皆さん頑張りましょう
    おやすみなさい~

  959. 959
    メビウスの輪 さん : ID:MyMDU5MzU

    自殺をしようと思ってタバコを食べてみたら、不思議と吸いたくなくなった。
    これを書いているということは、当然ながら死ねなかった。
    多分食べたことで一生分のタバコ欲が満たされたのかもしれない。
    病床にて、禁煙スタート。

  960. 960
    匿名 さん : ID:MyMDI4NDE

    今回こそは成功するぞー。

  961. 961
    ゴルジ さん : ID:Q1NzczNTc

    今日から始めます!!!

  962. 962
    浮浪雲 さん : ID:IyNzgzOTg

    今朝から禁煙開始です
    よろしくお願いいたします

  963. 963
    頑張る禁煙さん さん : ID:I5NTEwODI

    今1本吸っています。12ミリのタバコを
    1◯の頃から10年以上吸い続けてきました。
    これを最後に禁煙始めてみたいと思いました。
    出来る気がしないですが・・・
    頑張ってみたいと思います。

  964. 964
    みに さん : ID:k2NDk2MDM

    今度こそ、がんばらねば。
    自分が情けないです。
    まずは3日頑張る!
    でも明日飲み会!
    いい報告できるよう、がんばります

  965. 965
    レッドパンサー さん : ID:c4ODUxMjI

    一生吸わないと思うと重いので、
    今日1日だけでも吸わないぞと。
    明日 二日目を書き込めるように
    頑張るぞー。

  966. 966
    ハンブラビMk-II さん : ID:AxODY4NzU

    3ヶ月前に禁煙失敗し、また再チャレンジ
    今度こそ辞めたいです

  967. 967
    みに さん : ID:YyMTg5Mzc

    やっと10時間、
    舌の潤い実感中
    さっさと寝よう!
    手元にタバコが無いといいみたい
    頑張れ、私

  968. 968
    匿名 さん : ID:IzNDg5NTc

    今日も朝から吸ってしまい、ここを励みに頑張ります

  969. 969
    ST さん : ID:IzNDg5NTc

    今日も朝から吸ってしまい、ここを励みに吸わない自分になります

  970. 970
    匿名はじめママ さん : ID:E0NDIxNTU

    去年の12月19日から禁煙を始めて、6週間は何とか頑張っていたけど、タバコを吸う友人と一緒に過ごしてるうちについに吸ってしまった❗
    1週間、ぐだぐた吸っていたけどやはり再度禁煙にチャレンジ❗
    ニコレットで頑張る。
    大体2週間に1度、喫煙欲求が頭をもたげてくるのが分かったから、気を付ける。
    禁煙できると信じて頑張ります❗
    自分、ファイト❗

  971. 971
    ユーイチ さん : ID:A5MzY3NjU

    何度も何度も失敗しました。吸い始めて20年、今度こそは石にかじりついてもやりとげます!煙草に支配されている生活、人生に絶望しています。応援よろしくお願いいたしますm(__)m

  972. 972
    バレンタイン さん : ID:E3NjQyMjc

    もう嫌と言うほど禁煙にチャレンジしては、ものの2日でアウト
    自分が全く嫌になります
    今日は風邪を引いた事もあり、禁煙できそうな気がします。
    免疫力をまずは上げるために、
    絶対禁煙するぞ!
    やめてみせる!頑張ろう
    今日はバレンタインなので、ニックネームを変えてみました

  973. 973
    バレンタイン さん : ID:E3NjQyMjc

    ゆーいちさん、
    お気持ちとってもわかります。
    たばこにいい事は1つもありませんよね。
    1日我慢出来ると自信沸いてきます、
    応援しています!
    お互い頑張りましょう~☺

  974. 974
    チョコ さん : ID:c5NzU1Nzk

    今日から禁煙再スタートです!
    1カ月禁煙頑張ったけど1本オバケにやられてしまいました( ̄∀ ̄)

    改めまして新たな気持ちでがんばりたいと思います‼︎
    がんばるよ!

  975. 975
    綾鷹 さん : ID:AxMDE4ODA

    今日から禁煙します**
    軽い気持ちでスタートします!

  976. 976
    アスパラさん さん : ID:I1OTI3Mjc

    朝から禁煙中の

  977. 977
    たつお さん : ID:IwODU1NzM

    禁煙して15時間30分が経過しました。絶対たばこやめる!

  978. 978
    けむりなし さん : ID:M5NzY0NzU

    もうそろそろで、禁煙して24時間を迎えます。きつい…きつい。
    今夜は早めに寝ることにしよう!
    一日中、タバコのことを考えてたよ。こりゃ〜2日目は、かなりキツくなりそう。
    口臭が減ってきて、そこはよかったな。

  979. 979
    TKトリック さん : ID:QzNTM3MTg

    禁煙、20時間経過。
    禁煙補助剤3個消化。 吸いたい気持ちが半端ない

  980. 980
    写楽 さん : ID:M3ODM0NTI

    半年前一カ月禁煙した…禁煙の苦しみは消えなかった…積極的にあきらめた。…しかし再度試みる事にした…おそらくどれだけ禁煙しても苦しみは付きまとうだろう。…しかし敢えてそれを背負ってみる事にした。

  981. 981
    バレンタイン さん : ID:UwNzgwOTQ

    どーしても禁煙できない
    つらいなぁ…⤵
    やめたいのに
    自己嫌悪

  982. 982
    匿名 さん : ID:g4NzQxMDI

    何回も失敗して、本当に今日から辞めます!
    辞める辞めないってずっと考えるなら辞めちゃえば逆に楽になりますよね?
    さよなら悩ましい日々〜今日からは自由な日々〜

  983. 983
    たつお さん : ID:E5ODg1Mjg

    たばこ止める!!

  984. 984
    ぶり さん : ID:IzMDQwMTE

    黄緑色のアメスピを、1日に一箱。

    ちょうど、無くなったので禁煙スタート。

  985. 985
    ぶり さん : ID:IzMDQwMTE

    禁煙すると眠くなるのか?

    メチャ眠いです。

  986. 986
    たかし さん : ID:EyMjMyNDM

    7度目の挑戦やるで

  987. 987
    あなたのTak さん : ID:M5MzYzMDY

    昨晩から人生二度目の禁煙スタート。
    今回は離煙パイプを使ってのチャレンジです。
    そのせいか前回に比べてちょっと楽な気がします。
    気のセイでないといいのですが。

  988. 988
    さん : ID:AwNDg4OTQ

    今から禁煙するぞ!
    まずは寝て時間稼ぎです
    さよなら、たばこ生活
    がんばる
    おやすみなさい✨

  989. 989
    たかし さん : ID:QyOTMyMTA

    又吸った。でももう吸わない。ヤる

  990. 990
    ホーリ さん : ID:M2MjIxNzM

    これまで27年間、毎日20本吸いに吸ってきました。その間、禁煙最長期間は21時間です。
    いま、20時間禁煙してました。
    吸いたくて、買いたくて、ライターも捨てられない。
    けど、この悪循環を絶ちきるため、いまここに投稿しました。

  991. 991
    禁煙議員 さん : ID:QxNzM3MDI

    今日の夜、禁煙セラピーを読んで、禁煙開始します。
    明日、自分史に新たな歴史を刻みます。

  992. 992
    アスベスト さん : ID:c1Nzk1NDM

    13時に手持ちの煙草を吸いきりました。しかもシケモクを…
    ここまでニコチン、煙に支配される生活、人生に絶望して、自己嫌悪におちいっています。
    1日目1箱半、金もそうですが、1日1時間から2時間の時間の無駄と最近気づきました。
    淳さん、ホーリさん、禁煙議員さん、皆さん頑張りましょう!
    では2日目で会いましょう!

  993. 993
    匿名はじめママ さん : ID:I4MjAwODc

    ニコレット使用。またも挫折してしまい、今日からリスタートです。
    まずは3日頑張ろう。
    4月まではニコレットでがんばる❗
    そのあと禁煙外来に。
    とにかく、買わない❗吸わない❗

  994. 994
    さん : ID:YwMjE0MjM

    昨夜から始めました。何度も挫折したけど今度こそ頑張りたい‼タバコ臭くない女性になります‼

  995. 995
    ST さん : ID:U5NDA3NTM

    私も挫折してもらいたばこをして一日数本から辞めれない!また今日からリスタートする。まず3日から

  996. 996
    しんち さん : ID:M0NzkwMjA

    今日から禁煙開始!
    吸いたくなったら吸っちゃダメだって念仏を唱えて我慢していきたいと思います!
    みなさん頑張りましょう!

  997. 997
    ゆーこーりあ さん : ID:Y5Njc1MjY

    昨日の夜から4回目(3回目?)の禁煙しています。
    もうすぐ24時間です。
    今まで、短くて3か月、長いときは2年半程度禁煙していましたが、煙の誘惑に負けてしまいました。
    今回は、「喫煙は単なるニコチン中毒」ということを胸に刻み付けて、禁煙に臨みたいと思います!

  998. 998
    とん さん : ID:AzMTE3ODY

    開始!

  999. 999
    チャンプ さん : ID:QyOTk3MjM

    6日目で挫折してしまい、またリスタートです。
    本当に根性無しです(泣)

  1000. 1000
    みーやん さん : ID:A1MjMyMDQ

    前回10日で挫折しました(泣)
    今から最後の一本を吸い再チャレンジします!

  1001. 1001
    shige さん : ID:U5NTQ3MTQ

    11日めの禁煙失敗後
    禁煙期間中のパチンコ屋も良くなかった・・・

    禁煙期間の「目覚めの良さ」,「息切れの減少」,「経済的な余裕」を思い出し,再チャレンジ。

  1002. 1002
    はる さん : ID:AyOTIxNDU

    よし!今日から禁煙はじめます!
    前回1ヶ月出来たのですが…
    一本だけオバケというヤツに負けてしまい、それから何度も禁煙試みるんですが3日で負け、2日で負け、1人では 禁煙出来なさそうなので コチラの掲示板を利用させて頂くことにしました(^_^)
    明日も書き込みできますように(^人^)

  1003. 1003
    久ちゃん さん : ID:kxNzgyMDU

    昨年 チャレンジしましたが、4ヶ月で断念しました。
    今日から仕切り直しで再挑戦します、よろしくです!

  1004. 1004
    しんち さん : ID:E0OTg0NDM

    気を取り直して今日からまた頑張ります!

    魔がさして吸ってしまう癖がありますので今度こそそれがないように努力します!

  1005. 1005
    たかこ さん : ID:IyOTI5OTM

    身体しんどいのに吸ってしまう
    やめられたらいいなあ…

  1006. 1006
    K.M さん : ID:I4MzE2NDk

    家計と子供の為に禁煙スタート!
    もうすぐ24時間。

  1007. 1007
    1984 さん : ID:EwMjQ0MDE

    50日くらい禁煙してたけど、昨日今日と、2本ずつ吸ってしまったので、今日の朝7時52分から禁煙再スタートです。

  1008. 1008
    しんち さん : ID:M3OTAwNDU

    今晩からやめてます!
    明日は休みなので乗り切れそうですが明後日が問題です(><)
    頑張っていきます!

  1009. 1009
    匿名ゆうこ さん : ID:M5MDA1MjI

    3日目のはずが失敗。
    また明日から頑張る!

  1010. 1010
    れ~こ さん : ID:I2NzY3NTc

    先程16:22スタートしました。最後にします。今、舌が痺れた感じ。これから、健康になるのを楽しみにしていこうと思います。何回チャレンジしても同じ事の繰り返しなので、もう終わりにします。

  1011. 1011
    匿名ゆうこ さん : ID:AwNDA0NTU

    再度始めました。
    いい歳なのでもうヤバイです!
    病気になる前にやめなくては。
    プチ禁煙しては挫折のこの頃。
    今度こそはやる!

