禁煙2日目

727件の投稿

  1. 1
    たつや さん : ID:QyMDcxMzE

    今日はうなされるような酷い悪夢とともに起床。

    そして朝から猛烈な体の怠さと眠気。風邪を引いたようにぼおっとしているのですが、熱は平熱なので、おそらくニコチンの禁断症状なのでしょう。以前5日間くらい禁煙したときにはこんな症状でなかったんですけどね。

    ‌全身の倦怠感で食欲もなく、タバコを吸うどころでは無いはずなのに、コーヒーを飲んだ後や食事を取った後などにものすごく吸いたくなる。イライラもピークです。

    仲間に「死相が出ている」「その状態は皆に失礼だから明日は一本吸てから会社に行け」などと揶揄されるほど、肉体的にも精神的にも辛い一日でした。

  2. 2
    ダイスケ さん : ID:E5Njk1Njk

    禁煙二日目です。食後など、どうしてもタバコを意識してしまいます。しかし、一番つらいのは、「特に何もしていない時」です。
    ‌個人的にはニコチン依存よりもタバコを吸うという習慣の方が厄介です。朝起きれば顔をお洗うように、夜寝る前は歯を磨くように、タバコに火をつけるのが日常生活にいかに浸透していたかがよく分かります。
    ‌良い知らせは、息切れが少し治ってきたことです。

  3. 3
    Lネコ さん : ID:E5NjgwMDg

    何度も初日で失敗で、丸1日がどうしても超えれなかったんだけど・・・
    ‌やっと2日目を迎えれました(*^^)v
    ‌何とか続けれると良いな~♪

  4. 4
    なん さん : ID:c3OTU4NzY

    今まで3度の禁煙最高8か月で終了しました。
    ‌あらためて禁煙開始したのですが、モチベーションに自信がなくこの掲示板をみつけました。
    ‌現在二日目。
    ‌最後にタバコ吸ってから27時間。
    ‌タバコに未練タラタラです。
    ‌もういっそのこと吸ってしまいたいほどです。 

  5. 5
    ヒデ さん : ID:Y1MDQ3NDM

    本日、禁煙2日目。無事にクリアしています。吸いたい気持ちはありますが、深呼吸したり氷をなめたりして衝動をセーブしてます。まずは3日クリアします。

  6. 6
    たか さん : ID:Y0MzY0MjI

    食後が辛い!
    ‌何とか我慢した。
    ‌禁断症状なのか、脱力感がある。
    ‌力が入らねえ~!

  7. 7
    匿名ゆゆ さん : ID:U0Nzk2MjU

    禁煙検索でここを見つけました。思ってたより吸いたい欲求はないような…これから来るのかな?頑張ろう(´д`|||)

  8. 8
    匿名 さん : ID:Y5Njg0NTM

    ん~なんか思ったりどないもない(^^;)

  9. 9
    るる さん : ID:M1MDcyNjY

    禁煙2日目です。昨日は本当に辛かったです。イライラと頭痛、眠気が凄かったです。今日は昨日よりはましですがトイレが詰まいイライラマックスになったりしましたが、何とか吸わずに1日が過ぎました。お酒も飲まなくなったせいか浮腫みもなく肌がきめ細かい感じがします。髪の毛も臭くないし口臭もあまりしないです。まだ2日しか経ってないのにこんなにも変わるなんてどんどん悪いものが抜けていっている感じがします!(^.^)

  10. 10
    匿名アン さん : ID:EzNzk1ODI

    あと2時間で、丸二日達成

  11. 11
    匿名アン さん : ID:EzNzk1ODI

    昨夜急な用事の申しつけられて、すごいストレスと、怒りの感情強くて、ホントタバコ吸いたかった。
    ‌なんとか、普段ほとんどたべないのに、スナックとか食べて乗り越えました。

  12. 12
    Smokers Face さん : ID:U5MzA4NDY

    今日で2日目、というか抜歯ついでに止めてみようかと。
    ‌禁煙という言葉嫌なんです。何か強要されてる様で・・・
    ‌しかし眠いし脳内はタバコタバコタバタバ。
    ‌でも、吸いたいとはそこまで思わないのが不思議。

  13. 13
    ちやこ さん : ID:A3NDcwNzQ

    一週間前に1日で挫折したので、二回目のチャレンジです。

    ‌一人になったときが一番タバコのこと考えちゃってやばいです。禁煙セラピー読んだり、ネット見たり、エアータバコしたりで気を紛らわせてます。
    ‌ゴミ箱に捨てたタバコと灰皿拾ってしまいそうで怖い…

  14. 14
    おっさん(求職中) さん : ID:ExMDQyMTM

    くそー
    ‌丸1日我慢できたけど。2日目吸ってしまった。
    ‌しかし丸1日我慢できたのは20年ぶりだ。

    ‌また禁煙を決意したら戻ってきます

  15. 15
    ちやこ さん : ID:c3OTcyNzE

    前回もだけど、やっぱり強烈な眠気がまた襲ってくる…
    ‌コーヒー飲んで頑張って働かねば>_<

  16. 16
    よっちゃん さん : ID:YyMjExODk

    2日目を迎えました!!
    ‌今のところ、眠気以外の禁断症状は出ていません。。。
    ‌イライラしないように、仕事を頑張ります!!

    ‌それにしても眠気が凄いですね~
    ‌珈琲が全然効きません…

  17. 17
    ぐらころ さん : ID:E5MjEzMzQ

    二日目!24時間吸わなかった。私すごい

  18. 18
    きよ さん : ID:M4MzYyODE

    禁煙二日目です。
    ‌吸いたい気持ちは常に有るけど・・・
    ‌すごく睡魔に襲われている。
    ‌ガム、アメなど何か口に入れてないと、すぐ寝れる状態です。
    ‌頭がボーっとしている状態で、数分前の仕事の話が思い出せない・・・

  19. 19
    Lネコ さん : ID:QxODQ0ODA

    決意表明を書いてから、日時が過ぎて、ようやく24時間の禁煙です^^;

    ‌なぜ、すぐに出来なかったのか。
    ‌それは買い置きのタバコが有ったからです。
    ‌それが昨夜9時に最後のつもりで吸って無くなりましたので、それからは買いにも行ってなく、何ヵ月振りかの24時間達成です(*^_^*)

    ‌明日の、3日目の投稿が出来る様に、買いに行く事が無い様に・・・
    ‌頑張ります(^O^)/

    ‌追伸★管理人様へ★
    ‌いつも有り難う御座います。
    ‌何度も申し訳ないですが又、禁煙が続けれる様に、利用させて頂きたいと思いますm(__)m

  20. 20
    よしくん さん : ID:Q5Mjc1NTg

    取り敢えず、2日目の仕事が終わりそうです。

    ‌面倒な打合せや資料作成等がありイライラした時間帯もありましたが、どうにか我慢出来そうです。
    ‌この調子のまま週末を過ごせればいいから~
    ‌会社よりはストレスが発生することは無いとは思いますが…

    ‌無理しない程度に頑張ります(^^)v

  21. 21
    匿名 さん : ID:I2MjUyMTY

    今まで23時間以上禁煙したことなかったけど、初めて丸2日いけそうな感じ。やったね。

  22. 22
    ひろくん さん : ID:A2MDI3MTI

    丸一日、禁煙が続きました!!
    睡魔が襲って来ていますが、頑張っています。

    今の状況だと、3日目を迎えられそうな感じがします(^^)

  23. 23
    ダメ人間との戦い さん : ID:g2ODQxOTg

    何とか2日目に入りました。昨日は自分でもよく我慢したと思います。

    禁煙すると睡魔に襲われる事を知らなかったので、昨日の睡魔は仕事で疲れていると思ってました(笑)。

    禁煙してから頭の中はタバコの事ばかりです。ダメ人間に戻ってしまうか心配でしょうがないです。

  24. 24
    ツッチー さん : ID:A2NjI0NjM

    仕事に集中しきれない… 給湯室に無造作に置かれた誰かのタバコ… 目につくとこに置かないでくれ~

  25. 25
    キリン さん : ID:U2MDEwOTc

    やっと24時間経過しました。ダイエットしながらの禁煙なんですが、
    なんとか耐えています。会社にいるときはけっこう我慢できるんですが、家にいる時吸いたくなります。
    あと今日の昼間眠かった。

  26. 26
    匿名 さん : ID:I1NzA0NDk

    あと2時間で2日目終了。
    昨日より 楽にすごせた^_^

  27. 27
    何回目だろう さん : ID:A4NjEyNjY

    二日目です。
    過去、5年、3ヶ月、2ヶ月、3週間・・何回も失敗しました。
    仕事でイラっときた時がピンチです。今度こそ、今度こそ!!

  28. 28
    pink さん : ID:QxMjA1MDk

    二日目
    ストレス発散の一服と、昼食後の一服の誘惑に危機一髪だったけど
    吸いたいって思った瞬間に『えっと、そうそう』
    ☆一箱にタバコ税は64%・・・
    年に10万円も余分に税金を払わされてる愚かさに目を覚ませ私・・・
    ☆葉っぱにひたすら火をつけては燃やす作業の何が面白い?
    と、ひたすらスマホで調べて得た呪文を繰り返してみたら、案外切りぬけられました。

  29. 29
    カナリア さん : ID:IzNDUwMzA

    二日目です。
    昨日はひたすら眠くて、吸いたいと思う暇もないくらい寝てたけど、今日は食後がヤバい…
    丁寧に美味しい緑茶を入れて、ゆっくり味わってます。
    口の中が爽やかになってかなり気が紛れてます。

  30. 30
    匿名マミイ さん : ID:EwODk2ODE

    1日13本位から徐々に減らして昨日からまったく吸わなくなったけど何故か吸いたいとは思わないので助かってます。
    昨日、今日は仕事中眠かったですよ!

  31. 31
    たこ焼きたーろ さん : ID:g3MTUyNTA

    今日から二日目突入しました。
    口の中が、スッキリするまでは頑張ります。あと何日で、禁煙の効果が、でてくるのか?
    楽しみと不安が入り交じり❗

  32. 32
    ハマー さん : ID:Q4NjU2NTE

    とりあえず二日目突入
    不思議とそんなにきつくない?
    3~5日がピークかな?

  33. 33
    ふーみん さん : ID:A1MTc1OTA

    二日目です。

    たまに吸いたくなりますが我慢できるレベルです。

    ひたすらガムを噛んでます。

  34. 34
    たち さん : ID:U3NDE1NDA

    禁煙2日目。今までは苦もなくやめて、気が向いたら吸ってたけど、今回は凄くきつい。
    朝起きてから今までずっとそわそわしていて部屋をうろうろ。タバコの事しか考えられなくて何も手につかない。明日がこわい。

  35. 35
    吉田 さん : ID:MxNjQ5NDY

    禁煙、失敗を繰り返していると体がなれてくるのかわからないけど、今回の2日目は全然といっていいほど、苦しくない。前回は苦しかったからなぁ~。

    とりあえずこのまま突っ走れるか、
    それともやっぱり苦しみが出てくるのか、明日3日目もこの掲示板に書き込みができますように。

  36. 36
    ます さん : ID:c1OTcxMjc

    2日目突入です。30時間ほど吸ってないのは初めてかも(;・∀・)
    手元にないのがいいのだと思いますが、買ってしまいたい。。
    肌の調子がいいのも救いかも。

    昼間眠気はあまりなく、逆に夜眠れませんでした。たばこを忘れようと早く寝ようとはしたのですが、これも禁断症状なのか・・・?

  37. 37
    匿名ぱんだ さん : ID:Y5ODg0NTk

    「買っちゃえよ~、一本ぐらい平気だよ、辛いんだろぉ、我慢はよくないし!」

    さっきから悪魔が囁いてくる。
    負けそう‥でも今回こそはどうしても負ける訳にいかない、負けないぞ!

    みんな、頑張ろうぜっ!!

  38. 38
    わら さん : ID:QyNTIyODE

    余裕余裕!
    ただのど飴舐めすぎてのどがめちゃ潤ってるわ

  39. 39
    かめ さん : ID:M0ODM3MTA

    やっぱりチャンピックスのおかげかな?
    本日も難なく終了。こんなにスムーズでいいのかぁ~?
    禁煙二年生の先輩に会ったら「全くタバコを思い出さない」らしい。
    そこまで行きたい!やり遂げたい!元気な子供を産みたいぃぃ!
    タバコスイタイィ!
    あれ(笑)

  40. 40
    44歳 さん : ID:AyNTE1NzY

    ここ十年は1mgのを30本/日 くらい。
    顏のシミ増加が凄まじいので 決意
    2日目の症状としては、眠い。そしてフワフワする。仕事帰りの運転時はちょっと危険を感じた。
    口寂しさは飴やパイポでごまかす。

  41. 41
    さちよ さん : ID:c4Mzk3Mzc

    以前の禁煙でタスポを捨てたので、タバコ購入はコンビニ。
    タバコ無くなって買いに行くの面倒くさいな~って思ってなんとなく禁煙開始。
    タバコだけ買うのは申し訳なくてガムとか飴とか不要な物も一緒に買ってたので、無駄遣いを減らすためにも禁煙頑張る!

  42. 42
    匿名 Put さん : ID:I2Njk1NDM

    丁度、禁煙 28時間達成です。
    48時間で、体中からニコチンが完全に抜けるというので、これからの20時間ですね、
    吸いたい感じは累積していく感じで、昨日よりもキツいな!
    あと20時間、とりあえず頑張ろう!

  43. 43
    さちこ さん : ID:kyMDU1MzQ

    2日目、30時間が過ぎた。
    たばこすいたいな〜
    と思った端から、
    たんたんめんたべたいな〜
    と言葉を変えてつぶやき、
    イメージを追いやってる。
    明日の晩も、ニコチンなしのまま、コメント書きたい。

  44. 44
    さちこ さん : ID:g0MzAxNzg

    おはよう。
    朝は平気。
    2日目にして、思う事は、
    寝起きがさわやか。
    ツバがたくさん出る。
    匂いに敏感。この程度。
    禁煙先生のブログにあったとおりだ。
    身体の禁断症状じゃなくて、
    脳みそや精神がだまされてるんだわ。
    コツコツキッパリと続けるぞ〜

  45. 45
    ベリアル さん : ID:A3MDY4MjY

    タバコを買いに行くのが面倒になったことを理由に禁煙スタート。イライラというか、依存度の高さを痛感してます。
    現在2日目。
    禁煙という表現自体が、タバコに依存した表現で嫌いなので、「タバコを辞めた」とキッパリ言います。
    タバコ吸わないで居ると、吸ってるときよりもメリットが多過ぎます。
    今更ながらに気づくんですよね…

  46. 46
    匿名にゃんこ さん : ID:AwNzk1MDQ

    禁煙2日目。
    激しい衝動はないけど、コーヒー飲みながら吸ったら美味しいだろうな~とか漠然と思い浮かぶ…。
    特に良い変化を感じられないのが辛いところ。
    明日は何かしら良い変化があるといいな!

  47. 47
    moontail さん : ID:Q5NTI3ODA

    人生四回目の禁煙。
    二回目の挑戦で約半年後に挫折…今回はなんとかやり遂げねば!
    34時間が経過…離脱症状がかなり出てきてキツい。
    回数に耐性出来てるのか、離脱症状の度合いが前回よりキツい気がする。。。

  48. 48
    みず さん : ID:ExODg2Nzc

    2日目の15時間経過。結構厳しい…間食で気分転換してて、満腹状態。明日、ひどかったら早々にリタイヤ?

  49. 49
    てんとうむし さん : ID:A2NzUzOTU

    今日で二日目。
    「今日一日は吸わない」と何度も言い聞かせました。

  50. 50
    aipo さん : ID:czNDcwNjA

    禁煙2日目。
    好きな人のことを考えるよーに
    煙草のことばっか考えるw
    これは恋なのかとww

    吸いたくなるけど
    水飲んで我慢。
    あとは眠気に襲われる。
    ぼーっとする。
    骨折してるから 骨つくまで
    最低2週間は禁煙のつもり(;_;)

  51. 51
    だいぽ さん : ID:k1NjE3MDM

    2回目の禁煙です。
    1年間禁煙➡︎復活

    初日が1番つらい(T . T)

    がんばろう‼︎

  52. 52
    ぬぬ さん : ID:QzMDQyODk

    昨日のお昼12時からだから、まだ2日目はいったばっかり

    頭が痛くてぼぉーっとする(>_<)

    吸いたいけど…がまん我慢っ!

  53. 53
    ラッコ さん : ID:Q0MzEyNzg

    最後のタバコから、44時間経過。
    後少しで3日目に入りますが、禁断症状も無く、思ったより苦しくありません。
    それとも、これからなのかな・・・

  54. 54
    ココア さん : ID:U2MTY3NDU

    午前中ヤバかったけど何とか耐えて、2日目に入りました。
    何度経験しても、いつも朝一と午前中が危ない^^;
    気を付けよう!

  55. 55
    匿名 さん : ID:E4NjA3NDA

    目の前にタバコあってもとりあえず我慢できる
    それよか、腹の減り方がヤバイ。

  56. 56
    匿名 さん : ID:A3MzU5NjM

    禁煙2日目
    口寂しいからガムや飴ばかり食べてしまう。
    禁煙もだが体重にも気を付けねば。

  57. 57
    ウミガメ さん : ID:cwMjE4NjY

    目覚めと共に一本だったので吸いたい気持ちが
    広がっています。
    皆さんの書き込みを読みながら頑張ろう。
    今日も吸わない一日を!

  58. 58
    ルー さん : ID:UyODkxMTc

    休み明けゆえに、イライラすることも多い。
    昼休みなど、むやみに歩いてみる。

    午後、部下の一言で激昂しそうになるが、
    グッとこらえて椅子に座り続けることで回避。。

    今日も吸わずに終えられそう。
    なんか、ホッとした。

  59. 59
    ココア さん : ID:Q2NzA1MjI

    一昨日、チャンピックスを朝夕2度服用して、昨日エライ目に遭ったので
    昨日、今朝は朝の一錠だけにしたら今んとこ大丈夫です(*^^)v

    口淋しさが有るので、お煎餅、飴、グミ、ミンティア、コーヒー、紅茶、常に口の中に何かが入ってます。

  60. 60
    匿名ぽん さん : ID:k5NTQ4MDQ

    ついつい吸いたい衝動にかられる。
    何気なく吸ってしまう気がする。今日はもう寝ます。
    (ザイパン使用中)

  61. 61
    Pure さん : ID:I4OTM1ODY

    吸いたくなったらピュレグミで我慢!
    結構いけるよ。

  62. 62
    匿名コハダ さん : ID:E2OTk2Mzg

    >>37 おんなじ事言ってる囁きが耳元にいますwww

    まわりにヘビースモーカーが多いので禁煙仲間がいないのでおんなじ状況で耐えてる人達がいるって励まされます‼︎

    とりあえず大量に水を飲むのがいま有効です

  63. 63
    めーちゃん さん : ID:EzMTI5ODg

    眠気が強烈です。そして、食事や仕事など一段落付いた時がものすごくたばこが欲しくなります。
    2年半辞めた経験ありですが、
    ここまで強烈な眠気だったかなー。とにかく、眠すぎます。

  64. 64
    チーズ さん : ID:UxMDExODI

    2日目の朝ヤバイwww.てが震えてるwww.へるぴー(;≧д≦)

  65. 65
    ココア さん : ID:Q4ODIyMzE

    よっしゃ!丸24時間越した(*^^)v

    3日目にもカキコ出来る様に、気を引き締めよう!

  66. 66
    milk さん : ID:kxOTk5MzY

    今年2回目の禁煙 前回は4日しかもたなかった。今回は家族に宣言しているので絶対に禁煙したい。

  67. 67
    バーツ さん : ID:A5NzcxNjY

    喫煙歴21年。
    初めての禁煙で2日乗り切りました。
    ガムで凌いでますが、噛みすぎて顎関節を痛めました。
    頭の中はタバコの事ばかりでやばいな。。次の木曜に飲み会があるので、そこがちょい心配。。

  68. 68
    うみがめ さん : ID:UwODQ3NzA

    リスタートです。
    今度こそ今度こそです。

  69. 69
    ココア さん : ID:g2OTI5ODY

    昨日、お昼寝して起きたら夕食を作る時間を過ぎてて、慌てて飛び起きたのは良いんやけど・・・
    まず、タバコって思ってしまった^^;しばらく吸いたかったけど、耐えれた(*^^)v

  70. 70
    マイルド さん : ID:AxNjM0MzY

    禁煙2日目タバコの事ばかり、会社の入口に自販機と喫煙場所あるのでめっちゃキツイ。人が吸ってる煙、ケツノ穴からでるくらい深呼吸。頑張るぞ

  71. 71
    匿名 さん : ID:k2OTM1MTk

    三回目の禁煙。
    なんとか一日目を乗りきっての本日二日目…..
    二時間程前から前回の禁煙同様、バカバカしくなってくる波到来!
    辛い(T_T)

  72. 72
    匿名たろちん さん : ID:IxOTg0MDc

    今朝、24時間を経過で2日目スタート タバコは吸いたいと思うけど我慢 あとは順調? しかし眠い

  73. 73
    PM さん : ID:MyNjQ4MTE

    二日目、無事通過。
    吸いたいのはニコチンのせいであり、
    自分が欲してるわけじゃない!

    明日も頑張ろう!

  74. 74
    たる さん : ID:k5MDc1NzI

    今、2日目です。やっぱりキツイな~。でも頑張る。

  75. 75
    マロ さん : ID:Q2ODkxMzI

    禁煙、二日目突入~
    睡魔&フラフラ感に襲われてます
    三日目…もつかどうか(泣)
    書込出来るよう頑張ります

  76. 76
    匿名プッチョ さん : ID:Y4NTQyOTA

    今日で2日目の禁煙です、煙草のことばかり、考えています、明日も禁煙がんばるぞ。

  77. 77
    兵長 さん : ID:M1MTExNTA

    2日目です。
    すっごい眠いし、手の火照り、体のボーッとした倦怠感がなくなりません。
    でも早めに寝れば3日目突入、というわけで寝ます。

  78. 78
    オンクル さん : ID:I1Mjk4Mzg

    眠い。でもがんばっています。
    これで何度目の挑戦だったか、数え切れないなぁ。
    禁煙で【今日の】良かったこと
    風呂上がりにめまいがしなくなった。これまでは夕食後一服やってから風呂。てきめんに不整脈が出て、場合によったら低血糖、めまいに見舞われていた。

    今日は何の兆候もなし。やっぱりニコチンとCO2は良くないのだ(あたりまえだけど)

    きっぱりと禁煙するぞう~~~。

  79. 79
    オンクル さん : ID:MyMDMzMzI

    禁断症状だろうか、やたらと眠い。
    まだ一本だけお化けは出てこないが、これまでの何回もの失敗は一本だけお化けのせい。
    これへの対処法を考えておかねば。

  80. 80
    匿名 さん : ID:UyNDA2MDA

    オンクルさんへ
    > これへの対処法を考えておかねば。
    ご参考にしてください。
    http://sotsuen.jpn.org/point6.html

  81. 81
    ジジ さん : ID:U2ODAzMDQ

    2週間ぶりの24時間達成です。
    禁煙再再スタートより4時間目がめちゃめちゃ辛かった。( ̄▽ ̄;)

    昨夜は睡眠障害にて眠りが浅く、禁断症状が早くも始まりました。
    あと二日経てば少しは
    楽になると想いつつ・・・・

  82. 82
    ジャック さん : ID:E3NDU5MzA

    あともう少しで36時間! 今日も乗り切れそう。でも眠い

  83. 83
    みゅー さん : ID:IzMjM5NjI

    2日目ですでに息切れをしなくなった。
    どれだけ、ニコチンってやつは心肺機能を低下させていたんだー。
    睡眠途中もタバコを吸わずにすんだ。

  84. 84
    さわ さん : ID:U0NTE4MTg

    2日目です。初の禁煙ですが…これが禁断症状!?
    頭がボーっと…さらに少々頭痛。

    水をがぶ飲みしてきます(^_^;)

  85. 85
    USA さん : ID:U2OTg1Njk

    人生初の禁煙、2日目突入。

    吸いたくてたまらない。

  86. 86
    さん : ID:I4NzMzNjc

    皆さんの禁煙挑戦に励まされます。

    私も2日目に突入。
    何時間寝ても眠いです。
    起きてる時は吸いたくてたまらない…。でも部屋とか服とか指とかがタバコ臭くなくていいですね。

  87. 87
    まおまお さん : ID:g3NDQ4NTA

    二日目。タバコ吸いたくてしょうがない。ガムを噛みまくって過ごしてます。はぁタバコ吸いたい。

  88. 88
    アニキ さん : ID:Q3ODc0NDQ

    2日目 楽勝です。 以前 禁煙してた者ですけど 《1本お化け》気をつけて下さいね!!

