禁煙26日目

241件の投稿

  1. 1
    あき さん : ID:gzMTg4MDE

    たかが禁煙 されど禁煙 たばこを吸わない人たちは、僕達のことを世の中のゴミのように思っているのだろう。しかし喫煙者の多くの人たちは失敗したな と思いつつも抜け出せないのである。悔しいから止めてやろうじゃないか。

  2. 2
    たか さん : ID:AwMDI4NDQ

    1日の中で数分であるが、胸が苦しくなる時がある。
    ‌まだ、完全体ではないのだろうか?
    ‌今週は、満1ヵ月を迎える。
    ‌もう少しだ!

  3. 3
    もん さん : ID:Y3NzczODQ

    大分、気持ちが落ち着いてきたと思われます。やっぱり、変な間や仕事で追い詰められたときは、「吸いたい・・・。」って思いますね。
    ‌一か月説信じて、禁煙続行します。悔しいくらい最近体の調子がいいので・・・。

  4. 4
    宇宙 さん : ID:MxOTc0MTI

    なーーんとなく
    ‌肌の調子がいいような・・・
    ‌歯茎の色もよくなったような・・・
    ‌体重が増えたような・・・
    ‌健康になってきている
    ‌いえ、本来の自分の身体に戻りつつあるのでしょうね。
    ‌半月後に肺のCTを撮ります。再検査です。
    ‌陰影が無くなってるといいんだけど。

  5. 5
    ツッチー さん : ID:g0OTkzNzA

    仕事でイライラ…吸いたくなるけど吸ったからとイライラ解消にはならないってわかってるよ!食いまくろ!!!!!

  6. 6
    Lネコ さん : ID:I5MTQyMjg

    禁煙継続25日経過~♪

    やはり毎日タバコが吸いたいよ~(/_;)と思うけど我慢!我慢!
    お口が淋しいの。
    だから飴やグミ、飲み物で誤魔化してます。

    今現在、吸わずにすんだ本数=500本超え★タバコ代10,000円超え
    数字で見ると怖いですね^^;

    もう少しで1カ月!
    何が何でも達成したいです!

  7. 7
    まや さん : ID:AzOTIwMTc

    時々むしょうにタバコがほしくなります。
    心が痛い時、昔のトラウマが出てきた時、
    外出から帰った時、考えを整理したい時。
    キイイーンって、ほしくなります。
    いつかこれが消えるんでしょうか・・。

    禁煙ウツは、ちょっとましになり、脳みそに
    うるおいが戻ってきた感じです。

  8. 8
    匿名 はなかっぱ さん : ID:U1NDU2NTE

    26日目だ。なんか、ため息ついたり、スースー息があらかったり、吸いたいんだね、きっと。でも吸わないよ。
    頭痛がひどい時がつらいな。
    タバコすいた〜い瞬間は確実に減ったね。

  9. 9
    ゆう さん : ID:U4NDU2Mzk

    押忍!

  10. 10
    ブー さん : ID:QxMzczMTE

    初めての投稿です!
    何とか26日目です。
    禁煙してから、体調がずっと崩してます(>_<)風邪も2回目です、でも体がいい方向に変わってきているからという暗示をかけて、頑張って禁煙続けていきたいです!

  11. 11
    匿名 さん : ID:A4NzA1MjQ

    禁煙26日目。後輩に、禁煙について聞かれる。禁煙して変わったことは?う~ん。タバコ吸いたくて、イライラ、そわそわしない事と言ってみた。確かに、最近イライラする事が減った。タバコの無い生活も良いもんだ。喫煙席(屋外)で、寒い思いをしなくて済むし。快適☆

  12. 12
    deer さん : ID:czODc1NTc

    禁煙 26日目。
    体重 +− 0kg。ベストな状態です。

     毎朝、この禁煙掲示板を見る前に体重を計っています。
    自分の体調を体重の数値により、コントロール出来ているように感じます。
     
     レーガン元大統領が禁煙に使ったジェリービーンズは、かなり糖質カロリーが多くて、たくさんの量を食べてしまうので、僕には問題ありでした。今では、手をださない事にしています。かわりに、ノンシュガーの飴を口に入れています。

     今週で禁煙 一ヶ月、突破ご褒美にバイクのヘルメットを買おうと考えています!!

  13. 13
    匿名ともにゃ さん : ID:M2NjA4NDE

    昨日からタバコを吸いたい衝動がないです
    喜びたいけど、まだまだ気が抜けない
    気持ちの浮き沈みは相変わらず変わらないです。

  14. 14
    さちこ さん : ID:QwNTk2OTk

    タバコを思い出す事も減ってきて、思い出してもほとんどやりすごせるようになってきた。
    そのかわり他人のタバコ臭に敏感になってきた。
    また1日に1・2度だけど、すごーく吸いたい気分になる時がある。
    やめたいと思った時から、煙草の害悪に気づくんだなあ。

  15. 15
    エコ さん : ID:g3MjY3ODI

    禁煙してから身体の調子が良くなったという実感はまだあまり無い。でも、財布の中のお金が減らなくなったなぁという実感が日々大きくなってきた。せっかく頑張った成果なのでご褒美を買おうかな~。

  16. 16
    うみうし さん : ID:QxNjgwODk

    吸いたい気持ちがニョッキリ顔を出すこともほとんどなくなりました。健康面では自覚できるほどの改善はまだないです。

  17. 17
    うみうし さん : ID:QxNjgwODk

    連投ですいません。
    洗顔中に顔の手触りが滑らかになった気がするので肌は綺麗になっているのかも?

  18. 18
    NMS さん : ID:Q1NTI0OTI

    口内炎が3日前からできて治らない。
    禁煙のせいかな。

  19. 19
    しーちゃん さん : ID:cyMzUxNjg

    吸いたい気持ちはないけど、吸ってみたいという好奇心
    が強い。これじゃ背伸びして喫煙始めた頃の自分と一緒じゃん、、、。

  20. 20
    ジョージ さん : ID:EyMDgyMjA

    会社の後輩が禁煙を始めた♪仲間が増えたぜぃ
    26日目の先輩として、この掲示板を教えてあげよーっと

  21. 21
    内緒! さん : ID:ExOTM5ODM

    26日目突破??

    はい。。。今、理由つけて1本喫いました。

    今喫ったらどうなん??的な。。。。
    タバコ無いのが当たり前になってきたのに・・・

    また明日から頑張ります。

  22. 22
    フィリップ さん : ID:YxMDE3ODg

    禁煙始めて4日で挫折、17日で挫折、33日で挫折してからの
    26日目(^-^;
    やはり吸いたい気持ちはまだまだありますが、煙草のことを考える時間は明らかに少なくなってきています!

  23. 23
    フィリップ さん : ID:YxMDE3ODg

    追伸
    挫折はすべて、呑みの席でのもらい煙草です。
    (ToT)

  24. 24
    内緒! さん : ID:I3OTk1ODg

    フィリップさん

    ですね。。。誘惑に負けますよね・・・・
    お互い頑張りましょう!

  25. 25
    アメスピ さん : ID:Q3NjMzNjk

    最近 「たばこを吸わない」 時間の使い方が
    上手くなってきたと思う。

    ただひたすら「我慢!」じゃなく、スルスルとちがう
    頭の使い方をしてる気がする。。

    こうやって「禁煙」していくんだと思う。

  26. 26
    あちこ さん : ID:c1MzQ3ODM

    今日は何故かスゴクすいたい!
    なんでかぁ?

  27. 27
    AK さん : ID:I0MTUzMjI

    タバコのことを考える時間は確実に減ってきてる。
    猛烈に吸い魔が襲ってくる時もあるけど、電子タバコでごまかしてる。
    でもほんと、吸い魔はだいぶ減った。
    ただ習慣で仕事の休憩時間に喫煙所に行こうとしてる自分がいて、あ!禁煙してたんだ‼ってビックリしたり(笑)
    習慣って怖いなぁ……
    脳のどこかでまだタバコのことを覚えてるんだろうな。

  28. 28
    バーム さん : ID:YzNDIxNTY

    やめたくて禁煙して、禁煙したらすいたくて。
    26日目だけど!あーはやくタバコの吸いたいのがなくなりますように。多分3ヶ月くらいは余裕でかかるんだろうな。頑張るしかないね!

  29. 29
    のぶ さん : ID:k0NDkzNTQ

    今日も書き込める幸せ♪

    昨日、朝からジョギングした、約6km。
    清々しかった。
    禁煙して初めて、煙草止めて良かったなぁ・・
    なんて、心から感じた。
    勿論、まだ「煙草を止めた」ってレベルではなく、
    禁煙中の身だが、必ず吸わない人になろうと思う。

    今日も煙草は吸いません☆

  30. 30
    ひげ男 さん : ID:QzODUyNjg

    何とか26日目。昨日はヤバかった。もう、ここの掲示板に書き込み出来なくなると思ったら、踏みとどまった…皆さん、ありがとうございます♪m(__)m

  31. 31
    ポコポコ さん : ID:gzOTM2OTA

    26日目なのにかなり吸いたいぞ!!

    何とかならんのか…

  32. 32
    福島県ひでお52 さん : ID:g4MzM0Nzc

    まだ頑張ってますよ

    昨日から吸いたい吸いたいが強い

    がんばれ俺\(*⌒0⌒)b♪

  33. 33
    匿名 さん : ID:I1MjE1Njg

    ひでお52やるねー。頑張れ-。

  34. 34
    たんしん ふにお さん : ID:YyNzA0ODI

    昨日はめちゃんこヤバかった。6人で6時間飲んで喫煙者5人。しかも常に目の前にマイセンの8ミリ1本が、なぜかライターとともに置かれてる。罠や。でも耐えました。

  35. 35
    匿名 さん : ID:k5OTE2MzE

    昨日、今日とすんごく吸いたい!昨日は、始めて悪夢をみた。吸ったと思ったら、夢で助かった。ただ、深夜3時に2日連続で、起きた。寝れないし。負けないように、頑張ろ。

  36. 36
    匿名 さん : ID:UwMDY0Nzc

    あぁ昨日から吸いたい気持ちがやばいです(* ̄ー ̄)
    ガマン、ガマン、ガマン!

