いただきまんもす！
あきさん。引っ張ってもらってアリガトです。 このまま背中を追いかけて禁煙街道を突き進みます。
277日が経過しました 吸わなかった本数4,159本 すごい本数ですよね 禁煙していなかったら毎月 毎年吸い重ねられていくのですね 単純に1本20円でも80,000円 体に害しかないものにお金を費やすというのは 本当にどうにかしてたんだと思います… ある意味 危険ドラッグだと思うんですが… 禁煙してからひどい肥満になってきましたが デブで吸わない人間の方がましかなーと思っています
最近、この掲示板の存在を忘れるぐらい、タバコと無縁だったのですが、私事で非常に強い問題が起こり、思わず一本吸うところでした。 なんとかもちこたえましたが、まだまだやばいです。 ここまできたから、がんばるぞ。
先日、10数年ぶりで学校時代の仲間5人が集まりました。 当然に酒量も多く、誰かが吸えばついつられてしまう危険性がありましたが、何と１本も吸うことなく約３時間過ごし、無事に禁煙10ヶ月目を迎えることができました。
理由ですか？・・・ 簡単です。５人全員が非喫煙者だったからです。学生の頃、カッコつけてあんなにスパスパやっていたのに・・・ 還暦過ぎれば自然そうなってゆくものなのかも知れません。
１０ヶ月目
さっき自転車乗っていた時、ふと「あーたばこ吸いたい」と口ばしってしまった自分にあービックリ!!
もう卒煙でいいかなぁって思ってたけどまだまだ甘かった(^｡^;)
日本に一時帰国していたので忘れていました。 ９か月を書き込まないで１０ヶ月目です 日本で受診した人間ドックの先生に 『くれぐれも一本おばけに注意してください。』って言われました。肝に銘じています。 確かにときどき吸いたくなります。皆さんも注意してください。 宴会続きで喫煙仲間が吸わせようと誘惑に来るけど、一本も吸っていません。 誰かに褒めて欲しい・・・・・・と思ったら 部署のマドンナに褒められちゃいました！！♡ また頑張れます。
272 日と 14 時間 44 分 24 秒経過 吸わずにすんだ本数＆タバコ代は 約 4089 本 計 85869 円
なんとなく禁煙時計をチェックしたら今日で13万円になってた。実は禁煙とほぼ同時に500円玉貯金してました。先日ちょっと入り用で貯金箱開けたら約18万円貯まってた(笑)無かった金と思い…。全額JRAへ寄付させて頂きました(笑) 禁煙は順調だけど月に一回二回メチャクチャ吸いたくなる時があるなぁ…まぁ我慢もキツくはなくなったけどね。500円玉貯金は続けます！
10ヶ月目です。 先日私の弱点、季節の変わり目吸い魔が梅雨入りとともにやってきました。 だんだん、吸いたくなる時の傾向と対策が確立してきてます。
あとは、嫌いな人からイライラさせられたり、一時的なストレスのせいで、せっかく頑張ってる禁煙生活を中断させられるのも負けた気がして嫌だったから吸わずにいられたのかも(笑)
どうしてもタバコを辞められない頑固ものだった私が、今では、なにがあっても頑なに吸わない頑固ものです。
274日目なう
取り敢えず月一回のお約束的な感じで(笑)
早く、梅雨明けしてくれ～
では、来月また投稿出来る事を願いつつ…
確かに今頃になり吸いたくなる日が多くなってます。 なんでだろ？ ちょっと前までは必死だったからか？ テーブルやクルマの灰皿の周りに飛び散る灰が、かなり腹立つし、いつまでも吸い続ける旦那さんにも、しつこく吸ってる姿を見ては減滅してる自分がいるのに、それでもたまにふと、吸いたくなる気持ちが強いです。 タバコって、ほんとに恐ろしいなと思います。 体重も努力してるけど、手に負えないぐらいの勢いで増えてます。 禁煙も大変だしダイエットはもっと大変だしで、何もかも自分との闘いです。 頑張ります！！
今日が10ヶ月目という通過点になります。禁煙してから酒量と体重が増えたので、新たな挑戦としてダイエットと禁酒を昨日からスタート。可愛い娘のために…押忍‼
忍耐は全ての難局をブレークスルーする突破力。禁煙という勝利の喜びは苦戦の後ほど大きいもの。押忍
