禁煙グッズレビュー

22件の投稿

  1. 1
    webmaster さん : ID:A4NzE4ODE

    こんなグッズが効果的だった、こんなグッズは逆効果だった、等々。皆さまの禁煙グッズ体験談をお聞かせ下さい!

    ‌‌‌‌※ステマ&特定商品の非難は禁止です。

  2. 2
    webmaster さん : ID:A4NzE4ODE

    ちなみに私はコーヒーキャンディにかなり助けられました。

  3. 3
    ミッチェル さん : ID:c5NjIwNTQ

    おしゃぶり昆布 いいですよ!
    体にもいいし、太らない

  4. 4
    ミッチェル さん : ID:Q0ODA5MDc

    禁煙34日目
    最近の電子タバコすごいですね
    今日は本社会議で
    めちゃくちゃ頭にきて
    会社辞めてやろうかってほど
    理不尽だったので
    タバコを吸いそうになりましたが
    購入したばかりの
    電子タバコを一息
    結構、良い!
    今日の日のために購入して正解でした
    でも皆さんは電子タバコ吸わない不が良いです
    禁煙はタバコの存在を忘れるのが最終目標なので
    いつまでも未練がましいと
    卒煙は難しいです
    でも、自分は今日は電子タバコに救われました
    もう少しでタバコを吸い職も失うところでした
    今は大丈夫です
    皆さんも仕事をしていろんな
    ストレスがあると思いますが
    ストレス発散方法どうしてますか?
    もしよかったら教えてください

  5. 5
    イーグル01 さん : ID:A2NjE2Njc

    ミッチェルさん、お久しぶりです。
    私も何とか続いています。
    ストレス発散方法ですか?
    ミッチェルさんと大体同じ時期(8月31日)に禁煙始めましたが
    私にも物凄いストレスを感じる時が何回もありました。
    その都度、二コレットやニコチネルのニコチンガムを口にいれました。イライラが緩和されます。(一度だけ吸ったのは、酔っていて荷コレットがなかったと自分で解釈しました)
    購入先のドラッグストアーではレシートにその月の合計購入金額が表示されています。一ヶ月で18,000円強。ここの掲示板の右上にあるタバコ代計算ツールの金額と変わりありません。
    そろそろガムを併用して金額を下げていくつもりです。
    それと、もうひとつ言わして下さい。缶コーヒーを飲みながらタバコを吸っている人と近くで会話してみて下さい。
    強烈な口臭がします。ミッチェルさんも恥ずかしさを覚えるはずです。

    余談ですがゴルフは禁煙してから良いスコアが出ていません。
    同じコースで禁煙前は80を切ってましたが今90を切れません。
    恥ずかしながらルーティーンにタバコを吸う動作が入ってたみたいでタイミングが合わないのかも知れません。
    禁煙18日目にゴルフ時のタバコの本数を書きました。

  6. 6
    ふくちゃん さん : ID:U2NTY0OTI

    ミッチェルさん、
    気持ち分かります、よく持ちこたえましたね。
    私はそれで会社を辞めました。組織についていけませんでした。建前、体裁、理不尽の宝庫です。
    今は自営でなんとかやってます。
    稼ぎは減りましたが、ストレスも減りました。
    一番はタバコを吸う環境が減りました。

  7. 7
    ミッチェル さん : ID:gwMTI4MzU

    イーグル01さん
    ニコチンガムですね^^
    私も数回禁煙のとき利用しました
    あるのとないのでは大違いです
    ゴルフは現在、130たたくので
    まだまだ修行が必要です
    ストレスにならないようがんばります

    ふくちゃんさん
    本当に理不尽なことばかりです
    営業ノルマを倍にされました
    がんばれば何とかなる数字でないので
    理解に苦しみます
    まぁ、上司も上から言われて
    そのまま下に八つ当たりなのでしょうが
    明日は、ストレス発散で
    友人たちと飲んで騒ぎます
    電子タバコを充電して
    忘れないようにします