  89. 89
    のぶ さん : ID:Q4OTE1OTg

    気持ちも新たに2日目に投稿!
    吸いたいぞ、、でも、吸わないぞ!!
    もう、後ろ向きな気持ちを持たないようにしよう。
    でも、決して力まないように、ゆる~っく禁煙!
    これで行こう☆

  90. 90
    テツオ さん : ID:I1Nzg0MTI

    ようやく24時間経過。。。
    1本だけオバケが、既に目の前に何体も出現中。。。

    ああっ、、、吸いたい。。。
    でも、吸ってもそれほど美味くないんだよな~。
    何回も失敗してるから知ってるんだ。
    乗り切るぞ~!

  91. 91
    えーっと さん : ID:Y1NTEwMDA

    2日目に突入

    パッチ使用してますが、朝イチの吸魔に襲われた時のみ貼って収まったら剥がして…

    これ吸えたら死んでもいいわwって時だけパッチに頼らざるを得ないヘタレですが煙に戻るよりはマシだと言い聞かせつつ

    3日目もここに書き込めるようにlet's go

  92. 92
    匿名まる さん : ID:k1ODQxMTQ

    19年目にして初めての禁煙です。
    やっと2日目〜。タバコ吸いたい・・・・。

    旦那は禁煙してないので、普通に換気扇のとこで吸ってます。
    一緒に禁煙して欲しいけど、「頑張って!」と一言・・・。

    絶対、禁煙してやるぞー!

  93. 93
    あたろう さん : ID:A2OTk0NzM

    2日目突破!!
    なんかやたら眠かった・・・

  94. 94
    匿名 さん : ID:I2OTc3NjI

    30年の愛煙生活から禁煙生活に

    チャンピックス服用のせいか辛くない

    海外出張が多いので決意は固いです

  95. 95
    匿名 さん : ID:k3ODMzMDc

    ポイ捨てしてあるタバコを拾いそうになる(笑)
    っていうか前回の禁煙のときは、それをしてしまった…(^^;
    アカンアカン!!

  96. 96
    劉仁 さん : ID:MxODI1Mzg

    二日目突入。
    ふと吸いたくなる。

  97. 97
    匿名 さん : ID:Q5Mzc4OTU

    2日目唇の荒れが緩和されてる事に気付く。肌荒れと口臭が嫌になり初めた禁煙!!換気扇の下での喫煙者だった。他の場所では吸えない事を身体が覚えてるのか。自分の部屋に隠っていればイライラしない
    しかし…目眩が少しと、もう一生吸えないと思う不安になる感情が…お昼過ぎにスーパーに行ったらタバコが視界に入ったけど。買ったら最後と言い聞かせました。

  98. 98
    ピノキ さん : ID:U1Njk4NzI

    禁煙2日目なんてドラマの序章 ‼
    本当にしんどいのは…これから‼

  99. 99
    匿名 さん : ID:QwODMzNjU

    2日目
    吸いたいな~~~。
    1本ちょっと吸ってみようかな~。
    チャンピックス飲んでるから
    きっと吸ってもまずいから1本くらいなら大丈夫じゃないかな~。

    1本お化けとの戦い・・・
    はぁ、がんばります。

  100. 100
    匿名 さん : ID:UxNDE2ODQ

    うううー、区切りの一本が欲しいところでミンティア(大)を食べるっ!!
    2日目キツイっ!

    でもチャンピックス代を無駄にはしないぞっ!

    一人になりたくて風呂場喫煙してたからか、灰皿捨てたのにまた風呂場で、ミンティアを食べる自分が面白い・・・

  101. 101
    匿名 さん : ID:U2OTI4NDk

    二日目突入。禁煙初日ものすごい眠気だったのに、夜、床に入ったら全く眠れず。一時間ごとに起きました。朝食後、吸いたいと思いましたが今仕事中なんで耐えれてます。仕事の後が怖い。

  102. 102
    レニー さん : ID:I5MzI5NDQ

    初禁煙、1日と22時間で破綻。
    仕事のイライラに負けた自分が情けない。
    1から出直しです。

  103. 103
    たろぅ さん : ID:AyOTk0Nzk

    2日目に突入。 これと言った変化なし さぁ 今日も誘惑に負けずに頑張りますか

  104. 104
    まるに さん : ID:M2MTcxMTg

    2010年10月の値上げで禁煙。
    丸2年吸わずにいましたが、単身赴任をきっかけに喫煙生活。
    2年半の単身赴任が終わり再度禁煙チャレンジです。
    禁煙シール貼って2日目。4年前の経験から結構余裕です。
    前回は禁煙してからの体重増加に悩みましたので、太らないように気を付けながら禁煙成功したいと思っています。
    まずは8月の同窓会まで禁煙継続・体重維持で頑張ります。

  105. 105
    もこ さん : ID:AwMzg4MzY

    今年で2度目、今日で2日目の禁煙実行中・・・
    禁煙に何度も失敗してるけど、いつか煙草なんてなくても平気!と
    心から言える体になりたいなぁ
    今日は感覚が変です
    頭がふわふわしてます・・・

  106. 106
    イカワタ さん : ID:EzNTA1OTg

    35日目だけど昨日二本吸ってしまったので2日目です。
    吸いたいとは思わないので、ニコチン中毒に戻っていないと思われます。
    身体的には35日吸っていない状態を維持しているみたいですね。
    気持ちが負けてしまったのでリスタートです(^ω^)

  107. 107
    かんた さん : ID:AwMzExNDA

    104 : まるに さん と同じ状況です。2年ほど禁煙していたのですが、単身赴任になってからついついタバコの誘惑に負け、約1年間友達になっていました。5/27よりスタートし、まだ2日目ですが、着実に積み上げて行きたい。1本おばけに負けないよう・・・。

  108. 108
    匿名 さん : ID:g1NDczOTc

    もうすぐ二日目終了!
    何度か禁煙を試みましたが、1日持たない事が多々ありました。
    今回は頑張ります!

  109. 109
    ねりねり。 さん : ID:E2NzAzMTE

    2日と12時間。

    一昨日の酒の席で吸ってしまい、やり直し中。

    またしても、1本お化けがやってきたのでこちらに書き込み。
    堪えられるか…

  110. 110
    きんぐかずま さん : ID:gyOTg3MDY

    さて、2週間禁煙して、6本吸ってしまい再度禁煙開始して2日目です。

    なぜか、今日はそれほど吸いたい欲求が無いですね。

    このまま楽勝で3日目へ突入します。

  111. 111
    たろぅ さん : ID:YxMTEyNDc

    2日目突入です。 夕方までは仕事があるので大丈夫なんですが 前回はこの夕方に吸ってしまったんで今回はクリアして翌日につなぎたい

  112. 112
    もこ さん : ID:UwMzU4Njc

    2日目の投稿が出来る事に感謝です
    吸いたい感はありますがまだ我慢できます

    夜になってもたばこ臭くない人でいたいから
    とっても吸いたい感が襲ってきても今日だけは吸わずに過ごしたいです

  113. 113
    さきこ さん : ID:k5MjgwOTE

    昨夜出かけた本屋の入口に灰皿があって、喫煙している人がいた。
    入口のドアが開閉されるたびに本屋の中に臭いが入ってくる。

    顔を顰める周囲の人達を見て、自分もいかに迷惑をかけていたのか思い知った。
    人生からこのまま煙草の臭いを断ち切りたい。

  114. 114
    たろぅ さん : ID:YxMTEyNDc

    もこさん さきこさん こんにちは 禁煙頑張りましょう

  115. 115
    もこ さん : ID:UwMzU4Njc

    たろぅさんありがとう ^ ^
    明日の3日目に投稿するためにも
    今日も吸わずに頑張ります!

  116. 116
    さきこ さん : ID:MwNzMyOTg

    たろぅさんこんばんは。
    お互い頑張りましょう。

    長い2日目が終わります。
    今夜は雷雨で良かった。
    煙草を買いに行かずにすみそうです。

  117. 117
    匿名 さん : ID:Q3MTQ5Njc

    何かの縁の二人に出逢えた ^ – ^
    明日も3人揃って3日目の投稿できますように☆^ – ^

  118. 118
    匿名 さん : ID:k3NDcxNzg

    常にぼーっとしてる感じです。
    急にねむくなるし、
    吸ってた方が楽なんじゃないかと…
    夢でも見たし
    とりあえず、2日目を乗り切りたい!

  119. 119
    ピンク さん : ID:UzMzY0MDc

    二日目。
    朝起きて吸いたいと思って、ちょっと辛かった…。
    コーヒー二杯飲んで、なんとか欲求を回避。

    今日も、飲み物を飲んだり、色々活動したりして頑張りたい٩(´͈౪`٩)

  120. 120
    みゆ さん : ID:c3Mjg5OTY

    二日目、、ニコチンガムで乗りきっていますが
    家族が吸うのでつらいです。
    でも吸ったら戻ってしまうのでガマンします!

  121. 121
    ちこ さん : ID:czNDIxODg

    昨日の夜何度か吸いたくなりました・・・。
    でも我慢できた!
    また今日も頑張ります♪

  122. 122
    めん さん : ID:c4MjUwMjc

    先日1日目に書き込んだものの、
    もらいたばこしてしまったためリセット…
    やっと2日目これました!
    土曜日の飲み会で耐えれるかが勝負…!

  123. 123
    匿名 さん : ID:Q2OTg4NzE

    46時間経過しました
    まだタバコ吸いたいです
    でもおそらく吸ったら気持ち悪くなるので我慢
    肺の痛みは無くなりつつあるようです
    72時間後にどうなるか楽しみに頑張ります

  124. 124
    たろーくん さん : ID:c0OTg0Mjg

    45時間…。
    辛すぎて、ニコチネルパッチを使用しています。
    お金をかけた分、頑張らないと‼

  125. 125
    tuki さん : ID:ExMzM1MTQ

    2日目突入中!!
    1日2箱半のセッターを吸っていました。喫煙5年目
    煙草を吸いたくなると、これは脳が勝手に思い込んでいる幻なんだと
    言い聞かせながら、時間が経過していきます。
    今は、すっちゃいなよ~て囁かれますが、3日目に向けて
    頑張っています。皆さんもファイトです

  126. 126
    ブルーハワイ さん : ID:c0OTg0MzA

    今日で2日目。あしたもここにきます。
    タバコの事考えないように早く寝たい。

  127. 127
    匿名 さん : ID:M2Mzc3MjM

    前回は2日目で断念したので、
    今回は頑張ります

    タバコが吸いたい時はなんとか深呼吸で済ましています。

    しかし、眠気がすごくてやばいです。今週は仕事をセーブしようと思います

  128. 128
    ふしやん さん : ID:c4NjI2NDA

    禁煙しようってわけじゃなくて、昨日の夜タバコをパチンコ屋に忘れてきたのでついでにやめてます!
    今日も仕事帰りにパチンコ打ったんですが、我慢できました。
    17年吸い続けたタバコ、サヨナラしたるぞ(^^)
    そして結婚するぞー!!!!

  129. 129
    35ppm さん : ID:A2NjcwODE

    禁煙2日目。昼間は仕事でかなりのストレスをうけても耐えられるが、ホッとした瞬間に一服したい気分になってフリスクで誤魔化してます。夜も飲み会があったが他人の煙もそんなに気にならず2日目突破!

  130. 130
    まる さん : ID:kyMTczNDc

    猫のために禁煙決意。
    なんとか2日目過ごしています。
    おしゃぶり昆布、するめ、ガムと共に。アゴが痛い。
    禁煙する前は何にも考えていなかったけど、禁煙し始めた途端、常に頭の中はタバコの事ばかり。
    窓の外からタバコの臭いがぁぁぁ。
    やめてくれー。
    誘惑に負けないように夫婦で頑張ります!

  131. 131
    べる さん : ID:A2Njc1NTE

    禁煙2日目
    もぅ泣きたくなるくらい
    タバコの事ばかり考えてる
    辛いー
    でもがんばります

  132. 132
    チャーリー さん : ID:EzNTEwMjc

    2日目、朝からずっとタバコの事を考えている。
    喫煙者が家に居るので毎回、挫折していますが負けないよう頑張ります(◍•ᴗ•◍)

  133. 133
    ちぃ さん : ID:IxODQ4NzU

    禁煙を始めて42時間経った今日の夕方、再び失敗に終わりました。仕事の帰り夢中でコンビニに寄って煙草買いました。

    それから2時間で3本吸って…。あんなに吸いたかったはずなのに、いざ吸うと何の魅力も感じず…。残りの17本は水に浸けて捨てました。

    煙草を吸う喜びより、後悔のほうが大きいですね。皆さんがんばってください。私ももう手元に煙草がないので再び頑張っています。

  134. 134
    katsuo さん : ID:Y4NDIwMDM

    2日目突入できました!
    ホッとしてます。

    昨日(初日)は日中、眠気、イライラがひどく
    あらためてニコチン依存してることを実感しました。
    仕事帰りにニコチネルパッチを購入。
    本日朝より貼ってますが、これがめちゃめちゃ調子いい!
    続きそうな予感してきたー!

  135. 135
    ぶん さん : ID:M4MzY3MDU

    仕事で色々ありましたが
    タバコに頼ることなく
    何とか2日目クリアできそう
    深呼吸、深呼吸

  136. 136
    ハル さん : ID:YyMzQyNTE

    初めまして書き込みします。
    喫煙歴約10年。
    何度も禁煙に失敗してきました。
    結婚を機に、今回こそは!!タバコを紛らわす為に色々読んでたらここに。
    今日2日目!後4時間で3日目。今凄く吸いたい。
    歯磨きして紛らわせてます。

  137. 137
    ひの さん : ID:c5ODczMjE

    禁煙2日目、今日我慢したら明日吸います❗

  138. 138
    冗談 さん : ID:MxNzE4MTE

    元からタバコは吸っていないと暗示をかけて禁煙しています。
    今の所、何もつらくないです。
    でも、無意識に右手がタバコを探してしまう。

  139. 139
    FCB さん : ID:AzOTIyMzA

    寝ても寝ても眠い
    夏休み中にがんばろう

  140. 140
    匿名みかんわん さん : ID:gzODYwMDc

    2日間、何とか・・・限界近し3日間投稿出来るか

  141. 141
    33年目 さん : ID:gwNjUxMjQ

    きついなー、これ。
    開始7時間くらいがきつくて、うわーと思ったら、
    翌日のが何倍もきついわーww

    仕切り直したいわー。と、つい思ってしまう自分がいます。
    ・・・。もー少しがんばりますね。

  142. 142
    のり さん : ID:UzMjQ0Mzg

    チャンピックス9日目、禁煙2日目!
    30年以上の喫煙生活で初禁煙!
    昨日一日吸わなかっただけでも私、すごい!

  143. 143
    ぷとめぱ さん : ID:E0MzY5NTY

    24時間経過…ほんっっっとキツイ!
    何度目の禁煙だろう…。
    ずーっとタバコのこと考えてる事が怖い。
    頑張ってるよ私!
    来週義理実家泊まりで吸えないし…がんばろー…はぁ…きついーー!

  144. 144
    きよ さん : ID:MwMDM3NTM

    ぷとめぱさんへ。
    頑張って下さい。
    吸いたくなったら、心静かに、百まで数える。

  145. 145
    サト さん : ID:Q5MTM4MTI

    久しぶりの禁煙2日目。昨日は離脱症状におそわれたけど今日はラク。これから家に帰って寝るまでの間がどうなるか。

  146. 146
    再挑戦のジジイ さん : ID:Y5NTQzNTg

    最後のタバコを吸って26時間が過ぎ去りましたが、今、超恥ずかしい事ですが、拾いタバコをしてでも吸いたい自分がいます。
    自尊心もヘッタクレも無くなりますネ。タバコ禁断症状ってコワイ!!
    何とか乗り切って、明日もコメント入れられるようにガンバリますヨ

  147. 147
    ヨシケイ さん : ID:Q1MDY1MjE

    もうすぐ禁煙して48時間が経過します。夏休み中なので喫煙者と会う機会がなく今の所は大丈夫です。吸いたくなったら氷を頬張ると大変効果的ですよ。

  148. 148
    うり さん : ID:E1NzUzMDU

    やっと2日目…
    何度となく吸いたい衝動と戦っています…
    今はここへ書き込むことが支えになっています。
    今日も乗り切って、絶対明日も3日目の書込みをします!

  149. 149
    れいな さん : ID:IzMTg4MjY

    やはり、タバコを目の前で吸われるときつい(;´Д`)でも我慢しましたぞ!深呼吸やパイポ、ガムでしのいでます!!みなさん一緒に頑張りましょう!!

  150. 150
    うり さん : ID:E1NzUzMDU

    1日目は寝不足かな?くらいにしか思っていなかったのですが
    連日尋常ではない眠気に襲われています。
    調べてみると眠気は離脱症状の1つなんですね…

    今は吸えないことより眠気の方が辛いです…
    今日も吸わずに1日終えた!
    明日も絶対この掲示板に書き込むぞ。

  151. 151
    ボン さん : ID:MzNTM0MjU

    禁煙二日目の朝。
    目覚めて頭に浮かぶのは禁煙の二文字。まだ禁断症状は出ていない。これからだね。怖いなぁ。不安だなぁ。今日一日乗りきろう‼

  152. 152
    ゴルゴ30 さん : ID:M3MTg3MzM

    いやぁ 3ヵ月禁煙してまた2週間吸ってまた禁煙2日目
    チャンピックスの効果はすごいとあらためて関心しました。
    薬がきれてまた薬でだましだまし….な感じです。
    薬の注意書きに書いてあるんですが、
    3ヵ月終了しても、プラス3ヵ月もう一度摂取して方がいいと。 しばらくこの先半年~は薬が必要です。

  153. 153
    さん : ID:g2ODUzOTA

    あと2時間で2日目が終わり、3日目突入!
    すごい!
    吸いたくなったら、歯磨きでがんばってます。

  154. 154
    むーみん さん : ID:QyOTg5MjM

    もうすぐ2日目に突入。
    禁断症状がひどい上にチャンピックスの副作用が。。
    昨日電子タバコを購入。意外とこれが効果アリ!
    ぜひお試しください。皆さん頑張りましょう^^

  155. 155
    mata さん : ID:M1MDk4NjQ

    2日目です。
    以前チャレンジした時は2日目で断念してしまいましたが、前回よりは行けそうな気がします!悪魔のささやきに襲われていますが、ガムと忍耐で何とか抵抗していますw
    皆さんがんばりましょう!!

  156. 156
    カンナ さん : ID:k2Mjg4MTU

    二日目です。
    癖で吸いたいのかな?
    今日一日は頑張ってみよう。

  157. 157
    ラーク さん : ID:Q2NDg3ODI

    何度か失敗後、やっと今日2日目に入った。
    一日中たばこのことが頭から離れない。
    が、今やめないと・・・もうやめられなくなる・・・
    一本だけ・・・・←これも繰り返してしまうからだめ・・・
    楽にやめる道は・・ねぇ。
     みんな同じ・・がまんがまん。

  158. 158
    33年目_ver6. さん : ID:UyMTYzOTM

    禁煙6回め。太りました。

    食べて紛らわす、飲酒で紛らわす、すぐ寝る。
    フツーに考えても太りますねww
    歯磨きは、歯茎が腫れてきたし、飴とガムは昨年の歯の治療時から禁止しているし。

    電子タバコかぁ、と思いつつ、コンビニでiQOS購入しちゃうし。
    違うかなぁ、、とは思ったんですけどねwww

  159. 159
    さん : ID:Y5OTY2NzM

    先月末に全身麻酔の手術を受けた。
    術後、物凄く痛かったわけでも無いのに薬を使ってもまったく落ち着く事が出来ず、見舞いに来た家族に心配をかけ醜態を晒してしまった。
    術後3日もすると気分がやっと楽になった。
    一週間吸わずにいたのに退院後喫煙してしまう。

    退院して2週間後、術後の苦しみを思い出し健康を気にして禁煙をはじめる。
    そして、
    術後のあの苦しみの原因はニコチン切れによる離脱症状だったのだと気付かされるwwwwwwwwww
    もうこんなの二度と経験したくないから頑張るわ・・・

  160. 160
    むぎ さん : ID:YxNDMyMTI

    1日と16時間経過 禁煙再チャレンジです。禁煙 減煙 繰り返すうち、吸わないでいることに少し慣れて来たかも。私はタバコが手元にある禁煙は無理でした。残り全部捨てました。
    タバコはこの世に存在しないと思って 一生吸いません。
    今日あたりめ買って来て、小さめに切って噛んでます。あと冷えた水がすごくおいしいです。

  161. 161
    たま さん : ID:g4OTA4NDE

    イライラピークそれ以外は、変化ありません。

  162. 162
    しょうた さん : ID:Y0MjgzMzk

    3度目の禁煙。前回はチャンピックス使用。
    チャンピックスの吐き気がガマンできず
    断薬、喫煙再開…。
    今回は、気合のみで禁煙。
    夏風邪から、咳き込みが止まらず
    いろいろよからぬ思いが脳裏を横切り…。
    もう少し長生きしたいという思いひとつで
    タバコ断ちを決行。
    禁煙に関して家族の信頼度ゼロなので
    誰にも宣言せず、ひとりさみしい闘いかと
    思っていたら、ここを発見して
    気を紛らわせつつ、ダラダラ書き込んでいます。

    今のところ、まだ欲しくはなっていない。
    明日、接待で酒の場にでなくてはならないのが
    一番の恐怖です…。
    明日も無事に過ごせますように。

  163. 163
    hipo さん : ID:IyMDI4OTU

    二日目 (ニコパッチ使用中)
    昨晩は説明書どおり、寝る前にパッチを外して就寝するつもりが、朝方まで寝つけず。今日は眠かった。
    さらにタバコがなんとゆうか、懐かしく感じる(喪失感!?) 一日でした。

    それと昨日同様、やはりパッチを貼って30分経った辺りから痒みがあった。これはパッチが効き始めた証拠なんだろうか。

  164. 164
    RUBY さん : ID:MwNDM2NDg

    2日目です。
    寝起きの一服を我慢できました。
    が、挙動不審になってます…
    先が長いケド…
    明日もここに来れますよーに。
    頑張ります!

  165. 165
    52歳今年2度目 さん : ID:k3Njc1Nzc

    今年2度目の禁煙チャレンジ、最初は電子タバコで禁煙3か月で終了しました。今回はチャンピックス&電子タバコです。機縁時間36時間ですが。さすがチャンピックス服用するとしばらく吸いたいきもちが収まります、電子タバコもかなり有効です。頑張るぞ。

  166. 166
    匿名太郎丸 さん : ID:IzMTE5MTE

    二日目です~辛いです~
    こんな思いは2度としたくないので頑張ってみます!!
    周りの喫煙者に禁煙なんてやめて一緒に吸おうって誘惑が凄いです!!
    とりあえず無視ですね。

  167. 167
    カート さん : ID:E3Nzk4MDI

    本日は待望の2日目。
    起床は遅めの12時でした。きっと、朝に起きてもやることがないってんで遅れたんだろうなと思う。
    きちんとブランチして、チャンピックスを飲む。
    初日は食事後にたばこのことを思い出した。
    今日も3日目に向けのりきりたい。

  168. 168
    カート さん : ID:E3Nzk4MDI

    2日も無事クリア
    なんか空咳がとまらない。
    そういえばお医者が、喫煙者の多くは痰を出すため気道?の毛細弁が全て抜け落ちているのだとか。
    その影響でおそらく空咳がでているのだろう、つまり再生のプロセスをたどっているのだと思う。いい兆候だ
    喫煙欲求はきた。
    道を歩いていたら、こんな風に生きられるなら、喫煙してても大丈夫かな?なんて滅茶苦茶な理論なのだが、ふとそう思って、しばらく考えていた。考え直したが、お薬飲んでなかったらこの考えにいつもやられてしまうんだなあ

    明日は、ストレスのかかる場所に行く、乗り切れるように十分に注意をしたい。

  169. 169
    ざわ さん : ID:UwNTgxMDE

    禁煙外来
    今回で4回目。
    昨日は喫煙同僚と深酒

    『1本ちょうだい♪』と言ってしまいそうでした。

    あぶないあぶない

    今日はおかげさまで二日酔い
    タバコ吸いたい気になれないワタシ
    2日目は難なくクリアできそうよ。

  170. 170
    マリー さん : ID:MwODkyMDA

    一昨日、一服した直後にふらふらし気持ち悪くなり、これはもういい加減本気でやめなあかんと。
    今のところ辛くはありません。ぶっ倒れる事を想像すると吸う気も失せてまう。タバコで健康損なうのは勿体無いやん。禁煙成功した知人は身体の調子がいいと皆同じこと言うし、実際に元気やからなぁ

  171. 171
    マリー さん : ID:MwODkyMDA

    あの、吸魔でなく睡魔に襲われた方おりません?
    禁煙1日目の夜から猛烈な眠気で朝も全く起きれずえらい辛くて。とにかく眠気が強かったですよ。午前休で午後からの会議やったのでまだ良かったんやけど。皆さん一緒に禁煙、卒煙しましょう。タバコはストレス解消にならへんて。ほんまに。

  172. 172
    匿名 さん : ID:k1NTg0MzQ

    禁煙10日目 タバコ吸いたいというイライラが少し収まった

  173. 173
    レイチェル さん : ID:czMzYxMjY

    禁煙二日目です。
    昨日は、手足がフラフラ?するような感覚があったけど、今日は大丈夫でした。
    なんとか吸いたい気持ちを頑張って忘れるようにしてます。

    ただの炭酸水飲んで気をまぎらわしてます!

