禁煙6ヶ月目

311件の投稿

  1. 1
    なん さん : ID:IzNzA1NjQ

    やっとここまでこれました!!
    ‌禁煙宣言したときの周囲の人々にさんざん続かないとバカにされてきましたが、最近ほめられるようになり、喫煙者からはまさに尊敬のまなざしです(笑)
    ‌タバコを吸う夢の回数は減りましたが、吸魔の感覚としては禁煙3ヶ月目ぐらいの感覚からほとんど変わっていません。
    ‌一生吸わないでいれる自信はまだまだないので油断禁物です。

  2. 2
    あき さん : ID:I4OTUwNTE

    投稿のことも忘れるくらいたばこが生活から消えました。
    ‌つらいのは最初の2ヶ月くらいです。今ではガムもお菓子も必要なくなりました。 1本くらい良いだろうだけ注意すれば止められるでしょう!
    ‌みなさんも絶対できますから頑張ってください。
    ‌ 応援してくださったあなたに心から感謝します!

  3. 3
    Peugeot さん : ID:g1NTYxOTc

    気づけば禁煙5か月が過ぎ後、2週間で半年を迎えれそうです。
    まだ気持ち吸いたくなっているのかな?ってときがあるので、まだまだ禁煙がんばらなければです。
    まぁすぐ忘れるので気持ちだけはきらさず目指せ禁煙1年達成です!

  4. 4
    40歳二人目パパ さん : ID:c5MTEwMzk

    いつのまにか6か月目突入しました
    まだ”吸ってしまった”夢をたびたび見ますが
    基本的には吸いたい衝動はありません
    吸わなかった本数は2286本
    使わなかったお金約50,000円(残っていませんが…)
    今後も絶対吸わないように頑張ります

  5. 5
    まる さん : ID:c1NjYyMjM

    満5ヶ月(^o^)

    明けましておめでとうございます(^^)/

    年末大掃除の時、餅を作る時、紅白をみてまったりしている時、正月お雑煮を作っている時と最近にない吸い魔がきた。
    いつもこのタイミングでフーッと吸ってたんだろうなぁ。
    手元にたばこがないからスルー出来たけどあったら吸ってたかも(^0^;)
    おそろしや、ニコチン(

    せっかく縁の切れたタバコ
    ようやく縁の切れたタバコ
    二度と縁を結ばないよう今年一年過ごします!(^^)!

  6. 6
    禁煙8回目 さん : ID:E2NDEzMDI

    告白します。すいません 吸いました。酒を飲んだ時に・・・・・4本吸いました。
    つい気が緩んだのしょうか、155日目でした。でもあれから吸ってません。
    本当は、ここに書き込む権利は無いのですが。でも気を取り直してまだ禁煙継続中です!
    ダメでしょうか?

  7. 7
    まる さん : ID:A1ODk2Mzk

    禁煙8回目さん、ドンマイ!(^^)!
    その後吸ってないなんてエライ!!
    次は7ヶ月目(満半年)への書き込みできるよう頑張ろうね(^^)/

  8. 8
    禁煙8回目 さん : ID:M0OTE2NzE

    まるさん! あなたは、なんていい人だ!!
    ありがとうございます。
    今日162日目なので180日をめざまします。
    お言葉に甘えて過去のあやまちは無かった事にして、これからは気を引き締めていきます。

  9. 9
    まる さん : ID:U5NTYyNDI

    今日仕事お休みで図書館行ってきた。もうたばこ吸いたくならないからゆっくりと図書館にいることか出来る(^^)/
    って張り切って行ったんだけど今度は、お腹がすいて早々と帰る事に(笑)
    それとたばこ臭い人がきた(^0^;)

    最近たばこの臭いを嗅ぐと、鼻の奥が痛くなる(; ;)これって私だけ??

  10. 10
    禁煙8回目 さん : ID:Q3NzM1MjE

    鼻が痛くなる? 私はそんな事は無いですがタバコを吸っている人には敏感になりました。 副流煙は、まだ心地良いですが.…..

  11. 11
    なっちゃん さん : ID:Y4Mzg4MTE

    禁煙8回目さん
    それ完全に禁煙失敗ですよ
    自分に厳しくなって下さいね。
    また1日目にリセットして頑張りましょう

  12. 12
    意見 さん : ID:U0MDUwMzY

    なっちゃんへ

    お前さん、何様だ1?
    そこらで、リセット、リセットって。。。
    本人の気持ちに任せたらいいんですよ!
    馬鹿が。。。

  13. 13
    なっちゃん さん : ID:Y4Mzg4MTE

    意見さんへ

    あなた頭いかれてませんか?
    言っていることおかしいですよ。。。
    今すぐ死んで下さい
    あなたみたいな人がいると
    世間の迷惑だか、、、
    そのうちとんでもない犯罪きっとしますから、、、

  14. 14
    意見 さん : ID:U0MDUwMzY

    馬鹿に「頭いかれてる」なんて言われる私は
    仰る様に死んだ方がマシかな?w

    この様なキチガイの,
    お前のカキコの内容見たら誰でも
    お前の方が「頭いかれてる」んだと判断すると思いますけどw

    みんな真面目に一生懸命、禁煙してるんです!
    お前なんか、この掲示板から出て行け!!

  15. 15
    物申す さん : ID:k0MTQ0MzA

    なっちゃんさん
    当掲示板はあくまで禁煙挑戦者が自らの体験を投稿する場です。ユーザーの思想信条を発表する場でも、ユーザー同士の会話・討論・口論を目的とした場でもありません。
    ご利用規約をよく読み、守りましょう。
    もちろん、他の投稿者が禁煙を続けられているかどうかを検証する場でもありません。

  16. 16
    飼い猫リオ さん : ID:czOTE3NDA

    禁煙176日目
    近所の方からもらったタバコ、テレビの横に飾ってあります。
    封を切るかどうか・・・・もう我慢比べです。

    先日、会社の健康診断がありました。
    去年と比べ
    体重6.5kg増  ウエスト4cm増  血圧上かなり上昇
    血中コレステロール増

    診断終了後、初めて医師の生活相談部屋に行かされました。

    相談の医師にタバコをやめたことを伝えると 
    大笑いして「タバコをやめた方の典型的な症状ですね。」
    「栄養の吸収が良くなっているので、野菜中心の食事に変え
    今まで以上に運動量を増やしてください。」
    ・・・・・・・・・・だと

    冗談じゃねぇー!
    わざわざ医師に言われなくてもわかっとるわい!
     

  17. 17
    かまいたちだよ さん : ID:k3Mjg4Mzg

    会社内で飲み会が有った。
    初対面の人が隣に すごいヘビースモーカー・・・・・・
    吸いたいどころか、煙くてだめです。それに臭い・・・・・・
    全然欲しく無かったです。 ショック療法になったかも。
    帰った後も服が臭くて、頭も臭い。 即効で洗濯&シャワーしました。
    飼い猫リオさん 過ちを犯す前にテレビ横の悪魔を始末してください(^◇^)
    私も5月に人間ドック予定・・・・・・怖い・・・・・・
    間違いなく酒量が増えてる。マッサン効果?

  18. 18
    カナリア さん : ID:M0MjgyMTM

    吸っている夢を見るという書き込みをよく見ますが、私も見ました!
    1回目は禁煙を開始してすぐに見ましたが、ここにきて2回目の夢、、、
    実際は飲み会で目の前で吸われても全然平気なのに、まだ心の中には未練があるでしょうか?

    偶然にも、来月の誕生日あたりでちょうど半年。
    うっかり間違いを起こさないように今月も頑張ります。

  19. 19
    TOT0720 さん : ID:A2MTk1ODc

    喉のつかえは、逆流性食道炎の模様。
    胃薬を飲んだら、舌のピリピリも、喉のつかえも
    かなり楽になりました。

    只今、禁煙156日目。
    未だに副流煙を吸うと、禁煙初期の禁断症状に悩まされます。
    おかげで、めっきりと、お酒の席に参加することが少なくなりました。

  20. 20
    匿名buyoたん さん : ID:k3OTA5NTA

    とりあえず、吸ってません。
    たばこ吸ってる夢は、二回ほどみたかしら、遂に吸っちゃったと目覚めたりしたことありました。
    フリスクなどは、当初に比べたら
    減りました。
    しかし、吸ったら美味しいんだろうなと思うことしばしばです。
    3ヶ月過ぎれば、大丈夫っていうことも聞くけど、私は、まだまだ、ヤバイです。

  21. 21
    ます さん : ID:k2Mzg2MDA

    6ヶ月目。たばこを吸いたいとはあまり思わなくなりまして、そろそろ掲示板卒業かな・・・?とおもった矢先、、失恋。。
    ショック+自暴自棄で何度吸ってしまおうかと思ったことか・・・。

    日常で起こるちょっとした嫌なことでは吸おうとは思わなくなっていましたが、大きな衝撃だと危ないと身を以て知りました。。皆様お気をつけて。

    いいのか悪いのか 体重は現時点で禁煙前までもどりました。。

  22. 22
    匿名まさのり さん : ID:Q1OTY5ODU

    167日目、継続中

    未だに煙草を吸わないように我慢している感じが抜けない。

    つらい。

  23. 23
    3丁目の夕日 さん : ID:k0NTMwOTQ

    チャピ(禁煙外来)のお陰様をもって、159 日と15 時間 21 分 22 秒経過、吸わずにすんだ本数&タバコ代は約 3990 本 計 85785 円です。
     禁煙を頑張っている貴男(女)、必ず5ヶ月は達成できます。
    何故でしょうか。? ヘタレな小生が今日一日は、吸っていませんから。 
     

  24. 24
    ゆう さん : ID:EzMzkxNzk

    6ヶ月目に入らさせていただきます。まだまだ気を緩めず禁煙継続していくよ!押忍。

  25. 25
    ゆう さん : ID:Q0MjI5MjI

    160日経過。タバコをやめて本当に良かったと思う反面で、タバコを吸ってみたいと思う自分がいる。法律で規制されていないだけで中毒性というか依存性は極めて強いタバコ。この闘いはたぶん一生続くんだろう。

  26. 26
    オバマ さん : ID:I5NjU5NjA

    164日目。
    4ヶ月目の掲示板に「禁煙のメリットが感じられない」と書きました。

    その頃よりは少しだけタバコを吸っていない自分が普通に感じられるようになったかもしれません。

    ただ、まだまだ喫煙という行為が嫌いにはなれていません。

    喫茶店でコーヒーとタバコを楽しんでいる人を見ると「いいなぁ・・・」と思ってしまいます。

    まだまだ「やめて良かった」と本心から言えない自分がいますね。

    ただ数ヶ月後の旅行の予約をしている時に、迷わず「禁煙室」を選択している自分がいました。
    その旅行が終わるまでは、喫煙できません。

  27. 27
    ゆう さん : ID:I3MTIwODI

    170日経過。これからも続けるかどうかは、ほぼ己の意志一つだけ。押忍

  28. 28
    さちこ さん : ID:M5MTM1MzQ

    152日目。6ヶ月目に入ります。このまま卒煙できそうな気もしてます。代替品ナシではじめたのが、私には向いていたんだと思います。
    けいちゃんさん、ココを見るかどうか分からないけど、禁煙は自分の身体と脳へのリベンジだから、心には少し甘くていいと思います。過度な罪悪感でやけになり喫煙生活に戻る人、私の隣にいますので。(~_~;) ここまで頑張った自分は、それだけでも去年と違うのだから、このままお続け下さいませ。
    deerさんも続いてるかな。

  29. 29
    けいちゃん さん : ID:c4ODc2NDk

    さちこさん、コメントありがとうございます!久々の書き込みになりますが、掲示板は見ていました。
    先月は一本吸ってしまい、その後は喫煙欲の増幅から「今回は禁煙を辞め、また次の機会に挑戦しよう」と考えたことが何回かありましたが、「いや、気を取り直して禁煙を続けるべきだ」という気持ちの方がかろうじて強かったようで、なんとか一本で踏みとどまりました。
    おかげさまで気持ちが楽になると同時に吹っ切れることができました。今後はお言葉通り、あまり自分を追い込みすぎることのないようにしたいと思います。そして、私も5か月、150日達成で6か月に突入と考えたいと思います。
    ※「一本だけ」は絶対NGです。先月思い知りましたので・・お互い誘惑に負けないよう、これからも頑張っていきましょう。

  30. 30
    plz さん : ID:IxNjMwODA

    152日経過。もう全然いらないし周りに喫煙者もいないので心配はないものの、生涯油断はできません。

  31. 31
    ゆう さん : ID:M4OTA0MzY

    本日をもって、このステージを卒業します。いざ7ヶ月目へ!(一本オバケも無し)初心貫徹→やれば出来るヒトにトランスフォーム‼

  32. 32
    けいちゃん さん : ID:AyMzI5ODk

    166日目になり、いよいよ半年が見えてきました。
    私は横浜市在住で、昨日も用事で横浜駅周辺に足を運んだのですが、喫煙できる場所が限られていて(どこも同じだとは思いますが)、特に休日の午後になると非常に多くの人が喫煙所に集まっています。喫煙所を改めて見てみるとものすごい煙が充満しており、ぞっとしました。
    私も時々ここで一服していましたが、もちろん今は素通りするだけです。また、近隣の駅周辺で喫煙場所を探すために走り回ったこともありましたが、今ではその必要がなくなっています。
    以前の自分に戻らないようにするためにも禁煙を続けていきたいと思います。

  33. 33
    チェリー&ラーク1mm さん : ID:Y4NDY0NDI

    151 日23 時間 39 分 38 秒経過
    吸わずにすんだ本数&タバコ代は約 4559 本,計 95739 円
    体重67.5kg→71.5kg→66.7kg
    (間食絶ち、炭水化物1/2、運動量微増)
    まずまずの仕上がり。ライザップの結果にコミットした感じです。
    維持管理がこれからの課題。脳は何時でも吸える態勢でスタンバイしているようです。

  34. 34
    つよし さん : ID:Q0NDIxNzc

    152日目、
    6ヶ月目に突入します、ここまで来た自分はたいしたもんだとおもいます、えらいぞーっとほめてあげます。タバコを嫌いではないが好きでもないです。まだまだ気になる存在でーす。

  35. 35
    20年1日30本歴 さん : ID:A1NjIwMTQ

    思えば必要ない物となってます。鞄の中はスッキリです。外出中、どこでも気軽にお茶出来ます。
    吸う場所、ライター残量、吸わない人への配慮、その他色々考える事なく脳みそも楽です。
    ただ…1日数回、突然くる吸魔に悶えます。今日から、禁煙やめてやるぅーと言う叫びと共に(ーー;)
    しばし悶々として…
    …また必要無い物となります。
    頑張りましょぅ…

  36. 36
    つよし さん : ID:YwOTY2Nzc

    154日目.
    タバコを気にならなくなりました、禁煙伝説ってすごい、まだまだ余裕をかませる立場ではないのはわかっているのですが、149日目の苦しみのピークから、あれっ?そこに、アメスピさん情報ありがとうございました。いろいろググリ納得!感謝します。たしかに、ここからまた300-450日へ行く覚悟も(^O^)大事ですが。

  37. 37
    しーちゃん さん : ID:k1OTgzNzU

    今日から6か月目です。
    つよしさんの後、つけてます。
    よろしくお願いします。

  38. 38
    KTEDrams さん : ID:Y1MzQyNjM

    152日 3800本

    今日から6か月目に引っ越しです。
    頑張るつもりではじめた禁煙ですが、これだけ続くと始めた当初は思ってなかったので、嬉しいです。

    吸い魔の感じは、だいぶ楽になってきました。というか
    忘れてる時間の方が長くなってきました。
    とはいえ、飲み屋などでの副流煙、まだまだ心地良いので気をつけます。

  39. 39
    つよし さん : ID:E1NDIxNzA

    156日目、
    今日はなんともない平常心でいられてます。
    吸わない人を目指してます、吸う人の自分、が、きらいだったので戻るつもりはありません、がしかし、吸ってる人みると、カッケ〜て今も、想いますね。
    シュチュエーションが大事です、革ジャンにバイク、
    喪服にサングラス、今は、なかなか見ませんが、カッケ〜から吸ってしまったのでしょう。
    しーちゃんさん、ついてきてくださいお互い吸わない人になりましょう^_^。

  40. 40
    つよし さん : ID:YzOTg2MDE

    159日目、
    久しぶりに会った友達の奥さん、俺をみて『太ったね〜』って。やばすぎです、このまま、家に帰ったらイライラモードからの喫煙願望モードといつもの緊急警戒体制になり、一瞬の判断で、なんとか切替えさなければ、「そうなんだよ!で、タバコやめたから食欲でてさ〜」「そうだ、旦那は〜やめたそうだったよ」、。。?ときりかえしました。そしたらヽ(´o`;『実は私が辞めたくてさ〜』、って奥さんが、アーダコーダ言ってるうちに、なんとか優越感になって帰ることが出来ました。半年まえの体型に戻さなければ、また劣等感のイライラ喫煙願望モードになってしまいます、焦りますが今は喫煙より禁煙デブで良し。

  41. 41
    プルメリア さん : ID:MyMjI0NjU

    161日目です。
    心の奥の不安やイライラは、煙草の禁断症状だと気がつきました。吸いたいとは思いませんが、心の奥では欲しているんです。前回は7ヶ月目で禁煙失敗しているので気を引き締めていきます。