  37. 37
    ふぅ さん : ID:Y4Nzc1ODI

    まだまだ、精神的ダメージを受けると吸魔が襲ってくる。そんな時はここを見て、なんとか落ち着かせてるけど・・・。こういう、精神的なものはいつまで続くのかな。

  38. 38
    匿名 さん : ID:c5MTE5OTA

    終わった〜!
    あー疲れた〜って思う時、吸いたいっと思ってしまう…
    油断禁物…早く解放されたい!

  39. 39
    バーツ さん : ID:E5MzI2NTY

    もうすぐ一ヶ月だ。
    毎日測るようにしてるので体重も増加なし。家で空いた時間は筋トレタイム。
    もう周りにも宣言してしまったし、吸ったら相当ダサい。

  40. 40
    さっさ さん : ID:k2NzIzNjA

    一泊二日の旅行に出掛けるので、ビールが入りまさかの禁煙失敗にならへん様に。 あっ、こんばんは。

  41. 41
    さっさ さん : ID:k3NjU3MjI

    旅館に着いて早速お風呂に入り、あがりにビールを一本グビグビグビグビ~。吸いたいww吸魔がスーパーMAX!!!
    あっ、こんばんは。

  42. 42
    キャッスルヒル さん : ID:kzODkxNTU

    タバコの事を考えなくなりつつありますが、歩きたばこをしている人をみると、そばに寄って煙を吸ってしまう・・・。歩きたばこやめてほしいな。明日も一日吸わない。

  43. 43
    ジジ さん : ID:U3NjAyMjg

    喉に刺激が欲しくて炭酸水をがぶ飲みしております。0カロリーの炭酸水なので太りません(^ω^)タバコで4キロ太ってここでもし、吸ってしまったら・・・負の連鎖・・・
    痩せるまでは吸わないぞ❗️
    禁煙出来るならダイエットは簡単だと思い込みます ( ̄^ ̄)ゞ

  44. 44
    さぼてん さん : ID:M1OTQwNjE

    禁煙26日目(51歳女性喫煙歴30年)
    今日大きな山場をむかえました。
    禁煙初の飲み会です。
    久しぶりに飲むビールが美味しくて、テンション上がりっぱなで!
    ヤバイ!つい!おやじさんのタバコに手が伸びそうになりました。
    ふと我にかえり、寸前でセーフです。
    まだ、お酒飲むの早かったかなぁと思う今日この頃です。

  45. 45
    aka さん : ID:UzNDk3OTE

    みなさんの書き込みだけが心のよりどころです。

  46. 46
    リョー さん : ID:Q0ODkxNDU

    26日目にして初の書き込み。
    3週間経った安堵感からなのか、ここ3日ほどふつうにタバコが吸いたくなってくる。
    ミンティアで我慢してるけど、完全にわすれられるひはまだまだ遠そうだー

  47. 47
    あらあら さん : ID:E0ODEwNzQ

    今日は職場ですごく嫌な事があった。
    パワハラと言ってもいいほど。
    帰りに「もうタバコ吸わなきゃやってられねぇ!」と
    心底思った。

    でも、次の瞬間。。。積み上げてきた今までの努力が
    脳裏に浮かぶ。

    すごく吸いたい!
    おい、でも良いのか?
    良いんだよ!吸っちゃえよ。腹立つだろ?すっきりしようぜ。
    いやいや、だめだろ!

    脳内でこのやり取りが10分は続いた。
    すぐに帰らず、バッティングセンター、ちょっとコンビニで
    スイーツ等食べつつ頑張ってストレスト戦い
    禁煙維持しました。

    はぁ~。人生山あり谷ありだもんなぁ。
    こう言う時に禁煙失敗するんだろうなぁと。
    身を引き締めなきゃすぐに禁煙失敗しそうです。

    みなさんもボチボチと頑張りましょう。
    愚痴あれば、吐き出しちゃえ~~!

  48. 48
    三四郎 さん : ID:IxNTM3NTI

    久しぶりに、山登り用のウェストバックを出すと中に携帯灰皿が入っており見た瞬間に吸い魔が襲ってきました。1年近く使っていない灰皿なのに見ただけでなるんですね、これぞニコチン脳のなせる業だと実感しました。
    山登り終了後も特段吸い魔もなく26日目も終了できました。

  49. 49
    らっびと さん : ID:Y1MTU2MjY

    いつの間にかこの日がきました。ときどき吸いたくなるけど、禁煙当初と比べたら、どうってことありません。身体の調子もいいようです。
    これからも続けます。

  50. 50
    キャッツ さん : ID:A2NTIyNDk

    昨日の飲み会後は、吸魔に襲われたぁ(>_<)
    ナントカ耐えました。
    早く解放されたいー。

  51. 51
    匿名 さん : ID:k4NjE3NjA

    初めてタバコを吸う夢をみた。
    皆さんがおっしゃる通り
    焦りましたね(汗)
    夢を見るようになったら一人前?
    と、思いながら今日もがんばろう。

  52. 52
    匿名ババさん さん : ID:EwOTY3NzY

    26日目でもまだ吸いたいって思う
    心にポッカリ穴が空いているカンジ
    どうにかならないのかなって…
    家族・友人などに喫煙者はいないので
    吸わないことが普通で恵まれた環境
    なんですが…ものすごく孤独です
    この掲示板に助けられています
    もう少し楽になるのはいつなのかな…

  53. 53
    もんだいじ さん : ID:E5NTY0NzU

    相変わらずの息苦しさ。
    24時間続く吸魔 
    最初の3日間は異常なほどの離脱症状。
    そして4日目から26日目まで何ら変わらない
    いつ症状が好転するのだろう

  54. 54
    禁煙初心者 さん : ID:A5Mzk3Mzk

    今まで真面目に20数年間、毎日欠かさず吸い続けた煙草を止めて、
    気が付けばまさかの26日目。
    今でもすぐに喫煙者に戻る事は出来ますが、
    ちょっともったいないとも思う。

  55. 55
    三度目の正直 さん : ID:c2NzE5NTc

    最近、タバコを吸う夢を見ます。
    ですが、喫煙中「これは夢なんだ」と自覚しています。
    なので、罪悪感もなく、夢の世界で喫煙を楽しんでいます。
    少し得した気分です。

  56. 56
    ゆうか さん : ID:kzNTE5MDg

    やっと26日目。
    昨日は、あまりタバコのことを考えなかった。
    ついに禁煙貯金が8000円に!!
    ストレスを受けると吸いたくなるので、リラックス&気分転換して過ごそう(d゚ω゚d)♪

  57. 57
    サト さん : ID:IyMzYzNTM

    本日パニック系禁煙鬱(発狂系)出ました~
    1.車で出勤中、渋滞で。
    2.同僚と移動中、無言の車内で。(未遂・・だけどヤバかった)
    禁煙初日からの胃腸不具合は医者から処方された薬で解決したと思います。下痢と胃痛は止みました。(薬の副作用?で排尿困難ですが)

  58. 58
    リラックスパイポ さん : ID:I0NDgxMDA

    26日目です(((o(*゚▽゚*)o)))
    タバコにコントロールされていた日常を実感しています。
    やめてよかった。。
    吸魔はしつこいし、物足りない感はあるけど、2度とタバコに手を出したくない!

  59. 59
    Z100 さん : ID:AxNzc1ODA

    禁煙したら肌がキレイになり張りが出るらしいが今のところ実感がない。全体的に体調に何の変化もないからモチベーションが保ちにくい 泣

  60. 60
    くまプー さん : ID:M5NDc1NjM

    禁煙鬱がひどくて困っています…(–;)

  61. 61
    にゃんこ さん : ID:IwMzkzMjk

    くまプーさん
    大丈夫でしょうか?同じくらいの日数で励みになってたので差し出がましいかと思いましたがメールさせていただきました。
    鬱、辛いですよね。実は禁煙鬱で私も先日病院いって薬飲んでます。
    一時的なことだから大丈夫だとは思いますが、辛いなら悩まず病院行ってくださいね!私は鬱の軽い薬を処方され前向きに禁煙続けられてます。
    くまプーさん、早く良くなることを祈ってます。

  62. 62
    はいせ さん : ID:IzNzA4Njc

    禁煙鬱は時々くる。胸にくる…
    喫煙衝動は和らぐ…

    一進一退…
    相変わらず集中力は回復しない…

  63. 63
    もこ さん : ID:A0Mzk1Njg

    今すごく吸いたくて来てみた
    我慢できるかなぁ・・・一本だけ吸ってみようかなぁと書き込んで気を紛らわす・・・

    今日までに吸わずにすんだ本数 505本
    SOSに見えて仕方ない

  64. 64
    りょへ さん : ID:U1ODIzOTI

    たばこの味どんなんやったかめっちゃ気になる。
    吸いたいわけちゃうのに。

  65. 65
    キャベツ さん : ID:k4NTg2OTc

    タバコ吸う夢ばっかり見ますね〜
    友達とおいしそうに吸うんだこれがまた(笑)
    ここまできたら負けられない!

  66. 66
    アンフェア さん : ID:I3NTY2NjE

    禁煙26日目
    昨日までの脱本数750本 金額にすると16.125円

    相変わらず…吸魔と睡魔に教われ
    体重がじわじわと増えてる。

  67. 67
    レモン さん : ID:QyNDMwNjk

    外食のあと、吸いたくなったら電子たばこで乗りきれてます。吸いたい気持ちはほんと徐々に減りつつありますが…
    太ってきた!服がきつくて焦った!!!!!
    こんなことなら吸っちゃおうかと思ったけど、とりあえずウォーキングしてみて様子見ます

  68. 68
    匿名 さん : ID:Y1ODg4NTg

    26日到着
    仕事がうまくいかずイライラ
    この仕事の問題を解決出来たら楽に禁煙も継続出来ると信じて、今日こそこの問題を解決できるようにします。
    最近は本当に肺が軽いと感じます。
    喫煙時と比較すると、半分くらいの重さしか感じない。
    本当に肺活量が30%くらい回復したのかもしれない。
    仕事を早めに解決して、楽しく禁煙!!!