  1012. 1012
    匿名 さん : ID:k3NjQ5ODQ

    禁煙デビューしました。
    今までは2~3日で挫折していましたが、今回こそは先ずは1週間を目標に頑張ります。

  1013. 1013
    sa&mi さん : ID:EzNTY1MTc

    禁煙初日。というか丸1日禁煙できたこともないけど頑張ってみようかと。
    半日経っても大丈夫とかなコメしてる方が心から羨ましいです。

  1014. 1014
    匿名さん さん : ID:kzMDExOTQ

    前回は3ヵ月で挫折しました。
    今度こそは脱卒煙!!

  1015. 1015
    啓吾父 さん : ID:IxNTYwMTc

    やはり、やるしかない‼️
    有言実行‼️

  1016. 1016
    たつお さん : ID:I1MzIzNTA

    あと四時間で丸一日禁煙。頑張ってたばこ止めます!!

  1017. 1017
    トシロウ さん : ID:U1MDk0NTA

    わかばを1日一箱吸っていました。特に酒のんでの喫煙が大好きでした。 禁煙を楽しみながら頑張ります!

  1018. 1018
    匿名ゆうこ さん : ID:k5NTAwMjE

    気を取り直して、またまた再スタートします。
    このままでは嫌なのでどうしてもタバコとは別れたいんです!

  1019. 1019
    匿名ゆうこさんへサム さん : ID:g2NTcwNTE

    お帰りなさい。
    一緒に頑張りましょう。
    煙草と分かれましょう応援しています。

  1020. 1020
    匿名ゆうこ さん : ID:MwMTk5ODc

    サムさん、ありがとう。

    サムさんは何日目ですか?

  1021. 1021
    ゆうこさん、サムさんへれ~こ さん : ID:UxMDM4NzE

    ゆうこさん
    再スタートしたんですね。ずっと気になっていました。一緒に頑張りましょう。私も、地道に頑張っています。
    サムさん
    頑張っていたんですね。同期なので嬉しいです。私は、低空飛行ながら踏みとどまっています。

  1022. 1022
    匿名ゆうこさんへサム さん : ID:A2NTg5OTg

    禁煙開始は3月15日です。
    起きている間は何時も吸いたいです。
    ニコチン中毒ですから(笑)
    吸いたいけど吸わないでいます。
    いずれ挫折はきっと来ますけど(笑)
    ゆうこさんも吸わない時間を重ねませんか。
    きっと吸わない時間から吸わない日数に変わります。

  1023. 1023
    匿名ゆうこ さん : ID:MwMTk5ODc

    決意して、16時間ほど過ぎた。
    吸いたい、落ち着かない、変な感じです。

    2日目に顔を出せますように!!
    皆さんの後を付いていけますように!!

  1024. 1024
    匿名ゆうこさんへサム さん : ID:A2NTg5OTg

    24時間をクリアできれば禁煙は50%クリアになると
    思います。
    ゲームでもやって吸わない時間を重ねて。
    ショッピングもいいかも。

  1025. 1025
    匿名もっち さん : ID:Q1ODIzMzc

    何度も何度も禁煙失敗してきましたが、3人の子供の教育費の為、今日から新に禁煙頑張ります。
    長男も来年春に大学受かるように予備校で頑張るので、自分も‥。

  1026. 1026
    匿名ゆうこ さん : ID:YwODk5NTU

    またやり直し(T_T)
    れ~こさん、サムさん、ごめんなさい。

  1027. 1027
    ゆうこさんへれ~こ さん : ID:U5MzIzODE

    謝らないで下さいね。いつでも再チャレンジ出来るので。
    私は、ギリギリ踏みとどまっています。かなり危ない…
    まあたのチャレンジ待っていますね。

  1028. 1028
    匿名 さん : ID:EzNzM2ODc

    自ら決めた事を一日も出来ないって惨めだから
    もうやめときなよ

  1029. 1029
    匿名 さん : ID:UwNDkyODM

    何度でもチャレンジする人は
    いずれ必ず禁煙に成功しますよ

    意地の悪い書き込みにどうか惑わされず
    お互い禁煙に励みましょう

  1030. 1030
    うづき さん : ID:gwMjcyNjA

    新しい月、新しい一日のはじまり零時より
    禁煙スタートをきめました。
    まずは今日一日吸わないぞ!

    どうぞ宜しくお願いし致します。

  1031. 1031
    たつお さん : ID:IzMjQyODI

    今日の朝から禁煙を始めました。口ばっかりではなく本当にやめたいです。。

  1032. 1032
    なー さん : ID:A4NjkwMDQ

    禁煙18時間くらいです。
    喉痛い(´×ω×`)咳がすごい(´; ω ;`)
    良くなってるっていうけど辛いー!!

  1033. 1033
    匿名 さん : ID:M4MDExODI

    はじめまして
    35歳男 禁煙に初挑戦
    現在2日目になります。

    車内の灰皿廃棄
    ライター全てガス抜き
    周囲へ禁煙宣言
    他にやることある??

  1034. 1034
    ホーリ さん : ID:A4MTA3MTA

    39日間我慢しましたが、2日間全く喫煙欲望をしのぐことできず。すっちゃた、立て続け3本も。全く不味くなかった、最高!に旨かった。ニコチンが瞬時に頭巡っている気がした。フツーに据えましたよ。完全にニコチン中毒の私。改めてタバコの依存性を知りました。

  1035. 1035
    匿名 さん : ID:M2MTcxNzM

    今から始める٩( ᐛ )و

  1036. 1036
    うづき さん : ID:I4MTI0NjE

    私も今から挑戦します。

  1037. 1037
    サダオ さん : ID:c2MzMwNDI

    6日目でリセット。
    何度でも挑戦。
    今日から再スタート。

  1038. 1038
    うづき さん : ID:Y4MTYzNTY

    三回目の挑戦です。
    吸いたくないのに吸ってしまいます(辛)

  1039. 1039
    はな さん : ID:g1MTkwNDU

    今日から禁煙٩( 'ω' )و
    がんばります‼︎

  1040. 1040
    SHYa さん : ID:c0NjU1NTg

    さてライターを捨てて最後の禁煙を行うこととします。
    何度もライターを捨てては買い直して無駄遣いしてきましたがもう終わりにします。
    吸いたくなったらミンティアで頑張ります!

  1041. 1041
    tanta さん : ID:E5ODI2NzU

    いま5時間が経過するところ
    辛い、あぁ辛い。
    本当に禁煙できるのだろうか?

  1042. 1042
    みす さん : ID:ExMzc1NjY

    最後の煙草から19時間
    吸いたくてたまらない
    どうなってしまうんだ、私

  1043. 1043
    まゆまゆ さん : ID:AyMTkxMDE

    さて、やめてみます。

  1044. 1044
    飛翔 さん : ID:Q4OTY4Mzk

    禁煙12時間。まだまだ、いけそう。明日に、滅茶苦茶吸いたくなるのが、怖い。

  1045. 1045
    匿名りったん さん : ID:M1OTQxMjQ

    前回は1年前、50日で挫折。今回はガンバる。まず60日を目標にします。

  1046. 1046
    煙突 さん : ID:U0MTcwODk

    禁煙50日目にして、挫折。 ほんの一本の気の緩みが命取り゚(゚´Д`゚)゚

    元の木阿弥、喫煙生活にもどり、2ヶ月経過。

    体調を壊し、昨日から咳込、そこへチェーンスモークしている
    から、喉がヒリヒリ、咳もかなりひどい。おなかも下痢気味の
    最悪の体調。

    しかし、この不健康状態は、禁煙を再スタートするには最高の
    チャンス!  今度こそ頑張る!

  1047. 1047
    匿名 さん : ID:M0MTYyNDM

    今日から禁煙スタート

  1048. 1048
    きじねこ さん : ID:YzNzQyMTE

    9ヵ月禁煙できていたのに、ストレスから1本吸い、2本吸い…としているうちに、ここ1ヵ月は毎日10~15本吸う喫煙者に戻ってしまった。痰が止まらない、肺が痛い様な感覚。喫煙時には脳にドーパミンが出る感覚があり、とても幸せな気持ちになるのだが、体は必死でニコチンを排除しようとして、抵抗を続けているのがわかる。
    先月の16日から、継続して喫煙しているので、ケジメとして、昨晩、最後のタバコを吸い、リスタートしました。
    再チャレンジするつもりですが、脳が全てを覚えている…。
    又、鬱や不眠症との闘いになるのか?それとも睡魔に襲われるのか…?
    とりあえず、3日間。
    2回目の方が離脱症状がキツイのか、体験してみます。

  1049. 1049
    さん : ID:ExMjgyMTY

    今日から、禁煙してみようかなーって、軽い気持ちでかれこれ12時間を経過しようとしてます。
    頑張っちゃうべきか?悩みながらも、様子をみて、禁煙できそうならやってしまおうかと…今回は、自然な流れで禁煙できるといいな。

  1050. 1050
    あんしん さん : ID:c0NTg4ODA

    今から禁煙スタートします。37年間休むことなく吸い続けましたが、頑張ろうと思います。
    どうなるか?ですが、始めます。

  1051. 1051
    sawa さん : ID:ExMjgwMzQ

    今朝から禁煙に挑戦しました。今のところ継続してます
    が自信はありません。
    今日一日出来たらまた次の日と一日一日目標に頑張ります
    吸いたい気持ちを抑えつつ

  1052. 1052
    煙突 さん : ID:k0ODgwMTk

    三日目で挫折゚(゚´Д`゚)゚

    が、やはり吸うと気分が悪くなる。
    この「吸うと気分が悪くなる」って事を、頭に叩き込む必要が
    ある。なんとしても、忘れないように。 体調が良くなると、
    「 喉元過ぎれば熱さを忘れる 」のことわざがある。

    吸いたいと思う気分に悩まされたら、いっそ、気分が悪くなるほど
    吸ったほうが次につながる本物の禁煙につながるかもしれない。

  1053. 1053
    kokkuri さん : ID:kyNjM0MTc

    気分を変えるためにしばらく喫煙してました、今日からニコレットと同伴で檀煙スタート。新鮮な気持ちです。頑張るぞ。

  1054. 1054
    啓君父 さん : ID:M0Mzk4Njg

    厳しい道のりかなー‼️

  1055. 1055
    きねとうす さん : ID:kzOTY0Mjc

    あ~
    もうやめた。
    やってやるぜ

  1056. 1056
    ぴーちゃん さん : ID:MwODEwMDQ

    今から頑張ります!
    絶対禁煙してみせるぞ
    おやすみなさい✨

  1057. 1057
    ひろきち さん : ID:UyOTU2MzA

    6年ほど止めていましたがまた再喫煙してしまいました。

    これからやり直します。頑張ります!

  1058. 1058
    啓君たち さん : ID:E4OTg1OTQ

    恥かしながら、再挑戦⁉️

  1059. 1059
    啓君父 さん : ID:E4OTg1OTQ

    ハンドルネーム間違い
    恥かしながら、再挑戦⁉️

  1060. 1060
    匿名 さん : ID:Q3ODY1Mzc

    禁煙してから12時間。タバコ代もあがってきてるし。明日の昼まで我慢できれタバコ一箱代儲かると思いながらガマン。その繰り返しで成功まで!

