ゲストブック

1751件の投稿

  1. 1
    webmaster さん : ID:A4NzE4ODE

    当サイトのゲストブックです。皆様のご歓談の場などにお使い下さい。

  2. 2
    ミッチェル さん : ID:AwNzEzMDQ

    チャンピックスをネットで購入して
    独自に禁煙されてるかたいますか?
    私は2週間のスターターを購入し
    現在、薬なしで3日経過しました

  3. 3
    pink さん : ID:ExNzY2OTI

    私はニコレット(12個入り)を買って禁煙を始めかけたのですが、
    『1日40本のヘビースモーカーが禁煙成功~』『リセット禁煙』というブログを読んで、
    何も頼らずに禁煙しようと。
    今、8日目になりました(^-^)

  4. 4
    ミッチェル さん : ID:QxMDc3MjE

    PINKさん返信ありがとうございます
    何も頼らずブログを読んで禁煙すごいですね^^
    私は2週間のチャンピックスを使用して
    薬がなくなり現在、根性で16日目禁煙中です
    私もつらいときは、いろんな方の禁煙ブログを参考に
    モチベーションを高めていきたいと思います。

  5. 5
    あき さん : ID:gyMjE0MzA

    プジョーさん なんさんと少し前に行ってますよー!

  6. 6
    さん : ID:cwODkxMTU

    半年禁煙成功しました。
    禁煙のコツは、喫煙のデメリットを考えるんではなく、禁煙のメリットを考える事だと思います、あとはウィキペディアでニコチンを調べればニコチン中毒と麻薬中毒には違いが無いことが分かりやめれました。

  7. 7
    ブルー さん : ID:gwMTk4NTQ

    はじめまして。 
    まだ、10日です。
    コンビニを見ても、街角のタバコ屋を見ても、全く平気なのですが、
    仕事で資料作成をしていると、区切りや煮詰まった時に、猛烈に喫煙衝動が押し寄せてきます。

    でも禁煙時計を見ると、吸わずに済んだ本数が250本☆
    これが半年とか8ヶ月になったら、物凄いのだろうなぁと、改めて頑張ろうと思えました。

  8. 8
    Peugeot さん : ID:E5NjIzMTE

    あきさん。こんにちわです。
    あきさん、なんさんのお陰で頑張れてます。
    来週、追いつきますので待っててください。笑

  9. 9
    ふくちゃん さん : ID:AyOTkyMDQ

    誰か教えてください。
    一年後の禁煙成功率は6〜7%だとどこかのサイトで見ました。。。これは少ない、始める前からヤル気なくる。
    では、一ヶ月の成功率はどのくらいで、一ヶ月の成功者の一年の成功率はどのくらい?
    (ややこしい ^_^)
    また、二ヶ月 三ヶ月・・・・
    では?
    私はもうすぐ一ヶ月です。
    月々確率が上がれば励みになります。
    ローンの返済が毎月減っていく感じ?

  10. 10
    ミッチェル さん : ID:gyMzUxNzk

    ふくちゃんさん
    私の場合はそのときで、5分でだめなときもあれば
    6ヶ月我慢したこともあるので
    成功率はばらばらですが、過去の数え切れない
    禁煙経験から言うと全体的に50%です
    禁煙は一生禁煙といいます
    私は禁煙開始から3年までは成功率50%
    と考えています。あまり低いとやる気が出ないので
    ちなみに、6ヶ月成功したときは
    おっしゃるとおり、1ヶ月過ぎるごとに
    楽になりました!
    どうして失敗したかは、タバコが大好きなのに
    無理やり我慢していたのが原因です
    今は、タバコの恐ろしさや家族のタバコによる死など
    経験したので、以前より6ヶ月の成功率は上がってると思います
    あまり参考にならずすみません^^;
    私は現在、禁煙による体重2kg増加に苦戦中です

  11. 11
    ふくちゃん さん : ID:MzNjkwMzk

    ミッチェルさんありがとうございます。
    50%とはすごいですね。
    100%成功するその日まで頑張ります。(一生ですね^_^)

    それと、体重が増える方が結構多いようですが、私の場合禁煙のきっかけの一つが、痩せすぎた!ってのがありまして、その辺が気にならないのは楽ですね。
    ミッチェルさん、掲示板の皆さん、お互い頑張りましょう。この掲示板は最強の禁煙グッズです。

  12. 12
    ミッチェル さん : ID:AyNTMzODg

    最近、体重が増加し困っています
    禁煙は3週間ですが
    体重は3kgほど増加しました
    特におなかが出てきてみっともないです
    身長171cm体重は77.5kgです
    40歳なので代謝も悪く苦戦しております

    体重の増加は、タバコの有害物質を解毒するため
    カロリーを蓄え、解毒に当てられていたが
    禁煙をおこない、カロリーだけが蓄えられ
    消費されないので、脂肪になると聞きました

    3ヶ月から6ヶ月で元の体に戻り
    その後は、やせやすい体になるそうです

    現在、アメやガムはたべてません
    食事も適度な量です
    ただ、夜は7時から1時間ほど
    焼酎350cc2本と簡単なつまみ
    ご飯は食べません

    時々気が向いたらウォーキング10km歩きます

    皆さんは体重増加ありますか?
    対処はどのようにしてますか
    よろしくお願いします

  13. 13
    Peugeot さん : ID:UxNTc1NTg

    こんにちは。
    禁煙、8ヶ月目がスタートしました。
    禁煙したての頃は、とにかく飴ちゃんにガムを食べ2ヶ月で5kgも太りました。
    これは、あかんって思って毎週、土日だけウォーキングを初めて今では4kg減ってところをウロウロしてます。
    お腹ポッコリが嫌で嫌で頑張ってますが下腹部の肉が取れなくて苦労してます。
    ゴハンは普通に食っちゃってます。

  14. 14
    pink さん : ID:Q4NTc4NTc

    プジョーさん、初めまして。
    8ヶ月めですかぁ☆ 
    おめでとうございます。
    実は、割りと楽に始めてたはず(過去にも長期の禁煙経験あり☀)だったのに、3週めを迎える少し前あたりからストレスがひどくて、こちらに書き散らしてなんとか持ちました(>_<)

    ダメだぁって時、ここに来て過去の書き込みを読んで、あきさん・なんさん・プジョーさんのやりとりに、随分助けられまし た。ありがとうございました。

  15. 15
    あき さん : ID:QzNTgyMTA

    PINKさん初めまして! たばこのことが嘘のように気にならなくなり、ここを覗く回数もめっきり減ってしまいました。
    もう少しの辛抱です きっと私と同じ状態になりますので気合いを入れて頑張りましょう! うりゃ~~っ(笑)

  16. 16
    pink さん : ID:E3OTU4MTg

    あきさん、ありがとうございます☆
    まだまだ毎日ここに来て、危ないところを救われています。

    ところで昨日26日めで、そこの書き込みを読んでいて、
    『あきさんって男性だったんだ!』とビックリ。
    私はずーっと勝手に女性と思い込んで、読ませて頂いてました(恥)
    23日めので、気付けよ・・でした(>_<)

  17. 17
    Peugeot さん : ID:cwODAxMzY

    pinkさん、はじめまして。
    こんにちは。
    ストレスは体に良くないので気を付けてくださいね。
    僕も、今まで何十回と禁煙に失敗してたんですが、ここにたどり着いて初めて禁煙が続いてます。
    やっぱ1人で孤独に禁煙するより皆さんの言葉を貰いながら一緒に禁煙できることのほうが楽しくて元気も貰えて頑張れてるって実感できるから嬉しくなってます。
    あきさん、なんさんをはじめpinkさんも頑張ってください。
    もちろん僕も、まだまだ頑張らなければですが。

  18. 18
    pink さん : ID:c5MzU0ODU

    プジョーさんも男性だったんですかぁ(赤面)☆

    私も『禁煙なんか簡単!・・何回やったか♪』とウソぶくレベルでした。
    ここにきて、皆さんのユーモアあふれる言葉とがんばりを貰えて、何回も踏みとどまれました。
    もうすぐ、やっと一ヶ月。
    随分うしろですが、頑張って追っかけていきます。

  19. 19
    Lネコ さん : ID:kyNjU0ODg

    みなさん、オハヨォゴザイマス☆(≧∀≦*)ノ

    ハンドルネームでは男女解りずらいですね。
    私も「あれ!?違った!」がよく有ります^^;
    ちなみに私Lネコは女子で御座います(^^ゞ

    ところで、pinkさんは禁煙開始日いつですか?
    かなり近い日にちやと思うんですけど・・・
    私は9月10日スタートです。

  20. 20
    pink さん : ID:c5MzU0ODU

    Lネコさん、はじめまして☆

    9月8日にニコレット一個めをモグモグしつつ、ここにたどり着きました。
    で、タバコを止めるためにお金を使うのが腹立たしくなってきて、完璧ニコチン切り・ケチケチ禁煙に決めて、9日を開始日に♪
    なので、ムッチャ近いです\(^o^)/

    私の今の夢は、ジャジャーンと○ヵ月目に毎月書き込むことです(笑)

  21. 21
    まる さん : ID:cyMDMzOTc

    皆さんこんにちわヽ(^o^)丿
    私の主人はヘビースモーカー
    禁煙当初は、一緒にいると吸いたくなるから別の部屋へ
    今はたばこの臭いがダメで別の部屋へ、すごく身勝手なんだけとしばらく臭いにマヒして一緒の部屋にいると髪の毛、服に臭いがいっぱいついてしまって(;_;)
    寒くなって換気もあまりできない。洗濯物も部屋干しになる(・_・、)
    皆さんどうやってタバコの臭いと戦っていますか?

  22. 22
    Peugeot さん : ID:U1NzkyOTA

    皆さん。こんにちわ。
    あきさん。なんさん。が発見できず少し、どしたのかな?って思ってましたが、やっぱ禁煙続いてて安心しました。
    これからも禁煙を追いかけ続けさせてもらいますね。
    pinkさん。禁煙1ヶ月達成おめでとうございます。
    みんなで永遠の禁煙生活をエンジョイしましょうね。

    タバコの臭い。。。全く気にならず気づくこともないので、いつになったらタバコ臭が気になるのか、これから発見したいと思います。

  23. 23
    pink さん : ID:U0NzE4MjM

    おジョーさん☆あきさん、9カ月目、おめでとうございます。

    とても興味深いブログを見つけました。
    ニコチン・アンインストール・マニュアル 〔はじめにお読み下さい〕から入ってみて下さい。
    本にもなっていますが、全く同じ内容です。

    ニコチンを皿回しに例えたり、タバコを別れきれないホスト★ヤニーに擬人化したり・・・喫煙者の言い訳は中2レベルだとか。
    面白いです♪ 

    卒煙!出来そうに思えます。
    お試し下さい。

  24. 24
    pink さん : ID:U0NzE4MjM

    プジョーさん、お名前打ち損じてしまい、ごめんなさい。

  25. 25
    Peugeot さん : ID:U1NzkyOTA

    pinkさん。こんばんは。
    名前、めっちゃ面白く間違ってくれて何か嬉しくなりました。
    ありがとね。

  26. 26
    まる さん : ID:EyMzIyNTc

    今日お休み
    正月に思いっきりたばこ臭くなったリビングの大掃除!
    カーテンを洗濯機にいれるとヤニで真っ黒の水になる。
    全部洗って柔軟剤のいい匂い(^o^)

    主人が帰ってきた。たばこプーカプカプーカプカ
     
    奥さんの一言でたばこをやめられたリオさんえらい!

    我が家は、クリーンな日がくるのだろうか(; 😉

  27. 27
    てんとうむし さん : ID:A1ODQxMzg

    はじめまして。
    禁煙開始から四日目です。
    吸いたい気持ちがいっぱいです。
    まるさんのご主人様、禁煙の協力をして下さると良いですね。
    我が家では現在の家に越してきた時部屋を汚さない、
    それに娘が煙草を嫌いと言うことで室内は禁煙にしました。

    禁煙継続頑張ります。
    皆さん宜しくお願い致します。

  28. 28
    のぶ さん : ID:g1NDM1MDg

    いや~、、今更ですが、この掲示板は禁煙のモチベーション
    アイテムとしては最強です☆
    毎日書き込み、皆さんのコメントを拝見するだけで、とても励み
    になります。
    管理人さん、ありがとうございまする~♪

  29. 29
    まる さん : ID:I1NTczOTM

    禁煙8回目さん
    ここのサイトで声かけてもらったことで、孤独な禁煙との闘いに仲間ができたようですごく嬉しかったです(^O^)
    禁煙も無事200日を超え本当に止めれて良かったと思ってます。

    言葉の違う国での生活は、またいっぱいストレスもあると思うけどそんな時は、このサイトに発散させにきて下さいね(^^)/

    新しい生活応援してます!!

  30. 30
    匿名 さん : ID:I4MzMyODI

    管理人様へ
    いつも皆様の記事を拝見させて頂いておりますが、
    初めて書き込みさせて頂きます。

    禁煙を頑張っている皆様においてはこのサイトを見て
    勇気づけられていると思いますが、
    それと同時に大変辛い思いもされていると思います。

    その辛さがどのくらいまで続くのかは個人差があると思いますが、
    ある程度の目安として判れば、辛さも少しは軽減できるかと思います。

    そこで提案なのですが「掲示板一覧」の
    各禁煙日数のリンクの横に書き込み件数を表示があれば、
    どの時期が辛いピークなのか一目瞭然でわかり、
    書き込み件数のピークを超えれば(タバコが)気にならなくなる
    時期の目安になるのかなと思います。

    お忙しいところ恐縮ですが、ご検討の程よろしくお願い致します。

  31. 31
    さん : ID:A1ODgzMTk

    禁煙4か月に突入!
    ※これまでの経緯
    ・タバコは約30年吸い続けていた。ドクターストップが
    かかるまでは絶対やめることは考えていなかった。
    ・2014年11月18日体調不良で病院に行き医者から禁煙を
    進められた。脅しじゃないけどタバコやめたほうがいいね!(医者) かなりの脅しじゃねーか!
    ・以前から決意していたドクターストップがついにきたー!
    ・即日禁煙開始!一応、正攻法として禁煙外来、禁煙補助等を一切使用する気はなかった。
    ・運命なのかBOOKOFFに行って何故か、禁煙の本が目に止まった。歯が痛くなると歯医者ばかり目につくように・・
    とりあえず立ち読みで読み終える。でも吸いたい・・
    ・周りや禁煙サイト、本、等の情報に"3"と言う数字が目についた。3日目、3週間、3ヵ月・・
    特に禁煙した人、医者から3ヵ月だよ~と言われてきた。
    たしかにその数字近くなると吸いたい!
    ・3ヵ月目ドクターストップされた医者に禁煙継続を報告
    かなり褒められた!これは禁煙する人にとってはすごくうれしい!とにかく、すごいね!って言われるとやる気は出るし、禁煙している自分がかっこいい!って思えるんだよね。
    (禁煙している周りの人はとにかく褒めてあげてください)
    ・禁煙4ヵ月に突入しましたが、正直吸いたい気持ちは心のすみに残っています。でも禁煙してタバコを吸っている人が
    臭い感じになってきており、タバコを吸っているやつはカスだ!と思うことを自分に言い聞かせています。
    ・結婚したい女性の7割がタバコを吸っている男性とは結婚したくない!との統計も出ています。是非、独身男性の喫煙者はがんばって禁煙してください。
    では、また次回(6か月点検)にお会いしましょう!

  32. 32
    つくし さん : ID:g2MTk4Nzg

    20年間、1日1箱吸っていました。
    今年、初めて喘息にかかり、人間ドックで首の血管にプラークが見つかり、もう卒煙の道しかありませんでした。

    根性やめで42日目。
    夢の中で隠れて吸って、後悔して焦るを繰り返す毎日でした。

    どーしても吸いたくなったら喫煙所の近くで臭いをかいで心を落ち着かせて誤魔化してます。

    早く煙の臭いが嫌になりたい!臭い!と心から思えるようになりたい!

    みなさんの体験談を読みながら、一緒に頑張ってる人がいると励みにしています。

  33. 33
    匿名 さん : ID:YxODc3MzA

    書き込みできません

  34. 34
    脱依存カウンセラー さん : ID:Y3MDg3ODQ

    60分で、酒やタバコを永遠にやめさせます。
    あなたを依存から解放し、幸せにします。
    もちろんプロですから、やめさせられなければお金はいただきません。
     http://makikomi.jp/yameru/?p=646

  35. 35
    どぅびー さん : ID:UzMTA2MzE

    昨年秋に脳梗塞を起こして入院、一週間禁煙するも少し良くなって喫煙再開。その二カ月後にまた脳梗塞再発。ここにいたってようやく真剣に禁煙にとりくみました。次はない、次に脳梗塞を再発したら大きな障害が残ってしまうかもという恐怖からです。もっと言うとここまで追い込まれないと禁煙に真剣にとりくめなかったんです。禁煙してもう少しで半年です。

  36. 36
    train さん : ID:Y0NDYzNzY

    タバコを辞めて約200日です。
    よかったことは、タバコ代が浮いてる、コンビニに行く回数が減って無駄な買い物が減った。部屋の中が臭くない、火事のリスクが格段に減った。車のシートやスーツに焦げ跡をつけるしんぱいがない。ご飯が美味しい。タバコを吸えないイライラがない。変な咳や黒っぽい痰が減った。息が切れにくい。寝つきが凄くいい。朝の目覚めが早い。部屋を換気しなくていいので冷房効率がいい。タバコやライターを持ち歩かないので荷物が減った。喫煙所に通わなくていい。喫煙所を探し回らなくていい。タバコを吸う時間が節約できる。タバコを吸わない人に嫌な思いをさせなくて済む。会議や電車移動など長時間吸えない状況を怖がらなくていい。等々数えきれませんし、まだまだあってかききれません。逆に悪かったことは少し肥ったくらいですかね。
    皆さんはどんないいことがありましたか?

  37. 37
    匿名 さん : ID:gwNzE4Mzk

    他の板に書き込みできなかったのでテストさせて下さい。

  38. 38
    理コ さん : ID:ExNDUxNjM

    20代のとき すぐ辞めれると思って吸い続け
    30代仕事がハードになり ヘビーに吸い続け
    40代マリンスポーツが好きでやり続けたら なぜか 体力がなくなってることに気づき….過信してたのに気づき….
    もう やめてやる タバコなんて!
    9/22に宣言!! まわりの応援と期待にこたえますよ 今回は!

  39. 39
    train さん : ID:U4OTI0NjY

    ようやく禁煙235日です。ここに至るまで30年近く喫煙し幾度となく禁煙失敗を繰り返してきました。初めて喫煙したときは拍子抜けするほど離脱症状も吸魔もなかったのですが興味本位で吸ってしまいニコチン中毒から離脱できず。私の感想ですが、禁煙に失敗するほど離脱症状や吸魔が酷くなります。初めて喫煙される方は油断せず初めての禁煙で卒煙してください。私も今回が最後のチャンスだと思い必ず卒煙します。今回のような苦しい離脱症状はもう二度と経験したくありません。良く言われますが一本お化けにやられないでください。

  40. 40
    ミルキー さん : ID:gyNzc5MzU

    禁煙継続20日目、穏やかな快晴です。
    煙草は気にはなりますが吸わなくても大丈夫。
    一か月まで吸わない10日間を目指して行こう。
    一か月達成の書き込みができますように(祈)

  41. 41
    train さん : ID:IxOTcwODU

    禁煙11カ月目を通過中。タバコのない生活がデフォルトになってきました。もちろんタバコを思います。少しずつ思い出す事も少なくなってますが、完全に忘れはできないでしょう。数年経って禁煙に苦労したことが思い出になってればいいな。
    毎日二箱吸っていたので吸わずに済んだ本数が12500本、金額にして27万円にも達するみたいです。

  42. 42
    匿名 さん : ID:U1NDczNTA

    禁煙っていつまで続くんだろう

  43. 43
    train さん : ID:EwNDE2MDA

    私は一生吸わないと決めました。やっと一年禁煙しただけど。

  44. 44
     56おじさん さん : ID:UyMzcyODQ

    本日2日目です。回数はギネス級今回投稿することに意識をはっきり持ちたいと思っとります。ハイ

  45. 45
    みぃちゃん さん : ID:YwMzU1MTk

    こんなスペースがあったんですねー!
    56おじさんの投稿を追いかけて覗いてみました(๑✦ˑ̫✦)✨

    これからはココも活用しようかな♪

  46. 46
    56おじさん さん : ID:I5NzEwOTc

    とりあえず4日立ちました、本番は4月1日からと考えております。

  47. 47
    みぃちゃん さん : ID:YwMjY4NzU

    吸いたいけど吸おうとは思わない。
    でも無性に吸いたい!!
    お酒とタバコはワンセットだったからなぁ…
    300日伝説、私も行き着くぞー!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  48. 48
    にゃたろう さん : ID:gxNzU5NjU

    10日目で吸わない日常に少し慣れてきたような。。。
    吸わなくても全然平気。
    吸いたいのに吸えないという、イライラは無くなったけれど、何か心にポッカリ穴が開いていて、無意識にその穴を埋めようとしている自分がいます。
    油断するとその穴をまた煙草で埋めてしまうような、そんな危うい感じです。
    この穴は開いたままなのか、時間が経てば小さくなって、やがては綺麗に埋まるのか、他のもので埋めちゃうのか。。。

  49. 49
    れん さん : ID:QyODcwNzU

    みぃちゃん、にゃたろうさん。
    きっとその答えは300日伝説にあるはず!みんなで行きましょう、ユートピア、ガンダーラ。

  50. 50
    みぃちゃん さん : ID:gwMDY2MjM

    れんさんへ

    本当にガンダーラですよね!
    ♪誰も皆 行きたがるが 遥かな世界♪

    深呼吸をしてノンビリゆったり目指しましょう!
    ・:*:・(●´Д`●)・:*:・

  51. 51
    みぃちゃん さん : ID:g1MDU5MjM

    なんだか落ち着かなくて調べてみたら「禁煙鬱」に該当する部分が…

    1. 自分はダメなんだという自信喪失や劣等感

    2. 落ち着かない、イライラ、ソワソワ

    3. 心臓がきゅうっとなるような焦り

    4. 何にも楽しめない無気力

    5. 無関心

    6. 無感動

    7. 怯え、恐怖

    8. 眠れない

    9. 食欲がわかない

    10. 性欲低下

    年度末で仕事が忙しいのもあるけど、2.3.7に該当。
    でもこれは、脳が正常な機能を取り戻しつつある証拠らしいので、絶対に吸わない!

  52. 52
    れん さん : ID:QyOTIxODQ

    禁煙鬱…………あるらしいですね。

    カミングアウトしますが私は現在鬱治療中。半分はお布団の中です。本来なら鬱の時は逆に禁煙しちゃいけないんだよね。でも、私は禁煙によって1を取り戻したい。そしたら変われるかもって思ってて…。
    だって煙草吸うたび、煙草すら辞められないって自分を責めて悲しくなってたから。
    2~10は「今は心が無理しないように言ってる時期なんだ」って思うようにしてる、あと薬でなんとかやれてる。(鬱と禁煙鬱は違うがもしれないけど)

    とりあえず私も吸わない!p(^^)q
    飾らず話せる掲示板が心のよりどころ。

  53. 53
    みぃちゃん さん : ID:gwMDY2MjM

    れんさん、同時進行で大変な戦いを二つも…
    これだけは言わせてね。
    れんさんは私よりずっと強いよ!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

    訳のわからない怯えや恐怖感が今もあるけど、脳の幻影に惑わされない。
    れんさん、本当にいつもありがとう!
    今夜はお酒に逃げないで、しっかり自分と向き合ってみます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  54. 54
    にゃたろう さん : ID:AyMzE2NTM

    れんさん
    私もガンダーラに行きますよ〜(^-^)
    吸ってる時のストレスより、吸わない(吸えない)ストレスの方が断然軽いので、一本だけに負けずに伝説に乗っかります!

    みぃちゃんさん
    私も禁煙鬱というか、色々憂鬱な感じです。
    睡眠と無気力が結構強く出てます。
    でも一時的なものと信じて乗り切ります(*^^*)

  55. 55
    れん さん : ID:QyODcxMzg

    実は元々の鬱はカウンセリングと薬のおかげとだいぶ時間も経ってきて回復に向かってます。なので禁煙開始(という気にまでなれた、かなりの進歩)
    みいちゃん、にゃたろうさん、私も吸いたいっていうより、ポッカリ穴があいて、吸ってない自分が違う自分みたいな不思議な感覚があります。おふたりの気持ちスッゴクわかる。ワンアクション=煙草だったもんね。
    早くそんなこともあったっけ?って思いたいよね。きっとそれがガンダーラに違いないと思ってる。
    何がなんでも確かめたい。
    三人で伝説達成しよーね!グッ!

  56. 56
    れん さん : ID:QyODcxMzg

    連投失礼します。

    みぃちゃんと同じ日にスタートしたのに私は一回失敗したよね。あの時は煙草買って確か5本位吸って残りは水に浸して捨てた気がする。そして、吸ったことより捨てたことの方が快感で、もう大丈夫絶対吸わないと思えた。
    一本お化けって言うけど、ずっと吸いたい吸いたいってストレス抱えて禁煙鬱になるより、一本吸ってみて自分がどうしたいかわかることもあるかも?
    でも、喫煙者に戻っちゃう可能性もあるからおすすめはできないね。

  57. 57
    みぃちゃん さん : ID:k5ODYzNzE

    れんさんへ

    「確かに自分がどうしたいか」を知ることは必要だよね。
    なんとなく禁煙してるからブレちゃう…
    でも、ここまで来たからには卒煙したい!
    とりあえず50日、100日と、一歩ずつガンダーラに向かっていかなくちゃね。

    ♪ アリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪

  58. 58
    みぃちゃん さん : ID:k5ODYzNzE

    にゃたろうさんへ

    タバコを要求しているのは脳だけらしいですよー!
    あの手この手を使ってタバコを吸わせようと必死に仕掛けてくるみたいです…

    禁煙鬱は本当の鬱とは違うらしいので、惑わされずに一緒にガンダーラを目指しましょう♪

    ドーゾ(シ´ω`)シ ((o _ω_)oヨロシク♥︎

  59. 59
    れん さん : ID:UxMTU5MzM

    みぃちゃん、ごめんね、変な提案してしまいました。
    そうですよね。ここまできたんだもん。考えてみればもうすぐ50日とかすごいっ!私は25日目。やっともうすぐ1ヶ月。でもそれも自分なりにはすごいっ!
    やっぱがんばろーd=(^o^)=b

  60. 60
    みぃちゃん さん : ID:k5ODYzNzE

    れんさんへ

    全然気にしないでねー!
    私、れんさんのおかげで覚悟の無さに気づけたの。
    (*ノω・*)テヘ

    昨晩お酒にも逃げずに、じっくり過ごしてみたら喫煙願望が湧いてこなかった♪

    イライラや不安も禁煙鬱と判明したし、なんだか楽になった気がする。

    れんさん、いつもありがとう♡
    見守って貰えてるって凄く心強いね (o´罒`o)

  61. 61
    さん : ID:IyNzA1NzQ

    42歳のおっさんです。中学生のころから喫煙をはじめて、今年の2月29日から人生2回目の禁煙を始めました。会社の同僚3人ほどで禁煙を始めて、私を含め2人はまだ禁煙できています。禁煙を始めだしたときは吸いたくてたまりませんでしたが、ミンティアと根性でなんとかがんばりながら、ネットで禁煙についていろいろ勉強しながら今日までがんばれました。今は、吸いたい気持ちはあるけれども吸わなくてだいじょうぶになりました。タバコの奴隷から解放された気持です。

  62. 62
    れん さん : ID:U5NDQ2Mjc

    猫さん1ヶ月を突破したのですね、すごい!頑張ってますね。
    私も1ヶ月まであと少し。

    みぃちゃん、いろいろあって明日からちょっと環境が変わることになったよ。でもなるべく平常心を保って禁煙は今まで通り頑張るね!

    にゃたろうさんは続いてますかぁ?

  63. 63
    さん : ID:IyNzA1NzQ

    れんさんありがとうございます。
    今がんばりだしている方、そしてずっとずっとがんばり続けている方みんなが成功しますように。

  64. 64
    にゃたろう さん : ID:QzNDMwMjk

    れんさん
    みいちゃんさん

    続いてます〜!
    明日で14日目(^∇^)
    ニコチンくんの洗脳に惑わされつつ、粛々と煙の無い生活を送ってます。

    みいちゃんさんがおっしゃるように、私の脳も盛大な勘違いをしています。どう考えても、煙草は身体に必要無いものなのに、脳は『あいつはいいヤツ』みたいに解釈している感じです。
    でも、騙されないぞ〜!!

    猫さん
    1ヶ月おめでとうございます!!
    私も追いかけますよ〜(≧∇≦)

  65. 65
    みぃちゃん さん : ID:E5NjYxMjA

    夕飯の後片付けを済ませてホッとひと息♡
    タバコ、タバコ…(・ω・三・ω・)
    これ、もうただの習慣?
    吸おうとは思わないし、禁煙してる事を忘れてる状態です。

    れんさん、明日から新しいライフスタイルになるのかな?
    タバコを吸っても何も変わらない事を知ってるれんさんだから、きっと大丈夫(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    危ない時は15数えてココを覗いてみてね!

    猫さん、
    「伝説の300日」を目指してお互い頑張りましょうね(๑و•̀Δ•́)وグッ!

  66. 66
    みぃちゃん さん : ID:E5NjYxMjA

    にゃたろうさんへ

    頑張ってますね〜!
    脳の洗脳を解いてあげられるのは、自分の強い意志しかなさそうです(๑•̀ω•́ฅ)キリッ☆

    禁煙を始めてから、意志と脳は別物だと知りました…
    自分の身体なのに不思議ですよね〜!

  67. 67
    にゃたろう さん : ID:QzNDMwMjk

    みぃちゃんさん

    「意志と脳は別物」
    ↑めっちゃシックリくる言葉です(⊙⊙)!!!

    よし!!強い意志で脳の勘違いを正すぞ~(๑¯﹀¯๑)

  68. 68
    れん さん : ID:E2MDQ2NjE

    そうですね。いろんな禁煙方法があるけど一番大事なのは洗脳と支配に立ち向かう意志ですよね。

    あのー、禁煙とはちょっと外れますが私のハンドルネーム「れん」は実家の飼い猫の名前を拝借してます。
    みぃちゃんも?
    猫さんも猫?にゃたろうさんのにゃもなんか猫関連なのでしょうか?
    とふと思ったりしました。

    禁煙の決意あらたに、4月1日のスタートです!

  69. 69
    にゃたろう さん : ID:g3Nzk2Mjk

    れんさん
    年度初めは何だか気持ちがシャキっとします。
    気持ち新たに皆でガンダーラを目指しましょう(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

    あ、私は猫使いですよ~!
    我が家には2catsおります(≧ω≦)

  70. 70
    みぃちゃん さん : ID:k3ODMxMjg

    47日目
    今日は朝から一度も喫煙願望無し!(๑´∀`๑)v
    覚悟を決めてから本当に楽になった気がする。
    「私は禁煙中」
    脳も諦め始めたかな?

    皆さん猫繋がりですねー!
    我が家にも6ニャンズいますよฅ(・ω・ฅ)ンニャー♥︎
    今までニャンズの前でも平気でスパスパ吸ってました…
    その度に顔をしかめて隣の部屋に移動してたニャンズ。
    私、なんて事をしてたのかしら((((;゚Д゚)))))))

    皆さん、ネコ様の為にもガンダーラを目指しましょうね!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  71. 71
    にゃたろう さん : ID:kzMzY1MDg

    みぃちゃんさん
    ワオ!!6ニャンズとは(〃▽〃)
    うごめいている姿を想像するとヨダレが(爆)

    確かにニャンはタバコの煙を嫌がりますね。
    撫でる時は、手に匂いが付いていると嫌がるので、吸った後は手を洗って撫でてました(笑)
    今は洗う手間が省けて楽チンです(๑¯﹀¯๑)

    ニャン様には健康で居てもらいたいので、そういった面でも無煙生活続けます♡

  72. 72
    みぃちゃん さん : ID:c1MTM5NTc

    にゃたろうさんへ

    寝る時は金縛り状態で身動きがとれなくても幸せです♡
    (♡ˊ艸ˋ)むふッッッ♬*

    タバコ代がニャン様のオヤツ、マタタビ&玩具代に移行しましたꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    長生きして欲しいし、自分もこのコ達より長生きしなくちゃ!٩(๑>∀<๑)۶♥

  73. 73
    56おじさん さん : ID:c2Njg0NTY

    告白
    わたしは、不適切な行為をしてしまいました。
    もう1回チャンスを下さい、ってこれで何百回目の禁煙かい
    また1から出直しです。

  74. 74
    みぃちゃん さん : ID:czMTE0NDA

    56おじさんへ

    私達は同じ目的を持った同志ですよー!

    もう一回なんていわずに、何度でも何度でもチャレンジしましょうよ!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  75. 75
    にゃたろう さん : ID:k4OTMzODY

    56おじさん

    私も何度もトライしちゃっています。σ^_^;
    でも辞めたい気持ちはいつも持っているので、めげずに今回も始めました。
    何度でも挑戦してみんなで卒煙ライフを送りましょう!

  76. 76
    れん さん : ID:Y0NTQ0MDI

    みぃちゃん、50日おめでとう!
    私は環境かわって、やっと少し今の環境に慣れてきました。
    2、3日いろいろ大変で、心身ともに疲れた時ちょっと吸いたいなあって思ったけど、吸わない買わないを貫きました。
    56おじさん気にしない!気にしない!何度でもトライです。
    一緒に頑張りましょう!

  77. 77
    みぃちゃん さん : ID:M2MDYyMDM

    れんさん、ありがとうございます!
    300日伝説まであと250日って考えると本当に♪は〜るかな〜世界〜♪ですよね!
    ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`

    れんさんも30日目かな?
    この調子で一歩ずつ達成して行きましょうね。
    ٩(。•ω•。)و

  78. 78
    56おじさん さん : ID:EzNDUzMjk

    あざ~す
    みいちゃん様、にゃたろう様,れん様、その他の皆々さまかたがた
    涙、なみ~だの応援は心に染み渡ります
    これから不惜身命の心構えでぐわんばってまいります。

  79. 79
    みぃちゃん さん : ID:M2MDYyMDM

    56おじさんへ

    お〜♪
    ヤル気満々で安心しました!
    ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`

    私を始め、みんな綱渡りで日々を過ごしてると思うんですよ。
    失敗したらまた始めれば良いんだし、気長にガンダーラを目指しましょ〜♪
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  80. 80
    れん さん : ID:U5MDgzMTU

    にゃたろうさん、20日おめでとうございます。私は1ヶ月過ぎましたが全然煙草のこと忘れられません。
    吸いたいわけではないけど吸いたいような。でもここまできたら吸うもんか<(`^´)>
    あー、でも吸いたいなぁ。
    でも今日コンビニ行ったけど不思議に煙草買おうとは思わなかった。
    みぃちゃんも30日ぐらいのときこんな感じでしたか?
    早くお馬鹿な煙草脳から解放されたーい。

  81. 81
    にゃたろう さん : ID:UyMTIwOTA

    れんさん
    ありがとうございます!
    何かその感覚わかります。(´・×・`)
    最初の頃はただただ 「吸いたい!」だけでしたが、今は
    吸いたいような…でも吸わなくていいから吸わないでおこう!みたいな。よく分からない感じです。
    私もこのニコチンおバカ脳から早く開放されたいです(´・ω・`)

  82. 82
    れん さん : ID:U5MDgzMTU

    にゃたろうさん、そーそーそーなんです。煙草のことなんか忘れたから吸わなくても平気ではなくて、吸わないでもなんとかなるから吸わないでおこうって感じで、吸いたいのか吸いたくないのかよくわからない感覚です。どっちでもいいなら吸わない方がいいに決まってるから吸わないだけで、でも吸ったらきっと一瞬でも幸せ(*´∀`*)って思うんだろうな。だけどその5秒後激しい挫折感に襲われるのがわかってる…なら、我慢できるしやめとこっと。
    ひとりじゃ乗り越えられない。このサイトに感謝です。

  83. 83
    にゃたろう さん : ID:cyNjc3Nzc

    れんさん
    脳の勘違いも甚だしいですよね。(´・ω・`)
    「吸ったら幸せ」って幻なはずなのに、頭にアイツとの良い思い出が染み付いている感じです。
    この現象は、ダメンズからの脱却と同じ匂いがします(爆)

  84. 84
    みぃちゃん さん : ID:UzNzM3MTE

    54日目

    にゃたろうさん、20日突破したんですねー!
    おめでとうございます♪
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!
    吸いたくなる、でも吸わない。
    これを繰り返して、タバコを意識しなくなれば卒煙になるのかなぁ?
    その日が待ち遠しいですね!
    (•́⌄•́๑)૭✧

    れんさんも着々と日々を重ねてますねー!
    私は今でも不意にタバコを探したりしますが、思い出さない時間が多くなりました。
    タバコ!と思った時は大きく息を吸って1度止めてから口から吐き出すようにしています。
    私的には結構効果有りですよ(๑´∀`๑)v

  85. 85
    にゃたろう さん : ID:cyNjc3Nzc

    みぃちゃんさん
    ありがとうございます(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
    みぃちゃんさんも60日が近づいていますね♡
    「煙草を意識しない状態」が卒煙なのかもしれないですね。
    日々ゆっくりだけど煙草を意識しない時間が増えていく。
    ローマは一日にしてならず的なᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
    今は、毎日コツコツ脳の上書き作業ですが
    しっかり積み上げていきましょう(๑¯﹀¯๑)

  86. 86
    ニコレッ子さんへ さん : ID:kyNTczMjk

    ニコレッ子さん。
    だいぶ、キツそうですね。。。
    死にたいって書かれていたことが、胸にきました。
    19日目で、そこまで追い詰められてるとは、そこに気付いてあげられなくて不甲斐なく思ってます。。。
    何度も何度も挑戦してるので、ニコレッ子さんの状態は以前私にあった状態と同じものがあります。
    ここの掲示板で思想信条は述べてはいけないのは分かっていますが、もしここで本当に誰も手を貸さず、現実の世界でも一人きりのニコレッ子さんを傍観しているようなら、そして、それが現実に起こってしまうことが、ニコレッ子さんがこの世からいなくなるのが、私は怖い。ニコレッ子さんの投稿を見た瞬間、背筋がヒヤリとしました。私も他の投稿者の方達もここにいます。だから一人で閉じ籠らないで、死にたいって気持ちも痛いほど分かるけど、他の生きる選択したことで見えてくる未来たくさんあります!それは禁煙に限らず。
    無理して生きる道を絶たないように、方法を一緒に模索しましょ(T-T)

  87. 87
    れん さん : ID:IxODMxNjY

    環境が変わって10日位。ずっとマンションに居たときと違い多少対人関係のストレスもあって、いろいろ悲しくなる。煙草を吸いたいシーンもチラホラ。
    1ヶ月は勢いだけで踏ん張って、今はなんとか、淡々と吸わない毎日を積み重ねてはいるけど、本当に煙草が全く気にならない日が来るのだろうか?ガンダーラはあるのかな?ちょっと不安になってきた。
    あると信じなければ頑張れないよね。吸ったら終わりだもんね。とりあえず、目標300日!次は1年!

    みぃちゃん、にゃたろうさん、最近お見かけしませんが頑張ってますか?私の心は毎日揺れ動いてます。
    ここに吐き出さなければくじけそうです。(だからって吸おうとは思わないのですが)

  88. 88
    みぃちゃん さん : ID:c0NTY0MzE

    58日目

    ここ数日グッと楽な日が続いています(o^^o)
    飲んでいる時にふと頭をよぎるけど、そこは大きく息を吸い込んでスルー!

    体からニコチンは排出されたはず。
    あとは、この脳みそが忘れてくれるのを待つだけ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    れんさん
    今、壁にあたってるんですね!
    1ヶ月を過ぎた頃、私もそうでした…
    その時、励ましてくれたのはれんさんです。
    大丈夫、今の不安は脳みそが見せてる幻影・錯覚なんです!
    私はいつでもれんさんのそばにいますよ。
    (○´∀`)从(´∀`●)

    一緒に乗り越えましょ〜!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  89. 89
    れん さん : ID:gxMzE2MzQ

    みぃちゃんありがとう(*^^*)
    いつもすぐ励ましてくれて。
    ほんとに何度救われたことか。
    今のストレスは対人関係。
    傷つくのが恐いんです。
    でも煙草には逃げないぞー!
    みぃちゃんがここ数日安定してるって聞いてよかった。私もあとをついて行きます(*^o^)/\(^-^*)

  90. 90
    弥生 さん : ID:IzNDQ1ODM

    はじめまして弥生です。
    新入生です。
    楽しそうなので仲間に入れて下さい。
    一生懸命ついていきます。

  91. 91
    にゃたろう さん : ID:U0OTA1Mjk

    れんさん
    地味に禁煙つづいてますよ~ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
    私は25日目です。
    ここ最近ダイエットに目覚めてしまい、そっちに興味の矛先が向かってます。まだ痩せてないけど、食生活を変えたら、何故か気持ちが穏やかになってきまして、禁煙の?いや、もともとのストレスが軽減中です。
    れんさん、吸魔の出現は環境が変わられた影響があると思いますが、「吸わない私」を意識し続けていれば乗り越えられると信じてます。
    不安な気持ちを感じたら、自分の中で気持ちを否定せずここで吐き出す~!
    ちゃんと吐き出せば、過去の習慣的思考連鎖を上書き出来る気がします。
    みんなでガンダーラ目指すのだー(๑¯﹀¯๑)

  92. 92
    にゃたろう さん : ID:U0OTA1Mjk

    弥生さん
    はじめまして(*゚▽゚)ノ
    私も最近こちらに世話になってます。
    一緒に煙くない生活していきましょう(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

  93. 93
    れん さん : ID:IxODMxNDE

    にゃたろうさんもありがとう。
    なんだかおふたりに励まされて、頑張れる気がしてきました。
    なんだか感激してます。
    ダイエットも頑張って下さいね♪

    弥生さん初めまして。今日が誕生日なんですね、おめでとうございます。しょっちゅうくじけそうになってる私ですが一緒に禁煙頑張りましょうね。

  94. 94
    弥生 さん : ID:IzNDQ1ODM

    にゃんたろうさん、れんさん、お返事ありがとがざいます。
    ドキドキしながら読みました。
    一日目なんとか頑張れました。
    明日も吸わないよう頑張ります。

  95. 95
    みぃちゃん さん : ID:Y1Mjg2MjY

    59日目

    れんさん
    対人関係はストレスの温床ですよね ( 。-ω-)
    昨夜、私も職場の人と愚痴大会をしてきました!
    ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    愚痴はココで全部ブチまけてください。
    同じ目的地に辿り着くように、持ちつ持たれつトコトコ歩いて行きましょう!
    きっと、一進一退しながら気づけば禁煙日数を重ねて行けるはず!

    にゃたろうさん
    ダイエット生活も始めているんですね〜!
    私は怖くて体重計に乗っていませんが、確実に増えているはず
    ( ˘•ω•˘ ).。oஇ
    禁煙生活が安定してきたら、私もダイエット生活始めたいです。
    どんな事から始めているんですか?
    教えてください!

  96. 96
    みぃちゃん さん : ID:Y1Mjg2MjY

    弥生さん

    はじめまして!
    1人で黙々と禁煙生活を続けるのはツラい禁煙生活、みんなで情報交換しながら確実に日々を重ねて行きましょ〜!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

    ツラい時ココに愚痴を吐くと、あら不思議!
    なんだか乗り越えられる気になるんですよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    一緒に300日伝説を目指しましょ〜!

  97. 97
    弥生 さん : ID:MzNDAxMTQ

    みぃちゃんさんお早うございます。
    本当です一人で黙々と禁煙生活を続ける事は難しいです。
    今朝も主人が外に煙草を吸いに行った時
    私も吸いたいなと思いました。
    二日目です。
    皆さんと一緒ならp(*^-^*)q がんばれそうです。

  98. 98
    れん さん : ID:M5NzIxMDU

    弥生さん、おはよう。最初の三日はほんっと辛いですよね。私は三日間ふて寝してました。ご主人が喫煙するのかぁ……家に喫煙環境があるとさらに辛いですよねぇー。でも、結局最後に勝つのは意志だそうです。
    意志の弱い私もなんとかみなさんの励ましのおかげでここまでこれてます。
    頑張って下さいねp(^-^)q

  99. 99
    弥生 さん : ID:MzNDAxMTQ

    れん さん励ましのコメントありがとうです。
    すご~く頑張ろうが湧いてきました。
    これから少し寝ます。
    寝れば煙草は吸えませんね。

  100. 100
    にゃたろう さん : ID:c1NDYyMTc

    れんさん
    ストレスの中で対人関係が一番ややこしいですよ。
    嫌な気分を感じている事を口に出すのって良い事なんですって。
    溜め込んで吸っちゃうくらいなら、掲示板で吐き出してスッキリ!!が一番です。
    私も、こちらの掲示板で会話すると、安心感で満たされるんです。
    よっしゃ!みんな頑張ってるし!って(*^。^*)
    禁煙で繋がったご縁ですが、苦楽を共にしているようで心強いです。

    弥生さん
    確かに3日目までは根性で堪える感じが強いかもです。
    でも、絶対今の辛さは日々楽になっていきますよ~。
    因みにうちも旦那はスモーカーで、換気扇族です(笑)
    最初の頃は無意識に換気扇に足が向き、無意識に煙草に手が伸びる・・・始末でしたが、今では全く気にならず、ただの物体にしか見えません。
    「乗り越えられない壁は無い」はずなので、一緒にがんりましょ~♪

    みぃちゃんさん
    私も体重計に乗るのが怖かったですが、思い切って乗りました!
    あまりの増加に笑うしかありませんでした(笑)
    今は肉・卵・チーズをメインに食べるMEC食っていうのを実践してます。本で勉強してから実践しないといけないので最初は面倒ですが、不思議と減量のストレスがなくて、気分がフラットになります。5日目でお腹周りがスッキリしてきました(^-^)
    糖尿の治療中や疾患が無ければオススメです。

  101. 101
    弥生 さん : ID:QzMzU2NDU

    にゃたろう さんコメントありがとう御座います。
    三日目の辛さでしょうか。
    煙草が吸いたくて涙が出てきます。
    でも皆さんと一緒に頑張りたいから踏ん張ります。
    みぃちゃん さん、れん さん、にゃたろう さん応援して下さい。

  102. 102
    れん さん : ID:U3NjEwNzg

    弥生さん、ファイトです。
    3日間はほんと辛いですよね。
    わかります。吸いたい、吸いたい、吸いたいってそればっかりでした。
    ガムでも飴でもかたっぱしから口にいれて、冷たい水ごくごく飲んだり、白湯も効果ありました。とにかく私は口の中になんか入れてました。
    禁煙グッズに頼っても頼らなくても、どっちもありだと思います。要はやめられたらいいのですから。
    (これはあくまでも個人的な意見です。)
    私は少しの間だけニコレット1日二個位かんでました。随分辛さは軽減されたし御守りがわりに今ももってますが、そのうち普通のガムでも大丈夫になりましたよー。
    辛くても絶対少しずつ楽になるのは確かです。

  103. 103
    みぃちゃん さん : ID:g1MDgzNzQ

    弥生さん

    第一の難関を乗り越えようとしているんですね。
    れんさんが仰るようにニコレットを噛んだり、水を飲んだり体を敢えて動かしたり、とにかく気を紛らわせる事を出来る限り試してください!

    脳みそがニコチンを補充させようと、もがいているんです。
    苦しいですよね…>_<…
    でも皆同じ経験をしています。
    弥生さんもなんとか乗り越えられると信じてます!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  104. 104
    れん さん : ID:g4NDc2MzA

    すごい!みーちゃん、ついに明日から3ヶ月目、おめでとう。
    追いかけますよー。頑張ります!

    弥生さん私とみぃちゃんは同じ日に始めたのですが、私は一度挫折して再スタートしました。何回でもやり直しは可能です!大丈夫!
    あと、禁煙グッズにたよらない方が離脱症状は早く抜けるみたいですよ。自分に合ったやり方を選んでね♪ファイトですp(^-^)q

  105. 105
    弥生 さん : ID:UzMzExNzY

    難関と言われる3日をクリアできました。
    今日は今のところ落ち着いています。
    みーちゃん3か月も持続ですか凄いです。
    にゃたろう さんももう直ぐ1か月ですよね。
    れんさんも2週間もすわないでいる。
    私には夢のような日数です。
    みんが応援してくれているから今日も吸いたくなっても
    吸わないでみます。

  106. 106
    れん さん : ID:A4NTA5Mzg

    弥生さん、3日クリアおめでとう。頑張りましたねぇ。あ…私、今日で40日目です。最初の一週間は朝起きたときが一番吸いたい願望が強くて、もう無理ーーって思ってたのに、それも日に日におさまっていきました。
    1ヵ月めから第2の壁にぶち当たっていましたが、みんなの励ましでなんとか続いています。
    意志も大事だけど、私にはみぃちゃんやにゃたろうさん(そしてこれからは弥生さんも)みなさんの応援が何よりの力になってます。
    余談ですが、私ずっとにゃたろうさんのこと男性だと勘違いしてました(笑)みんな女性だったんですね。
    対人関係も少しいい方向に向かってきました。今日も吸わないで頑張ります!

  107. 107
    弥生 さん : ID:UzMzExNzY

    れんさん失礼致しました。
    4月1日開始かなと勘違いしていました。
    改めて40日達成おめでとう御座います。
    やっぱり凄いです。
    私には夢の日数です。
    にゃたろうさんのこと同じく男性と思いました。
    投稿を読んでいて「あれ女性の方だ」と分かりました。
    皆さんの後をしっかりついていきます。
    私オババですが宜しくです。

  108. 108
    みぃちゃん さん : ID:A0ODgxMjI

    今日から3ヶ月目の板に進みました!
    ٩(。•ω•。)وヤッタア

    ここまで踏ん張れたのは、れんさんを筆頭に応援してくれる仲間がいてくれたから♡

    1人で黙々と禁煙なんて無理。
    挫けそうな時、隣で一緒に頑張ってる仲間がいると想像以上に励まされますよね!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

    弥生さん、第一関門を無事に突破されましたね〜!
    これからも波のように訪れる喫煙願望をグッと跳ね除けて、一緒に頑張って行きましょう!
    ヽ(*´▽`)ノ

  109. 109
    弥生 さん : ID:UzMzExNzY

    みぃちゃんさん2か月達成おめでとうです。
    3ヶ月目の板・・・眩し~~~
    今日は食べまくりでした。
    一日一日一歩一歩頑張ります。

  110. 110
    にゃたろう さん : ID:M3MTMyODA

    まさかのにゃたろう男性説(⊙⊙)!!!
    でも、にゃたろうって名前じゃそう思いますね(笑)

    今日から私は新しい環境に身を置いています。
    そこで煙草を吸わない事がとってもメリットになっていて、辞めて良かったと心底思えました。

    みいちゃんさん3ヶ月目おめでとうございます!(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
    れんさんジャスト40日おめでとうございます!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
    弥生さん3日の壁を無事乗り越えて安心&嬉しいです♡(*゚▽゚)

    私も、こちらの皆さんをはじめ、みいちゃんさん、れんさん、そして弥生さんとこうやって同じ目的を持っている方々と交流を持てることが嬉しくて励みになります。
    これからも宜しくです♡

  111. 111
    みぃちゃん さん : ID:Q0NDc2MTk

    弥生さん、

    今日は苦しい1日なんですね…>_<…
    私は休日になると吸い魔に襲われて苦しみました。
    その時は部屋の掃除を念入りにしたり、気分転換に外出したりしましたよ。
    脳みそがニコチンを手に入れる為に、あの手この手で惑わせてくるんですよね。
    弥生さん、大きく深呼吸をして15数えてみてください。
    喫煙願望は15秒もたないそうです。
    タモリさんはこの禁煙方法で禁煙を成功したそうですよ。
    少しでも楽になると良いですね!
    (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  112. 112
    弥生 さん : ID:czMjIyMzg

    れんさん、みぃちゃんさんありがとう御座います。
    吸い魔は退散しました。
    かなり長く吸いたいが収まりませんでしたが
    駆けつけてくれたので踏ん張れました。
    吸わないでよかった。
    煙草は自宅にありますから少しきついです。
    また吸いたくなったらコメントを読み返します。
    ありがとさんですp(*^-^*)q

  113. 113
    みぃちゃん さん : ID:Q0NDc2MTk

    弥生さん

    吸い魔を撃退出来たんですね!
    良かった、良かった♪
    吸い魔との戦いは長い付き合いになるから、かわし方を覚えるまでは大変ですよね。
    掲示板に苦しさを書き込めば、誰かが絶対見ています。タイムリーじゃなくても、必ず応援の声があるはず!
    弥生さん、
    これからも一緒に卒煙に向けて歩いて行きましょ〜!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  114. 114
    れん さん : ID:YwNzMwOTI

    弥生さん、ついに一週間の壁越えましたね。頑張ったね!
    睡魔ありました。睡眠障害もありました。今その時期なんですね。
    いつも同じですが、ファイトですp(^-^)q
    喫煙って元々いいことじゃないから、禁煙しても周りの誰も褒めてはくれないのも当たり前のことで。
    でも、禁煙っていうものすごーく辛いことを我慢して頑張ってるから、そこのところ褒めて欲しいと思いませんか?私の周りにはあまり喫煙者がいないので、禁煙の辛さは誰にもわかってもらえません。
    ふーん、辞めたんだぁ位のものです。
    ここだったらみんな「そうそう」って言ってくれる。頑張ってるねって言ってくれる。なんとか踏ん張っていられるのも、この掲示板のおかげです。

  115. 115
    弥生 さん : ID:kzMTMzMDA

    れんさん激励ありがとう嬉しいです。
    前からできれば辞めたいと思っていましたが
    何かを始めるときまずは一本でした。
    昨年の秋今の住まいに越してきました。
    前の住まいと違い
    周りの家の方皆さん吸わないので自分の家の庭でさえ
    煙を気にしながらの喫煙でした。
    初めての禁煙チャレンジですがれんさん、にゃたろう さん
    みぃちゃん さんの後をしっかりついて行きたいと思います。
    ゲストコーナー知ってラッキーでした。
    がんばりま~す。

  116. 116
    れん さん : ID:A4Njc1MDU

    にゃたろうさん、1ヶ月おめでとうございます。いい感じで禁煙できてるみたいでなによりです。
    私はモヤモヤしてたけど、そういう風に前向きなコメント見たら元気が出ました!

  117. 117
    弥生 さん : ID:AzMDg4MzE

    にゃたろうさん一か月達成おめでとう\(^o^)/
    私も頑張ろうの気持ちが湧いてきます。
    煙草を買わなかったお金でケーキでも(微笑)

  118. 118
    みぃちゃん さん : ID:AzODY4NjQ

    にゃたろうさん、
    1ヶ月おめでとうございます!
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!

    禁煙は吸わない日の積み重ねですが、1番ツラい山を乗り越えられたんですよ!
    この先、吸い魔が襲ってきても涼しい顔で追い払っちゃいましょ〜 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  119. 119
    にゃたろう さん : ID:E5MzYwMzE

    れんさん
    ありがとうございます!
    禁煙当初に比べると随分と楽になりました(≧ω≦)
    今後の課題は、大きなストレスを感じた時に乗り切る方法を考えようかなと思ってます。
    お互い無条件に無煙ライフで楽しめるようになりましょう♡

    弥生さん
    ありがとうございます♡
    まだ煙草にザワザワする時期だと思いますが、日に日に消えていくのは本当なので一緒に乗り越えて行きましょう。
    因みにご褒美は和牛ステーキ肉を買っちゃいました♪( 'ω' و(و "

  120. 120
    にゃたろう さん : ID:M5OTE3MTk

    弥生さん
    10日目おめでとうございます♡♡
    まだ吸魔のちょっかいが頻繁に来てるかもしれないですが
    日にちを重ねれば吸魔も諦め気味になってきます。
    吸いたい気持ちより吸いたくない気持ちが勝っていれば大丈夫。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

  121. 121
    弥生 さん : ID:EzMDQzNjI

    にゃたろう さんコメントありがとう御座います。
    夕食後かなりきつかったです。
    「煙草、煙草」と喚きました。
    煙草の悪影響がこんなに酷いとは知りませんでした。
    辞めたと思いながらも消えていくのが頷けます。
    明日から二桁 ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
            ↑ (可愛いからお借りしました。)

  122. 122
    れん さん : ID:I4NzA3Mzg

    弥生さん、ついに二桁!
    やったね!
    みぃちゃん、にゃたろうさん、弥生さんの書き込みがあるとつい嬉しくなって読んでしまいます。
    みんな頑張ってるから私も負けないように頑張ります!!!

  123. 123
    弥生 さん : ID:IyOTk4OTM

    れんさんコメントありがとう御座います。
    昨日は吸ってしまおうと思いました。
    禁煙の大変さをしみじみ感じました。
    れんさん、みぃちゃん、にゃたろうさん、との交流がなかったら
    きっと吸いました。
    まだ吸いたいが燻っていますが頑張ります。

  124. 124
    みぃちゃん さん : ID:YzMjYxMDg

    弥生さーん!
    とりあえず深呼吸、そして冷たい水を飲んでください!
    それでもダメなら15数えてみて!
    吸いたいと思うのは錯覚ですよ〜!

    ニコチン退散!( ー̀дー́ )و

  125. 125
    れん さん : ID:A5MTMwNjA

    みぃちゃん順調そうですねー。
    キリッとグッと頑張ってますかぁ?
    弥生さんも頑張れ。
    深呼吸、冷たい水、効果ありますよー。
    私もまだ吸ってみたい気はする、でも買わないぞっ!

  126. 126
    弥生 さん : ID:MyOTU0MjQ

    みぃちゃん さん、れん さん、有り難うです。
    MINTIAを口に入れて踏み止まっています。
    ここまできて
    またゼロからスタートなんて・・嫌です!
    支えてくれる仲間がいるから踏ん張ります。
    たくさん深呼吸しています。

  127. 127
    にゃたろう さん : ID:AxNTg3ODM

    弥生さんファイト~!
    わたしはエアー煙草でしのいでました。
    深く空気を吸い込んでゆっくり吐く。
    呼吸が浅くなりがちな今の時期オススメです。(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

  128. 128
    弥生 さん : ID:QyOTA5NTU

    みぃちゃん さん、れん さん、にゃたろう さん御免なさい。
    書き込みを終えて直ぐ息子が帰宅。
    些細なことがストレスとなり主人から煙草を一本もらって吸って
    しまいました。
    不味かったのに今朝はまた主人から煙草をもらおうとしている
    自分がいます。
    かなり落ち込んでいますが今を乗り越えたら
    一日目に戻り昨日まで継続の12日間が経過したらまた書き込みます。
    励まして頂き心から感謝しています。

  129. 129
    にゃたろう さん : ID:AxNTg3ODM

    弥生さん
    私も前回の禁煙は、些細な出来事でストレスが爆発して吸ってしまたんです。
    今回は、自分が吸ってしまうパターンが分かったから良しとしてはどうでしょう?
    いつでもリスタートできるんですもの。
    気分が落ち着いたらワンモアです(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

  130. 130
    れん さん : ID:g4ODA3MjM

    弥生さん大丈夫ですよー。
    私も同じこと経験ずみです。
    一箱買って5本位吸って、とても後悔したので残りは水に浸して捨てた思い出があります。(2回ぐらいやったので記憶が定かではないですが)
    また、気持ちが落ち着いて辞めたいと思ったらリスタート、待ってます!

  131. 131
    みぃちゃん さん : ID:gzMDU4NTc

    弥生さん、
    どうか自己嫌悪に陥らずに、12日間禁煙出来た自分を褒めてあげてくださいね。
    禁煙は自分次第で何度でもチャレンジ出来ます。
    心と相談しながら、気長にノンビリ行きましょうよ。
    ・:*:・(●´Д`●)・:*:・

  132. 132
    れん さん : ID:g4ODA2NDQ

    みぃちゃん、70日、すごい!
    おめでとう♪
    私は一日の本数は10本未満と少なかったのですが、筋金入りのスモーカーだったし、○十年の○に入る数字はすごいです。
    だからたぶんタバコのことは一生忘れないんだろうなって思う。
    どこまで、買わない、吸わないを続けられるか…でも今のところなんとか頑張れてる!

  133. 133
    みぃちゃん さん : ID:gzMDU4NTc

    れんさん、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
    正直、禁煙してる自分にビックリです。
    禁煙なんて他人事だと思っていました。
    この状態を維持出来ているのは、この掲示板の皆さんのおかげなんですよね。
    本当に感謝しています♪
    アリ*:・(*-ω人)・:*ガト

    大人になってタバコの無い生活が70日…
    そろそろ保険タバコを捨てようか、それとも戒めの為に持っておこうか検討中です。

    れんさん、70日を迎える頃には今より少し楽になっていますよ!
    これからも一緒にお付き合いくださいね。
    宜しくお願いします♡
    ドーゾ(シ´ω`)シ ((o _ω_)oヨロシク♥︎

  134. 134
    にゃたろう さん : ID:AxNTg3ODM

    みいちゃんさん70日だあ~!
    私も追いかけますぜ~♪( 'ω' و(و "
    保険たばこ、この先持っていても、持っている事すら忘れちゃいそうᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

  135. 135
    みぃちゃん さん : ID:g4NTQwMjU

    にゃたろうさん、
    ありがとうございます♪
    是非是非追いかけてきてくださいね!
    ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    れんさん、
    50日達成おめでとうございます!
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!
    これからグッと楽になりますよ〜!

    気を引き締めて伝説の300日を目指しましょうね!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  136. 136
    にゃたろう さん : ID:IyMTQ0NzE

    れんさん
    50日目おめでとうございます(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
    とってもキリのいい数字です♡
    コンビニは油断すると過去の癖がでちゃいますね。

    みんなで300日へ一直線だ~♪( 'ω' و(و "

  137. 137
    れん さん : ID:I4ODcyOTk

    みぃちゃん、にゃたろうさん、ありがとう。みぃちゃんのこれからどんどん楽になりますよ♪と言う言葉を頭の中で繰り返してます。
    吸わなくても大丈夫なのに、なぜか一本吸ってみたいなぁ…って気持ちがなかなか抜けませんね。吸ったところで何も変わりはしないのに、わかっているのに、まだ支配されてることが、悔しい!<(`^´)>
    でもおふたりの前向きなコメント読むと元気出ますよ。50日も吸わなかったんだもん、まだまだいける!ずっといける!死ぬまで禁煙!
    あとは意志との闘い、オリャー!
    決意あらたに51日目のスタートです。

  138. 138
    みぃちゃん さん : ID:Q2MjQxODY

    74日目

    ここまできて、タバコを吸った夢を見ました。
    しかも3本目を吸って「苦っ!何コレ⁉︎」と、初めてタバコを吸った時のあの苦味?も感じていました。
    こんな夢を見せるなんて、脳みその悪あがきなのでしょうねぇ…

    でも!
    そんなお誘いを仕掛けてきても乗る訳がない。
    ワタシ、横着者だから同じ事の繰り返しは面倒でイヤなのよ。
    私の脳みそなのに、私をわかってないのかしら?
    ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    夢の中で3本も吸ったし、気持ち新たに禁煙生活を継続しまーす!
    ٩(。•ω•。)وファイトー!

  139. 139
    れん さん : ID:Y4OTM5MDA

    みぃちゃん、ついに夢を見ましたか…。私は53日目。まだ夢を見てない。夢の中で吸うってどんな気分なんだろ?しかもリアルそうww
    いいなあ、3本も吸えて…って、よくないかっ。
    私は最近今日コンビニに行って買おうかな?いややめとこう。明日にしよう。を、心の中で毎日繰り返してますが、結果買わないぞっ!を貫き通してる。オリャー気合いだ!気合いだ!