  69. 69
    みるく さん : ID:MxMjMzOTc

    なんだかんだ26日目。
    タバコを吸わないと待ってる時間が本当に暇…いやいや、時間があるなあ。
    あと、喫煙者の匂いっていうのかな。服に染みついてる匂い?焼けたような体臭?どちらにしても臭い。

  70. 70
    吸わない王様 さん : ID:U5NTUzNzc

    26日目。さあ、引き続き禁煙。タバコのない生活には慣れてきた。暇な時など、ふとタバコがよぎる瞬間がまだあるのが驚き。3日で1、2回ぐらいのペースである。ただ、絶対に吸わない。

  71. 71
    匿名 さん : ID:U4NjY2NTA

    吸いたくなったら、すぐ禁煙サイト
    コメント読んでる内に落ち着くので

  72. 72
    ケント さん : ID:cwMTQ1MzM

    26日目。今日は少しラクな感じです。
    来週からは飴やガムの量も少しずつ控えていけるといいなあー、と考えている。
    でも第一優先は吸わない事❗️
    ダイエットに取り組むのは、煙草としっかりお別れしてからにします(笑)

  73. 73
    ねりねり。 さん : ID:cwMTUxMjA

    昨日ありえないぐらい吸いたかったけど、今日は少し楽でしたー

    このまま楽だといいなぁ!

  74. 74
    匿名 さん : ID:Q3OTc0NDk

    現在禁煙26日目。
    私は妊娠中で煙草をやめています。
    妊娠していない時には全く辞められる自信がなかったので、みなさん凄いと思います…。

    この調子で頑張ります

  75. 75
    NOKO さん : ID:Q5MjY5MTI

    74匿名さん、頑張ってください!
    生まれた子供に何かがあったとき、“私がタバコやめられなかったから”と、一生後悔します。
    応援してます!

  76. 76
    むーみん さん : ID:E4NTYxNTg

    BBQで解放された気分の中、目の前に友達のタバコが。。
    無意識に吸っていました・・・orz

    若干おいしく感じたものの、半分も吸わずに消しました。
    ということで、自分的にセーフ!ということで^^;

    少し貯まったお金でウォークマンを購入。
    ひたすら走りながら聴いてます♪♪

  77. 77
    シゲ さん : ID:QyMTk0MTg

    もう吸わなくなって、、500本。
    ん~、、すごい数だな。
    確かに始めの一週間にはもう戻りたくない。
    本当ーにしんどかったし。

    美味しいものでも食べて
    明るく、楽しく続けよう!

  78. 78
    かに さん : ID:E3MzYwMDU

    粛々と26日目。
    タバコ思い出したり、忘れてたり。
    明日も書き込めますように!
    そろそろ体動かすこと始めよっと。

  79. 79
    GG さん : ID:c5MzU2MTU

    26日目に入りました。吸わなかった本数も600本を超えました。
    この間、飲み会2回、ゴルフ4回、無事に済みました。
    この場面で間違いなく吸っていたな、そんな記憶を楽しんでいます。
    体重増がとうとうプラス5キロ、禁煙最優先でまだまだ行きますよ!

  80. 80
    Naki さん : ID:YxNzIzNzQ

    26日目来ました….(*^ー^)ノ♪
    車で長距離を走りました。タバコへの熱い思いが込み上げて来ました(-_-#)
    ・筋肉痛は まだ 感じます↓
    ・体重が増えました↓
    ・睡魔は、だいぶ 和らぎました↑
    明日も残留するぞー(^-^)/

  81. 81
    pc買う。 さん : ID:I1ODAzNTE

    禁煙26日目頑張る。
    収支みたら、食べ物買い過ぎてる。

  82. 82
    うみがめ さん : ID:M4NTIzNzQ

    昨日匿名さんより激励のカキコ有り。
    嬉しかったですね。
    今日も吸いたくなっても吸わない!

  83. 83
    匿名 さん : ID:Y5MTIyNzY

    吸いたい気持ちはかなり減少でも少しは吸いたい、いつでも吸えると思って気軽に禁煙してます。電子パイポとチャンピックスで頑張ってます。もうすぐ一か月。

  84. 84
    匿名 さん : ID:EzODA3NTA

    うみがめさん、今日も頑張っていますね。
    もうすぐ、1か月が来ます。
    1か月になると、吸いたい気持ちも和らぎますよ~
    又明日(27日)、ここで会える事を期待しています!

  85. 85
    ムラダイ さん : ID:M5NTUyOTg

    1ヵ月まであとわずか・・・
    ここまできたら意地でもがんばります!
    月末の飲み会が最後の試練。
    吸ってたまるかぁぁぁ!!

  86. 86
    メリー さん : ID:U2OTgyMzk

    二年前お世話になった主治医に再開し、禁煙を決意しました。
    一度救われた命、タバコで無駄にしてるかと思ったら情けなくなりました。
    でも昨日とか一昨日とか、夕食後に猛烈に吸いたくなって、非常用に買っていたパイポで回避‥出来ると思ったら逆効果でした。
    多分私には電子タバコとかパイポは実物を思い出させるだけで逆効果なんだなぁ‥てことでパイポも捨てました(笑)
    今日は比較的平気。
    お財布の中身が減らなくてホクホクしてます( ´∀`)

  87. 87
    あや さん : ID:c0MTMyMTU

    禁煙26日目!

    2日ほど前から湿疹に悩まされてます。
    それと、今朝起きたら、まぶたが腫れてひどい顔になってました
    すごいショック
    でも、これはきっと禁煙の影響で、今に必ず体調が良くなるんだ!と思って、禁煙続けます!

  88. 88
    匿名 さん : ID:ExNTkwMzQ

    んー吸いたい、コーヒーだけで乗り越えてきたけど
    疲れたよ・。禁煙は修行だ。肌は綺麗になった。寝起きが
    だるい(若い時代、なかなか起きれなかったのがぶり返す)
    目やにが出る、匂いに敏感過ぎる、メリハリ、奮起させる方法がなくて低空飛行ぎみ。作業での頭の回転と足腰ははつらつ。
    好転反応でしょうか。ほっっんと辛いですね。

  89. 89
    ころ さん : ID:kxMzcwMDU

    昨日は会社のストレスで物凄くタバコを吸いたくなった。禁煙成功した友人に電話して話をしてたら冷静になれた。良かった。『吸ってもイライラは無くならないで』と助言をもらい、そりゃそうだと納得し、気持ちを新たにして今日はすいたいとはおもわない(ノ^^)ノ

  90. 90
    929 さん : ID:I5NjM0MTc

    禁煙鬱って単語知ったら、ツラクナッテキタ。タバコ吸いたいというより、禁煙をやめたい。

  91. 91
    金魚 さん : ID:gxNzQ0OTQ

    昨日、高校の友達と久しぶりに会った
    禁煙を始めた話をしたら、すごく驚かれた!

    高校時代既に、授業が終わると吸いたくて落ち着かなくなってたとか・・・
    私はいろんなこと忘れちゃってたけど、
    友達にとっては異様な光景だから忘れられないんだね
    私の喫煙願望を叶えるために、嫌な思いした時もあったんだろうし、心配もさせたはず

    現在40歳、長くなったけど、禁煙報告できて本当に良かった
    今度こそ本当にやめるよ!

  92. 92
    ピチピチの40歳 さん : ID:Q0NzA1NDQ

    金魚さん、禁煙の同期であり同い年でもありますね!まだまだ辛い瞬間はお互いあるかと思いますがゲーム感覚で楽しみながら禁煙やって行きましょう!

  93. 93
    金魚 さん : ID:AwMjAyNjA

    ピチピチの40歳 さん!
    励みになります!ありがとうございます♪
    頑張りましょ~o(^∀^)o

  94. 94
    たかじ さん : ID:IyMTM5NjE

    今日始めてタバコを吸う夢を見ました(^_^;)
    ヤベーって目を覚ましてホッとしました(^.^)
    吸わないで済んだ本数1037本
    よくこんな毒を体に入れてたかと思うと(^_^;)

  95. 95
    ひかり さん : ID:I5MTAxNDg

    今日はこれまでで、一番タバコのことを忘れて過ごせた。
    この調子でこんな日が増えてくれるといいな♪
    ウォーキングも続けています。

    おかんさんがついてきてくれるのが励みになります。
    一緒に頑張りましょうね。

  96. 96
    おかん さん : ID:k2NTMxNzU

    予定が無い休日。ゆったり、まったり、だら〜んと1日が過ぎた。外は雨で、じ〜わりと吸いたかった。
    吸わなかった自分を褒めよう。

  97. 97
    ねね さん : ID:E4MjIwNTI

    26日目で~す(^^)/

    吸いたい欲求かなりなくなりました。
    食べたい欲求ヤバイです。。。(;^ω^)
    抑えなくちゃ!!って感じです
    禁煙もダイエットも気を抜かないでやっていこうと思います

  98. 98
    祐ちゃん さん : ID:MzMTUzNjE

    ここ数日は落ち着いていたのですが、今日、お腹いっぱいカレーを食べたら吸魔が来ました。

    味の濃いものはもうしばらく避けた方が良さそう(´・_・`)

  99. 99
    大統領 さん : ID:I0Mzk4OTE

    同じく26日目です。
    今日も吸わずに過ごしました…

    でもなんか…ふとした時に吸いたくなる…

    でも負けません!