あんなにダルくて鬱だったのに超健康になりました。 いまだに脳が頑張って吸う言い訳を考えてくる可愛いなあ脳ちゃん
ゆうさんへ ５ヶ月目のたかです。 禁酒、頑張ってください。 私は昨年12月に酒をやめて、体調が物凄く良いです。 禁酒セラピーという本だけで、禁酒できました。 禁煙よりかなり楽です。
＞15 たかさん 励ましのお言葉いただき、ありがとうございます。あれから禁酒は続いております。特段の禁断症状も無く。アル中ではなかったようです。((笑))言われるように禁煙に比べれば全然楽ですね‼禁煙と禁酒ともに頑張って続けていきます。押忍
１０ヶ月目に突入！！ 吸わずにすんだタバコ代が１３万円を突破！ ゴルフクラブ買いました。ドライバーとアイアンセット。 自分へのご褒美として！！うふっ！
遂に１０か月目まで来ました。約２５年間吸い続けてきた長年の習慣を変えるのは思ったほど容易ではありませんでしたが、禁煙開始から丸９か月が過ぎ、最近になってようやく喫煙が過去の習慣であると思えるようになってきた気がします。完全に禁煙に成功したとはまだ言えないと考えているものの、準成功者くらいにはなれたのでしょうか？ 意識や気持ちなどメンタル面では特に大きな変化もなく、特記することも別段ないのですが、これからも油断することのないよう気をつけます。
277日目。10ヶ月に入りました。 隣でプカプカしていても気にならなくなりました。もちろん懐かしさはありますけど。煙草のない時間が普通になってきてるのを実感しします。 このまま1年を超えるようにしたいです。 けいちゃんさん、お互い頑張ってますよね。
初めまして。いやーほんと修行以上です。日に一箱近くは当たり前、３０年です。 今でもタバコ吸いたいかも。でも少しだけ変わりました。 出かけてまず喫煙所を探さない事かな。
会社で大幅な人事異動があって歓迎会、送別会が相次ぎましたが、以前のような欲求は発生せず、無事でした。特に先週末は多くの社員が集まり、久々に会ったメンバーもたくさんいたのですが、明らかに禁煙者が増えていて、喫煙者の比率低下をはっきりと感じ取れました。気付いただけでも２人が禁煙を始めており、１人が近々開始するとのことでした。 ２人よりも先に禁煙を始めた禁煙先輩者としては負ける訳にはいきません。背中を見せ続けて走っていきます。
273日目 気が付けば10ヶ月目でした。 まだ、突発的に吸いたいーと思ってしまいます。 でも、数年前に禁煙した知人が、禁煙してから2年経過したあたりから、アトピーや肌トラブルがなくなって、周りから肌綺麗になったと言われたことを聞き、改めて煙草は美容の敵だと思いました。
275日目、やっと10ヶ月目にきました、まだまだ頑張ります、絶対吸いません。
９時間早いけど１０カ月目に投書 ２７２日目 喫煙者の横に行けば息が非常にくさいです。 私も喫煙中に家内や子供に迷惑をかけたと つくずく思います。喫煙中は何とも思いませんでしたが、喫煙後の会話は本当に臭くて離れて会話をしたいほどです。 吸わずにすんだ本数も５４５２本、机の上に置けばぞっとします ここまでは禁煙成功・ 今後も頑張って卒煙に向かって頑張りま～す 。
今後も
禁煙２９２日目になりました １１６８０本と知るとゾッとしますし嬉しくもなります。
喫煙によるストレス解消が簡単に出来なくなり、無気力等の禁煙うつ？が続きましたがこのサイトを知り皆さんそのような苦難を乗り越えられて卒煙されたのだと知り私もがんばれています。
大分気が楽になりました。 今後も頑張ります！
279日目、禁煙はやる気が出ない事がつらいです、このままだとやばいぞと誰がささやく？誰かが俺のそばにいる。他人事のようにいってしまいますが、自分の声だと思っていた時は、いつも禁煙を挫折していました。前回の最高24時間でしたが、2、3時間するとしゃべりだすんですよ、『そんなに我慢したって、世間では誰も、お前なんか尊敬しないって！。』、久しぶりに昨日も9ヶ月もたったのに、ずーっと俺に、ささやいてました、きいてるのは辛いです、俺じゃないし、無視はしないで、聞いてやってる感じです、自分だと思わない事、俺にとっての、腑に落ちる、禁煙のコツなんだと思う、知識で打ち消す、そして勝つ。
