禁煙グッズレビュー

32件の投稿

  1. 1
    webmaster さん : ID:A4NzE4ODE

    こんなグッズが効果的だった、こんなグッズは逆効果だった、等々。皆さまの禁煙グッズ体験談をお聞かせ下さい!

    ‌‌‌‌※ステマ&特定商品の非難は禁止です。

  2. 2
    webmaster さん : ID:A4NzE4ODE

    ちなみに私はコーヒーキャンディにかなり助けられました。

  3. 3
    ミッチェル さん : ID:c5NjIwNTQ

    おしゃぶり昆布 いいですよ!
    体にもいいし、太らない

  4. 4
    ミッチェル さん : ID:Q0ODA5MDc

    禁煙34日目
    最近の電子タバコすごいですね
    今日は本社会議で
    めちゃくちゃ頭にきて
    会社辞めてやろうかってほど
    理不尽だったので
    タバコを吸いそうになりましたが
    購入したばかりの
    電子タバコを一息
    結構、良い!
    今日の日のために購入して正解でした
    でも皆さんは電子タバコ吸わない不が良いです
    禁煙はタバコの存在を忘れるのが最終目標なので
    いつまでも未練がましいと
    卒煙は難しいです
    でも、自分は今日は電子タバコに救われました
    もう少しでタバコを吸い職も失うところでした
    今は大丈夫です
    皆さんも仕事をしていろんな
    ストレスがあると思いますが
    ストレス発散方法どうしてますか?
    もしよかったら教えてください

  5. 5
    イーグル01 さん : ID:A2NjE2Njc

    ミッチェルさん、お久しぶりです。
    私も何とか続いています。
    ストレス発散方法ですか?
    ミッチェルさんと大体同じ時期(8月31日)に禁煙始めましたが
    私にも物凄いストレスを感じる時が何回もありました。
    その都度、二コレットやニコチネルのニコチンガムを口にいれました。イライラが緩和されます。(一度だけ吸ったのは、酔っていて荷コレットがなかったと自分で解釈しました)
    購入先のドラッグストアーではレシートにその月の合計購入金額が表示されています。一ヶ月で18,000円強。ここの掲示板の右上にあるタバコ代計算ツールの金額と変わりありません。
    そろそろガムを併用して金額を下げていくつもりです。
    それと、もうひとつ言わして下さい。缶コーヒーを飲みながらタバコを吸っている人と近くで会話してみて下さい。
    強烈な口臭がします。ミッチェルさんも恥ずかしさを覚えるはずです。

    余談ですがゴルフは禁煙してから良いスコアが出ていません。
    同じコースで禁煙前は80を切ってましたが今90を切れません。
    恥ずかしながらルーティーンにタバコを吸う動作が入ってたみたいでタイミングが合わないのかも知れません。
    禁煙18日目にゴルフ時のタバコの本数を書きました。

  6. 6
    ふくちゃん さん : ID:U2NTY0OTI

    ミッチェルさん、
    気持ち分かります、よく持ちこたえましたね。
    私はそれで会社を辞めました。組織についていけませんでした。建前、体裁、理不尽の宝庫です。
    今は自営でなんとかやってます。
    稼ぎは減りましたが、ストレスも減りました。
    一番はタバコを吸う環境が減りました。

  7. 7
    ミッチェル さん : ID:gwMTI4MzU

    イーグル01さん
    ニコチンガムですね^^
    私も数回禁煙のとき利用しました
    あるのとないのでは大違いです
    ゴルフは現在、130たたくので
    まだまだ修行が必要です
    ストレスにならないようがんばります

    ふくちゃんさん
    本当に理不尽なことばかりです
    営業ノルマを倍にされました
    がんばれば何とかなる数字でないので
    理解に苦しみます
    まぁ、上司も上から言われて
    そのまま下に八つ当たりなのでしょうが
    明日は、ストレス発散で
    友人たちと飲んで騒ぎます
    電子タバコを充電して
    忘れないようにします