  42. 42
    ジョージ さん : ID:Q1NzYxNjU

    いちごさん・・・153日目
    中途半端な日に投稿
    6ヶ月目に突入です
    先輩方ヨロシコです
    すこーーーーしずつですが、夕食の米を抜いたり減らしたりしてます

  43. 43
    つよし さん : ID:EyNTQ5NDI

    161日目、
    今でも喫煙欲求は朝、2.3回あります。
    昨年の秋、やめる前の禁煙対策はめちゃくちやりました、万全の体制ではじめたので今頃になって、、というか実感しています。いくらお金を使っても、やめるのが目的ですから、、俺は弱虫だなぁと、離縁パイプだもんね〜と、たしかに最初の3日間が、そんなに苦しくなかった、しかしホームページ動画にでてくる人達ほど楽では、なかった、今になってみなさんより、俺は楽してる?でも苦しい?そんな気分。
    まだまだいくぞ〜どんな気分や喫煙欲求も右から左に受け流〜す。

  44. 44
    つよし さん : ID:c4MjU4NDI

    164日目.
    吸いたくなった時必ず、思い出すようにしている事があります、事実だから、かなり喫煙欲求にブレーキがかかるのでおすすめです。それは
    気分がすぐれないのは、自分のせいではない、という事です、気分がすぐれない原因もです、タバコは吸って欲しいために気分をブルーにし、さらにそのタバコの毒で、ゆっくりゆっくり気分を落ち込ませるそうです、約50分かけて、気づかれないように、本当なんです。気分がすぐれなくしているのもタバコなんです。
    タバコやめた自分を見てみたくなり、体験したくなります。ちなみに気分を上げる(元にもどす)のは7秒しかかかりません。お金をぬすんだドロボーが自分のお金をくれると、いうことなんです。
    すごくないですか?ずるすぎ
    です。

  45. 45
    匿名 さん : ID:c4NjQ0MzM

    イミフ

  46. 46
    匿名 さん : ID:I0MTgwMTY

    確かにイミフ

  47. 47
    つよし さん : ID:Q5MzUxNTA

    165日目.
    自分で読んでも、よくわからないです(^O^)。再度、投稿しますが、ちょっと後で、

  48. 48
    匿名 さん : ID:k4OTIwNjE

    47>つよぽんお待ちしております。(^_^)v

  49. 49
    つよし さん : ID:M2MzUyMDY

    165日目、
    『気分がすぐれない、』とはタバコを吸う目的は、気持ちを上げる、または気持ちを良くするため、という前提があります、その時吸った時の気持ちが上がるだけだと思っている人が大部分だけど、本当は、吸っている人だけで、ふつうの吸ってない人は、もともと、気持ちが下がってない、という事なんです。気持ちいいと、思っていたことが、吸ってない人と同じ地点に帰ったという事です。

  50. 50
    つよし さん : ID:M2MzUyMDY

    165日目、
    平常心は、人それぞれですがタバコを吸っていると、気持ちが落ち込ませる成分がニコチンにあるらしく、50分掛かるので、永すぎて気づかないそれに比べて、気持ち良くなるスピードは、7秒と、早いので、快感として記憶にすり込まれるということです、それを、ドロボーに例えたかったのです、タバコが気持ちをドロボーみたいに盗んで(下げて)、タバコから気持ちを返してもらう(良くしてもらっている)?、かな俺たちは、みたいな話しでした、ありがとうございました。

  51. 51
    イチゴ さん : ID:I1ODY2NDQ

    15年6月27日で禁煙半年になります。20年吸ってた、1日一箱。少し太ったので、1ヶ月前からウォーキングを始めました。
    禁煙1ヶ月目はとにかく眠かった、時々嫌な事があると、かこつけて吸いたくなるが、その度に、たとえこれを吸っても、この悩みは何一つ解決しない、と思って乗り越えた。多分精神的な問題だ。タバコは何も解決してくれない。楽になる気がするだけだ。
    臭いも気にしなくていいし、かなり前向きになった、イライラも減り結構元気だ。今までならウォーキングなんてくそくらえ、だったが今じゃ健康志向だ。吸う20年したから、吸わない20年生きてもよい。

  52. 52
    アメスピ さん : ID:YxNjA5Mjk

    150日目。。。
    おかげ様で6ヶ月目に突入できました。。。

    伝説の150日は、まるで禁煙2週間目か!?と思うぐらいの強烈な「吸魔」に数時間ごとに襲われ、久々「ニコチン脳の誤作動」を体感しました。。。
    たぶん副流煙にやられたんだと思いますが、いつくらっても「きつい」ですね。。。

    5か月版に「吸魔は思い出」なんて書いときながら、いざくらうとビビって、懐かしむ余裕なんて全然なかったですw

    やっぱ・・・まだまだ・・・なんですな。 反省。。。

  53. 53
    つよし さん : ID:EyNjgyNzA

    167日目、
    あと2週間で半年です、禁煙始めた時、友人に約束しました
    『1本吸ったら2万あげる』、『10本で20万、イイだろー』、『だから禁煙できたら半年で五万ちょうだい』7月1日で達成です、『彼にはそれまでに禁煙始めたら、五万は無しでいいよと、』今では感謝しています、友人もやめたいと、言っていたので、自分から持ちかけた掛けですが、かなり不利な掛けでしたので、退路〔たいろ〕を断つって大事でした、何度も掛けた事を後悔も、しました、さっき電話で友人に『禁煙はお盆からでもいいよと』いいました。カッケ〜ですょね、*(^o^)/*。

  54. 54
    ジョージ さん : ID:A2NDE3OTQ

    160日目に突入♪
    会社の車(自分専用)を上司に貸したら猛烈タバコ臭で返ってきた。
    超超超超クセー、臭すぎて吐くかと思った。
    もーね、身体がタバコを受け付けないですよ。
    こりゃぁ、俺の勝ちでしょう!!って、油断は禁物ですな。
    まだまだ吸魔が・・・くるーー

  55. 55
    さやか さん : ID:g3NjI3Mzg

    つよぽんちょっと前はイミフだったけど、今はカッケーよ。

  56. 56
    つよし さん : ID:A4NDY0NzU

    167日目、
    さやかさんありがとうございます、嬉しいです、がんばれます。
    でも今は、禁煙てやつは、無茶し過ぎで苦しいだけかもしれません、て言いたくなってます(T_T)。300日まで何が何でもやったるぞ〜‼︎、

  57. 57
    プルメリア さん : ID:kyNDk2OTY

    昨夜、行きつけの定食屋に行ったら、隣の席の方がスモーカー。煙がこちらにバンバンきて、せっかくの美味しい食事も煙と一緒に口に入れている感じでとても不快でした。私もスモーカーの時は沢山の人に迷惑かけていたんだろうなぁ>_<

  58. 58
    さやか さん : ID:A4Nzc2NDY

    つよぽんなら頑張れるよ。つよぽんガンバ。もう卒煙だね。

  59. 59
    つよし さん : ID:UwNzQ2MzY

    170日目、
    今迄の投稿を読む事が、禁煙を継続して行く新たな決意になります、いつかは楽?になれるのか、なんて思わない様にしなければ、辛いだけになってしまうから、いつだってタバコを吸わない人になれれば最高!で、タバコ吸った事ない人には、なれっこないから、いつでも、タバコの事を気になるのは必然ですよね⁈。

  60. 60
    ポパイ さん : ID:Y4MzUxOTY

    164日目~
    最近はタバコの事を、忘れていることが多くなっている

    でもライターや灰皿を見ると、なぜか思い出す
    早く処分して楽になろう・・

  61. 61
    つよし さん : ID:YyMzk0ODk

    173日目、
    吸えない、吸わない、吸いたくない、三段階のうちそろそろ、吸わないになったかなーと思います。以外とまだ、きます、うっかり出会い頭の事故が起きる時期なんじゃないかな、俺頑張れ!。

  62. 62
    しすけ さん : ID:MyMjQ1MjQ

    禁煙開始から152日目です やっと6カ月目に入りました 今思うと禁煙始めた日が遥か昔のような気がしています…でもまだ半年にもなっていないんですね(笑) また1カ月タバコの無い生活送ります♪

  63. 63
    つよし さん : ID:g3MjUxODk

    176日目、
    昨日タバコを吸ってる、友人の車の後部座席にのりました。友人はタバコ吸いながら運転、まだまだ臭いは好きだし、勧められて困りました、
    が、か『2年は止めてみようかなぁとおもっててさぁ』、っと、
    まだ、《すいたいの?》と聞かれたから、『そうだよ我慢してるだけだから』。もう吸いたくない、より、いいみたい、自分には、いつかは吸います、のほうが効果あります。

  64. 64
    どらやき さん : ID:gyMzc5ODI

    今日から6か月目に来ました。みなさんよろしくお願いします。私はたばこが吸いたくなった時はどらやきを食べるようにしています。そうすると吸いたい気持ちがまぎれるんです。禁煙をはじめてから500個近くは食べたかもしれません。みなさんもお試しあれ。

  65. 65
    20年1日30本歴 さん : ID:kzNzk3MTI

    177日め( ̄^ ̄)ゞ
    なんだなんだと1日、数日、タバコ自体を思い出さない日があったりします。
    勿論、吸いたくないの?って聞かれると速攻吸いたい即答
    (._.)
    でも本当よく頑張ってここまで来ています。奇跡の連続が少しずつ自信にもなり…
    本当に必要のない悪魔のような奴に付きまとわれたんだと実感します。
    数日喉風邪で体調を崩してまして、更に実感…イカンあいつは本当に身体に入れてはいけない(>人<;)
    まだ体内の何処かに残っていそうな煙を本気で消滅させながらと…実感した今日この頃でした(._.)

  66. 66
    つよし さん : ID:AzODAyODg

    178日目、
    友人が、禁煙に苦しんでいます、1日もたない3時間位しか無理だと言ってました。
    俺がなぜ、前回の禁煙挑戦記録1日を突破出来たか?それは、苦しさへの好奇心だと思います、恐怖心から好奇心へ、バンジージャンプに似ています、一度飛んでみたらあとは人それぞれです、どんな人に成りたいかをイメージして飛んだらいいと思います。

  67. 67
    匿名 さん : ID:AzNzk2NjY

    155日目

    忘れてる、楽になった。

  68. 68
    どらやき さん : ID:IwMjY3MTg

    別に吸わなくても大丈夫なんだけど、新発売のたばこ見るとなんか気になります。でも吸わないですよ。そんな時はどらやき食べますよ。

  69. 69
    ジョージ さん : ID:UzMjU3MzE

    171日目
    出たよ、夢の中でタバコを吸う。4回目です。
    さすがに『これは夢だ』と気づいていたので変な焦りは無かった。
    忘れた頃に罠が仕掛けられている。
    負けないぞぉぉ!!

  70. 70
    つよし さん : ID:kyNjU2MjI

    179日、
    そろそろかな〜まだかな〜、卒煙を考えていたら人それぞれは解るけど、俺はどうなの?、するのしないの、いつ?タバコを吸わない自信はあるが、確信はない、吸う時は、この体を俺じゃない奴に乗っ取られた時でしょう?、うまいこといいました、マジです、卒煙宣言 はまだまだかな、楽になってきたのは確かです。

  71. 71
    つよし さん : ID:MxMTQ0OTk

    181日目、
    前半のみなさんの投稿よんでいると、苦しんでいる人達の辛さが伝わって来ます、言いたい事言わせて下さい。
    苦しいから止められるんだと、1年ぐらい休んだっていいんですよ、生きてるだけでいい、だって苦しくて入院したら、今より周りに迷惑かけるでしょ、病気に耐えてる人の気持ちになって、今を耐えましょう、あとの残りの人生の為の300日.にしましょう。

  72. 72
    匿名 さん : ID:kzMzIwNTM

    またイミフ。

  73. 73
    バーム さん : ID:M2OTY0NjQ

    157日目。タバコを忘れる事が多くなった。
    でも、丸一日忘れてた。という時はたった1日もない。
    まだまだなんだろう。

  74. 74
    匿名 さん : ID:M3MDY4MDQ

    >72
    Totally agree I think so too

  75. 75
    つよし さん : ID:UwMzg5Mzg

    182日目、
    イミフ了解です、解説します

    我慢の限界をかんじた時、自分の場合、考えたけど、言わなかった言い訳、が前提にあります、ではこころの声です
    『俺は、病気なんだ、タバコ病【仮】と言う、保険の使えない、奇病でまだ特効薬はない病気にかかってしまった、
    だから、なまけてるわけじゃない、治療中です、だから、たのまれた事ちゃんと出来なくても、しょうがないよね、ほんとに、申し訳ないんだけど、君もタバコ吸ったらわかるよ、吸わないようになる為しょうがないんだ。』
    解説というか、あるある禁煙挑戦してたら。
    次回7ヶ月目に行きます、ありがとうございます。

  76. 76
    匿名 さん : ID:M2OTE4ODE

    依然イミフ
    もう解説はしなくてもいいです。

  77. 77
    匿名 さん : ID:M3MDY4MDQ

    >76
    Once again
    Totally agree I think so too

  78. 78
    匿名 さん : ID:M3MDY4MDQ

    >75
    I don't know the meaning of all
    But Good Luck

  79. 79
    しーちゃん さん : ID:Q3NTY5Njk

    喫煙時代には考えられない忘れ物。
    BBQに行ってライターを忘れた、、、。
    6か月目、さらばじゃ。

  80. 80
    しすけ さん : ID:QwODM0Mzc

    160日目目です
    最近毎日がたんたんと過ぎて行きます 先月と比べてタバコの事を考える事が少なくなってきた気がします でも今吸ったらたぶん美味しいと思います(汗)

  81. 81
    ジョージ さん : ID:AwNTM4ODU

    178日目
    いよいよ6ヶ月目も卒業です♪
    最近、眠りが深くなったと感じる。そして目覚めは重いが覚醒は早く、身体のダルさは軽くなりました。
    今日は飲み会ですが、お酒も恐く無くなってきただす。
    健康へ一直線~~~~☆

  82. 82
    タイりょう さん : ID:g0NzQxODQ

    151日目ー。
    今日からお世話になります!

  83. 83
    バーム さん : ID:E0MDcxNjQ

    164日目。自分がここまで禁煙出来るとは!我ながら感心します。
    半年目指してがんばる。
    最近吸わないのが普通になり、我慢するのも本当に楽になったw

  84. 84
    福島ひでお53 さん : ID:E4ODk0MTg

    今日から6ヶ月目突入(^-^)vよろしくお願いします

  85. 85
    神経痛オヤジ さん : ID:ExMTkxNzY

    6か月目にお邪魔します。
    またまた喫煙夢見ました。今度は
    『1日目に戻ればいいんだろ~』
    とか言って、ぐれてましたね。

  86. 86
    ポコポコ さん : ID:Q3MTU3MTk

    つよしさんのイミフな文はいいな。
    悪意が無い。
    そんな僕も160日目!

  87. 87
    うえ さん : ID:YyODQzNjM

    タバコ代なくて禁煙スタート。コンビニでタバコを買わない事を目標に172日経過。タバコは吸いたいけど、禁煙した最初の2週間のような、辛い思いはしたくないので。
    で、また貧乏で、禁酒にもトライ。まだ2日です。

  88. 88
    匿名 さん : ID:A2MzU5MjE

    禁煙6カ月目、タバコを吸いたいと言う気持ちからの解放とタバコを買わなくていい経済的に解放されたことでとても楽です。
    喫煙場所を探し回ったり、電車に乗る前に吸い溜めしたり、新幹線で喫煙コーナーにたびたびいったり、買ったばかりの背広やコートにコゲ穴を開けたりしないで済む、数えたらきりがないくらいのメリットをかんがえると凄く嬉しいです。デメリットはちょっとした間が手持ち無沙汰なくらいかな。何よりタバコを吸いたくなくなったらタバコを吸えないイライラがなくなった。
    タバコを吸ってた時はニコチン切れでイライラしてタバコを吸ってたんだけど、タバコを吸わない人はもともとニコチン切れでイライラすることはないんですね。タバコがイライラを作り出してそれを鎮める為にタバコを吸う。無限のループ。よくできた商売だわ。

  89. 89
    神経痛オヤジ さん : ID:MzNDk4ODk

    昨日、炎天下屋外でめちゃくちゃ肉体労働をしていたら、
    休憩中ふと、ここは一服するところでは、と思った。
    まだまだいろんな場面がありそうだ。
    今日は筋肉痛オヤジ。

  90. 90
    匿名 さん : ID:cwNDM0NTk

    本日夏本番に向けてエアコンの掃除、エアコン内部タバコのヤニで抹茶色。気をつけてみると壁のコンセント、壁の電気のスイッチもヤニで染ってました。タバコのヤニで部屋や車の中が汚れないようにこれからもタバコと縁のない生活をします。
    禁煙6カ月目、吸わずに済んだタバコが6000本以上、タバコを買わずに済んだ金額が約13万円。毎日の積み重ねは凄いですね。逆にいえば、30年近くで一体何本吸っていくら使ってきたんでしょう。考えると恐ろしくなります。

  91. 91
    しすけ さん : ID:QxMzI3NjY

    174日目

    絶賛風邪ひき中のしすけです 先週の木曜日から完全に風邪に封じ込められています 体調が悪いおかげでタバコ吸いたい気持ちがゼロです この勢いで7カ月目に突入できそうだなぁ これはラッキー!?

  92. 92
    匿名 さん : ID:c0MzM4NTg

    77、78、Korea?