  100. 100
    まき さん : ID:cxMjAxNTA

    26日目(^^)
    吸魔よりも体重が大変なことに…
    運動してるんだけどなぁ(°_°)
    禁煙して初めて筋肉付けようと動き始めました。笑
    体重増え、食欲も増してきた今日この頃。ダイエットのこと考えるとイコールで煙草が思い浮かぶ〜。

  101. 101
    テンゴク さん : ID:AyODY1Mzg

    26日目。本当にワイは頑張っている。よくここまで我慢した。よし、お祝いの一服を!とはならない。
    しかし、オオカミ少年も感心するぐらい禁煙に失敗してきた私だが、今回だけは調子よく頑張れてます。
    過去最高が1ヵ月なのでなんとか更新できそう。
    ※ちなみにミンティアは甘い系を食べてます。ミント系の刺激が必要な時はパイポ(ハッカ油) で凌いでます。

  102. 102
    みぽりん さん : ID:kwMTQ2MDk

    26日目
    そこそこの吸魔でした。
    ミンティア連続放り込みでなんとかセーフ。
    パイポってコンビニで売ってます?今までタバコ吸ってたから全く見かけませんでした。興味もなしで。
    禁煙してから コンビニはササッと入ってとっとと出るので様子がわかりませんw
    なんか空気に味が欲しいし、何かを吸いたいので見かけたら買ってみます。
    オッさんのイメージがあるんですけど大丈夫でしょうか?
    タバコ吸いたい( ・ᴗ・̥̥̥ )

  103. 103
    テンゴク さん : ID:IyODk4MTI

    みぽりんさん、今晩は!
    今宵は花金、今日から3連休、飲むしかないでしょ。
    パイポはドラッグストアなら間違いないと思います。ちなみに僕は緑色(お口すっきりパイポ)を使用中。残念ながらシャレオツ感よりオッサン感があるのは否めません。
    ただしオッサンになる事はないみたいです。※また合わない人には全く合わないのでなんとも言えません。
    ミンティアのミント系は、くしゃみが止まらなくなるので花粉症の僕には合わないみたいです。

  104. 104
    みぽりん さん : ID:A5NTQ2Njk

    テンゴクさん♪
    おはよぅございますっ
    パイポの件了解です♡♡
    テンゴクさんと同じ緑の物を本日買ってみたいと思います
    近くのドラッグストアに行ってみます。
    見つからなかったら 店員さんに聞くの恥ずかしいんですけど 汗…。オッさん感がww
    うん 1度試してみますね♪
    めっちゃ辛いんです(´._.`)
    ありがとうございます♡

  105. 105
    ふう さん : ID:QwMTUyOTA

    26日目。
    昨日は午後から打ち合わせ会議がありました。
    今時、珍しく打ち合わせ中に喫煙OKな会議。皆さん、景気よく吸ってました。
    かなりキツイ環境でしたが、吸いたい気持ちになりませんでした。
    それ以上に、喉が痛くなりました。
    でも、26日前は自分も喫煙仲間でした。もう仲間外れで良いです。禁煙続けます。

  106. 106
    春一番 さん : ID:AwNTAxODQ

    順調、順調。もう少しで満1カ月を迎える。今日、明日の飲み会。絶対吸わない。

  107. 107
    ヨッシー15 さん : ID:Q4OTc0MDI

    26日目乗り越えます^ ^
    今日は仕事ストレスで1本だけ吸魔に
    ずっと襲われてましたが、パイポとミンティアで何とか乗り切りました。この調子で我慢我慢で続けるゾ

  108. 108
    niwa さん : ID:EwMTUzMjY

    歯磨きすると毎回大量出血。隠れていた歯周病とのこと。
    風邪を10年以上ひいてないのに、のどを痛めて会社を休んだ。これも多分禁煙の副作用なのだろう。とにかくすごい勢いで体が変わっていくことは分かる。そして一瞬であの頃に戻ってしまうことも分かる。
    頑張るためにこのサイトに顔を出している。

  109. 109
    のらこ さん : ID:EwMjE2MTQ

    26日目!
    バスを待つ横にある喫煙所を見ても吸いたいと思わなかった。
    禁煙始めた頃に比べて食欲も落ち着いてきた気がする。
    このまま穏やかに日々が過ぎます様に…。

  110. 110
    さわやかな息 さん : ID:UwODE4OTA

    2㎏太ったから運動したら
    ぎっくり腰
    脳ミソは、ニコチンに支配されたまま
    他に考えることないんか。

  111. 111
    あいお さん : ID:Q3MDU1Nzk

    禁煙前は5分走っただけでばてていたのに、
    最近は30分走り続けることができて気持ちがいい。

    昨日今日と、地味に吸いたい気持ちが出てきて、
    のど元あたりがうずうずしたけど、
    吸ってしまうと、走って得られる気持ちよさを手放すことになってしまうので吸わない。

  112. 112
    まきく さん : ID:A1NDMyMDE

    奇跡的に禁煙続いてます。

    一本おばけと上手に付き合えているようです。
    最近は愛想をつかしたのか、会う機会が少なくなりました。

  113. 113
    ミルキー さん : ID:AyNTAxODk

    もう直ぐ一か月です。ウントコショ!どっこいしょ!と頑張ろう!

  114. 114
    チョコボ さん : ID:A5NDU3OTA

    食欲がとまりませぬ..
    何だか最近吸いたくてたまらない時がある;;みるきーさんに続いてがんばってます(・ω<笑

  115. 115
    kokkuri さん : ID:I3NDI2MDg

    2日間旅行に行ってた。あちこち歩いたり、コンサートをみたりしてたので、タバコのことが気にならなかった。人が吸うのを見てもどうともなかった。しかし、帰ってきてすることがないと、とたんに吸いたくなって困っている。気を紛らせるためにこの掲示板にも書いている。もう、1月近くなるのに何とかならないもんだろうか。3日前にはタバコを吸って、煙やにおいをかき消そうとする夢を見た。

  116. 116
    だんご さん : ID:M1OTI0NTE

    休みの日に、いろいろやっていたらタバコを食事後以外はすっかり忘れていた、
    昨日の麻雀も余裕やったし、いけるかも。
    はとさん頑張りましょう。遅れました。

  117. 117
    吸いたい さん : ID:U2Mjc3NTg

    明日、明後日と旅行に行きます。
    同行者が非喫煙者なんで大丈夫だと思います。
    お酒だけ飲み過ぎないようにしよう。

  118. 118
    Ozzy さん : ID:gyMDYyMzU

    タバコを吸い初めて、20年。

    こんなに吸わないのは初めて。
    吸わないのが普通。
    あの頃に戻りたい。

    吸いたい好奇心でいっぱいだけど、吸わない吸わない。
    もう吸わない。。。

  119. 119
    ぷちぶる さん : ID:EwNTg2NzM

    26日目
    JTに電話してサンプルとかの差し止めとスモーカーズIDの削除をお願いした。
    あとはtaspoも処分しよ~
    3週間越えた辺りから食欲も落ち着いてきた。
    口寂しい時はガムとミンティア、たまに禁煙パイポ(^_^;)
    順調なハズなのに…なんとなく自信がない…ちょっと禁煙うつなのかな~?
    なんとなくテンション上がらないし、人と話しててもどこか前より冷めてる…なんとなくわずらわしいし、めんどくさく感じてる(-_-;)

  120. 120
    匿名つるつる さん : ID:g2NzEwOTc

    昨日、初めてここに来るのを忘れてた。何度か吸いたいと思ったんだけどな。 日中の睡魔、相変わらず。でも、夜は熟睡出来ず、何度も目が覚める‥ ここにきて、軽い頭痛。とくに夕方‥
    肌荒れ酷い(笑) メリット全くな~い笑 でも、もう吸わない。過食は収まってきた。あれはなんだったんだろう‥
    目標4週間!

  121. 121
    にえちゃん さん : ID:U3Mjc2Mzg

    なんかすこぶる順調に経過しています。でもパイポは暇つぶしに持ち歩いて咥えてます。要するにタバコも癖というか暇つぶしだったのかとww
    咥えて火をつけて吸うという一連の動作が好きで、ニコチンがどうとかではなかったのかな、、でも習慣化してたのは間違いなくニコチン中毒の影響なんだろうけど、、、でも時間の経過とともに自分の体のヤニ臭さが抜けていくのは実感しています。徐々に他人のタバコの口臭がわかるように、、、べつにまだ嫌うような感じではないけど、、でも自分の友人のほとんどはヘビースモーカーだったことに今更ながら気づきました。

  122. 122
    いのっち さん : ID:Q5NTU3ODE

    ついにういたお金も1万越えてきたー笑
    嬉しくてなんか服とか買いたいけど買ったらういたお金の意味ないから我慢!今日で仕事も終わりだからおいしい物でも買って帰ろう!吸い魔はあるけどミンティアでかわせるようになったー笑

  123. 123
    龍角散 さん : ID:g3OTUxNzA

    禁煙26日目

    新年早々にヘビースモーカーに囲まれた。部屋も超タバコ臭い。

    そして、どうなったか?

    本来なら一本ください!と言うところが、逆にタバコ臭さくて気持ち悪くなった。

    ヤニ臭くて長居ができず、帰宅してから速攻で着ていた衣類にファブリーズ。

    一山超えたと実感した
    禁煙26日目(^^;;

  124. 124
    ことぶき さん : ID:g3MjYzODQ

    新年会で朝までコース。
    相手は1年前に禁煙している先輩。
    まーとにかく酒を呑むこと。
    で、呑まないと機嫌が悪くなるので笑、私も頑張って呑み続けました!
    今日は吸い魔ちゃんが4度程訪問してきましたが、10秒以内にお帰りになりました。
    良いぞ、この調子!この調子!!