    ここで皆さんと交流できて
    とても励みになり
    ストレス改善でき
    1日の楽しみの一つです
    これからもよろしくお願いします

  8. 8
    トシ さん : ID:YzNTg2NjY

    食後の飲み物にコーヒは吸いたくなるのでだめです
    私はハーブティー、ハイビスカスとか酸っぱい系のティーがお奨め

  9. 9
    Mario さん : ID:Y1OTEyMTE

    Thniikng like that shows an expert at work

  10. 10
    hikaru さん : ID:U3NDI1NTY

    私の場合は、昔ながらの禁煙パイポで口淋しさを紛らわして
    とどめにFRISKのミント強めの奴を携帯しています
    これで現在3週間たちました

  11. 11
    さちこ さん : ID:UyMjI3MzM

    禁煙先生のブログ。無料だしね。私は禁煙初日に知ったけど、このブロクで得た知識が土台になりました。後はココに書き込む事で、小さくても確実な変化を意識して、吸ってた自分に戻らないようにしています。管理人さん、ありがとう。

  12. 12
    つよし さん : ID:I2MDIwMTI

    離煙パイプで辞めました、今は48日達成です。1〜31番のはを吸いました、途中持って行かない時、仕方なく生で吸ってしまいました、かなりニコチンが重くかんじましたが心配でしたが確か
    25番目のパイプの時だと
    おもいます、そこから3番下げ再開して、31番目なかなか始めれず
    3日目に、5箱吸いました100本越えたあたりから、もう吸えないとおもい、禁煙開始、20日間は胸ポケットにタバコ、ライター、離煙パイプ、持っていました。taspoは25日目にハサミでカットして捨てました。まだ私も禁煙48日目の、禁煙途中ですが、何かわたしの経験が参考になればいいと、おもいます、みなさん頑張りましょう。

  13. 13
    みかん さん : ID:A4MzU0Mzk

    ステマっぽいですが…広告ではありません。

    禁煙に際して、自分なりに自己分析と考察を行いました。
    ※なぜ禁煙するのか?
    A群(環境や周囲配慮)
    ・周りに迷惑をかけてまで吸いたくない
    ・ポイ捨てや灰の始末が面倒(または周りに迷惑)
    ・匂いの周りへの配慮

    B群(自己環境改善)あんまり…ここにモチベーションなかった
    ・自分の健康の為?
    ・将来の為(子供や彼女?のため)

    C群(面倒?)
    ・出張時喫煙場所を探したり相手に迷惑?だったり…
    ・試着した時に匂いが移るとか気にするのが面倒

    ploom(JTの電子タバコ?)
    匂いは少ない。健康被害は不明瞭?
    ニコチンは補給できる。
    A群のときはこれでいいのだが…とにかく物足りない

    電子タバコ(海外製)
    煙は多くニコチンも補給できるのだが、web見てて、なんだか不安になった。

    frenbr(フレンバー 電子タバコではないらしい)
    ニコチンは無いみたい
    吸ってみて自分がタバコを欲するのはニコチンではなく(ploomの経験から)喉ごしだと気づく
    もしかしたら、ニコチンガム+frenbrで周りに迷惑を掛けない喫煙環境ができるのではないか?

    と考えた…
    ここから、なんとなくニコチン摂取しない苦しみ3日間を経て、何気に禁煙開始…
    今に至ります。

    なんとなくで…しかも商品名まで記載してしまい申し訳ありません…
    これから後に続く方の参考になればと思い、これまでの私の考察をここにまとめておきます。

  14. 14
    匿名インパクトワン さん : ID:I2MzczMzg

    禁煙パイポは良いけど吸いたい度に使ってたら、なかなかのコスト。なのでストローを短く切ってくわえてる。騙されたと思ってやってみて!

  15. 15
    ラグ さん : ID:Y5MTYyOTc

    電子タバコ、ベイプ、フレンバー?
    水蒸気を吸うタイプは正式に何と呼ばれるのでしょうか。
    私が愛用しているのはマルマンの電子パイポです。
    今後電子タバコ(と呼んでいいか分かりませんが)とのお付き合いが長くなると思うので、色々なタイプを試したいです。
    こちらの掲示板、スポンサーリンクのイータバコはどうですか?
    コンパクトで水蒸気の量が多い、リキッドが豊富な商品を求めています。
    お勧めがあったらぜひ教えて下さい。

  16. 16
    Nomado さん : ID:E0ODkzNjM

    最初は禁煙パイポを使ってましたが外で禁煙パイポを咥えるのは格好悪いのでスーパーやコンビニで売ってる一般的なシュガーレスガムが必需品です。
    禁煙すると口が寂しくなり食欲も湧いて太る場合があるのでガムで口淋しさを紛らわせば食欲もおさえられ一石二鳥です。