  93. 93
    匿名しょうちゃん さん : ID:kwMDg4NjA

    今日から六ヶ月目にお世話になります。
    まだ誰かが近くでタバコを吸うと
    吸いたいと感じます。
    ストレスが溜まったりしたり、嫌になることが有った時など、特に吸いたいです。いつになったら忘れるのかな?

  94. 94
    神経痛オヤジ さん : ID:I5OTA4Mzk

    とりあえず、肉体労働後も飲み会もゴルフもクリアした。
    捨てずにおいてあった吸いかけを同じ銘柄を吸っている人に
    『忘れて行ったよ~』とかいってあげた。
    まだお土産のダンヒルとキャメルがあるな...

  95. 95
    匿名しょうちゃん さん : ID:MxODA5MzA

    何かラーメン食べたり、アイスコーヒー飲んだりすると凄く吸いたくなってしまいます。
    もう5ヶ月もたっているのに。
    ニコチン恐るべし。
    そんなときニコチネル噛んで我慢、我慢。

  96. 96
    しすけ さん : ID:cxNTA4ODA

    本日の午後9時半で180日達成となります 満半年…長く感じましたが何とか無事に過ごせました 明日からは7カ月目に行きます また半年無煙で行けますように♪

  97. 97
    匿名 さん : ID:QxMDE1OTM

    もうすぐ禁煙半年。禁煙外来のお陰で吸いたいという欲求はほとんどわきませんでしたが、副作用とみられる睡眠障害と油断したら落ちそうになるほどの眠気には苦しめられました。精神的には禁煙セラピーに助けられ心からタバコを止めると決意できました。以前に何度かと失敗してますがタバコに未練を残してたので一月持たずに挫けてました。肩凝り、高血圧、寝付きの悪さ、出費、など長年の悩みが解消されつつあります。何よりタバコを吸えないイライラや我慢がなくなり、タバコを吸い過ぎた時の頭痛や気分の悪さもなくなりました。数えたらキリがないくらいのメリットです。裏返せば今メリットに感じられる事を全て犠牲にしてまで長年タバコ吸い続けていた私は大馬鹿物です。

  98. 98
    匿名しょうちゃん さん : ID:UyNjY5NjY

    何時もこの掲示板は私の励みです。
    禁煙を始めたきっかけは人それぞれ、健康の為、経済的やむを得ず、訳は色々だけど、書き込みしたり、拝観したりで助けてもらってます。
    人間はやっぱり一人ではなにも出来ません。
    皆様と一緒に頑張ります、。

  99. 99
    福島ひでお53 さん : ID:UyNjMyMjY

    5ヶ月と半分(^-^)v

    あと2週間で6ヶ月の禁煙

    やれば出来るべぇ 俺ゞ(`')、

  100. 100
    タイりょう さん : ID:M4NTkzMDk

    あと10日で半年達成!
    禁煙当初はここまで続けるとか思ってなかったけどよく頑張った!
    禁煙仲間がいたり、趣味でランニング始めたことも、ここまで禁煙が続いた大きな要因だろうなー。
    これからも禁煙続けます!!

  101. 101
    神経痛オヤジ さん : ID:UyMjE1NTE

    ここにきて禁煙寂しい症状になってます。吸ってる人をみて
    『いいな吸える喜び吸える楽しみがあって。私には無い。。。』
    あぁ寂しい...
    東京オリンピックまでは頑張るぞー
    おっと来週は7カ月目だ。お世話におなりました。

  102. 102
    じゅうろう さん : ID:gyNjUxNzI

    気がつくと153日目になってました。
    恐らくもう吸わないと思います。

  103. 103
    匿名 さん : ID:U0MDk0ODU

    タバコからの離脱症状に苦しめられましたがいつしか消えてほぼ半年乗り切れました。
    本当は辞めたく無いけど吸いたいのを我慢して禁煙していた前回は何かと理由をつけ吸ってしまい元の木網でした。ニコチン中毒は肉体的な依存と精神的依存があって精神的な依存がかなり大きいと思います。
    今回は禁煙に踏み切ってタバコと縁を切れてよかった、タバコの無い生活は素晴らしい、もう二度と吸わないし欲しくもないと、ずっと自分に言い聞かせてきました。毎日自分に言い聞かせてると本当にそう思えてタバコが吸えないイライラがほとんどありませんでした。しかし前回の禁煙にはなかった異常な眠気と異常な肩凝りには悩まされました。アレはなんだったんですかね。

  104. 104
    匿名 さん : ID:Q4Njc3NzA

    お前の肩凝りや眠気の原因なんか知るかバカ!

  105. 105
    匿名ぐんまちゃん55 さん : ID:E0NjM4ODA

    禁煙5ヶ月目ですが飛び入りです。福島ひでお53さんが悩んでおられる喉の症状ですが私も全く同様です。禁煙2週目位から違和感有りでずっと違和感が続いています。どうやらヒステリー球と言う症状らしいです。禁煙された方が結構悩んでいる症状らしいですよ。安心して下さい。飛び入り失礼しました。次回の投稿は5ヶ月目にします。

  106. 106
    匿名 さん : ID:gyOTI4Nzg

    今週で6カ月目が終わり、来週から7ヶ月目にはいります。もう吸いたいと思うことも喫煙者を羨ましく思うこともありません。もちろん吸えないイライラもありません。あとは興味本位でタバコに手を出さなければ大丈夫だと思います。
    駅前の喫煙所の前を通ると、禁煙当初は少し羨ましくおもってましたが、今は非喫煙者になった優越感を感じます。後はコンビニに行く機会が減ったのでお菓子やジュースコーヒーが減ったと思います。

  107. 107
    のー さん : ID:Q5MTEwMzY

    今日から6ヶ月目に移りました!
    吸いたい気持ちはまだありますが、、、、まぁ直ぐ忘れる位です( ̄▽ ̄;)
    まったく気にしない日は、何時になるやら┐('~`;)┌

  108. 108
    福島ひでお53 さん : ID:AwMTIxNDI

    ぐんまちゃん\(^^)/ありがとう

    本日無事6ヶ月です(^-^)v

    明日から7ヶ月に行きます。

  109. 109
    のー さん : ID:Q2MTQ0OTI

    160日目
    使わなかった金額が10万超えましたー(^-^)/
    目指せ!!半年でがんばろ

  110. 110
    すぎちゃん さん : ID:I2MDM4ODE

    157日目、
    最近、吸いたい気持ちは、ほぼなくなった。会議、飲み会で横で吸われても平気、一瞬吸いたいがすぐに消える。同時に禁煙初期の辛さの記憶も忘れかけている。あの辛さを忘れずがんばって行こう。

  111. 111
    ジジ さん : ID:gwMDkxMTM

    160日目♪
    久しぶりの書き込みです。
    吸ったつもり貯金が72000円になりました♪
    もぅ少し貯めて旅行に行っちゃいます。笑

  112. 112
    54歳ハス さん : ID:YzNDc4Nzc

    6ヶ月目ですが吸いたい気持ちは全然あります。喉が欲しがってます。
    30年以上吸っていたのを半年ですっぱりとはいきませんよね!
    吸魔と共存し完全禁煙を目指します

  113. 113
    らびっと さん : ID:E1NTQ0MDA

    禁煙を始めて、コンビニやスーパーの入り口になぜ灰皿を置いてないか?やっとわかりました。副流煙が店内に入り込んでしまうためですね。当時は、なんであんな遠いとこまで行って吸わないといけないのかな?と疑問を持ってました…。なんてわがままな自分だったのでしょうか!タバコのない生活が6ヶ月目になり、あの強烈な喫煙欲求はすでにありませんが、これからも禁煙を続けていきます。

  114. 114
    三四郎 さん : ID:I3ODc0MTg

    いつの間にか、6か月目に入っていました。
    吸い魔もかなり収まって、この掲示板を見る機会も減っているので気が付きませんでした。

    今までの禁煙の最長期間が丸6か月で、一本お化けでやられました。今回はこれを超えていきたいです。
    吸い魔が収まってきてはいますが、まだまだやっては来ています、油断せずにいきます。

  115. 115
    ちょちょりあーの さん : ID:kxNzM1MTQ

    六ヶ月目突入しました。
    私の場合、禁煙外来に行ったのですが、最初の通院で処方されたチャンピックスを飲んで、そのまま禁煙出来ました。
    今では吸いたい欲求は薄れてきて、副流煙を吸っても【臭い】としか思わなくなりました。
    今は、一生吸わなくても生きていける自信がつきました。

  116. 116
    雪乃 さん : ID:k5ODk0NDg

    6ヶ月目に入っています。

    おそらく禁煙由来であろう皮膚炎が少し。喉のイガイガも少し。吸魔は1日に1回~数回。そんなところで、特に変化はないですね~。変わりなくてつまんない(笑)。

    あ、そうだ。
    月のモノの前になると、吸魔がきつくなることに気付きました。かなりの強力吸魔なんですが、PMSがひとつ増えた、みたいな捉え方をしています。女性の方、御参考までに。

    さあ、6ヶ月達成向けてコツコツと。

  117. 117
    三四郎 さん : ID:M1NzcyMzY

    174日目、特に変化のない今日この頃です。
    禁煙開始時のジェットコ-スタ-の様な変化や気持ちの乱れはなく淡々としています。良いことであり自分が待ち望んでいた状況なのですが、吸いたい気持ちも淡々とあるのです。

    私の場合、完全に大丈夫と言える日はまだまだ先の様です。そういう日は来ないのかな?
    どうなるのか楽しみに禁煙頑張ります。

  118. 118
    きよ さん : ID:c5MzYwOTQ

    時として、身体中に痒みがわき起こるんですか、禁煙のせいでしょうか?同じような症状の方おられますか?

  119. 119
    雪乃 さん : ID:M0ODA3NzM

    きよさん はじめまして。
    禁煙コミュなどでよく見かけるのは「禁煙後、排出される毒素が毛穴で炎症を起こして皮膚炎や禁煙ニキビになる」という情報です。
    私は皮膚トラブルが発生したとき、まずは医者に診てもらいました。他の疾病かもしれませんし。アレルギー検査などなどしてもらったのですが、特に異常もなく、原因も分からず。なので、禁煙由来だったのだろうなと思っています。ひどい時には狂わんばかりの痒みがありましたよ(T_T) 今はほとんどおさまっています。やっと毒素も抜けてきたのかな。
    きよさんの場合はどうなのか分かりませんが、他の疾病かもしれませんし、念の為、診察はされたほうがいいような気がします。
    早く良くなられますように!

  120. 120
    きよ さん : ID:AzMTc3MjE

    雪乃さん、ありがとうございます。
    酷くなるようでしたら、受診してみます。

  121. 121
    らびっと さん : ID:U2MjQ3MTM

    今日で178日となり、いよいよ7ヶ月目に入ろうとしています。ここ最近は大きな吸魔も来なくなり、淡々とした生活を送っています。が、禁煙して節約できてる金額が160000円以上!!!!えー!そっそんなにぃ?!残っているかは別にして、たばこ代で使ってないのは事実です。すごいです。

  122. 122
    みかん@m さん : ID:QwNDY3NjQ

    157日6か月目となりました。
    吸いたい衝動は落ち着いた訳でもなく…ですね。

    きよさん>
    私も数か月間発疹とかゆみは肩→首→腹と部位を変えながら発生していましたが、今は無くなり落ち着いたように思えます。

    =====
    最近は、喉が詰まったような違和感が起こり、ひどいときは声が出なくなる症状で苦しんでいます。
    調べてみると禁煙者で同じような方もいらっしゃって、ヒステリー球?というのが近いのかな?と思います。
    ストレス除去?方法模索中です。

  123. 123
    みかん@m さん : ID:c1MzI2MDg

    170日になりました。

    最近とくに喫煙衝動が大きいです。
    夢の中とか、ふと時間があるときとか…
    なんだかんだで煙草が誘ってきます。

  124. 124
    雪乃 さん : ID:c2NzIzNDg

    あと2日で6カ月達成です。半年も吸わずにいたという事実に驚くばかりです。
    今月9日の書き込みのときには少し残っていた湿疹症状は、その後すっかり治りました。
    また、食欲がおさまりました。禁煙後、満腹だというのに飢餓感に襲われて食べずにはいられなかったのです。ご飯がおいしくって等の理由ではなく「飢餓感」でした。それが、この2カ月くらいでシュッとおさまり。お腹もぽっこりしちゃってたのですが、気づけば体重も体型も禁煙前にスッキリ戻っていました。
    喉のイガイガももうありません。ただ、痰はなぜかまだ時折からみます。これは禁煙とは関係ないかも??
    次の目標は300日です。淡々と吸わない日々を続けます。ちなみに吸魔は相変わらず来てまーす。

    みかんさん、早くストレス解消法見つかるといいですね。私も特に方法がなくて…。ノンスモーカーの人はどうやって解消してるんだろうと思ってしまいます^^; 

  125. 125
    七味 さん : ID:MxODI1MTY

    久しぶりにのぞいて見たらちょうど6ヶ月目突入なので、記念に書き込みです。たまに吸いたくなる時もあるけど、我慢できるので禁煙はがんばれそうですが、運動増やしてるにもかかわらず体重が減らないのが悩みの種です・・・ 食事の量減らそうかな?^^;
    そうそうPCが壊れたので急遽買い換えたんですが、偶然にも購入額が禁煙で浮いた金額とほぼ同じでした。
    浮いたお金を貯金箱に入れてたわけではないので、得した!って
    実感はまったくありませんが、5ヶ月がんばった(中途半端?w)自分へのご褒美としますw

  126. 126
    はいせ さん : ID:g5MDk2ODc

    丸5ヶ月経過。満半年まであと一ヶ月。粛々と断煙。禁止ではなく「断」ってるので、もはや辛さより興味とか、センチメンタルとかそんな感じです。吸いたい~、イライラ!!なんてのはもはやありません。しかしタバコのことは考えます。真剣に(笑)
    真面目に考えれば考えるほど吸う意味が見いだせないので自分にはこのタバコについて考える、てのは合ってますね。。
    皆さんも頑張っていきましょう!!今日から辞めたみなさん、はじめはやはり吸いたいなぁー、て思いますがここまで来るとあまり思わなくなるのも確かです。毎日毎日を頑張ってください。私もまだまだ頑張ります。

  127. 127
    三度目の正直 さん : ID:k2MjA3NTU

    夢の中で1本吸ってしまったというのはこれまでも何度かありましたが、先日夢の中で2種のタバコをチェーンスモークしてしまいました。
    夢の中の精神状態は、吸い放題で歓喜していました。
    起きて苦笑いです。
    まだタバコを吸いたい欲求が深層にあるのか、断末魔のニコチンが悪あがきをしているのか・・・。
    ともかくあと1週間で、満6ヶ月です。

  128. 128
    ろりんこ さん : ID:gwODkxMDY

    156日目。気づけば、でビックリ。ここ一ヶ月くらいはタバコの事をほとんど思い出さなかったです。でも、夢を2度くらいみたかな・・あ、ライターまた買っちゃったなーとかいう変な夢。引き続き頑張ります。

  129. 129
    まかろん さん : ID:A5MzA2ODA

    157日目になりました。
    気づけばこんなに経ってました。
    何か月か前に、はいせさんを追いかけていることに気づき、今も10日ほど遅れて、はいせさんを追いかけてます(ストーカー並みに笑)
    ここに来るとみさん頑張ってるのがわかるので、自分も頑張れます!まずは半年を目指して頑張ります!

  130. 130
    はいせ さん : ID:Y2NjEzMTk

    >まかろんさん
    お久しぶりです。喫煙者の煙を我慢しても、髪や服についた臭いにはかなり弱くなってます。眼はシパシパするし、鼻の奥がツーンと痛いし、ひどいと頭痛に繋がります。なんて他人に迷惑かけてたんだ、自分。。ごめんなさい!!
    自分も他の人追いかけてますよ(笑)、また日数の近い人とかは気にしてます。お互い頑張りましょう!!
    日課のように仕事終わったらここの掲示板覗いてます。心から吸いたくなることはなく、今は本当に1本お化けと、その興味心の引き方が一番恐ろしいです。毎日タバコのこと思い出して吸うメリット考えると、メリットはもはや見つかりません。。。断煙して5ヶ月も経過するとかなりのストレス事項や飲み会もありましたが普通に乗り切れたからです。今吸ってもすぐやめれるんじゃないか?
    これが一番怖いです(笑)
    慢心せぬよう、頑張ります

  131. 131
    KTEDrams さん : ID:UxOTAwNjc

    155日目

    かなり楽になってきました。
    よっぽどのストレスなければ大丈夫そうな気がしてきました。

    副流煙もずっと心地よかったのですが
    最近少しイヤな匂いに感じるようになってきました。

  132. 132
    はいせ さん : ID:M4MjQ3OTA

    寒くなってきてわかりました。煙草吸わなくなると、かなり酷かった末端冷え性が治りました。男ですが末端冷え性にかなり悩まされました。これはかなり、かなーり、とってもうれしい!!!あとは54→52まで体重落とすのみ。慢心せぬよう、満半年へ

  133. 133
    キャベツ さん : ID:I0NjE3MTI

    154日目。6ヶ月目に入りました!
    この一ヶ月間が今までで一番ラクでした。タバコのことを思い出すことがあまりなかったです。でもここ最近は誘惑にかられることが増えてるので要注意ですね。
    匂いはまだ嫌いになれません。臭くてたまらない、なんて気持ちには全然ならず、もっと嗅ぎたいと思ってしまう時もあります。苦手な銘柄の匂いはありますけどね。。
    もう少し頑張れば半年達成!気を抜かずに頑張ります!