  125. 125
    みっちゃん さん : ID:QyMDgyMTg

    あ〜
    ごはん食べたあと吸いたい。
    さっさと茶碗、片付けて忘れよう。

  126. 126
    フク さん : ID:I0Mjg1ODg

    食後とか寝起きとかまだまだね。
    でも1ヶ月までカウントダウンp(^-^)q頑張るぞ(^-^)/
    因みに胃の調子が良くなったけど特に他には何も感じられず(-_-)お肌の調子も変わらず(-_-)
    あ!集中力無くて右足の親指と右手の人差し指に怪我してしまったf(^_^;)
    苦しい時はここのみんなの書き込みを見て頑張ってます♪

  127. 127
    ゆず さん : ID:kyODEwMDE

    元旦開始から26日目です。
    ここ一週間「煙草が吸いたいな~」と目覚めるのです。
    サイトをまわりドーパミンとセロトリンの関係を少し学びました。
    チャンピックにはドーパミンを服用するといくらかでるのかな?
    煙草と脳の関係分かる方教えて下さい。
    今日も吸えないようマスクで防止で~す。

  128. 128
    がんばる さん : ID:E2MjQ5NjM

    こんにちは。
    まだ禁煙続いてます!
    多分このタイミングで辞めないと一生禁煙できない。。。

  129. 129
    みゃ さん : ID:E2MjQ5MjE

    おはようございます。
    私もこのタイミングで辞めないと一生禁煙は無理だと感じています。
    タバコの値段も上がりますし…。
    禁煙成功した方の意見から、最初の一ヶ月は特に辛かったとのコメントが多いです。
    一ヶ月までもうすぐですが、吸わずに乗り切ります。。

  130. 130
    りょう さん : ID:E2MjQ5NzU

    禁煙26日目です。昨晩はお酒も抜いた事から目覚めの体調の良さを実感。10代の頃はこれが普通だったんだよな~。食事が美味しい。禁煙開始からざっくり2kgの+。

  131. 131
    ゆず さん : ID:kyODEwMDE

    御免なさい。
    上手く思いが書けなくて。
    チャンピックを服用するとドーパミンがいくらかでるのかな
    自力より禁煙が楽なのでしょうか?

  132. 132
    さん : ID:Q0NDEwMjM

    こんにちわ~若干ぼんやりが続いております。

    ホルモンについては、私も色々検索しての情報だけど、チャンピは微量のドーパミンを出してくれるらしい。(これの半減期が24時間。ニコチンは30分。だから煙草吸いは30分~一時間すると吸いたくなる。)

    ニコチンはセロトニン(別名幸福ホルモン、ドーパミンとノルアドレナリンの調節もする)も出させる役割もしていて、だから煙草脳は、煙草なしではドーパミンとセロトニンを放出しにくい。

    で、チャンピはドーパミンはフォローしてくれるけど、セロトニンはカバー出来てないんだと。なので、普通に戻る為には意識してセロトニンを出すようにした方が落ち着くかいなあ、と。

    意識して朝日を浴びると、何か出てる気がする(^-^;自己暗示だろうけど、それで気持ち穏やかになれるならそれでいいかなと。

    で、ドーパミンにしろ、ドーパミン出すのに必要なアセチルコリンにしろわセロトニンにしろ、正常になる目安30日らしい。(あくまですべて拾ってきた情報です)

    私はこのチャンピでドーパミンが微放出されてる間(=イライラしない、何となくハイ)にダイエットと禁酒もついでにしてしまえ作戦。

    でも、禁煙が一番メイン。目の前の一と月に辿り着きましょうね(´∇`)

  133. 133
    ゆず さん : ID:kyODEwMDE

    みさんコメントありがとう御座います。
    なんとか一か月を達成したいと思っています。
    今まで何も知らないまま我慢の禁煙でつづきませんでした。
    今回は学びの禁煙なので乗り越えられそうです。
    モーツアルトも聴いています。

  134. 134
    かさはら さん : ID:UwMTQ4MTQ

    そっか
    毎日カキコめんのはあとちょっとか
    順調なのかなんなのか解らん
    夢ではタバコ吸ってるし

  135. 135
    匿名 さん : ID:U0NzM5MjE

    全然余裕楽勝だよ

  136. 136
    禁煙のプロ さん : ID:E2NjYyMDM

    禁煙開始後はじめて風邪をひきました。
    おかげで吸いたい欲求は全くありません。

  137. 137
    えすぺ さん : ID:QwNzAwOTg

    500本吸わないことになりました。
    禁煙して太ったわけではないがダイエットしているとこっちのほうに気が行き、禁煙しているのを忘れます(笑)。
    1~2週間たってからダイエットするのがおすすめですね。
    設定日 2016/1/23 14:00:00 から
    025 日と
    01 時間 19 分 42 秒経過

    吸わずにすんだ本数&タバコ代は
    約 501 本
    計 10771 円

  138. 138
    わっきー さん : ID:Y2MzM2ODQ

    まだ1日何度か吸いたくなりますが…

    先日、私が禁煙しているのを知っている上司が、
    まだ職場の机の中にタバコが入っているのも知っており、
    「わっきー、タバコいらないならくれないか?」
    と。
    どうせいらないのであげたところ、
    翌日も、その翌日も、机の中のストックがなくなるまでw

    まさにハイエナ、その姿がみっともなさ過ぎて自分の中に残っていた吸いたい気持ちが急速になくなっていきました 笑

  139. 139
    nikon55 さん : ID:cyNzQxNjA

    はじめまして!

    禁煙時計 25日 500本 通過を記念して
    カキコ参加させていただきやす

    なかなか楽になりませんね〰
    1本 に負けないぞぅ ( `ー´)ノ 

  140. 140
    nikon55 さん : ID:gyNTQyODQ

    今日も出た 出た 1本妖怪
    もはやニコチン離脱症状ではない気がする
    きっと習慣回帰症状だねこれって。。
    だから、この段階なると禁煙パイポも電子タバコも
    疑似的な類のものはきっと習慣離脱の障害になると思う

    自分流を紹介しますね♪
    1本妖怪がでたら ゴム風船を一息に膨らまします〰
    結構なパワープレイですよ  
    一息で一気に勢いよくやると1本妖怪が退散しますよ
    弱った肺活トレーニングにもなるしね一

  141. 141
    みぃちゃん さん : ID:QwNjI1ODM

    喫煙願望と共に食欲過多が落ち着いてきました。
    が!
    睡眠障害は治らず…

    肌にハリが出てきたように感じるけど、実は太ってパッツンパッツンなだけだったら悲しいなぁ
    Σ░(꒪◊꒪ ))))

    震災の時、食料を買う前に煙草をカートン買いしたのを思い出した…恥ずかしい黒歴史だわ…

  142. 142
    さくら さん : ID:I2MzE2NzI

    ああ~煙草が吸いたい。
    ここで吸ったらまた逆戻り。
    強烈な吸い魔の日々が来る。
    頑張れさくら!
    桜が咲くまでファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

  143. 143
    きよ さん : ID:QzMzMyMjY

    今日は天気もいいし、深呼吸しても空気がうまい、それに、朝のコンビニコーヒーもうまい。
    せめて、今日はここ数日の禁煙に対する暗く辛〜いイメージを断ち切りたい。
    禁煙のいいとこを思い出して仕事中も、つとめて明るく前向きに行きまーす!
    禁煙4週目の皆さん、満1ヶ月に向けて頑張りましょう

  144. 144
    禁煙バトル さん : ID:YyODExOTQ

    昨日みんなからのありがたいアドバイスをもらって今日も何とか禁煙26日目の投稿ができたぁー
    きよさん、ポンちゃん、なるひとさんみんなありがと!
    恐らく一人で禁煙してたら既に昨日でリタイアしてたと思う。
    今日も朝から吸魔が襲来だぁー
    でもタバコもライターも昨日のうちに処分したから今日も耐えます!
    でももうすぐ1カ月経つのにこんなに喫煙意欲って無くならないものなのかなぁ?
    こんなに苦しむならもっと若い時に禁煙しておけば良かった。

  145. 145
    なるひと さん : ID:M2OTcyOTk

    26日目 タバコ吸っている夢みました。かなりショックでした。普段たばこの事考えてないから余計にね^^;コーヒーとミンティアは相変わらず美味しいし気分転換にもいい。私もこれからたばこの誘惑あると思うんですが、きっぱり断る自分にならないと夢ごときでゆらついてるとだめですねノ^^)もう1ヶ月達成も目の前に見えてきているので頑張らないとノ^^)きよさん 禁煙バトルさん ポンちゃんさん 禁煙成功します様に^^bbみなさんファイト 私もですがノ^^)

  146. 146
    ポンちゃん さん : ID:cxNDQ5NTY

    みなさん頑張っておりますなー^^

    これから森重樹一(元ZIGGY、GLORIA唄った人)さんのライブに行ってきます!!!彼はアルコール中毒を克服したそう。。。それに比べればタバコなんて!!!

    札幌も春めいてきて暖かいです。
    来月からランニング始めようかな。

  147. 147
    ぬうん さん : ID:YyMzUyNTE

    得意げに禁煙したら太るよ〜とか言ってた知人、残念ながら、太りません。あー、吸いたい。暇で。

  148. 148
    ゆみ@娘。 さん : ID:E4MjA3MDI

    彼氏に、ずっとしてた臭いがしなくなったと言われた。
    こういう臭いの人なんだと出会ってからずっと思ってたと。
    私はタバコ吸った直後だけ臭いのかと思ってたら違かった。
    結構衝撃的でした。
    気がつかないって怖い・・。

  149. 149
    いけとも さん : ID:QzMzAyMDY

    吸えたらいいな。
    そう思う程度がなかなか治まらない。
    以前禁煙した時はもう少し早く気にもならなくなった気がする。
    まあどう思おうとも、吸わなければいいだけ。

  150. 150
    匿名 さん : ID:UxMDQxNTA

    禁煙するのが3回目でやっと26日。
    回数こなしているせいか、今回は吸いたくならない。
    前回は1ヶ月目に試しに1本からまた再開!笑
    その時の後悔が大きいのか。
    学習したのか。

    とにかく吸わない。
    頑張りましょう。

  151. 151
    れん さん : ID:U5NDQ2Mjc

    26日目!
    今日は穏やかに過ごせてます。
    早く1ヶ月行きたーい

    mariさん飲み会大丈夫かなー?

  152. 152
    ひろた さん : ID:kxNjY1Mzg

    26日目
    気がつけば3週も過ぎて明後日の午後には4週目
    サイドボードの上には灰皿とライターと未開封のメビウス入れた小物入れ
    まだ捨てると欲しくなると思うからもう暫くこのままで

  153. 153
    ひろた さん : ID:kxNjY1Mzg

    間違えてた(笑
    明後日は4週過ぎて5週目か

  154. 154
    えねまー さん : ID:Q5MTQ5OTQ

    禁酒は続かない。笑
    酒量を減らすところからかな。。
    これもきっと禁煙と同じ心理になれば進むんだろうけど。。

    禁煙はとくに問題なし。
    甘いものが欲しくなり始めたので、懐かしいチェルシーを購入。
    ヨーグルトスカッチがうまい。

  155. 155
    匿名まる さん : ID:U1NDA0Njc

    やった!ここまで来ました。何度目の禁煙だろう 5年前からトライしていますが長続きしません、今度こそ!