    明日も頑張りまーす♡

  174. 174
    キリ さん : ID:QwMTE0NTA

    嫁さん妊娠につきなんとしてもやめたいです。臭くない手で子供を抱いて、長生きしたいので。気合いのみでの禁煙失敗はほぼ毎日でした。
    チャンピックス9日目。
    完全禁煙2日目。
    チャンピックス7日目は最後に昔好きだったセッタを一箱買いましたが10本無理して吸ったあたりで頭がぐわんぐわんになり捨てました。そして不味かった、。
    とにかく身体が軽いうえに、口内環境が激変してます。

  175. 175
    とろ さん : ID:IyMTc2MjI

    2日目突入!
    ヘビーだったのですが不思議と吸いたいとは思わないです
    3日目から怖い!眠気やばいです!フイに落ちそうな眠気です(>_<)運転こわいな

  176. 176
    うー さん : ID:Y0ODc3MDY

    禁煙2日目突入です。
    昨日、コンビニ行ってきました。
    いつもたばこも買ってたけど、我慢!
    しかし、旦那の吸ってるたばこが目の前に…。
    吸ってしまいそうなので、玄関に放ってしまいました。
    頑張ろ、頑張ろ。

  177. 177
    きいろ さん : ID:A2Mjg5MTY

    2日目
    悪い夢を見た。夢を見るなんて久々だった。
    朝は気にならなかったけど、昼からの吸いたい欲求がすごい。
    ミンティアの消費量がタバコ代に迫る勢い。
    ふらふら、ふわふわしながらも何とか乗り切る。

  178. 178
    きよ さん : ID:EwOTIzMDQ

    2日目の方々、あと一日我慢。
    それで肉体的欲求は、おさまります。
    後は、精神世界。それは、ずーっとつづきます。

  179. 179
    らびち さん : ID:U3NjY5Nzc

    初日より楽にはなったけど辛い

  180. 180
    さん : ID:ExNDAyNTE

    初日より楽になったけどつらい

  181. 181
    みゃび さん : ID:QzOTE4MzE

    今から飲み会…。耐えれたら明日も書き込みします…

  182. 182
    たろぅ さん : ID:QxNjgwNzY

    2日目、今日も禁煙頑張るしかない

  183. 183
    篤ちゃん さん : ID:Y3NDUxNDU

    やっと24時間超えて2日目に・・・
    チャンピックスを服用しても上手く行かない私の禁煙。
    さ~て!どーなるんやろうか?

  184. 184
    みゃび さん : ID:Y2NTE2Njk

    りゅうさん、tmさん、順調ですか?
    無事2日目突入しましたo(`ω´ )o
    昨日は、吸いたい衝動半端なかったけど、3日間は耐えるしかないので頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

  185. 185
    りゅう さん : ID:Y2NjEwODA

    もうすぐ、まる2日達成です!みゃびさんtmさん頑張りましょう!

  186. 186
    たろぅ さん : ID:c0ODIyNDg

    2日目 前回より楽な気がする

  187. 187
    ねね さん : ID:c2Nzg2MTg

    禁煙2日目です。吸いたい気持ちありますけどガム食べたりお茶飲んだりして気を紛らわしています。禁煙できた時のメリット(美肌・健康)を想像して頑張ります(^^♪

  188. 188
    たろぅ さん : ID:c0ODIyNDg

    やっぱり眠い(^^;;

  189. 189
    ねね さん : ID:g1MTY0Njg

    ふとした瞬間、無性にたばこが吸いたくなります。
    ガマン。。。ガマン。。。
    みなさんの書き込みみて勇気もらってます

  190. 190
    まき さん : ID:k5Njc4MDY

    はじめまして!2日目からの書き込み失礼します。
    何度目かの禁煙チャレンジ、初めて2日目突入したのでこのまま頑張りたい!
    兎に角眠いですが乗り切ろうとおもいます。
    ガムを噛んで吸いたい気持ちは我慢…。
    一緒に頑張らせて下さい(*^o^*)

  191. 191
    九蓮 さん : ID:AyNDg4Njk

    チャンピックス0,5ミリ服用。
    皆さんの書き込みを拝見しながら禁煙の気持ちを高めます。

  192. 192
    B7 さん : ID:E5MzA1MTI

    喫煙17年目にして、7回目の禁煙。
    ガムもパッチもチャンピクスもやったし、三ヶ月以上禁煙が続いたことも3、4回ある。だけどついつい1本で戻ってしまう。

    ほんとうにもう、煙草なんてうんざりだ。
    ニコチンの中毒にはうんざりだ。
    なんでこんなものが合法で町中で売られてるんだ。
    これ違法にした方がいいんじゃないの?
    100年後とか違法薬物になってるんじゃないの?

    とにかく2日目。つらい。

  193. 193
    テンゴク さん : ID:QyODk4NzY

    初投稿します。
    喫煙歴 17年 1日約2箱
    禁煙最高期間 約1か月
    禁煙最低期間 3秒
    禁煙失敗回数 多分500回以上
    喫煙に対しての意志が強すぎて。
    本日、禁煙36時間経過。使用してるのはお口すっきりパイポで、しのいでます。

  194. 194
    スヌー さん : ID:AzMDIxMTg

    2日目の書き込みが出来ることに
    感謝。昨日は頭痛、眠ると
    明け方に変な夢をみました。
    意外にも寝起き、食後よりも何か
    一段落した時に吸いたくなります。
    ニコチン中毒だと思っていましたが
    行動の習慣だと気づきました。
    禁煙2日目だと親友に打ち明けたら
    なんだろなー涙がとまらなかった。
    なんで泣いてるのかもわからなかった。
    普通に淡々と聞いてくれた親友に
    感謝しています。この掲示板を
    励みに一人ではないことを実感して
    います。皆様、ありがとうございます。

  195. 195
    篤ちゃん さん : ID:g0OTYxMjU

    よし!24時間超えた(*^^)v
    朝一が挫けそうになるな^^;
    ミンティア、飴、お煎餅を食べて口淋しいのを紛らわせています。

  196. 196
    すろう さん : ID:U3Njc4MjU

    初日終わって二日目に。
    口の中がなんか変な感じがします。潤っているのか渇いているのか、区別がつかない。とにかく何か変な感じ。
    軽い頭痛も。うぅーしんどー!!

  197. 197
    すろう さん : ID:E5Njg3NjQ

    今日は眠い。昨夜はきっちり寝れたはずなのに眠いです!
    二日目がまだ二時間あるのも辛い。
    今日が日曜なのが救い

  198. 198
    あいお さん : ID:U2MDAwMTI

    禁煙数回失敗しています。

    我慢している気持ちが強くなればなるほど
    失敗の確率が上がるような気がします。

    いらないものをやめることに「我慢」は不要ですよね。

    先ほども、ふとタバコを吸いたい気持ちがフツフツと沸いてきて、困りましたが、
    いやいや、私は煙草が必要ないからやめたのであって、
    別に我慢してるわけじゃないから!
    自分に言い聞かせたところ、ふっと心が軽くなりました。

    我慢してるって思ったら負けるんだな、と実感。

  199. 199
    禁煙ママ さん : ID:cxNTkzMTY

    2日目まで来ました!
    ことあるごとに、タバコのこと考えてますね~
    何なん?この欲求は?
    今吸ったら この苦しさから救われるのかな~とか考えながら、ま、タバコ買いにいくのも面倒なので2日目は無事に終わりました。
    明日の今頃も禁煙出来てますように!

  200. 200
    S.O さん : ID:YxOTYyNzY

    2日目。すいたくなったけど頑張る。

  201. 201
    匿名 さん : ID:g2MjE5NTM

    2日目突入
    絶対にすいません
    楽勝楽勝
    かかってこい!ニコチン!

  202. 202
    まみ さん : ID:AwMzc5OTM

    2日目です。
    朝、起きた時が非常にツラいです。
    でも,吸わない。
    負けない。

  203. 203
    ちー さん : ID:AwMzM2OTg

    倒れそうなほど睡魔が強かった。

  204. 204
    kokkuri さん : ID:M0NjI4NjM

    後、ちょっとで2日目を乗り切る。ガムをかんで我慢。1年間の禁煙があったので、欲求はそれほどでもないが、時折、さーっとやってくる。くるならきてみろ。

  205. 205
    マサキ さん : ID:A4NjIxOTU

    挫折しそうななったが、なんとか我慢出来ました。

    限界まで来た時に、ニコレットガム噛んだら大分楽になりました。

    禁煙グッズに頼る時点で、まだまだだなぁ…。

  206. 206
    ヤニキ さん : ID:I5MDU3NzM

    吸いたいと思いますが、実際には吸いません。
    禁煙したかわりに飯を全然食べなくなりました。

    身体を壊すようだったら禁煙をやめよう←

  207. 207
    コニタン さん : ID:U1OTU5MDM

    今夜は寝るだけ、明日の朝には二日目経過

  208. 208
    匿名 さん : ID:A2NzQzMjU

    昨日(初日)は睡魔やばい。何度も吸いたくなったけど耐えた
    たばこ臭くない自分が素敵!このまま今日(2日目)を
    乗り切るぞー!!!

  209. 209
    ベジータ さん : ID:I2Njk1ODg

    禁煙1日と16時間

    昨日寝る前に軽く過食⁽ラーメン、トースト2枚、バナナ1、ローストポテト)
    これは普段なら夜帰宅して寝るまでに、タバコタイムを3,4回はさむので、その発散するクッションが無くなってソワソワしてたのが積もってかなと。
    「このままコンビニに行って夜道を歩きながら吸ったら気持ちいいだろなとか」それから何度も吸ってるイメージが出てくる→結果ぶれないように食欲にぶつけたって感じ。

    そのソワソワした時に重宝したのが、明治キシリッシュのお徳用ガム⁽ドンキで300円だったか⁾
    口が寂しくなったり、ソワソワしだしたら取り合えずガムを「こなくそっ!」って気持ちでムシャムシャ噛む笑。
    あと柿ピーとか、小さいもので、ちょっとしたおつまみなんか常に家にストックしてあると繋ぎになっていいかもしれません。

    *吸う理由/吸っても良い理由を考えても仕方ないので、
    振り払って辛抱しましょう。

  210. 210
    ベジータ さん : ID:I2Njk1ODg

    皆さんの2日目コメを見て、私が感じた事と同じような事が書かれていて、皆も2日目は頑張ったんだな・・。と勇気が少し増しました。吸いたくなったら、ここでのコメを読み返すと良いですよ。

    皆も一緒に頑張ろう!3日目突入目前

  211. 211
    はと さん : ID:Y2NjE5OTU

    60時間経過。
    吸いたいが、昨日よりまし。
    何もしてないときの吸いたい感がハンパない。
    あと和田アキ子の副流煙吸いたい気持ちわかる自分がいてきもい。
    今日もみんながんばろー

  212. 212
    ベジータ さん : ID:I2Njk1ODg

    今日は1時間しか寝れなかった、目がパッチリ覚めてしまってベッドで暫くボーっとしてた。これが禁煙してから起こる「離脱症状」ってやつか。肌つやは良く、頭皮も脂っぽくない、口の中もサッパリ。窓を開けて新鮮な空気を部屋に入れる。普段より楽に、深く呼吸できてる気がする。

    離脱症状を色々調べてみると人によっては、憂鬱になったり「悲しくなったり」メンタルが落ちる人も居るみたい。
    昨日までの自分がまさにそう⁽今日はどうだろ⁾。
    わけもなく不安感に襲われたり、1日中どこか悲しかった。

    あとはネガティブになる人とか、色々あるみたい。

    あんな小さなタバコが、こんなに人の脳を支配して、気分や睡眠にまで影響を与えて、吸わない対策をあれこれ考えて、悩まされて一喜一憂して、見えない敵に振り回されてる事に、飽きれてしまう。
    「お前は一体何とそんなに必死に戦ってるんだ??」

    皆も一緒に頑張ろう!

  213. 213
    こん さん : ID:QxOTMzNjU

    禁煙二日目、そんなに苦しくない。
    0カロリーの飴と禁煙パイポで食後は乗り切っています。あと、深呼吸。
    明日、喫煙率の高い職場を乗り切れるように、シュミレーション。
    自分!タバコ辞めました笑

  214. 214
    広島太郎 さん : ID:E4MjAxMDc

    10.15から始め、守れば36日目でしたが、ここにいます。
    11.12から1週間吸いました。
    しかし、昨日の夜を最後に吸っていません。改めて頑張ろうと思います。

  215. 215
    匿名 さん : ID:EyMDgzMDY

    もうダメかも。
    イライラと吐き気と頭痛がひどすぎて、
    ご飯食べられないし、
    仕事できないし。

    健康になるより、倒れるほうが早そう

  216. 216
    とき林檎 さん : ID:I1NDIzNDY

    24時間を越えるのが厳しくてやっと2日目に辿り着きました。20時間を超えたあたりでうっかり1本のせいで何度リセットしたことか・・。
    喉の違和感はあるし、頭は痛いし、体もだるいし、吸いたいし。だけど初日の24時間我慢を一から始めるのがきついので飴でごまかします。このまま順調に3日目に書き込みできますように。

  217. 217
    ウオツカ さん : ID:A0MTQ1OTg

    2日目。現在46時間。
    さほど吸いたくないが、仕事終わりと、晩酌の時間に吸いたくなる。
    …が、深呼吸で耐える!

  218. 218
    まみ さん : ID:E2NDI4MTg

    2日目。
    ぼーっとします。
    今日の夜が自分的に勝負です。
    負けるな!私!!(`・ω・´)!!

  219. 219
    なりひと さん : ID:k4MTY5ODI

    二日目 夜の睡眠時間も何故だか3時間で起きてしまいました。タバコ吸いたい気持ちはうすらいでくけど、夜の睡眠障害とか3日目は無くなってほしい。皆さんの書き込み見て元気もらってます。私も頑張らないとね(・^-^b

  220. 220
    えりんぎ さん : ID:cxMzAxMzQ

    二日目、吸いたい欲求は強いものの、最初の12時間よりは辛くないかも…?

    でも、ここで一本吸ったらさぞおいしいだろうなぁとか考えてしまう…。
    今吸ったらまたやり直し…は嫌なので、頑張ります!

    脳が色々と囁きかけて来ますが、皆さんも頑張って!

  221. 221
    匿名つるつる さん : ID:M0MTEwMjE

    危ない。36時間経過~せっかく我慢したのに、もういいや、っておもってしまった。 タバコ無くて良かった。あったら36時間あっけなく終了だったな。食べて食べてのりきらなければ‥

  222. 222
    つな さん : ID:c1NzY0ODg

    禁煙2日目
    吸いたいと思うが
    気は狂わない程度。
    体調がすこぶる良い
    これは禁煙できそう。

  223. 223
    篤ちゃん さん : ID:A1NTI1NDY

    朝、起きた時からタバコを吸う言い訳が頭をよぎった(>_<)
    昨日12月2日~リセットして禁煙をスタートしたんやけども、何で1日~にせーへんかったんやろ?2日~って中途半端やな~などなど・・・
    でも!何とか踏ん張りました(*^^)v

  224. 224
    馬込 さん : ID:I0NzAxOTM

    3回目の禁煙です。去年初めて4、5ヵ月くらい禁煙したとき、朝の寝起きの良さ、運動(ジョギング)したときの呼吸のしやすさ、など体の調子がとても快適でした。
    そこからまた喫煙再開、禁煙、そしてまた喫煙、、、で3回目の禁煙スタート。これで最後にしたい!!
    吸いたいなーと思ったけど昨日1日吸わず、2日目。肌荒れもよくなることを信じて、、禁煙続けていくぞーー。

  225. 225
    レモン さん : ID:EyMDg0NTY

    まだ2日目の始まり…。吸いたいし我慢してる感できついです。そういえば以前、禁煙していた時には最初の一週間が辛かったこと思いだしました。もうそれが嫌だからタバコはやめるって決めてたのにー!また吸ってしまって、またすぐに辞められると思ったのに辞められなくて。今度こそ、耐えるぞ。

  226. 226
    にこにこ さん : ID:cyNzgzMTc

    喫煙の習慣がとれてるだけで全然楽かな( ´ ▽ ` )ノ
    ニコチン切れが少し辛い程度。

  227. 227
    昭和49年式 さん : ID:M1MDA3MTU

    ここへは何度目だろう。
    はずかしいのでネーム変えました。
    今回は、年末までが目標。

  228. 228
    スピット さん : ID:A5MzgxMTg

    昨日禁煙初めた仲間はまだいるのだろうか…心細いが頑張ってると信じて今日も我慢。

  229. 229
    匿名たかや さん : ID:Y2MzMxNzU

    今起きました
    禁煙二日目。寝起きを乗り切った!

  230. 230
    たから さん : ID:A0NTA2NjU

    吸いたい衝動のことを「吸い魔」ってうまいこと言うな~
    吸い魔に負けないように頑張らねば

  231. 231
    YUMI さん : ID:IyMzAxOTM

    ゆうべは忘年会で隣に喫煙者いましたが割と平気で二次会まで過ごせました。
    今のところ大丈夫!
    今日も一日頑張りまーす

  232. 232
    TRKY さん : ID:g2OTY0Nzk

    24時間終了!朝起きてから2時間くらいはタバコを欲しがります、
    今はやっと吸い魔を乗りきりました、24時間がんばります(^^)v

  233. 233
    かる さん : ID:k5MDUzMDY

    とりあえず もうすぐ30時間。  夕べ辛くて ダッシュでニコチンガム買いに行って一個、 今朝 一個、 さっき 三個目になるガムを噛んでたら 突然吐き気。  身体はこれをもう欲してないってことなんだろうなぁ。 でも 指や口が寂しいらしくて 吸い魔は来る。 

    うっかり吸っちゃわないように タバコ捨てよう。

  234. 234
    じょにお さん : ID:g2MTYyNTM

    眠かったけど、何とか乗り越えた!明日も頑張る!

  235. 235
    0153 さん : ID:Y2Njg3NzM

    今日も、頑張った!明日も、コメント出来るように頑張ります!時々くる吸い魔が強烈過ぎる…

  236. 236
    ☆多恵己☆ さん : ID:QwODAzMjc

    時々煙草が吸いたくなりますが飲み物飲んで我慢してます。あとは自分にいるニコチン虫が煙草を欲しがってますがニコチンは補給してあげない。自分に勝つそれでこの先はいきます。煙草の麻薬中毒から絶対に抜けてみせる!!!

  237. 237
    れい さん : ID:k3MDIxNDE

    まだまだ吸いたい(>.<)習慣がなくなって寂しいだけなのかも!?煙草依存から抜けるぞ。

  238. 238
    れい さん : ID:k3MDIxNDE

    前回から約8時間、吸いたい吸いたい…本当に吸いたい…助けて~

  239. 239
    ∞スパーク∞ さん : ID:g4MDgwMjY

    煙草は今日のところはあまり吸いたくない
    煙草は美味しいというイメージだったので禁煙前によく味わって吸ったーそれを通り越して吸って気持ち悪くなるまで吸ったんですが=そうするとタバコは不味いし臭くてなんでこんなもん吸っていたのかって思いましたね。それが良かったんだかわかりませんが、今のところは吸いたい気持ちほぼ無です。このまま煙草吸わないでこの先もいられますように。では明日^^ノシ

  240. 240
    ファンタジー さん : ID:AzNTM1NzI

    2日目 なんとか初日パスしました
    この調子で行けるところまでいけるようにします
    禁煙してるんですけど
    禁煙してる事はあまり考えないようにしてます
    タバコ関係は考えたくないから
    その方が私にはいいから
    タバコ考えない方が
    逆に気楽でいいと思うから
    これは私なりの考えですけど
    この調子でいきます(^^ノシ

  241. 241
    ひかり さん : ID:YyOTU5NjE

    二日目です。
    なんとかここまで吸わないでこれました。
    無煙の新年迎えたいです。
    吸いたいけど吸えません。

  242. 242
    キルヒアイス さん : ID:EyMjA3MzI

    眠気がすごかったけど、なんとか。

  243. 243
    あきら さん : ID:U3ODQ0NjE

    二日目。
    ガムで何とかしのいでます。
    今回は継続しますよ(^.^;

  244. 244
    れいこ さん : ID:M2NDcyMTI

    2日目!吸いたいけど、買いに行かない状態を作って…
    空気の美味しい新年迎えることが出来ました(^^)

  245. 245
    ゆず さん : ID:IwNDE3OTI

    新しい年の一日目クリアできました。
    嬉しくてれいこさんを追いかけて早々と二日目書き込みます。
    同じ一日に禁煙開始の
    としさん
    みぃさん
    @京太郎さん
    待っています。

  246. 246
    みぃ さん : ID:M2ODk1Mzk

    私もなんとか一日目クリアしました(≧▽≦)
    今日の朝一のタバコも我慢できました。
    今日も一日乗り越えようねー

  247. 247
    @京太郎 さん : ID:QxNzExMjM

    2日目、何度もの2日目で今回が
    一番つらい、2日目だったが
    なんとか乗り越えられそうです。

  248. 248
    お天気お姉さん さん : ID:YwNjg3OTc

    2日目です。吸いたくて吸いたくて、たまりません。みんな、よく我慢できよんなぁ!

  249. 249
    タカシモト さん : ID:MyMzMwNDU

    タバコを吸う理由を模索するという謎めいたことを本気でし続けた午前中が本当に最悪でした。買わなくてよかった、。久々に感じた強烈な依存でした。まさに危険ドラッグ。

  250. 250
    なた さん : ID:c0MTI5NDc

    2日目突入!吸い魔、昨日よりキツい!耳元で囁いてくる…でも、頑張ろう。

  251. 251
    匿名JAM さん : ID:IwNzExMzE

    正直、たばこ吸いたいです。
    しかし、ちょっとした時間でも我慢してきたのがもったいないので吸わないよ〜

    今までたばこ吸っていた時間を潰すのがしんどい!何かないかな?

  252. 252
    うま さん : ID:QxNjU0Mzk

    すごーく眠い感じなのに、寝れません。
    体がダルくて、何もやる気が起きない。明日は楽になりますように。

  253. 253
    みやした さん : ID:c4Mjk1MjU

    1日と7時間経過。
    眠い以外には特に離脱症状を感じない。
    これからはじまるのか?
    不安で仕方ない。

  254. 254
    おれんじ さん : ID:cxNjczNjA

    昨年12月27日からスタートして、3週間に達する前に挫折して3日間吸いました。再度スタートして36時間が過ぎたところです。
    とにかく眠い。。。ぼーっとしてます。

  255. 255
    みやした さん : ID:k5MTk1NTQ

    あと30分で48時間経過。
    あいかわらず離脱症状は眠気のみ。
    これがなかなか強い眠気でエナジードリンクとコーヒー飲みながら頑張ってる。
    吸いたい気持ちはわりと少ないのでなんとかいけるかなぁ…?

  256. 256
    ペンギン さん : ID:YxMDQ3NjA

    禁煙挫折するきっかけの一つが便秘だったから、今回はチアシードダイエットと並行してる!まだ2日目だけど体重増加させずに美肌を目指して頑張る!

  257. 257
    Catalyst さん : ID:k3NDE4NDg

    もう少しだけ、頑張ってみようと思った。

  258. 258
    匿名こっち さん : ID:U0ODEwNzU

    禁煙34時間経過(^-^)/
    昨日は眠くて、怠くて吸いたくて辛かったけど、今日は、少し楽かな?
    コンビニよってもタバコの存在忘れてた位( ´ ▽ ` )ノ
    今日も頑張ります!!

  259. 259
    匿名 さん : ID:M4MjE0NDI

    吸いたい気持ちは少しだけ
    今日も禁煙がんばるぞ!

  260. 260
    もりもり さん : ID:gyMjc4NTk

    2/1組です。

    無性に吸いたい
    でも今日も頑張る

    はりきっていきましょう

  261. 261
    さえこ さん : ID:c1Mzc4MDE

    今回は、代替品には頼らないで禁煙しています。
    つらいけどがんばろう!

  262. 262
    @京太郎 さん : ID:gyMzY4MzI

    あと2時間くらいで
    2日目クリアーです。
    今回の禁煙はやたらと楽です。
    ずっとこうだといいんだけど
    そうわいかないんだよな(涙

    ゆずさん1カ月遅れでついて
    行きますんで、
    お互い頑張りましょう。

  263. 263
    ゆず さん : ID:A0MjExNTE

    >@京太郎 さん
    難関と言われる三日間あと一日です。
    私も吸いたい自分と戦っています。
    何処までも一緒です。

  264. 264
    あおい さん : ID:ExMTIwMzM

    インフルにかかってもタバコが吸いたい。
    しかし、やめるなら今しかない。

  265. 265
    れーちゃん さん : ID:U2NTcwMjc

    なんとなく吸いたい!明日買いに行こうと、自分に言い聞かせてる…いけないイケない。喉が痛い。風邪か?それとも、離脱症状か?