  134. 134
    にゃんこ さん : ID:kzMzAxODA

    まもなく6か月が終了となります。
    久しぶりの投稿ですが、こちらのページは毎日見ています。
    寝る前の日課にしています。
    ずいぶん楽になりストレスがあっても吸いたいという気にはならなくなりました。
    全く関係ないときに突然吸いたくはなりますが、数秒で忘れる程度です。
    禁煙したくてもできなかった頃が信じられないくらいです。
    絶対また喫煙者には戻りたくないので1本の誘惑に負けないよう頑張ります。

    禁煙効果というと、①水泳で1キロが軽く泳げるようになりました②肌がきれいになりました③イライラしなくなり集中力がつきました④自分に染みついたタバコの匂いがなくないました

    まだまだたくさん良かったことはあるけど、目立つことを書きました。
    次は7か月目でよろしくお願いします。

  135. 135
    ゆあいい さん : ID:I3Nzk0MzU

    158日目です。コンビニのレジに並んでる時、前の人が煙草と買うのを見てももう羨ましい気持ちはなりなりました。逆に買ってる人たちの顔色や漂う煙草臭に以前の自分を見せ付けられてるようで・・・・・ もう戻りたくないです。

  136. 136
    匿名 さん : ID:M5MDUyNjg

    160日経過。
    先月あたりから抜け毛がひどいのは禁煙のせい?って思ってしまう罠と戦っております。

    しかし髪の毛がスカスカになってきた(泣)

  137. 137
    50代女性です さん : ID:k0Mjk5ODc

    あと1時間ほどで162日目。
    5ヶ月板のラグさん、お待ちしてます(#^.^#)
    昨日コンサートに行ってきたのですが、もう喫煙所を探さなくて
    いいのだなぁ…としみじみ感じました。
    どういうわけかたまに痰がからむのですが。

  138. 138
    匿名 さん : ID:E1Njk0MTc

    禁煙開始から166日が経過してました。
    今でも肺が痒くなり、吸いたくなります。
    でもタバコを吸ったとしても、ストレスの原因が解決するわけでもなく、喫煙が楽しくなさそうなので、吸わないでいられてます。
    しかし、周りの臭いには敏感になったな~~~
    いろんな香りが感じられるようになりました。

  139. 139
    匿名mM さん : ID:UzMzM5OTQ

    今日は、154日目です。
    6ヶ月目板に初めて投稿します。
    まだ時々煙草が吸いたくなりますが、すこしするとわすれ
    てしまいます。
    煙草の煙も、まだ嫌いにはなっていません。
    煙草を吸う人に出会うと、羨ましくもあり、自分の禁煙が
    誇らしくもあり複雑です。
    このまま新年を迎え、6ケ月目も無事終了する事を祈る。

  140. 140
    ajiltako さん : ID:gwOTY3Mjc

    後13日(新年1月6日)で禁煙6カ月突入、まさか禁煙状態で新年を迎えられるなんて、一年前には考えられなかった。
    全く、何のサポートも無く、50年吸い続けた煙草を辞められたなんて
    意思薄弱な私にとっては、まさしく奇跡。
    しかし、未だ煙草は嫌いになれない。かぐわしい臭いも唇の感触も忘れたはずなのに・・・。今もって禁煙ー喫煙の境はタイトロープ。
    こんな気持ちを消し去る手立てを誰か教えてください。
    早く、6ヶ月目を迎えて、其の先を見据えたい。

  141. 141
    hy さん : ID:c1NTU2NDA

    禁煙をはじめて154日が経過しました。5ヶ月が過ぎ、6ヶ月目に入りました。最初の2ヶ月くらいはいろいろたいへんでしたが、いまは比較的穏やかに過ごしています。この掲示板を訪れることも減ってきました。しかし、この掲示板にずいぶんお世話になったので、感謝の気持ちとともに時々訪れています。
    去年のいまごろは、自分が禁煙をしているなんて想像もしていませんでしたし(しなければいけないとは思ってはいました)、禁煙をはじめた今年の夏も、こんなに続くとは思っていませんでした。
    いろいろな方のおかげです。ありがたいことです。感謝、感謝。

  142. 142
    35ppm さん : ID:cyNTcyNzg

    いよいよ6ヶ月目に入りました。飲み会もゴルフも全く問題なしです。禁煙貯金でコーヒーメーカーを買って割と高いコーヒーを食後に飲むようになり少しのプチ贅沢を味わっています。また1ヶ月気を抜かずに頑張ります。

  143. 143
    ふくり さん : ID:Y5NjQ1MDA

    こんなに禁煙続けるとは思わなかったなぁ
    すぐに吸い始めるつもりだったけど、タイミング外してしまった

  144. 144
    にんにくまん さん : ID:MwNzk3MzY

    書き込み忘れてました。6ヶ月目も半月過ぎました。

    もう吸うことはないでしょう。

    葉巻は何年か先に吸おうと思います。

  145. 145
    まめ太郎 さん : ID:Q5OTAxNjA

    156日と8時間経過
    とうとう一昨日夢の中でタバコを吸いました
    普通にスパスパ吸ってました
    起きたら頭痛くて、一瞬本当に吸っちゃったのか?!と
    焦りましたが、夢でした
    よかった、よかった
    このままうまいこと続けられるといいなぁ

  146. 146
    大阪単身赴任 さん : ID:k2OTQ0NDY

    漸く5ヶ月経過しました。長いですね。
    これから禁煙を始めようとしている皆さま、禁煙1~2ヶ月で苦しんでいる皆さま、安心してください5ヶ月経つとタバコが気にならなくなりますよ!
    個人差はあるでしょうが、38年間1日1~2箱の私がそう感じます。
    卒煙は禁煙1年と考えますが、もう大丈夫だと思います。
    半年経過でお会いしましょう。

  147. 147
    ラシク さん : ID:IyMzkxMDc

    154日

    あと1ヶ月で半年。タバコの事を忘れた日は1日もないが、日に日に吸いたい欲求は薄まっている。ただ、薄まっているだけで、欲求が有るか無いかでいったら有る。
    強く意識しないで吸わないでいられるから、強く意識しないで吸ってしまいそう。ちょっとの誘惑でも。
    意識して吸わない。

  148. 148
    Naki さん : ID:Q1NTg2Mjk

    6ヶ月に突入しました❗
    だいぶ吸魔が消えてます。
    正直、この書き込みのことも 少し忘れていました。(i_i)\(^_^)ヨシヨシ

    睡魔と筋肉痛もだいぶ和らぎ、いい感じになっています。6ヶ月目となると余裕が有るのでしょうか?

    ただ、体重が7kg 増えて ポッチャリ系オヤジになったのが、残念です。副作用・副産物か?
    どちらにしても いろんなハードルを越えて ここまで 来ました。
    来月も無事に書き込みしたいですね:->

  149. 149
    ヒラメ さん : ID:Y4MDI3MzU

    いよいよ、半年目に入りました。吸い魔はちょこちょこ現れます。
    「夢で吸う姿」はまだ見てません。喫煙生活38年ですからなにがおころやら

    でも皆さんの書き込み、すごくはげみになります。

  150. 150
    はまちゃん さん : ID:gyMzY4NzM

    154日目
    6ヶ月に入りました。
    最近は趣味のサイトにハマってて吸いたい気持ちも忘れてました。
    以前家族から この禁煙掲示板を見てること自体、タバコを意識してるってことじゃない?と言われた事があり…
    なるほど…と思います。
    たしかに、今日で何日目‼︎とか気にするのも これから長〜い先を考えると あまり頑張らず 気がつけば何日経ってた〜ぐらいに お気楽にやれないと続かないかな〜
    体重増もピークはプラス6㎏で今は食欲も体重も落ち着いてきました 後は少し減量しようとは思いますが
    お気楽でこれからも禁煙続けます‼︎

  151. 151
    ヒラメ さん : ID:EwNjI0NjQ

    また直ぐの投稿ですが、今年から40分〜1時間のウォーキングを始めました。お陰様
    で、ほぼ毎日続いてます。
    臭いに敏感になったと言うか、遠くからタバコを吸っているのが分かる、横断歩道で
    信号待ちしてると隣の女性のお化粧の臭いがわかる。
    この鼻が変わったものです。
    ただ、ウォーキング最中は吸い魔というより、喉と気管の
    上部が吸い込みの度に圧力間があり、表現はおかしいかもしれませんが「綺麗な煙」を吸っている様な感じです。

    ついでに、吸っちゃおうかだけには気をつけませんと‼︎

  152. 152
    かに さん : ID:U2MjcxNzk

    166日目。6ヶ月目?だんだんわからんくなってきましたw

    先月より少し落ち着いたかな。タバコのことあまり考えてないです。

    しげさんも同期の皆さまも順調のようでー\(^o^)/
    また来月!

  153. 153
    ラシク さん : ID:I0MTQwODE

    165日

    今日強い吸い魔きました。
    2時間位きつかった。初期の頃をちょっと思い出した。
    2週間は毎日毎時地獄だった。それよりは全然マシ。
    2回目の地獄にはたぶん耐えられない。だから吸わない。

  154. 154
    さん : ID:U5MjUxNDg

    163日目
    これといって書く事無いけど、
    まだ禁煙続いてます。
    飯が旨いって感じにもなってないけど
    食欲は倍増w
    現状4kg増だけどさらに4kg増えたら
    やっと人並みの体重になれる。
    禁煙はもう頑張らなくても続くけど
    体重増量は頑張ります!

  155. 155
    GG さん : ID:gzOTczOTY

    無事170日経過しました。吸わずに済んだご褒美にゴルフクラブを2本買いました。4万円ほどでした。仕事で窮地に陥るといまだにタバコがよぎりますが、1本吸った瞬間終わりと思っているので、大丈夫かな。財布の中があまり減らなくなったのは、禁煙2か月後にパチンコからも足を洗ったから、この効果は大きかった。お金と時間が取り返せた感じです。

  156. 156
    ken さん : ID:czNzYxNjc

    10月4日から始めて155日経過
    昨日初めてタバコを吸う夢を見た
    ストレス多過ぎで、胃の調子も悪い(多分ストレスによる胃酸過多)
    ちょっと吸ってみたい気もするけど、ガマンです

  157. 157
    金魚 さん : ID:M0NzQwOTI

    普通の煙の臭いはもう大丈夫、軽くかわせるけど、
    何年も染み込んだヤニの臭いがすごい!
    吸いたくてたまらなくなってしまう( > < )
    今話題の第三次喫煙って本当にヤバい気がする!

  158. 158
    にゃん さん : ID:MyNDcyNzQ

    第三次喫煙???やばくないよ。
    俺の場合、まだ禁煙150日目だけど、たぶんもうタバコはやらんだろう。吸いたいという強い気持ちは全くなくなった。たまにくる衝動?は深呼吸一回で鎮静化する。
    しかし、吸いたくてたまらなくなったら、吸えばいいんだよwwそこから、また日を数えればいいさ。
    いつか確実に吸えなくなる日が来るのだからww
    気楽にいこうぜ。

  159. 159
    おかん さん : ID:k5NTUyMzc

    167日目
    禁煙貯金は9万円❕
    今まで煙りに消えてた−。
    もったいない、もったいない。
    これからも続ける。

  160. 160
    匿名 さん : ID:AwNjQ2Mzg

    6月

  161. 161
    niwa さん : ID:YzMjI5MDg

    反省!!
    昔からの悪友と呑んで、吸ってしまった。またタバコの記憶が鮮明になってしまって、禁煙後2ヶ月くらいのレベルに舞い戻った感じ。

  162. 162
    春1番 さん : ID:E4NTY0MzU

    禁煙してるの忘れてた。今日で156日目。6ヶ月の掲示板に足跡を残しに来ました。いまだ禁煙続行中です。酒を飲んでもまわりですっていても全く平気なのだが、ふとした瞬間に一瞬だけ吸いたくなる時がたま~にある。次は7か月目の掲示板でお会いしましょう。

  163. 163
    にゃん さん : ID:g3MjUyOTA

    niwaさん
    ドンマイです。
    大丈夫、その1本でやめておきましょう!
    タバコって、1本吸うと、次も吸いたくなるのでたちがわるい!

  164. 164
    理子 さん : ID:UzOTQxMzU

    あっというまに半年がすぎさろうとしてます
    一番やめて良かったのは 肌が綺麗になったのと若くなったといわれることです イライラもなくなり タバコのことも忘れるつつですが

    最近 タバコのにおいにみょうに敏感になってしまい くさいと思ってしまい 私もこうだったんだなと… 人の振り見てです…

  165. 165
    hayukatt さん : ID:M2NzMyNzk

    待ちに待った6ヶ月目突入。 しかし150日が過ぎても昨日の延長で何の変化も感じられない。 最初頃は3ヶ月がクリアーすればとか、150日を経過すれば劇的に楽になるとか妄想を描いていた。 150日が近づくにつれ、このままだと何の変化もないだろうと思っていたが予想通りとは味気ない。
    5ヶ月たってもなかなかタバコが忘れられない。 数えたことはないが、吸いたい気持ちが起こってくるのは強弱はあるものの1日平均10~20回くらいか。 この回数を減らさなければとは思うのだが方法などはない。 6ヶ月目に行ってもこのような状態は正に 「禁煙を実行している」 真っ最中の私です。 じっと時が過ぎるのを遅々として待つのみだと思っています。 それでも半年過ぎれば 300日が来れば変わるかも・・・・。 

  166. 166
    ねね さん : ID:I0MDE3MTE

    175日目♪
    もうすぐ禁煙して半年たちます。
    大統領さん!お互いに禁煙できてるの嬉しいです(^^)
    これからも頑張りましょう
    たばこ吸わなくなったら甘いものめちゃくちゃ食べたくなって体重がヤバいです(-_-;)
    今ダイエット頑張ってます。。。ダイエットの方がツライかも?

  167. 167
    がっつ さん : ID:A2NDA5OTE

    今見ている海外ドラマで、登場人物が隠れてこそこそ煙草を吸うシーンがよくでてくる。罪悪感を感じつつ、秘密の楽しみを味わう感じで。

    たぶんその影響で、
    さいきん煙草を吸う夢を見るようになってしまった。
    週に一度は見る。
    起きたとき、ものすごく焦るし、心なしか口の中もすごく気持ち悪くなっている気がする(もちもん気のせい)。

    そんなことがつづくと、起きて着る間もたまに煙草の事を思い出すようになった。何ヵ月も忘れていたのに!

    ドラマを見なきゃいいのかもしれないけど、ドラマ自体は面白くてしかたがない。はやく見終わるようにしなくてはとおもって、毎日見てる。(すごく面白いから終わって欲しくないとも思いつつ)。

    まぁそれでも煙草は吸わないと思う。あんなキツい離脱症状を味わいたくないし。
    でもドラマや映画の影響ってこんな形でもあるんだなと思ったし、煙草の記憶は脳の奥深くまで染みこんでいるのだなと実感した出来事。
    はじめて「ドラマや映画に煙草を使うことに反対」という気持ちがわかったなぁ。サブリミナル効果って、ほんとうにある。

  168. 168
    がっつ さん : ID:g1OTk2OTE

    引きつづき、アメリカドラマを見てる。
    というか、早く見終わろうと毎日2話ずつ見てる。
    不思議なもので、
    ますます煙草のことが思い出されて、ついに昨日、
    禁煙2週間目くらいのきつい禁断症状が出た。
    むちゃくちゃ吸いたかった。煙草をやめてから170日目なのに。
    あと6話で見終わるから、そこまで頑張ろう。

    ふつうの喫煙シーンなら、
    たぶんここまでフラッシュバックしないんだと思う。

    そのドラマのなかで行われるのは
    いい大人が「隠れて煙草を吸う」という罪悪感モリモリの喫煙シーン。
    あとアルコール中毒者が「隠れてお酒を飲む」というシーンも満載。
    これを見て禁煙/禁酒失敗した人もいるんじゃないだろうか。自分は禁酒してないけど。

    アメリカドラマはどれもおもしろいけど、
    見ている人が痛くなる場所ぐいぐい突いてくる。
    (だから面白いのか?)