  17. 17
    奴隷29年@45日目 さん : ID:U2Njc3NzA

    使い終わった補助道具を振り返ります。

    ■バレニクリン(チャンピックス)■

    きっかけになったグッズです。
    ニコチン受容体にとりつき、ニコチンを阻害するお薬。
    脳に作用するので、気軽な薬ではないと思う。
    ニコチンを使わないところが売りらしい。

    外来には行ってません。知人の余りをいただきました。
    助走期間一週間、断ってから三週間、計四週間使用。
    本来は三ヶ月使用で、ワンクールみたいです。

    確信的喫煙者で、やめようと試みたこともなかったですが
    薬を頂いた事と、五年以上~7本/日だったのが、
    直前は15本/日に増え少々うんざりしてきた事もあり、
    「まぁ試してみようか…楽みたいだし」と始めました。
    (じつに甘かったです)

    ■副作用らしきもの

    一週目はタバコをやめなくて良いのですが、この時期に
    眠気が。二週目に頭痛と気分の悪さ、細切れ睡眠が
    2~3日。その後は何もなく。

    人によって酷い抑うつ状態になるらしく、注意喚起もされてますが、自分の場合、とくに問題なかったです。
    (運動の習慣と関係があるように思えます)

    ■効果

    イライラをかなり抑えてくれました。
    人にあたったりしたくはないので、有り難かったですね。
    一方欲求軽減に関しては、ほぼ効果がなかったと思います。
    強度の依存だったんでしょうが、飲んでも自然に0本にはならなかったですよ。ここでおかしいな?と感じ、
    やめるには理解する必要があると思いました。
    あった方がいいけど、無くても不可能ではないって感じでしょうか。

    ※ 人によってかなり効果が違うみたいです。
    知人には副作用が強烈に出て、気持ち悪くて、煙草吸いたいどころではないという感じになり、煙草もろとも早々に止めてしまったそうです。
    しかし一年後再喫煙!(>_<)!

  18. 18
    55 さん : ID:k1NDEyMTM

    喫煙歴40年。1日10本以内。
    ニコガム1日二分の一個で6日目。
    たった二分の一個なのに、自力禁煙をしていた頃よりかなり楽。
    しかし、ニコガム依存になるのが怖いのでこれ以上量は増やさず、慣れてきたら普通のガムに移行予定。
    3ヶ月後には完全にニコガム辞めるつもりですが…。辞められますかね?意志の問題ですかね?
    どなたか、ニコガム禁煙してる人いますか?
    ニコガム依存について気になるので、経過を教えて下さい。
    私も1ヶ月後、2ヶ月後、3ヶ月後に経過を投稿します。
    うまく行くといいのですが。
    (根性禁煙が一番いいと思い何度も試みました。しかし苦しすぎてできませんでした。だから根性禁煙をおすすめします。という書き込みはご遠慮願います)

  19. 19
    メンタル強化 さん : ID:A5MDc5Nzk

    他人からの痛みも痒みもない慰めを求めるよりも、下のサイトの文章で自分のメンタルを強化してみたらどうでしょうか。
    http://whyquit.com/japanese/index.html
    1種の禁煙グッズと思って下さい。

  20. 20
    メンタル強化 さん : ID:EyNjIxMzQ

    上のサイトの文章を全て読むのが無理なら、せめて下記の文章を読んで下さい。
    卒煙のコツ
    http://whyquit.com/japanese/Joel_03_01_tip_sheet.html
    初心者から既に長く禁煙した方にはお薦めです。

  21. 21
    メンタル強化 さん : ID:g2MDI5MTU

    禁煙グッズに匹敵できるいい記事を拝見しました。
    http://harizakko.exblog.jp/585838/
    禁煙・喫煙を繰り返しいてる方にお薦めです。

  22. 22
    Akibon's さん : ID:k5ODkxNjE

    ニコチンガムはオススメっすよ
    初めは寝起きや食後などの普段タバコを口にする時にガムに置換えます
    喫煙からガムに切り変わったら次はガム個数を減らしていきます〜

    この時点でとりあえず煙草をくわえる習慣からの離脱が完了します

    このあとはアナタ自身でニコチン洗脳から抜け出してください〜(^。^)

    失敗しても自分を責めずニコチン大魔王を憎んでください〜(^。^)

    こいつの洗脳攻撃を交わすことに集中して再チャレンジしましょう〜(^。^)

    健闘を祈る〜(^。^)

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