  266. 266
    まいせん10 さん : ID:cwNjkyMzM

    禁煙28時間目
    ようやくタバコが吸いたいイライラがなくなってきて、無くても落ち着けるようになってきた
    けど吸いたい
    結婚のためな吸わないぞ吸ったら結婚できない

  267. 267
    匿名 さん : ID:U5MDYzMjg

    あかん、2日目、、ボーとしてたら吸いたい。。食欲やばい。。
    ここを乗り越えなあかん。

  268. 268
    匿名 さん : ID:U5MDYzMjg

    あかん〜ここで止めな又連鎖のスタートで又この時期が来るまで。。必ず来るから今しかない。。うー辛い〜チクショ〜やめたる〜

  269. 269
    ラグ再チャレンジ さん : ID:kyMzg2NjQ

    スルメイカを咥えて禁煙再チャレンジ。
    でも、飼い猫が匂いに反応して困ったもんです。

  270. 270
    MINTIA さん : ID:I2ODY3OTM

    卒園2日目。
    今日もMINTIAで乗り切るの巻

  271. 271
    OL さん : ID:M0MjIwNTg

    いやぁ、、10年以上の喫煙女です。
    今禁煙二日目、、
    きついっΣ(゚△゚*)
    仕事中はまだマシですが夕食後、指先がタバコを求めてる(」゚ロ゚)」!!

    一本だけ…一本だけお化けが登場。
    まだ吸ってません!!
    この一本を許したら私はいつも何一つ変わらない自分に甘いダメ女のままだ!!と言い聞かせて耐えてますぅ(ノ_・。)

    だれか、、共に応援しながらがんばろ(ノ_・。)

  272. 272
    みぃ さん : ID:IxODMyMjI

    なんとか二日目クリアできそう
    OLさん私も一本おばけと格闘しました(・。・;
    そう、この一本を許したらダメなんですよね・・
    わかっちゃいるけど、吸うための理由をつい探してしまう。
    いかんいかん、私も気合入れ直します。
    頑張って乗り切ろう!

  273. 273
    OL さん : ID:M0MjIwNTg

    みぃさんへ
    なんとか三日目に突入しそうです(」゚ロ゚)」!!
    最初の三日間が本当にキツいみたいですね(´・З・`)

    みぃさん!がんばろぉ!!

  274. 274
    さくら さん : ID:I0NDExOTM

    一日目クリアできました。
    また明日の12時を目指し吸わないでいこう。
    昨日禁煙を開始した皆さんと一緒にp(*^-^*)q がんばっ♪

  275. 275
    りん さん : ID:c1NzI5MTY

    2日目です。
    禁煙始めてから風邪引いて(ToT)タバコ吸わずにいられてます笑
    2日目の皆さん!頑張りましょうね~(*'▽'*)

  276. 276
    みさき さん : ID:UwODE5MDE

    週末はずっと眠って過ごしました。
    明日は仕事なので、少し心配ですが、1人だけ脱落するわけにはいかないのでがんばります!

  277. 277
    ゆき さん : ID:c5MzUyNjA

    抹茶を飲むと落ち着くことが分かりました笑。何故だか分かりませんが私にはこの方法があっているようです(*^^*)

  278. 278
    青赤 さん : ID:Q3MTQyNzI

    おー仲間がみんないて励みになります!
    また明日皆さんと会えるのを楽しみに頑張ります(^^)/

  279. 279
    フレーク さん : ID:UwNDQ5NzM

    禁煙2日目です。
    眠いです、頭が全然働きません。
    食事中もタバコの事を考えてしまいます、いつも以上にごはんが進みません、食欲減退です。
    味が濃くなった気がしてごはんが喉を通りません。ウィンナーとかもう最悪です。
    頭の中の自問自答が激しい気がします。あと音が異常に神経に触ってしんどいです、あー死にそうです

  280. 280
    レッドパンサー さん : ID:U2OTU4MzA

    寝起きに シケモクを…。
    禁煙二日目ですが 禁断症状・離脱症状が出ています。

  281. 281
    はなこ さん : ID:YyNTgzMjA

    昨日はすごく辛かったけど、今日は全然楽!!
    って、まだ油断大敵だけど〜。
    いつも4日〜10日目あたりてわ一本おばけにつられて元に戻るの繰り返してるから…。
    まだまだ気を引き締めて!!

  282. 282
    はなこ さん : ID:Q2NjgzODY

    午前中は平気だったはずの禁煙、午後から急に辛くて辛くて仕方なくなった。
    けど、101回目の禁煙!
    102回目はなし!と心を奮い立たせて乗り切った!!

    何度も心臓がドキドキしで深く深呼吸した。
    12年の喫煙生活で完全にセロトニンが出なくなっちゃったのか…。
    禁煙の一番の目的はタバコをやめたことによって「あんなに辛い禁煙ができたんだから何だってできるよ!」って自信を持つこと!!

  283. 283
    篤ちゃん さん : ID:U2NTUyOTQ

    禁煙開始予定日にいきなり挫折(>_<)
    1日遅れで、やっと24時間超えれた。

  284. 284
    レッドパンサー さん : ID:U4OTc3MTQ

    禁煙二日目にして シケモクをまた吸ってしまいました。
    22年間 16歳の時から吸っているので それだけ
    禁断症状・離脱症状が強く出るのでしょうか?

  285. 285
    HIRO さん : ID:A5NDM0OTI

    2週間続けていた禁煙も・・・
    お客様との飲み会で・・・
    また、禁煙始めます。
    2日目です。

  286. 286
    釣り人 さん : ID:kyMDkyMjU

    チャンピックスのお陰か身体症状は少ない気が
    どうしても負けそうと思ってる人は予約無しの病院に駆け込むといいと思う。

  287. 287
    さん : ID:gyMzk1MDE

    ふと吸いたいなあとは思えど我慢できないほどではないかな。

  288. 288
    レッドパンサー さん : ID:EyMjIwNzM

    何度目の挑戦でしょうか?
    吸いたい気持ちと 抑える気持ちでかなり
    精神的には 不安定です。

  289. 289
    ヤンマー さん : ID:MyMDA1NzA

    禁煙、二度目の挑戦です。前回は初日でおわりました…とほほ…。今回はなんとか1日目を越えた!2日目、既に吸いたい気持ちをコーヒーの香りで落ち着かせてます。みなさんも、無事山を越えれますように!グッドラック!

  290. 290
    はなこ さん : ID:U2MjcyMTY

    禁煙2日目(10日目)クリア!
    何度か吸いたいと思ったけど我慢できたー!

  291. 291
    なべっち さん : ID:U5NzU3Mjg

    1日と14時間経過、今のところ順調です。

  292. 292
    あさひ さん : ID:EwMjY3OTg

    2日目。朝からソワソワ落ちつかない(゚Д゚;)
    梅干しをレンジに入れたり(泣)
    確実に動揺しております。
    コレからが勝負ですo(`・ω・´)o

  293. 293
    かなこ さん : ID:I0MTc2Nzk

    初日は とにかく眠って過ごしました
    本日2日目は仕事の日なので どこまで我慢できるか…
    すでに 「もういいかな」なんて考えも… 負けるな私

  294. 294
    ぽち さん : ID:AwMzkzNTM

    おはようございます。最後の一服がきのうの朝4時まえだったので、禁煙をはじめてから25時間になります。目覚めた時もトイレの時も1本吸ってみたくなったのが本音です。灰皿は処分しましたがお供え物のわかばが19本(きのう1本吸った)、ライターもそこにあります。吸おうと思えばいつでも吸える、たばこを止めなかったのは「ヘビースモーカーだった つれ への供養」だと言って吸っていました。それが突然、禁煙することを思いついたのです ! 今は彼女に出会う前の 自分に戻りたいと思っています。どうぞ、ご一緒に☆

  295. 295
    ぽち さん : ID:AwMzkzNTM

    カウンターが1日と17時間26分で、たばこ20本260円です。あの時、禁煙を決意していなかったら、わかば1箱吸っている計算です。このまま「習慣」になりますように…薪ストーブに薪をくべる際、決まりごとみたいに一服つけていました。まだまだ未練たらたらです( TДT)

  296. 296
    レッドパンサー さん : ID:U0MzAyMzk

    耐えきれず 午前中 シケモクを吸ってしまいました。
    とりあえず 明日まで 続けます。

  297. 297
    れいこ さん : ID:gwMTg1NjY

    2日目突入しました!まだまだ吸いたい!イライラする…口の中が、変な感じ…でも、吸わない方が良いのは分かってる!ガンバレ~私。

  298. 298
    まゆ さん : ID:QzNDAwOTk

    れいこさん、私もやっと24時間経過!
    朝の珈琲と一服を我慢するのが一番辛くて起きたくなーいって思いました。煙草があったら迷わず吸ってましたね。昨日全部処分してよかった。
    歯磨きして紅茶を飲んで少し落ち着いたけど………(>.<)
    まだまだこれからです。

    昨日から始めたみなさん、初日は無事乗り越えられましたか?
    できればみんなでくじけず頑張りましょう♪

  299. 299
    れいこ さん : ID:gwMTg1NjY

    まゆさん、無事に2日目!くじけそうで、ちとヨコシマな考えで買いに行っちゃおうかなと思っていたけど。。声掛けてもらえて、踏みとどまれました。ありがとう。お互い頑張りましょ!
    昨日スタート仲間?!も多いから、励みになります。

  300. 300
    まゆ さん : ID:QzNDAwODI

    れいこさん、実は私はもう何回も禁煙失敗してて、本数減らしてみたりから始まり、保険の煙草持ってみたり。いろいろやりましたが。結局あると吸ってしまう。弱いわたしです。
    なので今回は煙草全部捨てました。
    そのかわりニコガムを保険に買いました。どうしてもどうしてもどうしても耐えられなくなったときだけニコガムに頼ろうと。
    いざとなったらこれがある!と思えば随分我慢がきくようになりました。
    何かすがるものがないと意思だけではどうにもできなくて。ニコガムとキシリトールガムをお守りのように持ってます。
    まだ2日だけどね(笑)
    明日もあさっても、毎日ここにこれるように今回は絶対に頑張る。
    長くなってすみません。
    明日もお会いできますように♪

  301. 301
    らいむ さん : ID:g2OTA4MTM

    昨日のさくらです ハンドルネーム同じ方がいたので変更しました みーはさん れいこさん2日目がんばりましょうね
    26時間経過しました 1時に中途覚醒で目が覚めちゃったんだけど、不思議とスッキリして禁煙してるんだって歯磨きしたらサッパリしたよ

  302. 302
    みーは さん : ID:QwMzg1MzU

    らいむさん!
    3日目のところに間違えてかきこんじゃいました!!

    1日目クリアですね♫
    今日も頑張りましょう!!

  303. 303
    れいこ さん : ID:Y4MTc5MDA

    2日目!まだまだ吸いたい!でも、手元にないから吸えない…このまま頑張るぞ~らいむさん、みーはさん、一緒に頑張りましょうね!

  304. 304
    らいむ さん : ID:g2OTA4MTM

    みーはさん 3日目明日3人でいきましょ!
    れいこさん ここまでくれば今日は寝るだけですね 1本お化けは幻影 私の場合は午後から夕方特に注意が必要 明日も乗りきってきましょう

  305. 305
    禁煙初日にぎっくり腰 さん : ID:Y3Nzg0NzY

    気づけば27時間!
    同期の禁煙のプロさんは頑張ってるかなあ。
    少し先輩のミーハさん、れいこさん、らいむさんも頑張ってるみたいだし、おれもがんばります!

  306. 306
    のん さん : ID:IxOTAyNzY

    3月21日夜8時から始めて、37時間が過ぎました。
    意外に吸いたいとは思わない・・・
    これからくるのかな?
    それとも、この激しい眠気が禁断症状なのだろうか?

  307. 307
    らいむ さん : ID:Q0MDg2Njg

    ぎっくり腰さん 目標は同じです 一緒に乗り越えていきましょう!

    のんさん 初めまして 私の場合は夜中の中途覚醒で1時間起きに目が覚めちゃうこと そんなときにこの掲示板を読むと安心できますよー
    今は快眠 熟睡できる日が待ち遠しい
    頑張りましょー

  308. 308
    れいこ さん : ID:gwOTUwMzc

    みーはさん、無事に2日目に来れましたか?!チャレンジ何回してもいいと思いますよ~なんていう私も、何回したか…私も、地味に頑張ってますので、みーはさんも頑張って下さいね。

  309. 309
    匿名 さん : ID:IyMTI2NTM

    感覚がふわんふわんしてる
    何度も禁煙してるから…
    あ、離脱症状きたなって感じ
    今日も吸わずにいられたら良いなぁ

  310. 310
    ココ さん : ID:k4ODYwNjM

    禁煙外来も失敗し、ニコガムを試して禁煙2日め

    吸いたい時がありますが、水を飲み、頑張っています

    毎日禁煙で、自分への少額なご褒美を受け取りながら、
    明日3日目迎えます

    なんとか禁煙できそうに感じます

  311. 311
    清明 さん : ID:YyMDA0Njk

    何回もコンビニに走ってタバコ買って情けない><
    この習慣無くしたいのとタバコに支配されたくない。
    タバコ中心の生活は嫌です。
    タバコは吸いたいけど
    切りがないしね。
    もうコンビニではタバコじゃないもの買いたいし
    タバコやめれば他にお金使えるし
    止めれればいいこと尽くめ
    なのでタバコ吸いたいけど
    吸わない^^
    後先考えると良いことだらけだもんね。
    禁煙=いいこと
    これは間違いないから^^

  312. 312
    ロック さん : ID:EyNDM4OTQ

    20年近く吸って来たたばこだけど初めてやめる決意。
    たばこ吸うと咳したり、よくないことはわかってたからね。
    禁煙2日目けっこうきつい。何度も負けそうになるけど頑張る。
    3日過ぎれば楽になるんだろうか?

  313. 313
    匿名 さん : ID:M2MzU2OTA

    1度目は3日で失敗からの2日目、1回目より楽に終われそう。
    メンソール系のタバコ吸ってた方、ミンティアで結構誤魔化せるかもです

  314. 314
    のん さん : ID:QzMzU1MjY

    2日目に突入した途端、ものすごい眠気が・・・
    仕事もたくさんあって集中しているはずなのにこの眠気!
    どうしたらいいの~?

  315. 315
    匿名 さん : ID:QzNzk4NDc

    なんとか2日目終われそう。
    イライラすることと重なったときが一番キツい。
    早めに寝よう。

  316. 316
    なべっち さん : ID:EzNjkzNTQ

    頭のボーっと感がハンパないけど、2日目も頑張るぞー!

  317. 317
    ゆき さん : ID:A3OTk5OTY

    昨日から禁煙始めました。
    夜中とにかく寝れないし、喉がすごく乾いてお水たくさん飲んでしまいます。
    朝まで寝れなかったです、今日は。
    起きてからは比較的夜までは平気です。
    タバコのことは考えないです。
    けど夜になるとこれした後すってたんだよな。とか考えたり、すごく昨日からですが、夜はイライラしてパートナーに当たることが多いです。
    ホントに申し訳ない。
    普段あまりイライラしないからもう吸うか?とか言われます。
    けどもうタバコは吸いたくない。
    ただタバコ吸ってた時間潰すのが下手なだけと言い聞かせてます。
    今夜も眠れないし、夜な夜なお水たくさん飲むのかと思うとビクビクします。
    眠いと言う人が正直羨ましいです。
    喉の渇きも収まって欲しい。
    まだ始まったばかり。
    明日で3日目。
    地道に頑張ります。
    ここ見つけて良かったです。
    励みになります。

  318. 318
    ゆうき さん : ID:k2MTQ4NjI

    徐々に数を減らして昨日初めての0本達成。
    だから二日目になるのかな?
    禁煙外来行って先生に応援してもらってチャンピックスを飲んで・・・。
    吸いたくてイライラすることもあるけれど幸い人には当たらずに済んでいる。
    まだまだ電子たばこは手放せないが・・・。
    食後にタバコが吸いたい時は炭酸水を飲むと結構スッキリすることがわかった。

  319. 319
    匿名 さん : ID:k1MjY0MTY

    朝から吸いたくて倒れそう
    異常な睡魔が。
    とにかく気合いで乗り切ろう

  320. 320
    弥生 さん : ID:MzNDAxMTQ

    二日目です。
    「やっぱり煙草が吸いたいな~」
    なんとか踏みとどまりますが正直な気持ちです。

  321. 321
    めそ さん : ID:M0OTUwOTE

    昨日から禁煙で、丸1日です。

    まだ、禁断症状は無いですが少し口寂しい。
    気がつけば食べ物を探しあさってます(笑)

    吸魔は出てきませんが
    深呼吸を多目にがんばります。

  322. 322
    とろ さん : ID:QyMDY1NzE

    タバコ吸いたいなぁ。吸わないけど。吸い魔はさほどないけど、睡魔がすごい。タバコのせい?
    前の禁煙ではまるで無かったのに。

  323. 323
    めそ さん : ID:E5MzYyMTk

    今禁断症状が出てます。
    頭がボーッとして、考えがまとまらない感じです。

    吸い魔は、無いですが
    既に厳しい状態

    早めに休んで明日に備えます

  324. 324
    めそ さん : ID:Y1MTU1ODM

    昨日の禁断症状は、少し収まりました。
    でも、たまに来る『吸い魔』が大変⤵
    我慢×我慢

  325. 325
    TC さん : ID:E3MDI4OTU

    歯磨きが大好きになった。
    昼間異常に眠たいのに夜寝れなくて困る。

  326. 326
    匿名 さん : ID:M1NDczNDU

    今日で2日目を超えました。
    最後に吸ってから60時間が経ちました。
    日常生活の一部を変えることはとても簡単ではないと改めて痛感しております。。。
    みなさん頑張りましょう、。。。

  327. 327
    I さん : ID:Y4Nzc0OTM

    2日目今のところ吸わずにいられる。
    チャンピックスのおかげだな。
    明日も吸わずにいられたらいいな。
    たばこのことかんがえることが少ないから気持ち的にすごく楽です。
    また禁物始めてとりあえず良かった。

  328. 328
    ふみた さん : ID:cxNzg5Nzk

    あと一時間で、禁煙まる二日になります。
    一日目から、時折強い睡魔と吸いたい衝動に襲われてます。
    いままで、続いた事がないのでとにかく頑張ります。

  329. 329
    たんぽぽ さん : ID:YzNjYxMDU

    2日目たどり着きました。
    昨日を乗り越えた分少し楽になれた気がします。
    習慣になっていたコーヒー&タバコ
    両方ともやめたらダブルストレスでした。
    コーヒーだけ上手に楽しめるようにしないと
    どうせ続かない気がしてきたので
    気持ちを変えていきたいと思います!

  330. 330
    まる さん : ID:UyMTM5NTI

    久しぶりに会う知り合いから「日に焼けた?」と言われ、禁煙を決意しました。仕事の環境が変わって、タバコを吸う時間が増えたからだと思います。

    4日目から肌の色に変化が見えて、もっと続けば2トーンは明るくなるみたい。まずは今日を吸わずに過ごせますように◎

  331. 331
    ゆき さん : ID:EwMTgyMTU

    とりあえず1日吸わずにいられました。
    何となくしたと言っていいこの禁煙、1日持たないと思ってました。
    ま、チャンピックスがあるからね。
    明日で連休終わるから気を引き締めて頑張ります!
    吸いたいとおもっても口に出して言わなかったのも良かったのかなと思います。
    やっぱり禁煙したいです。
    断念しようかと思ったけど禁煙できたらご飯も美味しくなるし、髪も口も臭くなくなるからやっぱり頑張りたいです!
    とにかく今日も1日吸わないでいたいな。
    ミンティアって言うの明日買ってみよう。

  332. 332
    ゆき さん : ID:EwMTgyMjY

    何とか2日目終わりそうです。
    吸いたいと思ったけど今日も口に出して言わなかった。
    強い吸いたいは今はないけど明日から大変だろうな。
    強く吸いたいと思うだろうけど頑張ります!
    とにかく我慢しなきゃね。
    吸いたい気持ちと明日から戦います!
    早く休みにまたなってくれたら楽ですね。
    早く一週間経って欲しい。
    禁煙の一週間てなんでこんなに長いのかな。
    とにかく明日また1日何とか乗り越えたいです

  333. 333
    ひよこまんじゅう さん : ID:k2NDc4NTI

    禁煙から26時間経過。
    喫煙すると劣化する、どぶ臭い…とマイナスイメージを膨らませて乗り切り中。喫煙者は本当に臭いし、香水とかで誤魔化しても、指やら髪から臭う、ということが、身をもってよくわかりました…いままで他人に迷惑かけていたんだと反省。

  334. 334
    だいち さん : ID:g3NjA2NjU

    二日目がもうすぐ終わります。
    喫煙欲求はほとんどない。
    が、あるタイミングで頭をぼーっとさせて、とにかくダラダラしたいという願望がでて、失敗。。。このパターンも多いので、気をつけたいと思う。
    自分的に上手くいく方法は、散歩。

    散歩すると気持ちいい。それが喫煙欲求を抑えるのだ。

    明日は三日目。目標は二週間。まずは五日を目安にやめる

    とゆーか、もうやめたんだ。

  335. 335
    だいち さん : ID:g3NjA2NjU

    2日目です。

    喫煙欲求ありません。
    とゆーか、もう止めたんだが。

    午後にハローワークに行く。
    ギャンブルでお金を使い果たし、スーツも買えないのだが、動けばなんかあるだろうと行くことにした。

    2日目、このままよき一日にしたい。

  336. 336
    ゆっちぃ さん : ID:Y1NDkzNjM

    禁煙二日目。
    何度目かの禁煙かわからないくらいだけど、今回は結構いい感じかも?
    でも油断してると痛い目見ることもあったので気を引き締めていきまーす☆

    1日目は「shil」でしたが、改名しました(^o^)

  337. 337
    ナミ さん : ID:M2NzA3MDY

    今日 1日が終わろうとしている…
    1日目 無事終了
    明日も がんばるぞ!
    チリも積もれば山となる
    千里の道も一歩から

  338. 338
    T さん : ID:E5NDEyMzE

    2日目突入
    昨日よりは喫煙欲はないが、油断は禁物。
    そもそもこの世にタバコやニコチンなんてない!と考える発想は悪くないです。
    ただ油断は禁物油断は禁物…

  339. 339
    さん : ID:g2NDIyNDQ

    何かに集中しないと常に吸いたくなる。。

  340. 340
    こじこじ さん : ID:UwNTA5NjQ

    もうすぐ2日目終わりです。頭痛や怠さが凄いです。正直、仕事に差し障ってます…

  341. 341
    匿名 さん : ID:Y0MzA5MTI

    チャンピックスを使っての禁煙。
    もう少しで3日目に入ります。
    暇になるとタバコのことを考えてしまいます。でも負けずに頑張ろう!

  342. 342
    匿名 さん : ID:Q0NDEwNTU

    たばこことしか考えてない。
    昨日は金縛りに合うし・・・
    もうこんな思いは嫌だからがんばろう

  343. 343
    おゆい さん : ID:A0MzUyMzQ

    自力で2日目入った~!
    おおお。。。凄いぞ
    しかも、身体依存全くない。こりゃ精神依存だなー。
    これも錯覚だ。そうだ、錯覚。
    あと、時間すっごい気にする方なんだけど今日は書き込みするまで忘れてた。
    youtubeでなぜかちょうど今、GLAYの誘惑が流れてて(笑)
    ヒットメドレー聞いてるタイミングの音楽で、吸いたい錯覚も笑いに変わったおゆいでした。18時42分。

  344. 344
    Aries さん : ID:A5NTA3Mzk

    煙草に初めて手を出してしまった者です。
    LARKという銘柄のニコチン9です。
    叔母が大量に吸っており普段から受動喫煙をしていました。
    好奇心と何故か衝動的に二本吸ってしまいました。
    ニコチン接種がまだ少ないと調べふかし吸いをしました。
    咽ませんでしたし、不快感もありませんでした。
    二本でもやはりもう一度吸ってしまうのでしょうか?
    皆さんは初めて喫煙した時禁煙はどのくらい続きましたか?
    禁煙方法も教えてくださるとうれしいです。
    今はガムくらいしか思い浮かびません。

  345. 345
    おゆい さん : ID:I0ODM4ODY

    寝起きにフッと思い出して一日が始まってます
    錯覚ととらえて、思い出してしまった以上どうしても吸わないと生きていけないのか自問自答してます
    おゆい、がんばろ?