  169. 169
    hayukatt さん : ID:IzNjI3MTA

    禁煙160日目 脳梗塞を患い、しばらく車に乗っていなかったが、先日、犬の散歩で5ヶ月ぶりに軽四に犬を乗せ、近くの河川敷へ行った。 
    犬を放し、「昨年11月まではここでタバコを吸いながら犬の散歩を眺めていたなー。」と思いながら車内で座っていた。 ふと、視線が助手席のダッシュボードの上の100円ライターに移った。 いつからあるのだろうか。火が点くのだろうかと思いながら手にしてみる。 淡い、消えそうな炎があがった。 瞬間、車内の灰皿へ視線が移った。 「さすがに吸殻はもう家内が仕舞をしているだろう。」と思いながら引っ張ってみると、小さい灰皿に、一杯になっている吸殻が目に飛び込んできた。 入院中に掃除をしておくべきなのに・・・と家内のルーズさを心の中で非難した。と同時に、昨年11月の入院まではこのような場面で元気に吸っていたことが思い出され、一瞬涙が出そうになった。
    そしてどのような心境だったのか、「シケモク(吸殻のこと)に火をつけてみよう。誰もいないし。」 バカのような考えが浮かび、吸殻の4~5ヶ月は経っているだろう其のうちの比較的長い、変色もされていないのを手に取り、真っすぐに直して火をつけてみた。 不味いし肺に入れなければ良いだろうと思い、口の中に煙を吸い込んだ。 案の定、時間が経っているし、吸殻独特の不味い、そしてくさい匂いや味を口の粘膜で味わった。 肺には吸い込まなかったがその割には気分は悪くなかった。 しかしこんなことをしていてはと思い直し、すぐに消してその場は終わった。 
    帰宅し、灰皿を掃除して何事もなかったように振舞っていたが、そのうち猛烈な喫煙要求が沸き起こってきた。
    その吸魔は10日ほど続いたか慰めるのに大変苦労した。
    思うに、肺に吸い込まなくても口の粘膜を通じてニコチンを吸収していたのではないか。 副流煙を吸うように。 
    それからはこのような投稿を書いていても無意識にタバコやライターを探す仕草が多くなり、吸魔も1~2ヶ月頃まで戻っている感じになっている。
    やはりバカな真似をした報いなのか。 300日か1年くらい経過しなければこの苦しさからは逃れられないのだろうか。 少し長くなったが投稿せずにはおれなくなったので悪しからず。

  170. 170
    だんご さん : ID:A3NjM2OTQ

    156日目かな。
    禁煙してから、体重が増えたけど、最近、食事制限をしながら、筋トレ、ランニング8キロぐらいを週1から2やってようやく体重落ちてきた。
    ほんまに、体重がなかなか落ちないからびっくらこいた。
    今は食事制限して、ようやくマイナス3キロ。
    喫煙欲求は、最近ほんまになくなった。
    吸いたいとも思わない。

  171. 171
    hayukatt さん : ID:ExNDkwNTE

    やっと170日経過。 この10日間は長かったし、色々考えさせられた。 なぜ禁煙しているか。脳梗塞の原因及び再発防止のため。 それがいつの間にか「禁煙」が主眼になっていたようだ。 
    脳梗塞の再発率は1年以内で20%、3年で35%、10年で50%といわれている。(累計で) しかも再発病となれば現状の上にさらに麻痺が増すということになる。 タバコが吸いたい?。禁煙が苦しい?。 自分に甘ったれていたようだ。 再発したくなければ我慢しなければ仕方がない。 我慢と辛抱しかないことに気づいた。 そう考えると少し楽になったような気がする。心なしか吸魔も弱くなったかな。 あと2週間で念願の半年を楽しみに・・・。 

  172. 172
    hayukatt さん : ID:E4MDQzMzY

    179日と18時間。いつも10日はながい。なかなか7ヶ月目が来なかった。でもあと数時間で6ヶ月目は卒業。 長く感じるのは日数が経つのを心待ちにしているから。10日や20日経ってもそんなに禁煙の辛さは変わりませんよ。はい。そのとおりです。・・・でも1ヶ月いや2ヶ月経てばなにか、どこか変化しているのではないか。そう思って2ヶ月前の板を読み返し、その当時を思い返してみても、残念ながら余り変化は見出せなかった。人によって違うだろうが何時になったら楽になるのだろうか。それとも・・・・。 

  173. 173
    ボボン卿 さん : ID:gzMDM1OTk

    今さらこんな掲示板を発見

    禁煙して152日が経過しました。値上がりを計算に入れずに節約したお金は7万を超えました。
    まさか自分がこんなに継続できるとは・・・
    ふとした瞬間の吸いたくなる衝動も随分となくなって、吸ってる人と出会わない日は、タバコのことを頭から完全に忘れてる日まで出てきました。
    しかし、タバコを吸う夢は未だに見ます・・・おそろしや・・・

  174. 174
    たけやん さん : ID:IwMTkxNzE

    157日目。

    先日会社の喫煙ルームに入ったのですが…

    1分もその場に居れず退場。
    なんとも表現できない不快感でした。

    半年前までは心地のいい場所だったのに不思議なもんです。

  175. 175
    禁煙156日 さん : ID:cxMTczMDk

    ふとした瞬間に吸いたくなることもあります。

    もう一本くらい吸っても、喫煙再開するなんてことはないだろうと思うこともあります。

    そういう悪魔のささやきは、たまーにあります。

    でも大丈夫!

  176. 176
    たけやん さん : ID:c4MjE1MzA

    164日目。

    ここ数日異常なまでの喫煙欲求。
    脳が…
    身体が…
    24時間タバコを求めてる感じがします。

    少しの時間とはいえ1週間前に会社の喫煙ルームに入ったのがまずかったのか…

    今はひたすら我慢の時間です。

  177. 177
    たけやん さん : ID:g2NTA0Mzg

    165日目。

    昨日はずっと続いていた喫煙欲求を取り除くために神社巡りしてきました。
    まぁようするにに神頼みってやつです(笑)

    不思議なもんで境内を廻って行くうちに何だか気持ちがスッとしてきて
    喫煙欲求だけでなく日頃の悩みなんかもどうでもいいような感じがしてきました。

    これがパワースポット効果ってやつか!?

    ちなみに今日は快適に気分よく娘の運動会を観戦してます。

  178. 178
    なお さん : ID:kxODIyMjI

    やっぱ吸いたい気持ちは簡単には消えないんですね。
    てっきり、半年近くになると消えるものだと…。
    もはや自分を支えているものは
    「せっかく154日禁煙できたんだから」
    という気持ちと
    「何か一つぐらいは成し遂げたい」という意地かな。

  179. 179
    たけやん さん : ID:YxMTYxOTY

    174日目。

    先ほど知ったのですが今日は世界禁煙デーらしいですね。
    禁煙チャレンジャーとしてはお恥ずかしい限りで(苦笑)

    禁煙するのに必要なことはなにか…
    考えは人それぞれでしょう。

    それでいいと思います!

    難しく考えると苦しくなるもん(笑)

  180. 180
    バーハン さん : ID:MyNjI0OTM

    6ヶ月目突入。
    もう少しで半年だあ。
    元旦組いちばん乗り?

  181. 181
    さん : ID:Q5OTkyMzQ

    元旦組二番~ヽ( ̄▽ ̄)ノ
    本当に半年が見えてくるなんてびっくり。
    やっと眠気と鬱から脱却出来ました。ジョギングは5月の走行距離100キロ達成しました!

  182. 182
    がんばる さん : ID:E1NDIxMzA

    元旦組生きてます!
    体重増えてます、健康的に痩せたい。。。でもたばこ吸ってるより全然良いと思ってます。

  183. 183
    はま さん : ID:AyNjE3ODM

    禁煙173日目です!
    最近すごく何故か吸いたいです!
    とりあえず我慢するために、久々に電子タバコを、咥えたらすごく満足しました!
    まだまだタバコの呪縛からは逃れられないようです!

  184. 184
    匿名 さん : ID:E4MDU3NDA

    155日私も最近吸いたい事多い気がします。ただ、ものすごく吸いたいと言うよりはな~んとなく吸いたい感じです。吸っていた時もなんとな~く吸っていたので半年では25年吸ってきた習慣を消し去る事は不可能なのでしょう。たぶん死ぬまで吸いたい気持ちは消えないと諦めています。脳があの快感を忘れない限り。でもなぜ吸わずにいられるかと言えば吸いたいけど吸わない自分が好きになって吸わないでいる事に快感を覚えたからだと思いますw。

  185. 185
    いしやん さん : ID:c5NDY2NDg

    禁煙175日です。
    吸わずに済んだ本数&金額 
    10,500本/225,750円です。
    吸いたくなったらマスクして口を塞いでやり過ごしています。

  186. 186
    碧い瞳の恵比寿 さん : ID:AyNDI3MDk

    元旦組、生存報告です。無事継続中です。
    節約できたお金で大型自動二輪の免許取得ができました。
    禁煙で何かしらの形に残る成果があると益々頑張れますね。
    禁煙最高!!

  187. 187
    さん : ID:g5MTU2ODY

    152日目突入しました。
    禁煙で最長です。
    これから半年目指して頑張ります。

  188. 188
    あね さん : ID:gyMDM0NTE

    153日目です。
    6ヶ月目に突入しましたので足跡を残しに来ました。

    ★節約金額★
    6万2408円
    ★節約した本数★
    3044本(152箱)
    ★延びた寿命★
    11日15時間2分
    ★得した時間★
    8日10時間56分
    ★死滅を防いだ毛根★
    395.7本

    また1ヶ月後にお邪魔します。

  189. 189
    かん さん : ID:QwMzAyNDU

    元旦の日は吸いましたので、元旦組ではありません。元旦組の背中を見ながら禁煙頑張ってきました。

    しかしタバコを吸わないことは楽ですね。自分の悪臭消し。
    タバコを吸うことが通過儀礼のようになってた。
    仕事の前に一本。終わって一本。疲れたから一本…。永遠と続いてた。なぜかタバコがマストになってた。
    これからもいい意味で自分を変えることを続けて行きながら、禁煙で得たものを大事にしていきたいと思います。

  190. 190
    さん : ID:IzMDMzNzQ

    163日目突入、4890本、100245円、とのことです。
    余り煙草のこと考えなくなってきた。
    かと言って忘れた分けではない。10万円越えた記念書きこみです。

  191. 191
    自己記録更新へ さん : ID:ExNTQ5MTM

    「気付けば153日目です。」と書きたいところですが
    掲示板と禁煙時計をめちゃくちゃ意識して153日目です。

    少し弱くはなっていますが、やっぱり吸いたい。
    1本吸ったら何年かは禁煙しようという気が起きないんじゃない
    かと思います。

    今日は早く寝るしかない。

  192. 192
    バーハン さん : ID:Q1MjM5MDE

    半年かあ。
    今朝、嫁の車にのったらメビウスあった。
    一瞬よぎった。
    まだまだだなあ。

  193. 193
    北遠 さん : ID:A0MjQ3OTg

    157日目です。 最近は 吸い魔もなく 落ち着いています。
    が 1ミリだけど吸ってみる?って言われ え⁉︎
    吸いたいけど 吸わないって言いました。
    自分を褒めてあげたい よくがまんしたね ‼︎
    満半年を目指します。

  194. 194
    山よりイノッチさんへ さん : ID:I5ODQ2MTA

    6月29日100連発見ました。禁煙してるせいか声が出ていました。禁煙は大変ですが良い面もあると確信しました。64歳これからもゴルフも挑戦です。

  195. 195
    えいちん さん : ID:AxMzE4Mzg

    禁煙も190日目
    順調よ

  196. 196
    けん さん : ID:I5MDk3NDg

    気付けば160日目

    まだまだ吸い魔に翻弄される毎日

    夏、海辺にいるときだけ吸いたいんだけどなぁ

    温泉旅館の灰皿とか、セッティングで無性に吸いたくなる

  197. 197
    ゆーた さん : ID:M4MjQwNDE

    5か月目板にお別れし、6か月目板にやってきました。
    ちなみに153日目です。

    今は禁煙そのものよりも、禁煙による体重増加対策に
    苦労してます。
    食べ物がおいしいのは禁煙以前もそうだったから、食
    べる頻度が増えたのかなぁ?(自覚はないけど)

    ジョギングで痛めた足(結局疲労骨折でしたが)はかな
    り回復して、ウォーキングから再スタートしたところ
    ですが、この走れなかった期間は、自転車で仕事前の
    早朝に40km/日を週に5日程度走って補っていました。

    けれど、体重はそれほど減らず、太ももだけが太くな
    ってGパンがきつくなりバイクに乗りにくくなるとい
    う事態を引き起こしています。

    それやこれやで禁煙をきっかけに始めたことや変わっ
    たこと、失敗したこと等々すべてひっくるめて結構楽
    しんでいます。

    あと1か月続ければ半年ですよ。
    なんか笑っちゃいます。

    ということで、これからも地道に・気長に・ぼちぼちと
    禁煙を続けていきます。

  198. 198
    さん : ID:Q4NzA1Mzk

    181日と9時間。
    昨年産業医から心臓逆回転ですので禁煙外来行ってみたら的指導。今年早々禁煙外来に行き1月13日から完全禁煙。
    たばこは吸いたいけど、買ってまで吸いたいとは思わない。
    こんなのが続くのだろうな。明日から半年に行きます。

  199. 199
    甲斐 さん : ID:I4Nzc5NDY

    初投稿です。禁煙して6か月が過ぎました。そしてここ3週間ほど、ふっと意識が遠のくような感覚がする頻度が高まってきました(徹夜明けにふっと眠くなるような感覚です)。禁煙してすぐに眠くなる、というのは聞いたことがありますが、6か月過ぎてから急に眠くなる、なんてあるのでしょうか?

  200. 200
    甲斐 さん : ID:I4Nzc5NDY

    追伸
    睡眠時間は充分とっています。

  201. 201
    みぃちゃん さん : ID:g4NTU1MTU

    数日書き込みが遅れましたが、6ヶ月目の板に到着♪

    甲斐さん、遅ればせながらの睡眠障害?
    でも他の病気かもしれないし、ちょっと心配ですね
    ・・・(・∀・i)タラー・・・
    症状が続くようでしたら受診をお勧めします。

    私も…落ち着いてきたはずの禁煙鬱がチラホラと…
    不安に襲われて目覚めるって一体⁉︎
    Σ░(꒪◊꒪ ))))

    でもでもタバコなんかに負けないわ〜!
    こんなに苦しい思いをしてるのに、またタバコに手を出したら二度と禁煙はしないと思うから。

    27年間の喫煙生活だったんだもん、同じ期間禁断症状に悩まされる事を覚悟しなくちゃね!
    粛々と満半年を目指しまーす!
    (๑•̀ω•́ฅ)キリッ☆

  202. 202
    ゆみ@娘。 さん : ID:QyOTU2MDc

    禁煙始めた頃は、たばこが手元にない不安。
    このタイミングで吸わないとあと何時間は強制的に吸えないけど本当に大丈夫なのかと不安。
    飲み会に参加して吸わないでイライラしないだろうか。吸ってしまわないだろうかと不安。
    とにかく不安でいっぱいだったのが、いつの間にかそんな不安がほぼ無くなったような気がします。
    服やバックに穴があく心配もないし!
    清々しいー!

  203. 203
    おみゅん さん : ID:c3ODc1OTM

    煙草吸っている人の、目と前歯が黄色く見える様になった。
    昔は気にならなかったのにな…

  204. 204
    ちか さん : ID:IxMTc4NTE

    7月30日で禁煙6ヶ月になります
    タバコの事忘れる時間が増えてきたけど、まだまだ吸いたい❗
    今も吸いたいのを我慢してるだけ…
    皆様の買い込みに勇気付けられながら今日も吸魔と闘います

  205. 205
    ちか さん : ID:IxMTc4NTE

    前の文章
    【買い込み】→【書きこみ】でした

  206. 206
    匿名仙台の匠 さん : ID:EzOTkxNDc

    禁煙6ケ月目に入りましたが、いまだに1日に2,3回は吸いたい気分が抜けず、ただ吸わないだけ、吸いたい理由もないしまた吸わない理由もない、今わ全てにこんな気分(禁煙に対して)やはり300日目指します、吸いたい気分も煙草の事もわすれられるかも。

  207. 207
    みぃちゃん さん : ID:M4NTQ4NDI

    170日目

    ふとした時に「あ、タバコ…」と思い出す時がありますが、最近グッと楽になりました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    やっぱり禁煙期間が半年近くなると変わってくるんですね〜!

    でも、タバコが臭いとは未だに思えないのが不思議です…
    (ㆀ˘・з・˘)ωҺat?

    あと13日後の満半年を目指しまーす♪

  208. 208
    れん さん : ID:gwNzYzNjY

    1日フライングですが、明日よりこの板に辿り着きます♪
    なかなかスッキリ大丈夫!と言えないとこですが、仲間と同志がいるから踏ん張ります!

    久しぶりにゲストブックを覗いたら、私の大事なみぃちゃんがターゲットにされている!
    全部ゲストブック784匿名の自作自演でしょうね。
    初日にいくら書き込んでも誰も相手にしてくれなかったから(だって、誰が見ても元祖みぃちゃんとは違うってわかるもんね)ゲストブックに来たのでしょう。
    こういう人はひたすら無視するのが一番ダメージ受けるらしいですよ。
    怒っては敗けです(相手の目的がそこだから)

    ということで、786の擁護投稿は私ではありません、ごめんね。
    私の予想ではにゃにゃこさんあたりではないかと?
    にゃにゃこさんってほんとすごい。
    みんなのことを思いやっている優しい投稿ばかりです。ゲストブックの新しい人も古い人もみんなのこと大切にしてくれてます。
    にゃにゃこさん、みぃちゃんを擁護してくれてありがとうございます♪
    (違ってたらごめんなさい)

    最後になりましたが、みぃちゃん、ハーフ記念日の書き込みありがとう♪あの日から今日まで体調悪くてひたすら寝てました。お礼遅くなってごめんなさい。
    みぃちゃんも次は6ヶ月だね。
    書き込み待ってまーす。
    行くよ、ガンダーラ!

  209. 209
    にゃにゃこ さん : ID:AxMDY5ODY

    ばれちゃったぁ~~ σ(^。^ )
    文体変えたんですけどね~。
    苦しんでいる禁煙者の事をひやかし、更に禁煙チャレンジャーの鑑のような優しいみぃちゃんさんを愚弄するヤカラは許せんぞーっ!って怒ってはいけないのですよね。無視、無視っと・・・!