  140. 140
    みぃちゃん さん : ID:gyMDQ1OTg

    れんさん、れんさん、れんさーん!
    落ち着いて、落ち着いて!
    今、苦しいよね、ツラいよね(>_<)
    脳みそが一生懸命ニコチンを採取しようと仕掛けてるんですよ。
    大きく息を吸ってー!
    はい、止めて!
    口からスーッと息を吐き出してー!

    吸いたいけど吸わない、この54日を思い出して!
    れんさんには皆がついてますよー!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  141. 141
    れん さん : ID:g4OTcxOTk

    みぃちゃん(T_T)ありがとー。
    みぃちゃんやにゃたろうさんは安定してるのに、私はどうしてなんだろ?って考えてみました。
    私が吸いたいと思うシーンは、事が思い通りに運ばないとき、お腹が空いたとき、あと、もう一生吸えないんだーって思ったとき。
    すごーく悲しくなる。
    この最後のやつがしつこいです。
    早く、吸えないんだじゃなくて吸わなくていいんだって思いたい。

  142. 142
    みぃちゃん さん : ID:AxODQzNDY

    れんさんへ

    その気持ち、わかりますよー!
    私も、ふとした時「ああ、もうタバコは吸えないんだ…」って思いますもん。
    先が見えないから挫けそうになるんですよね。
    でも、ニコチンが切れて禁断症状を乗り越えてきた日々は事実なんです。
    またあの苦しい日々をリピートしたくないじゃないですか(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    れんさんは間違いなく55日間ニコチンを絶っているんです!
    凄い実績ですよ。
    ヽ(*´▽`)ノ

    もうすぐ3ヶ月目の板ですね。
    吸いたいけど吸おうと思わない!
    ↑ この気持ちで、今日も1日過ごしましょ〜
    ヽ( `Д´)ノ キアイダー!

  143. 143
    れん さん : ID:A5MDA1MTc

    みぃちゃん、ありがとう。
    実は今日吸魔なかったんですが、コンビニでタバコ買ったんです。
    でも、もちろん開けてません!
    吸ってません!しかも全然吸いたいって思わないんです。昨日はあんなに死にそうなくらい吸いたかったのに。自分の心理状態がよくわからないけど。とにかくみぃちゃんはじめ皆さんの励ましが凄く頑張ろうって思えます。ありがとう。
    この板なかったら絶対挫折してた!

    にゃにゃこさん、今日は吸魔なくてよかったですね。ゲストブックお待ちしてます(*^^*)
    弥生さんも早くリベンジできるといいなぁ。

  144. 144
    みぃちゃん さん : ID:k2OTYyMjM

    れんさんへ

    手元にあった方が逆に良いかもしれませんね。
    私もそうなんですが「どうしても我慢出来なくなったらいつでも吸える、だからもう少し頑張ってみよう」という気持ちの方が楽かも?

    そして、ビッグウェーブを乗り越えた実績は自信に繋がります!
    大きな一歩でしたよね!
    ヽ(*´▽`)ノ

    れんさん、これからも一緒に歩いて行きましょう!
    (•́⌄•́๑)૭✧

  145. 145
    れん さん : ID:AwNDk1OTc

    みぃちゃんおはよう。
    以前は手元にあったら絶対手を出してたから買わないぞっ!って思ってたけど、今日はやめとこう、明日吸おうっていうのをできるだけ積み重ねて行こうって決めました。
    一生吸わないという決意は大事かもしれないけど、一生吸えないんだと思うと辛すぎて。
    今目の前にありますが、ただの箱にしか見えません、すごい進歩。やはり56日はムダではなかったと信じたい。

    みぃちゃんありがとう!まだみぃちゃんのあとを追っかけられそうな気持ちになってきましたよー!
    よっしゃー!

  146. 146
    にゃにゃこ さん : ID:Q2NjUwOTM

    れんさん、すごいですね!
    目の前に保険タバコがあるのに、吸い魔なしなんてっ!
    56日も我慢できてるなんて、すごいです!! ( ‾‾▽‾‾ )
    ゲストブックに初めて参加させてもらおうと思いまして、皆さまに自己紹介の文章考えてましたけど、やめました。初書き込みは、31日目にニコレッ子さんや、おゆいさんにメッセージを伝えたくて、本人はまだ禁煙28日目だったのに、図々しく書き込んでしまい、その前後から参加させて頂いています。素敵なサイトに出会えて、お友達が日々増えてきている気がして、嬉しいです。よろしくお願いします。
    昨日、主人が買ってきた天下一品のお持ち帰りのラーメン(こってり!)、作って食べたら、食後にすっごく吸いたくなりましたが、我慢、我慢!σ ( ‾‾ ∧ ‾‾ )
    みいちゃんさん、にゃたろうさん、れんさん、弥生さん、よろしくお願いします。にゃにゃこは、うちで18年間飼っていた愛猫の名前です♪

  147. 147
    みぃちゃん さん : ID:E5NTg3NTc

    にゃにゃこさん

    はじめまして♪
    禁煙&猫繋がりですね!
    私も、我が家の大御所のニャンコ様の名前を拝借しています(o´罒`o)

    日々仲間が増えていくと、それだけで頑張ったご褒美のような気がする ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    キツくてゴールの見えない禁煙生活だけれど、同じゴールを目指している仲間がいると思うと心強いですよね。
    先ず、一緒に伝説の300日を目指して行きましょう!
    ドーゾ(シ´ω`)シ ((o _ω_)oヨロシク♥︎

  148. 148
    れん さん : ID:I0MjgxMTE

    にゃにゃこさんこんにちは。
    先日は見ず知らずの?私に励ましの言葉をありがとう!おかげで吸わずにすみました。
    私のハンドルネームれんも実家で飼ってる猫ちゃんの名前です。
    みぃちゃんは6匹飼ってるそうですよー。

    これからもよろしくお願いします。

  149. 149
    弥生 さん : ID:Q5MzI5NjQ

    5月1日は月の初め
    4月24からリスタート今日で一週間です。
    もう一度お仲間に入れて下さい。
    みいちゃんさん、にゃたろうさん、れんさん、そして新メンバーの
    にゃにゃこ さん 宜しくです。

  150. 150
    みぃ さん : ID:k3OTg1MDY

    みぃちゃん、れんさん、お久しぶりです~ヽ(^o^)丿
    今日からもう一度リスタートします
    ずいぶん日数が離れてしまったけど追いかけますね
    にゃたろうさん、にゃにゃこさん、弥生さんもよろしくです♪

  151. 151
    みぃちゃん さん : ID:k2OTYyMjM

    弥生さん、みぃさん、おかえりなさい!
    キター ヾ(・ω・*)ノ オカエリーィ♥︎

    皆でワイワイしながら、またボチボチ頑張って行きましょう!
    昔からの友達に再会したような、なんだか凄くウキウキしちゃってます♪♪٩(´ᵕ`๑)۶⁾⁾

    今夜は実家で焼き肉♪(๑´ڡ`๑)
    タバコ抜きでも美味しいお酒が飲めそうです。
    では、皆様、いってきまーす!
    タタタッ!!≡≡≡ヘ(*-ω-)ノ

  152. 152
    れん さん : ID:I1MzkzMDY

    みぃさん、弥生さんおかえりー!
    嬉しいです。
    今一番挫折しそうな危うい状態は私です。明日消えてたらごめんなさいww。1ヶ月過ぎた頃から揺れっぱなしです(T_T)
    でも頑張ります( ̄∇ ̄*)ゞ

  153. 153
    にゃにゃこ さん : ID:Q2NjUwOTM

    皆さん、今晩は。お仲間に入れて頂いて、嬉しいです!
    まだ、禁煙37日目の若輩者ですが、よろしくお願いします。吸わずにすんだタバコ1229本!ぞぞ~っ|д゚)

    (^◇^)みいちゃんさんのおうち、6cats!!パラダイスだわ~っ!!みいさんも、愛猫家なのかしら?
    弥生さんは、息子さんがいらっしゃるんですね。男の子って、可愛いけど、いらっとさせられる事が多々ありますよね。そんな時にタバコ吸いたくなる事もあると思いますが、頑張って下さい。
    れんさん、3ヶ月の板、すごいです!よろしくお願いします♪

  154. 154
    にゃたろう さん : ID:A4MzUzMTc

    うひゃー!
    スッカリ出遅れてしまいました(⊙⊙)!!!
    みぃちゃんさん、れんさんお久しぶりです(๑¯﹀¯๑)

    弥生さんお帰りなさい~~(^з^)-♡
    待ってましたよ~!ハグ(笑)
    祝♡一週間
    ゆるくリラックスして無煙生活していきましょう!

    そして、みぃさん、にゃにゃこさん、はじめまして(*゚▽゚)ノ
    宜しくお願いします♡

    れんさん
    私もモヤっと吸いたくなる時ありますよ(´・ω・`)
    でも、みぃちゃんさんの「幻想だ」戦法を使わせて貰ってます。
    吸いたい衝動が現れた時は、ソッコー
    「ま~ぼ~ろ~し~!」とか呟いてますよ。古いですが(笑)

    にゃにゃこさん
    コッテリした食べ物は何で吸魔を呼び寄せるのか、謎ですよね。因みに、わたしも天下一品が食べたくなりました(≧ω≦)

    みぃさん
    今日からリスタート!晴れの門出です。٩(ˊᗜˋ*)و
    ゲストブックの合言葉「みんなでガンダーラ目指しましょう!」です♡

    みぃちゃんさん
    お肉はたらふく召し上がりましたか(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
    ラーメンも食べたいけど焼肉も捨てがたい。
    食い意地全開な
    にゃたろうでございます。

    なにはともあれ仲間が増えて嬉しいな(*´∀`*)

  155. 155
    にゃにゃこ さん : ID:U5MDgxODM

    みぃちゃんさん、にゃたろうさん、れんさん、みぃさん、弥生さん、歓迎して下さいまして、有難うございます!<(_ _)>
    私は2日連続で、タバコを吸う夢を見てしまいましたっ!\(゜ロ\)
    まだまだ、葛藤中です。昨日はお昼だからいいやー♪と、天下一品のこってりラーメンを食べたから、がっつり運動を!と思い、トレーニングや家事に励んだのですが、痩せない!にゃたろうさんが実践されてるダイエット、私も先週から少し取り入れてみたんですが、夕食時に肉とチーズと卵を全て摂取してしまったもんだから、かえって太りました・・・(^_^;)朝・昼は少なめのごはん、みそ汁、焼き魚程度しか食べていないのですが・・・。私、コレステロールの数値が高い(善玉の方)から、向いてないのかなぁ?プチ糖質制限ダイエットは心がけているんですが・・・。皆様、また、色々教えて下さい。禁煙しながらダイエットに成功されてる方はいらっしゃいますか~?
    とりあえず、ゲストブックにも顏を出させていただいて、お友達も増えたので、禁煙に挫折しないように頑張ります。

  156. 156
    みぃ さん : ID:k2NjU4MDg

    昨日、今日と吸い魔がすごいです。とくに食後がやばいっ!
    なんとか我慢してます。
    今月末にマラソン10キロ走るのでGWは練習に明け暮れる予定です。まだたったの二日なのにランニングのときの息切れがやっぱり楽です!(^^)!これからどんどん楽になってくといいな
    あ、ちなみに思いっきり初心者ランナーなので完走できる自信はないです(笑)
    みぃちゃんお肉美味しかった~?いいなー
    焼肉大好きです(^^♪
    れんさん、一か月過ぎてもまだ油断できないんだねー
    でもここまで吸わなかったんだもん、すごいよ
    なんとか気をそらしてがんばろー
    にゃにゃこさん、うちはワンコが一匹います
    ニャンも大好きなんですけどねー^^
    にゃたろうさんの「まぼろし~」いいかも!
    私も呟いてみようかしら

  157. 157
    にゃたろう さん : ID:E5NDkwNzQ

    にゃにゃこさん
    煙草吸う夢って焦りますよね。しかも夢の中で焦っちゃう(笑)
    MEC食に挑戦してみたんですね。あれは、完全に3食MECにしないと太っちゃいます(汗)
    あと、私がそうなんですけど、脂質の代謝がイマイチな体質の場合は、脂質からの栄養摂取を若干調整しないと痩せにくい気がします。なので、ゆるい糖質制限で良いと思いますよ(^-^)
    それと運動で「ジリアン・マイケルズ」のダイエットDVDやってます。ビリーみたいにハードなトレーニングですが、私は好きです。半年スパンでスッキリ贅肉を落とす予定です。
    禁煙もダイエットも気長に気楽に行きましょう~♪

    みぃさん
    食後の吸魔、憎いですね(@_@)
    恐るべし幻。しばしの辛抱です。
    マラソン大会に出られるんですね~。
    すごいなぁ。私もマラソンに挑戦してみたいと思いつつ、もっぱらウォーキングです。
    大会に出るって目標があるものいいかなって、みぃさんの書き込みで思いました。

  158. 158
    弥生 さん : ID:Q4NDM1ODM

    「お帰り」と言って頂き凄く嬉しいです。
    私、煙草の代わりに食べまくっています。
    禁煙が軌道に乗るまでは「まぁいいか」と思っています。
    お肉の話やダイエットの話ウヒャー楽しい!
    煙草を忘れますね。
    ちなみにお肉大好きですお寿司はもっと大好きです。
    食い意地は人の3倍でーす。
    そうそう300日って禁煙の伝説?なんですか。

  159. 159
    れん さん : ID:AxMTU3Mjg

    今日はランチ&お買い物に行ってました。満腹でも疲れても吸い魔なしでした。コンビニでお守り煙草を買って以来調子いいです!
    にゃたろうさんの幻作戦効果ありますね!
    弥生さん、300日伝説と言うのは「禁煙300日過ぎると本当に楽になる?そこにはユートピアがある?ガンダーラの世界?」みたいな伝説で、それが事実かどうかみんなで確かめるために伝説の300日まで頑張ってみよう♪ってみんなで励まし合ってる感じかな?
    ゲストブックだけは日数に関係なく参加できますもんね!

  160. 160
    弥生 さん : ID:Q4NDM1ODM

    れんさんありがとう御座ます。
    300日など気の遠くなる日数ですね。
    夢のような日数ガンダーラの世界。
    えーと300日って10か月ですか・・・う~ん
    私の場合まずは二週間かな(笑)

  161. 161
    みぃちゃん さん : ID:kwODg2NzE

    ゲストブック、賑わってますねヽ(*´▽`)ノ
    皆で雑談しながら、伝説の300日を目指しましょう!

    焼き肉も焼酎も美味しく頂き、次の日は二日酔い気味…
    タバコが無くても楽しい時間は過ごせるんですよね。

    とりあえず、今日も元気に禁煙生活継続中です(•́⌄•́๑)૭✧

  162. 162
    おゆい 禁煙鬱経験された方 さん : ID:IxODkzMDk

    初めまして?
    いえ一度こちらの板に書かせていただいてますので、んー、こんにちは、皆さんm(__)m
    あの、誰か私と同じ症状いる方いたら心強いなと思いまして(泣)
    今、44日目。1ヶ月と少しなんですが、禁煙鬱なるものになってしまったようです。
    夕方からは涙が止まらず、昼間は脱力感が酷くて憂鬱で、誰とも口を聞きたくなく、食も無理に水で流し込むのがやっとで、体重が突然減少です。
    元々、病気がちですが禁煙鬱がこんなに苦しいとは予想外で、しかも1ヶ月過ぎてから来るなんて不意打ち過ぎてなんの対処も心構えもしてませんでした。
    ニコレッ子さんと同じような感じですが、これを経験された方誰かいませんか?いたらアドバイス下さい。どのくらいで軽減してきたかとか何でもいいのでお願いします

  163. 163
    れん さん : ID:Y3NDEwOTk

    おゆいさんこんにちは。
    禁煙鬱ですか…………それは辛いですね。私は禁煙でない方の鬱治療中ですが(回復に向かってます、たぶん…)症状は似ていても全く違うものらしいのでアドバイスできなくてごめんなさい。
    おゆいさんは禁煙外来に行ってるんですよね?病院の先生には相談できるといいですね。あと、この板に誰かアドバイスあったらいいですね。
    せっかくここまで頑張ってきたのだからなんとか解決策があるといいですね。

  164. 164
    みぃちゃん さん : ID:kwODg2NzE

    おゆいさんへ

    禁煙鬱、ツラいですね(>_<)
    この板の3月29日に私が書き込んでいますが、私も軽い?禁煙鬱です。
    禁煙日数が増えていくにつれ少しずつ改善されていきましたが、言いようのない不安や恐怖心、眠りに就いても目が覚めてしまう、心臓や胃のあたりがキュッとなって、全てがマイナスにしか考えられない日々を過ごしました。
    1ヶ月を過ぎた頃〜2ヶ月がピークだったかも…

    サポートしてくれるパートナーがいてくれたら別なのでしょうが、私には旦那がいません。
    良くも悪くも娘がジッと見張っててくれる。
    「ママ、辛かったら電子タバコ買っておいで!」
    このひと言に救われた気がしました。
    そして、ココでれんさんがいつも励まして支えてくれて…
    私1人じゃない、支えてくれる人がいる、同じ場所を目指す仲間がいるって凄く心強くなったんです。
    禁煙鬱は時間が経過すれば必ず落ち着きます。
    私も少しずつ改善されていきました。
    ツラい時はこの板を覗いて吐き出してください。
    必ず誰かが見ています。
    大丈夫、おゆいさんは1人じゃないですよ!
    ( ๑´•ω•)۶”ナデナデ

  165. 165
    みぃちゃんからおゆいさんへ さん : ID:kwODg2NzE

    ググってきました!
    禁煙鬱を改善する方法

    1:生活にリズム運動を取り入れる
    ウォーキングやスクワットなどを一定リズムで15分程度。リズムを取りながら、じんわり汗ばむぐらいで。疲れると逆効果なのでほどよく。

    2:朝ご飯を和食中心で食べる
    ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚、青菜のおひたしなどオススメ。ミネラル、炭水化物、ビタミンB6を取る。

    3:セロトニンの材料「トリプトファン」を含む食べ物を取る
    アミノ酸の「トリプトファン」はセロトニンの合成材料となる。バナナ、豆乳、牛乳、ヨーグルト、プロセスチーズ、アーモンド、肉、納豆、米、そばなどに多く含まれる。

    4:朝の目覚めに太陽を浴びる
    太陽を浴びることで太陽光を浴びることによって、睡眠を促す成長ホルモン「メラトニン」をいったんストップさせる。同時にセロトニンの分泌を活発にさせる。

    5:夜11時、遅くとも12時までに寝る
    早寝・早起きの習慣を付けることでメラトニン、セロトニンをリズムよく分泌させる。成長ホルモンの分泌を促す。

    6:寝る前はTVゲーム、PC、スマホ、ケータイは触らない
    PCやゲームは神経を過度に刺激し、睡眠導入を妨げる可能性がある。

    7:脳の再構築に必要な3カ月は続ける
    脳は90~100日程度で活動調整をするとされるので、自分の脳を鍛えると思って3カ月は続ける

    ↑ どれくらい効果があるかは謎ですが、少しでも改善されると良いですよね。
    おゆいさん、見てくれるかな…

  166. 166
    おゆい さん : ID:IxODkzMDk

    れんさん、みいちゃんさん、ありがとうございます(泣)
    ベランダに出て泣いてました
    今も涙腺切れてボロボロ泣いてますが、これ、本当に辛いですね。れんさんと同じように私も同じ病気ですが、みいちゃんのような症状で、ダブルパンチです。
    禁煙外来ですが、、チャンピックス自体を今は1ミリの半分の0.5をお昼に一つ飲むだけにしていて、休み明けに行ってきます。でもその前に、これを何とかしないと生きてる自信ないので精神科の主治医に相談してみます。
    でもみいちゃんさんの言ってくれたように2ヶ月経つ頃には楽になるって、、、禁煙鬱の私には希望の光です。
    目がお岩さんみたいになっちゃってるのでかすかにしか見えないけれど、少し気持ちが楽になりました。
    書いてる間に涙も少し溜まるだけになってきました!
    れんさんも、私より鬱軽いようですが軽くても重くても辛いですよね。。。それなのに私なんかに助言してくれて、嬉しいのと恥ずかしいので胸一杯です!
    一人で辛くなったらここにまた顔を出しに来ます(TT)
    実家の親は生存してるか心配なようでしょっちゅう目の前を行ったり来たりしますが、一応うんとううんだけの首降り人形してます。1ヶ月後には喋れるようになりたいです。
    息子とも喋ってません。コーヒー置いてってくれたり、今は何故かピザの半分が置いてあります。ただ、もう少し期間が私には必要みたいです。頑張れないので、皆さんの会話見て癒されます~
    みいちゃんさんのいう、まずは10時には眠りに入れるように薬も飲みました♪一つずつ、やっていこうと思います~
    また涙が。。。。泣きながら就寝しますね♪
    ありがとうございました(*^^*)

  167. 167
    にゃにゃこ さん : ID:M5OTUyODA

    おゆいさん~、泣きたかったら、一度、思いっきり声をあげて泣いてしまえたら、少し気持ちが楽になるよ。
    私も、この掲示板に出会えて、本音の書き込みしながら、涙が止まらなくなって、数年間、封印してた、感情を吐露できて、少し気持ちが吹っ切れたの。禁煙すると、半端なく、鬱出るね~σ(_ _)
    息子さん、そばにいて心配してくれてるでしょ。❛負けないで~も~お~少し~最後まで走り抜けて~❜♪ (ZARD)

  168. 168
    みぃちゃん さん : ID:kwODg2NzE

    おゆいさんの目に止まって良かった〜!
    泣きたい時は声を出して泣くのが1番。
    涙と一緒に不安や恐怖心が流れて行けばイイのにね。

    焦る事は何もないし、急ぐ事もない。
    おゆいさんのペースで少しずつ消化していきましょうよ。

    おゆいさん、ゆっくりグッスリ眠ってくださいね
    【寝室】*-ω-)ノ" オヤスミー♪

  169. 169
    にゃたろう さん : ID:EzMDYyODM

    おゆいさん
    こんにちは。禁煙鬱、しんどいですよね(+_+)
    私の経験則でしかお話しできないのですが、おゆいさんの参考になればと思い、書いてみますね。

    私の場合は、前回禁煙した時、気力が無くなる系ではなく、怒りの感情をコントロールできなくなり、失敗しました。周囲にも嫌な思いをさせ(特に旦那)、自分も自己嫌悪の嵐でした。

    それで失敗した後、禁煙鬱になる人とならない人の差を考えてみました。

    「喪失感」「不眠」「気力が出ない」「感情の起伏が激しい」など、禁煙後に起きる心理面の変化は、大抵の方が経験していると思うのです。

    で、禁煙鬱にならない人は「禁煙しているからこうなるのは仕方ないよね」と割り切って、その状況をやり過ごしてしまうのではないでしょうか?

    「喪失感→×」「不眠→×」「気力が出ない→×」「感情の起伏が激しい→×」

    禁煙で起きる、望ましくない状態を全て「×」にしてしまうと自分が苦しくなります。
    なので、起きている現実を「○○であってはダメ」ではなく「○○であってもいい」と自分に許可してあげる。

    一方、禁煙鬱でしんどくなる人は、「○○でなければならない」「この状況はいけない」と思いつつ、できない自分を責めてします。
    この差なのではないかと思います。

    なので、私自身「そうなのかも」と思ってからの、今回の禁煙リトライですが、この事を意識してから、以前のような感情の暴走は起きなくなりました。

    禁煙による鬱が治まる時期は、煙草に頼ることなく神経伝達物質を、自前で出せるようになるまでと言われていますよね。
    少しずつ正常になっていくので、「あ、随分楽になった」と実感出来るまで三カ月くらいかかる。

    その期間を、自身でどう捉えて過ごしていくかがポイントで、今起きている鬱症状にはまり込んでしまうと、禁煙鬱を超えて鬱に進んでしまうと思われます。
    あくまでも私自分の見解ですが、こういった思考の切り替えというか、割り切りを思い切ってやってみるのもアリではないかと思います。

    あわわ~。
    長くなってしまった上に、思いっきりざっくり書いたので、伝わっているか不安ですが・・・。
    説明不足が否めませんが、もし「もうちょっと詳しく」的な事を感じたらおっしゃってください。

    あーだ、こーだ書いちゃいましたが、おゆいさん、「りらーーーっくす」です。
    呼吸浅くなっていませんか?深呼吸ですよ~。
    一日数分でもいいので、ゆっくり吸って~、ゆっくり吐く~。
    応援してます。(^-^)

  170. 170
    れん さん : ID:EwMTgxOTI

    ゆいさん、おはよう。昨日は少しは眠れましたか?みんな心配していますよ。鬱&禁煙鬱のダブルパンチ、相当辛いですよね。
    みぃちゃんも、にゃにゃこさんも、にゃたろうさんもおゆいさんになんとか元気になってもらい一心の書き込みなんですね。
    私は人には話せないような体験から鬱になり、クリニック以外半年布団から出ることができませんでした。
    今リハビリをかねて違う環境に身を置いて少しずつですが外出しています。完治したわけではありませんが、最初に比べると進歩はしました。症状はおゆいさんと似ています。泣いてばかりで目はいつも腫れてました。
    にゃたろうさんのいう通りで、「~しなければ」という本質的に真面目で几帳面な人がなりやすいとクリニックの先生もおっしゃっていました。私もそうですね。
    煙草に関しても、煙草を吸うのはいけないこと!と自分を責めていた感じがあります。でもそんなに喫煙はわるいことなのでしょうか?
    ここに集っているみなさんは自ら禁煙したくて集まってるだけです。
    喫煙自体を否定しているわけではありません。なんせ、この前までタバコ大好き人間ばかりの集まりですから。でも、人それぞれ理由があってやめたいので、知恵を出しあって乗り切って行こうって励まし合ってます。禁煙の辛さは喫煙した人にしかわからないので、みんなおゆいさんのことも自分のことのように考えて回答していると思います。

    みんなの気持ちがおゆいさんに届くといいな、そしておゆいさんの涙が止まる日が来るといいな…。
    待ってます。

  171. 171
    みぃちゃん さん : ID:A4ODg2MTU

    にゃたろうさんとれんさんの書き込みを見て、私まで涙が出てきました。
    当然だけど、生きているとそれぞれ辛い経験をして、それを乗り越えている。
    痛みやツラさを知っているからこそ人間ってあたたかいんですよね。
    私、あのタイミングで禁煙を始めて良かった。
    この掲示板を見つけて、皆さんに出会えて良かったなぁって思う。

    昨日より明日、明日より明後日。
    おゆいさんが苦しんだ分だけ、少しずつ身体はリセットされているはず。
    時には立ち止まりながら、ノンビリのほほんとやっていきましょうよ。

    皆さん、今後とも宜しくお願い致します!
    ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

  172. 172
    にゃたろう さん : ID:EzMDYyODM

    ゆる~くゆる~く。自分にゆるくて良いのですよ~。
    泣きたい時は思いっきり泣いちゃおう。
    書き込みするのがシンドい時は、気分が乗った時に書けばいい。そして、昨日より今日が少しでも気分が良ければ思いっきり自分を褒めてあげてください。

    いまの自分の気持ちをジャッジしないで、気持ちを無視しないで、ありのままの気持ちにオッケイなんです。
    大丈夫。

  173. 173
    弥生 さん : ID:Q3NTQyMDI

    おゆいさんいっぱいコメント書けませんが私も皆と同じ思いです。

  174. 174
    れん さん : ID:E4MjM5MTI

    おゆいさんからの書き込みがないので、きっとまだとてもそんな気持ちになれないんだろうって、今は見守ることしかできない名前も顔も年齢も何も知らない私たちですが、だからこそ本音で話せて掲示板を通してですがいつもおゆいさんのそばに寄り添ってます。
    いつかおゆいさんからの書き込みがあることお待ちしてますね。
    元気じゃなくていいんです。
    生きてますよーでもいいんです。

    私もほんとにひどいときは何も食べずトイレ以外はお布団の中でしたよ。
    ご飯が食べれた、お風呂に入れた、掃除ができた、そんな当たり前のことがやっと苦しいと思わず少しずつできるようになってきました。
    でも今でも何かのきっかけで心がザワザワするとすぐに薬飲んで寝込みます。
    鬱の時は禁煙はしない方がいいと聞きますが、敢えて私は禁煙に挑戦しました。禁煙ってすごいことだからこれができたら自分も変われるかもしれないと思ったからです。
    でもそんなに甘くなく何度も挫折、3回目にしてやっと少し続いて、1ヶ月目までは無我夢中。
    1ヶ月目を過ぎたら頃から吸わなくて大丈夫だけど、でも吸いたいとモヤモヤを繰り返して書き込み続け、みぃちゃんをはじめここのみなさんに助けてもらいました。それでも吸いたくてコンビニで煙草を買いました。いつでも吸っていーよって自分に言って「明日吸おう」って毎日思ってるのでまだ未開封です!
    だからもしかしたら明日は吸ってるかも?(笑)でもいいんです。吸わなかった60日はちゃんと存在したのですから。

    まとまりのない文になりましたが私の経験からも1~2ヶ月目が一番揺れ動く時期でした。やっと2ヶ月たちましたが少し落ち着いてきている自分を確かに感じます。

    おゆいさんもそうなるといいんですが…………。おゆいさーん、ちゃんと生きてる?それだけが心配。

  175. 175
    にゃにゃこ さん : ID:M3NzIwMDk

    ゆいさん、
    みんな見守ってる。
    深呼吸してみて。
    頑張らないで、自然体で。

  176. 176
    おゆい さん : ID:EyNjc1ODI

    生存一名発見。
    おゆいです(泣)
    早く寝たら早く起きました。時刻は2時15分。
    夜中です~
    そして、今までずっと椅子の上で体育座りしてました。
    皆さんの書き込みも今見たところです。
    ありがとうございます( ノД`)…
    どうしようか今迷ってます。一度リタイアして
    にゃたろうさんのいうように自分をこうでなければいけないっていう考えを棄てて、こうあってもいいんだって思えるように気持ちを切り替えてこようかなと、、、。
    でもここまで来たのにって思いも強くて、それでも、多分このままいったら、間違いなく悪化しそうで。
    45日目でした。今日で1ヶ月と2週間経ちました。
    36歳にしてリタイア~。また一からやり直しかなぁ。
    そうしたら、ごめんなさい(。´Д⊂)

  177. 177
    にゃにゃこ さん : ID:M3NzIwMDk

    ゆいさん!
    無理して、自分を追い詰めないで。
    リタイアしたって、禁煙は、いつでもリスタートできるんだし、自然体で!
    ゆいさんの気持ちが、折れてしまうことが一番心配です。
    ゆっくり深呼吸して、つらかったら、寝てしまおう。
    眠ってしまえば、また朝を迎えられる。
    でも、いつまで経っても、吸いたいね・・・。
    ゆいさんとコンタクトが取れたし、安心しました。

  178. 178
    れん さん : ID:E4MjM5MTI

    生存者発見!おゆいさん、よかったあー。
    心配してましたよー。

    やはり辛そうですね。
    私もそうですがおゆいさん、ダハコは悪いもので禁煙できない自分はダメな人って、追い込んでいませんか?
    そんなことないですから。
    喫煙は悪いことじゃないですから。
    ただ、私はいろんな理由からヤメタイだけです。
    私何度か挫折したとき、タバコ買って5本立て続けに吸いました。ずっーと吸いたかったのでスカッとしたと同時に、あと15本はいらないやーって思えて水にどぼどぼって浸して捨てました、これかなり快感でしたよ。そしてそれからは吸ってないです。でもまた1ヶ月あたり~吸いたくなってタバコ買いました。そしたら今度は開封せずに平気なんです。
    この気持ちの変化は自分でもわかりません。おゆいさんが私と同じようになるかもそれもわかりませんが、
    吸ってはいけない、いけない、いけないって追い詰めて精神を壊したら本末転倒です。
    一度リタイヤしてもいつでも再挑戦できます。おゆいさんなら必ずリベンジするはずです。
    吸うか吸わないかを決めるのはおゆいさんですが、ここにいるみなさんは誰もおゆいさんを責めたりしないし、戻ってきてくれることを心から喜んでくれると思いますよ。

    でもたまには生存確認のカキコよろしくね。

  179. 179
    みぃちゃん さん : ID:A4ODg2MTU

    出遅れましたー!
    おゆいさんの生存確認が出来て良かった、良かった♪

    「チャンピックスは人によって鬱のような症状が出る」とも聞きますし、禁煙方法を見直しても良いのかも…?
    ニコレットと電子タバコで禁煙にチャレンジしてる人もいるし、何も使わず根性禁煙の人もいるし、禁煙方法は人それぞれ、何が合っているのかわかりませんよね。
    吸いたい時には吸うけど普段は電子タバコの友達もいます。

    36才、まだまだこれからじゃないですか♪
    私なんて44才、4合わせのシアワセな歳ですよꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    リセットするのも継続するのも心のままに( • ̀ω ⁃᷄)✧
    喫煙は違法行為ではありません!
    おゆいさんらしく過ごせる日々を選んでくださいね♡
    (๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

  180. 180
    にゃたろうから弥生さんへ さん : ID:EzMDYyODM

    あらら。早起きし過ぎちゃいましたね(´・ω・`)
    生存確認出来て安心しました。

    禁煙しようと頑張っている人に「吸ってもいいんだよ~」なんて言ったら怒られちゃうかもしれないけど、れんさんと同じ意見で私も喫煙は悪い事ではないと思ってます。
    吸う吸わないは自分で決めていい。
    例え周りがなんと言おうと決めていいのは自分だけだから。

    禁煙って、自分と向き合う時間が嫌でも出てくるきがするんですよね。勿論何の問題もなく禁煙できる人もいるけれど。
    弱い自分をまざまざと見せつけられるような。
    あえて見ないように蓋をしていた自分の心と向き合う感じ。
    だから辛くて当然だと思うんだ。

    それでね、もし「一からやり直し~!」
    と決めたらなら、リタイアしたことを全力で肯定してあげてほしいのです。今まで頑張ってきた自分を褒めてあげる。
    ダメな自分を責めたり後悔して、自分を苛めずに労って欲しいのです。もし周りから否定的な事を言われたとしても、他者の意見は華麗にスルーです。
    自分だけは自分の味方でいてあげてほしいのです。

    ある人の素敵な言葉があります。
    「どれを選んでもゴールは幸せしかないんだから」

    だから、
    禁煙続けても、リタイアしても、どんなおゆいさんでもオッケイなんです。
    私はどんなおゆいさんでも応援しますよ~(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

  181. 181
    にゃたろう さん : ID:EzMDYyODM

    アチャー!
    ハンドルネームが弥生さん宛のままに(|| ゚Д゚)

    弥生さん、おゆいさん
    もーしわけない(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

    おっちょこちょいな にゃたろうでした。

  182. 182
    弥生 さん : ID:Q3MDk1MTI

    れんさん二か月達成おめでとう御座います。
    れんさんはじめ皆さん優しいんですね。
    心があたたかくなります。
    まだまだふらついていますが一生懸命追いかけます。
    れんさんおめでとぉ♪(⌒ー⌒)o∠☆:゚*'  

  183. 183
    にゃたろう さん : ID:MzNjE5NzA

    れんさん
    3ヶ月目ですね~!
    おめでとうございます٩(ˊᗜˋ*)و
    これからも皆でゆるーくゆるーく
    いきましょう♡

  184. 184
    にゃにゃこ さん : ID:czNjEyNzg

    れんさん、congratulations! (^o^)/♪♪

    何度も襲ってくる吸い魔のビッグウェーブをかわし、3ヵ月目の板に到着、本当におめでとうございます。すごいです!!保険タバコ作戦、大成功ですね!!

    私は、まだ42日目です。先輩方の体験談を参考に、後を追いかけて行きます(^^)!宜しくお願いします・。.☆
    宜しくお願いします。

  185. 185
    弥生 さん : ID:Q3MDk1MTI

    にゃにゃこ さん42日、すごいで~す。
    私も頑張らないと(┘゚Д゚)┘ファイトダ!!

  186. 186
    みぃちゃん さん : ID:I4NjgzNjM

    れんさん、3ヶ月目に到達おめでと〜!
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!

    確実に一歩一歩進んでますね!
    個人差はあると思いますが、これから少しずつ楽になっていくと思います。
    タバコの事は頭をよぎるけど強い吸い魔は襲ってきません。
    気をつけなければいけないのは、不意打ちでタバコを思い出した時かな。

    お互い気を引き締めていきましょうね!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  187. 187
    おゆい さん : ID:MzMTYyMzM

    おゆい本日リタイアしました
    皆さん、心配してくださり、ありがとうございました
    吸っちゃって、元気出てきましたが、身体は不調です
    心が取り敢えず戻ってきましたが、身体は悲鳴あげてます
    不思議ちゃんです(^-^;
    また一から出直してきます!
    れんさん、みいちゃん、にゃたろうさん、にゃにゃこさん、弥生さん、待ってて下さいとまでは言えませんが忘れないでいてくれると嬉しいです(*´-`)
    いつからリスタートは決めてませんが、きっとまた復活します
    ちょっとそれまで色々気持ちを上向きにしてきますね(^-^)/

  188. 188
    れん さん : ID:M5NzM3MTQ

    みなさんありがとうございます!
    みぃちゃんをはじめ、みなさんの応援のおかげです。とてもあたたかい板ですね。

    んで、んで、おゆいさんのカキコあってよかったーーーー!
    リタイアは残念ですが心を取り戻したって書いてて安心しました。
    再スタートいつまでも待ってますよ!ゆっくり歩いて行きましょう。
    (って、私が消えてたりして…ムム)

  189. 189
    にゃにゃこ さん : ID:M1NDg3Mzg

    ゆいさん、気持ち、少し楽になったのなら、良かった~♪
    まだまだ、ピチピチの30代!
    人生は、長いよ~!
    私も、ゆいさんに会えなかったら、サイトに本音の書き込みなんか、できなかったよ!
    気持ち、楽にして、自分を追い詰めないで、貴女を必要としてくれる人々との関わりを大事にして、とりあえず、❛気❜を取り戻してね。貴女は、pureで、とても魅力的な方だと思います(*´▽`*) タバコ吸っていようが、禁煙していようが、そんな事関係ないよ。また、会おうね。
    Good Luck!

  190. 190
    にゃたろう さん : ID:MzNjE5NzA

    おゆいさん
    うんうん。
    また挑戦してみようかな?って思った時にリスタートすれば良いんです。
    焦らずゆっくり~。いつでも待ってますよん(*゚▽゚)ノ

  191. 191
    56おじさん さん : ID:kzMzkxMDc

    ご無沙汰
    4/29から、とりあえず始めました。
    なれるかな~禁煙の神。 と、意気込まずに気軽に行きたいですネ。

  192. 192
    みぃちゃん さん : ID:Q4NDgxMTE

    56おじさん、おはようございます♪٩(๑´0`๑)۶

    リスタートしたんですね。
    連休中の禁煙は誘惑が多くてツラかったんじゃ⁉︎
    ココにいる皆が綱渡りの毎日ですよ。
    ノンビリのほほんと行きましょう (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  193. 193
    みぃちゃんからおゆいさんへ さん : ID:Q4NDgxMTE

    心が戻って来た事が何よりですよね (o^^o)
    リタイアしたからといって落ち込む事もないし否定する事もないんだもの。
    約50日も禁煙した自分を褒めて労ってくださいね!

    私はまだまだココにお世話になりそうなので、おゆいさん、たまには遊びに来て下さいね〜!
    ヽ(*´▽`)ノ

  194. 194
    れん さん : ID:UwMjQ4MTE

    56おじさん、お久しぶりです。
    再挑戦されるんですね!今一番きつい時ですね、頑張って下さい。
    思えば56おじさんの書き込みからゲストブックへの参加が増えた気がします。今後ともよろしくお願いします。

    弥生さん!自己新記録ですね。
    GW中は誘惑多いのにすごいです。

    ではみなさん今日も1日頑張りましょうね♪

  195. 195
    にゃたろう さん : ID:U0MTc2NTg

    56おじさん
    おはようございます!
    気持ち力まずユルイ感じでが良いようです。
    気が付けば、禁煙の神になってた!くらいな感じで٩(ˊᗜˋ*)و

  196. 196
    れん さん : ID:YxMjM1MTY

    にゃたろうさん50日きりのいい数字です!おめでとう。にゃたろうさんはブレがなくてほんっと頑張ってますね!
    公園、そこに座ってた思い出しますよね。恐るべし、ニコチン、思い出までも美しく変えてしまうのね。
    私はマンションのベランダへなるべく出ないようにしてます。ここでボーッと考え事しながらの一服が日課でしたから。

  197. 197
    みぃちゃんからおゆいさんへ さん : ID:Q4NDgxMTE

    れんさん、具合いかがですか?
    風邪薬は飲みましたか?
    薬に詳しく友人によると、風邪を治す薬は葛根湯のみ。
    他の薬は緩和するだけのようです。

    暖かくして身体を休ませて下さいね。
    早く良くなりますように♡
    (๑ŐωŐ๑)/゛

  198. 198
    みぃちゃん さん : ID:Q4NDgxMTE

    あれ?
    上のハンドルネームが…
    Σ░(꒪◊꒪ ))))

    うっかり八兵衛も真っ青、うっかりみぃちゃんに変えなくちゃ…

    みぃちゃんかられんさんへでしたー!
    …は、恥ずかしい…
    (*ノω・*)テヘ

  199. 199
    弥生 さん : ID:Q2NjQ4MjI

    にゃにゃこ さん14日の板にコメントありがとう御座います。
    人のはかなり嫌な臭いですね。
    それでもまだまだ吸いたいな~と思いますがなんとかこのまま
    煙草は辞めたいです。
    皆さんがいるから頑張れるかな。

  200. 200
    みぃちゃんからおゆいさんへ さん : ID:Y4Mjc4NjA

    おゆいさん、リスタートですね。
    おかえりなさ〜い!
    キター ヾ(・ω・*)ノ オカエリーィ♥︎

    気負わずに、トコトコノンビリのほほ〜んと行きましょう。
    スマートに禁煙生活を送れる人なんて、ほんの一握りだと思います。
    吸いたくなったら書き込んだり、他の人の書き込みを見たりして気を紛らして行きましょ〜!

  201. 201
    弥生 さん : ID:Q2MjAxMzE

    お帰り!おゆいさん。
    吸わなかった45日間のつづきですね。
    また一緒に吸わない日々を重ねていきましょう。
    また吸ってしまったらまたそこから頑張ればいいと私は思います。
    45日の実績は私から見たらすごいです。
    先輩です・・よろしく(微笑)

  202. 202
    にゃたろう さん : ID:c0NzMzNDY

    れんさん
    ありがとうございます(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)
    面白いなと思ったのは、過去の吸っていた記憶が自分の中で美化されてる気がするんです。なんだろう。無意識下でそうインプットされているのかな。
    意識的に考えたら辞めた方がメリット沢山だとわかっているんですけど。
    なので、まだまだ油断は禁物ですね~。

  203. 203
    にゃたろう さん : ID:c0NzMzNDY

    おゆいさん
    おかえりなさい(*゚▽゚)ノ
    気負いせずゆるーくいきましょう♡
    吸ってもいい
    吸わなくてもいい
    それくらいの気持ちでᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

  204. 204
    れん さん : ID:gyNzMzMTg

    おゆいさんお帰りなさい!
    今度は気負わずやれるだけやってみよう位の気持ちで続くといいね♪

    たまたまなんですが、おゆいさんとにゃにゃこさんの30日板のやり取りを目にしました。
    おふたりとも辛かったんですね。
    私も人には言えないようなことをしてしまいました。そのせいで鬱になって苦しいと思っていたけど、みなさんもたくさんの悲しみを抱えて強く生きているんですね。

    みんなで禁煙成功できるといいですね!風邪のせいかもしれないけど、みぃちゃんが言うように2ヶ月過ぎたら頃から吸いたい波がおさまってきたような???いぇーい!

  205. 205
    にゃにゃこ さん : ID:MxMDIxOTY

    おゆいさん、おかえりっ!( `▽´)ノ復活、早っ!
    人生は長い!タバコ吸わない日が増えたら、更に長くなる!
    皆さんで励まし合ったり、愚痴をこぼしたりしながら、気楽にやりましょう♪
    れんさん、有難う。前向きな気持ちで頑張るね。
    因みに、初カキコは、31日の板です。おゆいさんと、ニコレッ子さんに声をかけたくて、禁煙28日目なのに書き込んじゃいました。素敵なサイトに出会えて、皆さんと関わりあえて良かった。弥生さん、56おじさん、今日も頑張って下さいね。(^_-)-☆

  206. 206
    にゃにゃこさんへ さん : ID:gyNzMzMTg

    31日板の初投稿読ませて頂きました。胸が苦しくなると共に自分の経験と重なりました。
    全く同じではないのでどちらがどうと比べることはできませんが、お互いかなり辛い経験をしていることだけは確かです。なのににゃにゃこさんは前向きで明るい、私も見習わければ!
    禁煙と共にいろいろ励ましあいながら頑張ろー、いぇーい!
    今日も喉が痛くて全然吸いたくない!身体だるいけど、吸魔ないのは嬉しいo(^o^)o
    みぃちゃん、葛根湯ですね!薬局行けたら買ってきます、心配してくれてありがとう♪ れんでした。

  207. 207
    おゆい さん : ID:c0MTM1MzY

    まだ1日目~(。´Д⊂)
    ゲストブックのみんな、大好きだー!!!
    そして、親、姉、大嫌いだー!!!
    食後は大丈夫なんだけど、いじめてくる人間が職場でなくて身内にいるのが厄介~。。(〃_ _)σ∥
    順調に1日過ごせると思ったのに大泣きしたせいで衝動が~
    弥生さん(*^^*)私がゲストブックでは一番後輩~♪
    45日は忘れます(*^▽^)/★*☆♪
    れんさん、身体あったかいんだから~(*^^*)風邪で吸い魔君消えて万歳ですね♪
    にゃたろうさん、吸いたくなったら吸ったる!な感じでゆるく、なだらかに行きます(ノ´∀`*)
    にゃにゃこさん~♪にゃにゃこさんのおかげで輪が増えて感謝(*ノ▽ノ)楽しいね~( ´∀`)
    ん?56おじさん?先輩、よろしくお願いいたします!q(^-^q)
    書いてたら落ち着いてきた!
    てへへ。。。みんなのパワー感じるゎん(о´∀`о)

  208. 208
    にゃたろう さん : ID:YwOTQ2OTg

    にゃたろうです。
    昨日は50日目で余裕そうな書き込みしてました。。。

    がっ!
    先ほど久しぶりに怒りが爆発し、自分がコントロール不能になりました。相手は旦那。めっちゃ腹立たしい<(`^´)>

    思いっきり吸いたくなりました。
    でも前回も同じような状況で吸ってしまった。

    その事実を思い出し「今回は絶対に煙草に逃げない」
    そう心に決めた。

    多分相当進歩した。偉いぞ私。

    で。。。同じ空間で空気を吸っているだけでも腹立たしいのでただ今ファミレスに避難中。
    ストレスの対処、今までは煙草だったけど、今日はダイエットで制限していた炭水化物をドップリ摂ってやる~(;`O´)o
    デザートも食べてやる~!
    吸うより脂肪溜め込んだ方が遥かにましじゃ!!

    人間関係のストレスは再喫煙の危険大です。
    今後の食べ物以外でもより良い対処法を考えねば。。。

  209. 209
    みぃちゃん さん : ID:Y4Mjc4NjA

    あらららら!
    にゃたろうさん、旦那さんと喧嘩ですか?
    でもでも、タバコを上手く回避したんですね!
    偉い、偉いですよ〜!
    ( ๑´•ω•)۶”ナデナデ
    ご褒美に美味しいモノを食べてリフレッシュしてくださいね♪(๑´ڡ`๑)

  210. 210
    にゃにゃこ さん : ID:MxMDIxOTY

    にゃたろうさん、頑張って下さい!
    うちのだんなさんも、いつも横でプカプカやってまして、私がタバコ吸いたくて、イラッ!てしてるのが解ると、即効、「吸えや。」って言います!
    私は、家族にも、職場の人にも、禁煙するとは言ってない(出来ないと思って、あえて言ってない)ので、ひたすら自分の意志と闘っています。σ( ̄▽ ̄)近くの身内と仲のいい喫煙者の友人をいかにかわすかが、課題ですね。

  211. 211
    にゃたろう さん : ID:c0NzMzNDY

    みぃちゃんさん
    食べたいものをたらふく食べすぎて胃もたれです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
    それでもハラワタが煮えくり返っていたので一時間くらい散歩して帰ってきました。何とか吸いたい衝動は回避です。
    そして、ただ今家ですが冷戦状態(苦笑)
    ふて寝します。

    にゃにゃこさん
    あー!わかります~!
    なんで禁煙してる人に薦めるんでしょうね。
    喫煙者が天敵に思えてきます。
    禁煙しててイライラしてるんじゃないっつーのに<(`^´)>

    とりあえず、吸いたい欲求の山場は超えたようです。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

  212. 212
    にゃたろう さん : ID:c0NzMzNDY

    何だかこうやって
    紫色の毒も吐き出せる場所があるって幸せです!
    ありがとうございます♡

  213. 213
    みぃちゃん さん : ID:Y4Mjc4NjA

    にゃたろうさん

    胃もたれ、大丈夫ですかー⁉︎
    薬飲みましたか?
    明日に持ち越したら大変!

    そして冷戦状態ですか…
    ・・・(・∀・i)タラー・・・
    そんな時は起きていても落ち着かないし、美容の為にも寝ちゃいましょう!

    お腹いっぱい食べても1時間のウォーキングをしてるところが凄いなぁって素直に思いました。
    そろそろ私も歩き始めないと…

    早い時間から晩酌をしてホロ酔い&お腹いっぱいで、このまま寝落ちしそうです
    (๑•́ωก̀๑)

    何はともあれ、今日も1日吸わずに過ごせて良かったですよね。
    明日からまた禁煙生活頑張りましょー!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  214. 214
    れん さん : ID:cwMjgxMTA

    みぃちゃん、いいなぁー、いっぱい食べてほろ酔い加減で寝落ちなんてすっごくホンワカ幸せそう。
    たくさん食べると具合が悪くなる、お酒を飲むと具合が悪くなる私にとっては憧れだなぁ。
    にゃたろうさん、すごい!その状況でよくタバコが回避できましたねー。偉いよー。
    私なんか周りは誰も吸わないし、私が吸ってたこと知ってる人もわずかしかいないし隣でプカプカされたら絶対我慢できないよー。
    喫煙者がタバコすすめてくるのはやっかみだと思うな。自分がやめる自信ないから悔しいんだよ!
    なんか話がそれましたがGWみな吸わずに乗りきれたってことで、来週も頑張りましょう♪
    おやすみなさい

  215. 215
    56おじさん さん : ID:Q0OTYyMDM

    負けないで
    禁煙と喫煙期間はギネス級の私ですが、こうやって皆々様に応援してもらえるとうれしいかぎりです。まだ見ぬ禁煙期間に向けて、出発進行、銀河鉄道999です。(所詮私は、昭和の生まれヨ。)

  216. 216
    にゃたろう さん : ID:k1MjkwMzQ

    みぃちゃんさん
    ご心配おかけしました(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
    胃の調子は寝たら回復しました!
    ウォーキングは家に帰りたくなかったお陰?で良く歩けました(笑)
    私もいつもは晩酌寝落ちコースです(≧ω≦)
    今週もゆるーく行きましょうᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

  217. 217
    にゃたろう さん : ID:k1MjkwMzQ

    れんさん
    ありがとうございます。
    何だか昨日の出来事は試練みたいだなと思いました。
    前回は怒りに任せて自暴自棄になり失敗したので(苦笑)
    でも今回は吸魔に勝てた~(;`O´)o
    そして喫煙者に勧められても吸わないぞ~!

    吸っても何の解決にもにゃらんのですよね。
    ちょっぴり強くなれたGW最終日でした。

  218. 218
    にゃたろう さん : ID:k1MjkwMzQ

    56おじさん
    吸魔に勝てました!
    何だか禁煙はRPGのように思えてきます(笑)
    敵と戦い、仲間が増えてきて、みんなで一つずつゲームをクリアしていく感じです。
    そう考えると楽しい。
    私もまだ見ぬ禁煙期間目指しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

  219. 219
    56おじさん さん : ID:cwNzQ3NTA

    運命共同体
    にゃたろう様 吸魔に勝てた!うらやましいかぎりです。
    確かに禁煙はRPGに似てると思います。同感です。
    敵は意外と近くにいます。禁煙して1週間経っているのに家族は気付いてもらえなかったり、よくある話ではないでしょうか。
    でも、禁煙の神様はきっと見ていて下さると信じて楽しく禁煙生活をエンジョイしましょう。

  220. 220
    弥生 さん : ID:A0NTMwNzU

    昨日から吸い魔に襲われています。
    にゃたろうさんがあんなに頑張ったんだからと紙一重で
    なんとか昨日一日、踏ん張りましたが今日になっても
    吸い魔は許してくれません。
    手元にあったら間違えなく吸いました。
    頭は煙草でいっぱいです。
    かなりきついですが頑張れるだけ頑張ります。

  221. 221
    にゃにゃこ さん : ID:A4ODE0Mzc

    弥生さん、今日17日目だよね!?\(´ロ´\)
    満2週間も乗り切り、記録更新中だよ~!!

    れんさん戦法 せっかくここまできたのに・・・。頑張れ、私!
    ファィト、ファィト、ファィト~!
    みぃちゃんさん戦法 吸い魔=まぼろし~っ! 深呼吸!
    にゃたろうさん戦法 タバコ吸うより、好きなもの食べて脂肪溜め込んでもOK作戦!
    私は、パイポかするめか昆布or飴・ガムです。好きな音楽を聴いて気持ちをそらす!

    ファイトー!ヽ(^o^)丿

  222. 222
    れん さん : ID:I1NzI1NTM

    弥生さん頑張れ!
    と、言いつつ私もさっき雨にあい、びしょ濡れになって、急いでベランダの洗濯入れたりしてたらイライラ~ってしてきて。煙草でも吸いたいななんて思ってしまった┐('~`;)┌┐('~`;)┌
    とりあえず冷水飲んでキシリトールガム噛んで落ち着きました。
    ガム噛みすぎてこめかみ痛い。
    今吸えない環境のとこに住んでるのでなんとか我慢できてます。
    17日目の板に私も吸いたいと書き込みしていますよ、確か(笑)

  223. 223
    れん さん : ID:I1NzI1NTM

    今17日目の板を見たら、私は「猛烈に吸魔きた」 って書いてて、にゃたろうさんやみぃちゃんも書き込みがしてあった。たぶんみんなその頃吸いたくてたまらなくて書き込みしてたみたいです。私は今でも吸いたいけど、冷水、苦いお茶、飴、ガム(ボトル)は常備してる。お腹すくと吸いたくなるし、とにかくタバコ以外のものを口の中に入れてる状態ですよ。シュガーレスのキシリトールガムが太らないし虫歯にもならなくていいんだけど、飽きた。
    そしてこめかみ痛い、ってさっきも書いたかっ!
    にゃにゃこさんのスルメと昆布も今度買ってこようっと!
    弥生さん、負けないで!もうすぐ1ヶ月だよ!

  224. 224
    れん さん : ID:I1NzI1NTM

    余談ですが56おじさん、早起きっ!すごっ!

  225. 225
    みぃちゃん さん : ID:A3ODczNTY

    弥生さーん!
    耐えてますか⁉︎
    突然強い睡魔に襲われると、頭からタバコが消えませんよね(´Д` )
    ツラくてツラくて、ただツラくて…
    でも、安心してください!
    幻ですよ!
    脳みそがツラく感じさせてるだけなんです。
    呼吸を止めたら死の危険性がありますが、ニコチンをやめても死にません!
    これからパターンを変えて仕掛けてきますが、錯覚なんです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

    このヤマを越えたら、また少し楽になります。
    大きく息を吸ってー!
    はい、止めて!
    タバコの煙を吐き出すように、息を吐き出してくださーい!

    吸い魔が落ち着いてくれたらイイなぁ…

  226. 226
    にゃたろう さん : ID:E1ODQ3MjI

    ただ今帰りました~。(ง •ૅ౪•᷄)ว
    弥生さん~、踏ん張りどころな時期ですね。
    禁煙3日目に続いてキツイ時期です。

    そう、ヤマを超えたらぐっと楽になってきます。
    人によって山の傾斜具合は違うだろうし、峠の数も違う。
    でも誰でも共通して言えることは、越えれば超えるほど気持ちも身体もラクになる。

    昨日より今日、今日より明日。
    地道な日々で悶々としちゃうけど、踏ん張って乗り越えた分、自分に自信がついてくるし、吸魔の出現頻度はぐっとさがります!

  227. 227
    弥生 さん : ID:A0NTMwNzU

    強烈な吸い魔が立ち去りました。
    皆さんの強い応援で踏ん張れました。
    禁煙3日目にまさる強烈さでした。
    まだ余韻は残っていますが頑張れた報告をそして
    +(人・∀・*)+。アリガト♪を

  228. 228
    train さん : ID:Q1MDExNDg

    300日くらいまで急にタバコの事を思い出したり、タバコを吸う夢を見て焦って起きたり、来客の忘れて帰ったライターと長めの吸殻をみて無性に吸ってみたくなったり色々ありましたが一年くらいでタバコが気にならなくなりましたよ。日にちとともに吸いたい衝動も薄れていきますし間隔も長くなります。ただ忘れた頃にやってくるので焦るしショックを受けますが落ちついてニコチンもしつこあなー。もう吸わないのにと考えてやり過ごしてください。
    吸いたいけど我慢ではなく、もう吸わないという強い意志を持っていれば必ず依存性から離脱できますよ。頑張ってください。一年超えたらほとんど気にならなくなりますよ。

  229. 229
    れん さん : ID:MwMzgwMzQ

    弥生さん、よかったね!
    なんとか踏ん張ったのですね!
    やったー!

    trainさん、はじめまして。
    私たち(最近ゲストブックに顔を出してるメンバー)の合言葉は目指せみんなで300日のユートピア!です。大先輩のtrainさんの書き込みでまた頑張る気になりました。
    貴重な書き込みありがとうございました(*^^*)

  230. 230
    弥生 さん : ID:E0NDg2MDY

    れんさんありがとう御座います。
    まだ余韻は残っていますがtrain さんの言われた
    吸いたいけど我慢ではなく、もう吸わないと言う言葉の意味をよく
    かみしめます。
    今は夢のような300日ですが私も達成してみたいです。
    頑張ります。

  231. 231
    にゃたろう さん : ID:M2NDA0MTA

    弥生さん、乗り切った!凄いᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ
    ほんと夢の300日だけれど、みんなで300日後、
    「いやぁ~!あん時は辛かったね~!ワハハハハ~!」
    って笑いながら思い出しましょう٩(ˊᗜˋ*)و

  232. 232
    56おじさん さん : ID:IyMzE4NDY

    吸魔の休日 by オードーリー春っ日;;;;;;;;;。
    なかなか、思いが断ち切れず「にこ珍」が頭から離れません
    夜中急にトイレに行って眠れなかったり、これって歳の性?
    夜尿?頻尿?貧乳?ついつい手を出してしまう。
    私も伝説の仲間に入りたい。

  233. 233
    にゃたろう さん : ID:U2OTYwOTg

    56おじさん
    にこ珍が映し出す幻想と格闘中ですね。
    その欲求は幻ですよ~(´・×・`)

    禁煙で眠りが浅いのも影響しているのかもしれませんが、夜尿や頻尿は、漢方で解消出来るようです。
    残念ながら貧乳は対象外ですが(*°∀°)=3

  234. 234
    弥生 さん : ID:I0NDQxMzc

    今日も吸い魔がへばり付いてきました。
    にゃたろう さんの言うように「あん時は辛かったね~!ワハハハハ~!」
    の日が来ることを信じて
    吸い魔に負けるな└(゚Д゚└)≡(┘゚Д゚)┘ファイトダ!!

  235. 235
    れん さん : ID:UwNDEzMzE

    そーだ!弥生さんファイトだ!
    弥生さんは「禁煙先生のblog」は読みましたか?私はさっき初めて読みましたよー。(遅い?)この板同様、試しに読んでみたらまた頑張ろうって思えました。
    と言うか、へぇー、禁煙って我慢したり頑張るものではないんだって書いてありましたよー。

  236. 236
    弥生 さん : ID:M0Mzk2Njc

    れんさん、いつも励ましてくれてありがとうです。
    正直、まだまだ吸いたいですね。
    以前は煙草が吸いたくて目覚めたこともありましたが
    今はまったっくありません。
    目覚めて煙草が吸いたいはなくなりましたが
    ランチが終わると共に吸い魔がやってきます。
    「衝動的に吸ってしまいたい」そんな感情です。
    継続60日になればかなり違いますか煙草を忘れますか?

    ブログの紹介有り難うございます。
    今晩ゆっくり訪ねます。

  237. 237
    弥生 さん : ID:M0Mzk2Njc

    追伸です。
    目覚めると言うのは朝のことです。
    かなりのニコチン中毒でした。
    何時もではありませんが煙草が吸いたくて目が覚めたんです。
    今は、朝は吸いたいとは思いません。

  238. 238
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    禁煙32日目です。
    禁煙セラピーのやめました。
    めちゃくちゃ吸いたいです。
    モンスターがエサをくれと言ってます。

  239. 239
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    禁煙鬱だとおもいます。今日で、32日なのに、凄くつらい。どうしたらいいかわからない。なにもする気がおきない。タバコ吸うたら、直る気がする。つらいです。

  240. 240
    56おじさん さん : ID:Q4MTAzOTQ

    ミッションイン禁煙
    私は忘れてました、4月から値上がりしたのを
    吸いたいときは忘れずに。禁煙先生buogu読みましたヨ
    大変為に、なりました。やっちゃいましょうかネ。

  241. 241
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    めちゃくちゃ吸いたいです、誰か助けて。

  242. 242
    れん さん : ID:cwNDQ2Mzk

    68日目。

    弥生さん同じですよ、朝目覚めながら半分意識は朦朧としてるのに、しっかりタバコ吸いたいなぁって思ってました。とにかく一服しないと何も始められないほど私も依存していましたが。
    個人差があるかもしれませんが私は60日過ぎても煙草は忘れられません。吸っていいなら迷わず吸いますよ。でもみぃちゃんやにゃたろうさんが言う通り、一つ山を越えるとその分楽になっているんだと思います。昨日と今日はあまり変わらないし、今日と明日もあんまり変わらないのでしょうが、2ヶ月前と今では全然違う気がします。1mmずつ進歩してる感じでしょうか?

    まさるさん、私も1ヶ月過ぎた頃からすごく辛かったです。2ヶ月目の板には辛いという書き込み多いですよね。

    弥生さん、まさるさん、私ももがきながらここまできました。
    今もすごく楽になったわけではないのですが、7ヶ月目の板を読むと前向きな書き込みが多いし、trainさんも同じようなこと書き込まれてたし、その頃にはタバコを忘れないまでも平気でいられるようになるのかなぁ?
    なので、もうちょっと頑張ってみますね!

  243. 243
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    れんさん、ありがとうございます。がんばるぞ!

  244. 244
    弥生 さん : ID:M0Mzk2Njc

    私は今ここにいる皆さんにへばり付いています。
    まさるさん私の手をしっかり握ってください。
    吸い魔は必ず立ち去ります。
    吸い魔に負けるな└(゚Д゚└)≡(┘゚Д゚)┘ファイトダ!!