    ここで皆さんと交流できて
    とても励みになり
    ストレス改善でき
    1日の楽しみの一つです
    これからもよろしくお願いします

  8. 8
    トシ さん : ID:YzNTg2NjY

    食後の飲み物にコーヒは吸いたくなるのでだめです
    私はハーブティー、ハイビスカスとか酸っぱい系のティーがお奨め

  9. 9
    Mario さん : ID:Y1OTEyMTE

    Thniikng like that shows an expert at work

  10. 10
    hikaru さん : ID:U3NDI1NTY

    私の場合は、昔ながらの禁煙パイポで口淋しさを紛らわして
    とどめにFRISKのミント強めの奴を携帯しています
    これで現在3週間たちました

  11. 11
    さちこ さん : ID:UyMjI3MzM

    禁煙先生のブログ。無料だしね。私は禁煙初日に知ったけど、このブロクで得た知識が土台になりました。後はココに書き込む事で、小さくても確実な変化を意識して、吸ってた自分に戻らないようにしています。管理人さん、ありがとう。

  12. 12
    つよし さん : ID:I2MDIwMTI

    離煙パイプで辞めました、今は48日達成です。1〜31番のはを吸いました、途中持って行かない時、仕方なく生で吸ってしまいました、かなりニコチンが重くかんじましたが心配でしたが確か
    25番目のパイプの時だと
    おもいます、そこから3番下げ再開して、31番目なかなか始めれず
    3日目に、5箱吸いました100本越えたあたりから、もう吸えないとおもい、禁煙開始、20日間は胸ポケットにタバコ、ライター、離煙パイプ、持っていました。taspoは25日目にハサミでカットして捨てました。まだ私も禁煙48日目の、禁煙途中ですが、何かわたしの経験が参考になればいいと、おもいます、みなさん頑張りましょう。

  13. 13
    みかん さん : ID:A4MzU0Mzk

    ステマっぽいですが…広告ではありません。

    禁煙に際して、自分なりに自己分析と考察を行いました。
    ※なぜ禁煙するのか?
    A群(環境や周囲配慮)
    ・周りに迷惑をかけてまで吸いたくない
    ・ポイ捨てや灰の始末が面倒(または周りに迷惑)
    ・匂いの周りへの配慮

    B群(自己環境改善)あんまり…ここにモチベーションなかった
    ・自分の健康の為?
    ・将来の為(子供や彼女?のため)

    C群(面倒?)
    ・出張時喫煙場所を探したり相手に迷惑?だったり…
    ・試着した時に匂いが移るとか気にするのが面倒

    ploom(JTの電子タバコ?)
    匂いは少ない。健康被害は不明瞭?
    ニコチンは補給できる。
    A群のときはこれでいいのだが…とにかく物足りない

    電子タバコ(海外製)
    煙は多くニコチンも補給できるのだが、web見てて、なんだか不安になった。

    frenbr(フレンバー 電子タバコではないらしい)
    ニコチンは無いみたい
    吸ってみて自分がタバコを欲するのはニコチンではなく(ploomの経験から)喉ごしだと気づく
    もしかしたら、ニコチンガム+frenbrで周りに迷惑を掛けない喫煙環境ができるのではないか?

    と考えた…
    ここから、なんとなくニコチン摂取しない苦しみ3日間を経て、何気に禁煙開始…
    今に至ります。

    なんとなくで…しかも商品名まで記載してしまい申し訳ありません…
    これから後に続く方の参考になればと思い、これまでの私の考察をここにまとめておきます。

  14. 14
    匿名インパクトワン さん : ID:I2MzczMzg

    禁煙パイポは良いけど吸いたい度に使ってたら、なかなかのコスト。なのでストローを短く切ってくわえてる。騙されたと思ってやってみて!

  15. 15
    ラグ さん : ID:Y5MTYyOTc

    電子タバコ、ベイプ、フレンバー?
    水蒸気を吸うタイプは正式に何と呼ばれるのでしょうか。
    私が愛用しているのはマルマンの電子パイポです。
    今後電子タバコ(と呼んでいいか分かりませんが)とのお付き合いが長くなると思うので、色々なタイプを試したいです。
    こちらの掲示板、スポンサーリンクのイータバコはどうですか?
    コンパクトで水蒸気の量が多い、リキッドが豊富な商品を求めています。
    お勧めがあったらぜひ教えて下さい。

  16. 16
    Nomado さん : ID:E0ODkzNjM

    最初は禁煙パイポを使ってましたが外で禁煙パイポを咥えるのは格好悪いのでスーパーやコンビニで売ってる一般的なシュガーレスガムが必需品です。
    禁煙すると口が寂しくなり食欲も湧いて太る場合があるのでガムで口淋しさを紛らわせば食欲もおさえられ一石二鳥です。