    れんさんの書き込みの後にすぐ書き込んだら、みぃちゃんさんにちょっと失礼かも、と思いながら、れんさん発見が嬉しくて投稿しちゃいました!絶対ハーフ記念日にハンドルネームで書き込みがある筈なのに、体調が悪いのかなぁ・・・と思っていたので大喜び♪
    私は133日目です。まだまだタバコの事は忘れられませんが、禁煙の大先輩方やみぃちゃんさん、れんさんの後を追いかけますので、宜しくお願いしまーす。

    みぃちゃんさん、やはり性格の悪い方は無視致しましょうよ。
    正論等 通じないでしょう。

  210. 210
    れん さん : ID:gwNzYzNjY

    あはは、やはりにゃにゃこさんでしたか。
    もし荒らしがこれを読んでたら、次のターゲットは私かにゃにゃこさんになりそうですね。
    かかってきやがれ!

  211. 211
    れん さん : ID:YzNjU3OTU

    ジャン!本日より正式にこの板に参加できます。
    タバコを吸いたい(吸ってみたい)という気持ちは、なかなか消えないですね、もしかしたら一生そう思い続けるのかもしれませんね。

    でも、確実に最初の頃より楽になっています。
    辞めたいのにニコチン依存症でなかなか辞められず何度も何度も挫折。
    罪悪感が心を支配していました。
    みぃちゃんという同志がいなかったらたぶん今ここにはいないと思います。みぃちゃんと板がかぶるのは一週間ちょいしかないので、その間にここでお話できたら嬉しいです。
    投稿待ってまーす。

    罪悪感の中で吸うタバコは私にとっては逆にストレスでした。
    鬱病を発症し、当時は全く布団から出られずこんな状態での禁煙は逆効果では?と言われましたが、私はタバコを吸ってる自分は嫌いだったので逆に自分を変えたくて禁煙を決意。うつ(禁煙鬱ではありません)は少しずつ回復に向かっています。
    うつの原因も症状も人それぞれなんだな、と思います。

    クリニックの先生と相談して抗うつ剤を少しずつ減らしながら今年いっぱい様子を見て、薬もやめていく方向です。禁煙も続けて、少しでも普通の生活を送りたいと思っています。
    まだまだ家にいることが多くて、元気に働いてる方、お出かけしてる方を羨ましくも思いますが、私は私。
    焦らずゆっくり人生を歩んで行こうと思います。

    長く重い投稿になりました。
    皆さまよい休日を!

  212. 212
    みぃちゃんへ さん : ID:YzNjU3OTU

    ゲストブックの知ったかぶりおじさん、ゆずさん、7ヶ月目の北遠さん、にゃにゃこさん、そして私。
    みんなみぃちゃんの仲間でみかたです。投稿ないと心配です(T△T)

    れん

  213. 213
    みぃちゃん さん : ID:c1MjcyMjY

    れんさん、
    6ヶ月目おめでとうございます♪
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!

    というか、私的には一緒に日々クリアしてるつもりでいます。
    (o´罒`o)ニヒヒ♡

    それと、粘着さんの件は痛くも痒くもないので心配無用です(•́⌄•́๑)૭✧

    れんさん、にゃにゃこさん、そしてゲストブックの皆さんの優しさ、グッときましたが♡

    みんなでガンダーラを達成しましょうね!
    ‧˚₊*̥(* ⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)‧˚₊*̥

  214. 214
    れん さん : ID:YzNjU3OTU

    みぃちゃーん♪よかった!会えた♪
    そうですよね、痛くも痒くもないです!安心しました。
    でも、知ったかぶりおっさんの名言にはグッと来るものがありました。

    だけど、あんなに苦しんでたのにまだ5ヶ月しか経ってないんですね。
    先は長いなぁ…とおもいつつ、いや、もう、先なんてない。一生禁煙だから、目標はあってもゴールはないんだと思うようになりました。
    とりあえず目標をひとつずつクリアしていきましょう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

  215. 215
    みぃちゃん さん : ID:QxMjkyNzg

    れんさん、体調はいかがですか?
    私、心配ばかりさせちゃって、余計な負担をかけていませんか?(இдஇ; )

    ここまで来ても吸い魔は現れますね!
    喫煙年数と同じくらい吸い魔が遊びに来ると思って、上手くかわす術を覚えていくしかないかな?って思ってます。
    (•́⌄•́๑)૭✧

    目標はあってもゴールはない…名言ですね!
    人生と同じかな?なんて思っちゃいました…
    σ(´~`*)

    先ず目の前の一瞬、目の前の毎日を確実にクリアしていきましょう!
    ٩(๑´0`๑)۶

  216. 216
    ゆーた さん : ID:g4NjQ3ODU

    区切りの180日!!
    半年(7か月目)まであとわずか3日程で到着予定です。

    着々と禁煙記録が更新できて、それがまた次の禁煙への励みになるという比較的好循環に物事が推移してます。
    それが確認できるこの掲示板の存在はやはり大きいですね。

    いまでも喫煙者に戻ろうと思えば、たぶん一瞬で戻れる。
    でも、戻らない。
    吸うという選択肢を今は認めない。
    余命でも宣告されたら思い切り吸おうかな(笑)

    次は183日目頃に7か月目板に移ります。

    今後も、地道に・気長に・ぼちぼちと禁煙を続けていきます。

    P.S.
    みいちゃんさん、初めましてですけどスタート日が近いのでいつも読んでました。
    なりすましの件、災難でしたね。
    気にしないとのことで安心しましたが、何か月もこの掲示板に世話になっている者には一瞬で偽物だと分かりますから大丈夫です。

    皆さんが心配せずにはいられないのは、みいちゃんさんの人徳ですね。

  217. 217
    みぃちゃん さん : ID:YyMDcxMTM

    ゆーたさん、初めまして♪
    私の5日前を黙々と突き進んでいるゆーたさんの書き込みを私も読ませて頂いていました。
    (o´罒`o)v

    ご理解頂き、そしてメッセージまで頂きありがとうございます。
    私の人徳というよりも、本当にもう皆さんの優しさですよね!
    素敵な同志に恵まれたから、1人ではツラかったであろう禁煙生活をここまでクリアしてくる事が出来ました。

    ゆーたさん、3日後に満半年を迎えるんですね!
    おめでとうございます♪
    ヽ(*´▽`)ノ

    ゆーたさんの後をついて行きますので、7ヶ月の板で待っていてください!
    ヾ(o・∀・o)ノ゙

  218. 218
    匿名仙台の匠 さん : ID:AwMTI3NDI

    禁煙165日目、タバコ忘れるくらい考えなくなりました。
    本当に、150日すぎからタバコ吸いたい要求が日に日に少なくなりました。現在、2,3日に1,2回タバコが思い出されます。

  219. 219
    みぃちゃん さん : ID:Y1OTYyODg

    久々に昨夜飲みに出かけ、記憶喪失状態で帰宅しました…
    二日酔いで1日寝て過ごし自己嫌悪です。
    が!
    飲みの席でタバコをプカプカ吸われても全く吸いたいと思いませんでした♪
    ゥレスィ━━(>∀<人)━━♪♪
    毎日職場でプカプカ吸われているのでタバコの煙には反応しなくなっているのかも?
    職場では私以外全員喫煙者です。
    出勤すると煙がお出迎えしてくれる環境での禁煙なので、タバコ臭を嫌いになれないのかもしれません。

    この調子で吸わない毎日を過ごし満半年の板を目指しま〜す!
    (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  220. 220
    ゆず さん : ID:I3NDI3ODU

    みぃちゃん さん飲み会記憶喪失状態で帰宅したか(笑)
    楽しかったんだろうな~
    私はまだ飲み会にはいけません間違いなく吸ってしまいます。

    出勤すると煙がお出迎えのなか禁煙の継続。
    やはり最後は「吸わない」と言う意思でしょうか。

  221. 221
    みつ さん : ID:I5MTU0MjM

    208日経過…突然ですが吸いたい‼️
    怖ろしい程の吸い魔!悶絶するくらいで、久しぶりにこちらに来ました

  222. 222
    みぃちゃん さん : ID:A3NTE5NTg

    先日の二日酔いが落ち着いたのもつかの間、お盆で帰省している親戚達とワイワイ飲み…今日も軽い頭痛がします…
    (◞‸◟ㆀ)ショボン

    でも、口寂しさはあってもタバコを吸おうとは思わないので、脳みそもそろそろ諦めてきたのかも?

    「脳みそ」の指令に「意思」は勝てるんです。
    中途半端な私がここまでタバコを断てるんだから、今苦しい思いをしている皆さんも絶対大丈夫です!
    自分を信じてください。

    ゆずさ〜ん、
    「吸わない意思」は「ニコチンを要求する脳みそ」に勝てますよ〜!
    ヽ(*´▽`)ノ

    明日から満半年の板に移動しま〜す!
    ٩(๑•̀ω•́๑)و ガンバ~!!

  223. 223
    1日100本根元まで34年 さん : ID:MxNTc0NTU

    いつも吸いたいけど、あっという間に180日。今回も何も書かずに7カ月へ!

  224. 224
    匿名 さん : ID:ExMTgxNjE

    166日です。日中耐えられない程の吸魔は来ませんが、このスレを見に来た日は夢の中でタバコを吸ってしまうことが多いです。

  225. 225
    まーき さん : ID:ExODIzMDY

    禁煙153日目!
    吸わないことが当たり前の日常です!
    もうほとんど吸い魔がないかも!次は180日目指して頑張ります!

  226. 226
    なべっち さん : ID:cxMjg4MjY

    禁煙154日目!1日投稿が遅れましたが、昨日から6ヶ月目突入しました。まーきさんも順調に禁煙継続されてるそうなので安心しました。というか、同時期に禁煙開始した方が頑張っているという事は、自分にとっても励みになりますよ。そうですね、直近の目標の半年目指して頑張りましょう!

  227. 227
    jun66さんへ さん : ID:Q0MDQ5NTA

    おはようございます。にゃにゃこです!
    今日で172日目ですね!(^.^)
    jun66さんの昨日のゲストブックへの投稿内容を拝見した感想なのですが、8/6に‘吸い魔が強く、少しのストレスで気が狂う’と書き込まれていました。昨日の内容は‘副流煙を吸うとワーワームカムカ発狂寸前’とありましたよ!嫌煙家の脳に変わりつつありますよ!すごい変化だと思います。200日越えしたらどのように変わっていくか、また楽しみですね。

    私は自分の思いつきで禁煙したので、喫煙を楽しんでいる主人にタバコをやめろとは言えないので、横で吸われていても無我の境地に入っております。
    職場でも、オーナーが会長室でタバコを吸うのを一社員がやめて下さいなんて言えませんし、総務部の部屋でも常務が自分のデスクで喫煙しています。その部署にいる社員は9割が完全禁煙成功者なんですよ。誰もタバコ臭いなんて言わないんですよ。

    私も今まで愛してきたタバコを嫌悪せずに自然にスルーしていければいいなぁと思っています。とりあえず、次は満半年の板を目指して頑張りましょう。

  228. 228
    にゃにゃこさんへjun66 さん : ID:Q4NjAwNjI

    ポジティブなアドバイスありがとう。辛いですが楽しみにしてついて行きます。

  229. 229
    二回目 さん : ID:U0NDA3NDQ

    今日150日を迎えました。
    すっかり吸わなくても大丈夫な身体になり、階段を駆け上ってもハァハァしなくなりました!
    でも、電車で隣に座った人のタバコ臭で気持ち悪くなってきました!
    自分も5か月前はこんなだったと思うと、周りの方に土下座ですね!

  230. 230
    のび さん : ID:M3Mzc0ODU

    丸5ヶ月が過ぎ、6ヶ月目に突入することが出来ました。
    ガン検診で引っ掛かって…禁煙を始め何とか続いてます。
    病気と喫煙は、かなりの因果関係があるようですので『百害あって一利なし!』です。
    禁煙が遅すぎたのか?!アッと言う間に異形成から上皮内がんへ進んでしまいましたが…でも、これからも禁煙を頑張りたいと思います!

  231. 231
    かず 八 さん : ID:A5MjExNDY

    10月で六ヶ月、重くなった二日酔い、異様な眠気、高血圧など、卒煙のマイナス要素が気になりましたがタバコ吸いたいと思わない。最近初めて吸っちゃった夢を見ました。意識の何処はすいたいかも、、

  232. 232
    たば吉 さん : ID:Y0MTY0NzU

    禁煙180日目です。
    何とかここまでたどり着けましたが、ちょっとやばい時が
    ありました。
    3日ほど前にDVDでコロンボの映画を鑑賞してたのですが、
    コロンボ警部が美味しそうにタバコを吸ってるのを見て
    思わずタバコ吸いてぇって思ってしまいました。^^;
    まだまだ油断できませんね。

  233. 233
    たんぽぽ さん : ID:I1MDczNTA

    6ヶ月目到達です。
    お酒を飲んでも目の前で吸われても割と平気です。
    分煙されているお店に入ると、以前は私もあっち側に
    いたのになぁと不思議な気持ちになります。
    「全席禁煙です」と言われたら以前なら入らなかったですが
    今は問題なく選択の幅も増えました。

    ここに書き込むことも少なくなって来ましたが
    そうやって禁煙していることから卒業できたら
    いいですよね。

  234. 234
    Aki さん : ID:MwNzE3NzY

    禁煙6か月を無事迎えました。未だに一本ぐらいならと思う事も有ります。でもこの一本が命取り、気を引き締めなおして頑張ります。

  235. 235
    チャンピックス2 さん : ID:M4OTA5MjE

    今回より6か月板にお邪魔いたします。
    週末、社員参加イベントがあり、昼食後、禁煙コーナーに数人の社員が殺到している状態のところを私と専務(非喫煙者)が通り掛かりました。
    私が禁煙したことを話すと、「それは賢明だ。時間と健康の無駄遣いだよな~、なんで気が付かないのかね~彼らは・・・」と一言。
    喫煙が人事にかかわる時代になってきているのかもしれません。

  236. 236
    匿名saku54 さん : ID:E1OTUwMDk

    久し振りに書き込みです。^^半年あっという間に過ぎましたね~!自分でも不思議な位良く1本も吸わず此処まで来たな~て感じです。只友人からプレゼントされた電子パイポたまに吸っています。人間の歴史の中で煙草は(葉巻)も含め文化として無く成るのでしょうかね~!

  237. 237
    すももも さん : ID:M0MDYwMjQ

    昨日から6ヶ月目に入りましたのでこちらでお世話になります。

    1本吸ったら終わり・・・

    目標は煙草に
    「無関心」
    になる事です。

  238. 238
    チャンピックス2 さん : ID:I1NzIwODQ

    匿名saku54さん、AKIさんは今年のGW頃の禁煙スタートですか?
    そのころスタートの皆さんで2016GW同期組を(私が勝手に)結成させていただいておりますので、そうであれば、会員登録させていただきます。これからも一緒にがんばっていきましょう。

  239. 239
    もも さん : ID:kyNTAzNDY

    今日からこちらに仲間入りです。
    昨晩、飲み会で隣の人がスパスパ、私は元々吸わない人のような心境でそこに居れました。
    今の私の課題は 脱、禁煙欝! 時々だけど心がストンと暗闇に落ちるこの感覚と早くサヨナラしたいです。

  240. 240
    5月3日 さん : ID:M1NTE1NDU

    162日目。
    いつの間にか、6ヶ月目に入っていました。
    昨日、近所の大学の学園祭へ遊びに行って
    きました。
    玄関脇に喫煙スペースがありましたが、
    今の学生って喫煙する人 少ないと感じました。
    自分の学生時代は男子は吸わない人が珍しい
    時代でしたが、今の学生は礼儀も正しいしソフトで好感を
    もてる学生が多いと感じました。

  241. 241
    まぁやん さん : ID:UxOTQ1NTA

    おはようございます!
    昨日からやっと6ヶ月目に突入いたしましたヽ(・∀・)ノ
    こちらでお世話になりまーす♪
    ここまで来るのに本当に苦しい事ばかりで…
    自分は本当のうつ病になってしまったのではないかと禁煙鬱が脳ミソを支配しておりました。
    でも、禁煙1、2ヶ月目の時よりかなりましです。
    禁煙鬱は本当に恐ろしい( ´゚д゚)こんなのもう二度とゴメン!
    そして、禁煙メリットなのか健康診断で身長が1センチ延びておりました笑
    おまけに、体重も去年の3月よりも4キロ落ちてました!
    来年ウェディングドレス着る為にスタイル維持してみせます笑
    禁煙メリットは離脱症状が酷いと半年過ぎないと感じられないのかもしれないですね(>_<)
    体のダルさとかも減ったし、毛穴が小さくなったりと実感する事が多々あります。
    睡眠障害もかなり緩和され、昨日は10時に寝てしまい今起床という健康的なリズムに笑
    臭いが鼻につくとたまに吸いたくなるので完全禁煙までもう少しかかりそうです。
    だけど、二度と吸う気はありません。
    さて、今日も一日頑張りますか\(^^)/

  242. 242
    禁煙つらいつらい さん : ID:I4NDUwMzk

    禁煙5ヶ月経ちました。一本も吸っていません!

    ヘビースモーカーだったので奇跡のようです。

    吸いたい衝動は他のことへ転換されました。
    吸わないことが普通になりました。

    食欲もおさまってきて、普通の生活に戻りつつあります。

    まだ吸っていたのなら、現在の貯金額はきっともっと少なかったでしょう。

    これからも気を抜かず続けていきますが、間違いなく今だから言えること・・・

    タバコやめてよかった!!!