  346. 346
    ブラック微糖 さん : ID:k5NjE4ODM

    おゆいさん
    浜松出身(田舎の方)とコメントさせて頂いておりましたが、その後ご休憩されていたのですね。再開嬉しいです。一緒に頑張っていきましょうね!

  347. 347
    はな さん : ID:ExOTk2NTA

    2日経過
    1日目の吸いたいが100としたら今は90くらいかも

  348. 348
    久ちゃん さん : ID:EzMzc0NzU

    二日目です。この掲示板を見つけて嬉しくなりました。
    三日目 書けるように頑張ります(^^)v

  349. 349
    おゆい さん : ID:I3Nzg0MjE

    今朝6時で2日目入った。
    吸いたい覚悟でしたがラッキーなのかアンラッキーなのか寝起きと共に仲良く片頭痛なんかが起きてしまい吸いたいよりも吐き気と戦った1時間半だった。
    痛みが治まったら絶対吸いたくなるんだよな。だけど、これも偶然にも歯医者の予約が午前中に入ってた。
    これは午前中はごまかせそうだ。良かった、マジで。

  350. 350
    匿名 さん : ID:M5NTQ5MDQ

    どうしても急に禁煙できなくて…4月から少しずつ少しずつ減煙してやっと今日の12時で禁煙24時間!
    どうしても辞めたいから頑張る〜

  351. 351
    おゆい さん : ID:I3Nzg0MjE

    2日目で今が一番辛い
    1日と12時間目。

  352. 352
    さん : ID:IwODU5ODA

    無事二日目に入りました〜
    まあ私、禁煙2回目なので
    禁断症状もどの程度になるか、大体分かっております。
    それでも昨日は渇望感が酷かった。。。
    今朝からだいぶ楽になりました。

    前回は仕事中にもの凄い眠気に襲われたものですが
    今回はあまり眠くなりませんね。

    習慣的に吸いたくなる衝動は、まだあります。
    今まで一服してた時間、今度は何をしましょうかね。

  353. 353
    さん : ID:Q2ODM3MTI

    パッチ禁煙2日目。
    穏やかに過ごしております。

  354. 354
    なかけん さん : ID:cwODYxODk

    禁煙二日目突入~
    まー吸いたいこと(笑)
    体調はすこぶる良いです。

  355. 355
    匿名たま さん : ID:Q4MjA1Mjc

    なんとか 大丈夫。
    がまんできそうです。

  356. 356
    ジャ子 さん : ID:A5ODM4NzM

    2度目の禁煙2日目!
    もちろん吸いたい!
    今回は、吸いたいのを我慢するんぢゃなくて、タバコを買うのを辞めるって考えようと!
    今日も買わずに1日過ごしましょうっ。

  357. 357
    レッドパンサー さん : ID:k2NDkxNDU

    吸いたくなったら MINTIA Dry Hard を口に含んでいます。
    成功も失敗も 今は考えることができません。
    散歩して疲れにくくなった とか 歌を歌って声が伸びる感じがします。

  358. 358
    篤ちゃん さん : ID:YyNTQ4ODE

    丸1日ニコチン抜き(*^^)v
    朝一と家族が出た後がやばかった^^;
    ミンティアとグミ、飲み物で紛らわせてます。

  359. 359
    みぃ さん : ID:I5Nzc4MDI

    二日目ですヽ(^o^)丿なんか目まいのようなフワフワ感があります。そしてやはり今までの禁煙でもなった睡眠障害
    以前は未開封のタバコを持ち歩き、いつでも吸えると気をそらしてましたが、それだと、本当に我慢できないときにすってしまいダメだったので、今回は捨てました^^
    今日も吸い魔きついですが、雨で買いにいくのがめんどくさく、なんとか我慢できてます
    このまま寝るまで我慢できるかな・・・

  360. 360
    ましろ さん : ID:U0MTc1ODE

    今、結構朝の吸い魔と闘ってます。
    昨日からガム噛んでお水飲んでたらお腹の調子が変になってます。

  361. 361
    いな さん : ID:Y5NjgyMjc

    禁煙2日目(41時間目)今日は今のところ大丈夫かも?
    昨日結構キツかった、眠い、ぼーっとする、吸いたい。。
    頑張る。。卒煙に向けて・・

  362. 362
    みんと さん : ID:QzMzM0OTA

    2日目。睡魔に襲われ午前中はウトウト…(-.-)Zzz
    休みで良かった。
    今のところタバコ欲求なし。午後も寝ちゃおう。

  363. 363
    かつ さん : ID:YzMzUyMTE

    ブプロンという薬を使っての禁煙の2日目です。
    朝からタバコを吸いたくて吸いたくて、もう少しで
    吸うところでした。この掲示板の内容を励みにします。
    ありがとうございます。

  364. 364
    ゆんゆ さん : ID:U4Mjc0MzE

    禁煙2日目に@1時間で突入です。
    夢の中でタバコを吸っていてリアルすぎて
    禁煙失敗したかと思いました。。。
    現在 継続中ですが 彼氏に当たりまくり
    喧嘩勃発 イライラMAX 
    彼氏と別れればタバコ吸っていいんじゃとか
    わけわかんない事考え中・・・。
    凄く 眠くて 7時間以上寝てもねむぃ。。。
    目標は1週間後 昨日よりは辛くなくなってるのかな?

  365. 365
    ともちん さん : ID:A5MTQ1NzA

    とにかく吸いたかった一日目よりは、だいぶましかな…。
    もうすぐ二日目が終わります。
    人の吸った煙でいいから吸いたかった二日間。最初のヤマ、72時間が早く過ぎ去って欲しい。こん辛い思いをして禁煙するのは嫌なので、もう絶対に成功させたい!

  366. 366
    匿名 さん : ID:I4ODczNjE

    精神的にきついね。

  367. 367
    かつ さん : ID:YzNTU0MzA

    昨日の午前8時30分にタバコを吸ってから丸一日が経過しました。
    今朝、かなりタバコを吸いたかったのですが、コンビニを車で素通りして、買わないでいてます。今日もタバコを吸わないで過ごすつもりです。

  368. 368
    ハンブラビ さん : ID:IwMjc1Mzk

    昼間が、眠い→吸えなくてイライラ→眠い→なんか体が軽い→眠い
    これの繰り返しで大変だった
    禁煙パイポを咥えると大分マシになるね
    食後にコーヒーを飲むと煙草が欲しくてどうしようもなくなるからコーヒーも辞めるか・・・

  369. 369
    匿名 さん : ID:E3ODE0NTM

    皆さん頑張ってるので私も励まされます。禁煙の『禁」という字がネガティヴなイメージを誘うとかなんとか。こっちから攻める感じで卒煙、とかにしましょうか。
    私はいつでも2.3日はできるんです。
    今度はその壁を破る戦いなので明日以降が決め手です。本気でやります。気合いです。
    みなさんも頑張りましょう!

  370. 370
    クール1229 さん : ID:U0NDIzNjE

    2日目突入。
    特に変わり無いですかね。

  371. 371
    あー さん : ID:kxODI4Njk

    禁煙二日目
    二日目まで初めていった
    未知の領域
    17歳から現在35歳まで欠かさず毎日一箱以上は吸ってる
    いつもの喫煙所で一服しない違和感
    細胞レベルでニコチンを求めている
    皮膚が痺れる

  372. 372
    あー さん : ID:kxODI4Njk

    禁煙27時間目
    今一本吸ったら死ぬほど美味いだろうな
    一本だけ吸って残り19本は川に捨てる作戦もアリだな

  373. 373
    あー さん : ID:M2Mzc4NTM

    禁煙30時間経過
    タバコ吸いたい

  374. 374
    ゆう さん : ID:M4NzQ0MzQ

    2日止めれた…。
    胃が気持ち悪いー。からはじまった禁煙だけど、もう少し続けてみよう

  375. 375
    あー さん : ID:M2Mzc4NTM

    禁煙36時間経過
    タバコ吸いたい

  376. 376
    あー さん : ID:M2Mzc4NTM

    460円÷20本=マルボロ一本 23円
    23円×30本=一日690円
    690円×30日=20,700円
    20,700円×12=一年で248,400円
    現状なんとか吸わなくても大丈夫

  377. 377
    がんこちゃん さん : ID:EwOTY3Mjg

    2日目突入!吸いたい気持ちに気づかないようにしてる…でも、吸いたい…

  378. 378
    Tokuyama さん : ID:g1ODk3MzI

    口寂しくて、ガムを噛むか禁煙パイポを加えていないと気が済みません・・・
    対処法ってありますか?

  379. 379
    たろぅ さん : ID:IzNDc3NTg

    久々の割には初日はサラッと過ぎ去りました。24時間でタバコが吸いたくなったのは50回くらい。やっぱり鬼門は休みの前日と宿直明けかな? とにかく毎日が初日と思って我慢するしかないっす りゅうさん、一緒に頑張りましょう

  380. 380
    ましろ さん : ID:I3Mzc4MTY

    たろぅさん、がんばれ!
    休み前宿直あけ、お酒の飲み過ぎをクリアしたらきっと自信に繋がりますよ。私はひたすらガム噛んでます。今はガム中毒ですね。
    てか、初日に変なカキコありましたよね?私もはぁー???って思いました。変な人は無視ですね。

  381. 381
    たろぅ さん : ID:IzNDc3NTg

    今日から7日間の間に休み、明け等があるので….. と言うよりはやっば酒っすな ましろさん 頑張りますよ 。 応援ありがとうございます(^^)

  382. 382
    りゅう さん : ID:YzMjkzNDM

    もうすぐ2日目になります!たろぅさん、まずは一週間目指してがんばりましょ!

  383. 383
    滋賀県 さん : ID:M1NjkwNjk

    2日目です。特に喫煙欲求はありません。すいたくなるのが怖いのでさっさと仕事終わらせて寝ます。

  384. 384
    ゆず さん : ID:c3MTMyNjQ

    1月2日書き込み発見。
    元旦組のあなたを追ってあなたの分身頑張るね。
    明日も書き込めますように(祈)

  385. 385
    意思が弱い子 さん : ID:M4ODU0MDY

    あーー吸いたいーー
    禁煙2日目ですー旦那のタバコが目の前にあるー吸ってしまいたいーー
    吸って後悔する自分の姿が目に浮かぶー

  386. 386
    ねむこ さん : ID:cyNTE4Mjg

    きん2日目です。眠い、だるい、足が変な感じです。5年前に止めた時は、チャンピックス飲みながら、やめましたが、規定の量を飲みきる前に吐き気に耐えられず、半分、自力でやめました。
    あれから、5年たちお酒の席の1本お化けに負け、お酒の席でだけ吸ってたのですが、職場が変わり、分煙ではないのに耐え切れず、毎日吸うようになってしまいました。
    リンパが腫れたり、喘息のような症状が出たのに止められず、今は、退職したので、また1から禁煙スタートしてます。
    それにしても、離脱症状がこんなにあるなんて…タバコって、ほんとに臭いですね。

  387. 387
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    みぃちゃん>ゆずさん・・・ありがとう!辛いとどうしてもここにきてしまう。

  388. 388
    おゆい さん : ID:I3MzY1NTQ

    2日目と6時間経過
    解放!幻想!もつかな?の繰り返し気分
    でもせっかく一日辞めれてるので、はよ慣れたい
    にゃにゃこさん、ありがとう(´▽`*)

  389. 389
    にゃにゃこ さん : ID:c5MTQ1NzI

    おゆいさん、頑張って~!
    また、ゲストブックに来てね。(^_-)☆彡
    みんなで応援するから!!

  390. 390
    金曜日 さん : ID:Q5OTc1MTQ

    ミンティアに禁煙パイポ
    前と同じでとりあえずこれから始めよう

  391. 391
    らいむ さん : ID:IwMTk5ODM

    8月11日 2日目 起床後に耐えた!いきなり最難関お昼から午前様までお酒ワイワイ周りはプースカでしたが、吸わないを貫きました!この山を越えたからにはという思いが強くなった1日でした。

  392. 392
    匿名 さん : ID:M4MDQ2Nzc

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  393. 393
    mahopapa0822 さん : ID:g5MTY2ODc

    リベンジの2日目 家では全くタバコの事なんか
    考えないのに。会社くると駄目 なぜか吸いたくなる
    今日は月曜日 10:30 。
    13:00までは禁煙する!!

  394. 394
    アイス さん : ID:I2MTQ3Mzc

    禁煙二日だ。結構ツライですね。
    吸いたい吸いたい吸いたい呪文のように頭の中唱えてます。
    やっぱり禁煙やめようかな。
    私には無理なのかもしれない。

  395. 395
    アイス さん : ID:I2MTQ3Mzc

    喉を掻き毟りたくなるような思い。
    タバコ吸いたい。ツライ。
    何で禁煙したんだっけ。泣きたい。

  396. 396
    たろちん。 さん : ID:k5OTUxOTI

    禁煙二日目。
    仕事なんて手につかないし
    頭痛いし

    でも、乗り越えないと。

  397. 397
     金太郎 さん : ID:MwNDk4NjU

    アイスさん<はじめまして・・・気持ちがすごくわかります。禁煙開始から22日~いまだに苦しんでいます・・・でも死ぬまで喫煙する決意なら辞めてもいいんです・・だけど禁煙したいんです・・この苦しみを乗り越えないと前に進めません~この言葉はこの掲示板で励ましてくれた人の言葉です。ここに来ていろんな人の励まし、アドバイス、志しが同じなので・・・救われています。アイスさんももう少しがんばろう!私ももう少しがんばろうと思います。

  398. 398
    アイス さん : ID:I2MTQ3Mzc

    金太郎さん初めまして!ありがとうございます。
    めっちゃきつい状態ですが踏ん張り時なのかな。
    吸いたいよ~。吸いたい。気が狂いそうなくらい吸いたいけど
    寝ます。また明日もこんな状態なのか不安になります。
    禁煙がこんなに大変とは・・・。
    金太郎さんの後についていきますね。

  399. 399
    アイスさんへ さん : ID:k3MzIxNjI

    ましろと申します。金太郎さんとも禁煙仲間です。前回一回挫折してき本日日付が変わったと同時にリスタート始めました。
    たぶん3日位気が狂いそうになるかもです。その後もずっと辛いはずです。それでも辞めたいので、私も金太郎さんと同じくある人が言った「これを乗り越えないと前に進めない」この言葉を噛み締めて踏ん張ります。アイスさん、金太郎さん、追いかけますねー。GO

  400. 400
    ましろ さん : ID:A1NjEyNDU

    2日目突入。
    がんばりますっ!

  401. 401
    yunyun さん : ID:MxOTk1MzQ

    2か目
    夢にたばこが出てきた
    マジ怖い

  402. 402
    喪服 さん : ID:A5MDQ3NDQ

    二日目。
    吸いたい。
    でもここで耐えなくちゃ。
    きっとここが峠になるだろう。

  403. 403
    匿名 さん : ID:AwNzUzMTk

    52時間経過
    吸いたい、あと2時間はがんばりたい
    ガマンできるか。。。。

  404. 404
    みみ さん : ID:QwMjc3MDM

    40時間経過
    ちょっと吸魔がきてる・・
    でも頑張ろうかな(*˙︶˙*)ノ゙

  405. 405
    トイプー さん : ID:QwNDM0ODU

    2日目。頭がぼーっとして,凄く眠たいです。タバコ吸いたいって無意識に言ってるらしい。←家族談。

  406. 406
    サラダ さん : ID:E1ODQzMDM

    二日通過。吸いたいけど我慢できるレベルです。
    前の禁煙の辛さを考えると大丈夫。

  407. 407
    匿名 さん : ID:AwOTEwODI

    今の所、ストレス無く禁煙継続中。まだ2日目、どこまでいけるか?

  408. 408
    ジャ子 さん : ID:Q2NDMwNjM

    2日目

    初日の書き込みを1日にしたけど、今日2日目。
    ん??
    3日目の書き込み明日できますように…

  409. 409
    nekoruna さん : ID:AzNzAxOTA

    焼肉行って帰ってきました。
    今の所、アルコール飲んでも
    吸ってしまう危うさはありません。。

  410. 410
    たろぅ さん : ID:gwNTQyNTY

    丸一日経過。 昨日は眠くて大変だった (汗) 今日も1日何とかなるかな? 明日は休みなんでちょっと心配だけどやる事見つけて乗り切りたい(笑)

  411. 411
    匿名のりゆう さん : ID:M5NzIwODg

    禁煙二日目
    さっき2時間ほど猛烈な吸いたさに襲われたが耐えれた

  412. 412
    セイシェル さん : ID:gzMTc3MDE

    地味に吸いたい気分が…
    同居人に冷たくあたってしまった。。

    ダメじゃん。。。。

  413. 413
    どうにか さん : ID:k1MTc4NzA

    2日目突入。
    ニコチン中毒なもんで、ヤニ切れにつきかなりイライラ。家族にあたってしまう始末。。ちょっとしたことですげー怒る自分、ナサケナイ。

    明日も書き込み出来るよう、がんばろー

  414. 414
    トモスケ さん : ID:I1MDY0OTI

    何とか二日目突入!
    今かなり吸いたいです。
    でも我慢我慢!!

  415. 415
    れいちゃん さん : ID:E5NzM2MTE

    2日目!!口の中が嫌な感じ…吸いたい!外は雨。買いに行くのも面倒くさい。今日は、めぐみの雨かも。

  416. 416
    こたろう さん : ID:MyNjE1NDM

    まもなく禁煙36時間経過。
    あーっ、イライラする。
    でも頑張る!

  417. 417
    れいちゃん さん : ID:E5NzM2MTE

    吸いたい!吸いたい!吸いたい!
    どうしたらいいのか?
    辛い!辛過ぎる…

  418. 418
    あき さん : ID:kwMzg5OTg

    二本吸ってしまった…やり直し

  419. 419
    匿名 さん : ID:Y4MzgyOTU

    今コンビニに行くか行かぬか…吸いたいよ!

  420. 420
    ねこ さん : ID:U4OTI2NjU

    辛い・・・でも吸わない。
    ハーブティーを買ってきました。ハーブティー飲んで頑張る。
    辛いよ。

  421. 421
    片足どころか・・・ さん : ID:AzOTM2NDc

    てへ^^;
    何回目の二日目かわからないほど何回目かの二日目です・・・
    5日から7日禁煙して、2、3箱吸っちゃってまた最初からみたいな・・・・
    うーーーん これでいいのかなぁ ・・・・

  422. 422
    kママ さん : ID:ExNDY0MDA

    あと1時間半位で丸2日(48時間)クリアですヽ(^o^)丿
    あ~~やっぱり まだ 吸いたいな~~
    でも 我慢してます
    自分1人ではここまで我慢できませんでした
    ねこさんのお蔭だよ~~ねこさん今日もがんばってるね
    2日目のねこさんはハーブティー飲んで頑張るって書いてあるね
    私もジャスミン茶とかルイボスティー 玄米茶とか家にあるお茶を色々飲んで乗り切ってます
    ねこさん ありがとう 明日も頑張ろうね(#^.^#)

  423. 423
    kokkuri さん : ID:U0ODA0NTY

    山歩きをして気分を紛らわせる。医者に行って気分を紛らわせる。さて、昼からが問題だ。何をして気を紛らわせようか?テレビ?ビデオ?お散歩?今のところ、ひどいイライラは来てないが来たらどうしよう!!何とかなるんだろうか。いや、何とかしなければならない。

  424. 424
    もりぞー さん : ID:E1ODMyMjQ

    kokkuriさん、がんばってますね^^。
    私も先ほど48時間経過しました。
    さっき、もう買いに行こうか?いぁいぁ、吸う必要なんかないし、と心がちょっと揺れましたが電子タバコちょっとふかして、白檀の香りのアロマオイルをかいだら落ち着きました。
    タバコに一生縛られるのはイヤだから、一日ずつクリアして行かなくては。

  425. 425
    ゆき さん : ID:cxNzI5MDY

    禁煙2日目。1日3箱位のヘビースモーカーの為、入院中ですら手術前でも、(先生に煙草辞めなさいと言われていた。)
    1日(24時間)すら禁煙出来た事が無かったんだけど…。
    無事退院してから何故か急に、
    何度も手術したり入院したりするの嫌だなと思い。
    煙草をやめようと決意。
    今回は寝起き1番の朝に吸わない事と、コーヒーを禁止して
    補助ナシ意思のみの禁煙スタート。

    深呼吸したり、ミンティアや飴もお菓子も食べまくり!
    いつも吸いたくなるポイントで吸わないように。
    普段絶対しないひたすら読書。
    吸いたくてたまらなくなったら
    コーンスープを本を読みながらすする(笑)。
    なんとか1日吸わずに我慢出来た!
    それが、何故か自信になったみたいで、
    今まで1日も持たなかったのに、
    今回は、吸いたいながらもなんとか2日目に突入出来た、もう少し頑張ってみよう!と思えています。

    まだまだ吸いたい時はあるし。
    結構ツライ時もあるけど。
    何より1日吸わずに居られた自分に自信がついた。
    2日目もそろそろ終わろうとしているし!
    一山と言われている3日目に備えて
    自分の意志力試してみようと思ってます(笑)
    だいぶ怖いけれど…。
    仕事が始まる前に苦しい山は越えておきたい!

  426. 426
    kokkuri さん : ID:MzNzczNzc

    もりぞーサンがんばりましょう。今朝、朝早く目が覚めて寝床の中で悶々としてました。どうして、こんな辛いことしなくちゃならんのだ。隣の、親父は外でぷかぷか吸ってるし・・・・いやいや自分のためです。さだまさしもまつやまちはるもあの年で元気にやってるではありませんか。今日も1日乗り切るぞ!!!

  427. 427
    やあ、どーも さん : ID:c1NzExNzY

    2016/10/6 19時から禁煙してます。

    吸魔に何十回と襲われました。ここまで洗脳されるとは‥‥ニコチン恐るべし
    3日目に書き込めるように頑張ります。

  428. 428
    禁煙したい! さん : ID:cyMjMzNTE

    二日間目です。今日は一日中寝ます。寝て時間を稼ぐのみ!眠いしね。。。

  429. 429
    ペー さん : ID:U4NjY4NDQ

    禁煙2日目
    無性に吸いたいです!
    が、雨が幸いしているのか外に出ずに済んでいる。
    コンビニ行ったら最期と思ってね。
    とにかく禁煙パイポで我慢。

  430. 430
    ペット さん : ID:Y4MzMzNTg

    2日目になりました。
    たくさん誘惑され、ガムとタブレットで耐えてます。・・・タバコ代より高いかも?
    負けないぞ~!

  431. 431
    りょー さん : ID:M2ODI5MDg

    初投稿!
    禁煙2日目終了です。
    眠れずにいたところたまたまこのサイト見つけました。
    これからお世話になりたいと思いますのでよろしくお願いします。

  432. 432
    げんじろう さん : ID:MzNzQ4Mzc

    二日目には入りました!
    吸魔は今のところ大人しいですが明日あたり襲ってきそうで怖いです!
    なんとかのりこえようと思ってます!

  433. 433
    kokkuri さん : ID:UyMzQ2NTk

    今から24時間頑張ります。

  434. 434
    ちー さん : ID:A2NjMxMzQ

    禁煙2日目に突入しました!
    いつでも簡単に止められると思っていただけに、初日はとても辛く1日が長かった、、、
    夜は寝付きが悪く、昼間はやたら眠い。皆さんもこんな感じなのでしょうか?
    気合いだ気合いだ気合いだー!
    頑張りましょうね!