  245. 245
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    弥生さん、ありがとうございます。がんばります。

  246. 246
    まさる さん : ID:gwNTkxMjk

    禁煙セラピーにて、禁煙してます。ニコチンモンスターがなかなか死んでくれないです。この戦いには、勝たなきゃいけない。ノンスモーカーだもの。by相田みつを。

  247. 247
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    タバコが吸いたいです。

  248. 248
    みぃちゃん さん : ID:g3MDYzNDk

    90日目

    れんさんが書き込みをしているように、毎日の変化って目に見えなくて実感出来ないけど、禁煙初日と今日の私では吸いたい欲求が全然違います。
    「我慢」とは違って、吸いたい欲求を上手く流せるくらいタバコ脳も衰退しています。
    でもまだまだタバコ脳は地味に健在していますが。
    禁煙は「吸わない時間の積み重ね」なんですよね。
    「今日我慢しよう!」と思えなくなったら「あと1時間我慢してみよう!」でも良いんだと思います。

    まさるさん、
    1ヶ月を過ぎた辺りは吸い魔がちょくちょく顔を出します。
    深呼吸したり冷たい水を飲んだりジョギングしたりと、自分に合った吸い魔の撃退法を見つけられると良いですね!
    今はツラくても、楽になる日が必ず来ます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    みんなで300日を目指しましょう!

    56おじさん、
    タバコって値上がりしたんですか?
    ローコストで高く販売出来る商品ナンバーワンですよね…
    文句を言いながらも絶対買ってくれる「お客様」がいるんだもの、国としては販売中止には出来ないわ…
    ┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ〜

  249. 249
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    みぃちゃんさん、ありがとうございます。がんばります。

  250. 250
    みぃちゃん さん : ID:g3MDYzNDk

    まさるさんへ

    禁煙を始めた頃は「1ヶ月後にはタバコを思い出す日が少なくなっているはず!」なんて勝手に思い込んでいるんですよね。
    でも、目に見えて実感出来てる訳でもなく「なんだよ、全然楽にならないじゃないか!」って無意識に感じてるから1ヶ月〜2ヶ月は吸い魔がちょくちょく顔を出すようになるのかも?
    でも、その時期を乗り越えるとちょっぴり楽になります!
    私も禁煙鬱が酷かったんです。
    でも、少しずつ楽になってきたし、夜も眠れるようになってきました。
    長い間ニコチンを摂取してきたんだもん、目に見えないくらいの進歩しかないのは当たり前!
    ほんの少しでも吸い魔が撤退してくれたら良いですね。
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  251. 251
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    みぃちゃんさん、一歩、一歩がんばります。コメントうれしいです。

  252. 252
    56おじさん さん : ID:czODg5NDE

    シンボー 怒りのメビウス
    みいちゃん様4月1日よりいくつかの銘柄が値上がりしています。
    私の愛飲も上がりました、何の相談もなしに勝手に値上がりしやがって、10円といえども私は許さない。責任者出てこい。
    阿部心臓ソージ大臣か;;;;
    とイラつく矛先を変えてみました。

  253. 253
    にゃたろう さん : ID:k4MDc0NzM

    まさるさん
    一度「吸いたい」という気持ちが湧いてしまうと、執着してしまうんですよね。(´・ω・`)
    これってニコチン大魔王の最後に近い悪あがきだとおもいます。禁煙する本人は「もう1ヶ月も経ってるのに何故?」と落胆しちゃいますが、この執着が薄れてくると、だいぶ気分も落ち着いてくるかと。「吸いたいけど吸わない」
    「治まる」と信じてちょっとだけ辛抱してみてください。

    れんさん
    もうちょっとで70日ですよ~!
    少しづつ弱まっているとはいえ、まだまだニコチン大魔王は木陰に潜んでいますよね。
    でも毎日地味に遠のいて行ってる感じかなと。(ˊo̶̶̷ᴗo̶̶̷`)

  254. 254
    にゃたろう さん : ID:k4MDc0NzM

    みぃちゃんさん
    わぉ~!3桁まであとちょっとですね٩(ˊᗜˋ*)و
    ホント禁煙始めた頃は、1ヶ月くらいでスッパリ気持ちが落ち着くと思ってましたが(笑)
    そうは問屋がおろさないバリに、ニコチン脳はしつこいですね。でも、ジミ~にジミ~に楽にはなってることも事実だったり。
    これからもみぃちゃんさんの背中追っかけますよ~ᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

  255. 255
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    にゃたろうさん、コメントありがとうございます。ニコチン大魔王には、エサはあげないです。死んでもらいます。

  256. 256
    れんさんさま さん : ID:k1NTQ1NDk

    ひっ!ゲストブックなる掲示板があるんだー
    知らなかった。れんさんさまの書き込みにより
    来てみました。博多のロックバンドBeansのボーカルは
    音楽じゃなく
    禁煙で大注目されてます(爆)禁煙2ヶ月目・・・。
    1ヶ月目より格段に
    つらいのですが・・・。これ・・・ありえるんですかね。
    明日はなにも予定ないので、気分転換に小戸ヨットハーバーで
    釣り糸たれる予定です。
    イノッチ

  257. 257
    イノッチさんへ さん : ID:E0NTU2NDA

    ありえます!わかります!1ヶ月過ぎた頃からめちゃ吸いたくなりました。
    たぶん禁煙1ヶ月も経つのにそんなに楽にならないし、この先いったいどれくらいこんな状態続くのか?ゴールがわからないから目標を見失ってしまうからだと思います。
    こんな感じで一生吸えないなら禁煙辞めたいなぁとか。
    でもでも違うみたいですよ!
    私は新しい目標を立てることで少し気持ちが落ち着きつつあります。
    250のみぃちゃん、253のにゃたろうさんの書き込みも読んでみてくださいね。
    228のtrainさんは神です(笑)
    博多のロックバンドあとで検索してみますね♪

  258. 258
    れんよりイノッチさんへ さん : ID:E0NTU2NDA

    ええええーーー!
    検索したら、Beansとそら豆くんにたどり着いちゃいました。
    私、な、な、なんかすごーい人に偉そうに上から目線で助言してたんだ。失礼しましたー(笑)

  259. 259
    みぃちゃんからまさるさんへ さん : ID:g3MDYzNDk

    かなりキツいみたいですねー!
    大丈夫ですか?
    タモリさんは吸い魔が来た時は15数えてやり過ごしたそうです。
    冷たい水を飲む、ジョギングをする、ニコレットを噛みつつ電子タバコでやり過ごす。
    私はタバコを吸う時みたいに口から大きく息を吸って、息を止めて、煙を吐き出すように息を吐き出していました。
    あー、吸いたーい!!
    今日も言いました。
    この方法で90日過ごしています。

    撃退法は沢山あります。
    ひとつずつ試してみてはいかがでしょうか?

  260. 260
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    みぃちゃんさん、コメントありがとうございます。禁煙パイポを買おうと思っています。

  261. 261
    みぃちゃんからまさるさんへ さん : ID:g3MDYzNDk

    ひとつずつ試してみましょー!
    (*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ウンウン

    大丈夫、まさるさんだけが特殊な訳じゃなくて、みんなが綱渡りの毎日です。
    吸い魔に襲われたら書き込んじゃいましょー!
    誰かと話すと気も紛れますよ( • ̀ω ⁃᷄)✧

  262. 262
    まさる さん : ID:AxMzc1ODM

    みぃちゃんさん、そうですね。書き込んで、紛らわしていきます。(⌒▽⌒)

  263. 263
    みぃちゃんからにゃたろうさんへ さん : ID:g3MDYzNDk

    おかげ様であと10日で大台の100日です!
    それでも毎日吸い魔が現れては消え…
    タバコ脳、しつこ過ぎ。
    でも、吸いませんよー!
    また禁煙鬱や初日の苦しみを味わいたくないもの。
    いつまでもにゃたろうさんに背中を見せられるように走り続けま〜す (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  264. 264
    れん さん : ID:EwNTEyNTM

    みぃちゃん、100日まであと少しってすごい!長かったけど、いつの間に?って。私もみぃちゃんの励ましがあったからこその70日目。にゃたろうさん同様ずっと背中追いかけて行きます、はいっ!( ̄∇ ̄*)ゞ
    今日も1ミリ前進あるのみ!

  265. 265
    れん さん : ID:EwNTEyNTM

    まさるさん、パイポ効果あるといいですね。

  266. 266
    まさる さん : ID:MwMjQ5Njc

    れんさん、パイポ効果あります。なかなかいいアイテムです。(^^)

  267. 267
    海が好き さん : ID:g5NzA1NDU

    こんにちは!300日伝説私も達成したくてこちらにも投稿させていただきます。
    まだ禁煙37日の初心者マークですが。
    皆さんが同じ思いをしているのを知って本当に救われます。
    禁煙を初めてすぐに何もやる気がしなくなり自分の存在価値まで考えました。多分これって私も禁煙鬱だったのでしょうね。
    まだまだ、長い道のり一生治らない病気ではないと信じて苦痛にも耐えないとですね。

  268. 268
    れん さん : ID:EwNTEyNTM

    みぃちゃん、4ヶ月目の板、おめでとう。次は100日、なんかすごいよね。私も頑張ります。

    海が好きさんはじめまして。
    スタートはみんな違いますが300日伝説みんなで頑張りましょう。
    よろしくお願いします。

    弥生さん、にゃにゃこさん、にゃたろうさん、最近お見かけしませんがお元気ですか?

  269. 269
    まさる さん : ID:IyMTYwMzc

    300日伝説とは、なんですか?

  270. 270
    みぃちゃん さん : ID:A2ODYwOTc

    れんさん、ありがとう♡
    100日になったら保険タバコを捨てようと思ってます。
    まだまだ吸い魔は顔を出すけど、吸いたい気持ちは持続しません。
    ただ、禁煙による効果は特に無いかなぁ?
    それどころか、ここ数年、症状が軽くなっていた雑草による花粉症が、これまでに無いくらい強い症状で現れてます。
    そして肌のトラブルが続出。
    もうコレはポジティブに捉えて好転反応だと思う事にしました。
    ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    海が好きさん、
    はじめまして!
    禁煙鬱、私も酷かったんですよ(>_<)
    眠れない、心臓と胃の辺りがキュッとする、ちょっとした事で「もうダメだ…」ってネガティブ思考。
    でも、安心してください!
    気づかないうちに少しずつ改善してきます。
    個人差はあると思いますが、禁煙鬱は必ず治りますよ。
    皆で伝説の300日を見に行きましょう!
    ヾ( o・∀)ノ゙ヾ(o・∀・o)ノ゙

  271. 271
    にゃにゃこ さん : ID:E1NTQwNzU

    こんにちは。
    51日目にたどりつきました!

    GW明け、仕事に追われて、いきなりクタクタになっておりましたが、イラッとしても、とりあえずパイポくわえまして、マックスきたときには、ライターカチ、カチ!さすがに、タバコの葉の臭いは、かがずにすむようになってきました。
    まさるさん、はじめまして!この作戦、試してみて下さい
    ( ̄▽ ̄)!
    要するに、禁煙とは、タバコに火をつけなければいいんですから!
    ここ数日の書き込みを拝見致しまして、真のGodは❛れんさん様❜だと思いましたよ!
    禁煙続行の為に苦しんでいる方、鬱気味の方、すべての方の悲痛の書き込みに対して、即座に神対応されていますね。すばらしい先輩ですね!
    みいちゃんさん、れんさん、にゃたろうさん、遅ばせながら、後続についていきます。(*´▽`*)
    海が好きさん、(私も、海が大好きです!)ミュージシャンのイノッチさん、みんなで禁煙を楽しみましょう!
    あー、カラオケで歌ったら、バリバリ声出るか、試してみたい気分の休日、久しぶりの投稿でした♪
    やっぱ、れんさん、❛神❜ですよ(^_-)-☆
    みぃちゃんさん、にゃたろうさんは、女神s!!
    ニャンズ様達は、天使ですね♪

  272. 272
    まさる さん : ID:IyMTYwMzc

    にゃにゃこさん、はじめまして。ライターやってみます。(⌒▽⌒)

  273. 273
    れん さん : ID:EwNTEyNTM

    にゃにゃこさん、私神などではありませんよ、一番挫折に近いし、暇だからしょっちゅう掲示板覗いて踏ん張ってるだけです。私も皆さんに励まされて思い留まってるだけなので、私の書き込みでひとりでも我慢しようと思ってくれたら……と。
    禁煙苦しいですよね、この掲示板の管理人さんに感謝です。

    まさるさん、ライターカッコいい!
    イノッチさんミージシャンなんて、雲の上の人みたいです(検索かけてblog拝見したらめちゃ可愛いそら豆ちゃんって猫ちゃんに一目惚れ、ここに来る人にゃんこちゃん繋がり多いですよね)(あ、もちろんYouTubeで曲も拝聴させていただきました、素敵ですね)
    私は地味な一般人のひきこもり主婦ですが、もしかしてにゃにゃこさん、私のこと若い男性って思ってましたか?
    れんは実家で飼ってる猫ちゃんの名前です。期待外れですみません……。(笑)

  274. 274
    にゃにゃこ さん : ID:E1NTQwNzU

    れんさんが主婦の方とは知らなかったかったけど、女性で、ハンドルネームが実家のにゃんこちゃんというのは知ってますよ。もがいている人の、書き込みに対する即座の対応が、神!
    (^_-)-☆

  275. 275
    にゃたろう さん : ID:E4NjMxNjE

    れんさん
    元気に飲んだくれしてますよ~˛˛ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”
    今日は朝からBBQでデロンデロンでした(笑)
    ただ今、絶賛二日酔い状態でござります。

    イノッチさん
    はじめまして(*゚▽゚)ノ
    私も検索しちゃいました!!(笑)
    そしてそら豆ちゃんが可愛すぎてモフモフしたい♡

    海が好きさん
    はじめまして(*゚▽゚)ノ
    私もこの掲示板でめっちゃ救われてます。
    孤独の禁煙はシンドいですもんね。
    一緒に伝説の300日へレッツゴー♡

    まさるさん
    パイポでかわすのは良い戦法です。
    ニコチン大魔王は手を変え品を変えやってくるけど、大丈夫!
    ここで発散しまくりましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ“

    みぃちゃんさん
    雑草花粉!
    私も本日はモーレツに酷かったですよ~!
    今も鼻炎とかゆみが止まらず…
    顔面がカユイ(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

    にゃにゃこさん
    51日目♡
    そう、火をつけなきゃ良いんですよね。
    すんごくシンプルなコトなのに、何故かめっちゃ難しく考えてしまう。恐るべしニコチン脳ヮ(゜д゜)ォ!

  276. 276
    まさる さん : ID:IyMTYwMzc

    ほんとに、ニコチン大魔王は、手強いです。

  277. 277
    56おじさん さん : ID:I1NDYwMzc

    ダイエットの難しさ
    昨日の新聞に250年ほど昔は糖類、塩、油脂、は生存上は非常に重要な要素なのにめったに手に入らない栄養だった、だから遺伝子が要求するメカニズムになっていると、書かれていました。「にこ珍」と似ているのカナ~と思ってしまいます。しかし必要な栄養ではありません。
    みなさんご唱和願います。never give up!

  278. 278
    まさる さん : ID:QyOTQ0OTE

    never give up!

  279. 279
    海が好き さん : ID:A4Mzk2MTI

    今朝は、超ビックウエーブに襲われてます。
    次から次へとやってきます。
    これが実際の海なら楽しい波乗りなのに・・・。
    心が少しポきっと折れそうです。

  280. 280
    れん さん : ID:MwNTQ2MDM

    海が好きさん、辛いですよね。私も同じでした。1ヶ月過ぎた頃からほんと高い波の繰り返し。我慢できず何度も禁煙失敗してます。
    一本でいい、吸いたい、吸ったら全てが解決できるような気になりました。でも、結局はスタートに戻るだけでした。
    もうこればっかりは自分との闘いですよね、本当に辞めたいなら踏ん張りどころですよね。
    辞めたい気持ちが吸いたい気持ちに勝った人だけ禁煙成功するんでしょうね。

    私もまだ吸いたいです、でも吸わない、タバコ買いたい、でもコンビニには行かない。でも吸いたい(笑)
    私も心ボキボキ折れまくれ。
    ただ、2ヶ月過ぎた頃から1ヶ月~ほどのジタバタは少し減ってきました。目にも見えない、体にも感じないスローモーションで一日ずつ絶対確実に前進してます!もう少しだけ続けてみてください。私も頑張ります。

  281. 281
    まさる さん : ID:QyOTQ0OTE

    みなさんのコメントを見ていると1カ月過ぎた頃からタバコがすごく吸いたくなるとかいてますね。今、自分は34日目なので当たっているなーと凄く思いました。負けないで、がんばります。

  282. 282
    れん さん : ID:MwNTQ2MDM

    まさるさん、一緒に頑張りましょう。never give up! (笑)

  283. 283
    まさる さん : ID:QyOTQ0OTE

    れんさん、never give up!笑

  284. 284
    まさる さん : ID:QyOTQ0OTE

    バイキングにて、アイコスのコーナがあり、このタバコだったら吸いたいと思ってしまった。でも、考えたら、タールはなくても、ニコチンが入っている訳でタバコには変わりないと思いました。ニコチン大魔王は、やはり手強いです。

  285. 285
    弥生 さん : ID:Y0MjYyNjA

    れんさん、そして皆さん支えてもらったのに挫折です。
    些細なことで息子とバトル。
    いらいらが収まらず一本だけ主人からもらいました。
    前回は一本だけで翌日直ぐ禁煙再開できましたが
    昨日の今日コンビニで煙草購入数本吸ってしまいました。
    「何があっても吸わない」の決意が固まったらまた禁煙に
    チャレンジします。
    その時は「お帰りなさい」と言ってくださいね(涙)
    まさるさん一緒に頑張れなくて御免なさい。

  286. 286
    まさる さん : ID:QyOTQ0OTE

    弥生さん、またがんばりましょう。(⌒▽⌒)

  287. 287
    匿名21号 さん : ID:QwNDI3NTQ

    家族とか、すぐ傍にタバコ吸ってる人がいるのに、
    自分1人が禁煙したところで無意味だよ。
    いつまで経っても吸い魔に取り憑かれ続けるから、
    結局何かの弾みで吸ってしまう。
    ずっと長い間、苦しい我慢するだけの無駄なのさ。

  288. 288
    にゃにゃこ さん : ID:cwOTk0MDE

    弥生さん、ドンマイ、ドンマイ!
    禁煙のリスタートはいつでもできるよ!又、待ってるねヽ(^o^)丿
    うちも、旦那さんが、いつも横でプカプカ吸ってるので、‘無心、無心’の境地でパイポくわえていますよ。
    1日、1日我慢した日々の積み重ねは自信に繋がります。
    我慢は無駄じゃないのさ♪
    横で副流煙あびようが、本人はタバコに火をつけていないんですから、自己満足でOKなの。
    おまけに、タバコ吸ったつもり貯金が、たった52日で6万円になっちゃった!来月もさらに3万へそくろう♪
    禁煙を楽しもう!

  289. 289
    海が好き さん : ID:A4Mzk2MTI

    れんさんありがとうございます!
    なんとか今日は、自分との戦いに勝ちました。
    も~~ダメと思ってコンビニに行ったのですがガムを買いました。
    弥生さんの吸ってしまった気持ちが痛いくらいわかります。
    私も昨晩主人と大喧嘩したから今日のビックウエーブだったと思います。
    ストレスは喫煙につながりますね。
    また頑張りましょう!

  290. 290
    れん さん : ID:MwNTQ1Njg

    海が好きさんへ、そうなんですよねー、気持ちがザワザワしてくると吸いたくなりますよね、そんなとき私はお布団被って気持ちが落ち着くまで「うおぉぉー」と叫んでふて寝したりしてました。

    弥生さん、大丈夫!私も何度も失敗しています。目の前に煙草があるのはきついよねー。私だったら即もらってます。逆によく何日も我慢できてましたよ、偉いよ。
    この前コンビニでついつい買ったタバコもやっぱりあると吸っちゃいそうなのですぐ捨てました。

    弥生さんはどうしてタバコ辞めたかったんでしたっけ?
    タバコは絶対吸わないんだーっていう強い意志では辞められないそうですよ、麻薬だから。
    絶対辞めたいんだーっていう強い理由た意欲が必要だと書いてありました。

    あと、どうしても辞めたいなら禁煙外来とか、パッチとかニコガムとか考えてもいいかも?ですね。
    人によって合う合わないはあるみたいですけど。

    喫煙するのも自由、禁煙するのも自由。自分を責めることなんてしなくていいですから。
    でもリスタートいつまでも待ってますね♪

  291. 291
    れん さん : ID:MwNTQ1Njg

    追伸
    弥生さん今度タバコを買うときは、お気に入りの銘柄でなく今まで吸ったことのない強いやつ(ショートピースとか?)買ってみるといいですよ(笑)
    一本で気持ち悪くて吸えなくなるそうです。2本で無理って確信して、18本は捨てたそうです。そのやり方で友達が辞めたそうです。

  292. 292
    みぃちゃん さん : ID:I2NjU4NDY

    弥生さん、禁煙は強制じゃないし、いつでもドコでも始められます。
    私は、まだまだ長くこちらでお世話になるつもりなので、戻って来たら声をかけてくださいね!
    ヽ(*´▽`)ノ

    余談ですが、私が禁煙を始めた本当の理由は…
    これ以上余計な税金を払いたくないからです。
    消費税や所得税から始まって、今月は自動車税。
    預金の微々たる利子にまで分離課税。
    自分の意思で支払いを拒否出来るのはタバコ税くらいだから禁煙を始めました。
    今まで支払ったタバコ税で、それなりの車が買えるのよねぇ…
    タバコは二度と買いません!
    (๑•̀ω•́ฅ)キリッ☆

  293. 293
    まさる さん : ID:YzNzI5NDU

    玄米茶が、おいしいです。
    20枚入りTパック238円。
    お茶の味がわかる、わかる。

  294. 294
    イノッチ さん : ID:k4MDcyMTQ

    49日目やっとわかってきたこと。
    ①寝起きはたまらなく吸いたい。
    ②外的ストレスを感じるともう吸うしかないと思う。
    私の場合
    食後&お酒を飲んでる時は
    意外と大丈夫なんです。
    ってことは生活習慣として
    ①と②の時は過去に
    たまらなく快楽を得ていたんだろうってことです。
    ①の時も②の時も・・・もう吸ってくれないんだ・・・と
    脳があきらめてくれたら・・・吸いたい気持ちが
    ようやく無くなるのかもしれない。

  295. 295
    れん さん : ID:UwNTc4ODU

    イノッチさん、自分を分析してすごいですね!私は①の寝起きはソッコー歯磨きすることで習慣化されなくなりました。あと、冷たい水か紅茶にして、大好きな珈琲だちしてます。②が今でもネックですね。今日もいろいろ辛いことがあり布団の中で「うぉー」ってテッィシュの箱を叩きまくっていました(笑)
    余談ですがそら豆ちゃんのミニそら豆ちゃんめっちゃ可愛い!個人的には飼って欲しいけど、そら豆ちゃんが焼きもち焼いちゃわないかそれだけが心配ですね。

  296. 296
    海が好き さん : ID:Q1Nzc3NDc

    寝起きはつらいですよね!
    今日で40日毎朝戦ってます。
    タバコ(ニコチン)VS私の意思
    今のとこは連勝ですが、楽勝の時と息も絶え絶えで勝つ時もあります。
    昨日は天気も悪く禁煙鬱とタバコの攻撃も凄くて負けそうになった時ここの掲示板を読み返しました。
    同じ目標を持った人たちだし、くじけそうになった時の優しい書き込みを読んだときすごく元気と勇気をもらい”もう後戻りはできない”と思いましたよ♪

  297. 297
    れん さん : ID:cwNjExOTM

    海が好きさん、寝起きは一番煙草が美味しかったですもんね!つらいですよー。でももう40日も勝ってる。すごいじゃないですか?もし、一日20本吸う人なら800本も火をつけてないってことですねー。やっぱりすごいですよ。
    今まで大好きだったものを無理に嫌いになろうとしてるから苦痛はともないますよね。
    吸いたい<辞めたいで今日も一日ゲーム勝ち取って下さい!
    禁煙の神trainさんの言うように必ずゴールはあるはずです。
    と、自分にもかつをいれてる頑張るれんでした。

  298. 298
    匿名かよ! さん : ID:UzMjYwMTY

    皆さんは禁煙してこんなはずじゃなかったと思ったことはありますか?私は禁煙して3日目から便秘。同時期に逆流性食道炎のような症状が続いています。禁煙したら健康になるんじゃなかったの?なんて思うこの頃です。

  299. 299
    56おじさん さん : ID:c3MDMxMzI

    みなさんお元気ですか。
    寝起きが1番つらいとのことですが、私の1等賞は食後です
    記事で読みましたが、寝起きから吸うまでの時間が長い人ほど禁煙しやすいと読んだことがあります。なにはともあれつらいものです。匿名かよさん、私のこんなはずじゃなっかたは喫煙者をじっと見る(ガンを飛ばす)癖がついてしまいました。

  300. 300
    イノッチ さん : ID:MyMjQ3Njk

    れんさんをはじめ、にゃたろうさん、にゃにゃこさん
    他ETCの、辛い辛い禁煙中の方が
    「そら豆ちゃんが行く」ブログを見つけてくださったのもきっと
    何かの縁。・・・言いたいこと&誹謗中傷!ご遠慮なくブログに
    コメントしてもらっても結構です(笑)
    昔からの音楽関係の方とか猫大好きの北海道~沖縄の方のコメントで埋まっててコメントはしづらいとは思いますが・・・・。
    一応報告まで。・・・&今日もなんとか禁煙クリアできそうです。

  301. 301
    匿名かよ! さん : ID:UzMjYwMTY

    56おじさん、私も同じです。
    通勤途中にコンビニが2店舗ありいつも2〜3人吸っているので無意識に目が行ってしまいます。最近はiQOSが気になって仕方ありません。

  302. 302
    にゃにゃこ さん : ID:c2NjEzMTY

    皆さん、こんばんは。今日も晩酌しながらパイポとするめ交互にくわえながら、くつろいでおります。
    今日は仕事中に、イライラする事が多々ありまして、パイポで乗り切り、くつろぎタイムにイノッチさんのそら豆ちゃんと、ミニそら豆ちゃん候補にゃんこちゃんを拝見致しまして、キュン死寸前です。(*´▽`*)有難うございます。

    最近、タバコを我慢してたら、胃腸の調子が良くなってきたのか、運動をしていても、体重増加中なのが悩みの種です|д゚)。
    匿名かよ!さん、禁煙すると、様々な症状が現出してきますが、このような反応は、すべて好転反応かと受け止めて、禁煙続行してみようと思っています。
    今まで、ずっと体に毒を入れ続けて来たのですから、今現在の体はデトックスのために様々な反応をするし、ニコチンに未練のある脳は、様々な手段で、ニコちゃんと共有してきた楽しい思い出を何とかして思い出させようと攻撃を仕掛けてくるんだと思う様にして、ビッグウェーブをかわしていこうと思っています!
    海が好きさんも頑張って下さいね(^_-)-☆
    まさるさんも!
    イノッチさんがアップして下さった海の画像にも、すごく癒されました!有難うございました。
    明日も、みんなで頑張りましょうね。( ̄▽ ̄)

  303. 303
    ブラック微糖 さん : ID:I3NjQwODM

    皆様おはようございます。49日目突入です。
    にゃにゃこさん、こちらにいらっしゃいましたか。
    ゲストブックなんて機能あったんですね、昔から覗いてた割には知りませんでしたw

    「晩酌しながらパイポとするめ交互にくわえながら、くつろぐ」
    ってある意味凄いですよねw
    TV見ながらソファでぐてーってしながらするめくわえてる場景を想像し、笑ってしまいましたw

    先日、スラックスを買いに紳士服屋に行きましたが、店員にウエスト測ってもらうと衝撃の結果が!これ思いっきりメタポですやん・・・心なしか店員(女性)も失笑してる気が・・・

    一念発起し、中学生以来のジョギングを昨日より開始しました。大した距離時間でないのに、今朝2日目走り終わって早くも筋肉痛です。ただ、筋肉は悲鳴を上げていますが、呼吸系が???
    喫煙時には駅の階段駆け上がりだけで息が上がってたのに、ジョギング20分しても息が上がりません。これはモチベーション上がります。いつまで続くかわかりませんが、とりあえず禁煙とともにウエスト改善にも取り組みたいと思います!

  304. 304
    海が好き さん : ID:Y0NDY4MTQ

    皆様こんにちは!
    そして、れんさん、にゃにゃこさん励ましの言葉ありがとうございます!私もするめ買いに行きました(笑)
    これから酒の肴はするめにしよう!
    お酒が大好きで禁煙始めてからストレスで朝旦那が出勤したら速攻モーニングコーヒーならぬモーニングウーロン割を飲んでました。おつまみは揚げ物、餃子で昼にはべろべろの日々太るのは当たり前ですね。やばいやばい・・・。最近は波もないので波乗りもしてない。。。。。
    禁煙&禁酒&ダイエットに挑戦??いっぺんは無理ですね。
    まずは、禁煙!!
    イノッチさん私もブログチェックしました。めちゃネコちゃんかわゆい♪犬好きの私も猫ちゃんに心惹かれます。
    匿名かよさん、私も便秘になりました下剤を飲んだりだったんですが最近チアシードを料理に加えていたら便秘解消です!
    サラダのドレッシングに入れたりお味噌汁に入れたりです。
    書き込みしていた時間吸魔が収まってた!
    今日も少し苦戦したけど勝利しました!!よかった。

  305. 305
    にゃにゃこ さん : ID:AyMDgzODM

    55日目です。

    ブラック微糖さん、こんにちは!
    パイポとするめをくわえて晩酌をするおっさんです。(実は女です)
    σ(^o^)どーでもいい事ですが、わたくしは、黒髪ロングヘアーのおばさんです。ふふっ。少しはイメージアップしてくれたかしら。(笑)

    海が好きさん、本当はするめよりも、さらに噛みごたえのある‘あたりめ’の方がいいですよ。でも、あたりめも食べ過ぎると太るし、昆布もヨードの過剰摂取は体によくないので、パイポと交互に口にする作戦を実践中です。朝ビーならぬ、朝ウーロンハイ、いいですねぇ!もし、家族と喧嘩とかして、ムカムカしてもタバコに火をつけられないんだったら、お酒飲んじゃえ―っ!パートナーとの喧嘩が一番吸い魔のビッグウェーブになりますからね。これが一番危ないパターンではないかと思います(>_<)。なんとかして気をそらさないと。
    今日も、明日もみんなで励ましあって、ニコチンからの誘惑に打ち勝ちましょうね!

  306. 306
    まさるさんへ さん : ID:EwNjc4MzE

    昨日書き込みなかったけど大丈夫ですか?パイポと238円(笑)の玄米茶で今日も一日のりきって下さいね。私も耐えます! れん

  307. 307
    匿名① さん : ID:Y5ODI4ODI

    一本だけおばけ…
    吸わなければ良かったと後悔し新たに禁煙するタイプと、たった一本で喫煙者に逆戻りするタイプ。
    喫煙者からの1本だけのお誘いが絶えません。一本だけならと気持ちがぐらつくこともあり喫煙者に戻りたくないけど吸ってみたい…が正直なきもち。

  308. 308
    ブラック微糖 さん : ID:M0MTgyMzY

    匿名①さん
    「1本だけおばけ」についてですが、我慢できるようであれば吸わないに越したことないです。私も過去に1本だけおばけにやられた口です。
    どちらかと言うと、「吸わなければ良かったと後悔しつつも、喫煙者に逆戻りする。」ですかね。
    過去最長2ヶ月半禁煙した時、飲みの席での1本は吸いたいというより、本当に今吸ったらどうなんだろうという興味だけで口にしたのですが、飲み会の帰りには喫煙欲求が凄まじかったです。すぐにタバコを買うことはしませんでしたが、確か翌日か2日後には買って吸ってしまいました。罪悪感と後悔も凄まじく、買って1本吸ってはタバコを捨て・・・なんてことをしばらく繰り返したのちに、元の喫煙者に戻りました・・・
    ただ、禁煙ブログなんぞ拝見してますと前者のような方もいらっしゃるのも事実ですね。1本吸った後発生する怒涛の喫煙欲求に耐えられる意思を持っておられるのでしょう。大抵の方は、今までの苦労や我慢が一気に台無しになったと感じ、もう1本くらいいっか~ってズルズルいってしまうのです。

    1本だけお化けを経験したことない方は久しぶりに吸ったらどんな感じなのか分からないかもしれませんが、経験者として思うのは、1本だけお化けは分かる必要もないし経験する価値もないということです。非常に惨めになります。ニコチンの断末魔です。今まで続いている禁煙期間を大事に、頑張ってください!

  309. 309
    匿名 さん : ID:k0MTcyMzI

    一本だけおばけ。。。
    我慢出来ないなら吸ってみてもいいと思う
    吸ってこんなもんか。。。って感じて
    一本だけのつもりがいつの間にか喫煙者に戻って
    そしてまた禁煙決意してって繰り返すのも悪くない
    何度も同じことをして我慢ではなく洗脳からの開放にむけて
    自分自身が気がついた時案外楽に禁煙できるかもしれない
    我慢しすぎず無理しないで

  310. 310
    にゃにゃこ さん : ID:EyNDQ3MTA

    昨日、もらいタバコをして、思いっきり肺に入れようとして吸っている夢を見ました。
    あれ、私、どうしてタバコ吸ってるんだろぅ?まっ、いっかーって状況で吸入、「あっ、クラクラしない、美味しい!」と脳にドーパミンが出てる状態の夢を楽しんでおりました・・・。どこまでニコちゃんに未練があるのか・・・。(ー_ー)!!
    やはり私は、ニコチンに対する依存度がかなり高いと思うので、絶対に1本だけおばけは試さないようにしようと決意しました。ブラック微糖さん、貴重な体験談の書き込み、ありがとうございました。<(_ _)>
    1回目の禁煙チャレンジ、チャンピ飲んだら無気力、脱力感で、何もする気がしなくなり、27時間で速攻挫折!2回目自力禁煙の今回、これだけ我慢してきたんだから、もう戻ってはいけない!
    頑張ろう。1回でも火をつけたら、絶対戻ってしまう。頑張ろう!!

    まさるさ~ん、大丈夫ですか~?\(゜ロ゜\)

  311. 311
    匿名① さん : ID:Y5ODI4ODI

    冬物のコートをクリーニングに出すのを忘れていてクローゼットから出したらタバコ臭い!喫煙していた時のコートだ。当時は全然気にならなかったのに今はこんなに臭く感じるなんて…
    皆さんの一本おばけ体験とても参考になり吸っても良いことはないと確信しました。
    それとタバコ臭いコートも電車内では非喫煙者にとっては迷惑だったんだろうなって。
    一本おばけなんかに負けないぞ!

  312. 312
    にゃたろう さん : ID:IxNDE2MDA

    気が付けば63日目。
    3ヶ月目に突入してるってことですかね。
    イエーーイ٩(ˊᗜˋ*)و

    今週は地味に忙しく過ごしていました。
    家以外(旦那喫煙者)は、吸う環境と無縁なので気分は楽チンで過ごせています。

    「一本だけお化けに付き合ってみるか」
    について、私も吸わないに越したことはないかなって思います。今後吸わないのであれば、今吸う必要もないかなって。

    因みに私も一本だけお化けの誘惑に付き合って、そのまま喫煙者に逆戻りした経験があります。
    ゆるーく、喫煙者に戻っていきました。

    その時の気持ちを思い出してみると、「1本くらい平気。すぐに禁煙に戻れる」って思って吸ったのですが、気が付けばズルズルと禁煙欲求に従って吸ってしまうハメに。

    なので、吸わないのが良いかと思われます。

  313. 313
    海が好き さん : ID:gzMTU4ODI

    今日も息絶え絶え耐えました。
    禁煙パイポを買いに行ったのに売ってなくて、仕方がないのでお箸をタバコに見立ててくわえてます。これがタバコならとぼんやり考えながら。一本お化け一歩手前状態です。
    にゃにゃこさんのように私もニコチン依存度がめちゃ高いと思います。今1本吸ったら絶対喫煙者になるだろうな。
    でもまた禁煙して今の苦しさを味わうと思うと恐怖です。
    私も自力禁煙してますが限界があるのかな。。。
    こんなに毎日悶絶するくらいつらいなら禁煙外来に行こうか検討中です。

  314. 314
    にゃにゃこ さん : ID:M3Njg1NTY

    海が好きさん、禁煙外来で処方してくれるチャンピックスは、副作用がでない人にとっては、ものすごく楽に禁煙できるお薬ですよ。一般的に多いのは、吐き気や、悪夢を見るといった症状のようです。禁煙準備期間(確か1週間)は薬を飲みながらタバコを吸ってもいいんです。薬が脳に作用して、タバコを吸っても美味しいと思わなくなります。そして、2週間目から、薬を増やしながら完全禁煙期間に入ります。
    海が好きさんは1ヶ月以上自力禁煙ができてるんですから、
    ニコパッチ程度でいいんじゃないかなぁ?
    パイポがなかったら、太めのストローを3つに切って、エアータバコもどきができますので、一度お試しください。

    れんさん、みぃちゃんさん、お元気ですか?

  315. 315
    みぃちゃん さん : ID:Q1NDQzMzU

    なんとか生存してます♪
    ヽ(*´▽`)ノ

    使わなかったタバコ代が50000弱になったので、自動車税を払ってきました。
    (o´罒`o)ニヒヒ♡

    ここからまた禁煙預金を継続しようと思います。

    あと2日で100日達成!
    なのに、まだまだ吸い魔と睡魔が遊びに来ます…

    あと、花粉症が悪化したと感じていましたが、今までニコチン作用で体の反応が鈍っていただけなのだそうです。
    これが本来の花粉症の症状とは…Σ░(꒪◊꒪ ))))
    瞼が赤くパンパンに腫れ、その腫れが落ち着くと皮が剥け…

    どなたか良い対策を知っていたら教えてくださ〜い!

  316. 316
    にゃたろう さん : ID:YyNTI5NzY

    みぃちゃんさん
    禁煙貯金貯まりましたね~!
    私も順調に貯まってます(≧ω≦)
    花粉症、確かに今年は酷いなと思ってました。
    が、今まで麻痺してただけだったとは!

    私も今日も目が痒く、お肌も残念な感じです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
    早く落ち着かないかなあ。

    あと二日で100日!ですね。
    自分のことのように嬉しいです♡

  317. 317
    海が好き さん : ID:IwNTQwMTc

    にゃにゃこさんご助言ありがとうございます!チャンピックスの事は色々ネットで調べました。今まで副作用が怖くて禁煙外来に行かなかったのは事実です。だけどあまりに禁煙鬱がひどくてつらくて何でもよいから私を救ってって思い禁煙外来を受けようかと。。。
    でも今日で45日根性禁煙をしたのでもう少し耐えてみようかとも思います。
    今がピークなのでしょうか。。。ってかそれを願います。
    これから少しは楽になれますよね。このままじゃないですよね。
    毎日朝起きた時から↓で朝が怖いです。
    おばさんですが、私はサーファーです。
    海から上がった一服が最高に美味しかった。
    でも、今は海にも行けてない。
    今日は、涙目で海を見ながら散歩してました。
    私どうかなってしまったのかな?
    それって禁煙したから?
    本来の自分がどこに行ったのかわからないです。

  318. 318
    にゃにゃこ さん : ID:U4MDQzMDM

    みぃちゃんさん、にゃたろうさん、こんばんは。
    花粉症がもたらす症状の件ですが、喫煙時にはタバコが血管を収縮させていて、症状の関知度が鈍くなっていたらしいので、ニコチンの抜けている今現在の状態は、自然体で花粉症の症例を体が直球ストレートに関知している様です。肌もガッサガサになり、さながら、脱皮シーズンを迎えているわけですが。。。
    昭和生まれのオロナイン軟膏、結構効きますよ!
    ❛肌の回復を取り戻す働きがある❜との事で、いま、ネットで、プチプラなのにすごい、オロナインの知られざる効能ってひそかにブームになっております。じつは、私も、今、オロナイン軟膏を顔に塗っておりまして、これを洗い流してから毛穴パックをするつもりです。
    元来、アレルギー体質で、脱皮シーズン中の筈なのですが、どんどん肌がキレイになってるよって母に言われました。
    オロナイン軟膏を顔に塗って、マスクして就寝したら、更にお肌も潤います。みぃちゃんさん、オロナイン&アイマスクはいかがでしょうか?

  319. 319
    にゃにゃこ さん : ID:U4MDQzMDM

    連投失礼致します。
    318の投稿をした後に、海が好きさんの投稿がアップされているのを拝見いたしまして、再度書き込みさせて頂きました。
    海が好きさん、頑張っていらっしゃるけど、今は多分禁煙鬱状態になっていらっしゃるのではないかと思われます。
    禁煙外来を受診して、お医者さんに、現在の精神状態をきちんとお伝えして相談してみるのもご一考かと。
    禁煙鬱状態のままでチャンピックスを飲んで、精神状態が更に悪化して、自殺する方もおられるらしいと、薬の副作用欄に記載されておりました。
    でも、禁煙することで、自殺するくらい精神的に追い詰められるんだったら、タバコ吸ってもいいじゃないですかって、思います。吸うか、止めるか、決めるのは、自分自身なんですから。
    このサイトに投稿していると、タバコを吸ってしまったら、脱落者なのか~?って、思ったりもしますが、自分の気持ちに無理の無いように、自然体で掲示板に向き合って、気持ちを吐露していったらいいのでないかと思います。

  320. 320
    みぃちゃん さん : ID:Q1NDQzMzU

    にゃにゃこさん、

    実は、オロナインを瞼に塗って寝てましたー!
    話題になっているのは知りませんでしたが、目の周りに塗れる薬がオロナインしかなかったという、ものすごく単純な理由からなのですが…
    これ、継続して良いんですね!
    教えて頂きありがとうございます♪
    ♪ アリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪

    にゃたろうさん、
    聞きました⁉︎
    オロナインパックだそうです!
    吸い魔ニモマケズ
    花粉症ニモマケズ
    美しい身体を手に入れましょう♪(๑و•̀Δ•́)وグッ!

  321. 321
    にゃにゃこ さん : ID:U4MDQzMDM

    みぃちゃんさん。
    宮沢賢治ですね♪
    300日伝説の1/3にもうすぐ到達!ですね。
    私、禁煙60日目前で、今だに喉に痰がからんですっきりしないのですが、100日経過したら、改善されるものなんでしょうか~?

  322. 322
    みぃちゃん さん : ID:Q1NDQzMzU

    海が好きさん

    禁煙期間を考えてみても禁煙鬱なのかもしれませんね。
    私もまだ禁煙鬱から脱していませんが、わけも無く不安になったり涙がでたり…
    ツラいですよね。

    この板を遡って見て頂くと禁煙鬱の症状を箇条書きにしているので、確認してみてください。
    にゃにゃこさんも仰っていますが、自分のペースで無理なく進めて行きましょうよ。
    ( • ̀ω ⁃᷄)✧

  323. 323
    みぃちゃん さん : ID:Q1NDQzMzU

    そういえば、痰の絡みがいつの間にか無くなりました。
    電話に出る前は必ず咳払いをしていたのに…
    あれもタバコによるものだったんですね(>_<)

    頑張った結果は必ずついて来る!
    自覚出来ていない効果って、たくさんあるんですね。
    にゃにゃこさん、あと1ヶ月後は全然違っていますよ!

  324. 324
     56おじさん さん : ID:A1OTU4NzE

    夏も近づく八十八夜
    夏を迎える準備をしこしことやっておりますが、禁煙も準備が必要かもしれませんネ。まだ禁煙の入り口を出入りしているだけですが、倒れても立ち上がる心意気も必要でしょう。
    立つんだ 立つんだ ジョー by 丹下段平

  325. 325
    海が好き さん : ID:M5MjMwODQ

    にゃにゃこさん、みぃちゃんさんありがとうございます。
    心がぼろぼろになった私にとっては救われます。
    禁煙する日数を重ねるうえでつらい日々でしたが時間がたてば少しは楽になると考えてました。
    それが30日を超えてからもっとつらくなりこの先どうなるの?
    このままずっと耐える毎日なの?と考えたら先の見えない不安感と絶望感で何もできない毎日になってしまいました。
    悪魔が囁きます”一本くらい吸えば良いじゃん”そうですたぶん後悔しても楽になります。タバコ大好きな私本来の姿になります。
    でも天使が”今まで頑張ったでしょ!もう少し頑張ろうよ体に悪いよ”そう、初めての禁煙でましてや自力で頑張ってきた日を無駄にしたら元のもくあみだな。
    今のとこ天使の声が頼りだったのですが鬱になってまで禁煙にこだわる自分がわからなくなりました。
    吸う?吸わない?わかりません。
    あと一日だけ我慢してみます。
    明日また考えます。

  326. 326
    みぃちゃん さん : ID:Y1MjQwODM

    海が好きさんへ

    このサイトの2年目〜の板を見てください。
    どの板でも頭の方に書き込んでいる「たつや」さん。
    彼は息抜き程度にタバコを嗜み、でも継続して吸う事はなく…それを繰り返し彼なりの禁煙1年を達成したんですよね。
    その後「それは禁煙成功とは言わない」というコメントを読み、反論もせずに全然吸わない禁煙で1年をクリアしての書き込み。
    凄いなぁって思いました。

    私、禁煙スタイルって人それぞれだと思うんです。
    そして喫煙が悪とも思いません。
    例えば、1週間禁煙を頑張ったご褒美に1本吸う至福のひとときがあっても良しだと。

    全く断ち切れる禁煙は理想ですが、習慣的に吸わない禁煙でも自分にとっての禁煙であればそれで良いのでは?

    深く思いつめて病んでしまう禁煙が身体に良いとは思えないんですよね。

    これはあくまでも私の考えなので「あー、そーゆー考えもあるんだ?」くらいに参考になれば良いかな…
    気に障ったらゴメンなさいね
    (´。・д人)ゴメンヨゥ…

  327. 327
    にゃたろう さん : ID:gzMDg2NjQ

    にゃにゃこさん
    オロナイン!
    火傷と水虫に効果があるとは聞いていましたが、皮膚疾患の万能選手だったのですね(≧ω≦)

    みぃちゃんさんの瞼にオロナインにも興味あります♡

    56おじさん
    何事も準備は周到にするに越したことはないですよね。
    でもたまには勢いも必要だったりします(≧ω≦)

    海が好きさん
    サーフィンされてるんですね。
    私は学生時代から成人するまでボディボードやってました。
    確かに海から上がった一服は美味かった。。。あっ。
    って時効ですよね(*°∀°)=3

    吸いたい気持ちが沸き起こる事を否定すると気持ちが辛くなってしまいます。なので、
    「私は今吸いたいんだね」と認めてあげはどうでしょう?
    その上で、
    吸う・吸わないの選択は「今この瞬間に選択すればいい」のだと思います。
    「私は吸いたいけど吸わないと決めた」
    これは私が吸いたくなった時に呟く言葉です。
    ダメもとで使ってみてくださいね~。

  328. 328
    れん さん : ID:cwNzc2NTY

    みぃちゃんお久しぶりです。もしかして100日達成では?(違ってたらごめんなさい、あってたらおめでとう♪)

    海が好きさん、私もみぃちゃんの意見に賛同します!
    50日経ったとき1本吸っても、その50日は存在します。その間ニコチンもタールも肺には入ってません。50日分は健康でいられたことは事実です。一本吸ったからって脱落者じゃないと思います。
    何日連続にこだわらないのであれば禁煙のスタイルは自由だと思います。
    ただ、一本吸うとずるずると喫煙本数が元に戻ってしまう可能性が高いので、一本おばけって名前がついているんでしょうね。

    あくまで個人的な意見です。
    禁煙を連続で頑張ってる方が読んで、もし気に障ったら申し訳ありません。

    追伸
    にゃにゃこさーん、コメントありがとう。元気ですよー。

  329. 329
    にゃにゃこ さん : ID:c4NDAwNTA

    れんさぁ~ん、調子が悪いのではないかと、心配しておりました!❛元気ですよ❜って書き込みがあって良かったぁ~っ!
    海が好きさん、にゃたろうさん、サーフィン、ボディボード、キメた後に恰好良くタバコをふかしていらっしゃったんですね!すごくいい女のイメージですよね~。(*´▽`*)想像しただけでカッコいいですね♪
    みぃちゃんさんは、ついに明日100日目でしたっけ?すごいですね。頑張ってついていくつもりです。

    海が好きさん、この際、ご自分の気持ちに忠実にアクション起こしちゃってください!選択肢は貴女に委ねられておりますよ。苦しまないで、今まで自力禁煙を続けられている意志の強いご自分の事をすごいよ、私!って、褒めてあげて下さいね。お気持ちが楽になるのであれば、お酒だってガンガン飲んじゃってもいいと思います。自分を追い詰めないで、にゃたろうさん式に、ゆる~く、ゆる~く、リラックスして深呼吸してみて下さいね。

  330. 330
    れん さん : ID:cwNzc2NTY

    みいちゃん、明日が100日でしたね。フライングでした(笑)すみません。私もたつやさんの書き込み読んでみました。

    海が好きさん、もし一本吸うとしたら「たつや」さんは、2本吸って残りは捨てるように言ってます。
    そして、また吸いたくなったら購入する。
    購入した一箱を全部吸うと元に戻ってしまうそうです。

    どうか、心だけは病まないように…。自分にあった禁煙方法見つけて下さいね。

  331. 331
    れん さん : ID:cwNzc2NTY

    連投すみません。
    「たつや」さん、一箱買って一本吸って残りは捨てる、でしたね。

    私も一箱買って5本吸って残りは捨てたことあります。
    二度めに買った時はしばらく開封せずにいたのですが、やはりあると吸いそうなのでそのまま捨てました。
    不思議なもので、たくさん残ってるタバコを捨てるとほんとにお金を捨ててるみたいでバカらしくなってきます。肺に入れてたときはお金を捨ててる感覚なかったのに。

  332. 332
    イノッチ さん : ID:M3MzAxMDA

    匿名の方へ。
    わたしは皆さんがこの場で交換してるコメント・・・つまり
    あなたがおっしゃってる
    メール交換?なるもの、おおいに結構だと思っていますけど。
    だれもこの場を遊びに使ってる気はしないのですが・・・。
    コメントの内容見たら皆さん親身になって禁煙挫折しそうな赤の
    他人を励ましてあげてる気がしますけど?違いますか?
    あなたのそういうゲストブックを安易に使うなって書き込みで
    書き込みを萎縮する方が出てくるほうが心配です。
    このゲストブックで討論するつもりはありませんので
    今回メアドを公開しましたので、苦情ありましたら
    わたくしまでいくらでもどうぞ。

  333. 333
    匿名 さん : ID:QzOTA1MDg

    大変失礼致しました。
    深い、意図はありません。
    前の投稿が消えてしまいましたがなんとなく
    そんな気になってしまいました。
    また羨ましかったのかも。

  334. 334
    にゃにゃこ さん : ID:k4NzU3OTc

    イノッチさん、こんばんは。お久しぶりです。そして、有難うございます。
    さすが、九州男児でいらっしゃいますね。
    そら豆ちゃんのサイト、あれ以来ずっと拝見させて頂いています。素敵なサイトですね。画像のセンスも最高です。

    海が好きさんのお気持ちが楽になってくれたらいいなと気にかけています。投稿をお待ちしています。

    追伸 みぃちゃんさん、100日目達成、おめでとうございます!

  335. 335
    イノッチ さん : ID:M3MzAxMDA

    匿名さんへ
    ありがとう。
    匿名さんも禁煙に挑戦されてるんでしょう?
    じゃ仲間じゃないですかー。
    また痛烈な(笑)書き込み参加お願いしますね!
    わたしは禁煙55日目・・・いよいよ我慢ならんです(笑)

  336. 336
    匿名② さん : ID:k4NzU3OTc

    このサイトの管理人さんは素晴らしい方です
    通報に対して、悪意の書き込みと判断された場合には、即座に削除して下さるのですね

  337. 337
    イノッチさん さん : ID:kwODEwMjY

    イノッチさんありがとう。

    涙が出ました。

    思うところがあり今日で投稿はおしまいにしようと思ってますが、どうしてもお礼が言いたくて。
    実は私半年前位から博多在住です。機会があればこっそりライヴ行きますね。

    他のみなさんも今まで支えてくれてありがとうございました。

    禁煙は続けます。みなさんも頑張って下さいね。 れん

  338. 338
    イノッチ さん : ID:M3MzAxMDA

    はいはいはいはい。勘弁してくださいよ。
    っていうか・・・匿名さんの言うとおりこの掲示板が今・・・。
    お友達メールみたいになってます(大変すいません)
    まず今回の件は
    匿名さんのきつい一言から始まりました。
    でも、謝りのコメントなんてなかなか出来ることでは
    ありません。わたしなら出来ない。
    きっといい人なんだなと思いました。
    匿名さんもわたしには大事な禁煙仲間です。

    そんでもって、にゃにゃこさんが途中コメントしてくださって。
    しょうもないブログを見て下さってるようで。ありがたやです。
    そして
    れんさん・・・わたしは、あなたのこと知らないけど
    この禁煙ゲストブックを・・・引っ張ってきた方じゃないんですか?
    ここでコメント投稿辞めたらどんだけの禁煙初心者が
    挫折するか・・・・。
    コメント辞めるなんてわたしは絶対許しませんよ。
    あなたのコメントを励みにしてきた方が路頭に迷うはずです。
    わたしのバンドのライブなんて来てくれなくて結構です。
    そんな時間があるなら
    ゲストブックの禁煙苦痛の方を助けるのがあなたの使命。
    わたしもあなたに助けられ
    今になるとずいぶん長い禁煙になりましたから。

  339. 339
    にゃにゃこ さん : ID:k4NzU3OTc

    イノッチさんの意見に100%同感です!
    イノッチさんも、謝りのコメントを即効入れた匿名さんも、めっちゃ男前だと思います!
    れんさんには是非、是非続投して頂きたいと思います。
    匿名さんも、禁煙何日目か、自己紹介などして頂けたら、もう、お仲間だと思います。
    相変らず、馴れ合いですみません。でも、仲間になった方が楽しいのではないかとおもいます。調子に乗ってしまい、すみませんでした!

  340. 340
    まさる さん : ID:IxNzAzOTg

    いろいろなことがあり書き込みできなかったです。禁煙パイポでがんばってます。

  341. 341
    にゃたろう さん : ID:AzNjQzNTI

    およよ?
    1日見ないうちに何か不穏な空気が(´・ω・`)

    れんさん~、私れんさんのお陰で何度もピンチを乗り越えられたのです。れんさんの暖かい気持ちがぬくぬく心地よくて。
    なのでまだまだお付き合いお願いします(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

  342. 342
    みぃちゃんかられんさんへ さん : ID:g1MDM4MzI

    えーと…
    れんさん、何かあったのでしょうか?
    4ヶ月目の板の書き込みを今確認しました!
    れんさんとはスタートが同じだった事もあり、お互いに励まし合いながら禁煙ライフを過ごしてきたので、正直言って泣きそうです。
    負けそうな時、れんさんが励ましてくれたから私の100日があるんです。

    「海が好きさん」にも宛てて書き込みましたが、全く吸わない禁煙だけが禁煙ではないと思っているので、私の100日達成は、れんさんの100日達成でもあると思っています。
    そして、これからも共に禁煙ライフを重ねていきましょうね!

    数日後、やっぱり気になって書き込まずにはいられなかった (。-∀-)ニヒ♪って、ひょっこり顔を出してくれると信じています。

  343. 343
    56おじさん さん : ID:U3NTI5NjY

    リピーター
    吸っては辞め、吸っては辞めの繰り返しの繰り返し。
    やる気があるのか、ないのかもわからない毎日。
    安倍心臓ソージ大臣が来年の4月から消費税10%実施を宣言したみたい。また値上げは確実か?
    う~n どげんかせんといかん

  344. 344
    みぃちゃん さん : ID:A0ODM1ODA

    にゃたろうさん、にゃにゃこさん、ありがとうございます!
    みなさんに出会わなければ続ける事が出来なかったと思います。
    禁煙鬱、本当に厄介な刺客ですが、ココで話す事によって少しずつ解消されました。
    同じツラさを共有しているしている「同志」の言葉はカウンセラーよりもずっと心に響くし、踏ん張る力にもなりました。
    卒煙には程遠くまだ101日目ですが、100日経過すればかなり楽になります!

    れんさん、にゃにゃこさん、にゃたろうさん、イノッチさん、海が好きさん、まさるさん、匿名さん、ブラック微糖さん、弥生さん、そして、今後この板に訪れる皆さん!

    禁煙で本当にツラいのは1週間。
    その後のツラさは脳みそが見せてる幻影なんだと思います。
    脳と意思は別物。
    マインドコントロールというくらいだから、脳みそより意思の方が強いはず。
    禁煙鬱の私が言うのもアレなのですが、意思で脳の指令を上手くコントロールして行きましょう!
    (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

  345. 345
    海が好き さん : ID:c2NjEyMTk

    みぃちゃんさん、にゃたろうさん、にゃにゃこさん、れんさん。
    元気になる励ましコメント本当にありがとうございます!
    崖っぷち一歩手前で引き返してきた感じです。
    自分で自分を追い込んでました。ゆる~くゆる~くですね。
    我慢できなければ吸っても良いんですね。
    「たつやさん」の掲示板も読みました。俺流の禁煙スタイルが素敵ですね!私も世間一般に言われる禁煙ルールを守るのではなく私流の禁煙スタイルを作っていきたいと思います。
    投稿させていただいてまだ短い期間ですが、旦那より昔からの親友より皆さんの事を身近に感じられました。
    心療内科に行くより薬になりそうです。
    イノッチさんの勇気のあるコメントにも助かりました!
    昨日元気をくれた皆さんに感謝のコメントをしようと思ったのですが委縮したひとりでした。
    れんさん、仲間が減ると悲しいです。カムバックでお願いします!
    まさるさんも頑張ってるんですね!良かった。
    よっしゃ~まだまだ根性禁煙がんばるぞ!

  346. 346
    れん さん : ID:EwODQzMzM

    皆さんありがとうございます。
    私も本当は投稿続けたいのですが、回復方向に向かっていた鬱病(禁煙鬱ではない方)が、少し前から調子が悪くなってきています。

    昨日の匿名さんのきつい投稿(もう削除されていますが)については、いろんな考え方があるからそういう風に感じる人もたくさんいるのだろうなと思ってました。なので、反論できず萎縮していました。そこをズバッとイノッチさんが私の言いたいこと言って下さったので嬉しくて涙が出ました。

    今回投稿を控えようと思ったのは匿名さんの書き込みが原因ではなく、先に書いた病気の悪化で前向きなコメントができそうにもないからです。私のコメントはみんなに向けつつ自分へのエールの意味もありました。

    それでも、心配していたまさるさん、海が好きさんのコメントを見てホッとしたり、イノッチさん55日目、あともう少しで楽になるから
    頑張って欲しいな~とか思ったり。

    また、少し心が回復したら参加しますね!それまで皆さんの投稿は楽しみに拝見させていただきます。

    禁煙は続けます。今日で80日目!65日過ぎた頃から、渇望感が弱くなってきましたよー。

    みなさんありがとうございました。

  347. 347
    ブラック微糖 さん : ID:Y2OTE1MjI

    皆様おはようございます。55日目突入です。
    ジョギングも6回目を今朝走ってきました。年かな~、初日より疲れるような気がします笑

    このゲストブック、上から見てみますと、2014年~2015年までで50もコメントなかったのが、ここ最近で一気に300超え!活発な意見交換、体験談、苦しみの共有、叱咤激励。管理人さんもせっかくこのような有意義な場所を提供しておきながら2年で50もコメントなかったのは寂しかったことでしょう。そういう意味では、ここ最近の投稿数は管理人さんとしては嬉しいことなのではないのかなと思います。
    コメントしてもその後何カ月も誰も書き込みがないと寂しいですよね。ここでは誰かコメントすると即座に反応があります。自分宛に向けられたコメントでなくとも、禁煙という同じ志を持って闘っている皆さんの言葉は共感でき、勇気づけられます。私は活発でやさしい皆さん方で同期に恵まれたと頼もしく感じています。

    海が好きさん 我慢できなければ吸ってもいいという楽~な気構えで行く戦法、素敵ですね。私は過去、何が何でも禁煙しなければ!という戦法でことごとく失敗しました。これって緊張感ありすぎて、常にタバコを考えてる状態に陥り、自分を追い込んでしまうと思います。で、緊張が切れるともうタバコしか考えられなくなります。だって、何日も前にゴミに捨てたタバコをゴミ収集ステーションまで漁りに行ったことありましたもん。どう考えても異常ですよ、これ・・・

  348. 348
    まさる さん : ID:QzMTgwMTE

    日に日にタバコ吸いたいのが増してる気がします。まあ、禁煙パイポでがんばります。

  349. 349
    にゃにゃこ さん : ID:Y0MjYzNDc

    海が好きさん、お待ちしておりました。
    よく、引き返してこられましたね。ウェーブをかわす達人ですもんね。ご自分の気持ちに負担にならない様に軽~くかわしていきましょうね。

    まさるさん、パイポだけでずっと頑張っていたんですね。
    れんさんが、楽になってきたという65日を一緒に目指しませんか?

    れんさん、待ってますね。
    イノッチさんがおっしゃったとおり、れんさんがイノッチさんをゲストブックにご招待したんですもんね。多くの方がれんさんのコメントに勇気をもらって禁煙を継続して来れた。心が回復されて、元気になられることを祈念しています。

    ブラック微糖さん、私も生粋のニコチン中毒でした。
    去年の秋に事故で右足の膝の皿を割り、全身麻酔をほどこして金属を入れる手術をした際にも、翌日には病院敷地外のローソンに設置されている喫煙スポット目指して、4階の病室からエレベーターを使って車椅子で根性移動をしておりました。喫煙する度にクラクラしていたのですが、車椅子利用から松葉杖に変わり、何とか足を引きずりながら歩行できる状態になるまで、入院中は必ず食後には喫煙コーナーを目指していました。でも、今は61日間タバコに火をつけていない。
    夏以降に金属除去手術の為、入院するので、今度は病室でおとなしくしていられる様に禁煙生活を続行致します。

  350. 350
    海が好き さん : ID:c2NjEyMTk

    なんか、投稿を見ていたら涙が・・・心があったかいんだから~みたいな感じです。で、今日は再度投稿します!
    れんさんも気持ちがきついんですね。
    みんなをたくさん励ましてくれてもちろん私も助けられました!
    私もれんさんからゲストブックに招待してもらった一人です。
    れんさんもきついとき叫んでください!!
    微力ながら何かしら私も力になりますよ。
    私もまだまだ泣き言を言いますので一緒に辛いとコメントしましょう!そうしたら仲間から叱咤激励がきますよ!
    それを活力にまた自分を取り戻せる!
    れんさん待ってますね!!
    ブラック微糖さん受けます(笑)私もゴミ箱あさって吸殻に火をつけてました!にゃにゃこさん同様生粋のタバコ大好きニコチン中毒人間でした。にゃにゃこさんの手術をしても喫煙は私も同じです!
    私も子宮がんになり手術をして麻酔が切れたら喫煙室へ行ってタバコ吸ってました。病院なのに喫煙室に集まるメンバーで変な仲間意識が出来ていてそれはそれで楽しかったですね。
    そんな私も今は禁煙です!自分でもこんなチャレンジにビックリでつらいし、何もできなし、禁煙鬱にもなるし。
    でもここにきて仲間が出来たから頑張らないと!
    ゆる~く!
    今日はめちゃ楽なのでまたコメントしてしまいました!