  1061. 1061
    匿名 さん : ID:QwNDcyNzI

    初日は楽でした‼

  1062. 1062
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    今禁煙を始めました。3本立て続けに吸ったら気分が悪くなりそれ以上は吸えませんでした。
    こんな不味い物だったかなと思います。
    でも時間が経ったらまた吸いたくなるのかな。
    お金の無駄だし健康に悪いしなんとか止めたいな。

  1063. 1063
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    前回の禁煙は4日目に一本お化けにやられて挫折した。
    今回は成功させたい。
    非喫煙者の彼氏は無理しなくて良いと言ってくれるけどやはり止めたいな。

  1064. 1064
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙を始めて20分。最後に3本立て続けに吸ったせいか気分が悪い。
    このまま気分が悪い状態が続けば良いな。そうすれば禁煙出来るのにな

  1065. 1065
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙始めてから1時間全然吸いたくない。気分が悪い状態は少し良くなった。でもまだ吸いたくならない。
    このまま吸いたい欲望がなくなれば良いけどそう上手くは行かないのが禁煙。
    頑張るぞ。

  1066. 1066
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙から1時間。まだ吸いたくならない。気分も悪い。
    このまま吸いたい欲望に勝てるとは思わない。禁煙はそんなに甘くはない。頑張るぞ。

  1067. 1067
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙始めてから1時間半。タバコは吸いたくない。このまま吸いたい欲望に勝てば禁煙出来る。

  1068. 1068
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙開始から2時間。気分が悪い状態は続いてるが少しタバコが吸いたくなった。我慢。我慢。

  1069. 1069
    ようこにゃん さん : ID:I2ODA2ODI

    禁煙開始から2時間半まだ吸ってない。でも吸いたい気持ちが出て来た
    。耐えなくては。

  1070. 1070
    高橋 さん : ID:cyMzU3OTI

    頑張りましょう

  1071. 1071
    ヨッシー さん : ID:EwNDUzNzM

    禁煙始めてもう少しで丸1日になります。正直かなり辛い、しんどいです。
    猛烈に吸いたい衝動、眠気、ダルさ、頭がボーっとして、身体が正常に機能してないのが、よくわかります。まだ1日目ですけど、先が心配ですね。

  1072. 1072
    たろぅ さん : ID:c4OTEzNzI

    朝、吐き気がするまで一気にタバコを吸って気持ち悪くなったとこで禁煙開始。 毎回、3〜10日の間で挫折の繰り返しだったけど何とか頑張りたい……… 皆さん一緒に頑張りましょう。

  1073. 1073
    きくりん さん : ID:I3MDIyMjc

    19時間禁煙して、1本吸ってしまった。せっかくガマンしてたのに。
    罪悪で一杯。あー、頭くらくらしてきた。

  1074. 1074
    きくりん さん : ID:QxMTcwMzU

    皆さん、タバコは捨てましたか?
    持ってますか?

  1075. 1075
    ようこにゃん さん : ID:Y2NzE2NDM

    お医者さんが言ってた事を思い出しました。一本吸っても構わないじゃないかと。その一本で禁煙を終わらせるのではなくそのまま禁煙を続ければ良いと。さっき一本吸っちゃったけど禁煙続けます。

  1076. 1076
    ようこにゃん さん : ID:Y2NzE2NDM

    一本吸っちゃったけど禁煙続けてます。一日18本吸ってた私が一日1本なら立派な禁煙だと思います。段階的な禁煙があったって良いじゃないかと思います。まずはそこから始める禁煙があっても良いと思います。あとは一日1本をいかにして止めるかだと言うことではないかと思います。

  1077. 1077
    匿名 さん : ID:A4MTQyNjE

    禁煙=タバコを吸わないこと
    減煙=吸う本数を減らすこと

    もともと18本吸っていたものを
    17本に減らそうと
    1本に減らそうと
    それは禁煙ではなく減煙です

    ちなみにこの掲示板は
    禁煙チャレンジャーの為の掲示板です

    吸ったという報告を毎日続けるのであれば
    書き込み先をお間違えではないでしょうか。

    明日からは、ぜひ禁煙失敗談にて書き込みをお願いしたいです。

  1078. 1078
    匿名 さん : ID:I1NTY5MjQ

    禁煙2ヶ月からのリスタート!
    次は頑張るぞ~!

  1079. 1079
    よこちゃん さん : ID:M4MTQ4NTY

    こんな時期だけど、ゴールデンウィークだけど、今から頑張る。

  1080. 1080
    ホーリ さん : ID:E3MDMyMTY

    再喫煙、一ヶ月。ヤッパリダメよね❗吸っちゃ。『息がクサイヤツ』のレッテルはがしたい。

  1081. 1081
    もりぞー さん : ID:E0NDg2ODA

    ようにゃんさんは吸っているのだから禁煙できてるとは言えないでしょうけれど、禁煙の準備をされているのだと思います。
    私は失敗じゃなくて、これからだと思います。
    がんばってください^^。

  1082. 1082
    まさ さん : ID:QxMzU1NzE

    昨晩から禁煙再開。
    もうすぐ24時間経過だけどメッチャキツイです‼️
    頑張ります。

  1083. 1083
    よこちゃん さん : ID:MwMjQ3NjE

    二日目に行けない!
    頑張れあたし

  1084. 1084
    りょう さん : ID:YwOTQ3MDk

    ここを了解するのは2回目…前回は約半年でリタイヤ。今回は妊娠した妻と子供の為に辞めるぞ〜!!脱喫煙ライフ!!!

  1085. 1085
    よこちゃん さん : ID:kxNjQ2OTc

    だめだ~~~~!
    クセになってる~~~!!
    3度目!!頑張る!!!

  1086. 1086
    匿名 さん : ID:g1NDc1MjM

    よこちゃんさん・・・・

    残念!

  1087. 1087
    匿名 さん : ID:AxODI4NDk

    9日目からのリスタート!
    なかなか1ヶ月に行けない!
    禁煙外来に行こうかな?

  1088. 1088
    匿名 さん : ID:IzNDIzNzY

    タバコ吸った!今日からリスタート!

  1089. 1089
    はな さん : ID:A3NjEyNDE

    初めまして。
    朝イチから、1日目スタートできました❗
    吸いたくなったら、15秒数えるの、繰返しです(^^)v
    がんばりましょう‼

  1090. 1090
    443 さん : ID:QwNDI1MDg

    20日続きましたが吸ってしまいました。吐きそうです。
    再スタートします

  1091. 1091
    匿名 さん : ID:g3MjUxMjg

    禁煙失敗続きで嫌になるけどチャレンジ精神を忘れずに頑張ってます!

  1092. 1092
    トミ さん : ID:ExOTAxNzA

    これから卒煙。きっとやれる。

  1093. 1093
    匿名 さん : ID:A4NTI5MTY

    頭の中からタバコをまず忘れよう!
    少しは楽になったかな?

  1094. 1094
    ぽあぽあ さん : ID:IyNzE2OTc

    日に40本以上吸っていた。
    禁煙開始から5時間経過、
    物凄くタバコが吸いたい。

  1095. 1095
    たんこぶちゃん さん : ID:cwNTczNDQ

    今朝から、禁煙開始しました。
    夕飯の支度後、無性に吸いたくなりました。

  1096. 1096
    匿名 さん : ID:M2Nzk4MjA

    よっしゃ!!
    最後の1本、吸い終えた!
    スッキリしたぜ!
    サルーーー!
    アディオス!タバーコ!

  1097. 1097
    はなちゃん さん : ID:c5NjE5NzE

    0時から禁煙スタート。
    もう50分も吸ってない!
    頑張れ!!
    最後の禁煙!!

  1098. 1098
    ぽあぽあ さん : ID:Y0MzU3ODc

    前回失敗。
    再度挑戦。
    とにかく吸いたい衝動がすごい。
    これを軽くする方法はないものか。

  1099. 1099
    匿名 さん : ID:cyMzcyNzg

    ぽあぽあさん
    禁煙外来で薬を処方してもらえば楽になりますよ

  1100. 1100
    匿名 さん : ID:cyMzcyNzg

    続き
    3ヶ月で20,000円かかりますけど

  1101. 1101
    ミクロミキ さん : ID:Q1MDg5Nzc

    あることがあって、禁煙を決心。絶対吸いたい気持ちを我慢する。

  1102. 1102
    ぽあぽあ さん : ID:A1OTk4Nzc

    cyMzcyNzgさん、ありがとうございます。
    とりあえず、自力で3日目まで行けました。
    吸わないように頑張ります。

  1103. 1103
    匿名 さん : ID:YwMzc3NDE

    再度、禁煙チャレンジします。 ここんとこ3日の壁が超えられてないのでまずは3日目指して頑張ります。

  1104. 1104
    たろぅ さん : ID:YwMzc3NDE

    今から禁煙!! 吸いたい気持ちをひたすら我慢。

  1105. 1105
    かんな さん : ID:I4NjE2MDU

    一日メビウスの8mmを1箱吸ってました。
    喫煙歴25年。禁煙に2度失敗しましたが、今回はマジで本気です。
    吸う度に痰が出るようになったので、ヤバイです!
    肺炎で苦しみながら死にたくない!
    明日の朝から頑張って禁煙します!
    みなさんを、励みに頑張りたいです!

  1106. 1106
    かんな さん : ID:Q5NTI0MTU

    肺炎ではなく肺がんでしたねw
    寝る前に、まとめて吸ったので、歯を磨いてこれで終わりにします!
    おやすみなさい。

  1107. 1107
    よこちゃん さん : ID:YwMDQzMTQ

    浅はかでしたあたしの考え…
    今日から何度目か分かんないけど…禁煙スッぞ!!!
    目指せ4日目!!!!!!

  1108. 1108
    かんな さん : ID:Q5NTI0MTU

    今朝、旦那がタバコ5本を置いて出勤。
    優しさからでしょうがスタートが遅れるので一気に吸いました。
    その後、気分が悪くなり震え油汗、嘔吐と散々でした。
    一気にニコチン吸ったので身体が拒絶反応起こしたのでしょうか?
    やっと落ち着きましたが、こんな辛い思いは、もうしたくない!
    タバコって本当に怖いですね。
    禁煙の禁断症状も怖いですが頑張ります!

  1109. 1109
    匿名 さん : ID:g0Njg1NDI

    禁煙を始めても、しばらくの間は
    あれやこれやと自分に言い訳をして
    タバコを吸おうとしますよ。
    禁煙にチャレンジしたことがある人は
    必ず身に覚えがあるはず。
    『とりあえずこの一本吸ってから仕切り直せばいいじゃん』
    『これは失敗じゃなくて軌道修正』
    『最後の一本吸ったけど、味わうの忘れてたから吸い直し。大丈夫だよ一本だけで事足りるからその後吸わなきゃいいんだし』
    『禁煙始めるタイミング間違えちゃった』

    経験者として書きますが

    禁煙に最適なタイミングなんて
    一生ありませんよ

    強いて言うなれば
    『タバコやめよっかなぁ』
    って、ふと思ったその瞬間ですかね

    この箱空けてから、とか
    明日から、とか
    次の連休から、とか
    6月から、とか思ってる人

    そのタイミングでやめられるんだったら
    今日からでもイケますって絶対

    頑張りましょう。

  1110. 1110
    よこちゃん さん : ID:YwMDQzMTU

    やっぱり今日も1日目に書き込みじゃい……
    意志がない!
    ちょっと自分が嫌になる。
    タバコ買わない!
    イライラして子供らに当たるけど、きっとこれはあたしの性格だ!!⁉
    吸いたくなったら子供と遊ぼう!!
    頑張る!

  1111. 1111
    よこちゃん さん : ID:YwMDQzMTU

    匿名さん頑張る!よ!