  156. 156
    ゆまきち さん : ID:Y1NDE4NzI

    楽勝。
    ついに日中タバコのこと1回も思い出さなかったような。。
    たぶん、1回目の禁煙だからなんでしょうね。
    失敗する数だけ辛くなるんだろうなー。

  157. 157
    おゆい さん : ID:M1OTc4OTM

    100回以上過去に禁煙挑戦。
    そして、挫折
    今回はなぜか続いてる
    多分、頑張ろうって途中から気合い入れるの
    辞めたせいかも
    吸いたいなって思うとき勿論あるよ
    でも買いに行くまでは思い立たないなー
    今も吸いたいから書き込みしてる
    歯、磨きながら(笑)

  158. 158
    saku さん : ID:c2MDMwMDM

    おゆいさん御無沙汰です!^^
    100回挫折プロですね!!^^”
    自分も毎日パイポが離せません!が、初の禁煙で何とか続いて居る事が奇跡です!今の所^^”
    今後も頑張りましょう~!^^

  159. 159
    ぷれまま さん : ID:U5MzQ5ODk

    26日目も無事終了しそうです。
    食後や寝起きなどの習慣的に吸ってたタイミングの吸魔は、ほぼ消えました。しかし、なんでかわからないけど外でタバコが吸いたいです。
    外の空気を吸いながら、庭でのんびりすぱーっと一服がしたくなります。美味しいだろうな〜という悪魔のささやきが…(-_-)

  160. 160
    kazu さん : ID:cyMjgwMDI

    26日目!
    昨日はまだ飲み会だったけど、それほど吸いたいと思わなかったな~。
    ついに吸わずに済んだタバコ代 1万円超えた!
    嬉しい!

  161. 161
    まーき さん : ID:Y3NDkxNDY

    26日目!
    喫煙所の近く通ったら、臭いと感じました。
    今日も乗り越える!

  162. 162
    なべっち さん : ID:gxMTQ2ODE

    禁煙26日目です!煙草のことを考える時間もほとんどなくなってきました。せいぜいこの掲示板に書き込む時くらいでしょうか?平穏無事な日々が続いてくれればまだ禁煙続けられそうです。

  163. 163
    めそ さん : ID:U2NzQxODU

    今日 皆さんが言っていた
    『たばこの夢みて飛び起きる』
    初めて経験しました。

    でもリアルな夢だったなぁ⤵

  164. 164
    ヤニャー さん : ID:I2MTI1NTY

    今日も一日吸魔、睡魔と格闘、ミンティア頼みでなんとかやり過ごしました。
    禁煙26日目なのにまだタバコが吸いたいし痰もからむし。
    何時になったら楽になるのか心配?だす。

  165. 165
    TC さん : ID:MzMTk1NTQ

    気になる人は非喫煙者(^^)
    モチベーション上がる。

  166. 166
    オーク さん : ID:A4MzIxNjY

    昨日から突然頭痛と腰痛に悩まされております。

    一昨日半日、喫煙者とコンビで仕事をしていたせいで
    間接的にニコチンを摂取してしまったからなのか。
    もしくは離脱症状がたまたまちょうど一段階進んだのか。
    それとも全く禁煙とは無関係なのか。

    まあ一日休んでだいぶ楽にはなりましたが…
    てな感じで一カ月も目前!引き続きガンバロー!!

  167. 167
    シゲチャン☆ さん : ID:cyMzk2MzA

    おはよーございます(^_^)
    吸いたい気持ちは無いけど‥手足の痺れと頭の中の軽いモヤがかかった様な感じと夜中に何度も目が覚める‥いい加減スッキリならないかなぁーと思いつつ今日も1日頑張りましょう(^_^)

  168. 168
    たんぽぽ さん : ID:EyMTgzOTc

    26日目です。
    お腹がいっぱいになると吸いたいと思っていたのが
    満腹感で満足できるようになってきました。
    大進歩です。いつも食後が一番きつかったので。
    吸わないことに慣れてきたんですね、体が。
    ただニキビが。。。
    これさえ治れば。。。
    すっごい順調って言い切れるのに。

  169. 169
    りりな丸 さん : ID:YzOTc2MTc

    禁煙して、初めて、、ものすごくイライラすることがあった。
    飲んでやる!
    でも絶対吸わない!!

  170. 170
    たかさん さん : ID:IzOTcyNDQ

    禁煙をはじめて26日目です。
    昨日は会社で嫌なことがあり、
    吸いたくなりましたが、我慢しました。いつも、このサイトを見て頑張っています!

  171. 171
    わかば さん : ID:IzNzA3MTc

    26日目!
    たかさん、はじめまして、
    わかばです!
    僕も毎日のように会社で嫌な
    ことがあり上司に化けた1本オバケに負けそうになります、まぁ大きく深呼吸して
    乗り切りましょうや!

  172. 172
    鳩ぽっぽ さん : ID:A3MDk4NTA

    ああ~煙草吸いたや~~
    もう直ぐ一か月だ憧れの二か月までなんとか踏ん張るぞ!!!

  173. 173
    鳩ぽっぽ さん : ID:A3MDk4NTA

    明日は胃がん健診です。
    去年は今から(20時)明日の健診が終わるまで煙草が吸えないのが、かなりこの上もなく厳しかったが
    今回は吸いたいとは思うけど厳しくはないですね。
    禁煙をスタートしてよかったな。

  174. 174
    鳩ぽっぽ さん : ID:A3MDk4NTA

    明日は胃がん健診です。
    去年は今から(20時)明日の健診が終わるまで煙草が吸えないのが、かなりこの上もなく厳しかったが
    今回は吸いたいとは思うけど厳しくはないですね。
    禁煙をスタートしてよかったな。

  175. 175
    久ちゃん さん : ID:M1MjA2OTQ

    昨夜は飲み会でした。禁煙すると二日酔いになりにくいです。なっても軽い感じです。

    3週間過ぎてほっぺたがモチモチになってきた。。。男だけど嬉しい(^^)

  176. 176
    TOT0720 さん : ID:I3MDkxODc

    たまに、吸い魔の波が来ますね。
    特にストレスを感じた時に・・・・

    あと、身体的な疲れがあった日の翌日の朝の寝起きとか。

    今は耐えれないほどではないのですが、ストレスを感じているときは、「もう、どうでもいいやぁ~」って投げやりになるので危険。

    気持ちを強く持って、健康第一

  177. 177
    まつば さん : ID:YyOTU0OTc

    40年間の喫煙生活から一念発起で禁煙始めて
    今日で25日目。

    禁煙開始当初から夜中に2~3回目が覚めたり
    早朝に目が覚めたり、日中酷い睡魔に襲われたり。
    幸いな事に吸い魔には襲われる様な事は無いけど
    気分が酷く落ち込む様になったり・・・・・・・・・。

    運動した時に呼吸が楽になった位で、食べ物が美味しく
    感じたりとか特別体が改善した実感は無いけど・・・・・・・。

    長年考えてて今回やっと実行に移した禁煙だから、
    この先きっと何か良い事が待ってると思って続けて
    いく事にしようと思います!。

  178. 178
    匿名もも さん : ID:c5NzU4ODc

    まつばさんへ
    40年の喫煙生活から禁煙‼︎
    凄いです‼︎
    頑張ってますね。
    私は30年喫煙生活、9日で禁煙半年
    今でも凄く吸いたいです。
    気分が酷く落ち込む様になったり…
    分かります。同じです…
    禁煙は大変だし難しいですね´д` ;

  179. 179
    まつば さん : ID:g0MTE3OTU

    ももさんも明日で禁煙半年ですか~^^。
    私なんかより遥かに頑張ってますね!。
    私の場合吸いたくなるって事は殆ど無い
    ですが、止めたメリットみたいなのが実感
    出来ないで居ます。

    睡眠リズムがメチャクチャになったのと
    やはり時々気分がプチうつになるのが
    結構つらいです><;。

    ま、実感出来なくてもカラダは確実に
    健康方向に向かってると信じてます!。

    それと何より毎日煙になってたホープ
    スーパーライトの代金230円が貯金出来
    たり、その分昼食代に上乗せしてちょっとだけ
    美味しいものが食べれる様になった事が
    最大のメリットですかね(今のところ^^;)。

    そんなこんなで禁煙の良いところを無理に
    でも探してお互いに頑張って続けましょうね。

  180. 180
    すいません さん : ID:Y3OTQ2MjU

    タバコを吸いながら禁煙したい
    タバコを吸いたくないが禁煙を辞めたい

  181. 181
    ひえだ さん : ID:Q2NjM4NDM

    26日目!
    もう少しでひと月!

    禁煙もストレスかかりますね(^◇^;)
    仕事もろもろストレスと相まってギリギリで踏ん張ってます。
    タバコに関わる匂いやヤニ汚れ、喫煙所探しから解放されているのはかなり自由な気が。

    味覚が敏感でごはんはおいしいです!

    精神的依存が強いのでいろんなことして紛らわせなきゃ!
    がんばるぞ!