  351. 351
    まさる さん : ID:QzMTgwMTE

    にゃにゃこさん、65日目指します(⌒▽⌒)

  352. 352
    まさる さん : ID:QzMTgwMTE

    吸いたい。

  353. 353
    56おじさん さん : ID:U3NTI5NjY

    ファンタスティック
    皆さんがこんなにつらい試練を体験しているとはつい知らず、自分を恥ずかしく思う次第です。
    体験している皆様は多分、完璧主義者ではないでしょうか?
    いままで禁煙していた期間をもっともっと自分自身で褒めてよいのではないでしょうか。私ごときが言う身分ではございませんが、かしこ。
    にゃたろうさま5/23読みました仰せの通りでございます。

  354. 354
    にゃにゃこ さん : ID:E5MTE1NDQ

    まさるくん、それは、まぼろし~っ!
    息子年代の、まさるくんには、意味不明かもしれないけど、にゃにゃこさん、入院中、リハビリ中の時には、ずっと頭の中で、ロッキーのテーマソングが流れていました。56おじさんなら、わかってくれますよね~。
    でっ、驚異の回復力と言われていた。
    パイポだけで、根性禁煙できている貴男ならできると思います。

  355. 355
    まさる さん : ID:QzMTgwMTE

    にゃにゃこさん、ありがとうございます。パイポと禁煙セラピーで、がんばります。

  356. 356
    56おじさん さん : ID:gzMzE1MTQ

    えいどりぁ~ん
    にゃにゃこ様、痛いほどわかります
    何につけても苦しいときは音楽が流れるものです。
    私は、拓郎の「人生を語らず」です。超えてゆけそこを~
    今はまだ人生を語らず。まさる様ガンバガンバ
    いや~禁煙て素晴らしいものですネ
    それでまた、さいならさいなら(わかる人には、わかる)

  357. 357
    まさる さん : ID:Y0NDgxMzA

    56おじさん、がんばります(⌒▽⌒)

  358. 358
    56おじさん さん : ID:A5MTAwNjI

    I Want to Hold Your Hand by レノン&マッカトニー
     何もできませんが応援はできます。まさる様
    私もしこしこと頑張っております。

  359. 359
    匿名 さん : ID:g1NzgyNDg

    56おじさん、いい言葉ですね。(^_^)

  360. 360
    ブラック微糖 さん : ID:c5OTg0MDM

    皆様、お姉さま方(にゃにゃこさん・海が好きさん)こんにちは。
    57日目突入しました。
    カミングアウト的な入院体験談、読ませていただきました。皆さん一通り経験されてるんですね、やっぱ今回の禁煙は成功させましょうよ!って、力を入れ過ぎてはダメなんですけどね笑

    ところで、昨日は山梨県某所へ仕事で出かけました。高原で大自然豊かな場所です。こういうシチュエーションって、すご~くタバコと結びつきませんか?いつも仕事終わりに、南アルプスを眺めながら格別の一服をしておりましたので、ここしばらく感じたことのない喫煙欲求でした。

    日常環境においては喫煙欲求をほぼかわせるようになってきましたが、非日常環境に置かれた時の喫煙欲求はまだまだ注意が必要だと感じた1日でした。

  361. 361
    にゃにゃこ さん : ID:g0OTkwMDI

    皆さん、こんにちは。なんとか63日目になりました。
    れんさんが、楽になるって言われてた65日まであと少し。
    今日は職場関係の飲み会。メンバーの中で喫煙者は常務1人のみ。初めて同席するけど、ほとんどお酒を飲まない人らしい。本当は酒豪と言われている私だけど、お上品に飲まなくては。
    そして、間違っても、常務に「1本下さい♪」なんてことを言ってはいけない。普段から横でタバコふかしてるダンナさんをかわしながら飲んでるから、このシチュエーションはトレーニング済のはず。パイポを持参して、我慢できなくなったら、席をはずして化粧室でエアータバコ作戦でいこう。きっとかわせるはず!

    でも、ブラック微糖さんの言われる非日常環境に置かれた場合は、葛藤するだろうなー。私の場合は海。子供が小さい頃、毎年家族揃って海辺でキャンプをしてた。海を見ながらタバコをプカプカ吸ってたなー。幸せだったなー。

    あっ、まさるさん、この間はまさるくんなんて言ってごめんなさい。まさるさんの自己紹介のカキコミで長男と1才違いだなぁってインプットされてたので、親近感でつい・・・。すみません。

    海が好きさん、私流禁煙頑張ってますかー?

    56おじさん、356の書き込み、私も‘わかる人’の1人です。
    56おじさんの感性って、私の兄にすごく似てる。ビートルズの大ファンで拓郎好き・アニメ好き(特に手塚治虫)だし、明るくて優しくてギャグ連発するおじさんなんですよ。

    この掲示板に書き込むと、決意が表明できて助かります。
    皆様、これからも宜しくお願いしますね。

  362. 362
    まさる さん : ID:g1NzgyNDg

    にゃにゃこさん、まさるくんでいいですよ。禁煙パイポで、がんばりましょう。

  363. 363
    56おじさん さん : ID:A5MTAwNjI

    運命共同体
    匿名様、にゃにゃこ様。お褒めの言葉ありがとうございます。
    いつもくじける私ですが、皆々様について行く所存でございます。
    まさる様、私は禁煙パイポで幾度も失敗しております。ぜひとも
    初志貫徹願っております。
    ブラック微糖様、私を南アルプスへ連れてって by 誰だっけ。

  364. 364
    海が好き さん : ID:EzOTkzNTQ

    皆さんこんばんわ!私は今日の正午で禁煙50日になりました。
    苦しい日々でしたがよく耐えた。
    支えてくれた皆さんのおかげですよね、きっと一人なら挫折してました。
    昨日もめっちゃ吸魔が襲ってきて辛かったんですがネットで”タバコ害”で検索したら喫煙者の悲惨な画像を目の当たりにしてヒョエ~~って叫んでたら吸魔が去ってくれました。私流禁煙の荒治療だったのかも。今日も不思議と吸いたくなかったな。
    にゃにゃこさんは、今頃ほろ酔いですかね~飲み会の席でタバコをスル―するのはワンちゃんが目の前に餌を置かれて待て状態ですよね。でもにゃにゃこさんは涼しい顔でトイレに行って禁煙パイぽを大汗かきながら吸ってるんでしょうね。で、また何事もないような顔で戻る姿が目に浮かびます。
    ブラック微糖さん仕事で南アルプス良いですね!山は癒し、海は浄化です。私は海派ですが自然は大好きです!広い大地にいると思いっきり肺まで美味しい空気と共にニコチンを入れたくなりますよね。でも、これからは美味しい空気だけで我慢です!
    56おじさん、私も年代が同じですからわかりますよ!
    昭和30年代最後の年生まれです。
    この年代ヤンキーが流行ってましたので喫煙者が多いのでは?
    で、今苦労している感じですかね。
    明日は銀蠅気分で波がなくても海に行きます!
    お前サーファーガールおいらロックンローラー♪
    わかる人にはわかる。

  365. 365
    エプロンおばはん さん : ID:M2MTMzNzc

    昨年の健康診断の時は喫煙組で1日20〜30本吸っていました。診断結果は基準値ギリギリでしたが全てA判定。禁煙したらもっと良い数値が出るかなと思い禁煙開始し辛い思いをして10ヶ月。
    今年受けた健康診断では血液検査でC判定が……禁煙したのに悪く出るなんて落ち込みます
    また吸っちゃおうかななんて頭を過ぎります。

  366. 366
    にゃにゃこ さん : ID:gwMTg3ODQ

    吸わずに飲み会から帰って来ました!( ̄ー ̄)/
    でっ、飲んだ気がしないので、自宅でくつろぎながら水割りを飲みなおしております。カラオケなんて雰囲気のメンバーじゃないですからねー。
    常務と、取締役営業部長と経理課長と一緒に小料理屋で今後の営業指針について談義しながら、上品路線で語るような飲み会に参加してきた為、今現在、猛烈な吸い魔に襲われておりますが、パイポで我慢・・・。

    会社には悪いけど、そんな事より・・・れんさんが書き込みされないと、みぃちゃんさんや、にゃたろうさんの書き込みもないのが寂しいな~と思っている自分が、社会人として、失格かっ?てちょっと思ってしまいまして・・・。
    このサイトに依存しすぎてますよねぇ~。そもそも、このサイトに出会えなかったら、絶対禁煙なんて継続できませんでしたからね~。

    海が好きさん、根性禁煙継続、すごいですね~。
    何か、私の事、昔ながらの友達みたいに理解してくれてて、すごく嬉しい♪
    まさるさん、
    56おじさんが、みんなの事、❛様❜って呼ばれてるんだから、いくら息子~!っみたいな親近感持ってても、まさるさんって呼ばせてもらうね。頑張りましょうねー。
    by おかん(関西人にはわかる)

  367. 367
    56おじさん さん : ID:M0ODg2MDk

    初めて試したたばこが、せぶんすた~。気分が悪かった。
     海が好き様、私はヤンキーにはなれなかった方です。
    でもしっかり煙草だけは覚えてしまいまいした。
    もう一度やり直せたら、、、、、。
    あの日に帰りたい? by 荒井由美
    にゃにゃこ様、寝酒サイコ―、ス

  368. 368
    まさる さん : ID:A3MDgzNjY

    にゃにゃこさん、おかんってよんでいいですか。(^_^)神戸に住んでいます。

  369. 369
    にゃにゃこ さん : ID:k1MzUzMjk

    まさるさん、おかん、OK~っ♪ very welcome!
    私、今は京都に近い大阪寄りに在住ですが、神戸の高校に通ってましたよ。明石から垂水・須磨近辺の海を眺めながら電車通学してました。神戸大好きです。

    エプロンおばはん様、はじめまして。
    禁煙期間が夢の300日越えのベテランの方に到底アドバイスなどできる身分ではないのですが、血液検査の結果って、禁煙により口寂しくて甘いものを沢山食べて血糖値が上がったとか、体重増加によりコレステロール値が増えたとかいうようなものなのでしょうか?
    この掲示板を拝見しておりますと、体重が増加したという方がすごく多いですよね。5キロから10キロ太ったという人が沢山いらっしゃいます。このまま禁煙デブになるのかなーなんて書き込みも見ましたし、一時は砂糖中毒になったって方もいらっしゃいました。10ヵ月も禁煙されているのでしたら、喫煙欲求はかなりなくなっておられると思いますので、ここで喫煙を再開してしまわれたら、今まで我慢されてきた貴重な期間が勿体ないです。
    もし、食生活の面で思い当たる事項があるのでしたら、食生活の改善と軽い運動等を日常生活に少し取り入れてみられたらいかがでしょうか。
    落ち込まずに長い禁煙期間を継続されているご自分を褒めてあげて下さいね。

  370. 370
    まさる さん : ID:A3MDgzNjY

    おかん、自分は、須磨区に住んでいます。お互いに、がんばりましょう。

  371. 371
    にゃにゃこ さん : ID:k1MzUzMjk

    息子ちゃーん、頑張ろう ヽ(^o^)丿
    しかし、海に近い、いいとこに住んでるなー。羨ましい。

  372. 372
    まさる さん : ID:A3MDgzNjY

    おかん、つらい、、、、、吸いたい。

  373. 373
    にゃにゃこ さん : ID:gwMTg3ODQ

    あー、一緒、一緒!
    私も、今すごく吸いたい!
    音楽聴きながら、洗い物して、ちょっと気をそらす作戦にでてみる。パイポで頑張るぞ。
    なんて、素直でいい性格の息子ちゃんなんだろう。
    最近、長男からメールがあって、俺もタバコやめたってメッセージだったので、「やるじゃないか」って返信しといた。
    ニコくんとの闘いは、まだまだ続く・・・。

  374. 374
    まさる さん : ID:A3MDgzNjY

    おかん、わかった、がんばるぞ。パイポとコーヒー飲む。

  375. 375
    にゃにゃこ さん : ID:gwMTg3ODQ

    Never give up!(笑)

  376. 376
    まさる さん : ID:A3MDgzNjY

    never give up(^_^)

  377. 377
    56おじさん さん : ID:YwNjcxNTc

    振り向かないで
    最近職場でボーリング大会があって、久しぶりに投げてみまた。アベレージと言えるほどではないけど、100行くか行かないか。
    こう見えても昔は、そこそこ行けてたんだけど、、、、。
    あの懐かしき時代、エメロンシャンプーの中山律子さん
    思い出します。禁煙も久しぶりに吸ってみましたと言ってみたい。

  378. 378
    匿名 さん : ID:AwNTQ1MzE

    律子さんっ、律子さんっ、なっかっやっまっ、律子さんっ♪、
    あの時代は、しぶい男、魅力的な女は、みんな恰好良く、タバコを吸っていた。。。。男性の70%は、喫煙者ではなかっただろうか。。。。

  379. 379
    まさる さん : ID:Q5Njg2MDI

    今日も今日とて、タバコが吸いたい。
    禁煙パイポで頑張るぞ。

  380. 380
    まさる さん : ID:Q5Njg2MDI

    外出先は、あまり吸いたくならない。自宅が、吸いたくなる。禁煙パイポでがんばるぞ

  381. 381
    海が好き さん : ID:cwMDY1NTY

    にゃにゃこさん勝手にイメージ付してしまってごめんなさい。
    なんとなく姉御肌で男前な女性かな~と思ってしまいました。
    金曜、土曜は余裕で楽ちん禁煙で、もうつらいのは通り越した!と思ったら日曜からまたビックウエーブが何度も来ます。
    甘かった・・・。

  382. 382
    にゃにゃこ さん : ID:E2MDc5ODQ

    皆さん、こんにちは。56おじさんも、息子chanも海が好きさんも根性禁煙継続中で何よりです。あれだけ、つらい、つらいって言ってたのに、私たちすごいですよねって自分たちを褒めてあげましょう。^^
    しかし、禁煙66日目に到達しましたが、相変わらず、まず寝起きの一服がしたい、コーヒー飲みながら吸いたい、昼食後、晩酌の途中にも吸いたくなる。睡眠障害も相変わらずで熟睡できないけど、タバコに火をつけない日を重ねていけば、いずれ楽になるのか?ここまで我慢してきたんだから、みんなで励まし合って頑張るしかないですね。

    ところで、昨日最寄りの大型スーパーに献血バスがやって来たので、血液のテストをしたら、血が薄いと言われ、断られました。
    今までは、いつも「男性並の濃い血ですねーっ。」て言われてたのでびっくり。「タバコをやめたので、健康的になったと思ったんですが?」と言うと、「タバコを吸う人は、血が濃いんですよ。」って言われた。
    要するに、ドロドロ血がサラサラ血になってきたって事なのね・・・。

  383. 383
    ブラック微糖 さん : ID:k5NjE4ODM

    皆様、お姉さま方、おじさま方(56おじさん)、こんにちは。60日目突入しました~。サラサラ血っていっすね!好転反応が出ると、なんかこうモチベーション上がりませんか!?

    まさるさん~
    須磨と言えば今でも恐ろしいあの思い出・・・
    学生時代なので今から20年近く前でしょうか・・・
    西鈴蘭台に住んでいる友人が大阪へ遊びに来てました。その車に乗り込み、神戸方面へ夜のドライブ~。
    今から通るところは、見える人には見えるという、有名な心霊スポット・・・バス停に女の幽霊が座っている・・・というものでした。
    ドライバーはその友人、私助手席、後部座席も2人いたかな?2号線を西へ向かい、いよいよ須磨水族館のバス停を通ると・・・
    いたーーーーー!!!!
    見えたーーーー!!!!
    ・・・マジでビビりました、生まれて初めて見ましたよ幽霊!!!

    パニックになってる3人を運転してる神戸の友達は笑いこらえてるではないですか!

    ここで種明かし&Uターン。
    そういうことなのね・・・
    ってか、走る車からはどう見ても幽霊・・・

    関西在住の皆さん、これって有名な話だったのかなぁ!?
    今でもあるのかなぁ、あのバス停とあの幽霊笑

  384. 384
    海が好き さん : ID:cwMDY1NTY

    ん~~まじ辛い一日です。また自分がおかしい日になりましたよ。
    禁煙して健康になったって数値でわかればモチベーション上がりますよね。
    でも、タバコ吸いたい・・・。本音はね。
    吸いたいよ~~。
    こんな気持ちにさせる自分を呪う感じ。
    今日は叫んでも良いかな。

  385. 385
    にゃにゃこ さん : ID:IwOTAyNzg

    ブラック微糖さん、こんばんは。
    おゆいさんのリスタートに気付かれて、書き込みされてましたね。同期の人の書き込みに励まされてきましたからね。
    年代の枠を超え、皆さんに親近感を覚えます。

    スマスイ(須磨海浜水族園)の人魚像は、昼間は全然、存在感なくて、怖くないオブジェだけど、夜は超怖く見えるってあれですね。(息子ちゃんにはわかる)。何故か、須磨浦公園にも、人魚像があった。

    海が好きさん、今日のウェーブは、お酒でも飲んで、とっとと寝てかわしてしまえば、又、朝がきますよ~。

  386. 386
    まさる さん : ID:Q5Njg2MDI

    水族館のオブジェたしかに、夜見たら怖いです。(^_^)

  387. 387
    おゆい さん : ID:Q1MzI1MTc

    ブラック微糖さん、にゃにゃこさん、ごめん、吸っちゃった。。。
    もう、なんでこうなんだろう、、、まじ泣いた
    3日目突入までうまくいったから書き込みしようと思ったのに。
    また出直してくる!
    同じような時期に出発したのに置いてけぼり。。。
    禁煙セラピー効かないよー。しょんぼり。。。
    泣いたらすっきりしたけど目がお岩さん((+_+))
    あー、おゆいを知らない皆さんおはようございます!
    新入りです。田舎者です。そして挫折常習犯です。
    気持ちだけは付いてってます。
    よろしくお願いします

  388. 388
    イノッチ さん : ID:A3NjUyOTg

    62日目・・・久しぶりに朝から強烈吸魔来た。睡眠障害3時に目覚め
    &左手指先のしびれ&胃酸吐き気&歯磨きはぐき大量出血
    そして吸魔。

  389. 389
    おゆい さん : ID:Q1MzI1MTc

    イノッチさん大丈夫ですか?
    私も2週間前吐き続けて大きい病院に何日か点滴と吐き気止めやられました。ストレスだったので吐き気止め効くわけなかったのですが、イノッチさんは禁煙して大分経つのにそれは辛いですね。。。
    体力が落ちないといいのですが、、、
    大丈夫ですか?

  390. 390
    匿名 さん : ID:MxMDQxMjI

    ニコガム噛むと辛い症状は劇的に改善される。特に長い間根性禁煙にしていた人には特効薬だ。
    ただし1日2分の1個~1個まで。それ以上使うとニコガム依存になりかねない。症状が改善されたら徐々に普通のガムに移行。
    ニコガムを持ち歩くと、精神的に落ち着く。たばこはあると吸ってしまうがニコガムはそこまでの依存性はない。高価なので噛むのを躊躇する点もよい。
    あくまでも個人的な意見なので賛否両論であろう。

  391. 391
    匿名 さん : ID:MxMDQxNTE

    とにかく何をするにも自己責任で行って欲しいものだ。
    どの禁煙方法が正しいかなんて正直誰にもわからないのだから。
    388さんは禁煙とは別に内科及び歯科を一度受診した方がいいのでは?

  392. 392
    にゃにゃこ さん : ID:I2NDQzMTE

    みなさん、おはようございます。
    今日は世界禁煙デーですね。

    おゆいさん、ドンマイ、ドンマイ、何度もリスタートする姿勢が立派ですよ。また頑張ろう。

    イノッチさん、大丈夫ですか?かなり時間が経ってしまいましたが、体調不良のまま、もうお仕事に就かれているのでしょうね。
    何日経っても油断は禁物。吸い魔って、突然不意打ちついて、怒涛のように襲ってきますね。ブラック微糖さんアドバイスのニコチンの断末魔ってやつですね。油断は禁物!ただひたすら、耐えるのみ・・・。
    匿名さんがアドバイスしてくれたニコガム、一度お守りがわりに購入してみようかな。いつまで経っても、吸いたい。

  393. 393
    匿名 さん : ID:MxMDQxNTE

    たばこを辞められたのに
    ニコガム中毒にならないように。

    ニコチンを体にいれてしまうと、禁煙は継続されても身体的には微量ですが1からのスタートになってしまうのでその点もご注意の上自己責任でご購入ください。

  394. 394
    匿名 さん : ID:MxMDQxNTE

    3ヶ月~の板の566の方がニコガムとパッチ辞められたかどうか。

  395. 395
    にゃにゃこ さん : ID:I2NDQzMTE

    匿名さん、引き続き貴重なアドバイスを頂きまして、有難うございます。
    根性禁煙で67日間頑張ってきたんだから、ニコチンは一切体内に入れずにパイポのみで続行致します。

  396. 396
    まさる さん : ID:cxMTUyNTY

    おかん、自分もパイポだけでがんばる。吸わない。

  397. 397
    にゃにゃこ さん : ID:I2NDQzMTE

    息子ちゃん、私たち、根性パイポ禁煙できて、とても意志が強いぞ、えらいぞって自画自賛しよう。^^

    匿名さん、3ヵ月の板の566の方の書き込み、拝見させて頂きました。参考にさせて頂きます。自力禁煙で進みます。

  398. 398
    匿名 さん : ID:MxMDQxNTE

    はい、禁煙方法は自由です

  399. 399
    匿名 さん : ID:MxMDQxNTE

    どの方法が偉いとか言ってない。
    自分に合っていればいい。

  400. 400
    にゃにゃこ さん : ID:I2NDQzMTE

    匿名さんのおっしゃるとおりです。
    皆さん、俺流、私流禁煙、頑張って継続しましょうね。

  401. 401
    まさる さん : ID:cxMTUyNTY

    卒煙50日やったー。(^_^)
    このまま、がんばるぞ!

  402. 402
    56おじさん さん : ID:EyMjQyNTI

    支離滅裂
    消費税10%2年半見送り決まったらしい。。やるといったりやらなかったり、だいたい今頃リーマンショック?、USJの新しいアトラクションか。俺は煙草と酒の高額納税者だよ、伸ばせば良いとしたものではない。税金と言えばパロマかパノラマか知らんけど文書が見つかった、タックスヘイブン?AKBの新曲か。今の日本は東も西も大変ではないのか。とにかく煙草だけはどげんかせんといかん。ぼくはすいましぇ~ん101回目の、リリリリーI wana リーSTARTだー。聖子!  
     ゆとり世代の人々、わかるなあ~わっかんねぇ~だろうな。
    おゆい様、ゆうべ眠れずに泣いていたのかナ。私も挫折常習者です。

  403. 403
    おゆい さん : ID:Q1MzI1MTc

    56おじさま
    ゆとり世代少しかかってます。(池上彰さんが言ってたので自分ではゆとりより少し上かと思ってたのですが)
    昨夜は寝不足ですが昼間より今眠たいです。。。
    まだ約13時間しか経ってないし。
    就寝までまだ5時間もあると思うと長く感じますね。。
    何度もチャレンジしてるのだけど嫌気とともに根性ないな、自分って思ってしまってます。パイポ試しに買ってみたら吸いすぎてのど痛くて吸いすぎに注意しようって思ってます。
    56おじさまは今何日目ですか?自力でのコツとかあったら56おじさま流でいいので教えてください。私は、今はOra2のマウススプレーで息リフレッシュして楽しんでます。これもやりすぎるとゲホゲホしちゃいますが(困)

  404. 404
    ブラック微糖 さん : ID:k4MDUzNTI

    おいし~さどんどん!お弁当どんどん!
    おゆいさん、こんばんは。実家に帰るとローカルCMに癒されてるアラフォーオヤジです。
    私も挫折繰り返しまくりました。ある時、吸いたい!という中毒的欲求というより、このまま行くとマジ一生吸われへんやん?という意味不明な脅迫観念から吸ってしまったことがありました。これが最後、これが最後と思うと追い詰めてしまうので、明日まで我慢してみよーってな感じでゆる~くいかれてはと思います。三歩進んで二歩下がるでいいじゃないすかね?!

  405. 405
    56おじさん さん : ID:EyMjQyNTI

    素顔のままで (Just the Way You Are)  by ビリー・ジョエル
    おゆい様、私の禁煙期間は貧祖です。
    もらい、たかり、拾いこそはしませんがこんなことばかりしております。 家族といるときは良いのですが、職場にいるときは根性無になります。ですので休日だけの禁煙になっています。ただ禁煙出来ないからと言って、卑屈になるのだけはやめせんか?。禁煙したいのも本当だし、喫煙したいのも本当。
    しかし禁煙は素敵なことです、何か目的があるとやり易いかもしれませんね。私の目的は後日にでも。

  406. 406
    みぃちゃん さん : ID:IzNjIwNjk

    私流禁煙方法は、吸い魔が来たら拭き掃除!
    もの凄〜くズボラだから、窓ガラス、電気のカサ、換気扇周り、テレビ、エアコン、食器棚etcヤニだらけだったんですよね。
    肺のヤニを見る事は出来ないので、部屋のヤニを目視して根性禁煙してます!
    (o´罒`o)ニヒヒ

    タバコを吸っても現実は何も好転しないし、吸いたいと思うのは脳みそが見せる幻影。
    だって実際、禁煙しても今のところ窒息死していないんですよね( • ̀ω ⁃᷄)✧

    なんだかんだで107日目が終わります。
    100日過ぎた辺りからまた少し楽になってきました。
    「希望は貴女を棄てはしない、貴女が希望を棄てるのだ」
    自分が希望を持ち続ける限り、望みは叶うのだと私は思っています。

  407. 407
    にゃにゃこ さん : ID:QxMjYwMjQ

    56おじさんが、3/25日にこの板の44に投稿されましたのをきっかけに、みぃちゃんさん、れんさん、にゃたろうさんが投稿されている内容を拝見し、管理人さんが「皆さんのご歓談の場等にお使いください」と設けて下さったゲストブックコーナーを知り、ご厚意に甘えてしまう形で、同期の禁煙仲間のおゆいさん達ともっと交流を深めたくて、こちらのコーナーにお誘いしてしまいました。<(_ _)〉5/31時点でコメント406超えですよ!(ドラマでも制作できるのではないかなと思えるような皆様のご自分の意志を持ったキャラクター)
    日々、お仲間が増え(息子ちゃんまで)、みんなで励まし合うことが出来、とても感謝しております。

    でも、本音を言いますと、もし余命1年です!とか告知されたら、即効タバコ吸いますね |д゚)

  408. 408
    おゆい さん : ID:Q1MzI1MTc

    人それぞれに禁煙を継続する方法あるんですね!
    私の場合厄介なのが休憩なしで夜寝る直前まで仕事してるとすっかり忘れてしまうため、さあ、ご飯だ、休憩だって無理に休まされるとかえって思い出してしまい、吸うという無限ループです。
    逆に休憩も食事もなしで吸いたい欲求ないと一日でクッタクタになってしまい挙句、寝る直前に、あー今日も終わった、疲れたー、さぁ、一日の終わりに1本吸おうという、一番辞めにくいらしい状態らしい。
    仕事に没頭して吸いたい感情が寝る直前までないのはいいことかもしれないけど、その代わり2日目は疲労困憊です。
    そして、目を覚ますために朝の吸魔に完全に負ける。
    今も一日の就寝前でホッと一息つきたくて、吸いたくてそわそわしています。ここに書き込むことで気を紛らわしています。
    怖いよ~。また初日に戻りたくないです。

  409. 409
    まさる さん : ID:QwOTAyODk

    タバコが吸いたい。

  410. 410
    おゆい さん : ID:I3Nzg0MjE

    まさるさんの気持ちよく分かります。
    2日目なのでどこで誘惑に負けるか分かりません

  411. 411
    まさる さん : ID:QwOTAyODk

    おゆいさん、がんばって。自分もがんばる

  412. 412
    海が好き さん : ID:k5MDUwNzg

    あと数時間で禁煙55日!頑張りました。
    けど強烈にタバコが吸いたいのでどうしたもんか考えた結果、先日イベントで貰ったお香を焚いてみました。
    一筋の煙に顔を近づけてみるとホッとした気持ちになり少しは楽かもって~なんだ私は煙を求めてたんだなってスモーキーな感じが好きなんだ!少しの間この私流禁煙術試してみます!

  413. 413
    おゆい さん : ID:I3Nzg0MjE

    お香素敵だな~
    リラックスした気持ちになるし。
    お掃除だって綺麗になった空間で生まれ変わった気持ちになるな~。
    私も何か私流さがしてみます!
    2日目の魔の刻、午後が来ちゃいました。。。
    こぇ~です。

  414. 414
    56おじさん さん : ID:EyNTY3NjM

    マニアック
    将棋名人戦は佐藤天彦八段がタイトル奪取。相手はかの羽生善治。28歳での獲得は4番目の若さだとか。まっ 頭の構造が違うんでしょうかネ~。かつて大山康晴十五世名人は1日2~3箱吸っていて、それを「体に悪い」の1言聞いただけでその時から辞めたとか。なんと自己制止力の強いこと。私にはマネ出来そうにありません。う~んマンダム

  415. 415
    まさる おかん さん : ID:QwODkyMzU

    おかん、ありがとう。がんばるぞ。

  416. 416
    おかん さん : ID:I1NzE5NDk

    玄米茶と、おしゃぶり昆布が美味しい!
    息子ちゃん、頑張れ!
    おゆいさんも、海が好きさんも、みんな俺流、私流、ストレスフリーで行きましょう♪
                   にゃにゃこ

  417. 417
    おゆい さん : ID:I3Nzg0MjE

    アレンカーの禁煙セラピーが中途半端に効いているようで昼間は大丈夫でした
    夜はどんなに幻想だと言い聞かせても頭が抵抗していてうまくいかない。洗脳が解けないんじゃなくて私が屁理屈な性格してるせいで、素直に受け止めないせいかも。初版と違い今回購入した本の内容が随分濃くなっていて読みごたえはありました。お亡くなりになったと知って残念です。

  418. 418
    まさる おかん さん : ID:UzOTUwMjU

    外出時は、あまり吸いたくありません。
    家の中が、吸いたいです。

  419. 419
    イノッチ さん : ID:g4NTY0MzM

    388の書き込み本人です。「388の方・・・病院に行った方が
    良いのでは?」コメント、ありがとうございます。笑いました。
    実はわたくし売れないボーカリストなのですが、ブログに来られた方々が「え、声が変わった」と言ってます。
    これでまた禁煙続けてみる気になってます。
    禁煙64日目。

  420. 420
    匿名 さん : ID:IwODU5ODA

    419の方、もしお気を悪くされたなら申し訳ない。悪気はなかったのだが言い方が冷たすぎたようで。
    この場を借りてお詫び申し上げます。
    真面目に睡眠障害、歯槽膿漏、胃酸過多、リウマチなどを心配しておりました。

  421. 421
    イノッチ さん : ID:g4NTY0MzM

    匿名様・・・いえいえ大丈夫ですよー気にしてません~から。
    一日10ミリのタバコを50本。ライブの打ち上げで
    朝方までボトル完飲み。
    そんな不摂生をずっと続けてきたんだから
    みなさんよりタバコの離脱症状が
    わたしは相当
    ひどいだろうってことは
    想定内でした。イノッチさん大丈夫ですかって声をかけて
    頂いた方々。大丈夫ですよ、禁煙まだ続けます。ありがと。

  422. 422
    まさる さん : ID:UzODMyNzE

    禁煙パイポだけでは、辛くなってきました。もう吸いたいです。

  423. 423
    にゃにゃこ さん : ID:I5Mjk0MTc

    息子ちゃん、52日も、根性禁煙できてるんだから、君なら、乗り越えられるぞ~っ!多分、今吸ってみたら、ものすごくまずいだけ。
    でも、ニコチン漬け脳が、タバコと共有してきた素敵な思い出を忘れられなくて、未練があるだけなんでしょうね。楽しい時も、苦しい時もずっと共有していたから。

    420の知的でアイロニカルでニヒルなおじさま(?)。
    ニコガムで禁煙成功されて続行中なんですよね。
    もう、お仲間なんですから、ちょっと自己紹介いただけたら、掲示板、もっと賑わいそう。

  424. 424
    おゆい さん : ID:MyNjQ5MzQ

    禁煙したい強い理由を3日目にして忘れてる
    私もパイポガジガジ噛んでますが、心辛い

  425. 425
    まさる おかん さん : ID:UzODMyNzE

    おかん、ありがとう。コメントくるだけで、凄くうれしい。がんばる。

  426. 426
    にゃにゃこ さん : ID:I5Mjk0MTc

    なんて、素直な性格の息子ちゃんなんだろう。
    σ 涙でそう・・・ by おかん

    おゆいさんの禁煙のきっかけ、知ってるよ。
    友達が、禁煙に成功して、人生楽しんでいるのを見て羨ましく思ったのがきっかけって書き込みしてた。
    50日継続してたよ。
    そして、何度でもチャレンジできるその姿勢がとっても素敵。自信を持って。
    パイポ、するめ、昆布でも、何でもガジガジいっちゃって。

  427. 427
    匿名 さん : ID:IxMTkwNTA

    423の方
    1日10本喫煙歴40年 50代
    歯周病で3本抜歯、リウマチ発症、肺嚢胞経過観察、胃潰瘍。

    禁煙を何度か試みるが渇望感に耐えられず挫折。
    今回ニコチンガムにより6ヶ月禁煙中。
    3ヶ月説明書通りに使用し、その後ガムなしで3ヶ月経過。
    初日より渇望感は全くなかったが、6ヶ月経っても喫煙欲求はある。ニコチンガムを欲することも多々ある。
    辛い思いをしていない分喫煙者に戻る可能性が大きい。
    できれば根性禁煙をお勧めする。

    大量出血と聞いて歯科への受診を勧めたのも、ニコチンガムは自己責任において使用して欲しいと書いたのも以上の理由からである。

    アイロニカルに聞こえたなら申し訳なかった。

  428. 428
    にゃにゃこ さん : ID:MyODY4ODU

    匿名さん
    自己紹介、有難うございました。大先輩ですね。
    みんなで後続についていきます。
    よろしくお願いします。

    息子ちゃん、今日も頑張ろう。

    おゆいさんの、前回の禁煙期間、読みかえしたら45日でした。間違えてごめんなさい。

  429. 429
    おゆい さん : ID:M3NTE0NDg

    にゃにゃこさん、覚えていてくれて凄く嬉しい。
    もう何が何でもやめなきゃいけないのに、理由が分からなくなってて
    にゃにゃこさんの書き込み見て、ハッとしました!
    今思うと同時期に開始したんですよね
    にゃにゃこさんに励まされてあそこまで行けたのに。
    また再出発です
    昨夜は2日と19時間で挫折してしまいました
    そして何かに頼るんじゃなくて匿名さんのおっしゃるように根性禁煙が一番苦しいけど一番自分には合ってる気がしました
    もう一度チャレンジします

  430. 430
    まさる さん : ID:Y2ODQ1MzA

    おかん、今日もがんばる。禁煙パイポで!

  431. 431
    匿名 さん : ID:EwNTE4Nzc

    一日約30本、33年間の喫煙者でした。
    ついに、元旦にタバコと決別しました。
    禁煙自体は、辛くもなんともなかったのですが…
    タバコを辞めた為に、血行が良くなり、今まで隠れていた歯周病が発覚。
    歯茎から血が出るわ、地味に痛いわ、やがて、歯が抜けるんじゃないか?という恐怖感…
    何より、大嫌いな病院通いをしなくてはならないストレス。
    ごくたまに喫煙欲求は起こりますが、二度と上記のような思いをしたくないので、一生、吸わない自信があります。

  432. 432
    海が好き さん : ID:cyODY0Mjc

    おゆいさん、私も根性禁煙ですよ!
    辛くて禁煙鬱にはなるし、心療内科で禁煙外来も受けられる病院に行こうと思いましたがみなさんからのあたたかい言葉で根性禁煙(私流)続行中です。
    心が折れそうになるたびに何か探しては試してます。
    一昨日は歯医者さんに行ってヤニで汚くなった歯をクレンジングしてきました。歯が少し白くなった気がしてもう二度とヤニはつけないぞ!と自分に言い聞かせましたよ。
    一緒にがんばりましょう。
    でもでも、余命一年なら速攻吸うに一票!

  433. 433
    56おじさん さん : ID:E4NjEzMTk

    The Neverending Story by ファルコン
    禁煙はなが~いすとーりー
    夜勤明けで、何が何だかわかりません。ゴメン
    おゆい様、チャレンジ頑張ってください。
    匿名様、吸わない自信  うらやしいかぎりです。
    酔っぱらってます。

  434. 434
    J-Sara さん : ID:k4NTg0MDI

    はじめまして。お仲間に入れてください。
    昨日夕方から再禁煙開始です。(はい、過去何度も挫折済)
    15年ほど前アメリカに所用で出かけたらタバコ吸う所ないし、そもそも9時間の飛行時間を耐えたのだからと、そのまま禁煙。
    しばらく成功していたものの、自宅には喫煙者(夫)外では仕事などのストレス、喫煙習慣のある友人多数、などなど、で、半年後アッサリ挫折。
    それ以来禁煙と挫折の繰り返しできています。

    去年、また頑張って禁煙にトライ。
    辛いのは嫌だからとニコチンガムを使ったら、今度はそのニコチンガムから抜け出せなくなり、完全なるニコチンガム中毒になりました。(この期間、約8ヶ月)

    そうこうしているうちに堪え難いストレスに陥ったことがキッカケで再びタバコに手を出し、表向きは吸っていない顔をしながら隠れてコソコソ吸う生活に逆戻り。
    ニコチンガムに費やす費用よりタバコ代の方が安い、なんて言い訳を自分にしながら。
    隠れて臭いを気にしながらコソコソ吸うのも嫌になり、これを最後の禁煙トライにしたいと思っています。

    亭主は病気をきっかけに1年前に根性で禁煙しています。
    私よりヘビースモーカーで喫煙歴の長い亭主が禁煙できたのだから、私も今度こそ、と思っています。
    あまり肩ひじ張らない方がよいのかもしれないけど。
    ここで時々グチ吐きなどさせていただくかもしれません。
    みなさまの書き込みを読んで勇気づけられています。

  435. 435
    56おじさん さん : ID:Q0Mzk4Njc

    帰ってきた酔っ払い by ザ・フォーク・クルセダーズ
    またまた酔っ払いです。晩飯も終わりまったりしてます。
    でも、家庭ないで不穏な空気が夫婦喧嘩勃発か?
    休みは no smoking できるのですが。
    J-Sara様、肩ひじ張らない、、、、ご賛同申し上げます。

  436. 436
    ミント さん : ID:A0NjY3Nzc

    人生初禁煙してます!みなさんの投稿を拝見して頑張れてます!
    今日で2か月禁煙ですがまだつらい日々です。
    一日に何度も来る吸いたい気持ちに耐えるのが大変で気が狂いそうになる日々をかわしてます。
    お仲間に入れて頂いて情報を戴けたらと思います。
    よろしくお願いします。

  437. 437
    J-Sara さん : ID:E3NjkwMjY

    本音!
    タバコすいたい!!

    今までなら、喫煙する友人がそばにいたなら1本もらっちゃってる。
    あるいは夜中でも小銭握りしめてコンビニへ。(徒歩2分)

    でもそれで、あーー、また今度もだめだった。振り出し。
    と、自分にガッカリしたくない。
    寝ます。
    タバコ吸ってる夢、見ちゃうかも。

    みなさま、おやすみなさい。

  438. 438
    みぃちゃん さん : ID:MwNjYzMzg

    まさるさん、
    かなりキツそうですねー!
    環境が変わって落ち着かないのが原因かな?
    せっかく60日ニコチンを絶ったのだから、脳みそに騙される事なく踏ん張って欲しくて書き込みました。

    大丈夫、まさるさんなら乗り越えられます!
    大きく深呼吸。
    冷たい水を飲んで、それでもダメなら…腕立て伏せとか腹筋とか、とにかく気を紛らわせましょう!

    吸い魔退散!!
    ヽ( `Д´)ノ クワーッ

  439. 439
    まさる さん : ID:QwMTgwNjk

    みぃちゃんさん、ありがとう。がんばります(⌒▽⌒)

  440. 440
    おかん まさる さん : ID:gzOTc2MDU

    頑張って!
    みぃちゃんさんのアドバイスを念頭において、深呼吸、深呼吸~。
    ここまで吸い魔に打ち勝って、吸わない日々を重ねてきたのだから、ニコチン洗脳による1本おばけにだまされないで。
    ファイト~っ。

  441. 441
    まさる さん : ID:QwMTgwNjk

    おかん、がんばる。一本おばけには、負けない。

  442. 442
    みぃちゃん さん : ID:I2OTQzNTA

    まさるさん、こんにちは〜!
    少し落ち着きましたか?
    このゲストブックの23:pinkさんの書き込みに「ニコチン・アンインストール・マニュアル(はじめにお読み下さい)というブログが紹介されています。
    チラッと見たら面白そうな内容でした♪
    時間があったら覗いてみるのも良いかも?

    吸い魔が襲ってきた時は、とにかく気を紛らわせるのが1番ですよ〜!( • ̀ω ⁃᷄)✧

  443. 443
    まさる さん : ID:QwMTgwNjk

    みぃちゃんさん、だいぶ楽になりました。ありがとう(⌒▽⌒)

  444. 444
    まさる さん : ID:QxOTI3MzA

    引っ越ししたのはいいが、室内に洗濯機置き場があり、ただ、排水溝が室内になく、ベランダにあり、毎回洗濯する時にホースをベランダにおいてやるたいぷです。最悪です。引っ越しの時に見落としていました。アァーこんな時にはタバコを吸いたくなります。

  445. 445
    おかん まさる さん : ID:gzOTc2MDU

    息子ちゃん、次から次へと、予期せぬ不安・イライラの為 喫煙衝動にかられてしまう様な事象が発生してますねぇ。↓
    皆さんも、ストレスを感じた際に強烈な睡魔に襲われると言われています。でも、喫煙しても、問題は何も解決しない。「あっ、やっちゃった!」って激しく後悔するだけ。
    対策として、ベランダには、くわえタバコならぬ、くわえパイポで、おいしい空気を吸うんだ~って気持ちで出てみたらどうでしょう。
    ベランダに出て禁煙セラピーを読むのも、一つの手かも?

  446. 446
    にゃにゃこ さん : ID:gzOTc2MDU

    431の匿名さん、J-Saraさん、ミントさん、はじめまして。
    最近、こちらの掲示板には10ヵ月も禁煙を継続されている方、7ヵ月目の方、6ヵ月目の方と、大先輩が続々とコメントを入れて下さって、大変参考にさせて頂いています。
    禁煙方法は人それぞれあると思うのですが、チャンピックスやニコガム・パッチ等を利用していても、全ての方がタバコに火をつける事を我慢されているのですから、みんな根性禁煙をされていると思います。
    私は、今日で禁煙73日目ですが、まず寝起きに吸いたい、コーヒーを飲みながら吸いたい、昼食後に吸いたい、晩酌中に吸いたいという気持ちは、何日経っても消えません。パイポをくわえたり、するめ、昆布、ガム等を噛んで気をそらしています。
    禁煙当初は、主人が灰皿に残したタバコの葉をほぐして小さな缶に入れておき、我慢できない時には葉の香りをかいでみたり、むやみにライターをカチカチしてみたり、線香に火をつけたり、蚊取り線香(アロマの香り)に火をつけたり、喫煙中の主人に、ギブミー、副流煙~!って感じで自分の方に煙が来るようにあおいでみたり、まさにニコチン中毒の禁断症状といった行動をしておりました。
    でも、最近ではライターをカチカチしなくてもすむようになってきましたし、タバコの葉も捨てました。とにかく、タバコに火をつけるという行為を我慢する日々を重ねていくしかないんだと思っています。
    それでも、禁煙鬱等がひどい方で、どうしても心が折れそうなくらい辛くなってしまったのなら、自分を追い詰めないで、一度スタート地点に戻ってやり直せばいいと思います。孤独な禁煙生活も、この掲示板で本音を吐き出す事により、気持ちが楽になると思いますので・・・。辛い時には「辛い~」って書き込んで、あまり気負い過ぎず、励ましあって頑張りましょう。

  447. 447
    ブラック微糖 さん : ID:MyMDE1MzQ

    皆様、こんにちは。本日を持ちましてアウトと相成りました。
    書き込みするの躊躇しましたが、正直に書き込みさせて頂くことにしました。
    過去何度も失敗を重ねてきましたが、今回は初めてこういった交流の場にコメントもさせていただき、成功をほぼ確信して日々頑張っておりましたが無念のリタイアです・・・。今後の皆様の成功のために、何故アウトとなってしまったかの原因(言い訳)をコメントさせていただきます。
    原因は「夫婦喧嘩」でした。
    それも、結婚十数年で一番の大喧嘩でした。土日月と3日間食事が喉を通らず水とコーヒーだけでした。そして・・・吸ってしまいました・・・。やはり、私の場合は吸いたくて吸う以上に、心の拠り所にしてしまってる節があることに気付きました(いや、それもニコチンの仕業なのでしょうね、心弱い時にとことん攻めてきます)。先月末に「非日常環境に置かれた時の喫煙欲求」について注意が必要だと言ってて本当にそうなってしまいました。
    でも、タバコを吸うことでその後、なぜか自然に嫁に謝る(と言っても向こうが悪いと思っているが)ことができ、仲直りできたという現実・・・もちろん、タバコを肯定なんてしませんが、禁煙し始めには大きすぎるストレスだったようです。または禁煙決意が弱かったから?思うところは色々ありますが、失敗したという結果は現実です。甘んじて受け入れます。

    にゃにゃこさん、海が好きさん、sakuさん、おゆいさん、まさるさん、56おじさん、同時期の皆様方、失敗してしまいましたが、ここの掲示板に支えられて乗り切れたことも何回もございました。同志の励ましは何物にも代えがたいものでした。
    引き続き皆様の成功をお祈りしております。私も近いうちに復活できるよう、心の調整してきます。それではまた!

    設定日 2016/3/31 23:00:00 から
    066 日と
    17 時間 33 分 30 秒経過

    吸わずにすんだ本数&タバコ代は
    約 1000 本
    計 21000 円
    (こんな時になぜかキリが良すぎ・・・)

  448. 448
    まさる さん : ID:QwMTgwNjk

    ブラック微糖さん、また、チャレンジしてください

  449. 449
    イノッチ さん : ID:MzNjIyODA

    ブラック微糖 さま
    そうでした。たしかわたしと1日違いの禁煙日数。
    十分気持ちがわかります。わたしも紙一重・・・毎日すれすれで
    やってますから。
    脳がすべてを
    覚えてる・・・とにかく禁煙には
    天敵がストレスだとわたしもこのごろ気づいた。
    嫌なことがあった時の強烈なストレスに、
    たばこへのブレーキが利きません。
    わたしの場合68日目・・吸わなかった本数3380本
    使わなかったお金¥74360ですから(笑)
    ブラック微糖 さんの本数なら再挑戦で
    完結しそうです。

  450. 450
    にゃにゃこ さん : ID:M0MzU5Mjk

    ブラック微糖さん、
    リベンジ参戦お待ちしております。
    禁煙期間が数ヶ月開いたとしても、みんなが1年クリアしてしまえば、禁煙1年~のお仲間ですから。
    又、ウィットのきいた、楽しい書き込みして下さいね。

  451. 451
    56おじさん さん : ID:cwMTg0MTQ

    Let It Be   by The Beatles
    When I find myself in times of trouble
    Mother Mary comes to me
    Speaking words of wisdom, let it be
    ブラック微糖様、ご同情申し上げます。
    私も過去に3週間ですが続いたことがありました、アウトの原因は同じように夫婦喧嘩です。イライラで嫁に当たり散らしたように思います。夫婦だからと言って自分の気持ちを分かってもらえるわけではありませんでした。
    でも自分から、謝ったとは世の中の夫の鑑ではないですか。
    夫婦喧嘩は犬も食わぬと言います。い~い じゃないの!

  452. 452
    海が好き さん : ID:IzMzU4NDQ

    ブラック微糖さん、禁煙を脅かすのはストレスですよね。
    私も禁煙してからのイライラで、旦那とよくケンカしてました。
    何度も強烈に吸いたいと思いましたが「ここで吸ったらまた苦しい日々のやり直し」と思い大酒飲んで気絶したように寝てました。
    みんな綱渡りのような気持ちで禁煙してますよ。
    でも綱から落ちても奈落の底(喫煙者)ではなく命綱(ここの掲示板)があります。また、戻ってきてくださいね。

  453. 453
    56おじさん さん : ID:k1OTY5NjI

    そして、誰もいなくなった by 10人のインディアン
    ブラック微糖様、れん様、1日も早い復帰を申し上げます。
    やはり、仲間は多い方が安心します。
    この板から離れるなんて、駄目よダメダメ!

  454. 454
    ブラック微糖 さん : ID:g4MDAyMzM

    皆様、おはようございます。第三者の目で厳しく精査して頂く必要はないブラック微糖です。昨夜はリタイア書き込み後に寄せられた皆様方の励ましのコメントの数々に一人涙を拭っておりましたが(注1)、即刻リスタートさせて頂く運びとなりました。主な要因は皆様方の暖かいコメント&嫁の助言です。
    先の通り涙を拭っておりましたら、仲直りしたばかりの嫁に、あんた泣きながら何読んでんの?ってスマホを見られてしまいまして。禁煙失敗は既に知っていた嫁でしたが、この掲示板の話をしたところ、「せっかく2ヶ月も頑張ってこんなにみんな励ましてくれてんだから、今からこのまま頑張って続ければいいじゃん」ですって。目からウロコでしたねー。過去から即日再スタートは全くのダメで、自分の中ではまた何かキッカケでしきり直さなきゃとか、あの記念日からにしようとか、今思えば禁煙を先延ばししたかったんですね。
    継続とは言え、もちろん!いくら私が第三者の目で厳しく精査して頂く必要はないとは言え、吸った事実を無かったことには出来ません。そこで、この掲示板のカウンターはキチンとリセットし昨夜からのカウントスタートとなりますが、心の中では継続してることにしちゃおう~って。今日は表面的には禁煙初日を装ってますが(注2)、心の中では2ヶ月+1日のムフフ~な作戦です。名付けて猫だまし戦法です。
    はい、すみません、調子に乗っちゃいました笑
    でもね、禁煙鬱の方のコメント見ると辛くなるんですよ、禁煙ってそんなにも辛いのって。そんな方にも「アホじゃんこいつw」って笑って貰えるような「禁煙ハイ」なヤツが一人位いてもいいのでは?!
    完全なる思い付きにつき、「ハイ」状態の継続保証はしかねますが、猫だまし戦法で行けるとこまで行ってみようと思います。
    あと、この作戦は二回目は通用しないことを皆様の前で誓っておきます。でないと、何回吸っても「心の中では続いてるもんねーキャハ」とか本当のアホになりかねないからです。
    また皆様の様子を覗いたり、ちょくちょく近況報告に参りますので、宜しくお願いいたします。

    注1)若干尾ひれが付いております
    注2)残念ですが、間違いなく初日です

  455. 455
    まさる さん : ID:YxOTI3NTE

    ブラック微糖さん、さっそくの禁煙えらいですね。がんばりましょう。

  456. 456
    まさる さん : ID:YxOTI3NTE

    妹が、アイコスを貰ったみたいで、一度でいいから吸いたい願望がでてきました。だめだ、アイコス吸いたい。

  457. 457
    ブラック微糖 さん : ID:k3NDcyNzI

    う、失敗&即リスタートの私が言うのもなんなんですが、アイコスはちょっと~!アイスかタコスかなんなら両方どうです!?

  458. 458
    まさる さん : ID:YxOTI3NTE

    ブラック微糖さん、タコスを食べたいです。(⌒▽⌒)

  459. 459
    にゃにゃこ さん : ID:g3NjA4Nzk

    (爆)!!ヽ(^o^)丿
    いきなり、ギャグ満載のコメント一発、有難うございます。続編を楽しみにしております。

    皆さん、今日も一日頑張りましょう!!
    息子ちゃん、アイコスはあかんで!!<(`^´)>

  460. 460
    まさる さん : ID:YxNDE3NDk

    おかん、だよな、ごめん(^_^)

  461. 461
    海が好き さん : ID:QyMDQ5MTI

    ブラック微糖さんお帰りなさい!!
    いつまでも帰って来なかったら捜索願い出そうかと思いましたよ。
    すぐに、戻ってくれてめちゃ嬉しい。
    プラス、ギャグを交えての登場!!最高です。
    私の辛いばかりのコメントではダメですね!(でも弱音は必ず、きっとはきます泣き言言います)そんな私にお笑いお笑いで禁煙生活を吹き飛ばす人が必要ですよ。
    会社ではおやじギャグ受けなくても、ここでは最高の癒しですよ。
    なんか、今ザードの”負けないで”の歌が頭を過った。
    みんな傍にいますよ!
    今日61日禁煙です!!まだまだ禁煙鬱という先の見えない敵と戦いながら耐えます。
    明るい未来へ続くために!

  462. 462
    にゃにゃこ さん : ID:g3NjA4Nzk

    74日目です。
    吸わずにすんだタバコ、2371本、ぞぞーっ σ(>_<)

    海が好きさん、私、すっかり禁煙鬱から脱出できました♪
    まだ、朝まで熟睡する事はできませんが、そのうち改善する事を信じて頑張ります。
    継続は力なり。

    ブラック微糖さんも、速攻復活してこられた事ですし、れんさん、お待ちしています。にゃたろうさん、お元気ですか?

  463. 463
    ブラック微糖 さん : ID:k3NDcyNzI

    お姉さま方、ありがとうございます。

    先の自作造語「禁煙ハイ」が実際ありそうで気になり、検索かけてみました。ちらほらそのような言葉を使われてるのを見かけましたが、そのような症状は一般には認知されてないようでした。
    ってか「禁煙 室 富士急 ハイ ランド」(それで禁煙ハイかーい!)とか、「禁煙 中 酎 ハイ」(美味しそうでないかーい!)とか出てきて不覚にも笑ってしまいました。
    因みに、こんなキャラに路線変更しちゃってますけど、本心は・・・

    昨日何で吸ったんやろ!!??って死ぬほど後悔してまーす泣
    吸う前に掲示板見れば良かったーー泣

  464. 464
    北遠 さん : ID:MyMTcxNzc

    ブラック微糖さん
    かっこいいです 頑張ってください
    自分は 北遠出身です

  465. 465
    ブラック微糖 さん : ID:Q0MjkyMjc

    北遠さん、こんばんは。
    おおー、遠江の北と言えば天竜方面ですねぇ?私は北区出身です。引佐郡の方がシックリきますけど笑
    なんか世間は狭いですね♪
    恥ずかしいとこお見せしましたが、宜しくお願いいたします。

  466. 466
    56おじさん さん : ID:k1OTY5NjI

    焼酎~がお好きでしょう もすこし禁煙しましょ~。by 酔っ払い
    ブラック微糖様、復帰おめでとう~ございます。
    ムハメ・ドアリだって復帰に3年かかってるのに(追悼)
    なんという離れ業、「蝶のように舞い、蜂のように刺す!」ではないですが、華麗な禁煙みせてほしいです。ハイ

  467. 467
    匿名 さん : ID:UwNTM4OTM

    意味分からん?

  468. 468
    匿名 さん : ID:UwNTM4OTM

    ここって仁義切らな入れないん?

  469. 469
    J-Sara さん : ID:UzMzUzOTc

    決意が固かったはずが、昨日1本やっちゃいました。
    甘かった。
    禁煙セラピーも読んで、禁煙関係のブログなどもいくつか読んで気楽にできそう、なんて思ったものの甘かったです。

    リスタート、やりなおします!

  470. 470
    まさる さん : ID:gyNjU2NjM

    卒煙57日目、寝起きと晩酌時というか、常に吸いたい。

  471. 471
    ブラック微糖 さん : ID:kxNjg3NzA

    皆様、おはようございます。
    56おじさん 安物の芝居じみたことしてしまい、申し訳ありませんでした。皆様と二、三ヶ月離れてしまいましたが、追いつけない笑ので、これ以上離されないように頑張ります!

  472. 472
    ブラック微糖 さん : ID:kxNjg3NzA

    J-Saraさん
    1日違いですね!一緒に頑張りましょ♪

  473. 473
    海が好き さん : ID:YwNzM5Nzk

    皆様おはようございます(^^)!
    にゃにゃこさん禁煙鬱脱出おめでとうございます。
    私はまだまだ時間がかかりそうです・・・。
    午前中はめちゃつらくていつもモーニング焼酎飲みながらお布団の中ですが、、、不思議と今日は調子が良い!!
    ”から元気?”って自分に問いかけてみたんですが”イヤ!吸魔はいないしちゃんと元気”みたいです。
    ブラック微糖さん「禁煙ハイ」良いですね。
    私なりにですが、禁煙をハイテンションで乗り切りたい。
    J-Saraさんもリスタート頑張ってください!!
    私も何度もギブアップしようかと思いましたが今のところど根性で思いとどまってます。
    苦しくったって~悲しくったって~コートの中では平気なの♪
    今日は、鮎原こずえ(アタックNO1)が頭を過りました。 平常心だからかも!
    昭和のおばさんより。 

  474. 474
    J-Sara さん : ID:UzMzUzOTc

    ブラック微糖さん
    海が好きさん

    諦めずにコツコツ頑張ります。
    私もアタックナンバーワン、鮎原こずえが理解できる昭和世代です。
    あの時代って大人はタバコを吸うもの、大人のたしなみ、みたいな雰囲気でしたよね。(懐)

    昨日は魔がさしました。
    あまりに吸いたくて、また禁煙グッズ(ガム、パッチ)に戻ろうか、、、でも、あれでまたガムが手放せなくなれば同じじゃん? という思いがグルグル。
    そこに喫煙者の知人と会ったものだから、えいめんどくさい。口直し、、、という馬鹿な話でした。

    吸いたい気持ちを紛らわせようと口にするアメ類、ガム、フリスク。
    今日気付きました。
    こういうモノを口に入れて紛らわせば紛らわすだけ、余計にタバコが恋しく思う。
    ちょうどアメにもガムにも飽きてきたところなので、これらもなくなり次第サヨウナラしようかと思っています。
    朝起きて、タバコが欲しいとも何とも思わなかったことを心のよりどころに。
    この平常心が続けばニコチンとサヨウナラできるのではないかと。。

  475. 475
    56おじさん さん : ID:IxNzU1MTA

    Stand by Me by John Lennon
    J-Sara様、 ブラック微糖様、私も御側にいますヨ~。
    いつでも私は、仕切り直しの、リスタート。
    余計な邪念や、邪推は無視して never give up!
    海が好き様、他にも 風大左衛門や夢野サリーや星飛雄馬が陰ながら応援しています。(秘密のあっこちゃんもいりますか?)

  476. 476
    にゃにゃこ さん : ID:c1MDc0MjI

    息子ちゃん、今日は安定していたみたいで良かった~。

    ブラック微糖さん、J-Saraさん、すぐにリスタートできるなんて、尊敬してしまいますよ。
    私には、無理です。
    吸ってしまったら、すぐに喫煙者に戻る。一方的に別れを告げたニコ君に未練タラタラですから。
    だから、タバコに火をつけないようにしようと踏ん張っている。ただ、それだけ。

    56おじさん、ビリージョエルのザンジバル、渋いですよ。(アリがらみの歌詞)
    京都で下宿中(死語?)の学生時代に聴いていました。(また、意味不明~ってコメントくるかな?笑)
    とりあえず、この板は、ただ、ただ、純粋に、禁煙で苦しんでいる人が集まっているだけの極めてシンプルなサイトです。
    明日も、みんなで耐え抜きましょう。

    でも、本音はニコ君に未練タラタラ。まだ忘れられない・・・
    麻薬、媚薬なんですね~。

  477. 477
    J-Sara さん : ID:UzMzUzOTc

    56おじさん
    Simon & Garfunkel の「Bridge Over Troubled Water」(明日に架ける橋)を歌いながら頑張ります。
    この辛い気持ち、私1人ではないんですよね。
    タバコをやめなきゃ、と強く思ったのも声が出なくなって歌うことすらできなくなって、これはいずれ咽頭癌? なんて思ったのがキッカケだったし。
    そのくせ、何年も辞め切れなかった軟弱な私。。。

    にゃにゃこさん
    尊敬されるなんてトンデモナイです。
    すぐにリスタート宣言しないと、そのままズルズルと何ヶ月どころか、ずっとこのまま喫煙者に逆戻りする自分がはっきりわかるんです。
    なので、間髪入れずにやり直しをしないとなりません。
    しかし、正直な思いとしては、こればっかりで終わりそうな恐怖も感じています。

    私もタバコに未練タラタラの弱虫毛虫です。
    やめたい、やめよう! そう誓っているのにまだタバコのオバケに呪われて、未練にもがく自分がいます。

    明日の不安もありますが、乗り切れますように。。

  478. 478
    56おじさん さん : ID:Q3NTQwNTg

    同窓会?
    にゃにゃこ様、ニューヨーク52番街は何回聞いたことか。
    私は下宿はしてませんが、寮住まいでしたそして何より、髪の毛がフサフサで人に分けても良いくらいあったんだから~。
    今じゃ 涙 涙 涙。
    J-Sara様、明日にかける橋はちょうど洋楽を聞き始めたころでたばこのたの字も知らないウブな20世紀少年でした。
    それなのに今こんなになってしまいクっソー、髪の毛返せ―。
    すみません、取り乱してしまいました。
    それでは今日のHRこれでおわり、日直は黒板を消して帰るように。
     ゆとりの人々、忘れていたわけではありませんごめんネ。

  479. 479
    まさる さん : ID:AzODk1Nzc

    おかん、安定はしてない~_~;
    日に日にタバコが吸いたい気持ちが増している。ヤバイ( ̄Д ̄)ノ

  480. 480
    にゃにゃこ さん : ID:k0ODc0MjY

    息子ちゃん、今日は58日目ではないかっ!
    あんなに、毎日つらい、つらいって言ってたのにすごいよ~。
    今日もパイポで頑張ろう♪

  481. 481
    ブラック微糖 さん : ID:I4MzY3NjQ

    皆様、おはようございます。3日目突入です。
    にゃにゃこさん 
    すぐリスタートしたけどすぐリタイアもする可能性も無きにしも非ずっていうより吸っちゃう!?
    吸わない!吸おう!吸います?吸う・・・吸うとき?吸えば?吸え!五段階活用しちゃってす(吸)いませ~ん。

    67日振りのタバコは、ただただ苦いって感じで、数秒後には動悸が早くなるのがハッキリわかりましたね。やはりニコチンの血管収縮作用は凄いことを実感した次第です。無理くり一日で20本平らげました関係か、思い出す頻度が吸う前と比べてハンパないです。
    ってか、過去1本だけお化けにさえやられた男が、20本だけお化けに勝つことができるのか!?無謀にも思えてきますた~

  482. 482
    まさる さん : ID:AzNTkxMzM

    おかん、ありがとう、まあがんばる。

  483. 483
    海が好き さん : ID:c5NDMwNDc

    今日は朝目が覚めあ瞬間にタバコ、タバコ、タバコって呪文のように頭の中で唱えてました。昨日の”オッと金さん名調子!”が嘘のように気分が下げです。
    関東はドンより。。。雨だからか~と思いここの掲示板を開いたら、56おじさんのコメントに大笑いです。秘密のあっこちゃんも必要です。なんなら岡 ひろみも応援してくれないかな。宗方コーチも一緒にね。
    なんて、こんなコメントを書いていたらテンション上がりましたよ。
    皆さん(特に私)ニコチンちゃんに未練たらたら。。。でもど根性ガエルです。
    ひろしとぴょん吉も応援に来てくれます。
    こんなくだらないコメントで・・・吸いません。
    つらいときは今日の一曲を頭の中に流してます。
    ビリージョエル大好きです!懐かしいな。
    私も洋楽気分でスティングで行きます!Englishman In New York が頭を過りました。
    明日はドナ、サマーかな!禁煙ハイテンションになったらですが!
    ガンバ!!