  435. 435
    禁煙太郎 さん : ID:MzMzk1OTI

    チャンピクスの効果か、朝のチェーンスモーク状態がなくなったよ。たが、まだタバコの誘惑を断ち切れずにいる。

  436. 436
    ぽんちゃん さん : ID:k3OTMxNTQ

    まだ二日目。吸いたい。けどけどけど!!!ようやく二日目入ったんだもん。
    我慢しよう。

  437. 437
    もりぞー さん : ID:U4MjIyMTE

    まもなく二日目に突入です。
    チャンピックス飲んでても全然普通に吸いたいです(笑)。
    まぁ、副作用もないんですけど。
    ただ、いつものような禁断症状のものすごい睡魔はありません。
    きっとチャンピックスのおかげでしょうね。

    ぽんちゃんさんの書いていらっしゃる「クリーンになってくイメージ」を持つっていいですね。せっかくクリーンしてるのにまた毒で汚すことがないようにしなくては。

  438. 438
    もりぞーさんへ (ねこより) さん : ID:YyOTMzNjU

    もりぞーさん、先日はコメントありがとうございました。
    2日目突入したんですねV(^_^)V パチパチ
    私も、1本お化けにはまだまだ気をつけながら頑張ります。
    今日はイライラした事があって、こんな時に1本なんて頭をよぎってますが、深呼吸とチョコで我慢してます。

  439. 439
    ファルコン さん : ID:cwMDMxMDc

    禁煙2日目
    吸いたい要求が体にあるのですが、禁煙パイポで我慢!
    飴は太るらしいので禁煙パイポのみ。
    1週間持つか、自分にチャレンジです。

  440. 440
    ヤニ丸 さん : ID:QxMTA2NTc

    2日目突入です。
    ふと気持ちに隙ができたとき、吸い魔がやってきます(-_-;)
    仕事中や家なんかで1人になるとヤバいですね。
    ついついタバコのこと考えてしまいます。
    そして、今も………

  441. 441
    mk さん : ID:E1NzEwMTk

    禁煙2日目です、

    コーヒーは朝だけにして、日中はスポーツドリンクと牛乳を
    飲むことにしました

    本当に吸いたい時には、禁煙補助ガム、他にも普通のガム、
    食後にはフルーツを食べてます

    本日我慢できたら、自分のご褒美に千円もらうことにしました

    今週、禁煙できたら、このサイトに投稿します

  442. 442
    匿名 さん : ID:A4NDQ2NjM

    禁煙は死ぬほど辛い、
    死んだほうがマシ。

  443. 443
    1984 さん : ID:A2NDY0OTY

    禁煙2日目に突入しました。今は、意外と楽。これまでの禁煙はチャンピックスを使用してましたが、今は自力禁煙なので何だか、こっちの方が充実感がありますね。

  444. 444
    1984 さん : ID:cyMjQ3Mjg

    2回目の投稿です。恥ずかしいので、早くここから脱出したいですね。

  445. 445
    しろ さん : ID:MyOTI1NDg

    午前中は頭がふわふわしてましたが、午後には大分クリアに。
    私は最近たばこが不味くなって禁煙を始めたので、吸い魔がきても「おいしくなかった煙草の味」を思い出してしのいでます。

  446. 446
    ファルコン さん : ID:M3MjE5MTE

    無事に2日目を迎えました。
    タバコ用品すべて断捨離したので、吸おうと思っても吸えません。
    この状態を続けていきたいと思います。
    また禁煙パイポ買いました。
    友達が「緑茶とオレンジがニコチン排出に効果的だよ」と言われ、まずは緑茶を買いました。吸いたいなと思ったときに飲みます。がばがばじゃないですけどね。

  447. 447
    あめ さん : ID:g2MDc4NTc

    2日目終了。帰り道と食事後に吸い魔きたけど深呼吸とミンティアで乗り切った。えらいぞ自分。そして眠気がやばい。。。3日目も頑張ります。

  448. 448
    ほんとは煙草嫌い さん : ID:Q0NjUzMjg

    10日間止めたのに、また土日吸ってしまった。(20本ずつ)月曜日からまた仕切り直しだ。タバコはいつでも吸えるし、いつでも止められる。と思うようにしよう。

  449. 449
    ボンネビル さん : ID:gyNDA5Mjk

    禁煙、1日6時間10分経過。。。

    今日買ったガムのおかげかなーw
    昨日同時刻より、禁断症状が少し楽になった^^

  450. 450
    こむぎ さん : ID:QxODU2MTg

    まだ頑張ってます(´・ω・`)2日目‼
    (眠)

  451. 451
    Mahopapa さん : ID:M2MTg0NzI

    15時で丸二日、週末は会社お休みだから、今日頑張れば4日は達成できるはず。

  452. 452
    1984 さん : ID:U4NDA0Mzk

    また2日目の掲示板に来てしまいました。前はチャンピックスで辞めたけど、今回は禁煙セラピーで辞めてます。禁煙セラピーは、2回目は効かないそうなので、絶対吸わないようにします。

  453. 453
    toukon さん : ID:YzNzA4NDk

    やっと、二日目にこれました。チャンピックス九日目です。よろしくです。

  454. 454
    toukon さん : ID:gyOTQxNTI

    二日目、おかげさまでクリアしました。三日目いきます。ありがとうございます。

  455. 455
    匿名 さん : ID:M2OTEyNTA

    二日目突入。吸いたくて喉がイガイガしてヤバイ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

  456. 456
    匿名 さん : ID:M2OTEyNTA

    何とか、乗り切りました。三日目へ行きます_:(´ཀ`」 ∠):

  457. 457
    匿名 さん : ID:QzODI4ODk

    2日目まだ始まったばかり。。

  458. 458
    こむぎ さん : ID:c1NzI3NzY

    絶対…タバコやめてやるゥ-(/ロ゜)/今度こそ…

  459. 459
    くまみー さん : ID:A2OTcxMTA

    禁煙2日目。
    吸いたい。と思いますし、1日我慢できたからご褒美に一本、、、
    この油断がだめなんだ!って思いながらあと12時間すれば禁煙丸2日です。
    吸いたくなったら電子タバコを吸ってます( ̄ー ̄)意外に我慢いける!

  460. 460
    noco さん : ID:Y5MTA2MDQ

    2日目の朝。今回はチャンピックスに頼っての禁煙。絶対成功させます!!
    いつも大好きなコーヒーを朝イチで飲むのですが、タバコを吸いたくなるので今日はハーブティーにしました。

  461. 461
    noco さん : ID:g5OTMxOTA

    まだ2日目ですが、早くも身体の変化を感じたのでメモします。
    ■昨晩のヨガの呼吸がいつもより楽に深くできた
    ■夕食後にお気に入りのお菓子を食べたら、味が違う!!
    甘さと油分の濃厚さに1つ食べて胸いっぱいという感じ
    ■昨日の昼食、今朝の朝食ともに ご飯前に”食欲”が・・・・
    胃の調子がいつも不調なので こんなの久しぶり!
    ■いくら保湿してもカサついてた乾燥肌が、今朝はもちもちしている。
    もともと吸う本数が少なくて、禁煙外来で計った一酸化炭素濃度も吸わない人のレベルだったので、早めに効果が現れているのかもしれませんが、効果を記入することでモチベーションあげようと思います(*^^*)

    昨日の仕事中や今朝の朝食後など、習慣になっている喫煙タイミングにはやっぱり吸いたいと感じたし、昨日はちょっとした事でイライラしがちな1日でした。それでも自力禁煙の焦がれるような苦しさに比べると、補助薬のおかげか随分楽です。
    今回は絶対に絶対にやめてみせます!!!!!!

  462. 462
    ラチオ さん : ID:EzNzg3NDY

    今回、初めてまともに禁煙
    2日経過で、指の先のピリピリ、眠気
    辛いっす

  463. 463
    ラチオ さん : ID:EzNzg3NDY

    今、仕事中。

    手の先がピリピリしびれ?あり

    ここが山?

    近くのコンビニに行っちゃいそう・・・

    こういうときってどうすれば・・・

  464. 464
    高橋 さん : ID:g2NzYxMjA

    こらえる道具が何もなければ、とりあえず深呼吸。
    3分で抑えられるから、どうか今だけ踏ん張って。

  465. 465
    ラチオ さん : ID:MzMDEyOTU

    もうすぐ、丸3日目に突入します!
    ここ4、5時間吸いたいピークだったけど
    会議が入って乗り切る!
    今は、落ち着いてきたが、今度は、空腹に・・・
    これって太るパターンなの?
    何とか、今日乗り越えます。
    毎日が、今まで味わったことがない不思議な感覚の連続です。
    一つ言えるのは、食べ物の味がわかる、口の中が適度に
    潤っている(乾いていない)
    しばらく頑張ります。

  466. 466
    よし さん : ID:k1MTU2Nzc

    まだ2日目。やっと2日目。
    眠たい。ツライ。タバコの事しか考えられない。
    とにかくひたすらただただ我慢。
    吸わないだけ!それだけ!我慢。

  467. 467
    雅也 さん : ID:ExMDEwNDY

    あと2時間で二日目クリア!
    フラフラしながらも我慢してます。

  468. 468
    匿名はじめママ さん : ID:E5NzY3MTg

    吸いたい‼
    でも、ニコレットメチャクチャ噛んで踏ん張っています。
    耐えられてる時は大丈夫なんだけど、急に吸いたい衝動が襲ってくる。タバコを買いに走りたくなる。
    無事に2日目を乗り切りたいです。

  469. 469
    ほんとは煙草嫌い さん : ID:gxOTU3NzI

    今34時間経過。夕方なのでこのまま帰って夕食して寝れば、明日の朝にはすでに48時間経過となる。今晩が一つのヤマかな。。

  470. 470
    匿名 さん : ID:I0NzY4MDk

    気になる女の子と
    ノンスモーカーデート
    今なら止めれる

  471. 471
    匿名 さん : ID:cwNjg4Nzc

    禁煙二日目!
    ニコレットで気をまぎらわしてます!
    何とかなりそう‼

  472. 472
    匿名 さん : ID:U1NDE2ODg

    二回目の禁煙中 2日目。
    前回4カ月目に一本おばけの失敗あり。失敗。断念。それも教訓。

    一週間後にくる禁断症状は正直キツイ。不眠 ネガティヴ思考 鬱状態 感情起伏の凸凹 よくわからない喪失感…… 三カ月続きメンタルボロボロ これらで一本オバケに 一本なら… 一本だけなら

    何故か あの怖さに感覚に今囚われてます。
    まだ2日目なのに。何故?
    禁断症状なのかな〜〜?
    間食増えて体重増加も末恐ろしいので ガム噛みながら 禁煙前向きに頑張りたいと思います。

  473. 473
    匿名 さん : ID:U1NDE2ODg

    暇があると 暇さえあればあるだけとりあえず吸いたい。。とりあえず。
    とりあえず吸いたい。暇で吸いたくなります。
    だから禁煙して1番すごい事を探す。
    新しい発見
    もぅね、臭くないの!!
    指から口から頭皮 衣服 部屋、、ヤニ臭 生活臭混じり 特に どんなに洗っても洗っても臭い頭が!加齢臭だとすっごい悩んでた近頃
    それが 今ね 全くないんだ たかだか2日されど2日。ビックリするよ。ないの!臭いが あんなに悩んで 洗って取れないヤニや加齢臭混じりの臭いが ない!
    頭痛やソワソワ感 落ち着きのなさ…は 出てきましたよっと。
    それでも これだけガマンしたし チョットだけなら 数本減らして吸えば大丈夫〜〜て 心に直接話しかけられるんです。 あ〜〜無意識にコンビニへ行ってしまいそう……

  474. 474
    Noel さん : ID:A4MjY1NzM

    二日目。無性に煙草!というのはないものの、いつもは、ここで吸っていたなという場面が時々。手元に煙草がないことに気づき、思いとどまる感じ。

  475. 475
    禁煙3年目に突入 さん : ID:c2Nzc0MzE

    禁煙3年目、56歳のおっさんです。今年、トライアスロンにデビューしました。オリンピックディスタンスで3時間切、2:50:31でした。禁煙は相当ハードで「禁煙鬱」に半年ほど苦しみました。「禁煙鬱」→「自殺」まで、おかしなことになっていました。でも、「やめる」と事にしました。喫煙していたころは「意志の弱い人」でしたが、禁煙していつしか「意志の強い人」のなりました。自分でもびっくりです。僕は、「ふつーのおっさん」です。あなたも「ふつーの人」なら、出来ますよ。禁煙。その先は、新たな自分との出会いです。楽しみにスタートしてください。待ってます。

  476. 476
    ケンシロウ さん : ID:I0Nzk5NjI

    2日目に入り増した。多少は吸いたいけど、禁煙を楽しんでます。

  477. 477
    とんとん さん : ID:IwNDA4OTA

    一日目クリアです。
    二日目も油断なく頑張ります。

  478. 478
    あさみ さん : ID:Q0Njc5MTc

    今日は15キロ、ウォーキングをしました。

  479. 479
    アパ さん : ID:AxNzM0Nzk

    眠気すごくて昼間っからずっと寝たらこの時間に…
    もう一度寝ようzzz

  480. 480
    へき さん : ID:g3OTUzOTA

    うーん中々続かない・・・
    どうしても1週間~2週間で1本吸っちゃう
    「我慢すれば出来るじゃん」
    この余裕がダメだろうなと思いつつもうすぐ2ヶ月

  481. 481
    ジュン さん : ID:IyNTU5MzE

    もうすぐ48時間。今度こそ。でもそんなにやめたいわけじゃないんだよなって弱気になってる。

  482. 482
    匿名 さん : ID:QxMDU4NTc

    禁煙二日目…
    尋常じゃないたばこすいたいw
    たばこを吸いたいから物を食べてごまかすとかしてます。
    このペースだと曙になってしまいます。

  483. 483
    こむぎ さん : ID:E2OTAwNjg

    2日目です。まだまだ頑張れそうです‼今度こそ‼乗りきりたい。

  484. 484
    たかし さん : ID:Y2MjMyMjc

    二日目を超えられそうです。毎日かかさず、20年間、日に20~30本吸ってきた。食後や仕事の一段落の時に、吸いたい衝動がやってくるけど、ガムと深呼吸で乗り切ってます。3日目に行きます。絶対にタバコが必要でない心と体に戻ります!みんなも頑張ろう。

  485. 485
    kokkuri さん : ID:cwMjQzNTE

    1日目はニコレット2粒で乗り切った。2日目2時間たつがまだ。頼ってない。できるだけ採らないように頑張る・・・・

  486. 486
    りんご さん : ID:Q5OTY1OTI

    ただいま2日目!ニコチンパッチを使用しながら禁煙してますが、ま~たく仕事のやる気が起きないです(>_<)8時間以上、寝たのにもかかわらず眠気もすごいです。めっちゃタバコ吸いたいです(>_<)

  487. 487
    匿名 さん : ID:U0NTMwMjY

    突入!

  488. 488
    匿名 さん : ID:U0NTMwMjY

    家飲みです。
    チャンピックス使用です。
    余り酔いません。
    結構飲めます、酔わないので
    とりあえず寝ます、時間潰しに

  489. 489
    匿名 さん : ID:I3Njg1NzA

    FRISKの力借りてます

  490. 490
    オムライス さん : ID:A2Mjg5OTg

    何とか初日乗り越えて2日目凸!

  491. 491
    たろぅ さん : ID:c0OTM1ODg

    丸一日経過。 初日すでに何回も吸ってしまおうかと思ったが1日は我慢してみようと自分に言い聞かせ乗り切った。 今日も気合いと根性?で、我慢したい

  492. 492
    すぐき さん : ID:M5ODQ2MzM

    最後に吸ってから二日目。
    食べる量が増えてるな。
    頑張るぞ…このまま寝るぞ…

    皆がんばろう!

  493. 493
    匿名億万長者 さん : ID:Q2Mzc3NTY

    禁煙1日もたない僕が、2日目突入しました。このまま一生吸いません。

  494. 494
    キャスター さん : ID:E2MDM3NDk

    丸2日経過
    吸えなくて食べすぎて余計吸いたくなる悪循環

    前回、前々回と魔の3日目で断念してるので今回こそは耐え抜きたいなあ

  495. 495
    カリム さん : ID:U1MTczODY

    二日目突入です!
    このまま頑張ります

  496. 496
    3p さん : ID:I2MTUwOTA

    二日目も今迄頑張ってきましたが
    本日最後の山場、講演会後の交流会(喫煙可)に向かいます。

  497. 497
    ダライ・ラマ さん : ID:I1NTM3Mzg

    やっと2日目に突入です!
    目の前にあるタバコに何度も手が伸びましたが、
    この掲示板を何度も見て、今の所セーフ
    舌が潤ってきました、あと髪が艶々してます!
    みなさん、頑張りましょう

  498. 498
    べリック さん : ID:k0MjgwOTY

    二日目も頑張ります

  499. 499
    浜ちゃん さん : ID:U1Mjc3MzM

    タバコをやめて二日目 イライラがあまり無いし怒らなくなった。

  500. 500
    たろぅ さん : ID:k0MjQ4ODE

    何とか2日目に入った。 昨日は2回くらい誘惑に負けそうになったけど頑張れた。 今日は朝からタバコの事ばかりだがせめて1カ月は我慢したいので頑張ります。

  501. 501
    匿名 さん : ID:MwMDMzNDI

    昨夜は、なかなか寝付けず、今朝は寝不足です。寝不足で、ボーとするのに加え、禁煙の影響で眠気がさらに出ている。しかも、目眩つき!
    今回の禁煙こそ、成功させたいので、こちらの掲示板ちょくちょく書かせてもらいますね。

  502. 502
    匿名 さん : ID:MwMDMzNDI

    太るとか…心配だけど、それより禁煙成功を目標にしよう!
    きついわー

  503. 503
    匿名 さん : ID:EzNjQ5NDc

    外に出るとコンビニばかりが目に付く(*´Д`*)タバコを買いに、コンビニに行ってしまいそう。

  504. 504
    匿名 さん : ID:MwMDMzNDI

    きついなー、きついなー、目眩もするー、眠いみたいー…と、言い訳しながら、本気でタバコ購入を考え始める(>人<;)ここで我慢だ!ここで我慢すれば…きっとタバコのない生活を送ることができるんだーと、信じて頑張ります。タバコを吸いたくなると変な言い訳考え出すんだから…ヤレヤレ。

  505. 505
    浮浪雲 さん : ID:QyNTg3ODU

    タバコの誘惑 多いにあり 
    ただ煙草は買ってないので無い
    きつい 気を紛らそう・・・

  506. 506
    匿名 さん : ID:UzMzIzMzE

    楽勝です

  507. 507
    だいそん さん : ID:c0NjExODU

    禁煙4日目です!1本だけ吸いたい誘惑はありますがそれをしたら自分の負けと言い聞かせ毎日乗り越えてます笑
    ただ無性に腹減る……太りたくないからこれも苦難です( ̄▽ ̄;)
    みなさん頑張りましょう!

  508. 508
    みに さん : ID:Q1MDM2MDQ

    やっとやっと1日終わってあと少しで36時間です!
    心が不安なので、たばこのストック買ったけど、全然平気。
    無理ならいつでも吸えると思うと余計がんばれる
    とりあえず今日も早く寝よっと。
    こないだは3日目で駄目だったから、
    明日が注意!

  509. 509
    匿名 さん : ID:E3NzI5ODA

    恥ずかしながら、禁煙初日です。
    彼氏が禁煙を決意したのに便乗し、禁煙を決意(プレッシャーになったら嫌なので、彼には言ってません)彼も頑張るなら私も頑張ろう…と。
    でもタバコを吸ってたタイミングで必ず吸いたくなるし、頭の中タバコばかりでツライ…。
    ここで我慢して寝て、起きた時には禁煙二日目に入るんですよね!!
    週末には彼氏と会います。
    その時には禁煙4日目に入ってるはず…。
    頑張ります!!!!
    我慢というより、試練だ!!

  510. 510
    匿名 さん : ID:Y2NjI0ODc

    禁煙2日目が終わろうとしてる。めっちゃくちゃ葛藤がすごい、頭ん中タバコタバコばっかり、眠気も半端ないし。でも今回は本気でがんばろうと思っとる。明日を迎えたらなんとかなる気がする。。。

  511. 511
    匿名 さん : ID:YwNzM3ODg

    2日目…すでに12時間を経過しましたが…きついな。

  512. 512
    匿名 さん : ID:YwNzM3ODg

    この目眩?この睡魔?異常な感覚です。

  513. 513
    バレンタイン さん : ID:Y3MzUwMjc

    やっと、やっと、36時間です
    明日のお昼には3日目突入
    四肢に力が入りません、辛い…
    眠い ふわふわしますね。

  514. 514
    あなたのTak さん : ID:Q5NjgwNDM

    36時間経過、ガムとフリスクに頼ってます。
    夕方から新年会、明日はワイナリーで姪の結婚式、無事乗り切れるか???

  515. 515
    ホーリ さん : ID:A0NDk5ODI

    27年間1日20本、この間の禁煙最長期間21時間。
    只今はじめまして1日以上の禁煙期間を更新しましたー。
    灰皿二つ ライター三個 捨てたいのに捨てられない自分は、まぁ吸っちゃうんだろうな、。
    さっき、夕飯、カミさんがホッケを焼いてくれて食べた。

    あれ?ホッケってこんなに旨いのか、ご飯3ハイも食べてしまった。
    そういえば、口の中が凄く潤いを感じてます。これが本来の味覚だったんだ❗

  516. 516
    ホーリ さん : ID:U3NTAwNDU

    1日と8時間。1日を超える禁煙をしたことのない私には、何か新しい異次元をフワフワしているような、それでいてタバコを吸うための言い訳をずっと考えている。
    両手の指先が温かく、血色が良くなってきていることが体感できます。

  517. 517
    ST さん : ID:U4OTUxODA

    たばこの存在気になる!忘れたいよー。

  518. 518
    しんち さん : ID:M4NDc1MDU

    こんばんは!
    二日目へやってこれました!
    眠いですがまだ吸いたくなってません!このまま頑張る☆

  519. 519
    しんち さん : ID:QyMTY2NDA

    順調!
    吸いたくなったら念仏で欲を撃退します(><)

  520. 520
    チャンプ さん : ID:Q2NDI2NTI

    禁煙2日目
    これほど辛いモノはありません。
    でも、自分自身への挑戦だ。
    負けるもんか!

  521. 521
    さん : ID:M4NDU1ODQ

    やっと1日と11時間
    しんどいよー、
    吸いたいよー、
    髪がつるつるしてすごい!

  522. 522
    匿名 さん : ID:E0MTMzMTc

    喫煙歴40年、15年前に3ヶ月の禁煙期間を体験しましたが、ほぼ40年間毎日40本以上、約900万円超の大金をたばこに使ってきました。自分に呆れます。
    先々週、釣りに行き魚とのやり取りの後、これまで経験のない息きれを味わい、火曜日より禁煙、今日の19:00より3日目に入ります。
    昼間は30分に1回、ひどいときは10分毎に喫煙魔が遊びにきます。
    釣りに行けなくなることだけはあってはなりません。
    何としてもがんばります。

  523. 523
    ちゅーりっぷ さん : ID:IzNDU2MTI

    平成29年3月8日より禁煙開始!
    喫煙歴約15年。禁煙過去二回失敗。
    禁煙2日目 家にいるのがつらい。
    なぜなら家でしかこの5年くらい吸っていないのだ。しかも休職中。自宅療養中。1人暮らし。
    スルメを食べて我慢するぞ!

  524. 524
    ちゅーりっぷ さん : ID:IzNDU2MTI

    間違えました。3月9日から開始です!
    ニコチン麻薬から早く解放されますように。

  525. 525
    タバコ屋のりちゃん さん : ID:Y4NjY2MTI

    禁煙➡初日で失敗続きでしたが何とか二日目突入(未体験ゾーン)持病の薬との関係からチャンピックス使用不可。太ももに爪をたてて耐えてます。タバコ屋が禁煙するってハードル高過ぎ(笑)

  526. 526
    しんち さん : ID:UxNzA4NzE

    再度二日目突入!
    特に吸いたいこともなく経過!
    魔が差した時以外は大丈夫やから頑張ります!

  527. 527
    はる さん : ID:QyMzIzNjc

    禁煙2日め‼︎
    今日は、日曜なので眠気がきたら寝逃げでやり過ごす。
    でも、夜寝れるか心配(゚∀゚)
    今年になって何回も禁煙失敗してるから3日目まではイケるはず。
    そう信じて明日も書き込みできますように٩( 'ω' )و

  528. 528
    久ちゃん さん : ID:UyODQ5Njg

    2日目です。夕方からの食事会の後が吸いたかったですね〜(/_;) でも何とか大丈夫でした(^_^)v

  529. 529
    K.M さん : ID:Q2ODc4ODE

    二日目‼
    吸いたいけど、コーヒーを飲んで気持ちをリフレッシュ!

  530. 530
    めぐ さん : ID:kyODY4MjE

    禁煙2日目。吸いたい気持ちが・・・・。吸おうか?。いや、吸ったら、もう一生禁煙には成功できないよ!と、自問自答。過去、3ヶ月禁煙が3回、4ヶ月禁煙が1回。たばこに振り回されない人生にしたい。たばこなんて売ってなきゃいいのに・・・・。

  531. 531
    れ~こ さん : ID:M1MDUzMDM

    2日目!まだ、舌の痺れが取れない。いつまで続くのか?治るのか!?地味に吸いたい。でも、吸わない。がんばれ私。

  532. 532
    匿名ゆうこ さん : ID:MxMTA0MjI

    2日目に入りました。
    吸い魔にやられないため、早く寝ます!
    明日は仕事休みなんだ、私は外では吸わない人で、家にいると負けそう。
    どうしよう~

  533. 533
    匿名ゆうこ さん : ID:MxMTA0MjI

    2日目に入りました。
    吸い魔にやられないため、早く寝ます!
    明日は仕事休みなんだ、私は外では吸わない人で、家にいると負けそう。
    外出から帰って来たときも家でプカ~っと出来ないのは苦しい。

  534. 534
    匿名ゆうこ さん : ID:YxODAzODg

    はぁ~
    キツい…
    20 時で48時間になるけど、3日目だってこんな状態でしょうね。

  535. 535
    匿名 さん : ID:M2ODI3MTc

    タバコ欲が食欲に変わって、悪循環です。
    1kg太りました。これ以上デブになりたくないよ。

  536. 536
    匿名ゆうこ さん : ID:MwMTk5ODc

    やっと24時間過ぎました。
    風呂もすんだし、今日はもうクリアと思う。

    今回はパッチ使ってます。
    値段が高いですね〰

    明日の朝が心配だ~
    吸いたくなりそうで…大丈夫かなぁ(+_+)

  537. 537
    ゆうこさんへれ~こ さん : ID:U5MzIzODE

    2日目突入しましたね。頑張り&我慢が伝わってきます。私も家だけスモーカーだったので、気持ち痛いほど分かります。吸っても後悔するだけ、お互い頑張りましょう。

  538. 538
    匿名ゆうこ さん : ID:YwODk5NTU

    ダメだった。
    吸ってしまった。
    また1日目に戻ります。

  539. 539
    まい さん : ID:gwODcwOTI

    身内が子供以外皆喫煙者。1人でやめようと決意して2日目。仲間が欲しいです。だれか今日2日目の方いませんか?