  1112. 1112
    よこちゃんさんへたあ さん : ID:YwMDI4ODM

    よこちゃんさん頑張れ!
    ここに書き込んでる人の多くは「禁煙やれてます」っていうのがほとんどです(自分もです)。
    その中で失敗を書き込んでるのはそれはそれでちゃんと現実を見れてるのだと思います。
    よこちゃんさん、あえて聞きますが
    本当にやめたいですか。
    たぶんこの掲示板を見ている方々は具体的な相談にも乗ってくれると思いますよ。
    根性禁煙は辛いです。禁煙セラピーを読んだりしてもいいと思います。

  1113. 1113
    ラル さん : ID:c5MDczOTE

    セブンスター1日1箱
    27年吸ってます
    禁煙します!

  1114. 1114
    匿名 さん : ID:kwNzI3NjA

    今日から始めます。アメスピ5㍉を1日10本ほどですが、睡眠の質が悪くなったきがしたのでやりたいとおもいました。

  1115. 1115
    フウセンカズラ さん : ID:YzNjQ4Njk

    7年前に声帯ポリープの治療の為、ドクターストップが掛かり(当時は1日3箱吸っていました)7年間やめていました。
    ところが俗に言う、1本お化けにやられ喫煙者に逆戻りして3年経った馬鹿者です
    現在はメビウス3ミリを1日15本位吸っています。
    そして本日、愛煙家の友人から
    2年前に舌癌の手術をして、その後も喫煙を続け、今度は喉頭癌になり声帯を切除したと聞き、流石に怖くなりました。
    禁煙開始からの数ヶ月間の苦しみを体験したことが有るだけに禁断症状が恐怖ですが、長生きしたい‼︎
    また、今からノンスモーカーを目指して1から頑張りたいと思います。

    どうぞ宜しくお願いいたします❗️

  1116. 1116
    すっとびのアンちゃん さん : ID:E5MDk5NTU

    これまで日に2箱吸っていました、わかばを。
    友人に「百害あって一利なし」と言われ、禁煙を決意しました。
    何か禁煙に代わる飲み物、食べ物があれば教えて下さい。

  1117. 1117
    匿名 さん : ID:YzNjczMTA

    すっとびのあんちゃんさん
    ミンティアが良いよ!

  1118. 1118
    マサ さん : ID:A5NTM5Nzk

    何度も禁煙失敗して、凄く惨めで情け無いです…今回は必ず成功させたいと思います。
    吸っても変わらないのに、吸うと気持ちが楽になると思ってしまい、理由を付けて吸ってしまいます…
    会社喫煙者がいるので誘われ吸ってしまいます、まぁ〜これも自分が吸いたく理由を付けているのですよね。
    今回は必ず辞めます!

  1119. 1119
    ひろきち さん : ID:g1MDk0MTk

    4月にも宣言しましたが、また吸っちゃっていました。今日から頑張ります!

  1120. 1120
    ベジタブル さん : ID:Q0MjQwODE

    今日から始めてみます。
    まず24時間、そして3日を目標に。
    辛いかもしれないが、まずは挑戦してみます。

  1121. 1121
    すっとびのアンちゃん さん : ID:k3NDU0MjA

    禁煙2度目の挑戦です。
    5日目に挫折しました。
    今度こそ1週間は吸わないぞ!

  1122. 1122
    匿名 さん : ID:M2MzM5ODE

    すっとびのアンちゃん、頑張って❗

  1123. 1123
    なお さん : ID:EzMjkyNjY

    朝の8時から11時間我慢した後
    耐えきれなくなり
    コンビニでタバコを買い吸ってしまう。

    吸った後の感想
    ●全く美味しくない
    ●我慢してた11時間より
    よっぽど体調が悪くなる
    ●後悔だけが残った

    この時間から仕切り直し
    頑張ってかならず卒煙する!

  1124. 1124
    けいちゃん さん : ID:QxMTE4MjM

    寝冷えのせいか数日前から体調が悪くなった。
    のどが痛い、熱っぽい、関節痛い;;
    最近免疫力が落ちてきたのか風邪を2ヶ月に1度ぐらいのペースでひく。おまけに治りも遅い。
    昨夜寝間でふと、いっそのこと禁煙しよう!と思い立ちました。
    本日初日です。

  1125. 1125
    カニカマ さん : ID:A2MDkzNjk

    前回は13日目で挫折しました。
    緑茶がぶがぶ飲んで耐えます。

  1126. 1126
    よこちゃん さん : ID:Y3MDM5OTY

    たあさん、まだあたしはここにいます!!
    最近禁煙セラピーを読み上げました。ちょっときもちを変えて再チャレンジです。
    あたしの禁煙理由はありません。
    あえていうなら、周りが誰も吸わないからかな…
    結構安易な考えです。だから意志が弱いのかな?
    またチャレンジしてみます!
    明日には、二日目に書き込めるように…

  1127. 1127
    kokkuri さん : ID:QzMjQyNDk

    約1年半禁煙してたけど再度喫煙習慣が始まって7か月。周囲の皆に嫌がられるし、年も年なので再度禁煙に挑戦!今回はニコレットガムの助けを借りて挑戦します。頑張ります!!!

  1128. 1128
    たあ さん : ID:kxMTg0MjQ

    よこちゃんさんへ。
    しばらく書き込みがないなと思っていたので、再チャレンジ開始とのことですごく嬉しいです。
    自分も禁煙開始の理由なんて大したことはありません。
    「何となくやめてみようかな」くらいのものです。
    でも、タバコについて勉強していくうちに絶対やめたいと思うようになりました。
    理由はどうあれやめたいと思えたことは大きいと思います。
    開始時期はちょっと違いますがお互い頑張りましょう!

    追記、
    辛いときはここに書き込みです。
    自分的にはここの同士の方の励ましはどんな禁煙グッズより効果があると思ってます。

    決して上から目線ではありません。
    長文失礼しました。

  1129. 1129
    匿名 さん : ID:QwNjg3MTg

    よこちゃんさん
    タバコは辞めなきゃじゃなくて辞めたいと思う方がいいですよ!

  1130. 1130
    よこちゃん さん : ID:kxMTk0OTA

    只今コンビニ前‼
    車の中で、何時間たったかな?ってチェック!!
    書き込み見たら、励まし書き込みがあったから、このままかえります!
    たあさん、匿名さんありがとうございました。
    頑張るよ!!

  1131. 1131
    もりぞー さん : ID:MzMDUwNTc

    たばこをやめられたみなさん、共にたばこの無いクリーンな生活を楽しみましょう。
    何度も失敗している私ですが、諦めないことが大事だと思っています。
    kokkuriさんおかえりなさい。お待ちしていました。^^

  1132. 1132
    おっさん さん : ID:M5ODI5NTg

    家でも、ベランダでも、路上でも、職場でもたばこを吸う場所がなくなった。
    たばこを吸うために禁煙オッケーの店を探すのも、その為に使う時間もお金もバカらしくなってきた。
    何よりもたばこに支配されている自分が情けなくなってきた。
    吸わないでみようかとふと思う。

  1133. 1133
    おっさん さん : ID:M5ODI5NTg

    夕方の書き込み、禁煙オッケーではなく喫煙オッケーだった。
    まあ、誰も自分の書き込みなんか読まないだろうから訂正の必要もないのだろうが…。

    書き込んでから吸ってない。
    これまで絶対吸わないと意気込んで何度も禁煙失敗してきたから、今回は吸いたいけど吸えないのではなく、吸いたいけど吸わないという気持ちで挑戦している。

    しかし、喫煙歴40年…やれるだろうか?明日もやれるとこまでやってみよう。

  1134. 1134
    もりぞーさんへkokkuriより さん : ID:gyNzY5MDQ

    ありがとうございます。ニコレットのおかげで8時間我慢できたり、あまり煙草を意識しないですみます。でも、ニコチンは入ってるので、これを少なくしていくよう頑張ります。今1日経過です。

  1135. 1135
    匿名マツコ さん : ID:I5NjY2MjI

    あと、3時間30ふんで丸4日をまえに一本すってしまった
    あ〜美味かった
    二口すってあとは煙をみていました
    四日間寝込んで家事を放棄し
    家族に迷惑をかけて
    家が大変な事に
    言い訳ごめんなさい
    また今からがんばります

  1136. 1136
    りなっしー さん : ID:UyMjIzMDY

    あと7本残ってる。
    手をつけないで頑張れるかな?
    自信ないけど今からやってみよう!

  1137. 1137
    匿名 さん : ID:UzMDM3NjI

    りなっしーさん
    禁煙良いと思います!
    禁煙の挑戦、応援しまーす!
    頑張ってください!!!

  1138. 1138
    りなっしー さん : ID:UyMjIzMDY

    あと7本。
    この箱吸ってからと思ったけど、なくなったらどうせいろいろ言い訳してコンビニ行きそうだし。
    月曜からとか12時からとかも思ったけど、いつ辞めても同じだなと思い全て中途半端な状態でスタート。
    挫けそうで不安だ。禁断症状が怖い…。

    でも、私のつぶやきを見てくれてた人がいたんだ!俄然ヤル気出てきました!
    匿名さんありがとう(o^^o)

    ガム、ボトル買いしてきました!

  1139. 1139
    匿名 さん : ID:UzMDM3NjI

    りなっしーさん
    やる気ですね?
    良いと思います!
    最初の3日間は辛いお思います!
    ガムやフリスク、ミンティア、氷をなめる、散歩するなどして気をまぎらわせると良いです!図書館も、タバコを吸えない環境に自分をおくと良いです!頑張ってください!!!

  1140. 1140
    りなっしー さん : ID:Y0NjE2NTU

    匿名さん、ヤル気ですよー。
    18時間経過した。
    まだ18時間かあ。
    朝早く目が覚めた。
    吸いたいなぁ。
    やめとこう。
    でも吸いたい。
    でも吸わずにおこう。

  1141. 1141
    コウジ さん : ID:MyNzQzNjg

    禁煙3回目。19年間、ほぼ毎日一箱吸ってきました。

    がんばってみます。

  1142. 1142
    こはる さん : ID:k4NDA3OTI

    たった今、ラスト1本吸い終わりました。よし‼もう止めた‼

  1143. 1143
    ミクロミキ さん : ID:k4MjE4Mjc

    飲みの席で無意識に煙草を吸ってしまいました。それから22時間過ぎました。吸いたさはありますが、簡単に我慢する事が出来ます。
    また吸わない日を積み重ねて行きます。

  1144. 1144
    りなっしー さん : ID:Y0NjE2NTU

    2日目。

    今日は、起床時、お腹空いたとき、次のアクション起こすとき、イラッとしたときに吸いたかった。
    ってことは、これをスルーできたらいいのかな?