  484. 484
    海が好き さん : ID:c5NDMwNDc

    追記!
    アラベスクのフライディーナイトかも。
    明日は金曜日だった。
    古~~(笑)

  485. 485
    ブラック微糖 さん : ID:k1MzkyMzc

    アホですね~はい。
    自ら首を絞めてしまったブラック微糖です。人類で初めてタバコを吸ったヤツ、出てこい!こんなもん後世に蔓延させやがって~
    被害者は核兵器の比ではないのでは?オバマさんも禁煙したそうですね、核兵器も勿論だが、タバコも無くしてくれ!

  486. 486
    56おじさん さん : ID:Q3NTQwNTg

    だ~い好き。大大大こーぶつ~!!!!!!
    海が好き エースを狙え この一服に賭けるんだ!
    アラベスクい~いですネぇー。土曜の夜はナイトフィーバーでシンデレラやカンタベリーハウスへ行っちゃったもんだ。ナンパ率0だったけど。
    ブラック微糖様、アホチャイマンネン禿でんねん、斉藤さんだぞ
    やっぱり髪返せ~ 世界の中心で叫んでます。
    そろそろ、休日禁煙から平日禁煙へ移行しないと。
    まさる様やにゃにゃこ様に顔向けできない。カモ

  487. 487
    にゃにゃこ さん : ID:U2NTA0MDk

    うわ~、北遠さんって、禁煙5ヶ月の板の大先輩の方だったんですね!尊敬致します。
    頑張っていらっしゃる皆様方がお手本です。
    この掲示板に出会えなかったら、絶対、禁煙なんて継続できなかったと切実に思います。管理人様に感謝致しております。

    息子ちゃんも、そろそろ3ヶ月の板の筈なんだけど、頑張ってる?

  488. 488
    まさる おかん さん : ID:gwNjgyNTQ

    62日目になったよ。でも、ばんばんタバコが吸いたいよ( ̄Д ̄)ノおかん、どうしたらいい⁉️

  489. 489
    にゃにゃこ さん : ID:U2NTA0MDk

    62日もニコチン抜いているなんて、すごい、すごい!

    2年程前に、出張で元町に行って、駅前の喫煙コーナーでガンガンタバコ吸ってから、目的地に向かったんだけど、今、荒療治でそういうスポットに行ってみて、吸引してみたら、タバコの臭いを心地いいと感じられるのかな~?

    今は、須磨海水浴場付近も全て禁煙だよねー。
    息子ちゃんは、どうして禁煙を決意し、何故継続できているのか?
    ここまで、苦しい2ヶ月を突破できたのは何故?
    改めて禁煙を決意した理由について、考えてみたらどうかな?そんなに苦しいのに、続いているってすごい事だよ~。

  490. 490
    まさる おかん さん : ID:gwNjgyNTQ

    おかん、荒治療は絶対あかんで!タバコに支配されているのが嫌になったからかな(^_^)どこもかしこも禁煙だな、たしかに。

  491. 491
    にゃにゃこ さん : ID:U2NTA0MDk

    さすが、息子ちゃんは、しっかりりしてるわ~♪

    継続は、力なり。

    明日も記録更新しよう。

  492. 492
    まさる おかん さん : ID:gwNjgyNTQ

    おかんコメありがとう。ギリギリで頑張っていくわ( ̄Д ̄)ノ

  493. 493
    篤ちゃん さん : ID:MzMTcyNTI

    こんにちは!
    元・元旦組の篤ちゃんです(*^_^*)
    元旦から禁煙を始めて、50日弱で挫折・・・
    自己最高記録の2カ月にも及ばずでした。
    禁煙外来も毎年通ってる(4年連続!)も完全禁煙ならず(>_<)
    もう、そろそろ、ええ加減にせなアカンな~と^^;
    明後日から始めよう!と考えてます。
    仲間に入れて頂きたく、カキコ致しました。
    皆さんと頑張りたいので、宜しくお願い致します<(_ _)>

  494. 494
    にゃにゃこ さん : ID:QwOTQwNTI

    篤ちゃんさん、はじめまして。
    禁煙を開始した頃から、いつも元旦組の皆さんの励ましあいの書き込みを拝見して励まされておりました。
    絵文字使いの達人でいらっしゃると思っていました。(特に2ヵ月の板の809、すごーい!)866、869、871とかも可愛いい~。
    元旦組の皆さん、とても仲が良くて素敵だなと思いながら、辛い辛い気分を紛らす事ができていました。
    又、キュートな絵文字つきの書き込みを沢山入れて下さいね。
    楽しみにしています。

    息子ちゃん、頑張ってますかー?
    れんさんがかなり楽になるって言われてた65日まで、あと少しですよー。

    れんさん、100日目のお名前入りの投稿、お待ちしております。

    海が好きさん、56おじさん、ここ数日書き込みがありませんが、お元気ですかー?

  495. 495
    まさる おかん さん : ID:EwODk1NDQ

    65日過ぎたら楽になる、、、マジっすか⁉️
    がんばる(⌒▽⌒)

  496. 496
    海が好き さん : ID:cyODgzODQ

    おはようございます。
    やっと今日、布団から脱出しました。
    金曜日に旦那の一言で、尋常じゃないくらいの大喧嘩。いつもならスル―出来ることも禁煙のイライラで言い返したら勃発です。
    家の中のものは庭へ、食べ物はリビング中に散乱、焼酎4リットルは部屋にまかれ挙句の果てシャワーで部屋の中が水浸しです。
    床は傷つき、畳はダメになり大声出したので近所迷惑状態。
    今思えば恥ずかしいですが。お酒も入ってエスカレートです。
    これってタバコを吸わないと我慢できない!吸う!!買いに行く!って決めたとき、ブラック微糖さんの後悔のコメントを思い出しグッと我慢したのですが禁煙鬱がひどくなりご飯は食べられない、布団からは出られない、3日間地獄でした。
    たかだか禁煙してるだけで家の中めちゃくちゃ鬱にもなるし良いことなんて何もないじゃん。禁煙離婚?頭を過りました。やっぱり吸って楽になろう!でもつらいときに、おやじギャグで笑わせてくれる56おじさん、ブラック微糖さん。同じつらさを味わってるまさるさん、いつも元気づけてくれるにゃにゃこさんを思い出したら今ここから離脱したら自分がダメになると思いましたよ。新しいお仲間も増えたしゆるーくかわそうと思いました。
    朝起きたら昨日の大雨とは違い空はピーカン。もうちょっと頑張れそうかな。
    私情を挟んだコメントごめんなさい。匿名さんのきつい一発お待ちしてます。ただ何かに叫ばなければ自分が保てないのは事実かもしれません。
    板に元気にれんさんが帰ってきてくれたので嬉しくて私も私情書き込みしちゃえ!です。
    吸いませんです。     

  497. 497
    にゃにゃこ さん : ID:UxMzAzNzk

    海が好きさん、壮絶なビッグウェーブを難なくかわされたんですね!
    すごいですね。もう、これはとりあえず、みんなで一緒に100日目を目指すしかないですよ。
    みんなで励ましあって頑張りましょう!ヽ(^o^)丿

  498. 498
    56おじさん さん : ID:c2NDY3OTY

    心配ご無用
    いろいろと、おいそが氏だったので書き込みできませんでした。
    にゃにゃこ様、お気遣い痛み入ります。
    平日禁煙なかなか難しく、思うようにいきません。やはり喫煙所に近づくのはよくなですね、やめると禁煙ハイになり「いつでもやめられる」と気が大きくなってしまうのが悪いんでしょう。
    なんだかな~ぁ。 篤ちゃん様、ご賛同申し上げます。 

    それと、き、き、き、禁煙離婚~~~。
    ちょっと待って、ちょっと待って海が好き様、重い、ヘビー、では御座いませんか。
    と、と、とにかくよーく考えることをお勧めします。

  499. 499
    みぃ さん : ID:A5OTEyNzI

    皆様、お久しぶりです。やはり失敗してしまい
    なんとなく書き込みができなくなってました。<m(__)m>
    でも、みんなの書き込みはちょくちょく拝見してましたよ~
    とっても楽しそうで、はやくお仲間に加わりたいとは思いつつも、なかなか禁煙にふみきれずにいました。

    そして、篤ちゃん、お久しぶり~!!!
    元旦仲間の書き込みみて、私もやる気復活しました
    篤ちゃんと同じ日に。って今日ですね
    今から私も禁煙始めます
    一緒に頑張りましょうね!(^^)!
    またいつ脱落するかわかりませんが・・・
    みなさんまたよろしくです

  500. 500
    篤ちゃん さん : ID:UyNzU2NzE

    にゃにゃこさん★色々☆⌒(*^-゚)v Thanks!!応援して下さいね!

    56おじさん★一緒に頑張りませんか?

    みぃさん★ε=ε=ε=(ノ^∇^)ノお久しぶり!私も挫折続きで全く自信は無いんやけど、やらないと前に進まれへんからね。
    一緒に頑張りましょう!

    ★本日12時~開始しました。頑張りますので宜しくお願い致します<(_ _)>★

  501. 501
    ブラック微糖 さん : ID:AyMTAwMDg

    皆様、こんにちは。
    仕切り直し10日目を目前に、20本お化けと格闘中のブラック微糖です。20本お化けってセンスないですね、ってか1箱お化け?あのニコレットの箱にかかれている有名なタバコお化けが20本って考えると怖いですね~、恐ろしいですね~、サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ~

    って、ヨドチョーかい!

    海が好きさん
    お見事です!の一言ですね。大きなストレスを突破できると大きな自信になるんじゃないかな、素直にうらやましいです。私はまだまだダメだ~

  502. 502
    にゃにゃこ さん : ID:YxNjY3MDY

    みぃさん、篤ちゃんさん、お待ちしておりました!
    ヽ(^‐^)丿ヽ(^ο^)∠。.・☆.,・
    辛い、辛い禁煙生活のお仲間にようこそ♪
    みぃさんは、きっとマラソンの練習に明け暮れて、ヘルシーな生活を送られてて、すっかりタバコとは縁が切れているものと思い込んでいました。またお会いできて嬉しいです。そして、楽しみにしておりました篤ちゃんさんの、キュートな絵文字がこれから先も拝見できると思うと、板を覗くのが益々楽しみになりました。何日経ってもタバコの事が頭から離れないので、毎日掲示板を覗いている生粋のニコ中です。どうぞ宜しくお願い致します。<(_ _)>

    海が好きさん、今は精神的に落ち着いていますか?ご主人とは、仲直りできたんですか?禁煙離婚なんて、絶対反対ですよ~。ブラック微糖さんの様に、自分は悪くないと思っていても、謝っちゃったらどうでしょうか。頑張って!!ストレスを克服して禁煙継続できているのはとても立派な事ですが、まず家庭が一番、禁煙二番ですよ~。すっぱり仲直りしてから‘目指せ、禁煙ハイ’!!

    息子ちゃん、65日おめでと~。少しは楽になった?
    ‘禁煙は日にち薬’だと思ってひたすら耐えようね!!
    Do your best!

  503. 503
    まさる おかん さん : ID:cxMzIxMjQ

    65日伝説たしかに、吸い魔がすくなくなりました。すごいです。

  504. 504
    みぃ さん : ID:A5OTE0MzY

    今日のお昼から開始。今日は何度も吸い魔に襲われ
    きつかったです。
    にゃにゃこさん、マラソンで健康にそしてクリーンな日々を送れてたらよかったんですけどね~(・。・;
    この前の大会ではどんどん追い抜かれ、かなり最後のほうの
    ゴールとなってしまい恥ずかしいやらくやしいやら・・の
    結果になってしまいました。あのままタバコを吸わなければ
    もう少しマシだったかなーと(ーー;)

    今回も自力禁煙です。禁煙外来も気になるけど胃がとっても弱いので、副作用で大変なことになるんじゃないかと思うと
    勇気がでません。
    さぁ、今日はとっとと寝てしまいます。
    明日も頑張ります^^

  505. 505
    海が好き さん : ID:EwMjY1MTk

    おはようございます。
    寝たんだか寝てないんだか、一晩中うつらうつらでした。
    にゃにゃこさん、ご助言ありがとうございます。だいぶ落ち着いてきました。でも傷付いた床を見るたびに暗い気持ちになります。
    でも、気持ちのリセットしないと先には進めませんね。
    ブラック微糖さんのクスっと笑えるコメントに救われます。大きなストレスは乗り越えましたが少し冷静になった今のほうが吸いたくて仕方がないです。今外に出たら買ってしまいそうです。

    みぃさん、篤ちゃんさんリスタート組なんですね。
    よろしくお願いします。
    あと数時間で70日。
    今日はちとやばいので一杯飲んでまたお布団に戻ります。
    タイガーマスクも応援してくれてるかな・・・。

  506. 506
    篤ちゃん さん : ID:YyNTQ4ODE

    皆様▼o・_・o▼コンニチワン♪
    やっと2日目に入りました。
    朝一、寝起きがやばかったけど、踏ん張りました(*^^)v
    口淋しさを紛らわすため、ミンティアとグミで凌いでますよ♪

    にゃにゃこさん♥
    歓迎☆⌒(*^-゚)v Thanks!!
    私も生粋のニコ中やと自覚して居ります^^;

    みぃさん♥
    オオーw(*゚o゚*)w
    同じ日、同じ様な時刻からのスタートになりましたね!
    禁煙外来で処方されるチャンピは確かに吐き気がします。
    大男と、か細い私が、同じ量の薬なんて有り得ない!←自分でゆうか~!?w
    なので、半分に割ったり、朝・夕飲むところを朝だけにしたり、調整して飲んでました。(ドクターもそうした方が良いと仰いました)
    やっぱ、チャンピックスが有った方が、私の場合かなり楽です!

    海が好きさん♥
    初めまして。宜しくお願い致します<(_ _)>
    先日の壮絶な夫婦喧嘩で、タバコに走らなかったのは驚きと感動です\(◎o◎)/!
    そりゃ禁煙が1年も2年も続いてる人やったら、そうは思わへんかったやろうけど、ゆうても海が好きさんは、まだまだ禁煙初期。
    ホンマに良く耐えましたね!お見事\(^o^)/

  507. 507
    りゅう さん : ID:M3NjI3OTY

    本気でタバコやめたいです!でも何回も禁煙失敗してます。どなたか良いアドバイスをお願いします!いつも板を見ています!そして、私も仲間に入りたいです。

  508. 508
    みぃ さん : ID:I5Nzc3MDY

    こんばんは~。
    海が好きさん、初めまして(*^_^*)
    夫婦喧嘩、イライラしてタバコに逃げたくなりますよね
    それに耐えたなんてすごい!
    仲直りはできましたか?

    篤ちゃん、チャンピ半分にしたりして調整してもいいのかー
    それなら、そんな吐き気こないかしら^^
    二週目?から薬の量増えるみたいだから、心配してたんだ。
    ぜったい量守らないと・・と思ってたから(・。・;
    いざとなったら病院駆け込もうかな。近所にあるんだよね~

    なんとか今日も乗り切れそう!
    明日は仕事なので、イライラして吸ってしまわないように
    一層気を付けなければ

  509. 509
    ましろ さん : ID:Q1ODg2Nzk

    先ほど自力禁煙スタートしました。
    数えきれないくらいの失敗組です。
    りゅうさんと同じ気持ちです。
    お仲間に入れて下さい。
    よろしくお願いします。

  510. 510
    りゅう さん : ID:Q1OTE4ODA

    みんな大変な気持ちで禁煙してるのですね!わたしも、今日から頑張ります!ましろさん一緒に頑張りましょう。

  511. 511
    ましろ さん : ID:Q1ODg2Nzk

    りゅうさん今日から始めますか?
    心強いです。
    なんとか今回は脱落しないよう見守って下さい。本日11:30~不安を抱えながらのスタートです。
    今度ダメだったら…(T-T)どうしよう。

  512. 512
    篤ちゃん さん : ID:cyMzQwOTE

    ようやく丸2日過ぎました。
    今朝はホンマにやばくて、吸う言い訳を考えたり・・・
    置きっぱにしてる主人のタバコをガン見してました。
    数え切れない禁煙回数を経験してるけど、みんなが一番辛いと言われる最初の3日間は私の場合、割と平気やったのに・・・
    (〃´o`)=3 フゥ 辛いな・・・

    りゅうさん♥ましろさん♥
    初めまして!
    りゅうさんもましろさんも、何回かの失敗経験が有るんですね?
    私なんて小さな禁煙を合わせたら何百回?と失敗してるかも!です。
    もし今度の禁煙で失敗したとしても、諦めないで生涯禁煙を目標に一緒に頑張りましょう(^-^*)/

  513. 513
    56おじさん さん : ID:YwNDY3MDI

    4257安打、偉業達成
    見ました? イチロースッゴイデスネー。25年間の積み重ねだそうです。こうゆう人ってものすごく、自制心をコントロールできるて言うかストイックな生活をしているんでしょうね、でなきゃ25年も1流でいられるわけないでしょうから。ほんとにあやかりたい、 羨ましい 、ご加護を得たい。わたしもやらねば。
    篤ちゃん 様、お誘いありがとうございます。
    イチローなみにはできませんが頑張っていく所存でございます。

  514. 514
    にゃにゃこ さん : ID:gyMzkzNjE

    みぃさん、篤ちゃんさん、今日はニコチンが体内から抜ける目安になる苦しい日ですね。。。辛さ、わかります。私、その日はパイポくわえながらむやみにライターカチカチしてました。禁煙って、人それぞれ方法は違っても、共通点する点はただひたすら根性、タバコに火をつける事を我慢するのみ!

    朝、起床してから何分後にタバコを吸うかでニコチン中毒の度合いがわかるそうです。もちろん、私は起床直後に吸っていました。(^_^;)りゅうさん、ましろさん、これからの長い道のり、みんなで励まし合って頑張りましょうね。苦しくなったら、ネットで‘たばこ顏’とか検索して、いつまでも若々しい自分でいたいな~♪とイメージしたり、浮いたタバコ代をどう使おう?とか想像して、自分自身を励ましちゃいましょう。

  515. 515
    おかん まさる さん : ID:U4MjkxNDQ

    息子ちゃん、楽になってきた?
    兎に角、禁煙は、日にち薬らしいで~っ!

    おかん、今日は、全くパイポ口にしてない♪( ̄▽ ̄)
    すごいぞ、私!

    息子ちゃんとの経緯は、ゲストブック366~377なのです。
    いや~、禁煙って、仲間が増えて、本当に素晴らしいですね~~っ。
    ブラック微糖さん、56おじさん、援軍お願いしますよw

  516. 516
    まさる おかん さん : ID:MxNzQ3MDQ

    おかん、実は俺もパイポ今日1日くわえてない。すごいなぁー(⌒▽⌒)これからも、この調子でがんばるわ!今日は、あまり吸いたい気持ちはなかったわ。

  517. 517
    おかん さん : ID:U4MjkxNDQ

    あんなに、毎日、辛い、辛いって言ってたのに、すごいな~っ!
    禁煙に苦しんでいる皆さんのお手本になるよ。
    禁煙2ヶ月目板の連投、すごかったもん。
    本当に意志が強いよ!!
    自分を大絶賛できる!(祝!息子ちゃん)自信を持って!

  518. 518
    りゅう さん : ID:Q1OTE4ODA

    残りの一本を吸ったら、卒煙します。そしたら、みなさんの仲間入りですね^_^宜しくお願いします。

  519. 519
    まさる おかん さん : ID:MxNzQ3MDQ

    おかん、褒めすぎで照れくさい(⌒▽⌒)ありがとう、自信つくわ。

  520. 520
    ましろ さん : ID:Q1ODg2Nzk

    篤ちゃんさん、にゃにゃこさん、早速コメントしていただいてありがとうございます。

    りゅうさん、今日から始められるんですね。よかった….ひとりで心細かったけど、一緒に頑張りましょうと言ってもらって嬉しかったです。
    6月17日スタート組として脱落しないよう頑張ります。

  521. 521
    りゅう さん : ID:Q1OTE4ODA

    23時禁煙開始!

  522. 522
    ましろ さん : ID:U0MTc1ODE

    おおおー、17日~禁煙開始!
    \(^o^)/
    (あ、今、日付かわった)
    (吸ってないから大丈夫!)

  523. 523
    みぃ さん : ID:Y5NTEyMDU

    なんとか今日も乗り切れそうです!
    めちゃつらい一日でした(ーー;)
    篤ちゃん、うちも旦那が喫煙者で、平気でタバコを置いていくのでガン見しちゃう気持ち、めちゃわかります~
    なのでぜったいに置いていかないでとお願いしておきました。
    家にあったら吸ってしまいそうなので・・・
    もう、ミンティア食べまくりです(笑)
    にゃにゃこさん、私も起床してまずタバコだったので
    完全に中毒ですな。長いことしてた習慣をかえるのは
    なかなか手ごわそうです。いつも吸ってたタイミングで
    吸い魔きます

    りゅうさん、ましろさん、初めまして^^
    私も何度も何度も失敗して、この掲示板でも常連になりつつあります(・。・;
    でも禁煙したい気持ちはあるので、またスタートしてます^^
    一緒に頑張りましょうね♪
    そして、56おじさん、ブラック微糖さん、まさるさん、ご挨拶が遅くなりました<m(__)m>
    最高禁煙日数、12日ですが、これを超えれたらなと思います

  524. 524
    りゅう さん : ID:U0MjA5NjU

    みなさん、今日もタバコのない生活を^_^

  525. 525
    56おじさん さん : ID:gwOTQ4MTA

    もう一つの土曜日
    今、娘と喧嘩が終わったところ、嫁は黙ったまま明日の飯の準備をしている。やっぱり俺の禁煙が原因か?
    禁煙ってこうもひとに迷惑をけるものか。まだ、1日しか経っていないのに。

  526. 526
    56おじさん さん : ID:AxNDI5MTg

    ハゲの正しい褒め方
    手持無沙汰で本なんぞを読みフケッております。題名は
    「正しいブスのほめ方」、ご存じでしたか?
    その中にこれがあったのでした。身体的な欠陥を笑うのは人として最低なことだけど、ハゲに関しては適用外だとか。言われてみればそうかも。
    ゆとりの男子よ、若いからと言って頭髪をランボーすると20、30年後はこうなるよ。
    とりあえず2日我慢できました。

  527. 527
    にゃにゃこ さん : ID:k5MDA2Mzc

    56おじさん、私の8歳上のヘビースモーカーの旦那さんは、かなり薄毛ですよ。(笑)亡くなられたお義父さん、お元気なお義兄さんの額を見たら、あー、徐々にこうなるのか~って、遺伝子すげえっ~てわかりますよ。( ̄▽ ̄)

    マイホームを建てた時に、注文建築だったので、居間(和室)の天井、壁に至るまで、部屋でタバコを吸うことを想定した上で、天井、壁に至るまでヤニ色(こげ茶)をオーダーし、和室に換気扇つけちゃって、くつろげるタバコ仕様のためのリビングをあつらえてしまいました。台所の換気扇の下でタバコを吸うなんてありえない、素敵な仕様をオーダーしたのに!
    それなのに、何で、禁煙してんねんって、腹立ちますよ!
    しかし、タバコを止めようって決意したのは、自分の意志なのだから、たとえ、パートナーが喫煙者であっても、イライラして当たないようにしよう~って、心掛けています。
    身内とのバトルが、一番やばいから!

    どうして、一番、愛している筈の家族がストレスになってしまうのかしら。。。
    気を許しすぎて本音を出しても駄目だし、
    仕事中に緊張しすぎる事があると、イライラするし・・・
    そういうシチュエーションの時に、ニコチン脳は、すかさず痛いとこについてくるから油断大敵!

    海が好きさん、大丈夫ですか?
    皆さんも順調ですか?

  528. 528
    56おじさん さん : ID:AxNDI5MTg

    おひまな~らみ~てよね~。
    先ほどとは違い、酔っ払いです。
    にゃにゃこ様、薄毛の旦那様を大事にしてあげて下さい。
    そーなんです、すべって遺伝子が悪いんです、憎むなら遺伝子です。
    とにかく手持無沙汰で、ここをずっと見張り番してます。酔っぱらいで本も読む気がしなくて。嫁は出かけて友達のところ、会話もなく一人で、、、、、、やってます。

  529. 529
    にゃにゃこ さん : ID:k5MDA2Mzc

    おじさま!
    1人で、タバコ吸ったら、ダメ、ダメ~!
    禁煙決意された理由、そのうちアップするって言われてたのに、まだ知りませんよ~っ(*^_^*)

    そもそも、禁煙と薄毛とは、関係ないと思ったけど・・・
    禁煙により、脱毛の頻度は減りますよん(^_-)-☆

  530. 530
    みぃ さん : ID:g5MzcyNjA

    みなさんこんばんは~。
    昨日は車で二時間ほどのところにある場所に
    蛍が見れるとこがあるとのことで、行ってきました
    がっ!! 山道に入ったところで、駐車場にとめれない車が
    ずらーっと両端に路駐しまくりで、ただでさえせまい山道がよけい
    せまくなり、下りてくる車、登る車どちらも大渋滞
    進むことも戻ることもできず、一時間ちかくも止まるはめに
    なってしまいました。車内でどんどんイライラする私(ーー;)
    横で運転してる旦那は、タバコをプカプカ
    最高にやばかったです。でも頑張って耐えました
    蛍はなんとかみれました。子供のとき以来だったので
    ちょっと感動^^
    渋滞のせいで家に帰りついたのは夜中近くでした

  531. 531
    56おじさん さん : ID:IxOTEwMjY

    信じる者はすくい投げ
    にゃにゃこ様、禁煙により、脱毛の頻度は減りますよん(^_-)-☆
    信じてやまない今日この頃。
    とりあえず3日目に向かって職場へ、なるべく喫煙所には近づかないように。それでは皆さんいってきま~す。

  532. 532
    篤ちゃん さん : ID:AxNzE3MjA

    みなさん頑張ってはるから、書き込みを躊躇してましたが・・・
    実は3日目に挫折しました。早っ(>_<)
    また仕切り直して頑張るから、応援して下さいまし<(_ _)>

  533. 533
    海が好き さん : ID:g1MDI3ODg

    こんにちわ。
    あの、悪夢のような超大喧嘩から10日経ちました。
    まだ、本来の夫婦には戻れてないですが、5月からずっと波がなくあまり海に入ってなかったですが土曜日少し遊べそうな波がホームグランドの湘南(鵠沼)にあったので二人で無言のまま海に入って2時間波乗りを楽しんで上がった時にはどんな波に乗ったか、自分のライディングはどうだったか普通に話が出来ました。
    でも、プチ言い争いをまた日曜日にしたんですが大事にならずスル―出来ました。というのも、自分が簡単に禁煙できて(6年前)私が禁煙に苦しんでるのは理解できないと私を責めます。
    男の人にも更年期というのがあるらしく(56おじさんはどうですか?)禁煙鬱の私よりイライラしてます。ケンカはタバコに対する依存度が倍増するのでなるべく我慢しないと!
    でも、にゃやにゃこさん、みぃさんは凄い!!家族に喫煙者がいるのに我慢できるなんて。。。私なら近くにあったら絶対に無理ですね。シケモクでもしてしまいます。
    遅くなりましたがましろさん、りゅうさんよろしくお願いします!
    仲間が増えてうれしいです。
    篤ちゃんさん、やっちゃいましたか!でも七転び八起きの根性で頑張りましょう。禁煙はめっちゃつらいけど一本吸ったらまたこのつらさを味わうと思うと私は精神的に持たないから何があっても我慢しかないですね。
    たぶん一本吸ったら二度と禁煙はしないし一生喫煙者になりそうな自分です。
    56おじさん乗り切れましたか??家の旦那も薄毛ですよ(笑)
    海から上がった旦那の頭を見るとヤバな状態です。
    今日も普通に吸いたいけど、吸いません!

  534. 534
    ブラック微糖 さん : ID:IzOTYzMTk

    皆様、おはようございます。二十代から若白髪のハゲしいブラック微糖です。来月、超ヘビースモーカーのお義父さんがしばらく家に来ることになりまして、今からソワソワしております。皆さんのように吸う人が身近にいての禁煙経験がないため、どうなることやらと戦々恐々です。まあ一本!って勧められたらどうしましょう(嬉)

  535. 535
    ましろ さん : ID:c5MDQzODc

    みなさんおはようございます。

    まだなかなかみなさんの会話には入っていけませんが….
    とにかく吸わないようにします。

  536. 536
    篤ちゃん さん : ID:ExNTA5Mjk

    昨日の正午からの仕切り直しで、丸1日ニコチン抜き出来てます。
    今んところ全然辛く無いです。

    海が好きさん♥
    >一本吸ったら二度と禁煙はしないし一生喫煙者になりそうな・・・
    私もずっと今の禁煙に失敗したら・・この様に思ってたけど、結局何回も何十回もヘタしたら何百回も懲りずに禁煙にチャレンジしてしまうアホです^^;

    56おじさん♥ブラック微糖さん♥
    お二人共、面白い☆⌒d(*^ー゚)b グッ!!
    ブラック微糖さん!そうゆう状況はかなり厳しく思います。
    1本勧められる以前に、副流煙を吸う事の方が心配です(>_<)
    その後の吸い魔が1本吸ってしもた後の吸い魔とほぼ変わらないと思って下さい!

    ましろさん♥
    頑張ってますね♪
    挫折続きの私ですが、一緒に頑張りましょう(^-^*)/
    Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight

  537. 537
    にゃにゃこ さん : ID:IzODQ2NzA

    皆さん、こんにちは。
    篤ちゃんさんに激励のコメントを入れなきゃと思っていたら、もう復活されたのですね!すごいですね。
    私も、海が好きさんと同じく、今回禁煙に失敗したら、もうあっちのパラダイスの世界に戻って、引き返さないもんね~(*^。^*)♪と思っている為、何度もチャレンジできる方を本当に尊敬致します!!
    お酒とタバコのワンセット、リラックスタイムが至福の時だったからな~~。

    みぃさんも、ましろさんも頑張って奮闘中との事ですし、海が好きさんもお元気そうでホッとしました。
    みぃさんも、記録更新中で何よりです。りゅうさんは元気ですかー?息子ちゃんは安定してますか~?
    56おじさんは、平日の喫煙所コーナーを回避できていらっしゃいますか?
    ブラック微糖さん、お義父様とのバトル、頑張って下さい。
    なんだったら、1箱タバコを買って、お義父様と向かいあって晩酌でもする時に、テーブルにタバコとライターを置いておき、あえて禁煙している事を言わなければ、すすめられる心配がないのではないかと思ったのですが・・・。しかし、この作戦には強~い意志が必要ですよねぇ。。

  538. 538
    まさる さん : ID:UyNTk4NjQ

    おかん、安定してないけど、がんばる。

  539. 539
    にゃにゃこ さん : ID:M5NzIxMzE

    息子ちゃん、ストレスに打ち勝って、ただ、ただタバコに火をつけない日々を積み重ねていこうね!

  540. 540
    北遠 さん : ID:U5ODU2NjM

    ブラック微糖さん これは チャンスでは ないですか
    義父さんに禁煙をすすめてください 奥

  541. 541
    北遠 さん : ID:U5ODU2NjM

    途中でした 奥さんも応援してくれるのでわないかと思います。

  542. 542
    まさる さん : ID:UyNTk4NjQ

    了解、おかん!

  543. 543
    56おじさん さん : ID:QyMzkxMzQ

    昼下がりのチョーダイ
    その時私は憂いていた、思わずその人の後ろへまわり、そっと手をのばし、耳元へ「吸っていい」と尋ねたのだった、その時の反応は顔をはにかみなながら「うん」と言いい下を俯いた、そこで私はそれを取り出してしゃむに、ほうばるのであった。って もー書けけネェ~、書けけネェ~。  ここは、健全なサイトだった。
    青少年の皆さん、申し訳ございません。
    ゴメンナシ、3日持ちませんでした。 タイタニックより悪い。
    やっぱりふらふらと喫煙所へ向かってしまいます。はァ~。
    これから、タイタニック以下おやじと呼んでください。

    ここでなぞかけ、タイタニックとかけて禁煙失敗と解くその心は、
    どちらも航海(後悔)します。  おじっちです
    とりあえずPM3時から吸ってません。

  544. 544
    56おじさん さん : ID:YyODcyNDI

    更年期? yes no
    すっかり忘れていました。海が好き様、私の場合はよく分からんのですがあるような気がします。とにかく最近物忘れが激しくなり、それを隠すのに八つ当たりしたりしております。ちなみに私は強い人には弱く、弱い人にはものすごく強い人なんですよ。
    さて今日も喫煙所へ行くかも、行かないかも

  545. 545
    ブラック微糖 さん : ID:M0MzMyMjA

    皆様、おはようございます。にゃにゃこさん、北遠さん、アドバイス恐れ入ります。お義父さんについて少々説明を。

    義父はタバコの葉っぱを自分で紙に巻いて100均のヤニトリ?フィルターで吸う程の猛者なんすよ。
    フィルター、一本吸っただけでタール満タン取れてますがな、どんだけ強い葉っぱやねん!!
    全く勝てる自信ありませぬ笑

    何より身内ながら恐縮ですが、それでいて人となりも体力も超人的、家事掃除育児なんでもしてくれます。40kgの荷物を5階まで担ぎます。腕相撲?勝てません。開脚?180°股が開きます。それでいて67歳です。
    って喫煙界のイチローか!

    過去に禁煙談議したこともありましたが、全く話になりませんでしたよ…禁煙勧めるどころか、喫煙しなきゃ!と逆に思わされるような、そんなオーラを纏った史上最強のスモーカーなんです。

    最後は少々言い過ぎですが、所謂タバコをやめる時は死ぬ時と言う確固たる信念をお持ちなんで、どうしようもないってとこですかねー
    お義母さんも嫁も私にはやめてと言いますが、お義父さんはとうに諦めてる感じでして。

    あっ、でも一本勧めてきたらどうしよう?なんて書きましたが、恐らくそれはないと思います。人が頑張ってることに横やり入れるような方ではないので。
    おいしそ~うに吸う姿だけは見ない訳にはいきませんので、あくまで自分との闘いですね‥…
    56おじさんと最後の一服したかったです笑

  546. 546
    篤ちゃん さん : ID:IxMzAxMzk

    ★3日目★
    昨夜は禁断症状からか?ほとんど寝れ無かった。
    10分寝ては30分目覚め・・・の繰り返しで、今は吸い魔より睡魔がきつい(@_@;)

    にゃにゃこさん♥
    そうですか!海が好きさんと同じくなんですね。
    じゃあ、絶対失敗は許せませんね。
    私も、そう思いながら失敗続きでした^^;
    お二方とは気合いの入れ方が甘いんかな?私は・・・

    56おじさん♥
    あらら・・・挫折のお仲間発見\(^o^)/
    すぐに仕切り直されたんは、エライです!
    てゆうか、ホンマに面白い人やな~♪

    ブラック微糖さん♥
    お義父様、かっこ良いですね♪
    お義父様が滞在中も頑張れる気が致します。

    まさるさん&にゃにゃこさん♥
    へ~~っ!母子やったんや~( *´艸`)クスクス
    まさるさんは素敵なおかんが付いてるから頑張れますね(^_-)-☆

  547. 547
    さん : ID:gyODExNTQ

    篤さん、たしかにおかんいなかったら、もうタバコ吸ってたかもです。

  548. 548
    海が好き さん : ID:IyNDA5MjM

    にゃにゃこさん、なんとか元気です!今日も、めっちゃつらい・・・。吸いたい悪魔がいつまでも潜んでます。紙一重で踏ん張ってる感じ。
    2カ月以上経ってもまだ吸いたいってどうなの?朝から何も出来なくて布団に包まってたら自分の行動に頭にきて、面倒くさい!!
    吸うよりやっぱり病院だ!!胃も禁煙ストレスで痛いしついでに何でも診てもらえ!。で胃腸科で禁煙外来している病院行ったら”禁煙して2か月以上たってそんな状態なら心療内科に行ってください”軽く一蹴されました。
    そうそうそうね。。。精神力が弱いのか!まてよ、、、私はサーファーだったよね台風後の頭オーバーの波も根性で沖に出て波乗りしてたよ。息が続かなくて何度も戻されては必死にパドリングして大好きな海に遊んでもらってるんだ。心療内科で薬を処方してもらう必要が今現在の私にあるのか??自分に言い聞かせ私流の禁煙を構築しようとまた考えました!鬱にきくサプリメントを買ってきました。DHA、ギャバ、ローヤルゼリーEtc。。。DHCにも電話して情報を入手!
    禁煙鬱も根性克服してやる!!でも、セントジョーンズワートはどうなんですかね。。。一応買いましたが副作用がちょっと心配です。どなたか試された方がいればご助言願います。

    ブラック微糖さんの義父様は本当に猛者ですね!逆に信念があって潔いですね!吸うか吸わぬか人生一大決心(大袈裟?)
    篤ちゃん さん人それぞれ禁煙姿勢は違いますよ。私は一発勝負性格なのでバカみたいに自分を追い込んで苦しんでます。(笑)
    何度もチャレンジが成長するんですよ。

    56おじさん、毎回楽しいコメントで癒されます!
    今日は我慢できましたか??
    喫煙室の影で星飛雄馬の姉、明子が見てますよ。

  549. 549
    にゃにゃこ さん : ID:M0MjA5OTg

    息子ちゃん、‘優’って、優しい、優秀、優れたって素敵な意味ばっかりの漢字を選んで命名された実の御両親様って素晴らしいですね~♪ヽ(^o^)丿きっと、あなたの禁煙をすごく喜んでくれている事でしょうね。

    篤ちゃんさん、ましもさん、私は今日で禁煙89日目ですが、禁煙後初めて連続して6時間眠る事ができました!いつも夜中に何度も目が覚めてしまい、いつになったらこの睡眠障害がおさまるものかと思っていたので、すごく嬉しかった~。とにかく、禁煙は日にち薬ですよ。吸わない日々を積み重ねていけば、毎日楽になってきます!

    ブラック微糖さんのお義父様のイメージ、なんとなくシュワちゃんを思い浮かべてしまいました。地上最強のスモーカーであらせられますね!バトルの実況中継がとても楽しみです。
    うちの旦那さんも、俺は絶対にタバコを辞めん!と豪語しているので、心の中で‘どんどん薄毛になるのに~っ’て思っています(^_^;)。。56おじさん、この掲示板で、禁煙したら、うぶ毛がはえてきたって書き込まれていた方がいらっしゃいましたよ~。。。

    海が好きさん、まさに同志!ひたすらど根性禁煙を貫きましょう!
    セントジョーンズワートの効能として、うつ症状のある人は脳内のノルアドレナリンやセロトニンが少なくなっているのですが、これを増加させ、うつ状態の改善が図られるというものだそうです。
    副作用として代表的なのは胃腸の不調で、医薬品と併用する場合には副作用が強くなったり、医薬品の効き目が弱くなるようです。(鎮痛剤、抗鬱薬、抗てんかん薬、抗不整脈薬、血液凝固防止薬等を服用している場合)
    医薬品を飲んでいない場合には、とても精神的に楽になるみたいですよ。根性禁煙、続行しましょう!

  550. 550
    さん : ID:gyODExNTQ

    おかん、ありがとう!優の名前は、きにいってます。禁煙も、応援してくれてはいるけど、タバコは、吸っています。

  551. 551
    篤ちゃん さん : ID:MxMDkzNDk

    ★4日目★
    よし!丸3日過ぎて4日目に入りました(*^^)v
    前回は3日目での挫折やったので、自分的にはちょっと進歩。
    数え切れない禁煙チャレンジ数やけど、いつも最初の3日は楽なんです。(前回は異常でした)
    今の目標は1週間達成です!頑張ろうっと。

    ( ̄ー ̄?)…..??アレ??
    まさるさん=優さん なのかな?

  552. 552
    みぃ さん : ID:Y4ODMwMDY

    やっと8日目!(^^)!
    今日は仕事が休みなので、手持ち無沙汰でタバコを気にしちゃう回数が多い・・・・
    まだめちゃ暑いのでジョギングにでかけることもできず
    気をまぎらわすものがなく、悶々としております
    (◎_◎;)

  553. 553
    篤ちゃん さん : ID:MxMDkzNDk

    みぃさん♥
    そっか!前回挫折してへんかったら私も8日目やったんやね^^;
    ちょっとお辛そうやけど、状況が許すならお昼寝したらどうかな?
    何にも考えへんで済むし・・・
    お互い頑張りましょう!Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFightFight!!

  554. 554
    まさる さん : ID:EzMDI0NDQ

    篤さん、そうです。優はまさるです(⌒▽⌒)

  555. 555
    56おじさん さん : ID:gzMzUzNTA

    ね、ネェちゃんこんなところにいたのか~。 by 星飛雄馬
    いや~参った、海が好き様、星明子をだすとは反則ですよ。
    今日は気になって、周りをキョロキョロしまくり。おかげで1本しか貰えないし、最後は自分で買えって言われる始末。もう喫煙所には足が遠ざかるカモ。今日は取り合えずPM3時から、吸ってません。
    ブラック微糖様、史上最強オトー様のその後期待して待ってます
    是非ともご一報ください

  556. 556
    海が好き さん : ID:QxMDk5OTE

    にゃにゃこさん、早速のセントジョーンズワートのコメントありがとうございます!買ったものの飲むのを躊躇してましてよっぽどの時のお守りとして買いました。午前中は毎日胸が苦しくて吸いたい気持ちでいっぱいで何もできないからの手段でした!根性だけが禁煙を続行しています。同志と言っ戴いた事でまたガンバな気持ちになりました。
    動こう!運動だ!!私もジョギングで気を紛らわすかな。
    基本体育会系なのでマリンスポーツじゃないこともして肺の活性化をはかります!
    56おじさん明子はちゃんと見てますよ!ガンバです(^^)>
    余談ですが1980年代のスマホCMめっちゃ懐かしくて私もカンタベリーハウス、ペルシャ館ギリシャ館ツバキハウス常連でした。
    タバコ全盛期時代が懐かしい。。。
    今は苦しい禁煙か。。。遠い青春時代。

  557. 557
    海が好き さん : ID:U5NzkwNTg

    SWEET MEMORIES改めTABACOMEMORIES

    なつかしい臭いだわ
    ずっと前に忘れていた
    でも あなたを見たとき
    時間だけ後戻りしたの

    「吸いたいかと」聞かないで
    嘘つくのは 上手じゃない
    パイポならあるけど
    あんなには燃えあがれなくて

    失ったタバコだけが
    美しく見えるのは何故かしら
    過ぎ去ったニコチンも今は
    甘い記憶 TABACOmemories

    Don't kiss me baby we can never be
    So don't add more pain
    Please don't hurt me again
    I have spent so many nights
    Thinking of you longing for your touch
    I have once loved you so much

    あの頃は若過ぎて
    悪戯に吸っていた私
    吸いたい気持ちも今は
    遠い記憶  TABACO memories

    bY松田聖子改め昭和のおばさん

    一応英文和訳で
    キスしないで。私たちは昔のようにはなれないから。
    だから痛みを増やさないで。また私を傷つけないで。
    いくつもの夜を過ごしたわ、あなたのことを考え、あなたを求めて。
    かつては、とってもあなたを愛してたのよ。

    PS・・・でもまだ貴方を(タバコ)を忘れてない。愛おしいけどさよならしないと。                     海が好きより

  558. 558
    にゃにゃこ さん : ID:U0OTM2NTM

    皆さん、こんにちは~。
    海が好きさん、今日は絶好調ですね♪
    禁煙鬱なんて吹っ飛ばして替え歌作れるなんてすごいですよ!
    ご主人の前でご機嫌さんで鼻歌でも歌っていたら、すごく和やかなムードになって楽しい週末を過ごせると思いますよ~。

    みぃさん、篤ちゃんさん、今日の調子はどうですか?
    息子ちゃんは、全然弱音を吐かなくなっているから、どんどん安定しているんでしょうね♪

    私は、来月足の手術をする事になりまして、入院中に同僚に私が担当している仕事の負担をかけない様に書類作成に追われていて、ストレスで昨日からすごくタバコを吸いたくなってます。。。
    σ(`^´∥)>
    でも、目下のところの目標である100日目を達成してから入院するのを目標に、踏ん張りまーす!
    ストレス退散~!!
    タバコを吸ってもストレスは解消されな~い!!

  559. 559
    にゃにゃこさんへ さん : ID:AzOTU1MTQ

    ましろです。
    ありがとうございます。
    全部の書き込み読まれてるなんですごいですね。眠いけど頑張ります!

  560. 560
    まさる さん : ID:QzMjM3MzQ

    おかん、足大丈夫かなぁ〜、心配。
    色々とあるようやけど、おかんの背中みてがんばるわ。^ – ^

  561. 561
    にゃにゃこ さん : ID:AwNzkzNzE

    息子ちゃん、心配してくれてありがと~。
    とりあえず、バラバラになっていた膝の皿は、8ヶ月間の金属固定でくっついたので、この金属を除去しないと、完治は目指せないのだ!前回手術時の入院中には、車椅子や松葉杖で病院敷地外(コンビニ)の喫煙コーナーを目指していたんだから、今回用意するのはパイポだし、めっちゃ楽!
    2泊3日の入院後、即効職場復帰するもんね~っ!!
    7/3に100日目到達、そして5日に入院しま~す。

  562. 562
    にゃにゃこさんへ さん : ID:AzOTU1MTQ

    またまたましろです。
    にゃにゃこさんパワフルです。
    尊敬します。ゲストブックのお母さんですね!
    どうか手術が無事終わりますように(祈)その時まで私も挫折しないようお待ちしてます。

  563. 563
    ゆず さん : ID:UxNDgzMzI

    元旦組のゆずです。
    順調に5月まで禁煙をつづけましたが5月4日愛犬がなくなり
    悲しさのあまり煙草に火をつけてしまいました。
    偉そうに先頭に立っていましたが挫折です。

    煙草を吸っても愛犬は帰らないもう一度だけチャレンジと
    5月22日から開始しました。
    一カ月継続出来たので書き込みをしました。
    元旦組の皆さん、そしてここにいる皆さん仲間に入れて下さい。

  564. 564
    みぃ さん : ID:g4NjkxMDE

    皆さんこんばんは~。今日は旦那がいないので子供を連れて
    外食してきました^^
    篤ちゃん、昨日はそうか! お昼寝してしまえばいいのかっ!と
    一時間ほど寝たら吸い魔がいなくなりました^^
    ありがとー♪
    にゃにゃこさん、今日も怪しかったけどなんとか耐えました。膝の手術ですか~。心配です(´・ω・`)
    無事に終わよう祈ってます
    私も少し前からジョギングで膝を壊してます
    まだ痛みまではなく、違和感がある感じなので
    無理をしないようにはしてます(・。・;

    海が好きさんもジョギング始められますか~♪
    マリンスポーツもやってるなら、きっと体力ありますね
    禁煙中の気分転換にもいいですよね。

  565. 565
    篤ちゃん さん : ID:QwODg1NTk

    ★5日目★
    今日は吸い魔の方は大丈夫やったけど、身体がだるくて、1日中眠たかったです。
    午前も午後もソファーでゴロゴロ、ウツラウツラ~(-_-)zzz

    にゃにゃこさん♥
    気にかけて頂いてありがとう!↑な訳で、書き込む気力も有りませんでした^^;
    w( ▼o▼ )w オオォォ!!
    えらい大怪我されてたんですね!
    今度の入院はタバコ無しで、楽ですね(*^^)v
    私も何回かの入院生活が有りますが、点滴スタンドを押して、外に出て吸いに行ってました。
    手術の無事成功を祈ってます!

    ゆずさん♥
    御無沙汰して居ります。
    私も大の愛犬家で、小さい時~今現在も、何匹かの▼o・_・o▼との生活を経験、そしてお別れもして来ました。あんな辛い想いするんやったら、もう▼o・_・o▼なんて飼えへん!なんていつも思うんやけど、今も横にトイプーが居ます(* ̄∇ ̄*)♥
    愛犬の死の辛さは、我が子の死と同じ位やと私は思えます。
    禁煙初期にそんな目に遭われて、挫折は仕方ないと思いますよ!
    で、またチャレンジされての1カ月達成は凄い\(◎o◎)/!
    愛犬の御冥福と、ゆずさんの禁煙成功をお祈りします<(_ _)>
    また一緒に頑張りましょう(^-^*)/

    みぃさん♥
    そっか!寝て吸い魔が居なくなって良かったですねd(゚-^*) ナイス♪
    私も今日はほとんど1日中、ゴロゴロしてしまいました^^;
    お陰で?吸い魔は無かった(*^^)v

  566. 566
    にゃにゃこ さん : ID:AwNzkzNzE

    ゆずさん、はじめまして~。
    辛い、辛い、禁煙当初に、とても仲のいい元旦禁煙開始仲間の方々の書き込みに励まされておりましたので、とても親近感を覚えておりました。
    にゃにゃこは、18年間共に暮らしていた愛猫の名前でして、ペットロスから、その後は、可愛いペットは飼っていません。。。。
    ただ、馬鹿馬鹿長男が小学生の時に、池から捕ってきたミドリ亀5匹(18年前 今はみんなでかい!)を捨てることができなくて(生態系を脅かすので、捨てたらダメらしい 飼ってたら、結構愛嬌があって可愛い)、の世話をし続けています。今は旦那さんと亀5匹と暮らしています。
    みぃさんと、篤ちゃんさんとお仲間ですね~♪
    よろしくお願いします<(_ _)>

  567. 567
    まさる さん : ID:czNDUwMjQ

    おかん、手術がんばってください。

  568. 568
    にゃにゃこ さん : ID:Y1Mjk5ODA

    息子ちゃん、心配してくれて、ありがと~。
    全身麻酔だから、眠ってしまえば、終わっちゃうよ♪
    傷の痛みが回復したら、頑張って運動して体を絞ろうと張り切っています!

  569. 569
    56おじさん さん : ID:I0MzE1Njc

    嗚呼!!花の応援団  by 青田赤道
    にゃにゃこ様、ありきたりですが1日も早いご回復をお祈り申し上げます。私も病院には行かなくてはなりませんけど、、、、。

    海が好き様、TABACOMEMORIES懐かしいです。
    当時はSEIKOのアルバムは全部集めました。LPでしたね。
    楽曲提供は、大滝詠一が目に付いたものでした。松本隆や細野晴臣とのバンド解散後にだしたアルバムは30年以上たった今でも、CMに使われてますね、凄いの1言。

    ここで謎かけ第2弾、大滝泳一と掛けて禁煙の向こう側と解く
    その心は、「はっぴいえんど」じゃ終わらない。 ハゲってます
       とりあえず、2日立ちました。

  570. 570
    ゆず さん : ID:gyMDMxNDM

    篤ちゃん さん またご一緒宜しくです。
    継続は大変だったのに吸ってしまうのは一瞬でした。
    また一歩一歩頑張ります(笑)
    にゃにゃこ さん、こちらこそどうぞ宜しくお願い致します。
    ミドリ亀、可愛いですね餌は何をあげているのでしょういか?

    一カ月も経ったのに食事の後、吸いたいです。

  571. 571
    にゃにゃこ さん : ID:Y1Mjk5ODA

    56おじさん、激励頂きまして有難うございます。<(_ _)>
    おじさんも、持病があるのですね。通院して下さいね~。
    タバコをやめて、健康的な体を取り戻しましょう。

    ゆずさん、こんにちはー。
    私も、3ヵ月経ってもまだまだタバコに未練たらたらです。
    今日、道のど真ん中にマルボロが落ちていて、半分程中身が入っているのが見えたので、思わずガン見してしまいました!!
    あぶない、あぶない。
    うちのカメ太、カメ子達のエサは‘キョーリン’のカメのえさ(大きなカメ用)のみです。納豆菌や酵母菌が入っていて、水を汚しにくいそうです。ネットで特大サイズの商品をお取り寄せしています。
    一度かかわった生き物は愛着がわいて手放せませんね。でも、一体何年生きるんだろう~?私たちより長生きされたらどうしよう~。。。(>_<)

  572. 572
    ゆず さん : ID:EyNTc5NTM

    >にゃにゃこ さん
    コメントありがとう御座います。
    今日も煙草,煙草の一日でした。
    かなり吸いたいだから煙草は見ないようにしています。
    道端に落ちていたらゲットですね。

    カメ太、カメ子可愛いですね。
    鶴は千年亀は万年と言いますから長生き間違いなしそれに
    何と言っても煙草を吸わないから(笑)

  573. 573
    にゃにゃこさん、みんとさんへ さん : ID:IwNDg4MDY

    10日目の私の悲痛な叫びに、心配して下さって励まして下さって本当にありがとうございました。
    今帰ってきました。大丈夫でした。
    もらいタバコしませんでした。
    ものすごく嬉しいです。
    明日も日帰り旅行に行きますが、今日大丈夫だったことが自信に繋がりました。明日も気を緩めないよう頑張ります。
    おやすみなさい

  574. 574
    ましろ さん : ID:IwNDg4MDY


    名前書き忘れてました。
    ましろでした!

  575. 575
    to ましろさん さん : ID:QxNTA4NjU

    Good evening!

    寝不足になった翌日には、絶対眠れるから大丈夫ですよ~。
    今日は、一つの山を乗り越えられて、自信につながったのではないかしら。明日も大丈夫ですよ~。今のましろさん、気合がすごいですもん。

    にゃにゃこ

  576. 576
    りゅう さん : ID:IwNDg5NzE

    今日からマジ禁煙です!
    みなさんよろしくお願いします。

  577. 577
    みんと さん : ID:g0NTc4MTA

    (ノ゜ο゜)ノましろさ~ん
    お帰りなさい!
    呼び掛けて頂いて嬉しいです。
    明日のお出掛けもきっと素敵な思い出になると
    思います。楽しんで来てくださいな。           ♪みんと♪

  578. 578
    にゃにゃこ さん : ID:g2MDI2MzU

    皆さん、おはようございます。
    りゅうさん、もうリスタートされるんですね!
    ましろさんの背中を追いかけて頑張って下さい。
    ましろさん、梅雨のさなかだというのに、昨日も今日も旅行に最適なお天気に恵まれていて、ラッキーだと思いますよ。
    今日も楽しんで乗り切って下さいね。

    ミントさん、はじめまして。ゲストブックは禁煙日数に関係なく、誰でも参加していますので、また覗いてみて下さいね~。

  579. 579
    海が好き さん : ID:E1ODYyNjA

    皆様おはようございます。
    前は朝起きて一服して”今日も元気だタバコがうまい!”だったのにと、ふと考えた。
    遅くなりましたが、にゃにゃこさん手術頑張ってください!
    みぃさん私もまじめにマラソン始めました。恰好から入るタイプなのでウエアを買おうと思ったんですがランナー初心者なのでジーパンで走ってます。禁煙効果なのか思ったより息が上がらず走れますね!
    昨日は、禁煙してから初めての飲み会で喫煙者がいたので副流煙で我慢しました。めちゃくちゃきつかった・・・。
    一口だけ吸わせてって何度も言いそうになりました。
    いつもなら大酒飲みの私は2次会も行くのにキケンと判断して早々に帰りましたよ。
    ど根性禁煙も少し息切れかな。。。我慢も疲れてきた。
    けど私だけが苦しいわけではない仲間がいるし、もう一度初心に帰って仕切り直しだ!!

    ゆずさん、みんとさん初めましてよろしくお願いします!
    仲間が増えて心強いです。

    56おじさん今日も乗り切れたかな~。

  580. 580
    みんとさんへ さん : ID:g2MDI2MzU

    はじめまして、みんとさん。にゃにゃこと申します。
    そして、ごめんなさい!
    みんとさんのハンドルネーム、ひらがなだったのに、ゲストブック578にミントさんってカタカナ名で呼びかけてしまいました。すみません!
    <(_ _)>ゲストブックに、別人のミントさんって方がいらっしゃる(578)のに、紛らわしいミスをしてしまいました。すみません。
    又、これをきっかけにましろさんとゲストブックで励ましあって下さいね。

  581. 581
    ゆず さん : ID:QzMTI3NjM

    >海が好き さん
    はじめまして、ゆずです。
    しっかりついて行きます宜しくです。

    朝から煙草が吸いたくてニコチンに負けそうです。
    こんなに吸いたいと思い吸いたいが消えないには初めてです。
    買いもの帰りにコンビニにの想いを振り払い帰宅。
    禁煙はこんなにも苦しいにか(涙)
    できるだけ踏ん張ります。
    禁煙継続37日目です。

  582. 582
    篤ちゃん さん : ID:cwMjYxODg

    ★8日目★
    禁煙生活1週間達成です☆
    過去最高が2カ月。今年最高が40日強。
    ここ5年程は毎日が禁煙チャレンジャーの篤ちゃんですが^^;
    私の場合、一番の挫折率が多いのが、10日~3週間です。
    いつも最初の1週間より何倍も吸いたくなるんです。
    なので今回の禁煙も、ここを超えないと先が見えません。
    今回の禁煙、まだ1週間ですが、吸い魔より睡眠障害に参ってます(/_;)

    ゆずさん♥
    負けたらアカン!Fightヾ(≧▽≦)人(≧▽≦)ノFight

  583. 583
    56おじさん さん : ID:Y1Mjc4OTk

    残念!
    レンタルに行ってきました。5本で1000円のやつ。けどパソコンで見れません、電気屋へ相談に行ったら「今年の3月くらいから、書き込みが出来るディスクでは見れなくなっている」との事。ついこの間まで見れたのに、スターウォーズはしっかり見ましたヨ。海の向こうの国で海賊版とかコピー版を出しているから、販売元がまたまた変更したらしい。最近ドライブが壊れて外付けを買ったばかりなのに。なんなんだよ~
    我が家はテレビが1台しかないのに、パソコンで見られなきゃ意味ないし5本も1週間で見れません。
    どーにかしてよディズニーさんワーナーさん。 
    ちゃんと教えてよTSUTAYAさん。こうなったらフォースを使うか?
    取り敢えず、がんばっています。

  584. 584
    にゃにゃこ さん : ID:g2MDI2MzU

    海が好きさん、早速走っておられるのですね。すご~い!まさに有言実行!
    そして、ジョギングではなく、いきなりマラソンと表現されるとは、さすがど根性禁煙のクィーンでいらっしゃいますね!!頑張って下さいね!

    ゆずさん、今日の吸い魔、よく我慢されましたね。
    みんな、1ヵ月過ぎた頃から無性に吸いたくなって苦しんでいましたよ。今が踏ん張り時です!今日は早く寝てしまって下さいね。

    篤ちゃんさんも、まずは10日を目標に、その後は14日を目標に・・・と頑張って下さい!相変わらず可愛い絵文字で癒されます。

    56おじさん、今日はイライラして吸ってしまいそうですね。
    \(゜ロ\) 頑張って下さ~い。

    息子ちゃんも順調ですね? (ますます記録更新中♪)
    また、皆さんを励ましてあげて下さい。

  585. 585
    にゃにゃこさん 海が好きさんへ さん : ID:g0NTc4MTA

    お声かけ頂きありがとうございます。
    どうぞよろしくお願いします。
    今日はまだ6日目ですが皆さんの背中を追いかけ頑張ります(’-’*)♪

  586. 586
    にゃにゃこさん 海が好きさんへ さん : ID:g0NTc4MTA

    585は みんとでした!

  587. 587
    みぃ さん : ID:Q4MzAxMDc

    元旦組のときに失敗した日付がやってきました・・
    今日をなんとか乗り越えて記録を更新したいです(笑)
    海が好きさん、走り始めましたかー!(^^)!
    私もはじめは恰好から入りたい派ですよ
    あ、シューズだけは、ラン用のちゃんとしたのをはいたほうがいいですよ^^ 足痛めたりするとあと後やっかいなので
    私、膝を痛めて、しばらく走れない時期ありました

    篤ちゃん、お互いここからが踏ん張りどころですね
    苦しいけどがんばろーね^^

    ゆずさん、お久しぶりです。再チャレンジしたんですね^^
    またよろしくです

    みんとさん、初めまして^^
    よろしくお願いします♪

  588. 588
    まさる さん : ID:MzODc2MDQ

    おかん、禁煙継続中です。タバコは吸いたい。いつになったら吸いたくなくなるのか。

  589. 589
    おかん、まさる さん : ID:YxODY2MTI

    私も、吸いたい~~っ!
    えらいもんにはまってしまったなぁ~っσ( ̄▽ ̄)
    いつになったら、忘れられるのか?

    こいつ(ニコ君orニコ子)、結婚詐欺師みたいな存在ですね。
    誘惑、ハンパない。
    でも、負けない!!
    Love Masaru!
    明日も忍耐で。  by おかん

  590. 590
    海が好き さん : ID:M0NTUzMjg

    皆様おはようございます。
    にゃにゃこさん、マラソン改めジョギングでしたね(笑)
    天気が良い日に走るのは気持ちが良い!汗かいて家に帰ってきてからのビールも最高に美味しい。
    でも、膝が少し痛いのとふくらはぎがぱんぱん状態です。
    みぃさんシューズは大切だってわかります。普通のスニーカーで走ったので。。。さっそくラン用を買いに行きます。

    今日は、朝から超超ビックウエーブをくらってます。海だったら頭ダブルでクローズになるくらい。昨日仕切り直ししたのにな。
    雨だからかな。
    天気に左右される私です。81日も経ってるのに喉と胸が痛いくらい吸いたい。
    タバコ失せろ!失せろ!唱えながらシューズ買いに行って来よう。
    皆様、今日も一日耐えましょう。
    さあ、化粧して着替えてお出かけです。

  591. 591
    みんと さん : ID:k0ODg4OTA

    皆さん こんにちは!
    みぃさん こちらこそよろしくお願いします(^_^)

    禁煙初日と2日目は仕事が休みで睡魔に襲われ
    丸2日寝て過ぎたため 苦しさもなかったのですが 睡魔はなくなり今日の休みは吸魔との戦いです(T_T)
    体を動かせば気分転換できるかなあ?

  592. 592
    ゆず さん : ID:czNjc1NzQ

    みぃさんご無沙汰で~す。
    頑張っていた禁煙継続も息切れです。
    なんとかここまで来ましたが何時までつづくか・・ですね。
    懐かしいメンバーに会えて嬉しいです。
    前回はかなり自分を追い込みましたので今回は
    もう少しゆとりを持ってと思っています。

    海が好きさんジョギングお疲れ様。
    私はスポーツクラブでランニングマシンで汗を流してます。

  593. 593
    ブラック微糖 さん : ID:g3MTg3ODM

    皆様こんにちは。
    残留なのか離脱なのか世界は大いに盛り上がりましたね~。一方こちらはニコチン残留悪魔VSニコチン離脱天使の演説を延々聞かされ、かろうじてニコチン離脱派が51%を保っているブラック微糖です。

    なんて大げさに書きましたが、おかげ様で仕切り直し3週間経過致しました。20本だけお化けがなけりゃ、私も今頃89日目?でした笑。でも猫だまし戦法が思いのほか功を奏しており、寝起きと食後の一服は思い出すこともなくなってきました。飯食って30分くらいして思い出すレベルです。そういや吸ってねーじゃん!?って。あとは非日常的なストレスとお義父さん対策かぁ・・・

    海が好きさん
    私もジョギング始めていたのですが、仕切り直し以来滞っちゃってます。近々再開したいと思います!ってか、上のコメントでジーパンで走ってますって思わず吹きましたw想像したらおかしくって笑

  594. 594
    篤ちゃん さん : ID:gwMDUzOTc

    ★9日目★
    眠い!眠い!眠い!(>_<)
    数え切れない程、禁煙してきましたが、こんなに睡眠障害に悩まされたんは初めてです。
    昨夜なんて、11時にベッドに入って、2時まで寝つけず。
    朝の5時迄、5、6分寝ては目が覚めて・・・で1時間も寝れてへんやん(>_<)
    日中眠くて、PC、TV中でもガクっ!って居眠る状態です。
    吸い魔も辛いけど、この辛さもキツイな・・・(〃´o`)=3 フゥ

  595. 595
    ブラック微糖 さん : ID:g3MTg3ODM

    篤ちゃんさん
    禁煙始めの日中睡魔ってすんごいですよね。短期間で吸ったり止めたりを繰り返してるとそれもなくなってくるんですが笑

    私も昔の禁煙開始時、恥ずかしながら仕事で客と面談中にガクッっ!!て落ちてしまい、大丈夫ですか!!?ってびっくりされた経験ありです。
    とにかく寝れる時にしっかり寝て、もう少し時間経てば自然と消えていくと思いますよ~

  596. 596
    にゃにゃこさんへ さん : ID:k0ODg4OTA

    ありがとうございます!
    なんだか今日は吸魔の波が激しくて情緒不安定になってしまいました(T_T)
    雨がやんだのでウォーキングしてきたのですが
    歩いている間も ひたすら吸魔が離れず…未練タラタラな感じです。
    苦しいけど踏ん張ります(ノ`△´)ノ

  597. 597
    にゃにゃこさんへ さん : ID:k0ODg4OTA

    またネームを忘れました。596はみんとでした。

  598. 598
    にゃにゃこおかあさんへ さん : ID:M3MDY2MTE

    ありがとうございます。
    吸い魔を必死で交わしてるつもりでしたが、なんと今から急遽飲み会が入りました。
    にゃにゃこさん、頑張ります。
    もうひとつの山越えてきます
    ( ̄∇ ̄*)ゞビシッ

  599. 599
    にゃにゃこおかあさんへ さん : ID:M3MDY2MTE

    私もネーム忘れました(笑)
    ましろでした!