  17. 17
    奴隷29年@45日目 さん : ID:U2Njc3NzA

    使い終わった補助道具を振り返ります。

    ■バレニクリン(チャンピックス)■

    きっかけになったグッズです。
    ニコチン受容体にとりつき、ニコチンを阻害するお薬。
    脳に作用するので、気軽な薬ではないと思う。
    ニコチンを使わないところが売りらしい。

    外来には行ってません。知人の余りをいただきました。
    助走期間一週間、断ってから三週間、計四週間使用。
    本来は三ヶ月使用で、ワンクールみたいです。

    確信的喫煙者で、やめようと試みたこともなかったですが
    薬を頂いた事と、五年以上~7本/日だったのが、
    直前は15本/日に増え少々うんざりしてきた事もあり、
    「まぁ試してみようか…楽みたいだし」と始めました。
    (じつに甘かったです)

    ■副作用らしきもの

    一週目はタバコをやめなくて良いのですが、この時期に
    眠気が。二週目に頭痛と気分の悪さ、細切れ睡眠が
    2~3日。その後は何もなく。

    人によって酷い抑うつ状態になるらしく、注意喚起もされてますが、自分の場合、とくに問題なかったです。
    (運動の習慣と関係があるように思えます)

    ■効果

    イライラをかなり抑えてくれました。
    人にあたったりしたくはないので、有り難かったですね。
    一方欲求軽減に関しては、ほぼ効果がなかったと思います。
    強度の依存だったんでしょうが、飲んでも自然に0本にはならなかったですよ。ここでおかしいな?と感じ、
    やめるには理解する必要があると思いました。
    あった方がいいけど、無くても不可能ではないって感じでしょうか。

    ※ 人によってかなり効果が違うみたいです。
    知人には副作用が強烈に出て、気持ち悪くて、煙草吸いたいどころではないという感じになり、煙草もろとも早々に止めてしまったそうです。
    しかし一年後再喫煙!(>_<)!

  18. 18
    55 さん : ID:k1NDEyMTM

    喫煙歴40年。1日10本以内。
    ニコガム1日二分の一個で6日目。
    たった二分の一個なのに、自力禁煙をしていた頃よりかなり楽。
    しかし、ニコガム依存になるのが怖いのでこれ以上量は増やさず、慣れてきたら普通のガムに移行予定。
    3ヶ月後には完全にニコガム辞めるつもりですが…。辞められますかね?意志の問題ですかね?
    どなたか、ニコガム禁煙してる人いますか?
    ニコガム依存について気になるので、経過を教えて下さい。
    私も1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後に経過を投稿します。
    うまく行くといいのですが。
    (根性禁煙が一番いいと思い何度も試みました。しかし苦しすぎてできませんでした。だから根性禁煙をおすすめします。という書き込みはご遠慮願います)

  19. 19
    メンタル強化 さん : ID:A5MDc5Nzk

    他人からの痛みも痒みもない慰めを求めるよりも、下のサイトの文章で自分のメンタルを強化してみたらどうでしょうか。
    http://whyquit.com/japanese/index.html
    1種の禁煙グッズと思って下さい。

  20. 20
    メンタル強化 さん : ID:EyNjIxMzQ

    上のサイトの文章を全て読むのが無理なら、せめて下記の文章を読んで下さい。
    卒煙のコツ
    http://whyquit.com/japanese/Joel_03_01_tip_sheet.html
    初心者から既に長く禁煙した方にはお薦めです。

  21. 21
    メンタル強化 さん : ID:g2MDI5MTU

    禁煙グッズに匹敵できるいい記事を拝見しました。
    http://harizakko.exblog.jp/585838/
    禁煙・喫煙を繰り返しいてる方にお薦めです。

  22. 22
    Akibon's さん : ID:k5ODkxNjE

    ニコチンガムはオススメっすよ
    初めは寝起きや食後などの普段タバコを口にする時にガムに置換えます
    喫煙からガムに切り変わったら次はガム個数を減らしていきます〜

    この時点でとりあえず煙草をくわえる習慣からの離脱が完了します

    このあとはアナタ自身でニコチン洗脳から抜け出してください〜(^。^)