  1145. 1145
    りなっしー さん : ID:Y0NjE2NTU

    あ。間違えて初日に投稿してしまった。

  1146. 1146
    たろぅ さん : ID:MzNTI5Njk

    前回、3日で失敗。 今度は成功させたい 前回の3日を超えて向こうまで

  1147. 1147
    りゅう さん : ID:k4NDA4MDE

    たろぅさんいい加減にやめなさい

  1148. 1148
    ぴー さん : ID:UzODQyNDk

    今から禁煙です
    みんな頑張ろうね‼

  1149. 1149
    たろぅさんへ 匿名 さん : ID:IzMDQ3ODk

    いつも陰ながら応援してます
    禁煙に踏みきれない喫煙者より
    禁煙に失敗しつつ何度でもトライする貴方は本当に素晴らしい
    その諦めない精神は表彰に値します

    共に吸わない日々を重ねていきましょう。

  1150. 1150
    たろぅ さん : ID:IxODI2NzM

    昨日の朝、起き掛けに嫁のタバコを吸ってしまった。 今朝見たら応援して下さる方々が居て自分のダメさに反省。 気持ちを新たに今朝から再度挑戦。 応援して下さる方々の気持ちを糧に頑張ります。 応援して下さる方々ありがとうございます。

  1151. 1151
    匿名 さん : ID:E5MTE1Nzk

    たろぅさん
    一緒に頑張りましょう‼

  1152. 1152
    たろぅ さん : ID:IxODI2NzM

    匿名さん ありがとうございます。 頑張ります。

  1153. 1153
    ねむお さん : ID:I1NTI3NzY

    一日目もう夜だ。
    ここから長い。
    吸うか吸わないか考え中。

  1154. 1154
    ぽあぽあ さん : ID:M3NDE0OTY

    もらいタバコにより失敗。
    20日目より戻る。
    イライラする事を無くすこと。
    絶対にやめてやる。

  1155. 1155
    ミウミウ さん : ID:Q2ODQxNTI

    今日から禁煙始めます❗
    何度も失敗してるので、パッチの力を借りて。。
    煙草を絶対に買わない‼

  1156. 1156
    匿名ママ さん : ID:M4NDUyNTY

    四回目の禁煙(▼∀▼)今日は朝一本夜一本吸ってしまった。今から寝て朝は吸わず夜は早く寝るぞ。明後日の休みが心配だが

  1157. 1157
    匿名ママ さん : ID:M4NDUyNTY

    早く寝るぞと思って一本吸ってしまった。朝は吸わないように頑張るぞ
    明日、禁煙スタート。今日は三本吸ってしまった(▼∀▼)

  1158. 1158
    マミ さん : ID:I5OTcyMjg

    何回も挫折歴あり。アイコスやめます。頑張ります。

  1159. 1159
    匿名ママ さん : ID:U5NDMwMjI

    一日目は無事すみそうです。仕事終わって四時間爆睡まだ寝られそう。今から寝たら二日目突入。明日は休日なので心配(@_@)頑張るぞ。

  1160. 1160
    匿名ママ さん : ID:gwNDA3ODg

    今日は禁煙二日目何か頭痛と目眩が(▼∀▼)禁煙するたびに頭痛と目眩が今日は休みだか明日の仕事大丈夫かな?一日目は仕事終わってから16時間寝た。仕事中は元々吸わないが夕方が心配。早く寝よう(≧∇≦)b4日~5日たったら結構、楽チン

  1161. 1161
    匿名ママ さん : ID:AxMzg1NTQ

    今日は禁煙三日目少しだけ頭痛。前の禁煙より禁断症状がないな(≧∇≦)b今日寝たら4日目突入頑張るぞ(^o^)

  1162. 1162
    なお さん : ID:Q3ODk4NDM

    気を取り直して再出発。

    失敗したことで
    「依存」というどえらいもんと対峙してるんだなということを実感。

    結果を急ぐのは自分を追い詰める。
    小さな目標をちょっとずつ
    諦めなかった三年後の自分を見に行くつもりでライフワークとしてやっていくぐらいが丁度良いのかもしれないな。

  1163. 1163
    匿名 さん : ID:g5NTc5Nzk

    匿名ママさん ここは禁煙初日の掲示板です
    4日目の方は 4日目の掲示板に 移動してください

  1164. 1164
    匿名 さん : ID:A5MzU0MzQ

    今から、禁煙します!
    何度目かなぁ
    まず明日の 朝乗り切るぞ!!

  1165. 1165
    匿名ようこ さん : ID:E5MDE0NjU

    1日1箱約30年吸い続けてきたけど今日から禁煙
    絶対成功させる❗️

  1166. 1166
    なお さん : ID:k5NDYwMDU

    ニコチンパッチでの禁煙再スタート。
    脱パッチのことなど考えず
    まずは脱タールで1ヶ月をめざすぞ。

    朝早めに出勤し
    タバコのことばかり考えすぎて
    溜めてしまった仕事の処理。
    ストレスの元は排除していかなな。

  1167. 1167
    なおさんへ さん : ID:g5NTcxMjM

    ですね!
    私もまずは喫煙と紐付きになってる習慣をばっさり切り捨て、新習慣を必死に脳に上書きしてるとこです。
    が、でもでもニコチンに汚染された脳はなかなか手強くて、今朝もグラグラウダウダ。揺れながらもとりあえずお昼までは頑張るっ!
    りなっしー

  1168. 1168
    りなっしーさんへ さん : ID:k5NDYwMDU

    新習慣の上書き、なるほど!
    我慢する苦しい時間をやり過ごすより
    ずっと魅力的な時間の使い方ですな。

    午前中はお互いツライ時間ですねぇ。
    でも無事乗り切れた!バンザーイ!
    (=´∀`)人(´∀`=) なお

  1169. 1169
    なおさんへ みけ さん : ID:IxNzE1NzI

    早速再スタートが切れましたね
    おめでとうございます(#^.^#)
    りなっしーさんの言う通り習慣の上書きは必要です
    まずは行動習慣!
    今まで吸っていた場面での吸わないという上書き
    これに慣れてからゆっくりとニコチンを減らしていけばいいんじゃないかと思います^^

    どちらかというと・・・
    身体より心の健康の方が大事ですよ?(^^)

  1170. 1170
    みけさんへ さん : ID:EzOTM2MDA

    ほんとに心が荒んでしまっては
    元も子もないですよね(´;Д;`)

    心の隅に引っかかっていた仕事がひと段落し、外にでたついでに喫茶店。
    タバコを吸っていた時には選ばなかったフルーツティーの美味しさに驚く。

    早速上書きを実践〜 たっ、楽しい!
    ゆっくり焦らずを心にとめなきゃですね。

    なおより

  1171. 1171
    I'll be back さん : ID:EyNjcxNjk

    半月前に禁煙23日目にして禁煙終了。
    以来日々3〜5本のペースで喫煙。今ではよく23日も続いたななどと思ってしまっている。
    が、これ以上ペースが増えないうちに再度禁煙始めてみます。こんな自分が情けないですが何としても禁煙したい。
    これからは毎日掲示板に書き込みしていきたいと思います。
    この書き込み終了後、残っているタバコとライター処分します。

  1172. 1172
    I'll be back さん : ID:EyNjcxNjk

    今タバコとライター処分しました。
    今は吸いたいとは思っていないが、正直明日の朝目覚めた時にどう思っているのか不安です。
    明朝無事だったら再度1日目の掲示板に書き込んで、禁煙再スタートします!

  1173. 1173
    禁煙2度目今度こそ! さん : ID:Q4NjAwMzg

    本日より禁煙開始。
    絶対に成功させるぞ!

  1174. 1174
    たんこぶちゃん さん : ID:IxNDk5MzI

    何度も禁煙やってる
    今度こそは、禁煙がんばります。
     ダメな母ちゃんで、ごめんね。

  1175. 1175
    たつお さん : ID:IyNDQwNjA

    昨日の夜から禁煙してます!もう二度とすいません。

  1176. 1176
    ベジタブル朝 さん : ID:MyNDEyODY

    目標の日がある!
    その日までに脳ミソがタバコの事を忘れていてキレイな体で過ごしている自分でいたらどんなに素晴らしいでしょうー

  1177. 1177
    ベジタブル朝さんへ みけ さん : ID:M1OTYyMjM

    お帰りなさ〜い(⌒▽⌒)
    挫けそうになったらグチグチ愚痴を言うと多少気が紛れるので、今回はちゃんと吐き出して下さいね☆
    まずは一番辛い3日間を無事に乗り切れますように♪

  1178. 1178
    ベジタブル朝 さん : ID:MyNDEyODY

    みけさんへ
    ただいまです(^_^;)
    すぐに退室しないように気を付けます。
    明日の朝は気合い入れて乗り越える。

    みけさんも頑張ってください。

  1179. 1179
    hiro さん : ID:M1NTQyMzk

    禁煙したいと常々思ってましたが、『最初の一本』を絶つ事が出来ず、『節煙』は何度か試しましたが、やはりダメで、一昨日、ふとしたきっかけで、軽い気持ちで吸うのを我慢してみようかな?と、始めたらなんと一日我慢できました!(初日 6月19日)、 意外に簡単に出来るのではと?思っていたら予想通り、猛烈に吸いたい病が僕を唆したのですが何とか乗り越えた(二日目 6月20日) すみません。  このサイトに気がついたのが二日目だったので、事後報告になりますが、初日の感想も書かせていただきました。   喫煙年数 30数年 1日 25本くらい のヘビースモーカーです。元ヘビースモーカーと名乗れるようにがんばります!

  1180. 1180
    hiroさんへ なおより さん : ID:kzMjYwMDg

    自力で2日目達成!
    3日目突入おめでとうございます!(о´∀`о)
    本当にすごい!1番苦しい時期かと思いますが2日目達成できたこと、ご自分を褒めてあげてくださいね。

    私も何度も失敗を繰り返していますが
    ここの皆さんに励まされ、お知恵を頂戴し、禁煙を諦めないという気持ちが日々強くなりました。
    十人十色、様々な禁煙の道があって
    私も自分がこれだー!と思えるような道を模索しながら日々を過ごしています。

    愚痴や泣き言言いつつも(笑)
    一緒に頑張っていきましょー!(*^_^*)

  1181. 1181
    匿名 さん : ID:g3MjUwNDM

    禁煙はじめました。
    3回失敗してるから今回は頑張るぞ。

  1182. 1182
    ぷるこぎ さん : ID:I5MDE2NzQ

    禁煙して約26時間経過。吸いたくてか分からないけど体がピリピリしてます。

  1183. 1183
    タバコ屋のりちゃん さん : ID:A5MTA5OTI

    さあ、今日から禁煙だー。
    失敗は全て経験値、今度こそ禁煙に成功するぞー

  1184. 1184
    なお さん : ID:Y2NzEwMDk

    ニコチンの入ってない禁煙草で
    一本おばけが出た時対処しようと
    手元に持っていて吸ってみたら
    とてつもなく不味かった。
    けどそこから止まらない禁煙欲求の
    大波が押し寄せ…。
    買って一本吸ってしまったので
    振り出しに戻ります。

    禁煙の成功は吸わない!
    それしか無いですね。
    下手に代用品に逃げて大失敗!

    何回失敗してんのよっ!と思いつつも
    喫煙者に戻ってしまおうという気も起きず…。八方塞がりならやっぱり煙草をやめる道を選んだ自然に選べた自分に拍手。
    失敗は成功のもとと思い
    何度でもがんばろう。

    (振り出しに戻ったけど、妙に気持ちがすっきりしてます)

  1185. 1185
    なおさんへ さん : ID:AyNjg0NzY

    わかる。

    でもまだやめたい気持ちはなくなってないから、何度でも!

    吸わない、ただそれだけのことなのにどうしてこんなに難しいのだろう…。

  1186. 1186
    ベジタブル朝 さん : ID:I0NTEyMTE

    私もわかる。

    難しい。
    でも何度も起き上がって、やり直せばいつかは!

  1187. 1187
    ベジタブル朝 さん : ID:I0NTEyMTE

    あ、今は苦しい3日目です。
    なおさん頑張りましょう。

  1188. 1188
    みけ さん : ID:QyNTkxODQ

    なおさん、ベジタブル朝さん
    えっ??
    二人とも??
    と、びっくりして見に来ました(´゚д゚`)

    なおさん
    実は私も以前、禁煙草でやったことありますよ~
    あまりの不味さに口直しをしたくなって、煙草を手に取ってしまいました
    私の愛していたヤニーはこんな味じゃないっ!!