  600. 600
    海が好き さん : ID:M0NTUzMjg

    今日、二度目の投稿です!
    皆さんつらいですよね!!本当にこの世界地獄??ってくらい辛い。。。
    でも、今日めっちゃ辛い私が思いました、これに耐えてる私って凄いかもって。吸うのは簡単なのに吸わない決断を今日もしたんだ。よしよし私って頭を撫でてあげたいくらい。
    まだまだ続く吸魔と戦いですね。。。

    で、お買い物してきました。ラン用シューズゲット!ダイエットを兼ねて頑張ります!でもウエアーはスル―して当面ジーンズランナーします。まだ本格デビューは恥ずかしいくらいのランナーです。5キロぐらい走るだけだし。。。
    自分なりのライフスタイルがジーンズだったから他人から見たら何気なく走ってる人かも(笑)本人は必死ですが。。。

    ブラック微糖さんも再禁煙頑張ってますね!
    義父さんとのバトルなんとか乗り越えて下さいね。
    体を動かすとストレスが軽減されますよ。実感です。
    スポ根!今は古い言葉かも。

    明日は辛いのか、楽に過ごせるのか、、、不安なりましたが寝てから明日の朝考えよう!みなさんに安らかな夜を過ごせますように。おやすみなさい。

  601. 601
    ましろ さん : ID:Q1MzU3NDg

    にゃにゃこさん、今飲み会から帰ってきました。
    途中少し吸いたいなぁって思ったけど、家について歯みがきしたら全然大丈夫でした。ホッとしました。
    にゃにゃこさん、優さんの真似をしておかあさんとか呼んですみません。きっとふたりの間には強い絆があっただろうに。
    軽い気持ちで呼んでしまってすみませんでした。

  602. 602
    ましろさんへ さん : ID:A1MTk5NzA

    お帰りなさい!

    だんだんと自信がついてきているようで凄いです!私は今日 吸魔の波が頻繁にきて精神的に疲労困憊してしまいました
    (´д`|||) 
    踏ん張りをきかせて
    ましろさんの後を追いかけます ~~ヽ(´o`

  603. 603
    ましろさんへ さん : ID:A1MTk5NzA

    忘れっぽくていけませんねぇ!みんとでした(^^)
    おやすみなさい

  604. 604
    ましろ さん : ID:Q1MzU3NDg

    みんとさん、コメントありがとう。(^.^)(-.-)(__)踏ん張りました。
    自信に繋がりましたが、吸い魔とは闘ってます。ガム噛みすぎて飽きてきたので、最近はダイエットココア飴が意外な効力発揮してます。
    皆さんみたいにジョギングは無理なので、みんとさんみたいにウォーキング取り入れようかなぁ。
    一緒に頑張りましょうね♪

  605. 605
    篤ちゃん さん : ID:g5ODQ2MDc

    ★挫折_| ̄|○★
    昨日9日目の夜、ここ数日間の睡眠不足&食欲不振でフラフラになり、メッチャ吸いたい訳では無かったけど、吸いました。
    昨夜は久々にグッスリ寝れて、今朝は爽快です。
    いつもの挫折は「吸いたい!吸いたい!」の吸い魔に負けてやったけど、このパターンもあるんやね・・・
    みなさんギリギリの所で踏ん張って頑張られてるのに、私は何やってんのやろ(>_<)
    顔を洗って出直しますm(__)m

    ブラック微糖さん♥
    せっかく体験談&アドバイスをお話下さったのに、ダメでした。
    また頑張ります。

    にゃにゃこさん♥
    2カ月の掲示板にカキコありがとうございました<(_ _)>
    今日より明日・・そうですよね~。
    吸う前ににゃにゃこさんのカキコ見てたら、思いとどまれたかも知れません"(/へ\*)ウゥ…
    にゃにゃこさんも今辛い思いをされてるのに、親切にして頂いて面目無い(>_<)
    またここに帰って来ますので宜しくお願い致します<(_ _)>

    今、辛い思いで禁煙中のみなさん♥
    吸えば後悔しか残りません!
    また一からやり直すなら続けて頑張った方が楽やし、合理的です!
    近々敗者復活しますので、そん時は宜しく(^-^*)/
    みなさんの禁煙を応援してますo(≧∇≦)o゛ファィトォー

  606. 606
    にゃにゃこさんへ さん : ID:UwMTUxMjE

    お気を悪くされてなくてホッとしました。ありがとうございます。
    なんとか耐えてます。
    頑張ります!

  607. 607
    にゃにゃこさんへ さん : ID:UwMTUxMjE

    あ、まただ。606ましろでした!

  608. 608
    まさる さん : ID:k0MzAxODQ

    禁煙79日目全然吸いたい。むしろ吸いたいが増えてきている、、、、。

  609. 609
    たく さん : ID:g5NzQxMTE

    元旦組たくです。
    >ゆずさん、篤ちゃんさん、みぃさん
    元旦組の方々の懐かしいお名前を拝見して嬉しいです!
    お見かけしないと思ったらリスタートされてたんですね!
    またチャレンジする気持ちは素晴らしいと思います!
    お互いがんばりましょう!!

  610. 610
    ゆず さん : ID:A0MjIzODQ

    >たくさん
    懐かしい名前発見です。
    たくさんご無沙汰です。
    自分としてはかなり頑張りましたが息切れです。
    たくさんの状況は?もう直ぐ7か月?
    こちらにも激励のお言葉をp(*^-^*)q

  611. 611
    にゃにゃこ さん : ID:A2NzUyODk

    息子ちゃん、ここまで辛い日々を乗り越えてきたんだから、頑張って乗り切ろう!
    私も、今日は睡眠障害で4時間程しか眠れなかったので、イライラしてこっそりパイポ口にしながら仕事してま~す。でも、負けないぞー。昨日寝不足だったんだから、今日は絶対爆睡してみせる!
    σ(>_<)ポジティブ発想に変換しよう!海が好きさんみたいに、自分をなでなでしてあげたい気分になりましょう。

    皆さん、Fight~! ・..★(*^O^)/\( ^。^*)/。。・

    篤ちゃんさん、又の再会をお待ちしています。

    ゆずさん、コメント返信ありがとうございます。ニコチン大好き脳からの誘惑に打ち勝って頑張りましょう。

    大先輩のたくさん、またいろいろとアドバイスをお願いします。

  612. 612
    まさる さん : ID:k0MzAxODQ

    おかん、コメありがとう。その通り、ここまでがんばってきたんだから、がんばる。(⌒▽⌒)

  613. 613
    みぃ さん : ID:g4MDQzMDM

    今日は何度も吸い魔に襲われ、つらい一日でした。
    仕事も忙しく、定時はお昼くらいなのですが、今日は帰れる雰囲気ではなくお昼ご飯もたべずに16時まで帰れませんでした・・夕方になってからやっとご飯を食べれたので
    おなかすき過ぎて胃がキリキリ(◎_◎;)
    イライラしまくりでしたが、雨なのでジョギングで気分転換もできずでした

    篤ちゃん、私も睡眠不足の日々です(・。・;
    初日から、ずっと夜はお目目ぱっちりで寝ようと焦れば
    よけいねれず・・つらいですよね

    海が好きさん、シューズ買いましたか♪
    これからジョグが楽しくなりそうですね^^
    ジョギング仲間ができてうれしいです

    ましろさん、飲み会で吸わずに帰ってこれたなんてすごい!
    私はぜったい無理だと思うので飲み会断ってます

    たくさん、お久しぶりです~ヽ(^o^)丿
    もう大先輩ですね♪

    にゃにゃこさん、今日は爆睡してやるってポジティブな気持ちいいですね^^
    寝てない・・つらい・・・ってついつい思ってしまうから
    私も今日は爆睡してやるーって気持ちになってみます

  614. 614
    ゆず さん : ID:M0NzcxOTQ

    リスタートから40日です。
    かなり吸いたい涙がでてきます。
    みんなも頑張っている。
    今日一日だけでも・・の想いでガンバです。

  615. 615
    たく さん : ID:k5NTI5NjY

    >ゆずさん
    もう少しで満半年を迎えようとしています!
    でも、あちこちからオバケがやってくるもので…。
    知人がアイコスを持っているのを見て
    味に興味があり、「一口吸わせて」と言いそうになりました。
    怖い怖い。他にもありましたが、
    禁断症状は二度と味わいたくないくらい辛かったので
    ぐっと押さえ込んでいます。
    ゆずさんも抱え込みすぎず、頑張ってください!

  616. 616
    海が好き さん : ID:cxOTM0NjM

    ニューシューズでのジョギング楽しい!まだ足になじんでないけど新しく買ったことでモチベーション上がります。
    まさか、、、私が来年東京マラソン参加??目標は高くですね。
    体を動かしていると吸魔が収まるのが良いですね。空気を肺にいっぱい入れて浄化している気がします。
    サーファーからランナーに転向??まさか私はサーファーおばさんです。
    ゆずさん苦しいですよね。大丈夫ですか?私も毎日苦しいですがぎりぎりのとこで耐えてます。午前中がダメでぐったりでしたがそんな時こそスマホ大音量でラジオ聞きながらジョギングに変更しました。気分が良いと夜9時ごろスーパーまで2度目のジョギングして半額のお肉、お魚ゲットしてます。お財布にも優しい。
    何かしらしてタバコから気をそらすしか今できることないですよ!
    一緒に頑張りましょうね。

    たくさん、初めまして!先輩ですね。やっぱりまだオバケが来ますか。。。禁断症状二度と味わいたくないってめっちゃわかります!私も同じなので吸わない選択をしてきました。まだ長い道のり私は今日正午でで84日です。
    一歩一歩乗り越えていかないと!

    今日の気分は映画フラッシュダンスの主題歌が頭から離れません!努力すれば夢は叶う!
    我慢すれば禁煙成功する!     きっとね。(願い)

  617. 617
    56おじさん さん : ID:I2NzIyMzU

    続残念!583の続き
    レンタルで借りた5本を早く見ようと頑張ってはいるものの、なかなかはかどらずイライラです。私のTVのチャンネル権は非常に低く夜中に見たり悪戦苦闘中、こうなったらもう1台買うか(絶対無理)。とにかく時間がないのでこれで失礼。
    っと言ういことでやっぱり禁煙失敗です。
    ここで謎かけ第3弾
    深夜TVと掛けて、禁煙と解く、その心は。
    睡魔(吸い魔)に襲われます。 by 今いち

  618. 618
    みぃ さん : ID:M3NzIxODM

    今日は夜かえってきた旦那の機嫌が悪く私にあたってきましたそして口喧嘩になり、イライラした私は少し落ち着きたくて
    コンビニにいきました。(もちろんコンビニにいくと言って)
    数分後、家に帰るとチェーンがかかってる・・・
    えぇ・・いいおばさんがまさかの締め出しをくらいました
    電話しても出てくれず、こんな夜おそくに2時間くらい外に
    いるはめに(ーー;)
    そして・・吸ってしまいました
    今日のはもう我慢ができませんでした
    先ほどようやく家に入れて(子供がこそっとあけてくれた)
    旦那は爆睡してました。そして私が頑張って作った夕飯
    流しに捨てられてました(# ゚Д゚)
    もう。。泣きたい気分です

    また出直します

  619. 619
    ブラック微糖 さん : ID:ExMjczNTM

    皆様、おはようございます。
    みぃさん
    お気持ち痛いほどわかります。私もその状況なら100%吸ってしまうでしょう。こういった理不尽とも思える状況下においても吸わないでいられるというのは、私も未だ自信ありません。「タバコでは何も解決できない」ということを分かっているつもりでも吸ってしまう。先日、海が好きさんが夫婦喧嘩を吸わずに乗り越えられたように、「踏みとどまる」ことができるように、心の調整をしていきたいものです。また頑張りましょ!

  620. 620
    みぃさんへ さん : ID:c2MTc1NjU

    こんにちは。にゃにゃこです。
    その様なひどい状況下のもと、吸わずにはいられないのは当たり前ですよ!
    私もイライラして100パーセント吸うと思います!!くわえタバコで、こら、開けろ、開けんか、このこのっ!!てドアをガンガン叩いて暴れてしまうかもっ!!(>_<)
    その上、愛情こめて作ったご飯が流しに破棄されていたなんて、想像しただけで泣きそうになります!それを目撃した時点で5本位チェーンスモークしてしまいそう・・・。
    落ち込まずに、まず夫婦仲を修復して頑張って下さいね~。禁煙なんて、思い立った時にいつでもリスタートできるんですから。
    再会をお待ちしています!!

  621. 621
    ゆず さん : ID:E5MzE3NzQ

    結婚して30年になります。
    同じようなことが何回かありました。
    御主人、かなりの嫌なことがありその気持ちを持っていく
    ところがなくみぃさんに当たったんでしょうね。
    傍にいたらゆずさん「一緒に煙草を吸おう」とみぃさんにきっと
    言いました。
    落ち着いたらまたチャレンジですね。

  622. 622
    海が好き さん : ID:E3NzQxNDY

    みぃさん、夫婦喧嘩は本当にストレスです。
    気持ちめちゃわかりますよ。
    私もあと一歩のとこで危なかったですよ。。。
    ただ、私の場合は家の中がめちゃくちゃで放心状態の時間が1時間くらいその後自分がびちょびちょで頭から水分が滴り落ちていて(焼酎4リットルを浴びせられた、部屋にシャワー放出水浸し)
    でも、吸って落ち着こうと考えましたが今家を出たらタバコ買う前にどこからか飛び降りるんじゃないかってくらいひどい精神状態で
    現実を見ないとって頭の中で何度も繰り返し唱えてたな。。。
    友人が言ってました”夫婦喧嘩は散財だよ”って家の物は壊れ傷つきご飯は廃棄。本当に無駄なお金が出ます。ましてタバコに戻ればそれもお金が出ます。
    私達夫婦はケンカの達人ってくらい人一倍激しいのをしますがなんとか昭和の奥さん耐えまくってますよ。
    禁煙は深呼吸、旦那のむかつく態度、言葉も深呼吸最近わかりました。

    禁煙はまたできます。早め再開楽しみに待ってます。
    ジョギング仲間でしょ!
    私のシューズ今日も活躍してますよ。

  623. 623
    56おじさん さん : ID:Q4MTc5MDg

    喧嘩をやめて by 竹内マリア
    夫婦喧嘩で1番の被害者は、子供ですよね。我が家でも喧嘩をするたびに、心配そうな顔で見ていました。
     そうは言っても2人のすれ違いはどうしようもないわけで、時間が解決するのを待つしかないのかも。
     とにかく、吸って仲直り出来るのならそれが1番じゃないでしょうか。吸うか、吸わないかはその時の心の状態でしょう。またガンバでよろしいのでは?。
    ここで謎かけ第4弾
    夫婦喧嘩と掛けて、喫煙者に肺の中と解く、その心は、
    君(気味)が悪い by いかがでしょう。

  624. 624
    にゃたろう さん : ID:Q5NDY3MDg

    こんばんは、皆さんご無沙汰しております。
    気が付けば100日を超えている…

    その間、夫婦崩壊の危機っぽい出来事があったりして、めっちゃ吸いたい衝動に駆られましたが、何とか乗り越えました。

    そして、先日ある疾患を罹ってしまいまして、喫煙は症状を助長させるとの事で、辞めれてよかった~なんて思っている所です。

    取り急ぎっぽいですが、にゃたろうの生存報告でした!

  625. 625
    にゃにゃこ さん : ID:Q5NjUxNjQ

    皆さん、おはようございます。

    にゃたろうさん、お久しぶりです。
    又も、夫婦喧嘩の試練等を乗り越えられ、禁煙続行中なのですね。
    病気の症状は、軽快しているのでしょうか?
    久しぶりに書き込みを見て、安心しました!れんさんも心配されていましたよ。

    海が好きさん、最近はジョギングでヘルシーな生活をされていて、とても安定しているみたいで何よりです。
    私も、足が治ったら、走れるようになるかな~?

    ブラック微糖さん、お義父様はいつ頃来られのですか?
    頑張って下さいね。

    ゆずさんも、禁煙40日後位の頃って、無性に吸いたくなる時期ですので、みんな苦しんでいました。今が踏ん張り時ですよ~。(*^_^*)

    息子ちゃんも、今日も一緒に記録更新しましょうね!

  626. 626
    まさる さん : ID:E1NzQ4MzA

    おかん、がんばるわ
    (⌒▽⌒)

  627. 627
    篤ちゃん さん : ID:Y0Mzg2NjI

    篤っちゃん復活(*^^)v
    昨日から今年の下半期。もう半年終わってしまったんや~!早っ!!
    そんな昨日~懲りずに禁煙スタートしてみました。
    ホンマは、こっそり一人で頑張って、ある程度続いたら、報告しに来よう!と思ってたんやけど、元旦スタートの禁煙以外、その後の禁煙はこっそりしてたけど、数日、或いは数時間で挫折してたので、一人ではアカン!と思い、みなさんと御一緒させて下さいね<(_ _)>

    先日の挫折は睡眠障害でした。
    途切れ途切れ寝る状態で、多分1日の睡眠合計が2時間前後ってのが3~4日続き、そのせいで食欲も減退で、体重も2Kg減った(>_<)元々細いので、痩せたく無いよ~!禁煙したら体重が増加するって聞くけど、それに期待しよっと!

    この掲示板を見てると、みんな辛かったり、色々有るのに、よく頑張ってはるな~\(◎o◎)/!と感心

    同じ元・元旦組のみぃさん♥早く戻って来てね♪

  628. 628
    ゆず さん : ID:I0Nzk4Nzc

    篤ちゃんさんお帰りなさい。
    元旦組なので少し特別な思いも。
    私は今日も辛いです。
    手元に煙草がないから吸えないだけです。
    みぃちゃんが戻ってくれたら勇気100倍だね。
    今日もまた「今日一日だけ吸わないでみよう」・・・で~す。

  629. 629
    ゆず さん : ID:I0Nzk4Nzc

    にゃにゃこ さん 、優しいお言葉嬉しいです。
    本当に無性に吸いたくなります。
    「今日だけは吸わないでいよう」と言い聞かせています。
    なんとか乗り越えようと頑張っています。

  630. 630
    みぃ さん : ID:M2Mzg3OTk

    みなさん、有難うございます(ノД`)・゜・。
    あれから旦那の無視が始まりました。こうなると長いです。子供とは話すけど私とは話しかけてもいっさい返事せず、目もあわせず
    まるで私がここに存在しないかのような態度をするので
    今とても居心地が悪いです。
    でもここには私の居場所がありますね。
    皆さんのコメント読んでうれし泣きしてしまいました。

    ブラック微糖さん、夫婦喧嘩のときのイライラを
    タバコに逃げるのではなく、ほかのことで気持ちを落ち着かせれるようにならないといけないですよね(・。・;
    うーん、まだまだ頑張らねば

    にゃにゃこさん、ご飯が捨てられてたのが本当に怒れました。料理苦手なりに頑張って作ったものを、なんでこんなひどいことできるんだろうと・・・
    今日は地域の七夕イベントがあるので、子供つれて気分転換でもしてきます

    ゆずさん、ゆずさんも同じようなことあったんですね~
    帰ってくるなりきつい口調で喧嘩ごしの態度に、こちらは
    わけわからず・・です。なにかあったのなら言えばいいのに

    海が好きさん、そんなすごい喧嘩でも吸わないでいれたなんてすごいですよ。私はまだまだですね。
    そうですね。私と海が好きさんはジョギング仲間です!
    ジョギングだけは続けられるのに、なぜ禁煙はできないのだろう。私の目標は来年3月の名古屋ウィメンズマラソンに出て完走することです。運動大嫌い、子供のころいつもドベだった私ができるようになった唯一のスポーツです。

    56おじさん、竹内マリア懐かしい~。
    子供にはほんと良くない状況ですよね。家の中の空気が
    どんよりしてます。いつもはうるさいくらいなんですが
    喧嘩のときは子供はすごく静かになります。これ以上怒らせないように気をつかってるようです。
    謎かけうまいです! 思わずほっこりしました^^

  631. 631
    にゃにゃこ さん : ID:Q5NjUxNjQ

    みぃさん、辛いと思うけど、頑張って~!
    大事な子供さんと一緒に、今日は寝てしまおう!

    私は、次男を亡くしているので、後悔ハンパないのです。
    もうすぐ命日なので、ちょっと鬱。

    でも、吸わない。。。

  632. 632
    さん : ID:g3MTA2MDk

    元旦組の皆さん!こちらにいらっしゃいましたか。お懐かしい!毎日の皆さんの書き込みに支えられて、禁煙日数を重ねられていました。改めて感謝と、そして!リスタートされてるバイタリティー、素晴らしい!
    ホント、お陰様で元旦組、生存確認名乗りの絆を保てています 。ありがとうございます。

    鬱と眠気と脳の働き、今になってやっと元に戻った感じです。ニコチンの脳支配、ほんま恐るべし。ドーパミン出しの為に四六時中聞いてた音楽も最近になって不要になりました。4週間とか、3ヶ月とか色んな目安がネットに流れてますが、体感的には「個人次第」。どんだけ楽天的に自己暗示かけられるかが肝な感じです。
    私は単身者なので時間を全て自分の為に使えますが、喫煙者の家族がありながら、や、家族故のストレス抱えながら、の、禁煙チャレンジ、素晴らしい!私の禁煙継続モチベにも力を頂きました。
    これからも共に禁煙日数を積み重ねて参りましょう\(^_^)/

  633. 633
    56おじさん さん : ID:U3ODAxNTQ

    56おじさんの証言
    あれは、会社の敷地内にいる時だった。西の空に太陽が沈みかけて、私は販売機の前でコーラを買おうと立っていたんだ。そして東の方を見たら何か1筋の光が見えたんだ、何かと思って近づいてみたらそれが2つ3つと増えているんだ。辺りは何か白い煙が立ち込めていた。そこから記憶がなくて気が付いたら車に乗っていたんだ。
    って言い訳でしょうか?。くだらネェ~ことを言って私の失敗談です。とりあえず2日立ちましたけど会社に行くとこうなります。
     またまた謎かけ。
    コーラと掛けて、禁煙中と解く、その心は。
    きがぬけるとまずいでしょう。
     にゃにゃこ 様、話が重たいです。なんと言って良いか分かりません。心中お察し申し上げます。

  634. 634
    海が好き さん : ID:kxNTU0OTQ

    にゃたろさん!お久しぶりです。頑張っておられてめちゃ嬉しいです。100日突破ですね。お体は大丈夫ですか??
    なんだかんだ皆さん夫婦喧嘩しているんですね。家だけが異常だと思ってました。多分近所ではひそひそ”あそこの家はケンカがお盛ん”声が聞こえてます。。。お恥ずかしい。
    みぃさん、あまりに同じ状態で安心しました。家の旦那もケンカの後は思いっきりシカトです。ケンカ後の私は翌日平常心で朝ごはん作ったらお皿ごと私に投げつけてきてお皿が割れて足、、、血だらけ。昨日も勃発しそうでしたが言い争いの前に外に出てジョギングしました。走るのはストレス発散ですね!!
    私ランナーになってるかも!
    にゃにゃこさん、以前の投稿を見ました。。。いろいろ大変な思いをされてたんですね。心中お察しいたします。
    いつも私達を励ましてくれる元気な肝っ玉お母さんは色々経験してのコメントなのかな。ありがたいです。
    56おじさん毎回ふふ~って笑えます。
    禁煙じゃなくてお笑いで私たちを和ませて下さい!
    もうすぐ3か月吸いたい気持ちは変わらないけど、一度決めたことは頑張らないとね♪私のポリシーだ!

  635. 635
    にゃにゃこ さん : ID:UzMjI2MzI

    56おじさん、ご心配をおかけしてすみません。
    今日は、100日目に到達できたので、超明るい気分です!
    レンタルの作品は全て鑑賞できましたか?
    また、今週も頑張って下さい。

  636. 636
    ましろ さん : ID:A2NjkzODU

    にゃにゃこさん100日!すごい!
    おめでとうございます。
    ( ^-^)。.:*:・'°☆キラーン☆

    私も今日またまた急に飲みに行くことになりましたが、たらふく食べてかなり飲みましたが、タバコはセーフでした。たぶんもう飲み会は大丈夫です\(^o^)/

    おやすみなさーい(-.-)Zzz・・・・

  637. 637
    にゃにゃこ さん : ID:UzMjI2MzI

    ましろ(娘ちゃん)ちゃん、ありがと~っ。
    息子ちゃんもいるし、素敵な仲間がたくさんできて、嬉しい。

  638. 638
    まさる さん : ID:ExNzg3NzM

    おかん、100日達成おめでとう(⌒▽⌒)
    後に続いて付いて行くわ!

  639. 639
    おかん、まさる さん : ID:UzMjI2MzI

    息子ちゃん、ありがと~~っ!
    頑張ろうねっ!

  640. 640
    ゆず さん : ID:c5MjUwMzM

    にゃにゃこ さん100日達成おめでとう御座ます。
    三桁ですね・・憧れです。
    辛い、辛いとおもいながら私も45日目に入りました。
    吸いたい吸いたいと言いながら50日目のクリアを目標に
    今日も吸わないを貫きます。
    オメデト! ^-^)ノ☆.。・:*:・゚`☆、。・:*:・゚`★.。・:*:・゚`☆.。・:☆♪ オアメデトウ!

  641. 641
    にゃにゃこ さん : ID:g3MDczODU

    ゆずさん、有難うございます!
    65日頃から、かなり渇望感が消えて、楽になってきますよ~。頑張って下さい!
    50日、60日・・・と吸わない日々を積み重ねていくしかないですよね。我慢、我慢(>_<)。。。

    皆さんがお祝いのコメントをかわい~い絵文字付きで入れてくれたので、すごく嬉しいです♪なんか、もう禁煙挫折できなくなってきちゃったよ~。まだまだ未練はタラタラなんですが・・・。

    有難うございました!

  642. 642
    れん さん : ID:cyNTc3NDM

    お久しぶりです!
    にゃにゃこさん、にゃたろうさん、100日達成したんですね。
    おめでとうございます。
    海が好きさん、イノッチさん、まさるさん皆さん続いててすごいです。

    私、120日。かなり楽になりましたよー。心の方も少し元気になりました。以上生存報告でした(^o^)/

  643. 643
    にゃにゃこ さん : ID:kwNzA2NTk

    れんさん、お元気そうで何よりです。久しぶりにゲストブックに戻って来られたので、安心しました。
    れんさんが匿名で投稿されても、すぐに気付かれて声をかけておられたみぃちゃんさん、最近投稿をお見かけしないので寂しいです。もう、タバコの事なんか忘れて、にゃんこちゃん達といきいき生活されてるのな~?みぃちゃんさん、そろそろ150日目到達も近いですよね。
    みんなでみぃちゃんさん、れんさん、にゃたろうさん達の後を追いかけますので、宜しくお願いします。

  644. 644
    海が好き さん : ID:A2NTM2ODQ

    生存者一名確保しました!!
    れんさん、お久しぶりです。なんか嬉しくて(^^)!♪
    まだまだ禁煙生活89日でも吸いたくて吸いたくてつらいですが何とか頑張ってます。禁煙鬱も改善はしてませんが自分なりに回避できることはして乗り切ってる感じですね。
    仲間が減ると淋しくて頑張ってる自分が投げやりになる時があるんですが根性とここの掲示板だけが心のよりどころです。
    300日伝説ガンダーラがマジであるのか知りたいです。
    私より早く達成するれんさん、にゃにゃこさん、に続きます!!のでコメントお願いしますね。
    今日も結構つらい感じでしたが耐える!!頑張る!!吸わない!!
    よーっし!走りに行きます。

  645. 645
    みぃ さん : ID:EzMjM2MTc

    こんにちは~ヽ(^o^)丿
    なんとか元気復活したところで、今日からまた頑張ります^^
    仕事から帰ってきてのこの時間・・吸いたくて吸いたくて
    つらい。なので今から走りにいってきます(・。・;
    なんとか初日を乗り越えねば

  646. 646
    まさる さん : ID:cyMjEzNTM

    れんさん、120日おめでとうございます。(⌒▽⌒)

  647. 647
    56おじさん さん : ID:E2NzQyNDA

    暑中お見舞い申し上げます by 吉田拓郎(キャンディーズでは無)
    いや~胡瓜が旨い、茄子が旨い、塩でしめて。安い。旨い。漬物代りには最高~デス。
    酒の肴には、very good もう酔っ払いです。
    とっ言うわけで。pm3:00から禁煙?してます
    では、いつもの謎かけで。
    漬物石と掛けて、昔吸ってました、と解く、その心は。
    おもいで~。   by 嫌いにならないで!

  648. 648
    ゆず さん : ID:E4NzYwMTQ

    みぃちゃんお帰りなさい。
    また一緒に吸わない日々重ねましょう☆(ゝω・`)ネッ

  649. 649
    ゆず さん : ID:M5NTk1MjY

    頭の整理ができました。
    「お帰りなさいみぃさん」でした。
    御免なさいみぃちゃんさんは別の人ですね。

    何時までつづくのでしょうね、
    吸いたい吸いたい吸いたいが・・・・・。

  650. 650
    海が好き さん : ID:I1MjI3NTE

    みぃさん!早々お帰りなさい。
    夫婦仲は修復できましたか?人生いろいろ~禁煙もいろいろ~ですね。今日も乗り切った自分に乾杯!
    56おじさん、毎回笑かしてくれて感謝!
    禁煙鬱には一番のお薬かもですよ。
    今日もこれから走りに行きます!
    鬱を吹っ飛ばせ!ですが今日はから元気。。頑張ろう!

  651. 651
    ましろ さん : ID:U0MjU0Njg

    おはようございます!
    今日は七夕です(って、禁煙とは関係ないかっ。)☆キラーン.:*:・'°☆
    タバコの夢何度か見ましたが、どれも火をつける前に邪魔が入って吸えない、という夢です。
    もー、夢の中まで吸えないなんて悲しい。どうせなら吸って後悔してる夢を見たいです(笑)

  652. 652
    ゆず さん : ID:YwNDMwMzc

    ましろさんはじめまして。
    私、現実に吸えないならせめて夢のなかで思い切り
    吸いたいと思っていますが夢を見たこと無です。(笑)

    今日は七夕ですか忘れていました。
    短冊に「みなさんと一緒に禁煙の成功」と書こうかな。

  653. 653
    ましろ さん : ID:M3OTUyODQ

    ゆずさんはじめまして。
    短冊は[みんなで卒煙]ですね☆☆☆

    この前初めて行った歯医者さんで問診票にタバコ吸いますか?と項目があったので、なんと!横着にも吸いませんと答えてきました。
    歯科衛生士さんがえっ?(°▽°)って顔をしてましたw
    ヤニが付いてたのかな?ウケル。
    まあ、それ以上は聞かれなかったので知らんぷりです。
    ☆テヘv(*'-^*)^☆

  654. 654
    ゆず さん : ID:YwNDMwMzc

    喫煙者の歯にはヤニがこびりついています(笑)
    煙草が吸いたいのをごまがすためサイトに来てみました。
    ましろさんの書き込み笑いで吸いたいが飛んでいきました。
    愉しい書き込みは禁煙を忘れさせてくれますね。
    ありがとうです。

  655. 655
    みぃ さん : ID:cyODM2OTA

    ゆずさん、海が好きさん、皆さんただいま~(^^♪
    なんとか初日耐えました
    次女がジョギングに付き合ってくれて、おしゃべりしながら
    一時間半ほど走ってたら吸い魔もどこかにいってくれました。
    子供はタバコも吸わないし、体育とかでつねに体動かしてるし、やっぱり体力ありますね。
    夫婦仲のほうは・・さすがに自分が悪いと思ったのか
    旦那のほうからメールで「すみませんでしたね!」的な
    なげやりな謝罪があり、納得はいかないものの
    私ががまんして仲直りしました(ーー;)
    れんさんやみいちゃんも頑張ってるみたいで安心しました。
    またいつコケるかわからない私ですが、みんなのあとを追って頑張りまっす(≧▽≦)

  656. 656
    にゃにゃこ さん : ID:AxNjA0ODA

    皆さん、こんにちは!
    無事、生還致しました。
    5日の午後から入院し、6日に全身麻酔にて右膝の金属摘出手術を受けました。そして、昨日退院し、本日職場復帰を果たせました!アクセルが踏めたので、車で通勤できた~!(嬉しぃ)^^
    こうなったら、後は禁煙と同じで‘日にち薬'です。日に日に楽になる!!
    術後は、25時間ぶっ通しで点滴されていました。ベッド上安静の日なので、お手洗いに行きたい時には看護師を呼ぶように、車椅子を押しますと言われ、禁煙してて良かった~とつくづく思いました。前回の入院時に、病院に隣接するコンビニ敷地内に設置されていた灰皿の前でタバコを吸っていたのを看護師さんに目撃され、傷の治りが遅くなりますよっ!<(`^´)て怒られたの。σ(_ _)>でも、リハビリの先生がそのスポットを教えてくれたの。(病室からめちゃ遠かった!車椅子や松葉杖でリッハビッリ、リッハビッリと思いながら根性移動してましたw BGMはロッキーのテーマソング)
    久々に再会したお2人に実は禁煙しているんですって言ったらすごく褒められました!嬉しかった~♪

    そして、本日 板を覗いてみたところ、早くもみぃさんが復活されてる!
    みぃさん、大人ですね!夫婦喧嘩って、どちらかが我慢して折れないとおさまらないですもんね。頑張って下さいね!

    ゆずさんも、明日は50日目、ましろちゃんも明日で23日目?1ヵ月達成までもうちょっとじゃないですか!?すご~い!!

    海が好きさん、息子ちゃんも、今月中には100日達成ですよね!
    56おじさん、いつものギャクでみんなの禁煙鬱を吹き飛ばして下さい。(*^_^*)
    篤ちゃんさん、耐えてますか?
    ブラック微糖さん、笑えるVSお父様リポート楽しみにしてますよ~。

  657. 657
    ましろ さん : ID:c0Mjg3NjQ

    にゃにゃこさん退院おめでとうございます。
    もう仕事復帰ですか?パワフルですね。あんまりご無理なさらないよう頑張って下さいね。
    私は禁煙順調です。
    ♪v(*'-^*)^☆.:*:・'°☆

  658. 658
    海が好き さん : ID:kyMTI4NTc

    こんにちわ!
    にゃにゃこさん、無事退院おめでとうございます!
    これで、体完全復帰ですかね。
    何事も日にち薬ですね。。。
    いつかは禁煙鬱、楽になれますよね!
    今日は雨だし走りに行けないから結構つらい。
    風も強いので海にも行けない。
    56おじさん!何か一席笑わせてください。。。

  659. 659
    ゆず さん : ID:AyMTAwNjA

    にゃにゃこ さん退院おめでとう御座います。
    退院♪(⌒ー⌒)o∠☆:゚*'  おめでとぉ♪
    明るい話題で心が明るくなります。

    まさるさんの姿が見えないような・・・。

    確認したら48日目でした。
    50日までは何としても頑張らねば。
    意地でも吸うもんかの一日でした。

  660. 660
    56おじさん さん : ID:k4NjY2ODk

    request by 竹内マリア
    困ったなァ~。 海が好き 様、にゃにゃこ様、私は別に思いのままに書いているだけですど。喜んでいただけるなら、幸いです。
    ッて言うことで、今回はプロ野球。
    面白くないですネ~、両リーグとも首位独走じゃないですかー。
    それと、コチジャン?コレクション?よく分からんけど、ホームベースでのクロスプレイのビデオ判定、時間は掛かるはしらけるは、何なんだ?わけわからん。これも時代なんでしょう。
    私はついていけん、でも禁煙の皆様置いて行かないで。一生けん命偉頑張りまし。今日も吸ってないのに家族と揉めに揉めたんだから。っと言うことで今日の謎かけ。
    巨人の歴代監督と掛けて、吸ってないのに家族からなじられたときと解く、その心は。
    はら たつノりぃ~ぃ~  by  う~ん どうでしょーゥ。

  661. 661
    みぃ さん : ID:EyNTYyNzE

    にゃにゃこさん、退院おめでとう~(≧▽≦)
    手術してもう職場復帰ですかー。すごいです
    今日は私も雨で走りにいけず、吸い魔をやりすごすのが
    大変でした(◎_◎;)
    今日、職場の社員さんに
    「今月、飲み会あるから」と言われました
    ノルマ達成のため絶対参加だそうで・・・・
    果たして耐えれるか自信ないです(・。・;

  662. 662
    にゃにゃこ さん : ID:E3ODI0OTE

    皆さん、こんにちは。
    皆さんから、あたたかいお言葉を頂きまして、本当に嬉しいです!σ ( ´ Д`)・゜・。
    苦しい禁煙体験の為に藁にでもすがる想いで、たまたまネットで検索してたどり着いたこの掲示板、ここでは、身内や、職場の仲間よりも本音が語れる様な気がします。管理人様には、只々、感謝致しております!<(_ _)>今日もパイポを口にしてるおバカな依存症でございます。

    みぃさん、飲み会の時には、パイポ(なければ、タバコの長さに切ったストローでもok)を持参して、吸いたくなった時に席をはずして、化粧室で深呼吸をした後、エアータバコ作戦、おすすめですよ!私は、これで飲み会をスルーしています。

    ゆずさん!明日こそ100日目の半分、50日目達成なんですね!1つずつ目標を設定してクリアーしていくしかないですね。苦しいけど、ここは我慢しかないです。頑張って下さい!
    あっ、私、今日、自転車こぐ事ができたんです!膝、縫っているから怖がって曲げずにいると、固まってしまって曲がらなくなるから、痛くてもどんどん曲げて下さいって主治医の先生に言われたので、職場復帰初日にコアリズム入門編やってみたり、とりあえず、みすみす禁煙デブになりたくない(皆さんの様に走れる様になりた~い)ので、頑張ります!
    (*^_^*)海が好きさん、禁煙鬱は、必ず治まりますよ!

    ましろちゃんは、安定しているみたいで良かった。

    息子ちゃん、おかん、復活したんだけど、どこにいるの~っ!?まぁ、タバコや、この板の事なんぞ忘れて、楽しく暮らせていたら、おかんはそれでいいのです♪
    あっ、でも、もし、タバコ吸っちゃったとしても、今までものすごく我慢してきた日々の歴史は積み重ねられて、息子ちゃんの自信につながっている筈だから、何でもいいからコメ待ってます!

  663. 663
    56おじさん さん : ID:E5MTQ4MDE

    難攻不落
    たった今選挙から帰ってきました。どちらが勝っても世の中は変わらないでしょうけど、「あなたの1票は重い」と新聞に書いてあったので行ってきました。禁煙補助が政策に掲げる政党なら入れてもいいけど。
     しかし吸いたい脳はどーにかならんもんですか。家族もあきらめ半分、敵は手強い。と言うことで謎かけです。
     七夕と掛けて、隠れ煙草が見つかったときと解く、その心は。
    星座(正座)がつきものです。 by 私も政治資金で煙草を買いたい?

  664. 664
    ゆず さん : ID:IyOTM1NzE

    みぃさん飲み会パスしたいですよね。
    酔った勢いで吸ってしまったと耳にします。
    煙草を吸わない人の隣をだけでもいくらか違うかな。
    にゃにゃ子さん思い出しました。
    「固まってしまって曲がらなくなるから、痛くてもどんどん曲げて下さい」
    コップでパックリ指を切ったとき何針も縫い通院
    同じことを言われました。
    こんなに痛いのに外科の医師は残酷と思いました。

    明日は待望の50日で~す。

  665. 665
    ましろ さん : ID:MyNzk5MzQ

    ぎょぎょ(って、魚くんかっ!)
    ゆずさん、私も数年前ポックリいやパックリ、コップで指と指の間切りました。んで、プチプチっと白い脂肪が見えてギャーと家中に響き渡る大声を出し大騒ぎして病院へ。
    5針も縫ったのに絆創膏ピッと張られておしまい。
    え!!(゜ロ゜)マジっすか?こんなに大怪我なのに?ば、ば、絆創膏?
    「外科の先生冷たすぎる」
    あ、すいません、禁煙とは関係のない外科の先生が冷たいと言う話でした。
    なんの脈略もないですが、眠いです。病的に眠くて時間があれば寝てまーす(-_-)zzz
    禁煙のせいかと思ってたけど、単に私が怠け者だけみたいです(笑)
    ゴロゴロ大好き♪

  666. 666
    ゆず さん : ID:QzNzcwODI

    ぎょぎょ(って、魚くんで~す。)
    ガラスのコップで切ったのは一指し指でした。
    あわてて近くの外科に行き「大したことは無いんですが」と言うと
    「骨が見えてるのに大したことないだと」大声で怒鳴られました。
    曲げると痛いので添え木をしていたら添え木(割りばし)は捨てられ
    指はグイグイ曲げられました。
    禁煙50日目若い日を思い出しました。
    煙草は一日ひと箱吸ってました(笑い)

  667. 667
    ましろ さん : ID:U0NTU2Mjk

    ぎょぎょ
    今日はおやすみ!キャピ♪v(*'-^*)^☆
    (キャピとか書いてますが、ぶりっ子嫌いです、デへ(°▽°))
    怠け者はいかんと散歩にきました。
    暑い!暑い!暑すぎっ!
    おかげでタバコ吸う気にもなれん。
    よいことです(^^)v
    今木陰で休憩中。気分転換にはいいですね。ましろぉー、他に行くとこないんかいっ!
    彼氏おらんのかいっ!とゆずさんの突っ込みが欲しいとこですね。
    どうでもいーけどスッピンです。
    (誰にも会わない想定)

  668. 668
    ましろ さん : ID:U0NTU2Mjk

    連投すいません。今日暇なんです。
    あ、彼氏いません。鳩がよってきました。私のパン目当てですね。
    何を持って歩けば爽やか君がよってくるのかな?ま、その前に化粧ぐらいしろってことですね。
    禁煙は怖い位順調で、逆に怖い。

  669. 669
    にゃにゃこ さん : ID:IxMjUwMzA

    ゆずさん、50日目到達、おめでとうございます!
    ♪(*^-^)/\(^。^*)。∠.・★.。・.☆
    この調子で、記録更新、頑張って下さい!

    ましろちゃん、スッピンでお散歩できるとは、さすが若い子の余裕ね。シミも怖くないのね。(羨)
    おばちゃん、50代(とりあえず前半)σ(^.^)苦・・・。

    じぇじぇじぇ!!(あまちゃんかいっ!)
    鳩といえば、数年前に主人と景色のいい神戸のホテルに泊まりに行った際、チェックイン前に海の見える公園でティクアウトしたケンタッキーフライドチキンとエッグタルトを食べようと、箱を開け頬張っていたところ、次から次へと鳩が飛んできて、私たちの周りを取り囲んだのです!
    約50~60羽の鳩とにらみ合いながらフライドチキンを食べ、食後にタバコの煙をフーフーと飛ばして鳩がくさっ!とあきらめて(?)飛び立つまで闘った事がありましたw
    鳩の目が怖かったよ~。人相の悪いおっちゃん(主人)が横にいたから襲われなかったのか?
    若い子の一人ランチは危険です。くれぐれも鳩やカラスの大群にはお気をつけ下さい。

    今日は、午前中病院に行き、術後初めて包帯を取って消毒をしてもらいました。消毒、チョンチョンとしてもらう為に50分待ちσ(`^´)
    禁煙する前は、病院を出たら車に乗る前に外で携帯灰皿持参で一服していたな~と思いながら帰ってきました。以前は寝起き1分以内にタバコに火をつけ、コーヒーを淹れ、チェーンスモークタバコを楽しみ、毎日1箱半~2箱吸ってましたぁ。素敵な時間だった・・・。

  670. 670
    ゆず さん : ID:QzNzcwODI

    寄ってきたの鳩ぽっぽですかしかもお目当てはパンですか
    ガハハハハ受ける~~~~
    私、若いときよく言われました。
    「お前の周りに寄ってくるにはガキ(子供)だけ
    男は?寄ってこんな~」
    そうなんです私は子供にだけは何故か好かれました。
    追いやってもいつの間にか隣にいましたね。

    今日も吸い魔と戦ってま~す

  671. 671
    はな さん : ID:E4NDgyODQ

    にゃにゃこさんへ
    初めまして(^-^)
    禁煙半年、喫煙歴30年、女、今日49歳。今も凄〜くタバコが吸いたいです´д` ;あー吸いたい‼︎
    にゃにゃこさんの朝一から吸うタバコのコメント〜私も素敵な時間でした(^-^)昨日は、本当買う手前まで行きました∑(゚Д゚)

  672. 672
    はなさんへ さん : ID:M4MTgyMzc

    はじめまして!にゃにゃこです。宜しくお願い致します。
    今日、お誕生日なのですね。おめでとうございます!
    パーン☆彡(*^-^)∠。☆・..♪。・☆❛喫煙を許可する❜クーポン券でも発行してほしいですよね♪
    禁煙期間半年以上経過されている大先輩のはなさんでも、タバコの事忘れられないのですね((+_+))ニコチンと共有した素敵な思い出を忘れられない脳って、恐るべし‼

    150日我慢したら、楽になるのか、200日我慢したら楽になるのか、300日到達でガンダーラ?
    等と思いながら、とりあえず吸わない日々を重ねておりますが、生粋のニコ中の私には無理なのではないかと思えてきました。この板に書き込みをしなければ、絶対吸ってしまう!
    喫煙者の主人は、私の禁煙を喜んでくれています(私が、元気で長生きするって)が、パイポをガジガジ噛んでいるのを見たら、はいよって、タバコとライターを差し出してくるので、これを拒否するのが理性との闘い!

    大先輩のはなさん、みさん、みぃちゃんさん、北遠さん、れんさん、にゃたろうさん、皆さま方、コメント宜しくお願い致します<(_ _)>

  673. 673
    はな さん : ID:E4NDgyODQ

    にゃにゃこさんへ
    こちらこそ宜しくお願いします♪

    旦那様が喫煙者とは
    よく頑張ってますねΣ(・□・;)
    私なら無理ですわ…
    うちの旦那は1日二箱吸ってましたが6年前に禁煙しました。今は全く吸いたいと思わないと。

    にゃにゃこさん、皆さん
    禁煙する‼︎と、どうして思いましたか❔

  674. 674
    はなさんへ さん : ID:M4MTgyMzc

    禁煙の理由なのですが
    政府、JTの相次ぐ理不尽なタバコ値上げのせいですかね~。増税に向けて、まだまだ値上げするでしょうね。明るい年金受給者生活って、無理そうですし。

    喫煙時には、いつもバックの中にタバコが2箱入っていないと、ソワソワしていました。
    お酒も飲むので、そこそこお腹が満足してくると、おつまみ(?)がタバコになってしまう。健康に悪いな~と思いながら、吸い続けてきたので、今回たまたま入院する事になったのを機に、禁煙チャレンジしてみました。
    そして、手術前に肺の検査も受けたのですが、正常だったので、ホッとしました。(まだ間にあった)
    タバコ吸ったつもり貯金で手術代も捻出できたし、いい方向に発想を転換致します(^.^)

    タバコとの思い出には、未練タラタラですが、とりあえず、継続してみます。
     

  675. 675
    ましろ さん : ID:M0Mzg3MDI

    にゃにゃこさーん。
    スッピンでも日焼け対策は凄いもんです。日焼け止め、眼鏡、マスク、日傘、もうこうなると何処の誰だかわからない。てなもんです。
    完全に自分捨ててます。
    鳩からは好かれてもねぇ….(°▽°)

    はなさん、初めまして。
    それ、私も以前から気になってました。皆さん意外と禁煙に至る理由とかきっかけとかカキコしてないですよね。
    気になります。

  676. 676
    ましろちゃんへ さん : ID:M4MTgyMzc

    むぐぐぐぐ。。。
    それって、やっぱ、色気皆無、ゼロやで!せっかく、若いのにもったいない!(*^_^*)(by 関西人)

    熟女のお仲間さん、アドバイスお願いしま~す!
    ゆずさん、突っ込み入れちゃって下さい!(笑)

  677. 677
    ましろ さん : ID:U0NDIwMTg

    ヒィィー(゜ロ゜)
    今さらですが私そこまで若くないです。すみません。
    なにやら、にゃにゃこさんの脳に若いとインプットされ、そう言えば否定もしてない私。
    このままじゃ、20代なりすまし女になってしまいますやん。
    とりあえず、今は禁煙一筋、禁煙命、禁煙人生まっしぐら!
    ビシッ( ̄∇ ̄*)ゞ
    お、もうこんな時間。
    そろそろ寝ますzzz

  678. 678
    ブラック微糖 さん : ID:MxMzAwMzI

    皆様、おはようございます。再スタート禁煙31日目で再度喫煙地獄に戻ったブラック微糖です。
    にゃにゃこさん
    しばらく覗いてませんでしたが、無事手術受けられたようですね、安心しました!そして禁煙継続おめでとうございます。
    私と言えば・・・そう、先週末最強義父が来日致しました。しかも、私へのお土産と言って外国タバコを何種類も買い込んで・・・フライトで何時間も我慢したのか、会うなりタバコタバコ!喫煙所にエスコートしたらもう・・・普通にお相手しちゃいましたよ。
    てか、入国審査で荷物を開けられ、大量のタバコの葉が見つかっちゃって、没収はされなかったものの、追加税を数千円支払い、手造り用のフィルターも何本か折られてチェックされ散々だったようです。以前はそこまでチェックはされなかったようで、やはり最近のテロもあってか厳しくなってるようですね。
    という訳で、義父の前ではちっぽけな禁煙決意では全く歯が立たず、というより土俵にも上がれず撃沈しますた笑~

  679. 679
    にゃにゃこ さん : ID:MxNjEzNTc

    ブラック微糖さん、コメお待ちしておりました!
    お義父様(私のイメージではシュワちゃんがインプットされている)とのバトル、第1ラウンドでKO負けだったのですねσ(^。^∥)ノ
    そして、又あちらの世界にっ!(@_@。(憧)。。。数種類の外国タバコがお土産っ!・・・すかさず、カウンターパンチですね!
    思わず生唾ごっくん!ですねぇ!
    ブラック微糖さんのギャグ満載のコメント、いつも楽しみにしていたので、リベンジ復活を期待していま~す。
    シュワちゃん風に‘I will be back’って言って~。(*^^)v

  680. 680
    はな さん : ID:I4NjA5NTg

    にゃにゃこさん〜
    私も入院がきっかけで禁煙始めましたよ。同じですね(^-^)
    4月に値上げしたのも知らなかったです∑(゚Д゚)しかし…高くなりましたね‼︎
    私は、マイルドセブンライトを吸っていて、後半6年はケント1ロングを
    一箱吸っていました。
    にゃにゃこさん近くに住んでたなら
    励まし合えるのに〜と勝手に思ってしまいました(^^;;
    旦那様の煙がクンクンできるので
    羨ましい〜♪です。まだ匂いが嗅ぎたくなる〜´д` ;

    ましろさん
    初めまして〜(^-^)

  681. 681
    ゆず さん : ID:Y0NjA1OTQ

    51日目なのにまだまだ吸いたいです。
    一本ぐらいと囁きが聞こえます。
    もういいかの気持ちも湧いてきます。
    みんなも同じなのかな。
    御免なさい愚痴です。

  682. 682
    にゃにゃこ さん : ID:U4NTM5ODQ

    はなさん、ゆずさん、皆様、こんばんは~。
    私は、メビウスロングの3ミリ吸っていました♪

    初めてタバコを買う様になった1人暮らしの学生時代は180円だったかな~。学費稼ぎの為のバイトの休憩時間にほっこり吸っていました。(京都餃子の王将チェーンで~す・食事付で幸せだった)

    とりあえず、家庭でも、職場でも副流煙には不自由していない(会長、社長、常務、ヘビースモーカー。分煙等一切ないパラダイスな会社w)ので、パイポを口にしながら、自分ではタバコに火をつけない日々を重ねております↓

    ゆずさん、今日はきつそうだけど、頑張って下さいね!

  683. 683
    北遠 さん : ID:U2ODMwNzI

    ブラック微糖さんのバトルがいよいよ始まりましたね!
    お義父さん凄いです。 凄すぎます。
    1R KOですか この後は どうなるですか?
    解説に関西から にゃにゃこ姫のコメントをもらいます。
    にゃにゃこ姫 この後 どうなってしまうんでしょうか?

  684. 684
    ましろ さん : ID:U0NDIwMDk

    先ほど、にゃにゃこさんから「なりす」という名字つけて頂きました。
    .:*:・'°☆キラーン.:*:・'°☆
    (20代)なりす ましろ でございます。
    にゃにゃこさんセンスありあり。

    今日はちょっと悲しいことがありました。アラサーちゃん、実はネガティブです。
    でも、負けません。タバコに逃げてた過去は封印。
    もー、気にしてもしゃーないし、なるようにしかならんやろ。
    なんで、お風呂入って寝ますzzz

    ゆずさん大丈夫ですか?元気ないですよね。私も元気ないです↓↓↓

    はなさん、初めまして。
    私がタバコ辞めたいと思ったのは、タバコを吸っててよかったーって思えることがひとつもないからです。
    なんで、こんなものに手を出しちゃったんだろー(T-T)

  685. 685
    ましろ さん : ID:U0NDIwMDk

    ぎょ!はなさんに2回も初めましてと言ってる。サーセーン(T△T)

  686. 686
    はな さん : ID:I4NjA5NTg

    ましろさん〜♪
    何回でもOK〜です(^-^)
    宜しくお願いします。
    私もかなりタバコ我慢してるせいか❔元気がないです。ヤバいぐらい…
    本当、なんでこんな物に手を出してしまったか‼︎ですよね。この世から
    コンビニも無くなってほしいです。
    毎日毎日我慢我慢。疲れてきます。

  687. 687
    ゆず さん : ID:g1NDQxMDU

    にゃにゃこさん、ましろさん気にかけて頂き有り難うです。
    今日はパイポをくわえて頑張ってみます。

    はじめましてはなさん。
    我慢我慢、同じですね。
    禁煙は何日目ですか?

  688. 688
    にゃにゃこ さん : ID:QxOTc2ODQ

    皆様、こんにちはー。

    北遠さん、にゃにゃこ姫っ!?て、 Σ(*^。^)ゝ(照)!!・(ハズカシィ~)!!
    穴はどこにあるの~っ(汗) 隠れなきゃっ\(゜ロ\)(/ロ゜)/(照)

    って、ブラック微糖さん、もういないの!?
    Please come back~!!
    実況中継も、解説もできないじゃないですかっ!
    とりあえず、御馳走の200本だか300本おばけ?をとっととたいらげちゃって、リベンジ参戦してリングに上がって下さいよっ<(`^´)>
    作戦は考えてあるんだから。
    その1)シュワちゃんの再来日前に、「お義父さん、私、禁煙しているんですっ(きっぱり)!!、お土産は要りません!!」と電話で先制パンチを繰り出す!
    その2)そして、この際ちょっと反則だけど、ニコパッチを体に貼り、ニコガムを噛みながらお迎えに行く!
    その3)「私、禁煙していますので。」と言って、シュワちゃんには一人で喫煙コーナーに入って頂く!
     以上でございます。

    とりあえず、復活されない事にはお話になりませんので、とっとと御馳走をたいらげちゃってください。(勿体なさすぎて、捨てて下さいとは言えないっ!)
    See you again♪(^.^)

     同郷(?)の北遠さんも待っておられますよ~。

    はなさん、ゆずさん、みんとさん、なりすましろちゃん、
    皆様方、今日も長い一日頑張りましょう!! 
    あー、吸いたいσ(ー_ー∥)

    PS 海が好きさん、元気ですかー?禁煙鬱楽になりましたかぁ?

  689. 689
    56おじさん さん : ID:gwNTkxMzg

    ゲロげろ!
    今日の新聞に、煙草のパッケージ表示の喫煙警告の記事が出ていました。日本の表示面積は30%で他の国と比べて最低限だとか、皆さん知ってました?。カナダなんかは、75%で画像警告付きで、肺がん患者の写真を掲載。不快感100%エグイ感満載。
    こういうのを胸ポケットなんかにゃー入れたくないわー。
    喫煙所に行くのやめようかな。あ~気持ちワル
     ブラック微糖様、義父様のお土産にこうゆうの、有りました?
    それでは今日の謎かけ。
    梅雨の切れ目と掛けて、吸うか吸わないかと解く、その心は。
    洗濯(選択)するでしょう  by わかりました?

  690. 690
    はな さん : ID:M4NzM2MzE

    ゆずさん〜初めまして(^-^)
    禁煙は186日目、喫煙歴30年です。

    ふぅ〜今日も我慢の1日でした´д` ;

  691. 691
    はな さん : ID:M4NzM2MzE

    アイコス…
    最近コンビニに売ってるし(^^;;
    …。

  692. 692
    ゆず さん : ID:A2Mjc2MTY

    >はなさん。
    半年を過ぎても我慢の一日と聞いて安心しました。
    しかし煙草ってなんて癖悪いんでしょうね。
    覚えた私が悪いんですが馬鹿なんですが。

    日本の煙草のパッケージは綺麗ですね。
    目をおうような写真を何故のせない。
    阿部さん勝利を喜んでばかりいないで煙草のパッケージの
    検討お願いしますよ。

  693. 693
    ましろ さん : ID:E2MDIwMDg

    はなさん、コンビニでタバコ売るの辞めて欲しいの賛成です。
    しかも、周りにコンビニ多すぎっ!
    でも、コンビニバイトの友人によると、コンビニ売り上げ収入No.1はタバコだそーです。トホホ(;´д`)

    ゆずさん、外国のこわーいパッケージくぐってみました。
    めっちゃ怖いですね。
    ブルブル(。>д<)~~
    あれ見たら火をつける気しないですよねー。

    早くタバコのこと忘れたい。

  694. 694
    久ちゃん さん : ID:A1Mzk2MzA

    皆さんの意見に同感です!
    タバコがそんなに身体に悪くて、公共の迷惑であるというのなら、発売するのを止めてくれといいたいです^_^; まあいろんな事情があるのでしょうが。。。。

  695. 695
    さん : ID:MwMDY3NDc

    ゆずさん、こんばんわ(^_^)
    元旦からスタートしたみゃです!
    名前、同じ方が多かったのと、新たな気持ちでスタートしたかったので変えました。

    元旦から頑張りましたが3ヶ月半で挫折して、リスタート33日目です!

    挫折時ですが、会社で1本と言うより1吸いだけしました。

    その1吸いだけで、気持ちが吹っ切れて、体はタバコを求めてなかったけど、気づいたら数ヶ月吸ってました。

    後悔が半端なかったです。

    再度禁煙に至るまで時間がかかりました。

    吸ってる間、体調が優れませんでしたがなかなか辞めれず…。タバコの恐ろしさに気付かされ再度決意して禁煙スタートしました。

    スタート時は辛かったです。

    もうすぐ2ヶ月ですね(^_^)
    同じ過ちを繰り返さないようにお互い頑張りましょ♪( ´▽`)

  696. 696
    ゆず さん : ID:I3MTExMjg

    雅さんこんばんは。
    私は5月に挫折54日目になりましたが禁煙の難しさを
    ひしひしと感じています。
    何時挫折しても可笑しくないほど煙草が・・・・です。
    本当に煙草は恐ろしいです。
    でも、雅さんが傍にいると分かったら踏ん張ります。

  697. 697
    にゃにゃこさんへ さん : ID:M0NTUyMzA

    今5ヶ月の板見ました。
    私は随分楽にはなりましたが、タバコのことを完全に忘れたかというと、にゃにゃこさんと一緒で全然ダメです。
    吸おうとは思いませんが。
    お互い頑張りましょうね♪
    れん

  698. 698
    れんさんへ さん : ID:M5OTY5NzE

    こんにちは。
    お声をかけて頂きまして、嬉しいです♪
    あんなに、苦しんでいらしたのに、吹っ切れている感じですごいですね。とりあえず、頑張ります。(+_+)
                        にゃにゃこ

  699. 699
    にゃにゃこ さん : ID:M5OTY5NzE

    久ちゃんさん、雅さん、はじめまして。
    宜しくお願いします。<(_ _)>

    ここ、2日間程、何だか無性に吸いたくなって、参ってます!
    私も、はなさんと同じく、多分6ヶ月もったとしても、きっと吸いたいよ~って言ってると思います↓
    ゆずさんも依然しんどそうだけど、またまた頼もしいお仲間がふえて良かったですね(^_-)-☆彡忍耐、忍耐っと・・・(~_~;)

    海が好きさん、今日あたり100日目の筈なんだけど、元気かな~。みぃさんの様にジョギングに励んでいらっしゃるのでしょうか?息子ちゃんも100日目が近い筈(*^_^*)♪
    ましろちゃんは、きっと、今日も元気でしょうね。
    復活された篤ちゃんさん、りゅうさんはお元気ですか~?

  700. 700
    ゆず さん : ID:Q3OTQ2Mzk

    にゃにゃこさん、心くばり有り難うです。
    相変わらず忍耐忍耐です。
    ランチに行き中華だったからか、とてつもない吸い魔
    二か月まであと一歩と自分に言い聞かせ踏ん張りました。
    何としても行きたいです。三か月の板に(マジ)

  701. 701
    ましろ さん : ID:M0NTUyMzA

    はーい\(^o^)/にゃにゃこさん元気ですよぉ。今からお出かけです。
    ((o(^∇^)o))ウキウキ☆

    ゆずさんなら大丈夫ですよ!何としても行きたいと思ってたら絶対行けますよー。
    私は順調とは書いてますが順調=平気ではないので、吸ってもいいと言われればバカバカ吸いたいですが。
    でも吸うと罪悪感持ったり、臭いが気になったりetc.…
    いろんなこと総合して 「 吸う<吸わない 」って感じです。

    久ちゃんさん、雅さんはじめまして。
    久ちゃんさんのカキコはたろぅさんがらみで毎回読んでました、初日常連のたろぅさんはあれから戻ってきませんねぇ。オーイたろぅさーん、どこに行っちまったんだぁ?