  540. 540
    えみぱん さん : ID:EzMTIwMDE

    2日目突入
    何度もコンビニ行きそうになる。
    眠い。
    頭ぼーっとしてる。
    頭の中はタバコのことばっか。。
    なんとか、耐えてるけどふとした瞬間にコンビニに走り普通に吸っちゃいそうで怖い。

    いつか、楽になるのかな。。。

  541. 541
    AKI さん : ID:EyNzk3OTA

    えみぱんさんは同期かな。

    初投稿です。
    2日目がもうすぐ終了。

    1日目は意外と耐えられたので、2日目もいけるかと思ったのですが、夕方ぐらいと夕食後、そして今(AM1時)がとにかく狂いそうにキツい。
    煙草しか考えられません。

    キツいなあ。
    なので、なんかパソコンで気を紛らわそうとここに書き込んでます。

    過去にあらゆる禁煙グッズを試しましたが、
    シンプルに根性だけでいくのが一番私にはいい。
    それでやってます。

    過去に何度かここの3日間の壁は越えたことがあるので、明日一日絶対に越えられるはず。

    今度こそ最後の禁煙苦行にします(一生煙草を吸わないから)。

  542. 542
    うづき さん : ID:g4MTgzMDM

    24時間クリア!
    うれしいで~す。
    今日も一日吸わないに挑戦します。

  543. 543
    NAO さん : ID:kyNTk3MTM

    2日目突入!

    2年前から1日平均10本吸ってましたが、自律神経に悪いのと禁煙後の体の変化を知りたいのでチャレンジ。

    体調が悪くなることはまずないだろうし、楽しみ。

  544. 544
    みす さん : ID:QyMDc1MzQ

    最後の煙草を吸ってから34時間経過。
    昨夜、煙草の誘惑に負けてコンビニに行ってしまいました。
    ですが、お茶等をカゴに入れてからレジになかなか行けず、かなり右往左往した後、煙草を買わず出ることができました。
    「煙草に勝った」と思いました。
    なんか、このまま吸わなくても大丈夫な気がしてしました。

  545. 545
    飛翔 さん : ID:cwMjQ2OTU

    2日目。今のところ大丈夫ですが、吸いたくならないか心配です。絶対にクリアしたいです。

  546. 546
    飛翔 さん : ID:c2Nzk3MzQ

    首が痛い。ヘルニアだから。まだ、2日目。明日も、吸わない。がんばります。

  547. 547
    匿名りったん さん : ID:Q0MjMwMzQ

    昨日から頑張っているけど、とてもつらい。頭痛い!眠い!やる気低下中!

  548. 548
    匿名 さん : ID:Y0ODYxNDM

    2日目突入!
    1日目は辛かった(>_<)

  549. 549
    sawa さん : ID:E3MzI3ODY

    今日で二日目 食後無性にタバコが吸いたくなります
    長い間の習慣って怖いですね
    道は遠く険しい

  550. 550
    タバコ屋のりちゃん さん : ID:k2OTIwNTU

    12日目にして1本オバケにやられて再スタートです。
    チャンピックスのおかげもありイライラ感等はないですね。明日、明後日もこんな感じでいけるといいな。
    12日禁煙の恩恵で肌が艶々になってました。

  551. 551
    ユミっち さん : ID:M0MDgzODI

    タバコの煙がいい匂い~♪
    何年経とうが吸いたい気持ち変わりませんよ~

  552. 552
    匿名 さん : ID:QwODE3OTE

    禁煙してから27時間。心折れそうにもなったが なんとか吸わずに耐える。とりあえず たばこ一箱分は小遣いになったかな!

  553. 553
    ヨッシー さん : ID:QxMTUyNzM

    なんとか無事初日クリアーしました。今日で二日目、初日のしんどさはいつまで続くのか、、今日も我慢、我慢

  554. 554
    ヨッシー さん : ID:QxMTUyNzM

    あと少しで丸二日です。離脱症状なのか、頭がふらふらします。眠たい、、頭の中はタバコ吸いたい気持ちでいっぱいです。ヤバい‼ 我慢、我慢だ~

  555. 555
    スカイ さん : ID:gzMzE2Njc

    何度も禁煙失敗してます。2週間くらい吸わないで、今なら吸っても大丈夫かなとか、、結局それでいつも喫煙者に戻ってました。今考えれば、今なら大丈夫じゃなくて、体がニコチンを欲してたんですね。今回ホントに勝負します。2日目、1日目よりはめまいや手の震えがなくなったかも^^ みんながんばろう^^

  556. 556
    匿名 さん : ID:MxOTQ2NjM

    何度も失敗しての禁煙2日目!
    気楽に行きます

  557. 557
    匿名 さん : ID:kzMjk0MTE

    二日目です。お酒飲んだら吸いたくてどうしようもない イライラもしてます 吸いたいから寝ます

  558. 558
    ryou さん : ID:cyODQyOTU

    こんにちは、久々の何度目かの禁煙です。今二日目突入です。なんとかこのGWで禁煙の流れを作りたい。

  559. 559
    雅也 さん : ID:YzMTAyNzQ

    朝はちゃんと起きれず、ダラダラ状態。タバコ吸いたいと思いながら、今に至る。
    いつになったら楽になるのか?

  560. 560
    punko さん : ID:U3MzgwNTQ

    禁煙2日目に突入です。朝がだるくなくて良い感じで起きれました。

  561. 561
    よこちゃん さん : ID:IyMzQ2NjU

    二日目に初めて来たよ!
    あたしすごいかも!!!
    吸う習慣に負けないように…頑張る!

  562. 562
    たあ さん : ID:IyMzM5NjY

    よこちゃんさん頑張れ。
    初日クリアは大きな自信になると思います。

  563. 563
    よこちゃん さん : ID:IyMzQ2NjU

    たあさんありがとう。
    ありがとう。
    明日は三日目に書き込みするぞ。!!!

  564. 564
    匿名モンチャ さん : ID:kxMTM3NDg

    2日目の夜がきた…あぁ我慢我慢…

  565. 565
    よこちゃん さん : ID:IyMzQ2NjU

    このまま寝てしまえあたし…
    だったら三日目に行ける‼

  566. 566
    はな さん : ID:E3ODYxMjE

    2日目突入o(^o^)o
    う~~~
    がんばろう‼がんばろう‼

  567. 567
    ジジ さん : ID:cxOTA5NDg

    今日で2日目!頑張って乗り越えよう!!

  568. 568
    トミ さん : ID:IwMTkwNzI

    2日目!炭酸水ガブ飲みして紛らわした。早く寝て3日目チャレンジへ。

  569. 569
    ぽあぽあ さん : ID:g1MTc4MzI

    何とか2日目突入。
    物凄く吸いたい。
    フリスクを頼りに頑張る。
    3日目に行けますように。

  570. 570
    ミクロミキ さん : ID:c3MTA0NjY

    禁煙2日目。
    根性で我慢。
    冷たい水を飲んで我慢。
    何か仕事を見つけて我慢。
    でも、すぐに吸いたくなってくる。
    また、別のこと考えて我慢。
    3日でニコチンが体から抜けるらしいので、それまでなんとか我慢を続けます。
    セブ〇 イレ〇ンに『おしゃぶり昆布梅』があったので、買ってみる。結構おいしかった。ずっとなめていると、煙草を吸いたいのを我慢できます。これは、お勧めです。値段も108円とリーズナブル。

  571. 571
    たろぅ さん : ID:YyMTc0MTI

    二日目の朝。 昨日は久々に恐ろしい程の睡魔に 早く寝て今日はすっきり さて 今日も1日我慢 明日へ繋げます。

  572. 572
    かんな さん : ID:cwNDMyMjU

    2日目。昨日より吸いたい。コンビニに走りそうな気持ちをどうにか堪えてガムで我慢。一人の時は、気合でなんとか頑張れるけど、話相手がいると気が緩んでか吸いたくなる。でも、タバコ吸わないと痰は出ないし口の中は潤うし健康的になれそう。ただ家事が手につかないし眠い。2日目をどうにか乗り越えられますように。

  573. 573
    ラル さん : ID:Y2MDE2NzA

    ラルはレベル2になった!

  574. 574
    マサ さん : ID:M1MzQxMjQ

    初日、無事に我慢出来ました。2日目、本日も何とか乗り切りたいと思います^_^
    今日は休みだけど、明日からの仕事中が心配です…

  575. 575
    春日 さん : ID:AyODc3Mjc

    昨日から禁煙を始めました。初の禁煙でチャンピックスを服用しています。

    そのおかげか、思ったほどイライラすることもなく今のところ無事です。吸いたい欲求はことあるごとに顔を出してきますが、お茶を飲んでやり過ごしています。

    昼休みは食べないので今まではタバコを吸って過ごしていました。今何をして過ごせばよいか途方に暮れています。スマホゲームも飽きちゃうし。

  576. 576
    ベジタブル さん : ID:c0OTQwNDg

    ニコチン不足のサインがいっぱい来てます。
    ため息が出る(T-T)

    明日もため息ついて過ごしていきます。

  577. 577
    匿名 さん : ID:A3NzE5ODA

    禁煙2日目。

    友とタバコ吸いながら、過ごした楽しい思い出がフラッシュバックして。。。

    禁煙したらあの瞬間が、もう味わえないと思うと辛いです。。

    我慢 我慢

  578. 578
    匿名マツコ さん : ID:IxMzM5MjI

    禁煙24時間経過
    眠くて、家事もせず寝ていました
    もう、動かないとやばいのに
    身体が動かない
    気合いで乗り切る

  579. 579
    すっとびのアンちゃん さん : ID:E3MDQyODY

    丁度、禁煙24時間達成です。
    72時間でニコチンが完全に抜けるというので、これからの48時間が勝負ですね。
    吸いたい感じは累積していく感じで、昨日よりもキツいな!
    48時間丸々眠れるモノなら眠っていますよ。
    あの異常な眠気が来ない、なぜだろう?

  580. 580
    匿名タイガー さん : ID:Y3MDM5OTY

    眠くてたまらない。助けて❗

  581. 581
    PaTa さん : ID:U3ODMxNjk

    禁煙2日目が過ぎました、昨日ほどタバコは意識しませんが、それでも時々タバコを吸えばスッキリするんだろうなと思いつつ、あのニコチン地獄は真っ平という思いと交差しながら耐えています。
    明日の3日でニコチンがほぼ無くなるそうですが、楽になるんでしょうか?

  582. 582
    PaTa さん : ID:M0MTM2NzM

    ボーッとする時がタバコを意識するので、暇な時はネット囲碁に集中して紛らしていますが、勝っては一服、負けては一服と成って辛いですが、頑張ってます。

  583. 583
    匿名 さん : ID:UzMDM3NjI

    よこちゃんさん
    これを見てるってことは一日目クリアですね?禁煙は、一日一日の積み重ね!その日その日を頑張る!長い目標はいりません!今日一日辞めてみよう!とか思うことです‼応援してるよ!!!ニコチンに負けるな!!!

  584. 584
    こむこむ さん : ID:YwMjg0MjU

    7年辞めていたタバコに手を出し1年半。
    半年前に禁煙に挑戦しましたが24時間でイライラが止まらずパニックになって自分で禁断症状の恐ろしさを知り禁煙を一度諦めました。
    禁煙39時間目です。タイミングタイミングで吸いたいと思うことは1日10回以上。なんで吸ってしまったのかね?と自分を責めています。昨日は頭痛、今日はボーっとします。眠気が起こるの知らなかったのでここで知りました。
    昨日もさっきも辛かったですがとにかく今日を無事に過ごしたいです。
    早く体からニコチン出てって~!!

  585. 585
    こはる さん : ID:gxMjk5MDE

    2日目。何とか頑張ってます。何十回と禁煙失敗してきました。3日目からが自分の踏ん張りどころです。

  586. 586
    たろぅ さん : ID:Q3MTkyNzg

    一つの山の24時間を越えました。 とにかくタバコの事は考え無い様に昼間は仕事に集中 夜はすぐ寝る で3日まで行きたいと思います。

  587. 587
    匿名禁煙うさぎ さん : ID:AyNjE3ODg

    禁煙2日目突入です。イライラはないんですが身体がフワフワしてますね〜

    このまま吸わないで3日目迎えれる事を祈りますヾ(*ΦωΦ)ノ

  588. 588
    ねむお さん : ID:Q3OTQzNDQ

    頭がジンジンする。禁断症状あります。
    今夜は吸うべきか吸わむべきか。

  589. 589
    けんぴ さん : ID:M2MDgwNDc

    わかりやすく6月6日からタバコバイバイをスタートしました。前回は8ヶ月の禁煙でちょうど忘年会シーズンに突入し周囲環境に飲まれ撃沈。もうここには戻らないぞー‼︎

  590. 590
    ミウミウ さん : ID:I5Njk2Mjk

    8日間禁煙していましたが、失敗して再スタート2日目です。失敗した理由や思考パターンを考えて、なるべく避けるようにしようと思います。人間関係のストレス回避、部屋の整理整頓など。
    禁煙をきっかけにキレイになるために、コラーゲンサプリメントや化粧品注文しました!届くのが楽しみ✨

  591. 591
    匿名 さん : ID:Y4OTE0OTM

    24時間経過!吸いたいというより、眠くて眠くて辛すぎる。

  592. 592
    ミウミウ さん : ID:I5NjY2MDE

    仕事が終わって帰宅して、ひと息つく瞬間がいちばん吸いたくなります。。ここを乗り切る!乗り切る❗❗

  593. 593
    羽田 さん : ID:gzMTkwMDQ

    48時間経過!!2日間も吸わなかったのは16年振り!!感動!
    自力禁煙だけど意外と大丈夫そう!
    体もお肌の調子もいいし、特に舌がキレイになって嬉しい!
    この調子で続きますように〜

  594. 594
    マミ さん : ID:EyODYzMzc

    2日目。異常な眠気です。昨夜も爆睡。今日も仕事中なのに眠たくて大変です。ヤバい…(-_-)zzz

  595. 595
    匿名キワコ さん : ID:k1MzI4NzM

    2日目、吸いたい
    40年間で初めての禁煙、
    無理かも

  596. 596
    なお さん : ID:cxMjg1MDg

    酒タバコが大好きな親戚が泊まりきた。
    晩に呑みに行った際、耐えられるのか心配だったけれど、意外にもタバコのことはほとんど気にならなかった。
    (煙はいい匂いだなぁとは思った)

    禁煙をはじめようと決意したのは、たばことの適度な距離感が取れなくなったから。
    お酒は外に行けばたくさん呑むけど関係が良好なので一生よい友人として付き合って行きたいな。
    タバコとはそれができないからもうお別れ。

  597. 597
    Kaori さん : ID:MwODAzOTk

    チェーンスモーカーでしたが、チャンピックスを飲みながらの禁煙2日目です。口寂しくて仕方ないので、今もポップコーン食べながら書いています。

    禁煙外来3回の失敗歴があります。
    1回はニコチンパッチで、1回はチャンピックスの副作用の悪夢で、最後の1回はチャンピックス3か月終わったのに、やめることができませんでした。

    今回4回目の禁煙外来です。
    今回も、毎日のように鮮明な悪夢を見ますが、皆さんのコメントを読んでいると、チャンピックスの副作用だけでなく、ニコチンの禁断症状もあるみたいですね!

    今日も叫んで起きました。
    こんな思いまでしてるんだから、今回こそ、禁煙成功させたいです!

    1日目の昨日は結構、順調だったのに、2日目の今日は、かなりキツイです。

    でも何とか明日まで乗り切ります!
    ミンティアも使って、とにかくタバコという悪癖とサヨナラできるように頑張っています。

    この際、少しくらい太っても、禁煙を成功させたいです!

  598. 598
    匿名ようこ さん : ID:M3ODk1MjI

    2日目朝
    4時に目覚めてしまってコンビニ行こうか、どうしようかずっとウロウロ迷い苦しみ今に至ります。
    厳しいな(^^;)
    禁煙パイポじゃ駄目だ。ニコチン、タールが入ってない使い捨て電子タバコってのを買ってこようかな。水蒸気でも吸って吐き出せば落ち着くかな?

  599. 599
    なお さん : ID:M2MTg1MDU

    ニコチンパッチを貼ったまま寝てしまい
    タバコを吸って「しまった!」やら
    倫理的にイケナイことをしている夢のオンパレードで起床。
    悪夢というより夢の中でやりたい放題やる自分に笑ってしまう。

    ちょっと前だったら「ストレスがこんなもの見せるぅぅ!」と現実のストレスに繋がってただろうけど、なんかそれも楽しみはじめている自分がいる。
    日々是人体実験。

  600. 600
    hiro さん : ID:AxNDg5NTA

    まさか自分が禁煙2日目にたどり着けるとは! 喫煙者になって30数年。病気以外で一日禁煙できたのは、今回が初めて。やってみるもんです。明日3日目に書き込みできるようがんばります。

  601. 601
    ベジタブル朝 さん : ID:YzMTEyNTE

    何度やってもキツい初日を越えた所。
    朝と帰宅後の1本がしっかり身に付いています。
    1本で満足できないのにね!
    深呼吸したいだけなんだーと思うようにしている。
    明日は職場の飲み会があります、その場は大丈夫。自信あります。
    長い拘束時間の後が自信ない…

  602. 602
    ベジタブル朝さんへ みけ さん : ID:U3MTI1NDQ

    初日から3日間が一番キツイですもんね〜
    私は声を出す為に煙草を止めようと思いましたが、ベジタブル朝さんはどうして煙草を止めようと思ったんですか?(*^^*)

  603. 603
    ベジタブル朝みけさんへ さん : ID:YzMTEyNTE

    いつもありがとう。
    理由はたくさんあります。
    喫煙が自分に良くない事などありすぎー!
    一番の決心の理由は秋に孫が生まれます。
    キレイなばあちゃんで迎えてあげたいんです。
    こんな歳になるまで止めれないのが恥ずかしいです(T_T)

  604. 604
    ベジタブル朝さんへ みけ さん : ID:U3MTI1NDQ

    お孫ちゃま♪
    おめでとうございます(⌒▽⌒)
    『臭いおばあちゃま』にならないようにしないといけませんね
    煙草は中毒なんですもの
    簡単にやめられる方がおかしいんです
    何回失敗しようと諦めなければ、いつかは成功するはず♪

    煙草の一番の害は
    『自分の意思で簡単にやめられない』
    事らしいです( ̄▽ ̄)

  605. 605
    なおさん 獅子王さんへマサ さん : ID:g1ODc3Njc

    2日目に入りました。休みは耐えられるのですが、週明け仕事始まると辛いのです…
    今週は木曜日に大きなストレスありそうで、今から大丈夫かな?と心配してます。
    まずは今日1日お互い頑張りましょうね〜

  606. 606
    HADESさんへマサ さん : ID:g1ODc3Njc

    禁煙スタート&再チャレンジ開始日一緒ですね^_^
    これからお互い頑張りましょうね〜

  607. 607
    HADES さん : ID:g1OTExMTk

    おはようございます。
    何とか踏ん張っています。
    過去に8カ月やら3年も禁煙された方々がまた吸ってしまった・・とか拝見すると気持ち的に萎えるのは私だけでしょうか(^_^*)

  608. 608
    なお さん : ID:A0MjcwMTQ

    早朝からやることが山のような2日目。
    ニコチネルパッチ貼り忘れてたので
    このままどこまで行けるか実験。

    いつでも貼れるよう手元には持って
    無理せずやってみます。
    2日目も乗り切りたい!
    身を引き締めていこう!
    (不安?知りませーんと、見ないふり!)

  609. 609
    マサさん、獅子王さん、HADESさんへ なお さん : ID:k4Njk4MTA

    早朝の書き込み気がつかず
    スルーしてしまった感じですいません!

    なんでこんなもん(タバコ)に
    ここまで苦しめられなあかんのじゃ!
    おう、やんのか、オラ!喧嘩上等だよ!

    というような気分を高めてます(笑)

    今日をみんなで乗り切りましょう!
    ひとりじゃないですー!

  610. 610
    獅子王 さん : ID:c1MTk1MzA

    なおさん、マサさん、HADESさん、お疲れ様です。

    禁煙2日目、持ちこたえてます。
    必ず乗り越えられると信じてやっていきましょう❗
    がんば!

  611. 611
    まさと さん : ID:MwNzY2MDk

    IQOSだし、、、という悪魔の囁きが聞こえる。。。
    1本ぐらい、、、という悪魔の囁きが聞こえる。。。

    なんのために、昨日1日耐えたんだ!と自分を言い聞かせる。

    二日目に、すでにこの幻聴が聞こえるあたり、吸った方が楽なぁ。。。

    でも吸ったら負け。。。

    うーん。。。
    いっそのこと、南米行きの飛行機にでも乗りたい。

    ああああああああ

  612. 612
    匿名 さん : ID:c2ODg1MTA

    まさとさん!
    吸いたいけれど吸ってはダメだ!
    あと2日辛抱しただけで驚く程世界が変わるよ。
    負けるなー!がんばれー!

  613. 613
    まさと さん : ID:MwNzY2MDk

    匿名さん

    ありがとうございます。。。
    あと二日っすね。。。
    頑張ります。。。

    催眠術、かけてほしい。。。
    タバコのこと忘れたい。。。

  614. 614
    匿名 さん : ID:c2ODg1MTA

    まさとさん、君ならできる!!!!!
    絶対にできる!!!!

  615. 615
    げんじろう さん : ID:c1ODM2NDc

    おはようございます!
    二日目スタートです。

    毎朝起きたら1本吸っていたのですが
    チャンピックス効果か吸魔なく目覚めました。

    今日も電子パイポふかしながら
    C・Cレモン飲んでがんばるぞーー!

  616. 616
    げんじろう さん : ID:c1ODM2NDc

    まさとさん!
    自分もアイコスからの禁煙です!
    一緒にがんばりましょう!

    2日目、眠気がぱねぇです(汗)

  617. 617
    匿名 さん : ID:IxMDY1ODc

    禁煙2日目
    ふとした時に吸いたくなる
    今までこのタイミングで吸っていたんだな~と思い、吸いたい気持ちを深呼吸して流してみる これの繰り返し
    もう二度とたばこ生活に戻りたくない 穏やかな人になりたい
    だばこは必要ない たばこがなくても大丈夫 

  618. 618
    よこ さん : ID:gxNjIzNTc

    やっと二日目。
    この日を迎えられずに何年過ごしてきたか。そう思うと偉い❗わたし❗よく頑張ってるなって。自分で自分をほめないと誰もほめてくれないし。
    でも偉い❗今日も一日、なんとかかんとかようやくギリギリって感じでいいから吸わない一日を過ごす❗

  619. 619
    マサ さん : ID:c2MDc1NDg

    初日クリアーです。また会社に行ったらヤラレそうですが、耐えたい、頑張りたいと思います^_^
    明日も掲示板書けるかな…

  620. 620
    匿名 さん : ID:cwNTkxNjg

    ニコガム、自力禁煙みたいに悶絶しなくてすみます
    でも吸いたい気持ちは変わらないです
    やはり強い意志が必要のようです

  621. 621
    かれん さん : ID:M0MzMyMzc

    「あー吸いたい」「吸いたい、吸いたい、吸いたい」

  622. 622
    匿名 さん : ID:cxMDM3NzE

    「あ~、毒が抜けてる」「抜けてる、抜けてる、抜けてる」

  623. 623
    かれん さん : ID:M0MzMyMzc

    毒が抜けてる抜けてる、抜けてる、抜けてるですね。
    駆けつけてくれて有り難う!