    ・・・ち~~ん。。。

    でも、よくすぐに再開できましたね♪
    吸ってすぐだと煙草を止めるのも少し楽なので頑張ってくださいね!(^^)!

    ちなみに禁煙草、ニコチンはないけど燃焼させたものを吸うわけだからタールはある
    煙草に含まれるニコチンの害って中毒にさせるけど、他には大したことしない気がするんですよねぇ
    すると、普通の火を点ける紙巻きタバコって有毒物質のほとんどを燃焼させるらしいからタールが一番の害?
    ちなみに電子タバコは有毒物質が燃焼されずに体内に入るから発がん性が紙巻きたばこより多いという・・・

    ま、すっぱりやめるに越したことはないってことですかしらね( ̄▽ ̄)

  1189. 1189
    なお さん : ID:Y2NzEwMDk

    りなっしーさん、ベジタブル朝さん、みけさん 書き込み読みました。

    いま一本吸った影響で
    猛烈に体調が悪いです…(笑)
    煙草を吸うのがとても体に悪いこと
    身をもって実感しすぎるほど実感!

    吸わない…ただそれだけのことが
    こんなに大変なことだったとは。

    でもこの掲示板がなかったら
    とっくにチェーンスモーカーに
    戻っていたと思います。

    ここにはたくさんの我慢と発見と忍耐と喜びと…あらゆる感情があって
    心はもうクタクタな気がしつつも
    やっぱり禁煙を成功させたいという気持ちが最後には残ります。

    グラグラしっぱなしですが
    もうひと踏ん張りがんばってみます。

  1190. 1190
    なお さん : ID:c1MzExNDY

    気持ちを新たに初日。

    ずーっとタバコのことで頭がいっぱいだった10日あまり。
    ふと家の外に出ると、野太い雑草が
    ニョキニョキ生えたまま。
    こんなもんがこんなに成長してまう位
    周りのことを見る余裕もなかったのだな
    よく頑張ったねと自分に語りかける。

    タバコや悪の温床に見立てて
    雑草をどりゃーと抜きまくる朝。
    通りすがりのおばちゃんに
    「精が出ますね〜がんばってるね〜」と
    声をかけられ、なんだか禁煙を応援されてるみたいな気持ちに。

    ここ2週間危篤状態だった夫の祖父が
    なくなったとの連絡があった。
    今はやれることを全力でやろう。

  1191. 1191
    獅子王 さん : ID:U2NjMyOTg

    また、新たに禁煙初日!
    昨日、家庭内で嫌なことがあり、二本吸ってしまった。4ヶ月辞めていて吸ってしまい、後悔。
    今も少し吸いたいが、水でも飲んで乗りきろう!✨

  1192. 1192
    なおさん 獅子王さんへマサ さん : ID:U1MTc5MzI

    私も再度禁煙チャレンジです。あと2時間で24時間です。頑張りましょうね〜

  1193. 1193
    マサさん、獅子王さんへ なお さん : ID:c1MzExNDY

    同日再チャレンジトリオが
    結成されましたね〜(*´ω`*)

    まだ最高記録11日と未熟者ですが
    踏ん張ってついて行きます!
    がんばっていきましょう!

  1194. 1194
    獅子王 さん : ID:U2NjMyOTg

    なおさん、マサさんへ
    ありがとうございますm(__)m

    でもでも今吸いたくて、この掲示板見てました。そしたら嬉しいなおさんの投稿!

    なおさんマサさん、ガッツだぜ!
    私も頑張ります‼(^_^)

  1195. 1195
    獅子王 さん : ID:U2NjMyOTg

    なおさんマサさん、ありがとうございます。
    でも今吸いたくて、この掲示板見てました。そしたら嬉しいなおさんの投稿!✨

    今日乗りきります‼(^_^)

  1196. 1196
    HADES さん : ID:E5OTM2NDM

    喫煙歴35年で1日25本。
    外来、パッチ、ガム、パイプと全て試したが最長10日間。
    所詮強い意志だと思いつつ本日より再チャレンジ・・・今度こそ

  1197. 1197
    よこちゃん さん : ID:E2NjExNTI

    再再再…チャレンジかな?
    禁煙しよう!!!
    が、頭の片隅にあり、また来ました1日目!
    がんばれるかな…

  1198. 1198
    げんじろう さん : ID:QxNzE2MzE

    たばこ歴20年。
    何回目かわかりませんが禁煙します。
    今回はIQOSに変えてから初の禁煙外来+電子パイポセットで挑戦です。
    これまでの経験上、小道具もいくつか用意しました。
    ガム・ミンティア等、水、炭酸飲料など・・・。
    本日1日目ですが、ガム+炭酸飲料(C.Cレモンにしました)が意外に良い組み合わせです。

    がんばるぞーーーー!

  1199. 1199
    げんじろうさんへ マサ さん : ID:Q3Mjc0MzY

    是非一緒に頑張りましょう^_^
    宜しくお願い致します!

  1200. 1200
    ココえもん さん : ID:Y4MDk5OTM

    今日0時より再禁煙に挑戦します。おやすみなさい

  1201. 1201
    マサさんへ さん : ID:c1ODM2NDc

    おはようございます!
    げんじろうです。
    なんとか初日は大きな吸魔なく過ごせました。
    二日目に移動します!!

    応援ありがとうございます!
    是非一緒にがんばりましょうーー!!

  1202. 1202
    たつお さん : ID:k0MzgwNjc

    今日一日目朝6:10より禁煙スタートしました。頑張って無理せずやめてみます。

  1203. 1203
    さん : ID:QzODMyNTc

    何度目かの挑戦か忘れました。
    明日から7月に入るので相当な覚悟で挑みます。よろしくお願いします。

  1204. 1204
    マミ さん : ID:QwOTE0ODU

    今日からまた始めます。
    もう絶対買わない(=`ェ´=)

  1205. 1205
    Akibon's さん : ID:kyODE0NTI

    禁煙148日目にして嫁のシケモクを一口吸ってしまいました(><)
    家族に言ったら一口でもアウトジャッジをくらいました( ; ; )

    なので本日12:00から再開です

    ここまでくると何日禁煙とかは関係なくこれから死ぬまで吸うのを止めるだけ〜
    ただそれだけです(^^)
    引き続き、禁煙ライフを楽しみます

  1206. 1206
    ほんとは煙草嫌い さん : ID:A4ODgyNjY

    昨年12月19日より6ヶ月以上禁煙を続けたのに、先々週土曜日(6月24日)から今朝までまた吸ってしまった。今日からまた一からやり直しです。

  1207. 1207
    やまちゃん さん : ID:Q0MjgyMjI

    何度も失敗を繰り返してきた禁煙。今度こそは必ずやり遂げるぞ!

  1208. 1208
    マミ さん : ID:g5NTg4MTI

    なかなか止めれない私(´;ω;`)ですが…まためげずに今日からヤりますσ( ̄∇ ̄;)

  1209. 1209
    たつお さん : ID:QyMDEzMTQ

    再度禁煙頑張ります!!!

  1210. 1210
    よこ さん : ID:YwNzQ3Mjk

    なんとか久しぶりの一日目が終わりを告げようとしていますが、彼が帰ってきたらアイコスを持っている彼が帰ってきたらと心配ですが、後は寝るだけ。繰り返したくない!逃げてでもタバコの日々から抜け出すぞ‼️

  1211. 1211
    マサ さん : ID:UwMjc0MDM

    何度目でしょうか…また今日から頑張りたいと思います!

  1212. 1212
    匿名 さん : ID:I3OTY5MDY

    やめたいです。
    がんばります。

  1213. 1213
    たつ さん : ID:IzMzA2NTI

    もう二時間ちょっとで丸一日禁煙!まずは三日やめてみます!

  1214. 1214
    しょうちゃん さん : ID:IzMzk5Mjk

    またまた1日目に来ました。三週間やめていたがついつい一本吸ってしまった。頭痛いわ、気持ちが悪いわで大変でした。今回は絶対に吸いません。離脱症状は、全然ありませんというか、吸いたくもありません。周りのタバコの匂いも今は無理です。

  1215. 1215
    シャララン さん : ID:U4NTQwMTI

    絶対にやめます!
    いま半分程タバコが入った箱の中に水を入れました。

  1216. 1216
    よこ さん : ID:MwNjUzNDg

    皆さん一緒に頑張り間ショー‼️

  1217. 1217
    うた さん : ID:U0NDQ1MTE

    午前10時23分、禁煙始めました。
    とりあえず頑張ります。
    経過など書き込みます。

  1218. 1218
    うた さん : ID:U0NDQ1MTE

    もうすぐ2時間経過。
    まだ大丈夫です。
    たぶんあともう少ししたら体がだるくなったり筋肉が張ってくると思いますが精神力で乗り切りたいと思います。

  1219. 1219
    よこ さん : ID:MwNjUzNDg

    うたさん
    ニコチンパッチおすすめです❗

  1220. 1220
    匿名 さん : ID:Q5Mjg1MjU

    昨日決意したけどダメだった。
    挫けずもう一回挑戦します。
    どうしてもやめたいです。

  1221. 1221
    匿名 さん : ID:Q5Mjg1MjU

    昨日自力で苦しかったのでニコガム買ってきました。辛さが全然違います。

  1222. 1222
    うた さん : ID:U0NDQ1MTE

    やっぱり1本吸ってしまいました。医者からたばこなるべくやめようと言われてるので、完全禁煙じゃなくて節煙で1日3本にしたいと思います。これならできそうです。

  1223. 1223
    うた さん : ID:U0NDQ1MTE

    というわけで、一旦この掲示板とはお別れです。
    真剣に禁煙するにはまだ無理そうです。

  1224. 1224
    匿名 さん : ID:A1MjcxMjg

    3時間が経過しました。
    頑張りたいです

  1225. 1225
    匿名 さん : ID:EzNTYwMzU

    12時間!!
    何とか、朝は吸わずに頑張れました!

  1226. 1226
    さん : ID:EwNTc1MzA

    数日前、15時間で失敗。今日から再挑戦。
    吸いながら、向き合ってみると、吸ってた方が身体がしんどい。肺の重たさ、身体の重たさ、だるさ・・・違いがわかるうちに再挑戦。
    できるか、わからない。自信ない。
    ため息ひとつ、

  1227. 1227
    匿名 さん : ID:U1ODU1NzQ

    アイコス壊れてから5㎎のたばこに戻って吸っていたが
    アイコスをスーパーで予約してから半年以上たってもまだ入荷が遅れており、アイコスのオンラインで買おうとするも公式サイトにログインできなくてむしゃくしゃしていたが、
    なんかここまでして吸うもんでもないなと思い、今日から禁煙したいと思います。
    注文していたアイコスはお父さんの還暦祝いにプレゼントしようと2個注文していたが届いたら2個ともあげようと思います。

  1228. 1228
    禁煙歴1年半の若輩者 さん : ID:Q2NTcxOTE

    「なんかここまでして吸うもんでもないな」その気持ち大切にして下さい。必ずたばこやめられます。

  1229. 1229
    かれん さん : ID:E0MzEyNDc

    本日零時より禁煙開始しましたが吸いたくて苦しいです。

  1230. 1230
    匿名 さん : ID:YwNzk1OTM

    参考まで

    ・タモリ式禁煙法
    タモリ「吸いたいと思ったら15数えてたんです」

    ・私の我慢法
    この禁断症状を相殺できるヤクを30年以上吸引してたのか・・・と言い聞かせました。

  1231. 1231
    かれん さん : ID:E0MzEyNDc

    有難う御座います頑張ります。

  1232. 1232
    くまちゃん さん : ID:Q2NTcxOTE

    カレンさん、苦しいのも今だけです。どうせ苦しいならその苦しさ楽しんじゃいましょう。「ぁ―苦しい」「あー吸いたい」言ってるだけでもわらけてきて少しは気がまぎれますw。要はあいつに火を着けさえしなければ勝ちです。明日は少しはましなはず。明後日はもっとましなはず3日過ぎればもう禁煙成功者の道まっしぐらです。陰ながら見守ってますよ。[闇]‥)