  702. 702
    はな さん : ID:Y5MTE2NTM

    なんだか
    タバコは精神安定剤みたい。
    呼吸器内科の禁煙外来の先生に
    10代から吸ってる女性が一番禁煙
    難しいって言われちゃいました。
    私じゃん∑(゚Д゚)喫煙歴も30年だし…

    ゆずさんファイト♪
    ゆずさん、にゃにゃこさん勝手に思ってますが年代同じぐらいですね。
    行けるとこまで頑張りましょう〜

  703. 703
    にゃにゃこ さん : ID:M5OTY5NzE

    はなさ~ん、
    ピンポン、ピンポ~ン!
    S37年 出生組で~す。
    19歳の時からタバコいつも吸ってました♪
    今になって、こんなに苦しむとは・・・(~_~;)
    あ~、吸いたい。
    とりあえず、パイポ、必須アイテムです。  д゚)

  704. 704
    56おじさん さん : ID:QyMDM0NzU

    今晩は俵幸太郎です。 あ~さってー今日の出来事です。
    仕事の話で恐縮ですが朝から急遽変更になりまして、変更するとは聞いていたんですがこんなに早くとは思いもよらず。今やってるのはどーするの?
    無理だし、歳だし、老眼だし、禿げてるし、短足だし、加齢臭だし。
    そんなこんなで今の仕事の踏ん切りつけたけど、次の仕事の足音が聞こえる。
    ゴジラ並みの音。助けてー、そうだモスラを呼ぼう、だけどザ・ピーナッツはこの世にいない。くっそー50オッサンのやる気のなさをなめるなよ!
    と思った瞬間背中に激痛、落とした備品を拾ったら真上に棚が、経絡秘孔を突かれた~you are shock いっ息が さっ酸素。
    こうなれば最後の手段だ笑ってごまかそう、どぁ!顔が引きつってる。
    先日の話ですが、地獄の1日を過ごしてしまいました。
    っと言う訳で帰りに若いのをとっ捕まえていつもの喫煙所へ駆けつけ3本?    どーも私は禁煙グセが悪いみたい。
    それでは今日の謎かけ。
    風船と掛けて、皆さんの禁煙期間と解く、その心は。
    気体(期待)が膨らむでしょう by ズートピアって面白いですか?

  705. 705
    さん : ID:YzMTA2NTM

    皆さんこんばんは(^_^)はじめまして(^_^)

    1ヶ月過ぎてから少しづつですが吸いたい間隔はあいてきてます…が、たまに吸いたくなる時が強烈ですよね(T . T)

    前回挫折して喫煙していた時のメリットが今思えば自分の場合、喫煙者との会話が増えた以外ないんですよね…。

    今は1日で、たまに来る吸いたい気持ちを我慢するだけでいいですが、吸いだすと3時間に1回は吸いたくなる自分も嫌でした。。

    今吸っても、幸せ一瞬後は後悔です(^_^)

    頑張りましょ〜♪( ´▽`)

  706. 706
    みんと さん : ID:cyMTkwMzc

    皆さんこんばんは!

    …25日目にして失敗しちゃいました。
    でも後悔はありません。
    仕切り直してスタートします(=`ェ´=)ノ

  707. 707
    ましろ さん : ID:Q2NjM4ODM

    みんとさん、仕切り直し待ってます!!!私も禁煙→喫煙→禁煙
    をなん十回もやってます。
    今回はやっと今日から2ヶ月目。

    今日夢の中で吸ったタバコはいつものメンソールではなかったからかゲキマズでソッコー火を消しました。
    せめて夢の中でくらい思い切り吸いたいよん(´д`|||)
    あと、ぐっすり寝たいです(T△T)

  708. 708
    海が好き さん : ID:UwNTg1MTM

    皆さまおはようございます。
    昨日の正午でやっと3桁、100日禁煙しました。
    でも、まだまだ吸いたい毎日と鬱に悩んでます・・・。
    ジョギングも頑張ってます!波乗りもやってます!
    気分転換もしているのに。。。
    アウトドアな鬱病患者ですよ。
    2か月くらい前から喉に異物感があり耳鼻咽喉科に行っても喉はなんでもないとの診断。ヒステリー球じゃないかと言われました。ストレスで起こるらしい症状とのこと。
    禁煙のストレスでなったんだ。。。
    吸えば治るのかと先週1週間吸おうかと考えてました。
    とりあえず100日記念に吸ってみよう!と決めたんですがなんとか思い止まりました。

    あ~あぁ~やんなちゃった
    あ~あぁ~辛すぎる♪    By牧 伸二

  709. 709
    みぃ さん : ID:UxNjIzNzc

    海が好きさん、100日達成おめでとー(^◇^)
    ジョギングも頑張ってますね♪
    私もあいかわらず走ってますよ。今の時期は夜走っても
    汗だくになりますね
    ストレスでそんな症状になることあるんですね。
    喉、早く症状がよくなるといいですね(´・ω・`)

  710. 710
    ゆず さん : ID:Y4NzgxNTA

    海が好きさん
    三桁達成おめでとう御座ます。
    ひとくぎりでしょうか。
    でも、ニコチンは強烈ですね。
    私も一緒に歌いま~す。
    あ~あぁ~やんなちゃった♪
    あ~あぁ~辛すぎる♪ 
    ましろさん吸いたいのを我慢しているから
    せめて夢の中でおもいきり吸いたいのにまったく夢をみません。
    はなさん私がきっと一番年上です50代で~す。

  711. 711
    にゃにゃこ さん : ID:YwMzI3MTg

    皆さん、こんばんは~。

    みんとさん、ドンマイ、ドンマイ、人生は長いんだから、いつでもリスタートできますよ!25日も辛い日々を耐える
    事が出来たんだから、貴女の自信につながっている筈。
    また、お会いしましょうね!(*^_^*)

    海が好きさん、101日目、おめでとうございます!
    しっかし、ニコチン脳ってしつけ~~っ!!嫌になりますね!56おじさんも、頑張って続々と新ネタ入れて禿げまして(笑)下さっているんですから、頑張りましょう!

    今日は、実母に会いに行って来ました。
    ず~っと専業主婦だった母は、喫煙者だった父を長生きさせようと、タバコ1本1本すべてに、サインペンで「肺がん」って書いていた|д゚)お酒も、父の晩酌の途中で、はい、ここでストップ~って、止めていました。
    でも、3年前に父は心筋梗塞でバタッと倒れ、その日に亡くなってしまった。55歳の時にタバコやめたのに!(享年81歳)仕方ないか。
    急な事だったので、精神的にかなり追い込まれていた母も、最近はかなり気を取り戻していて、元気になり、田舎の同窓会のお誘い等、お友達とのお泊まり会等の約束が年内に3件はあると言うので、私の禁煙貯金5万円カンパしてあげるって言ったら、すごく喜んでくれた!(*´▽`*)

    私の禁煙を一番喜んでくれているのは、多分、母だろうな~。って訳で、継続せざるを得ない。。。。(~_~)

    とりあえず、明日も吸いません~!(ノД`)・゜・。

  712. 712
    ゆずさん、ましろちゃんへ さん : ID:gwNjg0NjU

    こんばんはー。にゃにゃこです。
    ゆずさん、あと少しで3ヶ月の板、踏ん張ってくださ~い!

    ましろちゃん、1ヶ月達成、おめでとう~っ!

    今日も吸いたいけど、我慢しま~す↓

  713. 713
    ましろ さん : ID:c0NjE4NzY

    にゃにゃこさん、ありがとうございます。1ヶ月達成しちゃいましたー(*^▽^)/★*☆♪
    まだまだ続けられそうな予感。
    でも、このまま一生吸えないの?って思うと、なんだかゾォーっとします。寂しすぎます。
    なので、もう一生吸わなくていーんだ!ヒャッホーイ!って思うことにします。ヒャッホーイは余計ですがw
    いつまで続くかわかりませんが、
    頑張るゾッ。
    ゆずさん3ヶ月までもう一息とのこと。ファイトです!

  714. 714
    りゅう さん : ID:YzMjk1NTY

    久しぶりに帰ってきました!
    みなさんよろしくお願いします。

  715. 715
    ましろ さん : ID:k0NjUxODU

    りゅうさんお帰りなさーい♪
    またよろしくお願いしますo(^o^)o

    禁煙1ヶ月続いて思うこと
    ◎やればできるやん
    ◎芳香剤買わなくなったなぁ
    ◎わたしクリーンやわ
    ◎ガムをボトルで購入、600円ぐらいするわぁ、タバコより安いけど高く感じるのはなんでやろ?
    ◎心のどこかでまたタバコを吸うのを楽しみにしてる。考えるとワクワクする。
    ◎毎日がつまらなくなったかもしれん、楽しみがなくなったわぁ
    ◎↑より楽しいことを見つけられないでいる

    ましろ!713に書いたことは強がりでしょう!嘘ついちゃダメですよねぇ。
    1ヶ月たち、プチ達成感を味わった為中だるみかな?たばこの嫌なとこをつらつら書き連ね「絶対禁煙しちゃる。いいことなんかなんもない」と始めた禁煙。
    でも、わたしの唯一のささやかな楽しみだったんだよね…寂しいなぁ(T_T)吸いたいなぁ。
    今日昼休みコンビニ行きそうです。
    誰かとめてくださーい。

  716. 716
    匿名 さん : ID:IzODI2NDE

    ましろさん 今日のおこずかいは 200円です 420円は だめです!

  717. 717
    にゃにゃこ さん : ID:A0MTU2NDg

    ましろちゃ~ん!!
    ぜ~ったい、コンビニ行っちゃダメ~っ!!
    又、苦しい禁断症状を我慢するのは大変だよ~!!
    りゅうさんも、たろうさんも、ましろちゃんを目標に苦しい禁煙初期、踏ん張っていらっしゃる事と思います!!頑張って~っヽ(^。^)ノ

    693の書き込みをもう1度読み返して下さい。一度肺の病気になったら、治らないそうですよ。
    その上、ニコチンは、マリファナよりも依存度が強いと言われています。トリカブトに含まれる猛毒などと同系列のアルカノイドの一種です。タールには発がん性物質を含む数種の毒素が含まれています。
    暫くぶりでタバコを吸うと、クラクラするのは、タバコの急性中毒で、ニコチンはあっ!という間に脳に達します。快楽の間隔を伝達するので、ニコチンが減少すれば、またそれを補うべく、際限なく喫煙行為を繰り返させようと脳に指令を送る。
    だから、私たち、あの快感を忘れられなくって、苦しんでいるんですよ~っっ!あー、吸いたいっ!!

    とりあえず、喫煙によるデメリットの事ばかり考えて踏ん張りましょう。苦しいけどみんなで頑張りましょう。

    ゆずさん、もう少しで3ヵ月の板ですね♪
    気合いだ~っ  fight! q(^.^*)p

  718. 718
    ましろ さん : ID:I3Mzc4MTY

    ただいまー。
    匿名さん、にゃにゃこさーん、止めて下さってありがとうございます。
    コンビニでサンドイッチと飲み物買って、今モグモグしながら書いてます。匿名さん、サーセーン、300円こえました。「200円です」
    の書き込み面白かったので、バナナは200円に入りますか?って思わず聞きたくなりました。

    にゃにゃこさーん、ガムを大量に口に入れてコンビニでは踏ん張りました!そやね、ずっとそう思って頑張ってきたのに、なーんかふとたばこの悪いとこ全部忘れて、楽しい思い出だけが甦り、ふらふらーっと誘惑されそうになりますねん。タバコくん、悪いやつや。また悪いとこ書き出してみよう…今度は壁に張って置こう。

    半年してもまだ吸いたいって書き込んでる方の気持ちが少しわかってきたような気がします…

    ってことは、うわぁー、いつまで続くんだ?
    もしかして一生?忘れることできる日くるのかな?キョーフ(((((゜゜;)
    それを確かめる為にも
    とりあえずもうしばらく頑張ってみよう(//∇//)

  719. 719
    海が好き さん : ID:Y4MjA2Mjg

    なんとか吸わずです。
    精神的に何かおかしいですね。
    たかがタバコなのに私の気持ちを壊します。。。
    つらいです。。。
    耐えられないかも。中毒患者地獄を感じました。

  720. 720
    はな さん : ID:k5NDk2NzU

    あー、辛い。
    吸いたい(−_−;)

  721. 721
    ましろ さん : ID:k0NjUxODA

    はなさん、こんばんは。海が好きさん、初めまして。
    夫婦喧嘩?のあたりから投稿拝見させて頂いてましたが、なんだか話に入れず…今さらですが100日越えおめでとうございます。
    はなさん、海が好きさん、辛そうですね。頑張って下さいね。

    話は変わりますが、今日は私の禁煙方法のご紹介。たかだか1ヶ月の若輩者が生意気にすみません、すみません、すみません。
    ま、スルスルっとスルーしてもらって全然かまいません。たぶん、キャー私もやってる、とかそれ良さそうとか言う方はいらっしゃらないと思うのでw
    でも、話したいので話させて下さい。
    私は食事と歯磨きの時以外はずっとガムを口に入れてます。
    (ガムを噛めない状況の時は味のないガムを歯の裏に貼ってる感じです、美味しくないけど)
    ガム好きじゃないんですけど、虫歯が怖くてガムを選びました。
    キシリトールガムは歯磨きの後に噛むガムなので大丈夫!
    めっちゃ、ググッて調べまくりました、大丈夫です(2回目)
    人間、口の中に物を入れてる時ってタバコは吸いませんよね?
    ガムが口に入ってる間は脳が「今は吸えないよ」と指令を出してるように思えます。たぶんですよ、たぶんですが1ヶ月そこまで辛くなかったんです(今日のお昼のコンビニの件はなんやったんねん)
    あれ、なんだか話がまとまらなくなってきたので終わりにします。
    おやすみなさーいzzz

  722. 722
    ゆず さん : ID:MxMjg2ODQ

    はなさんの後に書こうと思ったのですが書きそびれました。
    挫折です。
    我慢できなく煙草を吸ってしまいました。
    58日目の挫折です。
    少し様子を見てリスタートします。
    その時はお帰りと迎えて下さいね(涙)

  723. 723
    ましろ さん : ID:E0Njg0ODg

    ゆずさん、横入りしてしまったみたいですみません。
    皆さんが辛そうなので、少しでも明るい雰囲気を…と思って投稿してたのですが、完全にKYでしたね。
    真逆のことしてしまいました。
    すみません。

    ゆずさん、気持ちに整理がついたらリスタートお待ちしてます。

  724. 724
    にゃにゃこ さん : ID:E0NTE5NzY

    しまった!!
    昨日、はなさんも、海が好きさんもとっても辛そうだったし、ゆずさんの書き込みがない?・・・と思い、ひっかかっていたところ、ましろちゃんの明るいカキコを見たので、あっ、いいやん♪明日声をかけてみよう~っと思っていたのだけど・・・。
    ゆずさ~ん、落ち込まずに、しばらくゆっくりして下さ~い。
    この掲示板見てると、男性の方が依存から抜けやすいのかなー。女性の方がいつまでも引きずっている様な・・・。喫煙年数によるのかなぁ。とりあえず、起床後何分後に吸っていたかで喫煙への依存度がわかるっていうし、ずっと辛いって言われている方は、きっと1分以内クラスの超VIP高額納税者だったのでしょうね。とほほほ。。。

    今日はましろちゃんアドバイスのガム噛み噛み作戦試してます。くわえパイポで仕事するより、お上品ですw
    とりあえず、私ははなさんの背中を見て追いかけます!勝手に目標にさせて頂きまーす。
    海が好きさんも、自分を追い詰めないで~。

    リスタートされたりゅうさん、たろうさんもいらっしゃるし、辛いときには何でも書き込んじゃいましょう!
    でも、本当に辛い時って書き込む気力もなくなるかなぁ?・・・。

    お仲間の皆様、激励のお言葉をお願いします。

  725. 725
    ゆず さん : ID:MxMjg2ODQ

    ここまで来て本当に残念です。
    ましろさんのガム作戦一歩遅かったです。
    吸う前に読んでいたら試しました。
    なるべく早くまた禁煙にチャレンジします。
    それにしてもニコチンの魔力、すごいんですね。

  726. 726
    はな さん : ID:A5NjIzNDg

    ましろさん♪
    禁煙アドバイス本当‼︎ありがとうございます。涙が出る(;_;)
    吸いたくなったら私はHALLSハイパーミント(メントールレベル3)黒パッケージ飴か龍角散のどすっきり飴を舐めています。あまりダメな時は
    チャンピックス半錠飲む時も有ります。

    にゃにゃこさん♪
    お父様のタバコ、突然のお話、胸が
    キュンと痛みました。
    にゃにゃこさん、私の背中追いかけない方がいいかも。
    本当元気が出なく…最近ダメです。
    凄く我慢してるし。皆んなですね。
    禁煙は今までした事はありますか❔
    初めてですか❔

    ゆずさん♪
    いきなりスイッチが入るとダメですよね。分かります。
    私もいつどうなるか❔
    タバコには害があるって分かるけど
    精神的には禁煙はどうなんだろう❔

  727. 727
    はなさんへ さん : ID:IxMzk5NTk

    にゃにゃこです。
    禁煙は、2回目です。
    チャンピックスによる、禁煙を一度試してみたところ、精神的にとてつもない脱力感を感じてしまいまして、2週目で断念しました。この薬飲んだら、わたしは鬱になる。。。

    今は、パイポと、この掲示板と好きな音楽を聴く!で継続中です。パイポ必須アイテム!

    息子ちゃん、今日100日目の筈なんだけどなー。
    ちょっと(寂) ↓

    by おかん

  728. 728
    56おじさん さん : ID:Q0NDQwMzY

    髪半分毛決算
     私がここに投稿を初めて約3ヶ月経ちましたがなかなか皆さんの仲間入りが出来ない日々を過ごしています。
     挫折の繰り返しで今まで過ごしてまいりました。簡単にやめられるのに、簡単に吸ってしまう。意志が強いのか弱いのか?。
     皆さんのここでの書き込みを見て、身体的精神的に苦しんでおられるのが良く伝わってきます。
     大変参考になり、3ヶ月の3分の1は禁煙出来ているのではないかと自負しております。完全禁煙出来るまで、しばらくはお邪魔しようと思っておるしだいです。
     またまた謎かけ
    波と掛けて、吸い魔と解くその心は、どちらも寄せては返します。
    by 煙草なんか消えて無くなァれぃ。

  729. 729
    みぃちゃん さん : ID:kyNDQ2OTA

    久々にゲストブックに来ました!
    (๑ŐωŐ๑)/゛

    今日で160日目です。
    相変わらず吸いたい気持ちはありますが、吸おうとは思いません。
    コンビニでアイコスを見かけ興味本位でググってみたら「部屋も臭くならないし汚れないからアイコスに変えました」という意見が…
    アイコスと出会う前に禁煙を始めて良かったと心から思いました(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
    だってタバコのデメリットの多くをカバーしてるアイコスを吸っていたら、禁煙を考える気持ちになれないでしょ?

    貧乏なのに余計な税金は払いたくありません。
    (๑•̀ω•́ฅ)キリッ☆

    粛々と満半年を目指しま〜す!
    皆さん、一緒にガンダーラを体感しましょうね♪
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  730. 730
    にゃにゃこ さん : ID:AyODI5NDY

    みぃちゃんさん、こんにちは!
    久しぶりのゲストブックへの投稿、嬉しいです!^^
    みぃちゃんさん、れんさん、にゃたろうさんは、もうかなりタバコの事、吹っ切れてらっしゃるなぁという印象があります。
    が、私はいつまでもタバコに未練タラタラです。ほんっとに、主人のタバコ、いつでも2箱程買い置きしたものが身近に置かれているので、あー、手を伸ばして、あのタバコに火をつけたい・・・という葛藤と毎日闘っています。↓
    脳がタバコと共有したリラックスタイムを忘れていないんだろうな~。至福の時でございました。楽しい時も、辛い時もいつでも脳で共有していた。。。

    禁煙期間、200日も近いはなさんでも忘れられないと言われるんだから、私もずっと吸いたいと言っていると思います。
    33年間、毎日1~2箱吸ってきたから・・・。
    海が好きさん、ましろちゃんは、どうしているの?
    たろぅさん、りゅうさんは続行されていますか?

  731. 731
    追伸 さん : ID:AyODI5NDY

    みぃさん、その後、大丈夫ですか?
    毎日元気に走っていらっしゃるんですね?

    雅さん、また投稿して頂けたら、又、ゆずさん、篤ちゃんさん達が戻って来られると思いますので、お付き合い、宜しくお願い致します。<(_ _)>      にゃにゃこ

  732. 732
    北遠 さん : ID:MyMTQ3MDU

    暑いですね
    今日で半年です。明日からは 7ヶ月目
    喫煙38年 初めての禁煙でここまで来ました。
    禁煙スタートして50日目 3月半ばに掲示板にたどり着きがんばってきました。
    これからもよろしくお願いします。
    禁煙成功した方の話では 3ヶ月までは 吸いたかった。
    6ヶ月からまた吸いたくなった。
    1年過ぎたらもう大丈夫だよ。
    3ヶ月までは 自分もそうでした。
    6ヶ月からの吸い魔がどの程度なのか心配です。
    暑さもストレスになります 吸い魔に負けないように禁煙の夏を乗り切りましょう。

  733. 733
    みぃちゃん さん : ID:EzMjI1MjU

    にゃにゃこさん、こんにちは〜♪
    私もまだまだタバコ脳は健在してますが、それを利用して毎日口座に500円預金してます。
    仕事帰りのコンビニから、仕事帰りの銀行へチェンジ!
    そして、吸いたくなったら通帳を眺めて貯まったら何を買おうかな〜♪と、妄想を膨らませています♡
    (o´罒`o)ニヒヒ♡
    これ、結構励みになりますよ。

    吸いたい言い訳を考えるより、吸わない事で得られる現実を実感した方が楽だという事に気づいたんです。
    ( • ̀ω ⁃᷄)✧
    振り返ってばかりだと、吸えないストレスを自分に与え続けてるという事なんですよね。

    卒煙した方の書き込みを見ると「禁煙は難しいものではない」とありました。
    私もそれに続きたいと思っていま〜す!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  734. 734
    にゃにゃこ さん : ID:AyODI5NDY

    北遠さん、みぃちゃんさん、有難うございます。
    ここのところ、ず~っと吸いたくって、葛藤していました(~_~)。
    やっぱり、とりあえず300日を目指すしかないですね!
    まだ121日目。我慢、我慢!
    パイポも、ニコチンフリーの電子タバコもあるし、大好きな洋楽(AOR)聴きながら家事をして、気をそらします!
    ^^また、明日から仕事だ~っ。頑張ります。

  735. 735
    さん : ID:M3MjY0ODY

    こんにちは(^_^)
    ゆずさん、何度でもチャレンジです♪
    自分も失敗して何度も挑戦して、やっとここまで来ることが出来ました。
    自分の場合は一回目より二回目、三回目と挑戦する度に禁煙が難しくなりました。。
    なので、今回市販の禁煙パッチ使用してみました。
    8週間使用するみたいなのですが、まだ使用しています。
    最初信用してなかったけど、使ってみてあまりの効果にビックリしました。
    貼らない日はタバコが吸いたくなるんです…。
    必ず自分に合う禁煙方法があるはずです(^_^)
    いろいろと挑戦してみてまた一緒に頑張りましょう!
    待ってます(^_^)

  736. 736
    シマ さん : ID:U4MjQ4ODk

    3ヶ月板まできたら切り日以外は米したらアカン感があるので今日からゲストブックへのお仲間入りお願いします(´-ω-)人

  737. 737
    にゃにゃこ さん : ID:Y2MzM2MTM

    シマさん、はじめまして。
    ゆずさんや、ましろちゃんの書き込みを追いかけて、2ヵ月板もちょくちょく拝見させて頂いておりました。久ちゃんさんとシマさんとのやり取りなども見ていましたので、お二方にも勝手に親近感を持っています。
    以前、書き込まれていたように、平日禁酒も実行されているのでしょうか?だとしたら、すごいですね。
    禁煙だけでも辛いのに、仕事が終わった後のリラックスタイムに禁酒までは辛い~。
    また、コメントを入れて下さいね。
    宜しくお願い致します。(^.^)

  738. 738
    シマ さん : ID:g4OTQ3MjI

    にゃにゃこさん♪こんばんは♪
    平日禁酒はまだしてませんw
    僕は10年位毎日寝酒してましたが禁煙始めたらお酒を呑みたい感がなくなったので健康の為に休肝日でもしてみるかと軽い気持ちで禁酒したら呑みたい感は0でもまったく寝れない症状にビビって今は週2禁酒から始めてますw
    ただ今回の禁煙が絶好調すぎてただただ恐いです…
    今回の禁煙が失敗したら二度と禁煙しないと思うw

  739. 739
    ゆず さん : ID:U2Mjk3NTI

    リスタートします。
    強い決意はありませんが12時に最後の一本を吸い
    手元の煙草は2箱弱は水につけてゴミ箱に破棄。
    封印しておいても私は吸うと知っているから(笑)
    もう吸いのでどこまで頑張れるか自信はありませんが
    無いから吸えないと自分に言い聞かせながら
    明日の12時を目指します。

  740. 740
    ゆずさんへ さん : ID:c2Njk5NDA

    ゆずさん、お帰りなさ~い!!早期復活おめでとうございます!!
    こんなに早く復帰されるなんて、すごく嬉しいです♪(^^)v。・..
    あれ以来、ましろちゃんまでカキコミがなく、寂しいよ~。
    731で雅さんにも書き込みお願いしまーすって呼びかけてみたところ、早速735でゆずさんに話しかけて下さいました。
    シマさんも、こちらにいらっしゃいましたよ。
    気負わずに頑張りましょう♪
                                 にゃにゃこ

  741. 741
    ゆず さん : ID:c3MTMyNjQ

    24時間一日クリアです。
    あとは、吸わない日々を重ねるだけ。
    今度こそ「吸ってしまった」と振り出しに戻るのは嫌ですね。
    しんど!です。
    皆さん優しい気遣いありがとうです。
    久ちゃんさん一日目のコメントも有り難う。

  742. 742
    ましろ さん : ID:I5NjU2NDM

    ゆずさぁーーーん、やったぁー、お帰りなさい(//∇//)ウキュ。
    また一緒に頑張りましょうね。
    嬉しいなぁ。

    にゃにゃこさん、KYましろは自主謹慎しておりました、が、ゆずさんと共にゲストブック復活です!
    でも、海が好きさんのカキコがないのが心配です…大丈夫かなぁ?

    わたし、今日不覚にもガムを切らしてしまい、半端なくイライラしています。タバコを吸いたいイライラではなくガムを噛みたい…
    イライライライラm(。≧Д≦。)m
    ほんっとイライライライラ。
    これはこれでちょいと恐怖です。身体には悪くないからとたかをくくっておりましたが、ものすごーく依存を感じる、マジで。
    さて、どーする?ましろ。
    次回につづく

  743. 743
    ましろ さん : ID:I5NjA4NDk

    ふぇーん、はなさんの投稿もない…(T_T)元気ですか?

  744. 744
    ゆず さん : ID:k3OTY3NzU

    三日目に入ります。
    手元に煙草があったら吸っています。
    長い長い一日です。
    みんなもこんなだったのかな?

  745. 745
    にゃにゃこ さん : ID:k3NDI1OTU

    ゆずさん!
    3日目は、ニコチンが体内から抜ける目安の一番辛い日ですよ~。
    離脱症状がMAXの日です。今日は、早く寝てしまって下さいね。
    飴、ガム、あたりめ、昆布、干し梅!
    何でもいいから気分転換になるものを口に入れて、お茶でも飲んで深呼吸してみて下さい。頑張って、今日を乗り切って下さ~い。
    Fight!(^^)v

    ましろちゃん!
    もぅ~、勝手に雲隠れしないで下さいよ~(^.^)心配したじゃないですか!
    ガムを切らした時、私はその時の気分によって、あたりめを噛んだり、おしゃぶり昆布を食べたり、パイポくわえたりしております。ストローを3分割して、エアータバコ作戦もありです。
    何かしら口にしているので、体重が増えたのが悩みなので、先週ビリーズブートキャンプの最終プログラム(パンチとキックバージョンあり)を行ってみたところ、手術で縫った傷口の一部がピッ!て開いてしまったので、ヤバッ!(>_<)完全にふさがるまで筋トレ程度しかできない。
    タバコ吸ったら、痩せる事はわかっているんだけど~!! (@.@。
    我慢します↓

    禁煙生活半年以上の北遠さんでも、未だにタバコの事を思い出すと言われてるんだから、吸わない日々を重ねていくしかないですよね。
    みんなで励ましあって頑張りましょう。

  746. 746
    シマ さん : ID:gxMDQyMjM

    ゆずサン♪
    僕も手元にタバコあったら確実に吸いますw
    黒ミンティア3粒経由で黒パイポを吸ってみる&1時間位の運動でオールアウトするのをオススメします♪

  747. 747
    ゆず さん : ID:E4ODAyODY

    魔の三日が過ぎましたが煙草は吸いです。
    にゃにゃこさん昨日は早くベットに入りました。
    好きな番組もなかったしベットのなかで本を読みました。

    ミンティアドライハード購入パイポは持っているので
    直ぐ実践!
    シマさん三粒私は四粒で~す。

    コンビニに行きたくなったら・・・寝ます。

  748. 748
    海が好き さん : ID:U1MTEzMDI

    みなさんこんにちわ。少しコメントお休みしてましたがなんとかまだ禁煙続行中です。本当に毎日ツラかった・・・。禁煙鬱も本当にひどく吸いたい気持ちMAXでした。
    でも、そんな私に救世主が現れた!ポケモンGOをやりながらジョギングがめちゃ楽しい。立ち止まってばかりなのでジョギングになってるのかな??
    でも鬱が前より良くなってるかも。めっちゃ単純な私。
    寝込む時間も減って外に出れるし。関東梅雨明けしたし私の心も今日の空のように晴れればいいな。
    で、私も強烈に吸いたくなったらミンティアドライハードを一気に6粒行きます!
     
    今日の音楽は自虐ネタで
    スモーキングブギ♪   bYダウンタウンブギウギバンド
    初めて吸ったたばこはブンタだけど。(言い方古)

  749. 749
    シマ さん : ID:ExNzQwNTY

    今日コンビニに弁当を買いに行ったら店員サンが「お兄ちゃん♪これやったよね♪」と笑顔で吸ってたタバコの銘柄をレジにうとうとして思わず「ウォッ…」って声が出てしまいました…
    「今日は大丈夫です…」と伝え堪えましたが次に同じ事が起きれば禁煙頑張ってる自分へのご褒美として買うかもw

  750. 750
    まひろ さん : ID:Q2MTgzODk

    もうタバコやめようかな!

  751. 751
    はな さん : ID:AwNzY0MTM

    ましろさん♪
    お久しぶりです。超‼︎ではないですが
    元気です。ありがとう♪( ´▽`)
    まだ、我慢してるせいか、本当の自分ではないです…。

    ゆずさん♪
    お帰りなさい(^-^)

    私はその後、やはり吸いたくて我慢しています。
    食欲はモリモリ、タバコは我慢T_T
    これ‼︎いつまで❔続く❔

  752. 752
    にゃにゃこ さん : ID:I0OTc0Mjc

    海が好きさん、はなさん、暫く書き込みがなかったので、心配していましたが、お元気そうで何よりです(^_^*)

    シマさん、コンビニ店員さんの不意打ちカウンター、よくかわされましたね!
    JTも、いきなり試供品タバコを送ってきたり、10万円商品券が当たる!ってプレゼント案内ハガキを送ってきたり、タバコやめないでね攻撃をしょっちゅうしかけてくるから、油断ならない!
    意志との葛藤は、まだまだ続く・・・σ(~_~)

  753. 753
    はな さん : ID:EwODkwODc

    にゃにゃこさんお久しぶりです
    ♪( ´▽`)
    JTからの試供品タバコ➡︎30年間一回も貰った事ないし(`_´)ゞ
    損した気分♪笑
    実は、こないだの日曜日に、アイコスストアに行って来ました∑(゚Д゚)
    しかし…アイコス買えませんでした…
    セーフ(^^;;
    凄く人気みたいです。予約らしいです。凄く並んでて男女半々ぐらい
    こんなにタバコ吸ってる人いるんだなぁ〜とビックリしました。
    今、悩んでます。アイコス…。
    元気が出ない自分が…悩みです。

  754. 754
    ゆず さん : ID:YwNDczMDk

    はなさん五日目にコメントありがとう御座いま~す。
    はなさんは禁煙開始以継続ですか私は何事も「ま、いいか!」と
    かなり自分に甘ちゃんです。
    でも今度こそは頑張ります。
    吸いたくなったら深呼吸!!!

  755. 755
    にゃにゃこ さん : ID:Q1MzMxNzQ

    皆さん、こんにちは~。
    ゆずさん、私、今から録画しておいた海猿見ま~す^^
    遅くまで起きてたら、吸いたくなるし、これを我慢するとなると、何か食べたくなるし!

    はなさん、ここまで我慢してこれたんですから、ニコチンフリーの電子タバコを購入されたら、いいのでは?
    ネットで買えますよ(^_^*)

  756. 756
    ましろ さん : ID:YyNzYyMTY

    ゆずさん、はなさん、海が好きさんの書き込みがあって嬉しいです。
    それぞれに頑張ってらっしゃるみたいで。海が好きさん、ポケgo配信になってよかったですね、外に出るの楽しくなりますよね~。

    私は明日8月1日からガム減らします。ビシッ(^o^ゞ
    代わりにドンキで飴買ってきました。虫歯が怖いので面倒くさいけど歯磨きもがんばろ。

    にゃにゃこさん、さっき私もHDに入れてた海猿見ましたよー。鉄板ですよね、スケール大きいし面白かったです♪

  757. 757
    にゃにゃこ さん : ID:Q1MzMxNzQ

    みんなの書き込みがあって、良かった~♪

  758. 758
    まひろ さん : ID:YyNzYzMjg

    久しぶりにタバコ吸ったら、気分悪くなりました。もう吸わない。

  759. 759
    はな さん : ID:gyMjgxMjk

    皆さまこんばんは〜(^-^)
    相変わらず吸いたいです…

    きょうの健康8月(本)に
    禁煙を成功させるには 、と、載って
    ますよ。私は買いました。

  760. 760
    にゃにゃこ さん : ID:Y2NDM0NDI

    はなさ~ん♪
    いつまで経っても吸いたいですね!
    口寂しいので、アボガド(わさび醤油)いただいちゃっています。(´▽`*)
    あ~、吸いたい!!でも、とりあえず吸わない!
    (ノД`)・゜・。
    ゆずさん、明日もガンバですよ~(*^_^*)

    56おじさん、最近投稿がありませんが、お元気ですか~?

  761. 761
    ましろ さん : ID:Q5MjAyMTI

    にゃにゃこさん、私もアボカド大好物です。
    シンプルにわさび醤油いいですね。
    最近、初日に荒らしみたいな人が頻繁に現れますね、今日も何人かいましたね、暑いからでしょうか?
    残念です(T_T)(T△T)

    吸いたいか?と聞かれれば吸いたいですが、我慢できるか?と聞かれれば我慢できそうです。
    ガムは我慢したらイライライラします。
    でも少しずつ減らします!
    はなさん、頑張って下さいね。
    はなさんが一番続いてるんですよね、すごいです!私も後に続きますキリッ(^-^ゞ

  762. 762
    ゆず さん : ID:c1MDMyMDQ

    今晩は。
    56おじさんの「なぞかけ」密かに楽しんでいました。

    今日は落ち着いています。
    昨日、主人が玄関先で吸ってた煙草の臭い「臭~~」でした。
    一本もらおうかなと思ったけどこんなに臭いならいらないと改めて
    思いました。
    明日も頑張りま~~す\(^o^)/

  763. 763
    56おじさん さん : ID:czNDcxNDQ

    取り調べ
     「ゆうべはどこにいってたの?」  「ちょっと友達と」
    「見たわよ、mixiって何? Facebookって何?、履歴にちゃんと残っているんだから」
    「ちょっと覗いただけだよ」 「ゲストブックというものがありながら、なにやってんのよーキー」
    「悪かったョもうしないから、ゆっ許してくれ~ギャ~」
    っと言うことで、ちょっと他所のサイトを覗いていました。

    まっ感想としては人それぞれでしょうから置いといて、結論としまして、やっぱりここが一番良い!となりました。

     にゃにゃこ様、お気遣い感謝です。ゆず様、楽しんでおられていたとの事投稿冥利に尽きます、今後の禿げみになります。

     久々?の謎かけで、夏と掛けて、禁煙の中だるみと解く、その心は、
    秋(飽き)がくると寂しいでしょう。 by 夏はビールだぜぃ

  764. 764
     金太郎 さん : ID:I4NjgyNTY

    おはようがさいます。禁煙2日目・・・頭の中がタバコの事でいっぱいです。たすけて!辞めるの辞める?がんばれ私。がんばれ皆! 

  765. 765
    ましろ さん : ID:MyMDkyMTg

    金太郎さん、初めまして!
    辞めるの辞めないで~
    3日目まで本当に狂うほどきついですよね。負けないで!
    きっとここのみんなが応援してくれます。
    fightp(^-^)q

    56おじさん、お久しぶりです。
    浮気してたのね(笑)
    戻ってきてくれて嬉しいです
    ( ☆∀☆)

  766. 766
    ましろ さん : ID:MyMDkyMTg

    ゆずさんリスタート順調のようで嬉しいです!
    その一週間を覗けばかなり長い禁煙ですよね。すごいです!
    実は最近一本吸ってみたい気持ちがゆらゆらと。でも、ここで皆さんの書き込み見て励まされてます。

    先日旅行で飛行機に。ホテルの禁煙ルームはクリーンでした。o(^o^)o
    飛行機を降りたら飛行場で喫煙所に駆け込んでる人を見ました。以前の私もそうだったんですよねー。

    今日はお休みです。家にいるとタバコのこと考えてしまいそうなので、どっかプラプラしてきます。
    (今度は鳩のいる公園はやめときます、メイクもします!キリッ)

  767. 767
     金太郎 さん : ID:I4NjgyNTY

    ましろさん>始めまして~早速励まして頂きありがとうございます。せめて今日だけでもましろさんの応援に応える為にがんばります。自分の声を誰かが拾って励ましてくれるなんて~うれしすぎて頑張る!

  768. 768
    ましろ さん : ID:MyMDkyMTg

    金太郎さん、いやいやいや、今日だけと言わずずっと一緒に頑張りましょうよ!
    私は文房具とか好きなので今東急ハンズへ。見るだけでワクワク♪
    家にいるとダハコのこと考えちゃうし、なるべく出かけるようにして、
    疲れたら寝る!寝る!寝る!という作戦もありですよ。

    辛くなったらガム、FRISK、飴、冷水、熱いお茶など自分にあったものを
    ガブガブ口に入れましょうね!!!

  769. 769
    ゆず さん : ID:gzMzgzMTc

    一週間達成8日目に入ります。
    仲間4人でお好み焼きを食べてきました。
    今、煙草吸いたいですが我慢ですね(笑)
    あ~あ吸いたいな~~~

  770. 770
    はな さん : ID:gzNTQ4Njg

    にゃにゃこさん♪
    うわぁ〜わさび醤油アボカド美味しそう〜私もお酒10年前から飲むようになりました(^^;;ニコチンフリーの電子タバコはドンキホーテで買ってあるんですよ(・・;)

    ましろさん♪
    応援ありがとう\(^o^)/
    東急ハンズ日曜日に行ってきました。しまった∑(゚Д゚)禁煙グッズ見て来るの忘れたわ´д` ;
    ましろさんは、禁煙大丈夫そうですね‼︎まだ喫煙年数がそんなに経っていないと思うので、早めに禁煙して良かったと思いますよ。

    ゆずさん♪
    うわぁ〜お好み焼き〜いいなぁ〜
    こりゃヤバイでしょ。ビールとタバコあったら最高‼︎
    でも、皆さん禁煙中ダメダメ´д` ;
    なんとか、禁煙してから1本も吸ってないでが、かなり我慢してます。
    本当、禁煙は難しく、精神的にも
    クタクタになるし、依存は怖いですね。旦那さんはタバコやめる気はなさそうですかぁ❔
    ゆずさん、にゃにゃこさんは毎日隣に吸っている人がいるのに禁煙‼︎
    凄いですよ‼︎ファイト\(^o^)/

  771. 771
    ましろ さん : ID:MyMDk0MzQ

    連投すみません。

    はなさん
    私ほんとは大丈夫じゃないんです。
    (禁煙きついです。正直毎日何度も吸いたいなぁ、吸いたいなぁって思います。辛いし辞めちゃいたいっ!
    いつまで続くの?いつになったら平気になるの?もうイヤ!タバコ吸わないと何にもヤル気になれなーい)
    が本音です。
    禁煙続けてると吸いたい気持ちが脳の99%を占領して、どうして禁煙しようと思ったのか忘れがちになっています。
    誰かに命令されたわけではないし自分が辞めたくて始めたことだから、どうせやるなら楽しい禁煙ライフにしようとポジティブなことばっかり書き込んでましたが…。
    で、結果KYましろに…すみません。
    ああ、なんか、挫けそう。

    いやいやいや、頑張らねば!
    だって、吸いたいって思ったとき私の頭にパイポくわえてあたりめ食べてるにゃにゃこさんが浮かんでくるし、「ましろちゃん、ダメ、今吸ったらまた1からよ」って声さえ聞こえてくるんです。
    ついに、幻覚と幻聴が(笑)

  772. 772
    はな さん : ID:gzNTQ4Njg

    ましろさん♪
    ごめんね。悩ませちゃってm(_ _)m
    皆んな同じだよね。そんな簡単に
    禁煙できるわけないよね。
    特に女性。
    身体的依存は3ヶ月〜6ヶ月で消えますが、心理的依存は何年も続く事がありますと、こないだ買った本に書いてあります。

  773. 773
    56おじさん さん : ID:czNDcxNDQ

    メダル獲得予想
     いや~もうすぐオリンピック楽しみですネ~
    どっかの国は出るの出られないのと騒いでますが、日本はぐゎんばって欲しいもんです。
    私の記憶が正しければ、4年前は6個か7個ではなかったかと思いますが。
    今回は、やっぱり体操は外せませんネ。テニスも錦織が取ってくれればと期待大です。でもやっぱり「じゅ~どう」でしょう私としては
    全階級制覇と行ってほしいもんですが、いかがなものか?
     そうそう、禁煙も金メダルが欲しい今日この頃です。 

    ましろ様、私の座右の銘ですが、女の歳と男の行く先は聞いてはいけないとなっております。

    それでは、謎かけを、
    柔道と掛けて、禁煙2日目と解く、その心は、
    1本が気になるでしょう。 by  俺のそばで吸うのはやめろ。

  774. 774
    ましろ さん : ID:MyMDk0MzQ

    いえいえいえいえ、はなさんはなぁーんにも、全然、全く悪くありません!!!
    本音を話せてスッキリです
    ポジティブシンキングもちょっとツラタンだったのでよかったです。

  775. 775
    にゃにゃこ さん : ID:cwMDA5MTE

    みなさん、こんばんは~。
    禁煙してみて、あれっ?て思った事。
    今まで、酒焼けみたいな、ハスキーボイスだった!
    でも、最近、会社で電話応対している時に、ふと思うのですが、んっ、?私、ちょっと、声が可愛くなっているんではないかい?声がころころ、少し裏声まわる?洋楽聴いている時に、鼻歌の裏声も少しいける?あれれ?

    10年以上前に、姪っ子の結婚式参列の時に、着物(留め袖)着て、髪の毛アップして、結婚式参列者の目につきにくいロビーでタバコをふかしていたときに、息子が言った一言、
    「お母さん!極道の妻(極妻ですよ)みたいやでっ!」
    (息子2人、当時、中学生と高校生!2人がうん、うんって感じだった!。どんな おかんやねん!一応、黒髪ロングヘアーのおばちゃんで~す。ちょっとイメージアップしていただけたかしら?よろぴくぴく~です^^)

    女性は、タバコを吸っていないと、お上品路線に行けるのでしょうかね~?
    とりあえず、こっそりパイポ&あたりめやっちゃってま~す。
    ましろちゃん、頑張って~。
    皆さんも、日々記録更新、頑張りましょう♪
    56おじさん、又、コメをお願いしま~す。

  776. 776
    匿名もーいいか さん : ID:U4Nzg4NTE

    200日。7000本吸わなかったそうです。
    たばこを、吸わないおまじない、
    誰かが言った。
    今日も元気だ、タバコ買うまい。

  777. 777
    56おじさん さん : ID:c4MjgyNjY

    本日の欽ドン賞決定
     匿名もーいいか様、「今日も元気だ、タバコ買うまい。」
    時速200kmのストレートど真ん中、目から鱗で御座います
    これを禿げみに日々しょーじんして参りたい所存です。有難う御座いました。

     ちなみに皆様は、欽ドン派、全員集合派、でした?、私は欽ドン派でラジオから聞いていました。歳がばれそう(完璧にばれてる)

    それでは謎かけを、金魚と掛けて、吸い魔maxと解く、その心は、
    フン 切りができません by 目の前で吸いやがったなー

  778. 778
    ゆず さん : ID:kxNzM0MzE

    謎かけ上手いですね。
    座布団一枚!いや二枚!
    私が印象に残っているのは「ちょっとだけよ~あんたも好きね」
    でした。
    今日は今のところ落ち着いています。
    これから娘と回転ずしにいきま~す。

  779. 779
     金太郎 さん : ID:E3NDk3NzY

    無事、三日目終わった。まだまだ先は長い:::
      

  780. 780
    みぃちゃん さん : ID:g5NTc3MzE

    れんさんへ

    れんさん、私の記憶が間違ってなかったら今日はハーフ記念日ですよね?
    おめでとうございます!
    (○´・∀・)o<・。:*゚;+. パ-ン!!

    最初の頃に比べたら楽になりましたよね?
    私の経験上、ここから更にグッと楽になります!
    (๑´ㅂ`๑)♡*.+゜

    吸わない日を積み重ねて、一緒にガンダーラを目指しましょ〜!
    (๑ •̀ω•́)۶ファイト!!

  781. 781
     金太郎 さん : ID:A2MzEyOTY

    昨日より今日のが辛いのはどうしてだろう。踏み止まることができるだろうか、、、今日一日!

  782. 782
    ましろ さん : ID:k3ODcyNzE

    金太郎さん、踏ん張れー!
    頑張れー!
    仕事中ですが、通勤中に見た金太郎さんの書き込みが気になったのでこっそり書き込みしてます(笑)
    辛いからここに書き込むんですよね、私もそうです。
    ふぁいとー

  783. 783
    金太郎さんへ さん : ID:k3NDM3MTM

    はじめまして。
    とてもお辛そうなので、私も仕事中ですが、今、エールを送っておかないと、間に合わないかもと思いまして、援軍に入ります。
    耐えて下さい!何度も押し寄せる吸い魔のビッグウェーブ!!
    毎日、この波をかわしていくしかないのです。
    まず、自分流の禁煙方法を見つけて下さい。
    飴、ガム、パイポ、昆布、あたりめ、冷たい飲み物を飲んで深呼吸、等々・・・。
    どうしても辛い方はニコチンガムなども取り入れておられる様です。でも、依存性もあるとの事なので、できましたら根性禁煙をお勧めします。
    頑張って下さい!!この板に書き込んでいる方は、みんなあなたと同じ様に、苦しんできていますよ。Fight~っ∠。.゜☆
    にゃにゃこ

  784. 784
    匿名 さん : ID:IzOTUzNDY

    みぃちゃん
    って奴、1日目の投稿と、ここでの投稿で
    二重人格ってくらい違うよね~~
    怖っ!

  785. 785
    ゆず さん : ID:AwMDA4NTQ

    ここの投稿のみぃちゃんが仲間のみぃちゃんですよね。
    一日目のみぃちゃんは?
    紛らわしいから名前を別名にしてほしいですね。

    若輩者ですが金太郎さんにエールを!
    金太郎さんファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

  786. 786
    匿名 さん : ID:k3NDM3MTM

    初日のみぃちゃんは、禁煙リスタートの決意の書き込みをしていた投稿者に嫌がらせの書き込みをしていて、荒らし投稿について本物のみぃちゃんさんに注意されたことを逆恨みして みぃちゃんになりすまし 粘着している馬鹿野郎

  787. 787
     金太郎 さん : ID:A2MzEyOTY

    ましろさん、にゃにゃこさん、、気にかけて頂いて忙しいのに、、、ありがとうございます。なんとか踏みとどまっています。一日何回もここをのぞきにきては皆のがんばりに励まされている、、、まして名指しで応援されると、、、涙が出るほどうれしかった!二人のおかげで今日を乗り切れそうです、、、優しい二人に感謝!

  788. 788
     金太郎 さん : ID:A2MzEyOTY

    ゆずさん!ありがとうごさいます。すっごい励みになります。

    面識もないただのとうりすがりの私の声を拾ってくださり、、、応援してくれて、、、落ち込んでるだけに、、人のやさしさに涙がこぼれたよ。がんばります。

  789. 789
    みぃちゃん さん : ID:k3MzYwODI

    こんばんは、紛らわしい名前で申し訳ありませんが、元祖みぃちゃんです!
    (๑ŐωŐ๑)/゛

    785の「ゆず」さん、ご理解頂きありがとうございます♪

    786の匿名さんは「れんさん」かな?
    仰る通りです。
    いつも見ていてくれてありがとう♡
    (。•ㅅ•。)♡

    管理人さんが初日の板の「荒らしみぃちゃん」の書き込みを私の成りすましと認めて消していますが、懲りない方のようでまだ続いていますね。
    こちらの管理人さんの対応は早くて親切なのですが…

    そして「荒らしみぃちゃん」も見ていると思うので、敢えて言わせて頂きますが、あなたの書き込みは削除されているのではなく「非表示」になっているだけです。
    なぜ「削除」ではなく「非表示」なのか、痛い思いをする前に考えてみては?
    書き込んだ証拠は消えていないという事実、どう考えますか?

    784の匿名さん、言いたい事があればご自分のハンネを出して私宛にどうぞ。

    この掲示板は禁煙にチャレンジしている人が利用する掲示板です。
    同じゴールを目指しているのに、使い方を間違えている方、本当に残念ですね。

    スルーしようと思いましたが、ゲストブックの皆様が戸惑っているようでしたので、事の報告までと思いました。

    長文失礼致しました。

  790. 790
    シマ さん : ID:Q3MzUyMDA

    金太郎サン♪
    ジムに通って分割メニュー組んで週6通うのが禁煙にはオススメです♪
    ジムに通う時間がないならベンチとダンベル60キロセットとチンスタ買うのがオススメです!
    筋トレでドーパミンをドバドバ出したら禁煙ウツしらずでいけるはず♪
    あとサウナもオススメです♪
    僕の優しさに枕濡らして寝て下さいw

  791. 791
     金太郎 さん : ID:A5NTEyODE

    シマさん、ありがとう!バスタオルぐっしよりです、、、禁煙もそうなんですが、、、いろんな面で気持ちがナーバスになってて人のぬくもりにふれて感激の涙です。禁煙鬱になるんだったら、禁煙あきらめようと思ったんだけど、、、みんなの励ましでもう少しがんばります。ここに来てよっかった! 

  792. 792
    ゆず さん : ID:IwODQzNjU

    アハハハまぎらわしいと言ったのは偽物さんにです。
    ゆずさんお馬鹿だから????でした。
    「元祖みぃちゃん」「偽みぃちゃん」これよくない?

    禁煙は昨日からかなりの落ち着きで禁煙しているのも
    忘れています。
    でも吸い魔は突然やってきますから(笑)

  793. 793
     金太郎 さん : ID:A5NTEyODE

    ましろさん、にゃにゃこさん、ゆずさん、シマさん!5日目が終わりになりそうです。皆さんのおかげです。ありがとうごさいます、、、禁煙って日に日に楽になるもんだと思ったら、、、違った。どんどん苦しくなっていく、、、皆とずっといたいからがんばるよ!

  794. 794
    ゆず さん : ID:IwODQzNjU

    金太郎さん頑張ってますね\(^o^)/
    禁煙って人それぞれですよね。
    辛いのは始めの3日と聞きましたが私はそれからでした。
    一週間頑張れればと思いますあと2日が勝負ですね。
    ず~と一緒に卒煙目指しましょうね。
    金太郎さんファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

  795. 795
    れん さん : ID:gwNzY3MTk

    みんな、元祖(笑)みぃちゃんのことわかってますよー。
    内容読んだら一目瞭然です。
    これからも投稿続けて下さいね。

  796. 796
    シマ さん : ID:c4MDUwMzQ

    金太郎サン♪僕のオススメ吸魔対策を使って下さいw
    1)ブラックコーヒー
    2)ミンティア3粒からの黒パイポ
    3)干し梅(男梅)
    4)レモンを丸かじり
    5)100メートルダッシュを10本
    を吸魔きたら上から順番にしてますが80日目の今は2で吸魔消えます♪
    コーヒーにハマッてコーヒーの自家焙煎も始めましたw

  797. 797
    知ったかぶりおやじ さん : ID:M5MjcxNjM

    784の投稿から785.786と読んで789で大まかですが自分なりに事の次第が判り投稿させて頂きます。
     まずハンドルネームには人其々の思い入れがあります、地名だったりニックネームだったり使用していると情が出てきて実名と同じ感覚になります。それを故意に他人のネームを使用して陥れようとする行為は非難されて当然です。
     そしてこのサイトは時系列で読んでいけば投稿者の苦労が手に取るように判り、命を燃やしながら禁煙に取り組んでいます。表面上はおどけていますが、どこかで本音が見え隠れする「大人の判断」を解ろうともしない行為は、このサイトにくる資格はありません。「猛省」を促します、出来なければ一生口を閉ざしなさい。

  798. 798
    56おじさん さん : ID:M5MjcxNjM

    よろこんで~ ゆず様から座布団2枚いただきましたー
    これで、天国にいる三波伸介氏も喜んで?いることでしょう。
    大事にさせて頂きマース。
    そーですかぁー、「ちょっとだけヨ」をご存知でしたか。私が小学生の頃でよくふざけて遊んだものです。
    でも、ここの主旨とは違うことで褒められて善いのでしょうか?
    楽天カードはないけど、いい~んです(忘れた時は出かけずに)
    根が単純ですから
    それでは謎かけを、飛行機と掛けて、禁煙の心得と解く、その心は、
    墜落(つい、楽)してはいけません。 by 俺のハーゲンダーツがないよ、なんでガリガリ君なの?

  799. 799
    れん さん : ID:YzNjU3OTU

    知ったかぶりおやじさん、深い、カッコいいです!

  800. 800
    みぃちゃん さん : ID:c1MjcyMjY

    おはようございます♪
    元祖みぃちゃんでございますꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)ァ,、'`

    私の成りすましは、全く痛くも痒くもないので、心配無用です(ヾノ・∀・`)

    が!
    皆さんの優しさ、本当に嬉しく思っています。
    ありがとうございます♡

    にゃにゃこさん、見抜けなくてゴメンなさいね!
    (´。・д人)ゴメンヨゥ…
    そして、ありがとうございます♡

    私が書き込んだ事によってまた粘着さんが追いかけてきたらゴメンなさいです。

    みんなでワイワイやってると禁煙のイライラが半減しますよね。
    このままみんなでガンダーラを目指しましょ〜!
    (๑ •̀ω•́)۶ファイト!!

  801. 801
    にゃにゃこ さん : ID:A0NzAyNjA

    れんさん、元気に掲示板に復活、そしてハーフ伝説達成、おめでとうございます!(昨日肝心な事言うの忘れちゃってました<(_ _)>)
    れんさんが投稿をお休みされている間、みぃちゃんさんもあまりゲストブックに投稿されなかったので、あっ、みぃちゃんさんの投稿がある!なんだ~5ヵ月の板か~とか6ヵ月の方か~とか思いながら(みぃちゃんストーカー?)、こちらでお留守番をしていて良かったです。お礼なんて言われたら照れてしまいます。(^.^)
    また、みんなでワイワイ励まし合いましょうね♪

    金太郎さん、今日は大丈夫ですか~?最初の1ヵ月は、毎日書き込んでいる方が励みになりますよ(^o^)

    シマさん~、ストイックな運動に禁酒ダイエットまで実行されるんですか?私も見習わなくては!でも、禁酒はちょっと無理そう(^_^;)

    ゆずさんも、今のところ吸い魔があまりない様子で良かったですね。頑張って下さいね~。

    海が好きさん、れんさん元気に復活ですよ~。56おじさんのなぞかけも炸裂してますよ!また覗いて下さいね。

    はなさん、ましろちゃん、皆様方~、お元気ですか~?

  802. 802
     金太郎 さん : ID:I4Mzk0MzM

    にゃにゃこさん>ありがとうございます。ほんと皆気にかけて頂いてうれしいし、感謝です。皆さんの声かけがなかったらとっくにギブアップしてるとこです・・。あと一日で一週間です。もう少し皆さんといたいのでがんばりたいと思います。シマさん、ありがとー!
      

  803. 803
    シマ さん : ID:A4NzQ4Njg

    にゃにゃこサン♪
    禁酒はしてませんw
    毎晩呑んでます♪
    禁酒は禁煙6カ月たってから始めてみようかと思います♪三週間は禁酒して慣れさしてからの家では呑まない生活を目指します♪
    夏におこる開放的な気分のせいか夏の訪れとともにここにきて朝だけめっちゃ強い吸魔きますわw

  804. 804
    みぃちゃん さん : ID:QxMjkyNzg

    56おじさん、ありがとうございます♡
    知ったかぶりおやじさんは56おじさんですよね。

    皆さんのさり気ない優しさは私の禁煙ライフの強みになりました!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

    この板に集まる皆さんは本当に優しくて…
    でも、このメンバーは56おじさんが集めたようなモノなんですよ。
    ご存知でしたか?
    遡って確認して頂くと一目瞭然!今のメンバーの筆頭はおじさんなんです (。-∀-)ニヒ♪

    なので、今後も私達のお世話に追われる日々とは思いますが、今後もよろしくお願い致します♡
    ドーゾ(シ´ω`)シ ((o _ω_)oヨロシク♥︎

  805. 805
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    おはようございます。頭の中で吸いたい!・・・夜中からずっと消えず、何度も目が覚め眠れなかった。今も吸いたい・・・昨日、皆とがんばろうと誓ったのに・・・突然吸魔が来た。禁煙7日目・・・がんばって乗り越えなければ・・・あとどのくらい我慢したらこの衝動が収まるんだろう。辞める言い訳ばかり考えてる::::情けない自分!

  806. 806
    れん さん : ID:Q2Njg1ODY

    みなさん、おはようございます

    金太郎さん初めまして。
    わかります!一週間…ってほんと辛い時ですね。それは金太郎さんが意志が弱いからではなくニコチンのせいなので情けなく思う必要ないですよー。
    「あ、吸わないでも大丈夫そうだ」と思える日が必ず来ますよ。
    我慢してるとか頑張らなきゃとか気負わないで、いつでも吸っていいけど辞めたいから吸わないだけなんだ!と考えてみてはどうでしょうか?そう言われても、辛いですよね。わかります、辛いんです。辛いのが当たり前なんです。
    ここにいるみんなは全員経験者として金太郎さんの辛さがわかります。
    だから、1日何回でもここに来て辛いって吐き出していいと思います。

    みぃちゃん、体調はよくなりました♪
    そうそう、思い出しました。56おじさんがゲストブックに投稿してるのを見てみぃちゃんが利用して、みぃちゃんと話したい私も利用して…。
    が始まりでしたね。
    56おじさんあの頃から禁煙したり、禁煙辞めたりでしたよね(笑)
    それからにゃにゃこさんを誘ったり…。いろいろありました。
    今はにゃにゃこさんが引っ張ってくれて嬉しい限りです。

    にゃにゃこさんの投稿はみんなに気配りされててあたたかいです。
    これからもよろしくお願いします。

  807. 807
    れん さん : ID:Q2Njg1ODY

    44に56おじさんの初投稿発見しました!o(^o^)o

  808. 808
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    れんさん>ありがとうございます。一日何回もここに来て皆さんの苦しさに共感したり・・・励まされたり・・・いつかはあたしが皆を応援したいと思ったけど・・・・自分が乗りきらないとダメですね!大丈夫か?あたし!来週もここにいられますように・・・・。禁煙してて苦痛を全然感じない人との差ってなんだろう、、、。

  809. 809
    みぃちゃん さん : ID:YyMDcxMTM

    おはようございます♪

    金太郎さん、ツラいですね。
    私はその頃から夜眠れない睡眠障害と仕事中突然襲ってくる睡魔と、訳もなく悲しくなったり不安になったりの禁煙鬱が始まったんです。

    なんだかんだで乗り越えられたのは、この掲示板の皆さんの励ましと先輩方の書き込みでした。

    ニコチンが排出されるまでの一週間は文句なしにキツいので、忙しく動いてる方が楽かもしれません。
    ツラくなったら書き込むと良いですよ。
    誰かが必ず見ています。
    同じ境遇の人と話すと不思議なくらい落ち着くし、継続する意欲が湧いてきますよ。
    (๑✦ˑ̫✦)✨

    金太郎さんは1人ぼっちじゃないんです。
    大丈夫、必ず楽になる日が来ますよ!
    ♪♪٩(´ᵕ`๑)۶⁾⁾

  810. 810
    ゆず さん : ID:YyNTEzODg

    金太郎さんあと一歩です。
    辛いのはあとひと踏ん張りです。
    皆の応援聞こえますかファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!

  811. 811
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    気が動転しているため、お礼の返信が違う掲示板に書いてしまった。今日は一本おばけとの戦いだー・頭から離れない。
     

  812. 812
    ゆず さん : ID:YyNTEzODg

    金太郎さん今日一日が最後の砦です。
    明日になればかなり楽になります。
    一緒に吸わないを目指しましょう。
    吸ったら絶対後悔します。
    明日吸おう、明日吸うことにしようと今日は頑張りましょう。

  813. 813
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    ゆずさ~ん!大好き。がんばるよ。 

  814. 814
    シマ さん : ID:M5NDQ3MDE

    金太郎サン♪
    今タバコ吸っても美味く感じずヤニクラして後悔だけが残りますよ!
    禁煙失敗常習犯の僕が言うので間違いありませんw
    吸魔がなかなか去らない場合は全力坂道ダッシュ×10本で吸魔を退治しちゃいましょう♪

  815. 815
     金太郎 さん : ID:Q3Mjc1ODU

    シマさんも大好き!どんなに皆さんの声に救われているか・・・ご自分も禁煙中で苦しいだろうに・・・励まされてばかりでごめんなさい!自分の苦しさばかり訴えてごめんなさい!

  816. 816
    海が好き さん : ID:Q1Nzg3MjU

    毎日、吸いません!吸いません!って謝ってばかり・・・。
    何時かは吸いたくありませんになるかな。
    まだタバコから抜け出せませんね。
    やっとこさ禁煙120日超えました!
    でも、いつも声をかけてくれるにゃにゃこさん大感謝です!
    れんさん元気そうでめちゃ良かった!!楽になられたんですね♪ホントに良かったです。
    そうそう自分が、辛い時にコメントしてどれだけ助けられたか。初心に帰るのも大切かも!って思った!
    なんで禁煙をしたかもう一度見つめなおしてみないと。
    56おじさんのコメントにはめちゃ笑えてうまいな~って笑える感じが大好きです!
    同年代のギャグお願いします。
    金太郎さん初めまして!禁煙はつらいのは先輩方々私もです。
    それをみんなで卒煙って目標を成し遂げましょう。
    辛さの先には明るい未来があるよね!きっとね。
    吸いたいよ~でも吸いません。。。ってまた謝ってしまった。
    根性で乗り切る!ガンダ~ラだ!

  817. 817
    にゃにゃこ さん : ID:U4Nzg4MjU

    海が好きさん、大切なお友達!
    元気そうで良かった!
    皆さんが元気に書き込みされていて、すごく嬉しいです!
    明日も頑張りましょうね^^

  818. 818
    ゆず さん : ID:Y2MTU4MjA

    金太郎さん如何ですか?
    吸い魔は蹴っ飛ばしましたか。
    私ゆずは二週間目に入った途端、強烈な吸い魔君が
    寄って来ています。
    蹴っ飛ばしても直ぐ戻ってきます。
    ここまできて振出は嫌ですから踏ん張ります。

  819. 819
     金太郎 さん : ID:Y2MTU3Mzc

    ゆずさ~ん!がんばろう・・・あたしもがんばるよ・・・本当は精神的にまいってしまって(根性ない)違う病気になるくらいなら、禁煙は諦めようって・・・辞める言い訳を毎日考えてる。・・・今日だけは、今日だけは・・・皆の励ましもあるし・・・今度はあたしの番~ゆずさん、ガンバ!