    失敗しても自分を責めずニコチン大魔王を憎んでください〜(^。^)

    こいつの洗脳攻撃を交わすことに集中して再チャレンジしましょう〜(^。^)

    健闘を祈る〜(^。^)

  23. 23
    なお さん : ID:E5ODEwMDc

    一本おばけ対策に
    ノーニコチンのハーブタバコを購入。
    (電子タバコではなく火をつける禁煙草タイプ)

    以前に同じ製品を吸ったことがあり
    焚き火?線香のような臭いで
    とても吸えたもんじゃないシロモノなのは把握済み。

    吸いたい欲求というより
    いつも今吸ったらどうなるの?
    吸ってしまいたい興味の一本に負けている。
    実際その時の吸うタバコはとても不味い。後悔もとてつもない。
    (吸わない習慣は日に日に身についてきている)

    ただ一本でも吸ってしまったら
    またゼロからやり直しのストレスも
    何回も経験した上で、それも大きなストレスになってしまってる現状。
    ストレスのない禁煙なんて存在しないのは十分承知しているけれど(°_°)
    禁煙を継続させていくアイテムとして
    振り出しに戻らない失敗としてひとつに。

    昨晩から今朝にかけて
    一本おばけにとらわれまくってたけど
    ハーブタバコを注文した時点で
    吸いたい気持ちがどこかへ…(笑)
    まだ商品手元にないのに(笑)

    お守りとして、手元に置いておきます。

  24. 24
    みけさんへ なお さん : ID:A1MDMzNTE

    板違いっぽい内容だったので
    こちらに返信〜( ^ω^ )

    電子タバコのリキッド
    Bi-so グリーンアップルメンソール
    青リンゴハイチュウのメンソール版
    ってな味わいです(笑)

    bi-soは
    発がん性物質のホルムアルデヒドやアセトアルデヒド。その他ニコチン、ジエチレングリコールに対して
    検出せずの検査報告書を出してるので
    内容が不明な国内外のメーカーのもの使うより安心だろうという気でいたんですが
    そもそもノーニコチン、ノータールのリキットでも健康被害に関しては良いも悪いも証明されてないですもんね。

    タバコ吸ってるよりマシという程度でしょうね〜。

    たまに利用する感じでいうと
    個人的には、吸魔対策にはならけど
    禁煙欲求にも繋がらない感じというか(笑)
    中毒性があったり、習慣依存しそうな感じはないです。

    上手にほどほどに
    取り入れてこうかなと思ってます。

  25. 25
    なおさんへ みけ さん : ID:c4MDEwMzc

    青リンゴハイチュウ?
    タバコの代替品と言うよりは、おやつの代替品っぽいですね〜♪
    あまり害は無さそうですけど、煙を出すための薬品とかは使っているでしょうし、なおさんが言うようにほどほどがいいでしょうね〜
    煙草だと1本で喫煙者に戻ってしまうので、そうならない為の保険に私も大事に飾ってます( ̄▽ ̄)

  26. 26
    禁煙560日 さん : ID:kwNzIxMjA

    禁煙グッズと言えるか分かりませんが私は禁煙本で有名な禁煙セラピーだと思っています。衝動的に買ったのか存在も忘れていて、暇なお盆休みに本でも読もうと本棚を物色しているところ目に留まり読み始めました。こんな物でやめられたら苦労しないだろうと冷やかし半分、暇つぶしで読み始めました。私には興味深い内容が多く半分くらいは何となく読み進めました。でも翻訳本の為か回りくどく同じことの繰り返しや、なかなかやめる方法も出て来ないのでその後、放置していました。そして半年ほど過ぎた正月休みの寝苦しいある晩、突然禁煙の神様が舞い降りたのですw「どうして少ない給料を節約して生活しているのに毎月1万以上も燃やして体を害しているんだろう?」「それに吸わない人は支払わなくてもいい税金を自分が支払っているんだ!?」と猛烈にばかばかしくなりその晩から一本も吸わずここまで来ています。この考えが浮かび禁煙を決意するに至るまでにその本の存在があった事を思い出し残りの半分を翌日までに読み終えました。読み切る事を保険として少しでもやめる決意を強くし、今まで何度も失敗してきた自分と決別したんです。他にも親しい友人たちの喫煙からの離脱など伏線もありましたが結局は一人ぼっちの戦いなんです。そんな自分に寄り添って励ましてくれたのがこの本で自分は必ずやめられると思わせてくれた恩師です。著者は「喫煙者をなくして見せる」と仰ってなくなられてしまったようですが、私も含め多くの方がこの本に感銘を受けその意思を引き継ぎ今なおその魂は生き続けていると感じます。因みに私はリーアム・ニーソン好きですが彼の出演作「誘拐の掟」の冒頭のほうで煙草に対する面白いやり取りも演出されていてニヤリと笑っちゃいました。ニヤリと出来たのもタバコと決別出来た思いからなのです。中古で購入すれば300円程度の物なので凄く安上がりな禁煙グッズで超おすすめです!この本を読めば今まで禁煙に対して思っていた、苦しい、つらい、やめられっこない、などの潜在的に刷り込まれていた意識が塗り替えられ相当楽に煙草を止められると私は思っています。現に私はやめられましたしこれからも再煙してしまう事はありません。苦しんでいる方がいれば是非読んで見て下さい。貴方が必ずタバコがやめられる事を願い祈っています。( ̄人 ̄)