  624. 624
    くまちゃん さん : ID:Y4NjQ2NTU

    カレンさんこんにちは。やはり吸いたい欲求強いですか?なぜそんなに吸いたいのか仕組みが分かれば少しは気がまぎれるかもしれません。ちょっと読んで見て下さい。
    http://xn--88j8dtbxkncsa0vwb2102dwp1a9lq.com/nicotine.html

  625. 625
    かれん さん : ID:M0MzMyMzc

    駆けつけてくれて有り難うございました。
    http://xn--88j8dtbxkncsa0vwb2102dwp1a9lq.com/nicotine.html
    行ってきました。
    今はキツいです。

  626. 626
    くまちゃ さん : ID:Y4NjQ2NTU

    2,3日目は一番きついと思います。明日はお休みですか?私は長期休暇の最終2日前くらいから禁煙じめて3日目は通常出勤でした。

  627. 627
    くまちゃ さん : ID:Y4NjQ2NTU

    3日目くらいになるとニオイに敏感になって来るので吸いたくなると思いっきり深呼吸して色々なニオイをテイスティングしてました。

  628. 628
    くまちゃ さん : ID:Y4NjQ2NTU

    仕事帰りは必ず一本火をつけて車に乗り込んでいたのでついついポケットを探ったりしましたが深呼吸とノンシュガーのど飴でしのいでいました。

  629. 629
    くまちゃ さん : ID:Y4NjQ2NTU

    月並みですががんばって下さい。m(_ _)m

  630. 630
    かれん さん : ID:M0MzMyMzc

    応援有難う御座います頑張ります。

  631. 631
    アイコス壊れた者 さん : ID:kxMjYwNzI

    ご飯のあととかいつも吸っていたタイミングでたばこのことを吸いたくなるけど、2~3分我慢したら意外と大丈夫と感じはじめました。

  632. 632
    ミクロミキ さん : ID:U1MDA1NzQ

    何とか吸わずに24時間過ぎました。仕事中は、全く吸いたいとは思いませんが、少し時間ができると吸いたくなります。でも、我慢が出来るレベルです。ミンティア買って見ました。。なかなか良いですね。皆がかじっているの、うなずけます。

  633. 633
    かな さん : ID:Q0ODQxNDE

    以前はいきなりの自力禁煙で挫折したので、今回はたくさんサイトを読んだり、御守りを持っての禁煙2日目です。

  634. 634
    なお さん : ID:U5MDI5MTg

    禁煙外来9日目 完全禁煙2日目

    6月に自力禁煙、薬局で購入のニコチンパッチ利用などで挑戦したものの、最長2週間という不甲斐ない結果で惨敗の連続。
    すっかり負け癖がつき、自信がもてないけれどもう吸っても美味しくないけど吸ってしまうといい地獄のループ。

    その不甲斐ない状態の時もこのサイトをずっとみてました。葛藤しながらも悩んでいる皆さんに勇気をもらい、どんな手を使ってでも禁煙を成し遂げてやる!という思いになり禁煙外来に駆け込み、また禁煙を再開しました。

    自分で決めたことはしっかりやろう。
    まじめに禁煙しなくては!

    幸いにも薬の副作用と言えるものはほとんどなし。習慣や精神的依存での吸いたいソワソワは多々ある。結構あるー!
    ひとつひとつ向き合ってこ。

  635. 635
    なおさんへ マサ さん : ID:c1NDQ5ODQ

    ご無沙汰しております^_^
    連絡ありがとうございました!私もまた禁煙頑張ります〜一緒に出来るところまで禁煙しましょう!

  636. 636
    なお さん : ID:U5MDI5MTg

    マサさん、そして同日始められた かなさん
    月初めは禁煙再開される方が多いのか、書き込みが多く励まされますね〜。
    「吸っても何も解決しない」これを唱えながら。
    8月スタートのみなさん
    ともに頑張りましょー!

  637. 637
    かな さん : ID:Q0ODQxNDE

    連投失礼します。
    ダメだーと思いつつ、ついつい掲示板覗いてしまいます。
    禁煙グッズのおかげで渇望感はそこまでないけど、やっぱりソワソワしてる自分がいます。
    8月スタートの皆さんや同日に始められたおふたりの書き込みを読みながら私も頑張りたいと思います!

  638. 638
    たろぅ さん : ID:cyMzM4MDE

    何とか24時間を乗り切った。 この先もまだどうなるのか? でも我慢かな。 昨日は50回は我慢したかな。 今日は何回くらい我慢すればいいのか?

  639. 639
    さん : ID:YxMzE3OTY

    予想通りキツイ。
    吸いたい願望が絶え間なくて…。
    禁煙うつ? やる気もないし笑えないし、なんで禁煙してるのかと…。能面みたいな顔してると思う。
    起きてると吸いたいから、ずっと昼寝してた。夜もさっさと寝ます。

  640. 640
    綾さんへ さん : ID:cyMzM4MDE

    確かにキツいけど我慢大会と思って一緒にがんばましょう。 こちらは今日、3回くらい心折れそうになりました。 たろぅでした。

  641. 641
    もんじ さん : ID:AzMjg1MzE

    ツラいツラい1日目突破(>_<)2日目もこの調子で頑張ります(^-^ゞ

  642. 642
    りょう さん : ID:A1NDM5MTc

    久しぶりに2日目突入です。
    眠気とめまいがすごいです。

  643. 643
    さん : ID:g5ODk4MDQ

    二日目です
    吸いたいけどガマンガマン
    皆さんの後に続きます

  644. 644
    篤ちゃん さん : ID:I1NzU3MDM

    朝一のタバコが我慢出来た!
    大きな進歩です。
    日中の吸い魔は電子タバコ等で誤魔化そう。

  645. 645
    さん : ID:g5ODk4MDU

    ようやくまるっと2日が過ぎました。暑さのせいかタバコのせいか頭痛になってしまった。熟睡出来なくて目が覚める度に、取り合えずタバコ吸いに行こう‼って思って止めた事に気づきツラかった..はぁ吸いたい..

  646. 646
    さん : ID:IzNjA3MTI

    1日目が過ぎて2日目に突入しました。本当だったら5日目だったのに..とても吸いたいけどガマンガマンです。頭がボーッとして眠いです。

  647. 647
    爽やか さん : ID:gxNzQ3ODg

    2日目突入しましたー全然吸いたくありません。この調子で頑張ります。

  648. 648
    よこ さん : ID:k5MzUxODg

    わたしも久々の2日目突入。
    会議がずっと入っていたのでそのときは大丈夫でしたが終わってからが一息つきたい~❗
    実際すったらああ、こんなもんやっけみたいになるのに、それが我慢できないんだよな。でも不思議なことに手に持った瞬間とかは欲しくなくなってるんよなー。

  649. 649
    bettabetta さん : ID:gwMTA5OTQ

    初めまして…10年の禁煙後に一年間吸ってしまい…昨日から人生二度目の禁煙に入りました

  650. 650
    bettabetta さん : ID:kwMjg5OTU

    ソワソワ感がたまらなく不愉快…反抗期の子供にイライラして「今、吸ったらイライラおさまるはずだ!」「吸ったトコでイライラおさまるのは一瞬だけ!吸ったら後悔だぞ!」と、二人の私が争ってる…頑張れ!吸わない私!

  651. 651
    匿名ホ さん : ID:MyNDAxOTU

    タバコが世の中から無くなったと暗示している。
    のど飴とガムで2日目突入している。

  652. 652
    さぁ さん : ID:I1NTIzNTM

    吸いたい〜
    禁煙2日目だ。
    一本だけ吸いたい病だ〜

    乗り切るぞー
    また明日書き込めるように
    吸わないぞ〜

  653. 653
    さぁ さん : ID:I1NTIzNTM

    これ何日タバコやめたら
    吸いたくなくなるんだろうか
    この吸いたい気持ちが消えることがあるのか…

  654. 654
    ゆうじ さん : ID:cxODc5ODM

    禁煙2日目に、や~~っと突入!時間が経つのがものすごく遅くて、1日がめっちゃ長い!(>_<)今まであまりお菓子とか食べなかったのに、昨日からポテトチップスやらクッキーやら飴やら、すごい勢いで食べてる!このペースじゃ近々、確実に太る確定!吸い魔もまだまだ頻繁にくる!禁煙活動、辛すぎる(>_<)

  655. 655
    みに さん : ID:Y4OTI5NTM

    何気なく始めた禁煙生活2日目突入〜!!だけど私の周りは吸ってる人多いのに何で禁煙始めたのか疑問に思って何でこんなに我慢してるんだろ〜とか考えてしまう…(´;ω;`)
    吸ってる人と一緒に居たら結局は副流煙吸うのに…(TT)せっかく1日耐えたんだからまず3日間耐えてみる事にする!!辛い〜

  656. 656
    よしひ さん : ID:kyMTI1Nzg

    まだ丸2日経過してない。長い。後3時間で丸2日禁煙出来たことになるが、きつい。つらい。2日乗り越え3日目に行きたい!

  657. 657
    さくっちょ さん : ID:gzMTY2NTE

    禁煙二日目。
    ご飯食べた後に吸いたくなる気持ちが強くて辛いなぁー、我慢。我慢。
    キシリトールガム食べて気分的。

  658. 658
    りょう さん : ID:E1MTQ0ODc

    ねむいです。。
    ひたすらねむい。。
    そして、吸いそうになります。。その衝動は急にきます

  659. 659
    あやぱん改 さん : ID:UwMzc3OTI

    難なく二日目に進みました。
    一本お化けで惨敗してすぐの再スタートなので禁断症状もかなり軽いようです。

    吸い魔もほどほど我慢できる程度なので
    気を緩めずに邁進します。

  660. 660
    何回でも さん : ID:M3MDkxMDA

    ようやく2日目

  661. 661
    隆すけ さん : ID:cwODkyMTE

    禁煙から丸一日と4時間経過した。この程度開けてから吸うとじわーっとニコチンが染み渡る。まるで麻薬だが、これが気持ちよくて間隔をあける人もいるとかいないとか。吸えない時間が長かった直後の喫煙は気持ちよかった。いやあ、キツイな、なんで決意しちまったんだろうとか考える・・・。

  662. 662
    なおさんへ マサ さん : ID:Q5NTAwNDA

    なおさん、ご連絡&お気遣いありがとうございました^_^
    1カ月ですが、凄いですね!私は何度も失敗です…やっぱり病院ですかね〜
    何とか2日目には来れました、まずは3日そして一週間を目指して頑張りたいと思います。

  663. 663
    マサさんへ なお さん : ID:E4NjIwOTQ

    2日目突入おめでとうございます!
    マサさん頑張ってますね〜(о´∀`о)
    辞めるというだけでこれだけ苦しみを伴い皆を苦しめる煙草…本当に憎い。
    こんな奴の支配からおさらばしましょ^_^
    一緒に卒煙街道すすみましょー!

  664. 664
    K さん : ID:cyMzg5NTQ

    天気いいのに煙草のことばっか考えちゃって嫌ね…
    ・禁煙時間:2日06:05:31
    ・禁煙できた本数:45本
    ・節約できた金額:1,080円
    ・延びた寿命:0日4時間7分

  665. 665
    タバコは麻薬 さん : ID:Q0NzAzMjc

    まもなく2日目終了
    明日も吸わない

  666. 666
    キーチ さん : ID:U2OTc2MTk

    なんとか2日耐えた。このまま1週間がんばりたい。

  667. 667
    たろぅ さん : ID:IyODc4OTA

    少し危ない感じがあったけどうまく乗り切れた感はある。 今日もうまく乗り切れば丸3日は見えて来た。

  668. 668
    ばち さん : ID:cwODY3NTE

    2日目に来れました‼︎‼︎‼︎
    素直に嬉しいです!
    眠気がすごいのと頭が痛い?!重い感じかな。
    よーし!明日までは頑張るぞー

  669. 669
    匿名 さん : ID:I1ODIxMDI

    辛い一日だったぁ
    明日は自信ないな
    でも、出来るかもしれない!!

  670. 670
    匿名 さん : ID:kzNDI1MzE

    二日目。眠気がすごくて昼寝してしまった。
    体調は悪い。

  671. 671
    匿名 さん : ID:c1MjQxMTU

    吸魔うぜー!!

  672. 672
    匿名 さん : ID:E1MzQ1NDg

    え?
    みんなで支えあうとか、3年前の人?

    ほんと、母が倒れた事をキッカケに1本吸ってしまったが最後。4年吸ってなかったのに呆気なかった。

    タバコ、逆にイライラしやすくなったしやっぱり良くない事だかけ。
    ニコチネル買って少しづつ辞める!

  673. 673
    匿名 さん : ID:E1MzQ1NDg

    ⚪️⚪️じゃね、この投稿

  674. 674
    匿名 さん : ID:E1MzQ1NDg

    お酒飲んでタバコ吸いたーい
    でも、ニコチンのせい

  675. 675
    匿名 さん : ID:E1MzQ1NDg

    吸っていいだよ〜、吸っていいだよ〜
    と気分だけは自分に優しく。
    買わなきゃ吸えない環境だし

  676. 676
    匿名ま さん : ID:IzNzE4ODI

    禁煙2日目
    ニコチンパッチで吐き気
    貼り続けることができるのか不安…いけないけど、切って貼って、剥がしたりしてる
    今度こそは失敗したくない
    30年吸ってたからな…
    健康になりたーい

  677. 677
    マッキー さん : ID:E2MTYwMDg

    順調に2日目です。
    吸い魔がきても我慢です。

  678. 678
    和心 さん : ID:A4NDc1NjQ

    打ち合わせ後、我慢できず、もう本当に吸おうと思った。
    さて、タバコを買おうと思った時、「禁煙昨日からできてて凄いね!」のラインを見て思いとどまった。
    ありがとう。

  679. 679
    さん : ID:k3NzgxNDI

    二日目。吸いたい..

  680. 680
    まみむ さん : ID:E3MjkzNDQ

    禁煙2日目。今にでもコンビニに買いに走り出しそう… 吸いたい…

  681. 681
    ダメ子 さん : ID:M3NzY5Mzg

    なんで吸ってしまうのだろう
    もういいや、、、で吸ってしまう
    一時的に満たされるが持続しない充足感
    眠い、だるい、だけど吸っても余計だるいんだ
    こんどこそ、吸いません!2日目乗り切るぞ!

  682. 682
    さん : ID:IwMDg4NjY

    二日目。眠くてたまりません。吸ったら目が覚めそう…吸いたいケド…今回は何とか頑張りたい。

  683. 683
    匿名 さん : ID:M4OTYxMjU

    二日目。吸ってません。吸いません。
    禁煙ほどシンプルで簡単なことはない。
    吸わなきゃいいだけ、という言葉を繰り返す。

  684. 684
    マサ さん : ID:g5NjAxODU

    初日耐え、2日目、、、今日も吸わない、頑張る^_^

  685. 685
    えむ さん : ID:gwNjg4OTc

    昨日はあまりにも頭がボーっとして、1本吸ってしまったけど、現在初の24時間超え。1日20本だったのに何とか耐えた。たかが24時間我慢しただけでも食事が美味い。でも、頭がぼーっとしてる。

  686. 686
    よう さん : ID:g2NDc2Mjk

    1日と7時間経過。個人的にはお腹が空くことが嬉しいかな。タバコを吸ってる時は、食事は適当にしてたからね。

  687. 687
    八郎 さん : ID:Q3NzYyODU

    禁煙2日目に突入しました。1日30~40本、30年の喫煙歴。初めての禁煙トライ。

  688. 688
    八郎 さん : ID:Q3NzYyODU

    吸いたい。この気持ちを押さえ込みたい。何かで気分転換してもダメと思う。真正面から吸いたい気持ちと勝負するぞ。

  689. 689
    八郎 さん : ID:Q3NzYyODU

    禁煙1日と7時間経過した。30年以上のヘビーだった自分には画期的で信じられないことが起こっている。
    無性に吸いたい時があるが、じっと我慢するだけ。

  690. 690
    匿名きいぼう さん : ID:k2NTYxOTQ

    ヤバいぜんしん疲労感半端ないタバコやめて副交感神経おかしくなってるかもまだ2日なのに❗

  691. 691
    ちりこ さん : ID:E0Nzg3NTg

    25日の出勤前に辞めた筈だったのに、会社から帰宅後にまた吸ってしまった。
    しかし、就寝前に今から辞めよう!と思い、またまた禁煙スタート。
    という訳で、今日の晩にならないと3日目をめざせない…。
    昨日は、1日中ありえない程の眠気に襲われていたので、早々に寝ました。
    今日も早く寝よう。

  692. 692
    わかば さん : ID:A5OTkwNTk

    二日目に来れて幸せです(^^)

    現在25時間経過。

  693. 693
    匿名 さん : ID:Q3NzQ4NzU

    タバコ吸いたくて堪らない、何もしてない時が一番辛い。一本くらい大丈夫、ここまできたのだから辞めとこう、それの繰り返し早いとこ解放されたい

  694. 694
    匿名もっちー さん : ID:Q1ODU2NjM

    辛かった一日目がおわりました
    朝 又吸いたいと思ったけど 我慢して
    この掲示板を見る事にしました
    頑張るぞ 

  695. 695
    あやこ さん : ID:cyNTMwNjA

    チャンピクス飲んでるのにけっこうきつい。
    甘いもの以外なら何を食べてもいいというルールで乗り切ります。
    ほんと、吸いたくなったらものすごい決意揺らぐけど、がんばります。今日と明日がいちばん辛いのかな。耐えます。

  696. 696
    あやこ さん : ID:cyNzU1NDg

    くるしい。鬱っぽい。
    吸うな、絶対吸うな。

  697. 697
    あやこ さん : ID:cxOTA1NjI

    とにかく吸うな

  698. 698
    ぷりてぃパパ さん : ID:U3NDgxNjY

    禁煙2日目スタートです。
    ん~眠りが浅いです。
    でも初日の昨日よりは吸魔君がうるさくなくなったような気がします。
    あと、肩こりというか、首筋が痛い。おそらく吸えないストレスなのか、それとも吸えないので、何かと落ち着かないというやつでしょうか。

  699. 699
    ぷりてぃパパ さん : ID:U3NDgxNjY

    あ~やっぱり、ボーッとする事が出てくる。
    のでので、
    「デラックス ミックスナッツ」!
    で乗り切る!
    おいしい! おいしい!

    まずは脱・煙を優先!!!です。

  700. 700
    ぷりてぃパパ さん : ID:U3NDgxNjY

    また来たよ、睡魔と吸魔
    ここは「クロレッツ」

  701. 701
    ぷりてぃパパ さん : ID:U3NDgxNjY

    相変わらず、
    眠いのと、
    吸いたい星人がウロチョロとうざいね~。
    クロレッツの効力が・・・
    首が突っ張ってる感じがいい感じに、凄い。
    つ・つ・次はホットの緑茶を注入・・・
    がんばれ、
    副交感神経!

  702. 702
    タバコやめたい さん : ID:g1NjM5MTg

    昨日まで鉄の意志でもう吸わないって
    決意していたのに。
    あとワンストレス+タイミングで吸ってしまいそう。
    耳の禁煙ツボ、いい加減効いて下さい。

  703. 703
    ちい さん : ID:k0MDU4NzE

    今日も1日が無事終わった!
    禁煙二日目!

    吸いたい気持ちはあるけど、やめたらいいことがたくさんと思って頑張れる!明日も頑張るぞ!

  704. 704
    金欠なのでやめるぞ。 さん : ID:QzMzY2Mjk

    やっと2日目。
    朝の一本が欲しい~。
    吸いたいのは何とか我慢できるけど、イライラと睡眠障害が困る~。
    離脱症状が落ち着けば、眠れるはずだけど、このまま夜眠れないと脱落するかもです。
    続けるかどうかは、医師と相談の上だなぁ。

  705. 705
    ラックス さん : ID:c5MzMxNjE

    朝起きてから、車に乗ってから、会社に着いてから…
    すでに何個ものポイントをクリア。
    次はお昼の1時間休憩が最高の山場。
    昨日の休みに一日中吸わずにいれたから1時間くらい平気だよね。

  706. 706
    ラックス さん : ID:c5MjE5OTI

    2日目無事終了。
    イライラするなぁ。
    おやすみ

  707. 707
    愛犬ラッキー さん : ID:MzMTcyMjI

    2日目になりました。初日は何となくすぎてしまいました。行けそうです。ラッキーも応援してくれそうです。

  708. 708
    りゅう さん : ID:I2MzQxNTk

    あと7時間で二日目終了。まずは三日間やめます!!!

  709. 709
    MMM さん : ID:IxOTQwMzA

    はっきりいって、すごく辛い。
    起床して、煙草が無い。
    仕事に疲れて帰っても煙草が無い。
    吸いたいという気持ちが多すぎて、
    煙草を買ってしまいそうになります。
    ここで、一本でも吸うと禁煙終了されますよね(^_^;)

  710. 710
    かず さん : ID:I1MjQ4NjQ

    長いような短いような1日が過ぎました。あと、2日が頑張れ^_^

  711. 711
    匿名 さん : ID:czNTgyMTM

    きつい
    めちゃめちゃ吸いたい
    ただ吸わないよ
    こんなんで負けるようなら俺の夢は叶えられん

  712. 712
    匿名ペスト さん : ID:UwMDQ5NzQ

    2日目我慢の限界で吸ってしまった…
    クラクラしてまじで気持ちいい〜最高にうまい

  713. 713
    爽やか さん : ID:gwMTYxMDQ

    2日目突入しました。吸いたい気持ちは少しありますが我慢して頑張ります。

  714. 714
    あぶく さん : ID:I5ODQ0NDk

    若干「吸いたいかも」とソワソワする程度で
    我慢することができています。
    前回の二ヵ月続いた禁煙の初期のころは
    ミンティアと電子パイポに頼っていましたが
    いつの間にか手にすることはなくなりました。
    再喫煙後もそれは変わらない感じ。
    季節がら、龍角散のど飴をよく口にしますが
    個人的には吸魔対策にもいい塩梅です。

  715. 715
    匿名 さん : ID:I2NjY3NjE

    禁煙2日目です。頭の中がタバコの事で一杯。タバコが頭から離れない。ああ。。。吸いたい。もうどうでもよいから吸いたい。けれど、もう1時間だけ頑張ってみます。私の場合は精神的依存の様です。週間って怖い。吸いたい。もう少し我慢。

  716. 716
    MOMO さん : ID:Y5OTI5Njk

    2日目突入。1日目は辛過ぎ。
    過去、12年間禁煙出来てたので、その時有効だった「冷たい水がぶ飲み」「ガム」「フリスク」で行けるかと思ったけど、
    きつくて、一人でキレて文句たらたらで、猫が逃げた…
    昔は紙巻き煙草、今回はアイコスからの禁煙。
    アイコスでもやっぱり辞めるのはきつい。
    早く3日が過ぎてほしい…

  717. 717
    MOMO さん : ID:Y5OTI5Njk

    健康上の理由からの禁煙と金銭的に余裕がないから禁煙では
    気構えが変わってくることが今回良く分かった。
    今回は後者。仕方なく禁煙。だから余計辛い。
    前回のほうが本気度が高かった。
    まぁ、続けるしかない。

  718. 718
    MOMO さん : ID:kwNzQ1MjM

    あと6時間で2日目終了。
    たばこへの精神的依存が以前の禁煙時より強くなっている。
    昨晩は愚痴りまくりで辛くて仕方なかった。
    明日までは何とか我慢、続けるかは明日次第。

  719. 719
    よっち さん : ID:QyOTY4MDQ

    2日目に入りました
    やっと、入った感じで
    全然、吸いたいです!

    皆さん。すごいです!

  720. 720
    衰退 さん : ID:E1ODQ2Njc

    とにかく吸いたいです!
    吸いたくて吸いたくて!たまらない!でも!
    吸いません!子供が二人います!
    夫は死にました!だから、私もっとしっかり
    しないといけない!
    だから!吸わない!絶対吸わない!
    ひたすら我慢するのみ!
    頑張るぞ!

    あーーーー吸いたい><

  721. 721
    衰退 さん : ID:E1ODQ2Njc

    我慢我慢我慢
    ひたすら我慢!

  722. 722
    衰退 さん : ID:I2NDc5ODY

    はぁ~脱力感、無気力、イライラ
    アタマがおかしくなる
    すっごく吸いたい

  723. 723
    匿名 さん : ID:I4MTc0MDU

    2日目ですが吸いたいイライラと眠気が凄い。危うくパイポに火をつけそうになりました。

  724. 724
    なーちゃん さん : ID:YyMDY0MTc

    昨日から眠気がすごい
    軽く頭痛もあって辛い。
    飴 ミンティア 水分補給 深呼吸して
    吸いたいのをごまかしてます。
    辛い
    でも 手足が冷えてたのに昨夜はポカポカしてたので嬉しかった。
    頑張りますっ!

  725. 725
    キキちゃん さん : ID:I1NjY4ODk

    2日目もクリア☆今までは行動の節目で一服してたから、何となく生活に違和感が…。まずは3日頑張る。明日いっぱいは絶対吸わない。

  726. 726
    柴田 さん : ID:A5MzA1ODY

    タバコ吸いたい〜
    落ち着かなくてソワソワする。

  727. 727
    匿名もーいやだ! さん : ID:gwMjA1MTU

    二日目に来れました!

    まだまだだと思う。でも小さくガッツポーズ(^-^)

    絶対、後悔の無いように
    しないと、そして自由になる。
    もー嫌だ。無駄にするな

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