  820. 820
    にゃにゃこ さん : ID:ExOTY4MDc

    ゆずさん、金太郎さん、頑張って~!(^.^)

    喫煙する事によって、脳にもたらされていた快楽物質のドーパミン、しばらくは自分で出せなくなっているので、鬱な気分にさせられるのです。脳が全てをおぼえている。ニコチンの断末魔が襲っているんです。タバコを吸わない日々を積み重ねていれば、やがて自力でドーパミンを出せるようになりますよ!
    毎日掲示板に書き込んで仲間と励まし合いましょう!
    ドーパミンを出す方法
    ・笑う。作り笑いでもウソ笑いでも効果的
    ・感動する映画やテレビ、本等を鑑賞する
    ・ウォーキングやストレッチ等 体を動かす
    ・夢中になれる趣味に没頭する
    ・自分を褒める(禁煙できてる私ってすご~い) (^。^*))
    ・好きな歌を歌う 好きな音楽を聴く
    ・ドーパミン物質を高める作用のあるチロシン(アミノ酸の一種)を 多く含む食品を食べる(バナナ・ごま・納豆・乳製品・アボガド等)
    ポジディブな発想で乗り切りましょう!!

    あっ、ゆずさん、8ヵ月の板の後半に元旦組のメンバーの方々がゆずさんにメッセージを送っていらっしゃいますよ。ご覧になられましたか?素晴らしい方ばかりですね。
    金太郎さん、ずっと仲間でいましょうね(^。^)fight~っ!

    はなさん、ましろちゃんたち、どこにいらっしゃるの~?

  821. 821
    ゆず さん : ID:Y2MTU4MjA

    にゃにゃこ さん 応援コメントありがとう御座います。
    元旦開始メンバーのコメントを訪ねてきました。
    みんな、頑張ったんだなと羨望です。

    あの日吸わなければとの後悔を忘れないようにしないとね。
    金太郎さんにも応援頂いたんですからもう吸いません。
    金太郎さん一緒に踏ん張ろうね。絶対頑張ろうね。

    ドーパミンを出す方法ありがとうです。

  822. 822
    海が好き さん : ID:Y0NDc3OTM

    みなさんこんにちわ!
    にゃにゃこさん、大切なお友達ってコメ見たとたん涙が出て止まらなくて困ってます。嬉しくて。(明日は目がぶちばれ)いつも助けてくれる言葉をくれてたよねって再確認です。タバコの呪縛に捕らわれてる私達みんなをいつも励ましてくれてる!にゃにゃこさんもつらいのにね。ありがたい!
    はっきり言って今日も吸いたい!めちゃ吸いたい!コンビニも近くにある何時でもタバコは手に入る環境にいるけど励ましてくれる心強い友人が居る限り吸いません!!
    また、自分で決断したことだから。
    結構真面目なA型元ヤンです。
    今じゃすっかりおばさんで禁煙鬱ですがね 笑
    でも日に日に鬱も改善??してきたかな。
    最近は、朝からサクサク動けたりです。
    ドーパミンめっちゃ出さないとでポケGO散歩&ジョギング&週末波乗りで!
    苦しんでる皆さまへ。
    本当に禁煙は大変です。
    しんどい。。。
    めちゃ苦しい。私の実感。先の見えない恐怖と吸えないことのいら立ち。これが麻薬中毒患者の気持ちだんだって初めて思った。吸わなければこんな気持ちにもならないけど吸ってしまった人に課せられる禁煙の大変さ。。。自分との闘いの日々。吸うの?吸わないの?諦めるのは簡単私がタバコを吸って誰が困るの?私もこんなに鬱になってつらい一本吸えば楽になる!!わかってるよ。
    だけど、禁煙するって自分で決めたんだよね。
    決めたことはちゃんと守ろうよ!的な私です。
    今日も謝ります!吸いません。

  823. 823
    56おじさん さん : ID:gwMjMzODg

    番町禁煙屋敷
     あの~ちょっと褒め過ぎでは? 知ったかぶりおやじは私の幼馴染ということにしておいて下さい。
    此処の主旨は禁煙ですから~。残念!
    私はただの禁煙挫折のヘタレ親父です。

    みぃちゃん様、れん様、持ち上げすぎです、昇天して天国に行っちゃいます。
    海が好き様、にゃにゃこ 様、炸裂と大好きで此処の主旨を忘れそう!。

     それより頑張って居られる皆々様の方がよっぽど素晴らしいではありませんか。
    最近では金太郎様が参加されてまして、私の方が先輩なのにもう1週間とは、、、、、、。
    私は、此処に来て3日が限度でした。本当に、あーとかーらきーたァのに追い越されですよ、うらやましィ、つい買ってしまって「1本」「2本」と数える自分がいる。
    うらめしや~。おもては蕎麦屋(定番のギャグでご案内)

    コンビニも「お前に売る、タバコはニャー」by 冨士眞奈美
    と言ってくれる店員はいないでしょうネ。
    ちなみにこの場面の冨士眞奈美を知っている人は、私より年上カモ

    それでは旬ネタで。 お岩さんと掛けて、これを吸って禁煙と解く、その心は、最後の1枚(本)が気になります。
     by  ここに来る皆様の名前が多すぎて覚えられません
    星明子状態で応援してます。ゆず様も三三七拍子で応援してます。

  824. 824
    ゆず さん : ID:Y2MTU4MjA

    コンビニでは「お前に売る、タバコはニャー」とは言われませんが
    娘に言われます。
    小さいおばさんには煙草は売れないんだって。
    そうなんです。
    私はちっちゃいんです。
    それになんも知らない無知、三三七拍子、検索してしまいました(笑)

  825. 825
    はな さん : ID:A5MzY4Nzc

    皆さま
    こんにちは〜
    本日、TVにてNHK Eテレ20時30分
    から健康(禁煙成功の鍵)
    受診して治療で成功へ
    やります。気になる方は是非ご覧ください。

  826. 826
    はな さん : ID:A5MzY4Nzc

    にゃにゃこさん♪
    お久しぶりです♪( ´▽`)
    なんとか禁煙頑張ってます。
    しかし…毎日、毎日、吸いたい‼︎
    がやってきます。
    我慢も限界だ‼︎と、やってきますが
    堪えておりまする。
    日曜日に、アイコス本体だけ購入しました。馬鹿な私は予約したので
    取りに行かなきゃキャンセルできるのに、取りに行かなきゃ、なんだか
    イライラ‼︎してしまって⤵︎
    まるでニコチン中毒ですよね。
    お守り代わりに持っています。

    ましろちゃん♪
    おーぃ\(^o^)/おーぃ\(^o^)/
    元気かい(=^ェ^=)
    毎日、暑いね‼︎
    どえりゃー暑いがね
    こちら、名古屋(*^◯^*)

  827. 827
    はな さん : ID:A5MzY4Nzc

    皆さまは
    その後、禁煙どうですか?
    順調ですか?

  828. 828
     金太郎 さん : ID:AzOTIwNDE

    昨日はあぶね~とこでした。タバコに火を点火しましたね・・・吸い込まずに消えましたが・・・家族に喫煙者がいるのでタバコはいつでもある状態なのも悪魔です。普通の暮らしが早くしたい!         皆さ~~~~~ん!戦ってますか?

  829. 829
    にゃにゃこ さん : ID:ExOTIzMzU

    はなさん、お久しぶりで~す! εεεヽ(ノ^▽^)ノ
    暫くましろちゃんと同じく投稿がないので、心配してました!
    ましろちゃ~ん!!
    はなさんと、ましろちゃんが辛いって書き込みしてた後にKYな投稿しちゃったのかな~?(>_<)戻ってくてくれ~い!
    ましろちゃんが1番最初に激励の言葉を送った金太郎さんも頑張ってるよー。
    金太郎さん、昨日投稿なかったから心配しましたよ。
    よく、タバコに火をつけたのにもかかわらず、我慢されましたね。
    すごい、すごい。その調子で頑張りましょうね~。
    ゆずさんも、記録更新されているし、海が好きさんも、根性で禁煙を続行される事と思います!(^.^)
    私たちは、今回の禁煙に失敗したら、もうリスタートなんかしないもんね~ってタイプですね。一発勝負でございます。
    もう、あの辛い辛い離脱症状や不眠、鬱に苦しまされる禁煙初期の症状、あれを体験するのは嫌だ~っ!と思っているので、踏ん張るしかありません。
    毎年、夏には海水浴に行っておりましたが、海辺でバーベキュー、ビール、そしてタバコ!これが最高のシチュエーションであった為、今年は海には行きません~↓
    一番吸いたくなる状況なので、今年は大好きな海には近寄らずに過ごします。
    頑張りまーす。

  830. 830
    56おじさん さん : ID:I2MzQ1NDA

    吸い魔悪霊退散
     皆々様戦っておられますネ~、日々精進ですよね。
    金メダルも1日1日の努力家ですからね。
    って言いながら、私はふしだらな日々を過ごしています。

    はな様が言ってたTV見てみようかな。
    ゆず様、また1つ成長しましたネ~、三三七拍子で戦いましょう。
    金太郎様、We will never give up.
    なんか、にゃにゃこ様状態になってしまいました。お株とっちゃった 
    でも私が一番頑張っていない。
    またまた旬ネタで、
    キョンシーと掛けて、禁煙準備と解く、その心は、
    死霊(資料)が集まります。 by 日本チャチャチャ

  831. 831
    海が好き さん : ID:AxODU5Mjg

    はなさんTV情報ありがとうございます。
    しっかし暑いし、タバコは吸いたいし困ったもんだ。
    喉のイガイガ(ヒステリー球)が苦しくて余計吸いたくなりますね。
    妹が子供を連れて帰省していて、甥っ子姪っ子と連日お出掛けしてますが外でタバコ吸っている人が多いですね。チラ見しながら誘惑に負けないように早めに立ち去ります。
    今日は久々のビックウエーブが私を襲います。
    なんとか耐えないと!辛いけど吸いません。

  832. 832
    海が好き さん : ID:AxODU5Mjg

    私が投稿した後、56おじさんのコメント見たら元気が出た!いつもうまいな~~。56おじさんは私達の応援団長でお笑いで応援してください。

  833. 833
     金太郎 さん : ID:AzOTIwNDE

    56おじさんエールありがとうごさいます。バシッと受け取りました・・いつもなにげに書き込み楽しみにしていますよ!ほっとする・・半分病気の禁煙ノイローゼなので・・・頭の中が笑えてる。これからも期待しちゃいます。

  834. 834
    ましろ さん : ID:c4MTA3MjU

    皆さんこんにちは。
    にゃにゃこさん、はなさん、元気ですよー!
    ただ疲れたりすると吸いたくなりますねー。
    みんなの書き込み見て、私も頑張らねば!と力をもらってます。
    はなさん、先日の旅行は名古屋の友達のところに行ったんですよ。栄、名駅あたりをうろちょろしてました。美術館のレストランでランチもしましたよー。
    セントレア広くて綺麗ですね♪
    フレッシュネスバーガー食べました(笑)

  835. 835
     金太郎 さん : ID:IyODAxOTM

    ましろさ~~ん!見つけた・・・家に押しかける事も電話する事もできずこの掲示板だけがつながりです。
    志が一緒の同士です・・・・しばし投稿がないと心配してしまいます・・・な~んてあたしがずっと心配されて励まされて・・・・ましろさんのやさしさにノックダウンしてしまって追っかけてるだけなんですが!とりあえず11日目です。でも吸いたい病は治りません。

  836. 836
    ゆず さん : ID:E3NDcyNTU

    金太郎さんみっけた。
    なんだかんだと言いながら11日目\(^o^)/
    あと一歩あと一歩とご一緒下さいね。

    私もましろさんと同じく疲れるとフッ( -ω-)y─━ =3したいです(笑)
    今日はイライラもありフッ( -ω-)y─━ =3といきたいが
    吸わない吸わない吸わない・・がんばりま~す。

  837. 837
    ましろ さん : ID:c4MTA3MjU

    ゆずさん、見っけ!
    疲れたときもだけど、心が動揺した時が一番吸いたくなります。
    ガマン、ガマン

    金太郎さん、ありがとー。
    続いてるんですね!嬉しいなぁ
    (//∇//)ウレピクピク.:*:・'°☆

  838. 838
    ゆず さん : ID:E3NDcyNTU

    篤ちゃん さん 、まさるさんいないな~

  839. 839
    はな さん : ID:E5NDk1NTE

    ましろちゃん♪
    元気で良かった〜♪( ´▽`)
    セントレア✈︎私も好きですよ。
    美味しい食べ物沢山ありますよね‼︎
    飛行機✈︎で名古屋まで来たんですね
    〜。
    まだ吸いたい‼︎がやってきます(-。-;
    はぁ〜早く元の元気な自分になりたーい(^O^)

    ゆずさん♪
    コンビニではちっちゃいおばさんにはタバコは売ってくれないんですね
    (笑)
    ヤバイじゃん‼︎私は超デカイおばさん
    だし‼︎➡︎これ本当‼︎177.8∑(゚Д゚)(笑)
    細かったけど、禁煙して、初めてこんなにデブちょになってしまった
    (;_;)

  840. 840
    ゆず さん : ID:E3NDcyNTU

    はなちゃんデカイ!
    ゆずさんは145センチです。
    体重は40キロです。
    娘の友達「お母さんちいちゃくて可愛い」と言っていると
    言いますが嬉しくありません。
    煙草を辞めたら背が伸びる・・・ないか!!

  841. 841
    にゃにゃこ さん : ID:YwNTc1NTk

    皆さん、こんにちは~。
    私は、身長155センチです。
    実は、小学校5年生の時に、好奇心で、父のタバコ吸ってみた事あり<(_ _)>身長、そのへんで止まった様な気がする。↓

    ましろちゃん、いた!良かった♪
    息子ちゃん、突然いなくなっちゃって寂しいのに、私のことにゃにゃこおかあさんと呼んでくれたましろちゃんまで、雲隠れしちゃったの~?と思いましたよ。(^^♪

    ゆずさん、ユニークです。かっけー!です。
    はなさん、身長、ちょっと下さい。^^
    金太郎さんも安定してきているようで良かったですね♪

  842. 842
    56おじさん さん : ID:g2Nzc5NzM

    再認識
    はな様、見ましたヨ禁煙TV。全部ではないけど
    なにせチャンネル権がないもので、我が家には1台しかないから
    由緒正しきボンビー家系です。だいたい煙草買える余裕はないのですけど、、、、、、、。
     やっぱり喫煙は怖いです、早く皆々様の仲間入りしたく思っとります。

    TVと言えば怪奇特集ですが、〇印で「ここに霊がいる」てよく言ってるけど、見えない時が時々あって「どこにいるの?」って探してます、録画してまでやるときありますが、これって鈍感?老眼?近眼?皆さんいかが?

     それでは、旬ネタで
    甲子園と掛けて、ニコチンパッチと解く、その心は。
    校歌(効果)がないと寂しいでしょう by 暑いの嫌いだァ~

  843. 843
     金太郎 さん : ID:QxNjgzNDU

    にゃにゃこさん>お暑いです・・・気にかけて頂いてありがとうございます・・・・でもやっぱり吸いたい・・・日がたつにつれて消えて行くものだと思ってたけど、どんどん膨らんでいってます。普通の煙のない暮らしがしたいだけなんだけど・・・・取り戻したい!吸いたい!我慢!がんばる!辞める!辞めない!一本だけ!ダメ!踏ん張る!
    がんばれ私!がんばれ皆!

  844. 844
    ゆず さん : ID:I3NDI3ODU

    金太郎さ~んまだ吸いたい魔がこびりついてますか。
    頑張っているのになんてしつこい吸い魔なんでしょう。
    私も悔しいです。
    でもここまで吸わないを重ねたんです絶対負けないで下さい。
    ニコチンを入れろと脳が指令を出してもニコチンが入ってこなければ
    脳も疲れて指令を出さなくなると聞きました。
    あとひと踏ん張りです。
    一緒に吸わない一日、一日を重ねましょう。

  845. 845
     金太郎 さん : ID:QxNjgzNDU

    はい!ゆずさん。24時間戦います。  

  846. 846
    きよ さん : ID:Y5OTExNjk

    174日目
    しばらくこの掲示板を見ないようにしていたので、久しぶりの書き込みです。禁煙はまずまず順調だけど、数日前から時々、吸い魔が襲ってくる。で、こないだ久しぶりに掲示板をのぞいてみたら、それから毎日、掲示板をのぞいてしまう。
    まるで、煙草のよう…(笑)

  847. 847
    きよ さん : ID:Y5OTExNjk

    6か月目に書き込みするつもりが、まちがえて、ゲストブックに…
    久しぶりなので…(笑)

  848. 848
    にゃにゃこ さん : ID:YwNTc1NTk

    きよさん、はじめまして!
    みんな、タバコの事が忘れられなくて、あえいでいるコーナーに偶然、立ち寄って下さいまして、有難うございます!^^
    是非、是非、先輩の体験談をご投稿下さい。<(_ _)>
    宜しくお願い致します。

  849. 849
    にゃにゃこ さん : ID:YwNTc1NTk

    金太郎さん、明日も頑張りましょうね!

    ゆずさん!
    ゆずさんの書き込み、ほっこりして癒されます^^
    かっけー!
    なんて言っちゃってすみませんでした!<(_ _)>

  850. 850
    きよ さん : ID:Y5OTExNjk

    あら、にゃにゃこさん、声掛けいただいて、ありがとう。
    掲示板を1か月程見てなかったのに、書き込みしたのは、もうすぐ禁煙半年というところで、ちょっと禁煙が辛くなったのかもしれません。
    ゲストブックは以前はいつも見てたので、間違って書き込みした時には、正直、焦りました(笑)
    これも何かのご縁なので、これからも書き込むかもしれません。
    よろしくお願いします

  851. 851
    海が好き さん : ID:kzMTQ2Mjc

    あんなに根性で頑張ってましたが、軽い旦那との喧嘩と酔っ払いの私で外に出たらコンビニに駆け込んでメビウス8mm&ライターを買って3本立て続けに吸いました。
    久しぶりに出会った奴はめっちゃ美味しくて気持ちが落ち着いた。不思議に後悔もなくて今まで本当にめっちゃ気持ちがきつくてストレスMAXでこのままだと自分がダメになるかもって思った矢先の衝動だからかな。でも、残りは水に浸して捨てました。
    金曜日の出来事です。
    みなさんと一緒に4か月以上頑張ってきましたが振り出しだ。。。
    今は一時戦線離脱でまた一から始めます。
    ってか土曜からリスタートしてますが。
    これからは、ゆるく禁煙します。
    たまに吸いたくなったら吸う。
    じゃないと自分を追い込んでしまうので。
    禁煙じゃないかもしれないけどこんなんで自分がなくなるならたまに吸ってまたリセットしたほうが楽になる。自分で決めた私流で行こうと決めました。
    本当にきつかった私の決断です。
    にゃにゃこさんいつも声掛けありがとうございました。
    めちゃ頑張れたのは事実です。56おじさん笑わせてくれて気持ちが楽になりました。
    また、れんさんもたくさんの励まし(ご自分も辛いのに)ありがとうございました。敬礼!!

  852. 852
    にゃにゃこ さん : ID:AxMjkwNTM

    海が好きさん!
    何度でも言いますが、大切な、大切なお友達で~す!!
    ゆる~く、禁煙とお付き合いしながら、こちらの板でず~っとお付き合いの程、おねがい致します。<(_ _)>

    ゆずさん、お元気ですか~?

  853. 853
    ゆず さん : ID:Q3MzM4NDU

    禁煙継続20日になってもまだ吸いたいです。
    一本ぐらいいいかなとも思いましたが一本だけで済まなくなる
    吸ってしまったことを悔やむ自分を知っています。

    海が好き さんのように直ぐリスタート出来るなら一息つきたいです。
    けっこう自分を追い込んでいます。

  854. 854
    りゅう さん : ID:IyNzA0NDA

    みなさんお久しぶりです。明日から禁煙します。またよろしくお願いします^_^

  855. 855
    りゅうさんへ さん : ID:AxMjkwNTM

    こんにちは~。
    是非、是非、頑張って下さい!^^
    にゃにゃこ

  856. 856
    56おじさん さん : ID:Q3MjE0MDc

    Hey 海が好き, don't make it badTake a sad song and make it better  by ポールマッカトニ―

    本当は禁煙は、やっぱり土日しか無理だわ、と書き込みしたかったんだけど。海が好き様が呼んでいるような気がして、、、、、。
    取り敢えず私と一緒の土曜スタートっと言うことで。
     人生はこればっかりじゃないですから。
     と言うかそういう事にしないと此処に来た意味がない?
    まっ自分で決めた取決めですから、応援してます。

    それではオリンピックねたで、
    オリンピックとかけて、ゲストブックの投稿と解く、その心は、
    いろいろな競技(協議)があります。by 投稿せなアカンで!

  857. 857
    みぃちゃん さん : ID:Q5OTkzOTk

    海が好きさんへ

    満2年の板の2番目のたつやさんの書き込みを見てもらってもわかるように、禁煙の形はそれぞれで…
    全くの断煙を禁煙と言うか、継続的に吸わない事を禁煙と言うかは各々の判断だと思うんです。
    海が好きさんはご自分に合った禁煙方法と向き合う決意をされたという事ですよね。
    (*-ω-)*´ω`)*-ω-)*´ω`)ウンウン♪
    それで良いのだと思うのです。

    なので、何日目ではなく、継続して吸わなくなってからの累計でこのまま進んで行きましょう!
    (•́⌄•́๑)૭✧

  858. 858
    jun66 さん : ID:Y0Njk0ODQ

    142日目ですが金太郎、海が好き、さん状態で書き込む元気もなく禁煙辞めても継続しても地獄?掲示板たくさん見ましたが10カ月30%1年で20%位の成功率では?みいちゃんさんの意見も参考にして考えます。しばらくは投稿見るだけにします。

  859. 859
    らいむ さん : ID:gyMDgwODE

    まさか自分が消えた3月29日にユートピア ガンダーラ 300日伝説を目指してた人達がいたなんて(;_;)あの時はここまで来れなかった。大きく遅れて1人ガンダーラの旅始めました。

  860. 860
    シマ さん : ID:g1MDMzNzA

    ゆ~ずサ~ン♪
    追い込むんじゃなく禁煙を楽しみましょう♪

  861. 861
    れん さん : ID:MwOTY3OTM

    海が好きさん
    どんなことでも辛いばかりじゃうまく行きませんよね。たまに楽しいことがあったり、いいことがあったり、自分へのご褒美があったりしないと。
    だから私もみぃちゃんの意見に賛同します。別に何日目でもいいじゃないですか!またゲストブックでお話しましょうね♪

    みぃちゃん
    今日から7ヵ月~の板。
    おめでとー。
    ( ^-^)パーン∠※。.:*:・'°☆

  862. 862
    にゃにゃこ さん : ID:IxNjQ3OTk

    みぃちゃんさん、7ヶ月目の板に到達、おめでとうございます!れんさんと一緒に大絶賛させて頂きます!(*^_^*)
    私は、偶然にもjun66さんと全く同じ禁煙日数ですが、れんさん達と一緒に後を追わせて頂きます。
    ゆずさん、何かきつそうですけど、シマさんの言われるように、あまり自分を追い込まずにマイペースで過ごして下さいね~。
    りゅうさん、らいむさん、皆さんも頑張って下さい!

  863. 863
    みぃちゃん さん : ID:I4Mjk3OTM

    れんさん、
    満半年のお祝いメッセージありがとうございます♡
    アリ*:・(*-ω人)・:*ガト
    一緒に毎日をクリアしてるつもりでいるので、これからも伴走してくださいね!
    (´。・д人) オネガイ♥︎

    らいむさん、
    3月29日にガンダーラを目指したのは私達です。
    実はあの日は私の誕生日でもありました。
    仲間はたくさんいます。
    一緒にガンダーラを目指しましょう!
    (๑ •̀ω•́)۶ファイト~!!

    jun66さん、
    最初から頂点を目指して走り出すのは息が上がってしまうので、取り敢えず身近な目標を目指してみませんか?
    142日間走り続けて、ふと見えないゴールに漠然とした不安を覚えたのではないでしょうか?
    取り敢えず1週間先のハーフ記念日を目指してみませんか?
    ここに集まるみんなが仲間です。
    考えや気持ちに行き詰まった時は書き込んでみてくださいね。誰かが見ていますよ。
    (๑ŐωŐ๑)/゛

  864. 864
    みぃちゃん さん : ID:I4Mjk3OTM

    にゃにゃこさん、
    ご声援ありがとうございます♡
    ♪ アリ(´・ω・)(´_ _)ガト♪
    ボーッと過ごしていたら満半年にたどり着きました!
    半年前には想像も出来なかった事です。

    焦らずにトコトコとみんなでガンダーラを目指しましょうね!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!

  865. 865
    56おじさん さん : ID:c3NDMxMjQ

    夏やすぅみ~ by 拓郎
    お盆休みです。ですので禁煙できてます、今日で3日目ですが
    引きこもり状態だから煙草は買いに行きません。
    どっこも行く気がしない。このままニートもいいかなんて思ったりして、心配しないでもあと数年経てばその日がやって来る。
    でも「継続は力なり」って言うけど本当にすっ晴らしい皆々です

    継続って言えば、内村航平はあの若さで腰を痛めて頑張ったんでしょう。さしずめ吉田沙保里は、モンスターですよ4連覇目指してますから。

    それでは謎かけで、
    開会式と掛けて、禁煙継続日数と解く、その心は、  
    聖火(成果)かが気になります。 by シンゴジラ見に行こうかな?

  866. 866
    匿名AKI さん : ID:MwOTA3NDg

    どうしてもみなさんのように禁煙出来ません。何がコツがあったら教えて下さい(>_< )

  867. 867
    らいむ さん : ID:AxMTQwMzI

    みぃちゃんさん 、今日は半年記念の日だったんですね。 おめでとうございます。今日返事もらえて良かったです。
    れんさん、にゃにゃこさん、これから関わるかもしれないみなさん実は2catsの主のらいむと申します。そのせいで勝手に親近感持ってます。まずは一週間そして10日乗り越えてきますよ!

  868. 868
    みぃちゃん さん : ID:I4Mjk3OTM

    こんばんは♪
    なんだか気になって板を覗いて見ちゃいました。

    AKIさん、
    始めからパーフェクトを目指さないで、目の前の小さな記念日から始めませんか?
    コツは小さな記念日から大きな深呼吸です!
    (๑و•̀Δ•́)وグッ!
    小さな山を大きく乗り越えていきましょー!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  869. 869
     金太郎 さん : ID:E3MjA5NTM

    まだ耐えてます。しかし、タバコに火を点けては・・・ためらう事二回。次回は我慢できないかも・・・・。 

  870. 870
    にゃにゃこ さん : ID:c0MTAyOTk

    金太郎さん、もう半月も禁煙できているではないですか!
    すごい事ですよ~!
    自分で自分を褒めちゃって下さいね。
    私は、もっぱらパイポかニコチンフリーの電子タバコでタバコ吸ってる疑似体験によって脳を騙しています。禁煙初期は、パイポをくわえながら、ライターをカチカチして気持ちをそらしたりしました。
    強い喫煙欲求は20秒もエアータバコor深呼吸すればおさまります。タスポもライターも処分してません。主人が喫煙者なので、手を伸ばせばすぐそこにタバコはありますが、「私は修行中!(^.^)」と無の境地に入るようにして、とりあえず継続しております。
    ゆずさんと一緒に1ヵ月の板を目指してみて下さい。

    ゆずさん、お元気ですかー?

    AKIさん、はじめまして~。とりあえずニコチンが体内から抜ける3日間を目指し、その後は1週間を目指し・・・という様に、みぃちゃんさんアドバイスの様にプチ記念日を1つ1つ達成していってみて下さい。

    らいむさん、2catsちゃんとの同居生活、羨ましい限りです。^^
    副流煙のない生活って、にゃんこちゃん達にとってはパラダイスだと思います。タバコ代の浮いたお金でおやつなんか買ってもらえたら、またまた最高!頑張って下さいね~!

    りゅうさんも、頑張って!
    56おじさんも、自己最高新記録めざしちゃって下さい!!

    jun66さん、私、今日の午後14時で144日目です。一緒に300日伝説のハーフ記念日をお祝いしませんか?宜しくお願いします。

    はなさん、ましろちゃん、皆様、援軍の投稿をお願い致しま~す♪

  871. 871
     金太郎 さん : ID:E3MjA5NTM

    にゃにゃこさん<ありがとう!禁煙を辛く感じる人と全然平気と言う人との差はなんだろう?禁煙するのも地獄・・辞めるのも自債の念で地獄・・・どうしたもんだろう・・・禁煙鬱?抜け出せるかな~!前に進むしかないか~。
     

  872. 872
    ゆず さん : ID:Y3MjQ5MDU

    金太郎さん踏ん張りましょう。
    私も挫折寸前です。
    だからこそ前に進みましょう。
    ここを乗り越えなければ禁煙は出来ない
    そう自分に言い聞かせています。
    今こそ勝負!煙草脳に負けないで下さい。

    にゃにゃこさん何時も気にかけて頂き有り難う。

  873. 873
     金太郎 さん : ID:E3MjA5NTM

    ゆずさん>ありがとう! 

  874. 874
    にゃにゃこ さん : ID:c0MTAyOTk

    ゆずさ~ん、金太郎さ~ん!!.*:。:.(/^▽^)/\(^o^\)・.*:♪
               
              皆さ~んっ!!Fight~っヽ(^o^)丿

  875. 875
    らいむ さん : ID:IwMTk5ODM

    にゃにゃこさん、ありがとうございます。2catsちは感謝のカツブシてんこ盛りでささやかなギフトをあげたり、たわむれる機会が増えました。喫煙時代にはなかった綺麗な心も養い始めているかもしれません。

  876. 876
    56おじさん さん : ID:A3NjQ4NDA

    戦う君の唄を~戦わない奴らが見て笑うだろー  fight! 
    by 中島みゆき
    今日も盆休みです、なので4日目になります。
    確かに手持無沙汰ですな。判っていても自然とこう~なる。

    でもここはいいヨネ、ぶちまけてもみんなが分かってくれるから!
     取り敢えず読書なんかやってます。
    そこそこ熱中してます。兎に角忘れるなにかを探してます。

    では謎かけを、
    ロンドンからリオと掛けて、禁煙実施中と解く、その心は、
    4年(余念)があると油断してはいけません!。 
     by ブラック微糖様、お元気ですかそして今でも、、、、、、、
    あべ静江状態でお待ちしています。

  877. 877
    はな さん : ID:cwMTI5MjA

    こんにちは(^○^)
    皆さん本当‼︎禁煙は簡単にはいきませんね。
    人それぞれだと思いますが、精神的にやられてしまいます。
    私も禁煙始めて、こんなに辛いなら
    禁煙やめとけば良かったなぁ〜と
    何回思った事やら。
    海が好きさんもかなり頑張りましたね。限界まで耐えたと思います。
    しかし、何ヶ月か禁煙を経験し、又、喫煙すると、なんて‼︎害‼︎害ある
    と不思議と感じ、又、禁煙する‼︎しなきゃ‼︎と思うんです。
    禁煙も人それぞれ、やり方があると
    私は思います。自分自身でコントロールしながら、何年経っても、何年かかっても禁煙できれば良し‼︎と思ってます。

  878. 878
    シマ さん : ID:E1NzMyMDQ

    今日も泥酔い常態ですが最近は56おじさん師匠の謎掛けが楽しみでこのサイト覗いてます♪
    てかゲストブックに書き込みしてる人はいい人ばっかですね♪
    皆が禁煙成功出来たらいいのにとただただ思います♪

  879. 879
    ましろ さん : ID:Q3NTQ1OTU

    にゃにゃこさん、はなさん、ゆずさん、みなさんおはようございます。
    私ダメでした。1ヶ月過ぎた頃から苦しくて先日誘惑に負けました。
    (T△T)フェーン(T_T)m≧Д≦m
    あんなに応援してもらったのにほんとにごめんなさい。
    今度こそと思ったのに…。
    もう禁煙できる自信がないです。

  880. 880
    56おじさん さん : ID:M3ODY1NTc

    good moring! おじさんは寝不足です。
    こう熱帯夜が続いて、オリンピックが日本の反対でやってて。
    しかも休みが続いて。
     
    しかたがないからお手紙か~いた、さっきのお手紙ご用事な~に
    ではないけど、せっせと投稿してます。

    やってくれました卓球男子
    決勝進出、女子ばっかりかと思いきや、ぜひとも優勝して欲しいもんです。そしてメダルラッシュっと言っていいかも、目が離せません。
     こう言う事で忘れられたらいいですナ。(何がって?)5日目です。

    うれしいです、謎かけ楽しみにしていただけたら最コーです。
    旬からはずれて
    プロポーズと掛けて、今から禁煙と解く、その心は、
    異性(威勢)がないとできません。  by 皆さん覚えてますか? 
    私の場合は、そう、あれは確か聖徳太子が小野妹子を隋へ遣隋使を派遣した時。 だったかな~

  881. 881
    56おじさん さん : ID:M3ODY1NTc

    ゴメン879読んでなかった
    ましろ様、その時の体調があります。気にせずに行きましょう。
    投稿だけは、忘れずに!
    連投シャーセン。

  882. 882
     金太郎 さん : ID:M2MDkxMDU

    ましろさん<気がつかなくてごめんなさい・・・いつも励ましてもらってばかりでましろさんのsosに気がつかなくて・・・でも前向きなましろさんなら大丈夫・・・・・・ 

  883. 883
    ましろ さん : ID:Q3NTQ1OTU

    落ち込んでしばらく掲示板も見てなくて、16日のゆずさんの投稿「ここを乗り越えなければ禁煙はできない」心に響きました。
    ほんとそうです。またチャレンジすることがあったら自分に言い聞かせようと思います。

    金太郎さん、ありがと。
    偉そうに励ましといて自分が挫折して情けないです。金太郎さん、せっかくここまできたから頑張ってね!

    56おじさんもありがとうございます。

  884. 884
    みぃちゃん さん : ID:Y5ODU0NjM

    たった1本タバコを吸ったからといって、禁煙していた人の価値が下がる訳ではない。
    落ち込む事も、引け目を感じる事もなく、淡々と継続して良いと思います。
    1カ月吸わなかった実績を、たった1本でチャラにする意味がわかりません。

    真面目に取り組む人ほど禁煙のハードルを上げて自分を追い込みすぎている様な…

    禁煙で健康的になるはずが、禁煙で精神衛生上不健康になってしまうのは納得がいきません。
    もっとライトに考えて日々を過ごした方が吸わない時間を重ねるコツのような気がします。
    私の経験からしか語れませんが、3か月(100日頃)を迎える頃には徐々に楽になってきます。
    今が苦しい、でも、今をクリアすれば必ず楽になります。吸い魔を逃す術も覚えます。

    ましろさん、ここで禁煙を断念せずに継続して欲しいなぁと思いました。

  885. 885
    ゆず さん : ID:c3MjA0MzY

    ましろさんそんな簡単に禁煙は出来ませんよ。
    「ここを乗り越えなければ」と思いながら吸ってしまうんです。
    その繰り返しで何度めかに踏ん張れるんです。
    大事なのは出来るまで挑戦することだと思います。
    ましろさんはまた「リスタート」の書き込みをすると思います。
    私にはわかります。みんなで待っています。

  886. 886
    ましろちゃんへ さん : ID:g0NDY2MjY

    にゃにゃこです。
    ましろちゃんは、禁煙開始後から喫煙者のお友達との旅行をクリアーし、飲み会もクリアーし、禁煙による長期間の睡眠障害にも耐えて、禁煙1ヵ月も達成、その間 楽しい内容の投稿で禁煙に苦しんでいるみんなを笑わせてくれたり、金太郎さんに声をかけて励ましてくれたり、すごく立派な禁煙ライフを送っていたのだから、落ち込む必要等ないですよ~。ここまで乗り越えられて来た事は絶対貴女の自信につながるはず!
    折角今まで我慢してきたんだから、みぃちゃんさんも言われるとおり、このまま続行しちゃったらどうですか。生真面目すぎるって。
    自分を追い詰めすぎないで。
    そんなに苦しんでいたのに、気づけなくってご免なさいね。
    元気に戻ってきてくれる事を期待しています。

    このゲストブックって柔軟性のかたまりみたいなお仲間が集まってますよ。禁煙を意識している素敵な仲間が集う板でいいじゃないですか。気持ちが落ち着いて、戻ってきてくれるのを待ってますよー。

  887. 887
    久ちゃん さん : ID:U5NjIxMjg

    ましろさん

    誰でも失敗します、吸ってしまいます。
    自分はダメな人間だって思いがちですが、そんなことないですよ。
    焦らずまた準備して再開しましょう、待ってますよ(^^)v

  888. 888
    ましろさんへ さん : ID:U5MDE4MjQ

    はじめまして。
    三ヶ月目の639にまつばさんという方が非常に貴重な体験談を寄せておられます。
    ここに書かれた方法を自分なりに応用することで、うまく禁煙を継続することができるのではないかと思います。
    禁煙に正攻法なんていうものはないので、反則すれすれでもとにかく継続することが大事だと思います。

  889. 889
    北遠 さん : ID:g0NjM4MzA

    ましろさんへ
    コンビニへいっちゃう書き込みの時
    200円です!自分でした
    あわてて ました。
    応援してます。

  890. 890
    56おじさん さん : ID:M3ODY1NTc

    月光仮面はだあ~れでしょうね。
    888はにゃにゃこ様? 当人探しは置いといて私が言いたい事は、にゃにゃこ様、ゆず様、みぃちゃん様、久ちゃん様といろいろと投稿されてますのでこれくらいで。

    ただ投稿はしましょ。今ここで投稿しなかったら、来シーズンに向けて重たい気持ちを持ち越すことになりますよ、せめて1言でもやっとかないと。
    4年後は東京ですよ、気持ちを新たに一緒に頑張りましょう。
    ナンノコッチャ

    ここで謎かけ、
    真夜中のレシピと掛けて、此処の皆々様と解く、その心は、
    灯光(投稿)がないと和え(会え)る事ができません。
    by  ひっじょ~にさびしい~

  891. 891
    にゃにゃこ さん : ID:YyMzYyOTM

    (爆)!^^
    北遠さん、いつも見守っていて下さいますね。

    この板に立ち寄って下さる方は、本当にあたたかい方ばかり!
    888さんは、シマさんかしら?
    世知辛いこのご時世に、辛い禁煙生活なのに、素敵な方ばかりですね♪
    禁煙に関するスタンスは、人それぞれの思い入れがあると思いますが、前向きに生きていける様に、自分の精神を追い込む事の無い様に自己流禁煙生活、頑張りましょう~。

  892. 892
    はな さん : ID:gwMjU1OTQ

    ましろちゃん♪
    正直、ましろちゃんとここで会えなくなるのが本当とってもサミシイです(;_;)
    禁煙は本当難しい。
    ましろちゃん吸ってしまったけど
    又、禁煙に挑戦すればいいんだよ〜
    何ヶ月か先でも… 自分でココからって思える日からでね。
    もうすぐで禁煙2ヶ月だったよね❔
    大丈夫‼︎吸い始めると、美味しいけど
    臭い‼︎害がある‼︎と気づく自分が必ず出てきて、又、頑張って禁煙する
    自分が出てくる\(^o^)/
    優しいましろちゃん
    待ってるよ〜 はなより♡

  893. 893
    海が好き さん : ID:MyNjk0MDA

    ごめんなさい!私が投稿するのは申し訳ないですが。
    でも、にゃにゃこさん、れんさん、みぃちゃんさん、56おじさん、はなさん
    皆さんありがとうございます!励ましの言葉のお礼遅れましたすみません。
    はっきり言って吸ってしまいました。事実です。
    真面目すぎた自分が自分をがんじがらめに追い込んでた。
    心が壊れる前に一度リセットも必要かと思いました。
    ましろさん、気持ちめちゃ同じきっと辛かったですよね。
    吸えば気持ちが楽になれて以前の自分に戻れるって思いましたか?私もそうです。きつかった、なんでこんなにもタバコごときにこんなに振り回されるのか。。。思い悩み、鬱にもなりの日々でしたよ。挫折してあの一本吸った時の快楽は最高でした。美味しかった!で、自分なりの禁煙とは言えないかもしれないけど吸いたければ吸うの私流をすればいいんだと思いました。
    昨日1箱買って吸いたくなれば吸えばいいか!ってお守りのように持っていたら気持ちが楽になり吸わなくても大丈夫って思った。れんさんもお守りのように持っていましたよね。
    私も今そうしてます。
    リスタートと言えるのかゆるく禁煙を試みている自分がここに来てよいのか悩みましたが一人でゆる禁煙も寂しくて投稿してしまいました。

  894. 894
    みぃちゃん さん : ID:kwNjMyOTg

    海が好きさん、
    おかえりなさい♪
    キター ヾ(・ω・*)ノ オカエリーィ

    リスタートというよりも、リフレッシュ休暇明けの気持ちで!
    せっかくノーカウントという言葉があるんだから、遠慮なく使っちゃいましょう。
    このまま継続ですね!
    (o´罒`o)ニヒヒ♡

  895. 895
    れん さん : ID:U1ODY3NTg

    こんにちは。
    去年の夏自分の人生にありえないほどの辛い出来事があり、それからずっと心を閉ざしていました。
    仕事も辞め、外出もできなくなり布団から出られず何も食べられず消えたいと涙を流す日々でした。
    体重も30キロだいになりました。
    鬱病の始まりでもありました。

    半年後、自分を変える為禁煙を決意。何度も挫折しながら今に至ってます。挫折しそうになる度に助けられたのがこの掲示板。

    これをきっかけに少しずつ鬱病も回復しつつあります。ひとつでもアクションを起こしたことがよかったようです。

    タバコを一本、いや一箱吸ったことぐらいで落ち込む必要はありません!大丈夫!誰にも迷惑かけてないし、何度でもやり直しがききますよー。

    私の投稿はなんだか重いなぁ(笑)
    掲示板のムードメーカー56おじさん、ここらでひとつギャグをお願いします!
    謎かけほんとうまいですよね。
    何年か前に流行った「整いました」の人に勝てますよ!

  896. 896
    56おじさん さん : ID:Y4MDgyNzQ

    調子こいてます!
    れん様、ほんとに勝てるでしょうか?
    兎に角時間が余っています、朝昼晩と覗いています。あと少しで長期連休も終わりですから、もうちょっとのんびりさせて貰います。

    謎かけはパクリから始まって、ない時はこじつけて、後はどーにか捏造で日々精進しております。
     しかしこれって禁煙には何の役にも立ちません。
    そー言えば禁煙して何日か忘れてしまった、でも頑張っています。

    それでは調子こいて、
    人気作家と掛けて、隠れ煙草と解く、その心は。
    書く仕事(隠し事)が多くなります。
    by  レスリング女子3階級で金メダル、敵いません。

  897. 897
    れん さん : ID:U1ODY3NTg

    ねずっちよりうまい!(笑)
    禁煙に役立ってますよー。
    掲示板が明るくなります。
    禁煙辛いよーって気持ちがほぐれます。

    海が好きさん、ゆるい禁煙でも節煙でも投稿していいに決まってますよー。
    心を壊してしまっては何の意味もありません。(切実(笑))
    そうでした!私もお守りのタバコ買いました。そして、いつでも吸えるという安心感からしばらくうまく行った気がします。が、が、実はあれから吸いたくなったのでヤバイと思い捨てたのかな?手元にはもう何もないのでたぶん。(笑)買ったことも忘れてました。もがいていたのですね。

    今でももがいてますよ、まだ吸いたい気持ちはあります。ゴールはないです。
    でも、暑いのに買いに行く→暑いベランダで火をつける→汗をふき臭いを消す→歯磨きする→手を洗う→火事にならないか何度も消化を確認する→残りの19本をどうしようかと迷う→捨てる→もったいないと思う→吸ってしまう→喫煙者に戻るのはイヤだ→買わなければよかったという結論に至る。
    などなど、一本吸うための一連の作業を頭で考えるとめんどくさくて我慢してます。
    決して余裕はありません。

    禁煙の形は人それぞれ。
    海が好きさん、どんどん投稿しちゃって下さい!

  898. 898
    56おじさん さん : ID:g1MDQ1NDI

    さっそくですが謎かけです。
    寝起きの嫁の顔と掛けて、金メダル直前の女子レスリングの顔と解く、その心は、
    これを人に言ったら殺されます。(此処にもたくさんいそうだナ)

     なんてネ、でも凄いですよ女子パワー。伊調にしたって土性にしたって、終わり数十秒での逆転勝ち、あきらめない心は大切にしたいです。土性は思いましたヨ、ど~しよう。 
    ホントゥに、これを言いたい為に投稿を始めたようなもんナンダ。
     あ~殴らないで

     でもですよ、男子卓球の水谷でしょう。準決、決勝と今まで勝ったことがない相手に勝てたんですから、負けたとは言え賞賛ものです。 これって禁煙道に通じると思いません?
    大きな壁を克服して勝ち取った自分だけが味わえるご褒美。
    涙が出ました。ゼッタイに東京は頑張って欲しいです。

    もう1っちょ謎かけで、
    100mm走と掛けて、絶対禁煙と解く、その心は。
    気にしすぎると  秒、気(病気)になります
    by  ゴメンKAATYAN  往復ビンタはやめて!!!!!

  899. 899
    ましろ さん : ID:Y0MTU4NDE

    みなさんおはよーございます。
    なりす ましろでございます。
    今日も天気がいいですね。

  900. 900
    ましろ さん : ID:Y0MTU4NDE

    みぃちゃんさん、ゆずさん、にゃにゃこさん、久ちゃんさん、888さん、おこづかいを200円しかくれない北遠さん、はなさん、海が好きさん、れんさん、56おじさん、金太郎さん(順不同)ありがとう。

    この掲示板すごいです。あったかいです。あったかすぎます。

    私の為にこんなにたくさんの励ましのメッセージがくるとは思ってませんでした。ひとりひとりのメッセージ、一言一句逃さぬようじっくり何度も読みました。じんわり涙が……。一人じゃないんだ。すぐにかけつけてくれる仲間がいるんだ。
    そう思いました。嬉しくてたまりませんでした。

    ほんとうにほんとうにありがとうございました。
    (T_T)(T△T)ペコリ(^.^)(-.-)(__)

  901. 901
    にゃにゃこ さん : ID:A1MTkyODE

    ましろちゃん、めっけ!!嬉しい!!
    寂しいから、少しでも早めにカムバックしてね~(^.^)!!

    海が好きさんも元気に投稿してくれて、又会えた!!嬉しい!!

    れんさんにも、元気の‘気’が戻っている様で、一安心です。
    6ヵ月の板の210で荒らし君に対しての‘かかってきやがれ’を読んで、しびれました!!もう、完全復活ですね (^o^)∠・:.☆

    辛い禁煙生活ですが、皆さんと関わる事ができて本当に良かったと思います。この掲示板のおかげで何とか続行できています。

    今日も、明日もみんなで励ましあいながら頑張りましょうね♪

  902. 902
    みぃちゃん さん : ID:gwNTg3Njc

    ましろさん、
    おかえりなさ〜い♪
    キター ヾ(・ω・*)ノ オカエリーィ

    リフレッシュ休暇は如何でしたか?
    というか、リフレッシュできましたか?
    (σ * ´v`)σ ツンツン♥︎

    同じ目標を持った見ず知らずの仲間達が一番あたたかく心強いような気がするんですよね。
    だってほら、会った事がないから楽に弱音を吐ける!

    せっかくこの禁煙掲示板を見つけて集っているんだもん、いっぱい愚痴って弱音を吐いて、目的地までご一緒しましょう!

    さ〜て、仕事頑張るぞぉ〜!
    ٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥

  903. 903
    ゆず さん : ID:k3MTE0OTY

    ましろちゃんお帰りなさい。
    ネ!私の言ったとおりでしょう
    必ずリスタートするのを知っていました。
    だって「煙草は辞めたい」んです。
    何回吸ってしまってもいいんじゃないですか。
    諦めなければ禁煙は可能!で~す。
    また一緒に無煙の日々重ねましょうね。

  904. 904
     金太郎 さん : ID:czODU0MDk

    ましろさ~~ん!見-っつけた。次はましろさんが鬼ね・・・皆でゆっくり先歩いてるから捕まえにきてね・・・待ってるよ・・・あたし、転んだら抜かされちゃうかな?そしたら、あたしが鬼だね! 

  905. 905
    ましろ さん : ID:Y0MTU4NDE

    リスタートは家族の誕生日の23日からと決めました
    これだったら絶対忘れない
    それまではゆるい感じで自分を追い詰めないようにします。
    次は調子こくのはやめて、粛々と毎日を積み重ねて行く所存でございます。こころを穏やかに保つことと、コンビニに入るときのおこづかいを200円にすることが一番の秘策だと思いました。

    よーし、私が鬼ですね!金太郎さん、タッチされないように頑張ってね、私も頑張ります。

  906. 906
    はな さん : ID:IxNjIwNDc

    ましろちゃん♪
    おはよーさんデズ♪( ´▽`)
    今日も天気がいい‼︎とっても暑い名古屋(^◇^;)
    昨日、中華屋さんに行ったら
    隣に座ってた兄ちゃん2人が、美味そうに生ビール飲んでタバコ吸ってて
    久しぶりにタバコの匂いを嗅ぎましたよ。感想は➡︎なんて安心できる
    匂い‼︎まだまだタバコ嫌いにはなって
    いませんでした(-。-;
    本当、久しぶりの匂いでした。

  907. 907
    北遠 さん : ID:A1Mzg0MTc

    アレ〜おこずかい200円から300円にアップしようかと思いましたが 200円でいいんだぁ〜食べて デブになると辛いよ
    4k増加して重いです。

  908. 908
    56おじさん さん : ID:A1NTI2NTY

    たっだいま~!
     シンゴジラ、見て来ました。この歳でたった1人で。
    でもでも、映画館にはいましたョ~。同年代が、夫婦連れや子連れも。
    中には杖をついたご老人が一人で。きっと、ふか~い思い入れがあるのでしょう。
    宝田明、河内 桃子と言った旧知はいませんが、やっぱり昔ながらのゴジラサウンド「良し」としましょう。

     そしてもう1つの目的、ラーメンです。
    ネットで調べて食べ比べをやっちゃいました。
    実際は2軒でしたが、みるとやるとじゃ大違い。
    1軒目はそこそこだったんですが、2軒目は期待大外れで、入った瞬間出ようと思ったくらい。
    実際2軒目には、おすぎとピーコなみの口コミの期待大で、がっかりを通り越して廃人になってました。
    やっぱし、う~っわっさを信じちゃ行けないョ 
    by リンダ困っちゃうナ~

     っとなりまして謎かけを。
    遅れそうで新幹線を利用と掛けて、投稿を待っている皆々様と解く、その心は。
     のぞみに託します by 気持ちは「ゆとり」やるこたぁ「ゆっくり」

  909. 909
    ゆず さん : ID:k3MTE0OTY

    私は「うどん」でした。期待外れも番外です。
    もう、ショックで頭が割れそうでした。
    「ゆですぎで不味くて残しました。返金してください」と言たかった。
    外食が満足しないとかなりご機嫌ななめになります。
    書き込みを読むまで少しムカついていましたが
    ラーメンの期待外れを聞いてやはりそんなもんかと
    心が落ち着きました。
    謎かけは最高で~す。

  910. 910
    ゆず さん : ID:k3MTE0OTY

    追伸です
    上手く文章が書けませんでした。
    今日のお昼、美味しいと噂のうどんを期待に期待して娘と食べに
    行きました。
    そのうどん屋の話です。

  911. 911
    匿名もーいいか さん : ID:k1MTQzMzE

    モスラヤ、モスラ
    ドゥンガンカサクヤン、インドゥムウーーーーー
    いいですね、ゴジラ、明日4番目の子と、見に行きます。
    では、もう1曲
    原田知世。早春物語、逢いたくて。
    「吸いたくて、吸いたくて吸いたくてたばこを1本
    吸いたくて、吸いたくて吸いたくて心は叫ぶ。。。。。。
    もう寝ますか、6時間は、吸わずにいられます。
    56おじさん。
    8時だよ、の後のGメン75に、下が、、、、、、、、、、

  912. 912
    匿名AKI さん : ID:cyMzMzNTA

    みぃちゃんさん、にゃにゃにゃこさん、1日も持ちません(>_< )1月ごろ禁煙外来に行き2ヶ月すわなかったのに1本オバケにまけて今では2箱(>_< )気ながに行くしかないかな?(>_< )

  913. 913
    みぃちゃん さん : ID:MyMTg5Njg

    匿名AKIさん、
    禁煙開始をするタイミングも関係するかもしれませんね。
    敢えて忙しい日から始めてみてはいかがでしょう?
    買いに行きたくても買えない状況だと諦めがつくかもしれませんよ?

    ネットで目にしたのですが、タバコ5箱を休む暇なく吸い(気持ち悪くなってもそのまま吸い続けるらしい)吸いきって禁煙に入るという手もあるみたいです。
    ↑ 体に悪そうですね(´・ω・`;)

    1日タバコお休みの日を設けて何度かクリアして自信をつけて、体と心と気持ちを慣らしてからスタートしてみる、
    電子タバコ(ニコチンフリーの物)を代用する、離煙パイプを使ってみる(お金は掛かりますが結構良いらしいです)、もう一度禁煙外来を利用するetc…
    焦らずゆっくり気長にチャレンジが一番良いと思いますよ。
    脳みそと意志は別物なんですよね。
    コレ、私も禁煙して初めて実感しました。
    なので、気長にゆっくり行きましょうよ。

    あ、そうだ!
    今日はランチ終了まで禁煙!
    いかがでしょう?
    (o´∀`)b

  914. 914
    56おじさん さん : ID:I2MDA2NTg

    続シンゴジラ
     やってまっせ~。禁煙日数は、確か先週の土曜だったから7日
    じゃないかな。
    海が好き様と一緒じゃなかったけ、そーですよね海が好き様?

    ゴジラを見に行く時に電車を利用したのですけど乗り遅れてしまいまして。
    上りのホームで待っていたんですけど下りのホームから出発
    しちゃって、お見送りの置いてけぼり状態。
     それから、完全にテンパちゃってスーパーサイヤ人になってしま
    い、無い髪が逆立ってしまいました。
    よっぽど駅員にクレーマーしようかと思ったけど、良く考えたら確
    認しない私に問題ありで、掲示板見てれば何てことはなかったのです。
     これも、禁煙のせいと思いきや、逆で喫煙してたら帰宅してたかもしれません。
     最近は「時は金なり」で何をするのにも分、秒刻みでちょっとでも失敗したら犯罪でも犯した気分になる。
    休みの日なのにここまでテンパることはないですよね。
    まだ充分に時間はあるのに、結局40分遅い電車で出発しまして、
    もう少し揺ったりとした時間の過ごし方をしたほうが自分の為ですよね。

    それでは謎かけで、
    医師の診療と掛けて、見放された禁煙と解く、その心は、
    回診(改心)した時、その過程(家庭)が大切です。
    by うまいラーメン屋絶対探してやる。

  915. 915
    56おじさん さん : ID:I2MDA2NTg

    忘れ物
    ゆず 様、私と同じ状態。今度はお互いに旨い麺屋を探してやろうじゃないですか!気合充分
    ゆず様、ましろ様、金太郎様、掛け合い楽しく拝見。
    無煙目指して邁進しちゃって下さい。私には無縁の話!
    最近コー言うことばっかし考えています。小2か?

    匿名もーいいか 様
    8時だよ、の後のGメン75に、下が、、、、、、、、、、
    の後もう少し詳しくお伝えを、お願い出来ませんでしょうか?

  916. 916
    ゆず さん : ID:A3MDcwMjY

    56おじさんって失礼ですが56歳ですか?
    食い意地張ってますね。
    美味しいと聞けば何処までも行きます。
    特にうどんが大好きで若いころ「うどん娘」の異名ありです。
    ラーメンは勤め先が中華街でした。
    時代と共に見てくれだけ華やか?でなかなか本物に出会い無いような気がします。
    探しましょうかね「これは上手い」を。
    謎かけもひねってみますね。

  917. 917
    海が好き さん : ID:g4NzY2MDI

    皆さまこんにちは。56おじさんと同じく7日目ですよ!
    今回は結構気持ちが楽ですね。”吸いたくなったら吸おう!”と思うとあまり吸いたくもならなくてゆる禁煙は順調です。
    ましろさんも23日からリスタートですね。
    辛くなったらここの仲間に”助けて!”っていっぱい叫びましょう。あったかい言葉と笑える謎かけですぐに駆けつけてくれますよ。

    それにしても、暑いですね。
    今日は実家の近くで花火大会です。午前中雨で中止と思いきや昼から晴れたのでビールと枝豆持って花火鑑賞だ!
    たまや~

  918. 918
    海が好き さん : ID:g4NzY2MDI

    おまけ。
    私も無類の麺好きです。
    外食と言えばラーメン(家系)か、うどん(味の民芸、丸亀製麺他)ですよ。
    で、ゆずさんって中華街で働いていたんですね。って事は神奈川県民ですか?
    私は先日中華街に行ったばかり。
    わりと中華街が近い神奈川県民です。

  919. 919
    ゆず さん : ID:A3MDcwMjY

    ハーイ!
    横浜生まれ横浜育ち浜っこです。
    山下公園は庭みたいなもんです。
    今は主人の仕事の関係で神奈川を出ています。
    いずれ横浜に帰りたいと思っています。

  920. 920
    ましろ さん : ID:cyNDEzNTY

    不安です。
    23日にリスタートを決めましたが、またあの苦しさを味わうのかと思うと不安で書き込まずにはいられませんでした。

    でも、タバコは辞めたい。
    なのでみなさんからのエールをもう一度読み返して心を奮い立たせています。
    やります、やらなければ。
    やるぞ!やったるでー!

    ムム、なぬ!おこづかい300円!
    ぜひぜひ値上げをお願いしますぅ。

  921. 921
    にゃにゃこ さん : ID:IzNDM1MzM

    AKIさんへ

    とりあえず、禁煙お友達と交流してしまうのが、得策だと思います!

    715ましろさんとか、764金太郎さんが、どんなに苦しんでいたか、読んでみて下さい!みんな、苦しかったのです。何せ、敵は麻薬なのですから。
    あんなに苦しんでいた金太郎さん、初日の禁煙チャレンジャーの方を励ましていらっしゃいますよ(^^♪

    56おじさん、ゆずさんも、海が好きさんも、今日は、楽しそうで良かった~!

    関西チーム、神戸の息子ちゃんは、アイコスやっちゃったのかな~。私は、メビウス3ミリやりたいけどな~。
    いつまで経っても、吸いたいですけど、踏ん張りましょう。

    jun66さん、ハーフ記念日(明後日!)、目指しましょうね♪

  922. 922
    ゆず さん : ID:A3MDcwMjY

    こんばんはましろさん。
    個人差はありますが禁煙初期は厳しいですね。
    私は辛くなるとよくベットに入りました。
    寝れば煙草脳もねむります。
    また結構「喚き」ました。
    「煙草、吸いたいよ~~」と何も力になれませんが傍にいますね。

  923. 923
    ましろさんへ さん : ID:M2MzgwODY

    こんばんは、888です。
    急にやめるんじゃなくて徐々に、というのはどうでしょう。
    一般のタバコはニコチンやタールのほかにも何十という化学物質が含まれていて、それらが依存度を高めに高めているような気がします。
    また、煙を深く吸い込む(肺に入れる)喫煙法がやはり依存度を高めるのは周知のとおり。
    そこで思うんですが、銘柄をアメリカンスピリットに変えて、徐々に本数を減らしながら、軽く吹かすだけですますように習慣づける。
    これをある程度の期間続けることで、急激な禁煙ではなく、緩慢な禁煙を行うというのはどうでしょう。
    机上の空論ぽいですが、つらくない禁煙というのであれば、こういうのもありだと思うんです。

    私はタバコをやめる前、アメスピを吸ってたんですが、いちばん苦しいという最初の三日間の禁断症状はほとんど出なかったので、まんざら根拠のない話でもありません。

  924. 924
    にゃにゃこ さん : ID:IzNDM1MzM

    ましろちゃん!
    気負わずに、おばちゃん達と、軽く行きましょう!
    援軍、いまっせ~!
    by 関西人(*^_^*)

  925. 925
    はな さん : ID:EwNjM2MTY

    ましろちゃん♪
    ましろちゃんは、自力禁煙だよね❔
    私は、チャンピックス禁煙。喫煙歴30年(−_−;)
    依存が半端ないから、私は自力は無理なんだ。チャンピックスはもう飲みたくないから、今も禁煙、毎日吸いたいけど頑張ってるよ。
    まだ、我慢してるし(^^;;
    多分、1年過ぎても吸いたいが続くのかなぁ〜と思ってる。
    こないだも報告したけど、アイコス買ってお守り代わりに持ってるし。
    ましろちゃんは何ミリ、銘柄、何吸ってる❔
    あーあー、にゃにゃこさんと同じく
    ケント1ロング1ミリやりたいなぁ〜
    6年間このおタバコさんでした。アッコが吸ってたタバコと同じ。
    伊代ちゃんの旦那さん➡︎ヒロミさん
    が1月29日から禁煙してたけど、ブログにてアイコス発見∑(゚Д゚)

    ましろちゃーん♪♪♪
    とりあえず
    リスタートしてやってみるしかないなぁ〜
    皆んな我慢してるから、ましろちゃんも頑張って〜
    私は、一番に応援してます‼︎

  926. 926
    はな さん : ID:EwNjM2MTY

    ましろちゃん♪
    23日は
    私の父親の誕生日〜 (^-^)
    同じ、家族の誕生日だね〜

  927. 927
    ましろ さん : ID:cyNDEzNTY

    みなさーん、涙、涙です。
    たくさんのご意見ありがとうございます。
    前回1ヶ月半で挫折。

    はなさん、私は1日5本位。1ミリのケントメンソール(短くて細いやつ)です。
    吸わない日もあります。
    チェーンスモーカーの方からすれば、簡単に辞められるレベルかも?しれませんが……。それがなかなか苦しんでます。5本でも20本でも依存は依存ですよね。

    とにかくやります!辞めたいんです。23日(シマさん、こだわりありです)のリスタートとりあえずやってみます。

    にゃにゃこさん、気楽に構えます。
    ゆずさん、お布団作戦いいですね。
    888さん、今度うまく行かなかったら実践してみます。

    みなさん、お忙しいのにありがとうございました。

    では、23日にまた書き込みます!

  928. 928
    56おじさん さん : ID:Q2NDg3NjY

    他言無用!
     ゆず様、年齢のご質問ですが個人情報ですので教えられませんが、許せる範囲でお答えすると、ハンドルネームを来年は57おじさんに変えようかと思っとります。再来年は58おじさんその次は59、、、、。
    これ以上のお答えは出来ません。人には言わないで!!!!!

    それと、確か人間には3大欲がございまして。
    食欲はその中の1つでございます。バリバリ食って今後の活動にそなえませう。
     後の2つは、性欲と、え~と  わからん。
    日光浴?森林浴?まさかニューヨーク?

    またまた謎かけで、
    当り宝くじと掛けて、チェーンスモーカーと解く、その心は。
    離し(話)たくありません。
     by ましろ様、お小遣い1日300円?1ヶ月約1万円?
    おじさんは1ヶ月2万で頑張っております。 勝ったァ~

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     金太郎 さん : ID:ExNjE3MTM

    吸いたい。