  182. 182
    ktr さん : ID:A4MDE0NTc

    タバコ? そんなもの必要ない
    おれはいつだってナチュラルハイだからね
    そんなセリフをなんの気負いもなく吐いてみたいもんですな。
    今は禁煙鬱の合間合間に現れる禁煙ハイを楽しんでます。

  183. 183
    NaoNao さん : ID:I3NjkzNzU

    吸魔はのりこえられるけど・・
    禁煙うつは日に日にひどく・・
    つらいなぁ~。
    このモヤモヤ感はいつまで続くのか・・
    たばこ吸えば治るかなぁ~
    って気持ちと戦い中です。

  184. 184
    かつ さん : ID:A2NjcxNTM

    今日で26日目、もう少しで一ケ月。
    短いようで長い道のりでした。
    一本お化けに度々、襲われそうになる
    この頃ですが、何とかしぶとく踏ん張っています。

  185. 185
    YUTA さん : ID:k1ODQ2MDM

    いつも立ち寄るコーヒーショップ。いつものようにアイスコーヒー頼み禁煙席で………突然の吸いたい魔に襲われた~既に禁煙26日目と言うのに、恐るべしニコチンの威力!耐えろ~~~

  186. 186
    英樹 さん : ID:U5MjExOTM

    「吸う事」自体忘れているよな…

  187. 187
    ミンミンゼミ さん : ID:U3Mzc0NjY

    まだ少し頭がぼーっとする
    たばこ吸ってた時のようにシャキッリとはいかない

  188. 188
    ストレッチ さん : ID:Q3MzQ4MTA

    一ヶ月目前のメンタルの中だるみ

    気をつけよう。

  189. 189
    クワトロ さん : ID:E2NzM3NjM

    吸いたいよぉ〜

  190. 190
    きんちゃん さん : ID:A3MDU3NjU

    26日目

    コレステロールが高いので毎日薬を飲んでいるのですが、
    主治医の先生に禁煙したことを報告したら、
    拍手して喜んでくださり、
    『タバコをやめたのならコレステロールの数値も間違いなく下がるでしょう』と言われ、
    薬の強さがワンランク下がり、薬自体の値段も安くなったので
    良いことづくめです。
    もっと早くに禁煙できれば良かったとつくづく思いました。

  191. 191
    こたろう さん : ID:U2NzAyNjY

    さぁ、禁煙1ヶ月が射程圏内に
    見えてきました。
    その手前には1本がいます。
    久しぶりに吸ってみたいなぁ。
    吸いたいんじゃないんだ。
    吸ってみたいんだなぁ。

  192. 192
    禁煙したい! さん : ID:M2MTMwNTk

    26日目です!頑張っていきたいです!皆さんも引き続き頑張って下さいね!俺も気合い入れてすごしますヽ(・∀・)ノ

  193. 193
    まんどぐるま さん : ID:EwMDI3MDI

    そろそろ この掲示板に書き込む行為すらわすれてきてる。

    たぶん そういう兆候がいいとは思う。

    まだ 脳みそが たばこを欲しがってるとき 脳がしびれる

  194. 194
    おゆ さん : ID:A5NTczNzU

    色とりどりのライターを売ってる店で、ライターを買おうとして躊躇した夢を見た。自分から振ったのに、夢に見るほどまでに恋しいのか。まぁ、夢とは言えタバコを買おうとしたわけじゃないから、まだましか。

  195. 195
    シロ太 さん : ID:Q3NzYyNzk

    手持ち無沙汰な時、何かが一段落した時に 吸い魔が襲ってきます。この魔物とは
    早くお別れしたいです。シロ太

  196. 196
    ペット さん : ID:kwMzEzNTQ

    26日目なりました。
    禁煙当初と比較すると、タバコへの意識は弱くなった。
    でも、やっぱり意識してしまう。強烈ではないけど、吸いたくなってしまう。
    ここ最近はずーっとこんな感じ。
    いつになったらタバコから解放されるのか?

  197. 197
    100000nen さん : ID:Y1MTg2NTY

    1)そろそろ鞄の中に溢れるライター達を処分しようかな。
    2)職場の喫煙者たちにまとわりつくにおいと彼らの口臭に、かなりへこむ。自分も彼らの様だったかと思うと。
    3)しかしながら、時々、吸いたいなーという誘惑は起こる。「我慢しよ!」という感覚はいつまで続くのだろうか?

  198. 198
    匿名 さん : ID:g5MzI1NTU

    イライラした時は深呼吸でしのいでます❗

  199. 199
    ミンクまま さん : ID:EzNDk0MjM

    最近やっとタバコの事を
    考えなくなってきました。
    もう絶対ニコチン中毒にはなりたくない!

    24時間タバコに振り回されてたと
    思う
    禁煙して本当によかった~♪

    時々一本おばけが出るけど
    絶対にやっつける!

  200. 200
    さん : ID:k1ODI3MjQ

    使わずに済んだタバコ代がついに一万円超えました。 
    しかし財布はすっからかん。一万円はどこに消えたのやら

  201. 201
    犬ドック&猫キャット さん : ID:IwNjI5Njk

    精神依存を解き放つ目的で、タバコについていろいろと勉強中。
    タバコの製造方法、成分、人体への影響、財務省と厚労省の関係、海外の動向、その他タバコにまつわる様々な陰謀やウソ。
    調べれば調べるほど、タバコを吸いたい気持ち(=精神依存)が薄れ、逆にタバコそのものやタバコに関連する社会が嫌いで仕方なくなってきた。
    こんなタバコを今まで吸ってきたのか。もう二度と吸うことは無いだろう。と思えるようになってきた。
    まだ禁煙開始から1ヶ月にも満たない未熟者だが、この考え方を固持できれば間違いなく成功できると思える今日この頃。

  202. 202
    匿名 さん : ID:g5NDUyMDI

    あかん。
    煙草吸いたい。
    あかん。
    なんか食べたい。
    あかん。あかん。
    ここまでの辛さを無にしたらあかん。
    あかんで~!

  203. 203
    にゃにゃこさんへ ゆー さん : ID:UzNDcxNzI

    にゃにゃこさんへ

    書き込み…読んでくれていたんですね。嬉しいです。孤独の中、独り言のように毎日綴っていました(◞‸◟)

    忘年会とカラオケ行ってきました。

    いつもなら、合間に一服の所、少しの手持ちぶたさで過ごせました!

    にゃにゃこさんの言う通り、彼は寛大です。でも昔、彼は元カノに禁煙するようキツく言っていたみたいですが、隠れて吸っていた事が分かり、さよならしたみたいです。

    いろんな過去のいきさつもあり、寛大になったのだと思います。

    私は、持病の鬱もあるのでたまにしか外に出られないけど、こうして忘年会に連れ出してくれたり、にゃにゃこさんや皆さんに見守られながら、卒煙目指せたり…
    本当に恵まれています。ありがとうございます(( _ _ ))..

    今日も一日気を引き締めて頑張ります!

  204. 204
    ゆーさんへ さん : ID:k4OTE3MTc

    おはようございます。にゃにゃこです。
    楽しい時間が過ごせた様で何よりです。
    私、今の主人と結婚する前、元カレにタバコを吸っていると言ったところ、「俺の前では吸うな。」って言われた事をふと思い出しました。
    うちの旦那さんと一緒にいると気楽です。今も横でプカプカ吸われていますけどね。タバコを吸うのも、やめるのも個人の自由ですから、突然禁煙しようって思ったのは私なので、主人には禁煙してとは言いません。でも、1箱1000円になったりしたら、家計にひびくから考えてくれないかなぁとは思っています。(メビウスを1日2箱吸っている)
    鬱に打ち勝って、頑張って2ヵ月目の板に着地して下さいね!
    ずっと見ています。応援しています。(^.^)ゝ

  205. 205
    にゃにゃこさんへ ゆー さん : ID:UzNDcxNzI

    にゃにゃこさんへ

    本当にありがとうございます(( _ _ ))

    皆いろいろな環境下で頑張っているのですね。私も皆さんの書き込みを見ながら自分に合った禁煙法で進めていこうと思います。

    頑張りますね!

  206. 206
    @京太郎 さん : ID:Y5MzUxNjc

    26日目クリア!
    今日も穏やかな日でしたが仕事で
    凡ミスをしてしまい強烈な吸魔が押し寄せました!
    なんとか凌ぎましたがストレスに弱い俺です。
    この先、大丈夫だろうか?
    まずは1ヶ月を目指してがんばる!!

  207. 207
    toukon さん : ID:Q4NTAyNjA

     おかげさまで、今日までこれました。どもです。がんばります。

  208. 208
    匿名 さん : ID:MwMTAwNjE

    脳wwがwwwプルプルプルプルwww

  209. 209
    匿名みーやん さん : ID:A4MTM4NTY

    26日目突入できた。
    しかし、禁煙辞めようかなー
    と、何度かよぎった

    メリットばかりだから
    諦めるなって
    言い聞かせ どうにか
    買いにも行かず済んだ

    しかし、新年はどうかなぁ?
    負けずにいたいけど

    自信がなくなりつつある

    ここに来て 禁煙鬱か
    なんか、変な体調です。

    辛いよ!ツライ

    早くタバコを気にしない脳みそに
    カラダになれます様に

    後少しかな?

  210. 210
    宝くじちゃん さん : ID:c5NjIxNjQ

    書き込み久々ですが禁煙続いております(´・ω・`)
    だいぶおばけも出てこなくなりましたが、家に2名の喫煙者がいて吸ってる姿をみていいなーと思ってしまいます。
    ただ妊娠していることもあって外で吸ってくれてるのですが
    戻ってきた時の彼らの臭いは無理になりつつあります。

  211. 211
    匿名とら さん : ID:c0MTIyMjQ

    26日嬉しい今までこんなに続くとは思ったこともなく…禁煙しようと思ったこともなく…26日前喫煙に関するものすべて捨てました‼
    メビウスの8㎜ワンカートン残ってる誰かもらってくれないかと思ったけど、体に悪いものを人にあげるのもときが引けていまだに飾ってあります‼いつの日か捨てれる日が来るかしら。

  212. 212
    サンさん さん : ID:AxMTIxODE

    禁煙してから頭がぼんやりするのが治まらなかったけど、サプリメントのイチョウ葉を飲み始めたら大分治まってきました!感動のあまり報告しましたが、時期的なものもあるのかな?!
    良かったら試してみてください!