  243. 243
    まるこ さん : ID:A4NTM2NTM

    祝 卒煙6ヶ月目突入!
    やれば出来る!
    たばこのにおいと煙が本当にダメになりました。くさいよ~( ;∀;)
    吸っていた世界から飛び出してやっと客観視出来てきたのかな。
    不思議ですね。
    なんで吸っていたんだろう。
    疑問だらけです。笑
    もっと早く辞めれたんじゃないかと思ってしまいますが、それは違いますよね。
    このタイミングじゃなきゃ、きっと辞めれず未だに吸っていただろうな。
    早く卒煙一年を迎えたいです。(気が早すぎる!笑)
    が、、焦りは禁物。油断大敵。
    今まで通り、コツコツ地道に行きまーす(^^) 

  244. 244
    もも さん : ID:g3ODAyMjA

    吸った夢を見た時、「これは夢、吸うわけないし。」と冷静な気持ちでいられるほど吸わない自信があるのに、時々軽い禁煙欝の波がくる。卒煙できてると思うけど、禁煙欝のせいで引きずってる気分。

  245. 245
    鹿児島のHiro さん : ID:QwNTM1OTY

    約1年半ぶりに投稿
    前回の投稿は2ヵ月目板の346番目のように撃沈

    で、今日の【YOU、吸っちゃいなオバケ】は何時もより強敵。
    だったら、仕事しているふりして掲示板にカキコ中(笑)
    少しばかり爪痕を残しておきます。

    今回の禁煙は、会社より家庭の方がストレス溜まるので、
    GW明けに禁煙スタートして165日目

    今回は1ヶ月を過ぎた頃に、我慢する禁煙から煙草キライになれたシーンに巡り合えて?
    【やっちゃえ禁煙】と叫びながら、日々を過ごしてます。

    ここまでこれて言える事は幾つかありますが
    煙草って簡単に止められません。
    1日に何十回も煙草を思い出します。
    ただ100日目過ぎた頃から、吸魔の収め方が上手くなったみたい♪

    当初は皆さんが経験されている【下痢・便秘・赤ら顔】とか悩まされ、
    今は、喉のイガイガと睡眠中の金縛りに悩まされてます。

    『簡単に禁煙出来ます』『15分で禁煙出来ます』とかの簡単禁煙フレーズはムリ
    禁煙とは根性で我慢して、我慢度数が薄れていくまで日々暮らしていくしかないでしょう

  246. 246
    チャンピックス2 さん : ID:kzNjUwNTE

    170日経過です。
    一本おばけの出現回数もだいぶ減ってきました。増量分4Kgダイエットのためスポーツクラブに通いはじめドーバピン放出しているからかも。
    減量効果を増進させるためついでに禁酒も始めました。まだ2日目ですけど相乗効果でますます快眠できること実感してます。(完全に断酒するつもりはありませんが)

  247. 247
    5月3日 さん : ID:c3MzI4Mzk

    使わなかったタバコ代約9万円の使い道が決まりました。
    ふるさと納税することに、手始めに10,000円を北海道
    のある町に寄付をしました。
    お礼の毛ガニが届くのが楽しみ!

  248. 248
    5月3日 さん : ID:M3NzgxNjI

    禁煙開始して初めてタバコ吸っている夢を見ました。
    しかも根元まで!
    全く吸魔ないのに、脳は忘れてくれないのかな?

  249. 249
    チャンピックス2 さん : ID:g0NzEwNDA

    5月3日さん、
    怖いですね((( ;゚Д゚)))~。
    まだみたことないだけに、ある日突然見たら、夢の中か起きて絶叫しそうです。「あ~、やってもうた‼」と。

  250. 250
    ノリ さん : ID:UzNTE0MDA

    155日目。
    5ヶ月板にお別れも告げずに、6ヶ月板に入った。
    先日喫煙の友人から「1本どう」とすすめられたら、
    考えずに「もうやめたよ!」と即断ることができた。
    この調子で来月板に行くのも問題なさそうだ。

  251. 251
    まぁやん さん : ID:AxODA4ODE

    こんばんは!
    半年目はかなり踏ん張り時ですね(>_<)
    一本位とか考えてしまいます…。
    禁煙鬱はかなりましになりました♪
    だけど、またいつあの恐怖が来るか分からないから少し怖いけどウォーキングを増やしてからは気持ちが穏やかになりました☆
    この調子で禁煙前の自分に戻れたらな( ´ー`)

    ももさん!禁煙鬱はどうですか?

  252. 252
    もも さん : ID:U5MzM5OTQ

    私も、禁煙欝対策で始めたウォーキングが今ではリフレッシュ手段で日課になってます。
    欝の方は前に比べたら欝とは言えないくらいなのですが、普通の状態の時に、気持ちがストンと暗やみに落ちて、冷たさすら感じる、ホントに底に落ちた気分になるんです。数分でしかないのですが、闇を感じて怖いのです。鬱々していたころの感覚とは少し違います。なんなのでしょう▪▪▪。

  253. 253
    まぁやん さん : ID:IyNjMwNzY

    こんばんは!

    ももさん、数分でも気分落ちるの辛いですよね(>_<)
    あたしは今まで落ちる時一週間気分下がってました。今はだいぶ落ち着いたのでもうないと信じてます笑

    一瞬落ちるのって、禁煙鬱辛さを知ってるから心がそういう感情を忘れてないんでしょうね( ´゚д゚)
    あたしは友達と楽しく飲んでる時に一瞬落ちた事あります(泣)思い出して、今ここであの恐怖感が出たらどうしようって不安になってしまいました。
    でも、5ヶ月過ぎると不思議と今まで苦痛だった事が楽しめるようになりましたね♪
    禁煙鬱はもしかしたら、時間が解決っていうのもあるのかもしれませんね!

  254. 254
    5月3日 さん : ID:E5MTQxMzI

    あと一週間で7ヶ月
    娘のお誕生日が11月3日なので
    そこで、こっそり一人で半年祝いをするのだ。
    そこからの目標は来年の11月3日とし。
    娘の成長と自分の禁煙を楽しめたら いいな。

  255. 255
    もも さん : ID:E2NTE5MTk

    まぁやんさん、同士がいるって心強いですね❗

    一週間は長いです。よく頑張りましたね。どこかに「薄皮を剥がすように治っていく」と書いてありました。分かるような気がしました。辛い時は深呼吸で乗り切りましょう!

    それにしても禁煙のメリット、女性としては嬉しいことが多いですね。

  256. 256
    もも さん : ID:E2NTE5MTk

    5月3日さん、励みになりますね♪

    自分にお祝い&ご褒美、楽しみが増えていいですね。私も満6ヶ月に何かしたいな‼

  257. 257
    匿名5-27 さん : ID:g5NjM1ODY

    ひさしぶりにこちらをのぞいてみました はじめて書き込みいたします

    みなさんがんばっておられてすごいです とても励まされます
    5月27日スタートの初禁煙 35年喫煙者でした

    ときどき さびしーくなります
    ぷかぁ~っと煙吐き出しながら
    夜空をながめるひとときが大好きだったんですが…
    ぷっかぁ~~がないと めちゃめちゃさみしくてたまらないです
    鬱々とするのは禁煙スタートしてから2週間くらいから始まって1ヶ月ほどくぅぅぅーっと落ち込みました
    たばこやめて我慢してる『自分かわいそう感』がひどかったです ばかみたいですが なんかすごく悲しくなりまして…しょんぼりでした 

    2ヶ月経つ頃からしばらくなかったのですが 最近またぐっと『何に頼ればいいのー感』がじわじわきています
    依存なんでしょうね 3㌔体重増加も落ち込みます

    でもみなさんの書き込み読んでいると元気出てきました この掲示板にはほんとにほんとに感謝します
    読みに来ているだけでも 励みになってたしこれからも続けていくので よろしくお願いいたします

  258. 258
    まぁやん さん : ID:g1MDk2NTg

    こんばんは☆
    関東は雨だし寒いけど、不思議と禁煙鬱は発症されません♪

    5月3日さん
    もーすぐ7ヶ月おめでとうございます!
    娘さんのパワーがかなり効果的なんでしょうね( ´ー`)

    ももさん
    本当に心強いです(>_<)
    禁煙のデメリットよりもメリットを見つめてあげた方が前向きになりますね♪
    あと、禁煙鬱は食生活改善も効果的みたいですね( ´゚д゚)
    最近、朝は毎日のように納豆を食べるようにしてます!
    もちろん、ウォーキングも週3~5日は続けてます\(^^)/本当の鬱予防にもなりますしね☆
    禁煙鬱でソワソワしそうになった時はももさんのコメントを思い出して深呼吸しております!
    お互いまだまだ頑張りましょう♡

    5ー27さん
    始めましてm(_ _)m
    35年間喫煙していて、禁煙をしている今とっても凄い事だと思います!生活の一部だったものが無くなるんですから悲しくなったり虚しくなったりして当たり前ですよ!
    それを乗り越えようとしている自分をまず誉めてあげましょ♪
    きっと、この禁煙辛さを乗り越えたら自分に自信がつくんじゃないかと最近は思っております。
    辛い時は皆で励まし合って頑張っていきましょーね!

  259. 259
    もも さん : ID:U0NjM4Njg

    まぁやんさん、私も豆乳バナナジュースが日課です。
    何気に健康的な習慣が増えてますね(笑)

    最近毎日気持ちがストンと落ちることがありますが、なんだかタイミング的には疲れてきた時のような?欝とはまた違うものかもしれません。

  260. 260
    まぁやん さん : ID:I2NzQwNDc

    ももさーん!
    昨日久しぶりに吸い魔が現れました(;_q)原因は飲み会…。約二名喫煙者できつかった。でも、何とか我慢できました!
    豆乳バナナジュース健康的ですね♪
    食生活は健康面でも本当に大切な事ですしね\(^^)/

    気持ちが落ちるのは大丈夫ですか?
    禁煙鬱の恐怖が忘れられなくて一瞬思い出してしまうんですかね(>_<)
    少しでもポジティブシンキング精神でいきましょ♡
    あたしも今日は二日酔いで少し憂鬱で体もダルかったです(泣)
    早く寝て体力の回復をはからなければ!

  261. 261
    チャンピックス2 さん : ID:QwOTcwMjA

    週末に180日超えてました。
    チャンピ禁煙2回目で、前回は7か月超で一本お化けに付け入られてしまって断念してますのでまだまだ気は抜けませんが、その時と違うのはこのスレを知ったこと。
    みなさんのそれぞれの思いや頑張りを知りさらに続けていけそうです。浮いたタバコ代は、増えた体重の減量のためのスポーツクラブ代に代わってしまってますけど、健康のためには一石二鳥以上です。大豆製品と運動は禁煙鬱にはいいみたいです。筋トレとプロテイン愛用で実証済です。

  262. 262
    チャンピックス2 さん : ID:I4NzcwNzE

    明日より7か月板に行きます。
    2016GW組のみなさん、ぼちぼちですよね!
    まあやんさん、ももさん、5-27サン、ノリさん、鹿児島のHiroさん、まるこさん、禁煙つらいつらいさん、Saku54さん、一足先にお待ちしてます。
    みなさんに力をいただいて続けていられてます。これからも一緒にがんばりましょう

  263. 263
    もも さん : ID:ExNTYzMjE

    チャンピックス2さん、7ヶ月おめでとうございます。
    追い掛けます❗

    5日間くらい気分が下がってました。禁煙と関係あるのか分からなくなってきたです。

  264. 264
    五月 さん : ID:Y4MTE1NTg

    こんばんは
    155日目 いよいよ6ヶ月目の板にお世話になります。
    GWに禁煙を始められた方が多くおられ、(私は世界禁煙デー5/31開始)その後を必死で追いかけてます。皆さんの書き込みはすごく励み・支えになります。有難うございます。
    私もご多分にもれず体重増加気味。禁煙したから‥は悔しいので筋トレを始めました。たばこを止めて浮くようになったお金をトレーニング代とし元の体重に戻し、あわよくばこれからの生活の励みにしたいです。(笑)頑張ります*\(^o^)/*
    ☆たばこ吸いたい度数は20位かな?(ゆずさんのまね)
    ☆禁煙開始日が同じコロンさんお元気ですか〜 。

  265. 265
    五月さんへゆず さん : ID:IyNDEwODQ

    6ヶ月の板おめでと御座います。
    私も今日から筋トレ始めました。
    体重が2キロ増です。
    吸いたくなるとたらふく食べました。

    100日になっても吸い魔はウロウロしています。
    今日の吸いたい度数は30です。
    と言うことは
    吸わない度数が70なんですね(笑)
    やはり伝説の300日まで一歩一歩一歩ですね。

  266. 266
    まぁやん さん : ID:Q3NTYyNDE

    チャンピックス2さん
    毎日、納豆食べるようにしてます\(^^)/ただウォーキングが最近出来てないのでしなくては(>_<)
    7ヶ月おめでとうございます!
    その背中追いかけていきますね♪

    ももさん
    禁煙鬱は大丈夫でしょうか?
    とても心配です(´ノω;`)
    症状出ると禁煙鬱ではなく本当の病気を疑ってしまいますよね。
    pmsと重なったりしてませんか?
    禁煙鬱って人によって消える時間も違いますしね。あんまり酷かったら心療内科行くのもありかと!
    個人差は依存度によって異なるわけですし、あまり追い込むのは良くないから気楽に禁煙していきましょ\(^^)/

    五月さん
    あたしもコメントなどで支えて頂いております。本当に皆様には感謝です(>_<)
    筋トレは順調ですか?
    禁煙&ダイエット頑張りましょう☆

    本日173日目。
    やたら臭いに敏感になりました。
    そして、先日入籍をいたしましたので結婚式の為の禁煙節約ダイエットに目標を変えてみます。
    禁煙鬱が出た時はそれを励みに頑張ります。

  267. 267
    もも さん : ID:gzMzU1Njc

    まぁやんさん、ステキな奥さまになりそう!
    おめでとうございます。

    私の禁煙欝はピークの頃と比べものにならないくらい軽いものだと気付きました。症状は気分の落ち込みだけで、睡眠の質もいいですし、食事も夜はガッツリ食べれるし。それでも辛さはありますがあまり禁煙と結びつけず、誰でもこんなことあるさ。と思って過ごしていこうかと思います。

    そういえば、寒さを感じると淋しい気持ちになるんだそうです。そうすると気分も落ちるのかな?って。温かくして過ごしましょう。

  268. 268
    まぁやん さん : ID:I3MjIyMDY

    ももさん
    ありがとうございます♡
    旦那がタバコ吸わない人なので完全に辞めなくはという環境でございます笑

    禁煙鬱のピークは本当に辛いですよね(>_<)日常生活送ってれば色んなストレスもあるし重なると恐怖、悲しさ、憂鬱感、無気力、睡眠障害が出てきますしね(泣)
    気分の落ち込みはあたしもありますよ!夏の疲れが今になって出る方や、気温差も関係しているのかも!
    タバコは見ると吸いたいとやっぱり思っちゃいますが、昔ほど吸いたくて仕方ないって感情は減りました!
    そして、体の倦怠感のなさに自分でも驚いてます( ´゚д゚)
    メリット感じるの嬉しいですよね♪

  269. 269
    匿名5-27 さん : ID:gzNDI3MzM

    まぁやんさん ありがとうございます
    『禁煙うつ』という言葉も 今まで知らなかったので ほぉぉそういうことか と。。。妙に納得しました(ほんとつらいですゎね)
    まぁやんさんもすばらしいです!
    努力もそうだし 声かけて頂いてすごくすごく励みになってうれしいです
    たくさんの方がそう思っておられると
    思いますよ( ´∀`)

    初めの頃は毎日毎日 日に何回もここに来ていました そして勝手に励まされました 日にちが経つのが遅く感じられて…まだ○日かーー はぁーー と。
    それがいつのまにか遠ざかっていきました このまま続けていけますように

    またふらっときてみます
    挫折があっても また挑戦でもいいしー(*≧∀≦*)
    やめてみよう と思ったみなさん
    ぼちぼちがんばりましょね

  270. 270
    はな さん : ID:g3ODA4MDc

    164日経過
    この一月ほぼタバコも吸いたいけどアイスクリームが異常に食べたい

  271. 271
    はなちゃんへゆず さん : ID:YyMzU3OTE

    お久~~です。
    私はまだアイスより煙草ですね(笑笑)
    でもハーゲンダッツ美味しいですよね。
    煙草の代わりに結構、たべてま~す。

  272. 272
    まぁやん さん : ID:g5Njg3ODk

    5-27さん
    お誉めの言葉ありがとうございますm(_ _)m誉められると嬉しいものですよね♪
    最近、プライベートがいまいちで吸い魔が現れてましたけどグッと堪える事が出来ました(>_<)
    明日からあたしは7ヶ月版に移りますがお待ちしてますねヽ(・∀・)ノ
    お互い気楽に気長に頑張って体に良い事していきましょーねヽ(*>∇<)ノ

    明日で満6ヶ月たちます!
    禁煙鬱の感情と実際嫌な事が起きた時の感情って違うものという事に気が付きました!
    まだ禁煙鬱が少しトラウマですが、再発しない事を信じて頑張ってみます!!
    禁煙成功の目安は2年とどこかのサイトに書かれていました。長いけどそこを目標に今はコツコツ頑張りたいと思います( ´∀`)