  27. 27
    匿名 さん : ID:UyMjI1MzE

    僕の友達がミンティアでタバコを10年辞めてます。

  28. 28
    りん さん : ID:k2MjQ5Nzc

    おじゃまします
    禁煙47日チャンピックスですー
    禁煙前に、東大医学部式禁煙法とゆうブログ見まくりました~
    難しい事をかしこい人が誰にでも理解できるように解りやすく禁煙のいろいろを教えてくれました
    読み終えて「禁煙外来いこ」ってなりました。
    禁煙外来は最後の隠し球なのです

  29. 29
    匿名 さん : ID:A5NDE0OTI

    チャンピックスについて質問はありませんか?

  30. 30
    クロダイ さん : ID:g5MDUyNTM

    かなり荒削り

    自分は買い物をして、月々のタバコ代分あるいは少しオーバーくらいの支払いを自分に課し、自分を追い込みました。自分の場合1年続きます。ローンですから笑

    これはどうしても欲しい物で、愛着が出るもの、支払いがきついほど効果的です(^^;

    今の所、約1ヶ月成功。40年以上吸ってきて約1週間が最高記録。今回は行けそう。吸いたくなったら買った物を思い出し、もう一度自分にカツを入れる。

    真似される方は自己責任でとうぞ。

  31. 31
    Ojyoro さん : ID:M1OTY2NTM

    昨日から再禁煙を開始したものです。若い頃から吸い始め、子供の誕生を期に30台半ばで禁煙成功しました。しかし、それをカバーするかのごとくほどほどだった飲酒の量が増え、10年が経ちました。そして今、出張などの機会にもらったタバコで喫煙を再開し現在1年が経ちます。(最悪)酒も減らない(最悪)といった状況です。私にとって良くなかったのは、電子タバコの存在です。新しいものが好きな私は、アイコスや、その他の電子タバコを買って楽しんでしまったのです。タバコの再開当時はいつでも止めれる状況でした、でもやはり次第にタバコの間というのができ始め、かつ依存症になっていくのでしょう。今回身にしみて分かりました。もう同じ失敗はしたくないので、ここに立ち寄らせて頂きました。憎たらしいくらいアイコスとかうまいんです。雑味がないので。普通のタバコは今でも無理ですが、あれらは強敵です。皆さんも良くご存知かと思いますが・・・まずアイコスを何とか処分して、禁煙補助薬で再び喫煙の無い日々に戻りたいです。ニコレットガムを買いました。この土曜日に1日だけ禁煙成功。昨日も晩飯の後まで禁煙成功しました。そして、それらを経てまた吸ったアイコスのヤニクラときたら強烈で、幸いにも気分が少し悪くなりました。禁煙のために自分なりに頑張ります。そして、皆さんの努力も参考にさせてください!ヨロシク

  32. 32
    匿名 さん : ID:k1OTYxMjg

    暇な時間を利用して、数学の問題集や立体図形の描き方の本、綺麗な字を書く練習帳に没頭する時間です。中学生レベルの数学でも解けた時の前頭葉のシビれる感じは気持ち良いです。ドーパミンが出てる感じです^_^東野圭吾の小説もシビれますね。

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