  213. 213
    1 HOPE さん : ID:gyOTUyODY

    26日目。1ヶ月までもう少し。気楽に肩の力を抜いてがんばろう。

  214. 214
    葉月 さん : ID:czMzAyMzU

    もうすぐ1カ月!
    今日は、休み‥‥
    なんだか今日は、吸いたい( ´Д`)y
    でも、ガマンだ!
    ニコレットの力でも借りようか。

  215. 215
    M さん : ID:I4Mzc1MzY

    昨夜の飲み会でのこと。外でたばこを吸い戻ってきた人から、たばこの残り香がした瞬間、無意識に思い切り空気を吸い込みたい衝動にかられた。久しぶりにお酒を飲んだせいなのか。かれこれ禁煙1か月近くになってきているので、もう大丈夫と油断していた矢先の、この自身の反応に驚いた。身体的なニコチン依存は無いはずなのに…。タバコを求める自分がまだ残存していることが怖い。

  216. 216
    誘惑弱し さん : ID:g0MzUyMjM

    今日は飲み会…
    吸ってしまう と言う心配は無いんだけど
    吸いたくなっちゃう と言う心配がある…(*´Д`*)

  217. 217
    3p さん : ID:g5NDIwNjE

    今更、禁煙セラピー アレン・カー読んだ。禁煙前に読む本だったのね。 パッチも買いそびれて、根性禁煙になったけど喜びに包まれる禁煙法と合わせて乗り切るか。

  218. 218
    マカロニ さん : ID:c2NDA0NzU

    う〜ん。
    19:00過ぎ。お酒は赤ワインを2杯飲んだところです。
    う〜ん…困りました。
    吸いたい気持ちがかなり強い!
    (午前中はそうでもない)
    今、キューと愛飲タバコを吸ったら、すごく美味しいんだろな?
    頭がクラっとして、手足の指先までニコちゃんによる、ドーパミンが行き渡り、幸せなひと時が訪れるのかな?分かりません。(笑)
    でも、ホントにニコちゃん依存症って、タチが悪いことを痛切に感じています。
    シュポ…( ´Д`)y━・~~
    うまそぉ〜
    このコメント読んだら吸いたくならん?
    でも、僕は吸わないと思うな。
    これ、シャブ中と変わらない気がします。

  219. 219
    紫煙 さん : ID:g1NTQ0MjE

    26日目。

    他人のタバコの匂いが臭くてたまりません。
    だけど食後の一服が無いのは寂しいです。
    部下が煙草吸った後に、相談に来た時なんか、臭くて臭くてもう、眉間にしわが寄るくらい、気分が悪い。
    でも、たまーに、無性にタバコを吸いたくなります。
    だけど、煙草の残り香嫌になりました。

    手術まであと約2週間。
    流石に頑張らんと。

  220. 220
    匿名 さん : ID:g5MzkxMzM

    禁煙26日目!
    やっとここまで来た!何度も挫折そうになりながら一ヶ月したらほんと禁煙せいこうするかな?だれか、おしえて!

  221. 221
    匿名コ叔母さん さん : ID:kwNTY0ODU

    やっと来たよ26日目!嬉しい( ´艸`)
    何度も禁煙辞めようかな…って思ったけど 続けて良かった~もうすぐ1ヶ月 頑張って 達成感味わっちゃいます(笑)

  222. 222
    カオ さん : ID:g0OTkyNDY

    まだ、吸いたい時があります。
    朝、夕方、夜3回必ずやってきます…
    特にイライラした時と 満腹の時
    トイレに行くか、熱〜いお茶を飲むと少し落ち着きます!
    人のたばこの臭いを嗅いでも、嫌じゃないからまだまだだなー

  223. 223
    ぼんじ さん : ID:MyNzA0NDc

    ここまで26日。敢えてこの時期に。1本吸ったら全てが台無し。
    絶対に哀しい麻薬中毒には戻らないぞ。

  224. 224
    匿名 さん : ID:ExNDI4ODA

    今日は自分でも呆れるほど自分に甘くて
    午後、気分転換に散歩した時、タバコを買いそうになった
    脳内で、仕方ないよね、本気で禁煙なんて思ってなかったし
    なんて繰り返し繰り返し・・・。
    とりま、部屋に戻って長風呂に入った
    平日は会社だから少しは気が紛れるけれど、
    休みの日は部屋の中でタバコの事を考えてしまう
    この連休のりきれるだろうか不安だ
    こんな風にタバコを買おうって考えたのは
    子の禁煙はじめてから、一度もなかったのに。怖いな。

  225. 225
    ホーリ さん : ID:I2NDIyNDY

    26日目。
    500本吸わず 一万円使わない。
    となりました。
    吸ってたんだなぁ。
    払ってたんだなあ。
    やっと自分を冷静に見つめ直した自分が今、ここにいる。

  226. 226
    ファイブ さん : ID:Y1NDI5NTg

    26日目
    今日は、比較的楽な1日でした。仕事が忙しかったということもあるのでしょうが、煙草のことを思い出すことがあまりありませんでした。
    次は、1か月を目指していきます。

  227. 227
    たか2 さん : ID:Q0NTEwNDk

    今朝の電車で隣になった人のことを、「煙草臭い」と感じた。
    今まで全く感じなかった種類の臭い。
    体が禁煙に馴染んできたのかなぁ。

  228. 228
    贅沢微糖 さん : ID:M2NzkxNjI

    すでに26日目を終えていますが日課のため遅れての書き込みです。

    今日も飲みに行ったのですが
    4mほど離れたところに座る喫煙者のタバコがすごく臭く感じました…
    今までは良いにおいだなーと思っていましたがこの変わり様…
    こうやって嫌煙者が増えていくわけなんですね。

    ただ僕は嫌煙者になったとしても人前で喫煙者をディスるようなガキみたいな発言はしたくないと決めています。

  229. 229
    華子 さん : ID:I1NTA5NTQ

    最近は吸いたい欲求はほぼ無く
    家にいるときは電子タバコも
    吸わなくて済むようになりました。

    髪についたタバコのニオイに敏感になったように感じます。

    もうすぐ
    禁煙1ヶ月が近づいてきたので
    気を引き締めて
    1本お化けに負けないよう頑張りたい!

  230. 230
    ちゅーりっぷ さん : ID:M3NjIyMTQ

    禁煙26日目!
    吸いたい気持ちが消えません。頭がぼーっとしてしまうのでタバコで頭をスッキリさせたくなってしまうのです。中毒というか依存は怖いですね。
    ここ数日芸能人の禁煙などを調べたりモチベーションをあげようとはしているのですが
    仕事もしていないため暇すぎてタバコを吸いたい気持ちが出てきてしまいます。散歩行ってきます。

  231. 231
    てぃー さん : ID:kwNzQ0ODg

    今日はちょっとましやったけど、やっぱり吸いたい。
    とりあえず一か月。
    一か月は絶対続けよう。
    もしか吸うことがあったとしても。
    とりあえずもうちょっと。
    深呼吸はマジで効果的。

  232. 232
    てぃー さん : ID:I2MDY4MDA

    禁煙してると心身の調子がいつもと違って、なんかうまくいかなかったりすることもある。
    ただ言えるのは、そんな日でも吸っていないというただそれだけで毎日成功している!
    それを積み重ねていける。

  233. 233
    れ~こ さん : ID:YxNjg4ODY

    誰かが書いていた。喫煙してる時は辞めたいと思って吸っていたけど、辞めた今は、禁煙を辞めようかと思ってしまうと。かなり分かる。吸いたくてたまらない……

  234. 234
    匿名とくこ さん : ID:Q2NzIwMDA

    今日で26日目。仕事辞めたと同時に禁煙開始したけど、禁煙うつが酷くて4月10日に禁煙外来行ってチャンピックス貰いました。なかなか鬱から抜けきれず、得体の知れぬ焦燥感もあり、辛いです。同じように悩んでる方、いらっしゃいますか?

  235. 235
    匿名 さん : ID:cxOTQ1Nzg

    私は2週間目~3週間目に圧倒的な自殺願望や孤独感、焦燥感で3回失敗してきました。
    今回はチャンピックスのおかげで、2週間目に悲しくて突然泣き出した時がピークです。禁煙が成功しそうで、うっかり、チャンピックスを忘れたときです。
    しっかりと、忘れず飲もうと思います。
    未だ、行動的な気分になったり、焦燥感などはありますが、
    我慢できる範囲です。

  236. 236
    奈緒美 さん : ID:IxOTgxNTg

    26日目
    順調に毎日が過ぎて行きます。
    禁煙時計っていつ見ても飽きないですね。
    吸わなくて済んだ本数763本!

  237. 237
    たあ さん : ID:QxMTUzMDI

    あやぱんさん、レスありがとうございます。こちらこそ嬉しくて励みになります。まだまだつらい禁煙生活に新たなモチベーションができました。絶対成功させましょうね!

  238. 238
    りっぴ さん : ID:U3ODcyODk

    節約できたタバコ代⇒⇒1000本⇒⇒21000円
    自分の行きつけのタバコ屋の主人は「最近来ないなぁ」と思ってるだろうな。
    今日は朝食後と車を運転している時に吸い魔に襲われる。
    ガムをシュガーレスにしたら歯の痛みがなくなった。

  239. 239
    うづき さん : ID:AwNjk2NTI

    26日目になったのに煙草がかなり吸いたいです。
    買いに行きそうなのをグッと押さえています。
    ここが勝者と敗者の分かれ道!・・・か。

  240. 240
    匿名りったん さん : ID:UzNDQ3NjM

    日中は、ほとんど吸いたい気持ちは起きて来ません。
    少し暇になる夕方に、吸いたいと思う事があるだけです。

  241. 241
    COPD さん : ID:I2NzQwNTU

    よく3時間3日3週間3ヶ月が山だと言われてますが、
    皆さんの書き込みでもありますように3週過ぎてもなかなかキツイですw
    36年の習慣はなかなか抜けませんね
    やはり何か終わらせた後の一服という習慣があったので、一服というタイミングをどうにかしないと
    ひたすらガムでごまかしてますが、キシリトールガムのボトル何個空けただろうw結構高いんですよね
    私はチャンピックスがうまく効いてるのか、欲求はなんとか抑えてます。現在一日1mgを一錠ですませてます。
    皆さんの頑張ってる書き込みで励まされています!
    私も頑張ります!
    死ぬときが来たら思いっきり吸ってやろうと思ってますw
    それまではお預けという気持ちでイキマス!

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