    半年経ってメリットは…
    倦怠感がない、肩凝りが減った、目の下のクマが少し薄くなった、喉の調子が良い、ニキビできにくくなった、お腹くださなくなった等々!
    半年たつとメリットの方が多い気がしました。
    明日からも頑張るぞ\(^^)/

  273. 273
    まるこ さん : ID:M3NjM5NDc

    おはようございます!
    GW組の、まるこです。(^o^)
    今日で半年を迎えられました!
    素直に嬉しいです。
    仲間がいて憩いの場になっています。
    ありがとうございます。
    先に7ヶ月の板に行っている方に続いて明日から私も7ヶ月目の板にステップアップいたします(*´ー`*)
    これからの方も次の板で待ってます!
    一日一日、頑張ってください\(^^)/
    ではまた(^^)

  274. 274
    やまちゃん さん : ID:MyMzExMTc

    久しぶりに こちらの板に来ました。あと4日で6ヶ月になります…一区切り?と言っていいのかな(^-^)/
    ただ 体重upだけは3ヶ月目くらいから右肩上がりで(*_*; 4〜5㎏はいってます これから雪は降るしウォーキングもできないかな⁉ 凹みます〜

  275. 275
    あきどんどん さん : ID:k2ODY2NTI

    150日目。
    今日から6か月目に入りました。
    時々吸ってた時の事を思い出しますが、吸いたくてたまらないという感じは有りません。ジョギングで1時間走っても、呼吸がきつくなくなったのが今の1番の収穫です。
    引き続き頑張ります。

  276. 276
    ひえだ さん : ID:ExNDU5ODk

    155日になってました、
    (・ω・)ノ

    最近ストレス過多で、「吸いたい!」が。
    お店で買うのが罪悪感で買いませんでしたが。

    ストレスは気をつけたいですね〜(・ω・)ノ

  277. 277
    ktr さん : ID:Q3NDc1NzU

    154日経過で6ヶ月板へ。
    最近ではもう一日一日の積み重ねはほとんど意識にのぼらなくなっている。
    154日も155日もほとんどいっしょですよね、155日と156日でも。
    つまり明日以降もほとんどいっしょの日々が続くということで、つまらんといえばつまらんですな。
    吸いたい、苦しいともがいているうちが花なのかも。

  278. 278
    ひえだ さん : ID:M0NTc0NzY

    健康診断の問診表で
    「タバコを吸ってますか?(過去ひと月を含む)」
    に「いいえ」にマルできるささやかなやった感。

  279. 279
    あきどんどん さん : ID:E2NjI4MTY

    157日目になりました。
    朝掲示板を見るのが日課になってましたが、今週は見るのを忘れてました。
    カレンダーを見ると、明日で節約7万円になります。財布の中身は全然残ってませんが(笑)180日まで過ごして行きます。最近、禁煙を「今日も頑張ってる」って感覚がなくなってきました。
    始めた頃は吸ってる感覚を意識してか、ため息の様な深呼吸ばっかりしてたのもいつの間にか辞めてました。

  280. 280
    ktr さん : ID:k2MTYyNDM

    182日経過で6ヶ月目の最終日。
    もうここまでくると余裕ですね。
    日が経つにつれて書き込みが減るのは当然でしょう。
    だってもう書くことがないもの。
    というわけで、禁煙に失敗したらまた報告に来ます。

  281. 281
    大仏 さん : ID:I1MjQ1MzU

    久々に確認しました。今日で165日。この舞台に立ちました。
    1日に5回くらいは吸いたくなりますね。まぁいいや無くても。で終わっています。
    「おタバコは?」と聞かれて、禁煙3ヶ月頃までは「どちらでも」と答えていましたが、今は「禁煙」としか言えません。
    喫煙後の喫煙者の匂いは本当にNG。煙自体は我慢できるというか、心地良いと感じていた時期もありましたが、不意に吸い込んだら咳き込んだ。

  282. 282
    頑張るうーまん さん : ID:kwNzczOTY

    初カキコです!

    175日目
    5278本
    121.394円
    20日3時間49分

    一度妊娠しましたが流産…
    タバコを吸ってしまった自分の罪だと思い
    タバコをやめたのがきっかけで
    自分の中である程度の節目だなと感じたので投稿させていただきました。

    夢でタバコを吸う自分が本当に
    大嫌いで絶望しました…

    でも、タバコを吸う夢は私だけじゃないって思えたら
    少し安心できました。

    みなさんも頑張ってください!
    私も頑張ります!

  283. 283
    ピルピルピルス さん : ID:IwNDczODU

    喫煙歴38年
    禁煙始めて156日
    4.700本 98.000円の節約
    今では他人の煙の匂いが不快に感じる程になりましたが
    それでも突発的に吸いたくなることもあります。
    今後も気を緩めず頑張ってみます。
    ★タバコを覚えなければ何が買えただろうか?
    恐ろしくて想像したくないほど後悔しております。

  284. 284
    単身赴任 さん : ID:E0MDE4NzU

    158日目 約14万円のタバコ代浮き
    まだまだ吸魔がやってくる。
    タバコ代浮きを見るのが現在禁煙の支えですわ。 

  285. 285
    まさひろぱぱ さん : ID:kyNjI3NTU

    155日目です。
    体重が10k増加。
    吸いたい気持ちはまだなくならない。
    でも、吸ったらいままでの努力が台無しだ。
    自分がんばれ。

  286. 286
    おれんじ さん : ID:I1NzQxODQ

    157日目です。
    吸いたい気持ちはまだ時々出てきますが、
    本当に吸おうとは思わなくなりました。
    買いたいとも思わないし。。。
    でもまだニコレットスプレーを使っています。
    つまりニコチン依存は軽減したとはいえ健在。
    ま、無理せずにこのまま続けていこうと思っています。

    脳の血行改善にイチョウ葉エキスのサプリを始めました。
    禁煙鬱を感じたときには話題のセントジョーンズワート(^^)

  287. 287
    単身赴任 さん : ID:E5NjcwNTE

    171日目

    帰宅時、車に乗った瞬間から全部のポケットもぞもぞ
    必死にタバコ探してましたw

    半年吸ってないのに。。。疲れてるのかな

  288. 288
    冬将軍 さん : ID:c1OTcxNTg

    禁煙164日目節約した金は20,000ほど

    未だ吸いたい気持ちあるよ、1日にトータル15分くらいなんだけどね
    最後5年くらいは手巻だからあまり吸ってなかったけど・・・
    求めるねえ脳が

  289. 289
    ねこ さん : ID:AyMTU1ODM

    167日目
    ここまでたどり着きました^o^
    先日、健康診断に行ってきました。タバコもやめたしいい感じかなと思っていたのですが、血液検査で、貧血の数値が・・。
    もしかして、禁煙してからお菓子の食べまくりなどの食生活の乱れから、栄養不足になったのかも。最近疲れやすいのは貧血のせいだったとは〜。
    禁煙で増加した体重もまだ戻ってないのに。
    もう〜、禁煙で今までよりも健康体かと思ったら、ちょっとショック( ; ; )です。
    これから食事にも気をつけながら頑張りたいと思います(>_<)

  290. 290
    さん : ID:E3NTM4MTE

    ステータス: 敦賀
    卒煙日: 2016年 10月 10日(30本-33年)
    卒煙からの日数: 152日 0時間 54分
    延びた寿命: 17日と10時間6分
    節約できた金額: 91,222円(52,908円節税)
    節煙本数: 4,561本 387.70m エンパイヤステートビル

  291. 291
    100000nen さん : ID:Y5MzM1NzQ

    おはようございます、155日目!
    やはり?期間が長くなると書き込み数も減っているのですね。
    がんばりまーす。

    そう言えばやめる前に、職場で血管年齢と言うのを測定しました。
    年齢よりだいぶプラスでショックだったのですが(それ故によく覚えていない)、今どれくらいだろ?
    とても知りたいです。
    良くなってるかな。

  292. 292
    やべいな さん : ID:IyMTIxNzA

    6か月目にたどり着きました。
    前回はこの時期に1本オバケに負けてしまったので今回は気を引き締めて行きます。
    ひと回り大きくなったお腹周り、コートを脱ぐのがコワイです。ランニングしようかな?前は息が切れて走れなかったですが、今は身体が重くて…でもうれしいことに息は切れないんですよね。

  293. 293
    匿名 さん : ID:AwMzQ4MzM

    6ヶ月経ったけどまだまだ吸いたい
    喫煙者に戻ったら楽だろうけどもったいないという、それだけでがんばってます

  294. 294
    匿名 さん : ID:M0MDI1MTE

    去年の10月から始めて はや6ヶ月 。
    想像絶する苦しみが3日間続くよといわれた。想像通りつらかった。
    一週間経つと楽になりその後あまり思い出すことがなくなった。。
    ただ最近無性に寝る前にタバコが吸いたくなる。コーヒーが美味しい喫茶店に入ってゆっくりとコーヒーとタバコをエンジョイしてる自分を 想像中

  295. 295
    とまと さん : ID:AyMTM0MTQ

    158日達成!
    喫煙と禁煙と花粉症は関係があるのかな?
    今日は花粉症の症状が重く、とても辛い!
    たばこ吸いたくなってしまう。

  296. 296
    ちょび さん : ID:c2Mzg2NTU

    早いもので禁煙してから、半年がたちました。
    この間、吸ったつもり預金が10万円を超えましたが、何か物足りない気持ちになることがあります。
    いまだ、ミンティヤと電子タバコに頼っている自分がいます。
    でも、みんなと一緒に禁煙頑張るぞ!

  297. 297
    アクエリオン さん : ID:YxNjQ5ODQ

    156日経過。かなり楽に、なりました。時々吸いたい気持ちも有りますが、何とか意思で押さえきる毎日です(*´ω`*)強いて言えば、毎日酒をのむようになりました、丸一月で1.8L焼酎が無くなる感じです。酒飲む習慣がなかったぶん、今は毎日が新鮮です。まだまだ頑張りますよσ(≧ω≦*)

  298. 298
    やべいな さん : ID:k0MDEwMzU

    175日め。禁煙してよかったことのひとつが抜け毛が減った事。以前はシャンプーすると毎回体についた髪を流すのが大変、排水口のネットもすぐにいっぱいでした。
    若い頃は毛量なんて気になりませんが、いつしか生えてくる量<抜ける量に誰でもなります。それに加えタバコで血流を妨げ、抜け毛を増やすという悪の重ねがけ。長年して来ました。
    次は半年達成後に来ます!

  299. 299
    匿名kito さん : ID:Q4OTEyNjI

    152日目
    未だに来る。
    経験者に聞くと、この中毒症状は一生背負っていかなければならないみたいだ。
    残念、無念。
    死ぬまでこれと戦うのか。

  300. 300
    高橋 さん : ID:Y1MDAzODQ

    153日目
    禁煙を始めた当初
    禁煙失敗談の掲示板を覗いて
    144日目に失敗したという書き込みを見ながら
    『そんなに続いたんだったらもう禁煙成功でよくね!?自分に厳しすぎるわ』
    とか独り言をほざいてた私

    今なら分かる
    まだ禁煙は成功していない

    吸わないことが当たり前になっていても
    やっぱり煙草に目が行くし
    吸ってる人を羨望の眼差しで見てる

    頭は理解している
    もう私の人生に、煙草は必要じゃないこと
    一本でも吸えば
    ニコチン受容体に、せっかくできていたはずの蓋がブッ飛んで
    5ヶ月間の禁煙生活が、すべて、台無しになること
    頭じゃ分かってる 理解してる

    なのに体がムズムズする!!!
    あああああ煙草吸いてぇっ
    理屈じゃねんだよ細胞がヤニを欲しがってんだよ!!黙ってコンビニ行って煙草買ってこいよ!!法律が認めてんだよ!!禁煙に失敗したからって責められたって笑われたって死ぬワケじゃねんだから吸えよほら早く!!!今吸えよ!!!

    って頭の中から声がする(泣)

    そんな中、禁煙継続中です

    もう禁煙継続中って書けることだけが
    心の支えになってるかも・・・(笑)
    だから禁煙やめられないとゆー(笑)

  301. 301
    高橋 さん : ID:Y1MDAzODQ

    連投すいません
    ムチャクチャ腹が立ったので
    このことも書かせてください

    セッターの10本入りが
    コンビニのレジ前に並んでました
    ついに出ました往年タバコの10本売り!!!!!!
    単価が高いタバコを、安く手軽に見せかけて売るための戦略
    Duoのような比較的販売されてから日の浅いタバコの10本売りは見たことがあったけど、まさかセッターとは・・・・

    禁煙チャレンジャーへの宣戦布告か!!!???

    思わず『はあぁぁぁ!!!???』

    店員の前で勝手に激ギレした私です

  302. 302
    匿名kito さん : ID:k3ODM4NzQ

    160日目
    禁煙を楽しめる。
    なんと素敵な事でしょう。
    これは、ニコチン依存者以外では経験できない。
    これからもやってくると思われる奴と、真っ向勝負だ。

  303. 303
    高橋 さん : ID:cyMzU3OTI

    160日目
    禁煙セラピーの斜め読みが日課になってきた
    その事を、非喫煙者に話すと
    『もう5か月吸ってないんだから読まなくていいんじゃない?平気でしょ』
    と言われた

    やっぱ禁煙の大変さとか、気持ちは
    同じように禁煙してる人にしか分からないんだなって思った

    というわけで

    この掲示板及び同士の皆様に
    心から感謝しますm(__)m

  304. 304
    ゆー さん : ID:Y3OTY2NDk

    6ヶ月の板初めましてm(_ _)m

    何とか6ヶ月目に突入です!
    まだまだ吸い魔との戦いはありますが、何とか堪えています。
    なかなか吸い魔って消えないものなんですね…
    また来月書き込み出来るよう、頑張ります٩( 'ω' )و

  305. 305
    ミンクまま さん : ID:g5OTc4NDc

    気付けば禁煙してから188日目。
    まだ時々吸いたくなるけど
    タバコを忘れている時間の方が多くなって
    この掲示板への書き込みも忘れていました。

    禁煙当初は半年も禁煙できるなんて
    凄いと
    掲示板に書き込む日を楽しみに頑張っていたのに
    まさか忘れるなんて自分でもびっくりです。

  306. 306
    匿名みーやん さん : ID:Y1NTYwMjY

    本日、6ヶ月目に突入
    タバコ要らずになりました。
    体重は増え続け見た目残念ですが
    健康になって来てるから良し
    と考えよう
    食べ過ぎ注意しなくちゃ

    次は満半年だ

    みーさんご無事ですか?
    ここでまた確認できると幸いです。

  307. 307
    みー さん : ID:czMDA4ODE

    6ヶ月め!
    まだ、タバコを思い出します。
    でも、直ぐ忘れるようになりました。吸わなくても大丈夫!
    でも、忘れきれてないのも事実だから、まだ安心は出来ないかなぁ。

    みーやんさん!私も無事でーす!
    今後も頑張りましょうね!
    励みにしてます!(о´∀`о)

  308. 308
    みたらし団子 さん : ID:E1OTY5OTk

    6ヵ月目です。
    最近の吸魔は、ストレスで自虐的な心理状態になりかけた時ですね。
    何とかおもいとどまったので、書き込み出来ましたが…
    まあ、吸ったとしてもストレスからは解放されず、禁煙失敗を悔やんでいると思います。
    ストレス発散方法を考えなくては!

  309. 309
    高橋 さん : ID:E2MzAwMjQ

    169日目
    あと10日余りで満6ヶ月になろうとしてるのに
    ここまできて吸い魔が・・

    最近まためっちゃ吸いたい。

    でも、おそらく社内で一番のヘビースモーカーだった私が
    今回は本気で5ヶ月以上禁煙続けてるので

    同じように、本気でやめたいと思ってるらしい現役スモーカーから
    だんだん声がかかるようになってきた

    マジで一本も吸ってないんですか?
    とか
    何か禁煙グッズ使ってやってんの?
    とか
    病院通ってるんですか?
    とか

    実際には完全に根性禁煙やってるせいで
    禁煙鬱とか睡眠障害とか、結構グロッキーな禁煙生活なんだけど
    それを言っちゃって、せっかく出てきたやる気を潰したくないので
    そんな時は、しれっと涼しげな顔で
    『○○さんも、ゆる~く気楽に一度やってみるといいですよ~』
    って言ってる

    そういえば、現役スモーカーだった頃に一番言われたくなかった言葉が『煙草やめなさい』だったなぁって

    やめなさいとか、やめた方がいいよとか言われる度にイライラして煙草吸ってた事を思い出した

    そんなこと言われなくたってスモーカーは百も承知だから

    これから、あとどれくらい禁煙続けられるか分からないけど
    現役スモーカーにアドバイスしてあげられるような立場でいることが出来るなら
    『煙草やめなさい』って言葉だけは絶対に使わないように、アドバイスをしていきたいと思ってます。

  310. 310
    匿名kito さん : ID:Q0NjY0MzQ

    あと6日で183日ちょうど半年。
    とりあえずそこまでは。
    でも、なぜ奴しつこくついてくるのだろう。
    不思議だ。
    自分を見失うぐらいの強烈なのがたまにくる。
    今でも。
    来た。まさに今。
    将来が不安になるくらいのものが。
    メンタルクリニック行こうか迷う。

  311. 311
    匿名とらにゃん さん : ID:UzMzMxNzM

    アイコスの新しい味…気になる

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