  1233. 1233
    かれん さん : ID:E0MzEyNDc

    有難う御座います苦しさを楽しんでみます。

  1234. 1234
    おやじ さん : ID:UzNTcwMDY

    今日から禁煙はじめました。
    今日からなので ぜんぜん自信もなにもないです。
     ここへ書き込めばすこしは励みになるかな・・
    と 書き込んでみました。
     過去2度禁煙暦 5年、3年ありますが、
    ちょっとしたきっかけで戻ってしまいました。

  1235. 1235
    匿名 さん : ID:gxMjc5NDk

    ここ、皆さんの経験を読むことができることのほかに、書き込む(宣言など)事によって自分の意志確認になります。

  1236. 1236
    ミクロミキ さん : ID:Q2NzE2ODI

    また、今日から禁煙始めます。
    昨晩義兄家族と、たくさんお酒を飲んだら、無意識にもらいタバコをしてしまいました。義兄も、私が禁煙していると知っていて、喜んでタバコをすすめて来ました。これからは、お酒にも義兄にも気をつけなくっちゃ。
    また、きつい3日を乗り越えます。

  1237. 1237
    りゅう さん : ID:Q2NzQ3OTk

    たばこの悪い所挙げれば数えきれないほどあります!よって禁煙します。ミクロミキさんに負けないように頑張ります。

  1238. 1238
    匿名 さん : ID:kxNTIxMjc

    禁煙してる人にタバコをすすめたくなるんですよね~。
    酒ならば、最近アルハラとかで批判されがちなんだけどね。

  1239. 1239
    くまちゃん さん : ID:EyNzk1ODQ

    ↑の匿名の様に禁煙掲示板に来てまで喫煙者は仲間を逃すまいと必死なようですね。今は世間からの阻害も強くよけいでしょう。本当は喫煙者に禁煙と言う言葉は禁句らしいです。やっきになって阻止して来ますからね。自分もやめようと思い失敗した過去があるんです。と言うか本当はやめたいのに諦めている人だと喫煙者の事を私は見ています。でも毅然としていればはねのけられます。私も上司に何度も馬鹿みたいにすすめられましたが吸うわけないじゃんて笑ってスルーして来ました。やめる前はやめたら人間関係が悪くなるとか色々考えましたが言い訳だったと今になって思います。私の周りにいる禁煙者達は何時か私が失敗すると思っているのでしょう。事ある毎にまだ吸わないの、一本くらい平気じゃん?って言ってきます。でもその度に私の吸わない決意は強くなり何時か病気になってから泣き言いって来ても遅いぞと思っています。喫煙する必要のない事を知ってから何度かやめる事も勧めているんですから。と言う事でモラルやデリカシーの無い喫煙者には本当に腹が立ちますwそんな喫煙者には心のなかで「せいぜい一生吸っとけ」って相手の心を貫く意志と笑ってしまう大きな心と流し目で華麗にスルーして下さい。何時か必ず立場が逆転する日が来る日を願って( ̄人 ̄)

  1240. 1240
    匿名 さん : ID:kxNTIxMjc

    1238匿名です。
    すみません。主語が無かったですね。私はすすめませんよ。
    だって私が禁煙中ですから。
    すすめたくなる人居るんだよな~、困ったもんだ~と言いたかったのです。

  1241. 1241
    匿名 さん : ID:kxNTIxMjc

    ↑追伸
    タバコをすすめる事もハラスメント扱いでどうでしょうかと・・・。

  1242. 1242
    くまちゃ さん : ID:EyNzk1ODQ

    1238
    完璧に喫煙者目線の言動だったので勘違いしましたm(_ _)m

  1243. 1243
    別の匿名 さん : ID:g2NzU3NTc

    くまちゃんさん
    ほぼ全員の書き込みにすかさず反応してるけどちょっと書き込み多すぎっす。
    持論の発表会が過ぎる。自重して。

  1244. 1244
    別の匿名 さん : ID:g2NzU3NTc

    1238匿名さん
    何処をどう読んだら
    「完璧に喫煙者目線の言動」だったのか
    よくわからない位、普通の共感の書き込みと捉えている者もいますので
    あんまり気にしないでね。

  1245. 1245
    くまちゃ さん : ID:M0NTIxMDU

    別にスカシテはいませんよw読める時に読んで少し力になろうと思っただけです。私のやり方が間違えていれば管理人さんが削除、アク禁止されるでしょうし考えが変わるまで続けます^_^

  1246. 1246
    くまちゃ さん : ID:M0NTIxMDU

    おえっちさんとやりあうつもりもないのでこれくらいにしておきます。さようなら。

  1247. 1247
    別の匿名 さん : ID:g2NzU3NTc

    いやwww おえっちさんじゃないし
    一緒にしないでwww
    (文体全然違うでしょww)

  1248. 1248
    くみこゆうきあゆみ さん : ID:gzMDUzODQ

    2017 0718 1515 禁煙スタートしました
    大体一箱半〜二箱吸ってました
    約35年、タバコを吸わなかった日は一日も無いと思います
    筋金入りのスモーカーです
    頑張りたい

  1249. 1249
    匿名 さん : ID:k2ODIzMjE

    午前4時3分、禁煙開始。
    余ってたたばこ全部ひねりつぶして禁煙生活出発。

  1250. 1250
    匿名希望 さん : ID:QwNDY2MjE

    禁煙開始から11時間経過!

  1251. 1251
    匿名 さん : ID:A0NDMyMjk

    禁煙はじめました。
    まずは1週間が目標。
    力まずやってみよう。

  1252. 1252
    匿名希望 さん : ID:EwMTI1ODM

    ニコチン切れのイライラが半端ないです。
    ニコレットで緩和してる状態。
    頑張ります。

  1253. 1253
    ひよこ さん : ID:A1NTMwMDE

    ヴァージニア ロゼ 1日2〜3箱吸ってました。
    ニコチネルと電子タバコ用意してあります。
    既に吸いたいです(。>﹏<。)

  1254. 1254
    むら さん : ID:c1NjU5Nzg

    昨日、禁煙セラピーを読んで、朝3時から禁煙してます。
    禁煙後、7-8時間後にあたる午前10時30分頃、
    禁煙後、11時間後にあたる午後2時前後(いまここ)、
    が結構、禁断症状きてるな、って感じですね。
    ここ、頑張らないと!

  1255. 1255
    おえっち さん : ID:I1ODUyNTM

    むらさん
    禁煙セラピーはどんな感じ何ですか?

  1256. 1256
    うみ さん : ID:YwOTA0OTQ

    貰いタバコしちゃった
    悔しいけどRe Startです!
    頑張ります

  1257. 1257
    しょうちゃん さん : ID:czMjc5NDg

    禁煙生活午前8時スタート^o^

  1258. 1258
    たつお さん : ID:U3ODMzMzU

    今回こそノンスモーカーになります!!

  1259. 1259
    クールマイルド さん : ID:U5NTcxODY

    三ヶ月禁煙を二回して失敗。

    もう二度と吸わないと誓う。
    もうこんな何の利点もないタバコは辞める。
    生活がタバコ中心になるのはごめんだ。不味いし。

  1260. 1260
    マサ さん : ID:Q5NjQ4Mzk

    禁煙初めて22時間、今回は頑張ります^_^

  1261. 1261
    なお さん : ID:M1NjQyNTQ

    マサさん!6月下旬にすこしお話しさせていただいた、なおです。
    あの時に禁煙はやめるつもりはないとおっしゃっていましたが、また再開されたんですね。

    私の方も紆余曲折ありまして(笑)
    初の禁煙外来で内服治療からの
    ただ今、完全禁煙16時間目。
    頑張りましょうね〜!

  1262. 1262
    かな さん : ID:IzNTQyMjc

    今日から禁煙始めてます。
    頑張りたいと思います!!!

  1263. 1263
    匿名たまき さん : ID:I4Mzg3OTA

    およそ25年1日1箱以上メンソールを吸い続けてきたけど、やっと禁煙してみようかなと思うようになりました。やっぱり病気が怖いから。
    頑張りたいな。

  1264. 1264
    えむ さん : ID:A4NzU3ODA

    最近、痩せるためにジョギングを始めたのですが、やはり喫煙者には呼吸が辛すぎますね。
    ダイエットも禁煙も成功させて、健康と美を手に入れたいと思います。

  1265. 1265
    m さん : ID:MyNzA1Mzg

    昨夜の20時から禁煙をスタート
    お昼ご飯を終え、今は一服したい気分ですが、我慢してます。キツイなー

  1266. 1266
    ゆう@ さん : ID:M5NDU3NDE

    今から禁煙始めます。
    今回こそやめるぞー。

  1267. 1267
    Akibon's さん : ID:cxNjM1ODU

    今回で3回目の禁煙開始です(^。^)
    初日の離脱症状は頭痛と眠気でした
    ちょっと辛かったけど12時間経過した頃には
    治っていました^ – ^

    以降は禁煙セラピーを熟読したので精神的についてはなんとかなるでしょう〜

    楽しい禁煙ライフを過ごします^_^

  1268. 1268
    あさみん さん : ID:AwODU2NzA

    禁煙しておいしい空気を吸おう!

  1269. 1269
    ちろる さん : ID:k2NzE4ODk

    煙草が吸いたくて人にその金を借りる・・・
    みっともなさすぎてwww
    仕事もクビになっちゃって現在ただのニート
    そんな状況を少しでもよくする為に禁煙
    黄ピースを一日一箱程度吸う自分
    前は一週間程度で挫折・・・
    今回こそは乗り切る

  1270. 1270
    さん : ID:U1MjA0NjY

    初めまして。
    当方、交通事故を起こしてしまい、約5ヶ月間入院していました。途方も無いストレスと恐怖から、親父が面会に来る際、字の下手な私が、右手のトレーニングも兼ねて漢字練習を1日1ページやると、"ご褒美"として、"1本"という形で、ドクターストップなのに、愛する人からもバックれて吸ってました。それが、これまでの禁煙失敗の原因です。
    今思えば悪魔の囁きでしたが、悔しいけど優しさも感じました。けど、親の優しさより、絶対に煙草を吸って欲しくないと言う、愛する彼女さんの意見を優先させたいと思います。
    当方、事故時から記憶が出来ない後遺症を残してしまいましたが、「ご褒美の煙草」の入手方法は覚えていたので、これからは「愛する者の為の禁煙」を忘れない様に、努力したいと思います。その為に、皆さまの声を支えにしながら、頑張ろうと思います。
    長文、失礼致しました。最後に、禁煙達成の暁には、愛する者と添い遂げれます様に。

  1271. 1271
    匿名 さん : ID:U3NTAwMDg

    旅様  初めまして。愛する人の為に禁煙、素敵です。
    禁煙成功させて下さいね。ちなみに私は禁煙15日目です。

  1272. 1272
    たろぅ さん : ID:M0NDEzMzA

    久々に禁煙します。 何の目標もないのが不安ではあるけどとにかく我慢まずは3日。

  1273. 1273
    さん : ID:I0NzE2MTQ

    ロゼメンソールを1日1箱でした。
    昨夜の同時刻からスタートしたので、丸一日。
    起床時・夕食後に「吸いたいな」という気持ちが。ご飯食べてても、自然と「この後吸えるな」って考えちゃうのが中毒なんでしょう。
    続かなくても仕方ない、くらいの気持ちでスタート。
    明日も続けばいいなぁ。

  1274. 1274
    もんじ さん : ID:gwNzAwMjc

    昨日の夕方から禁煙スタート。頑張ります。

  1275. 1275
    たろぅ さん : ID:gwNjIzNDk

    それは喫煙者に戻るだけだと思います。

  1276. 1276
    たろぅ さん : ID:gwNjIzNDk

    ↑ 間違いました。

  1277. 1277
    りょう さん : ID:k3MTU1MzM

    頭がクラクラします

  1278. 1278
    篤ちゃん さん : ID:A1Mzc4ODU

    チャンピックスを飲みながらでも禁煙出来ない(>_<)
    残り1錠になったので、何とか禁煙継続したい。
    今朝の8時~スタートという事で!

  1279. 1279
    さん : ID:c4NjYxNjg

    もう何度ここに来ては挫折
    旦那がアイコスに変えたタイミングでやめたいと思う。このタイミングを逃すともうやめられなくなりそうだから頑張ろうと思う。

  1280. 1280
    さん : ID:c4NjYxNjg

    まだ一日も過ぎてないけど何とかここまで我慢出来てる。吸いたい気持ちを押さえて強炭酸水を飲んでストレッチとでしのいでます。でもツライ..ガマンガマン‼ほんとに止めるんだ私は!!

  1281. 1281
    さん : ID:EyMzcwNzc

    3日目まで行ったのにお酒を飲んで意志が揺らいでやってしまったので昨夜から再スタートです。暫くお酒もダメですね。

  1282. 1282
    マミ さん : ID:MwNDM2NjI

    周りの友達が次々と禁煙成功してます私も後に続きたいと決心。頑張ります‼

  1283. 1283
    爽やか さん : ID:A0NDA4NjM

    もう少しで禁煙一日目が突入します!アイコスからの禁煙なので紙タバコよりは禁断症状はないですね^ ^この調子で頑張ります

  1284. 1284
    たろぅ さん : ID:A2ODIzNzU

    今、一気に吸いました。 1日2〜3箱吸ってたタバコともお別れします。 後は相変わらずの我慢!! まずは24時間そして3日を目指して。

  1285. 1285
    よも さん : ID:UyMzg2Njg

    プルームテックから完全禁煙したのに1ヶ月半で1本お化けにやられてしまいました。また1日1日今日も吸わないを積み重ねて頑張ります。

  1286. 1286
    よこ さん : ID:E3MDQ5NDE

    またまた来ましたこのページ。お化け一本をすって戻ってきました~。今度こそ~吸いたくなった時点で書き込んでいこうと思っています(^^;

  1287. 1287
    たあ さん : ID:Q4MDU2MjY

    まず三日やめてみます。昨日の夜からスタートしています。完全禁煙!!

  1288. 1288
    匿名 さん : ID:U0MDA1Mjg

    最初の一週間より一年まで残り一週のほうが吸いたい気持ちになる

  1289. 1289
    ゆうじ さん : ID:UwMTIyODk

    禁煙に何度も失敗し、この掲示板に書き込むのも何度目か(>_<)またまた1日目からやり直し!(>_<)今度こそ完全禁煙してスモーカーズフェイスから卒業するぞ!!!

  1290. 1290
    kokkuri さん : ID:M0MjczMzI

    絶対吸わん!!!!

  1291. 1291
    みに さん : ID:M4NzEyNzM

    1時間前から禁煙始めました!初めての禁煙…残ってたタバコは潰してゴミ箱へ!!辛いのは分かってるけど頑張るー!!

  1292. 1292
    匿名 さん : ID:M0NTY1NDQ

    今朝から禁煙始めました。煙草、灰皿、ライター全て捨てました。
    20年間 11㎎を1日2箱を吸ってたのでかなりキツイですが頑張ります。

  1293. 1293
    マサ さん : ID:M0NjExOTc

    何度目かな…また頑張りたいと思います…まずは3日を目指して〜

  1294. 1294
    匿名 さん : ID:ExNjM1Mzk

    「禁煙の成功率7%程度」と聞いてがっかり。
    「なら、16回挑戦すればよい」でもっこり。

  1295. 1295
    ほんとは煙草嫌い さん : ID:UwMTkwMjA

    今日から禁煙再スタートだ。私は「タバコを吸わない人。」なのだ。喫煙場所を探す必要もないし、タバコの残り本数を気にする必要もない。無意識に粛々と進めたい。

  1296. 1296
    りょう さん : ID:g1NzcyNjM

    何度失敗しても、またがんばる!
    今日から頑張ります!
    ようやく2時間です。。

  1297. 1297
    よしひ さん : ID:U5NTg2MTU

    37年喫煙してきた。禁煙始めて22時間経過。タバコ買いに行きたいが、我慢しないと、また、はじめから。

  1298. 1298
    ダメ子 さん : ID:AzNjg1NjQ

    190日目に1本おばけにやられました。
    なんか、いろいろあって、やってらんねー!!ってなってしまいました。それからは普通に2週間ほどガンガンバリバリ吸ってました。情けない。今日からまた頑張ります。
    もったいないことしたなあ、、、(泣)

  1299. 1299
    匿名 さん : ID:A2ODc5Mzc

    初めての禁煙、アイコス愛用してました。まだ14時間しか経ってないけど頑張ります。

  1300. 1300
    たろぅ さん : ID:E1NTcyOTc

    又々、来ました。 吸ってはちょい禁煙吸ってはちょい禁煙の繰り返し。休みの日が上手く乗り切れず。 今回はちょっと頑張ってみようかと思ってます。

  1301. 1301
    あやぱん改 さん : ID:IwMTUxMjI

    昨日まで163日(5ヵ月と12日間)禁煙していましたが、まさかの一本お化けに負けました。本日から再スタートです。
    基本は根性禁煙で押し進め、とてつもない吸い魔が来た時だけチャンピックスを服用する作戦でいこうと思います。

    まずは「禁煙状態で年越し」を目指します。
    宜しくお願い致します。

    たあさん、かなり離されてしまいましたが死ぬ気で追いかけます!引き続き頑張りましょう!

  1302. 1302
    たあ さん : ID:gwNDI3NDU

    きのうの夜から禁煙しています!まずは三日頑張ります!

  1303. 1303
    隆すけ さん : ID:YwNzgwMTU

    目立ち始めたシミやシワ、顔色も赤黒っぽく見える。この原因が喫煙だとしたら?やっと止める決心が出来た。現在10時間と30分経過。20年以上も染みついたニコチン依存からの脱出だー!

    同士、同期の皆様よろしくお願いします。

  1304. 1304
    マサ さん : ID:E4ODAyMDU

    何度目かな…また昨夜から禁煙始めました…毎回今回は!と思うのですが、ホント情け無い限りです。。。

  1305. 1305
    マサさんへ さん : ID:k1MjM0Mjk

    おひさしぶりです!なおです。
    おかえりをお待ちしてましたよ(о´∀`о)
    一足お先に1カ月半までなんとか行けました。
    3日→1週間→3週間としんどいポイント意地でも越えればこちらのもんですよ!

    もし自力での禁煙に限界を感じるようであれば、禁煙外来もご検討して見るのも良いかもしれませんね。
    応援してます!頑張ってください(´∀`)

  1306. 1306
    へたれ さん : ID:EyNjI3OTI

    また吸っちゃった。
    喉が痛くなるまで何本も吸って、残りは全部捨てました。いったい何度繰り返せば気が済むのか、トホホ
    今から再再・・・チャレンジです。
    みなさん頑張りましょう!

  1307. 1307
    匿名 さん : ID:k0ODY1MzY

    5年、半年と2回禁煙をしながら失敗したダメ男です。
    二回とも調子にのって吸った一本から再喫煙となりました。

    三回目の禁煙スタートさせます。

  1308. 1308
    タバコは麻薬 さん : ID:IzNDI1NjA

    禁煙再開
    とにかく吸わない!

  1309. 1309
    たあ さん : ID:AxMjg5NzE

    今日の朝から禁煙を再開しています!!なんとか止めたい頑張る!

  1310. 1310
    隆介 さん : ID:czMTYxODU

    チャンピックス飲んで5日目。完全禁煙まで2日間あるが今日から禁煙挑戦!たばこ吸いたい気にならないから薬効いてるよ!今日から毎日書き込みますので宜しくお願いします

  1311. 1311
    たろぅ さん : ID:c2NDU2ODU

    この初日の常連? な勢いですが前回より少しだけでも強い気持ちでまずは3日。 そろそろ頑張りを見せたい。

  1312. 1312
    たあ さん : ID:YxNzIwODM

    あやぱん改さん今日の朝からまた禁煙開始してます!!
    お互い頑張りましょうね。

  1313. 1313
    キーチ さん : ID:M3MDIwOTA

    なんとか1日吸わずに耐えた。
    寝起きは非常に吸いたくなった。
    コーヒーを飲んだあとはが吸いたくなるからしばらくコーヒーはやめよう。雑音は多いけど、まずは1週間がんばろう。

  1314. 1314
    あやぱん改 さん : ID:kyMTkxNTg

    たあさん!!
    えええ~~~~~!!!
    なぜあなたがここに!!!
    何でですか!!私のせいでしょうか…?

    私はずるずる吸っては辞め、吸っては辞めを繰り返しています。今日も朝からまたスタート!
    しばらくは一日目の常連になりそうですが、きっと禁煙を始めるいいタイミングが来ると軽く捉えてます笑

  1315. 1315
    あやぱん改へ 匿名 さん : ID:Q2ODg4NTk

    ここに書込みのある たあさん
    元同期のたあさんとは別人ではないですか?
    にわかに信じがたいのですが。。。。

  1316. 1316
    あやぱん改 さん : ID:kyMTkxNTg

    1315:匿名様
    そうでしょうか、すっかり信じておりました。。
    確かに、私の知ってるたあさんは芯の強いお方なので、
    失敗された事に本当に驚いています。
    IDもコロコロ変わっているようですし、
    ネットの世界ですからあまり鵜呑みにするのもダメですね。
    御忠告ありがとうございます。少し落ち着きます!

  1317. 1317
    りゅう さん : ID:kxOTM2NDA

    たばこ休憩いたします。今日の朝から頑張ります!

  1318. 1318
    たあ改 さん : ID:AzMDIyMTg

    あやぱん改さん、あやぱん改へ匿名さん
    お疲れ様です。

    なんと言っていいのか、わたくし紛れもなくあやぱんさんと同期のたあです。

    今後投稿は「たあ改」で書き込みます。
    HNがかぶることってあるんですね。

    自分は無事禁煙続けてます。

    あやぱんさん、
    気負わず焦らずです。

    私も投稿はしてませんが掲示板は見て励みにしてます。

    ちなみに、まだまだ吸いたい気持ちは無くならないし、吸ってしまった夢も見ます。
    何日、何ヶ月経っても吸わないを続けるだけです。

  1319. 1319
    ばち さん : ID:g1OTgwMTU

    よーし
    頑張るぞ!!

  1320. 1320
    ヨタ さん : ID:Q0NDIwOTY

    はじめまして
    今朝から禁煙してます。 禁煙は言うは易し~ですが、皆の頑張りを励みにしたいと思います。 

  1321. 1321
    あやぱん改 さん : ID:kyMTkxNTg

    たあ改さん
    お久しぶりです。
    やはりまだ継続されているとの事で、安心9割、嫉妬1割でございます。でも、本当に安心しました。私もまた立ち上がりたいと思います。
    私の勘違いで掲示板を掻き回してしまってすみませんでした。
    少しおとなしくしておきます。

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