喫煙欲は、だいぶ減ってきました。 起床時に鬱っぽくなります。 朝、仕事前の「気合の一服。」がなかなか忘れられません。 鬱っぽいのを理由に喫煙してしまいそうな自分が怖いです。。。 喫煙に良いこと一つも無し。と自分に言い聞かせる毎日です。
282日目、喫煙欲求はあります、気合いで我慢をしてますが、なんだかんだであと18日で300日だから頑張ります、きっといい日になるはずさぁ。
287日目 この3日間は喫煙欲求がありませんでした、こんな楽な日がつづいたのは、はしめてでした。
おっとっとと、いつの間にか２８０日目！！ １０ヶ月目に突入ですよ～～♪ きたっすねぇ、もう１年が見えてきましたよ旦那 仕事が良い意味で忙しいし、プライベートも年末が近づいてくればバタバタするでしょう。 タバコなんて入ってくる余地無しですよー 明日は子供の運動会だす。４種目出るだすよ～
292日目、掲示板が再開シター(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ありがとうございます、これからもよろしくお願いします、今日もタバコ吸ってませんよ。
276日目・・・
最近吸いたくなる事が頻発してます。。。 とくに起きてからと寝る前後30分ぐらいに。。。
傾向と対策（深呼吸？）はできているのでいいんですが、なんでかな？？と考えました・・・
モノすごーく簡単に我慢できちゃうんですけど、これたぶん「ニコチンの断末魔」ではないかと。。。
300日伝説を前に、ほぼ「たばこのない日常を取戻し、吸う必要性も全くないのが理解できた」事で、逆属性のスイッチが入る・・・
「吸っていた頃はこんな感じだったっけ？」とか「吸わなくなってこんなメリットを感じてる！」などは完全にスイッチを入れたり切ったりしている状態だと・・・
人は皆、ボタンやスイッチがあれば押してみたくなるもの・・・ 「押してはダメだよ」と言われつつ、押してみた時の背徳感・・・
わかる×3.。。。
そのボタンやスイッチにはこう書かれてます。。。
禁煙失敗！！
そしてまた1日目から禁煙スタートが待ってます・・・・
タバコのお供の朝のコーヒーがアイスからホットに変わる時期は、空気も冷たくなり夏よりタバコが美味しく感じるなどと思っていた。
最近はタバコの良い面だけを思い出すような傾向。 ふとした瞬間に 「そうだ、やっぱ俺にはタバコしかいないんだよ。」 などと未練がましく思い、もはや中学生レベルの恋愛。
2015年01月01日の別れ方（禁煙の仕方）が悪かったのかな～。
297日目 イマイチ上手くストレスを解消できずにいるのか、嫌な事があると心臓が締め付けられている感じがします。 今までは、喫茶店でタバコとコーヒーで気分転換していたから。 でも、喫煙者に戻るつもりはないです。癌になる原因を増やしたくないしσ^_^;
297日目、あと3日となりました、どんな気分になるのか、 いろいろ楽しみです。そこからの眺めはどうなんだ？300日になにがある？辿り着くまで無心で歩きます。
274日目
あんなにあった喫煙欲も最近はすっかりなりをひそめています♪ 他人のタバコの煙も少し前までは羨ましく思っていましたが 今は迷惑だから向こうで吸ってと心の中で思っています このままタバコの記憶をアンインストールできれば最高なんだけどな～ 安定期のしすけでした
あと2時間で300日達成します、^_^ガンダーラに着きました、ながかったなぁーこの、一週間いろんな文章が湧き出てきます。実際まだたどり着いてないんだから、そんな文章は、にせものだぁ〜なんて思うし、わすれましたが、良い文章ばかりです。今の思った事は、・・300日は何もないところです、いままでの苦しみがまだまだ思い出せる場所だからギリギリ何もない事に感謝出来る場所なんでしょう、過去を、振り返ると、タバコを止めたい止められないと、思っていた去年の今頃、いまの俺を観たら尊敬するでしょう、だから夢の場所なんでしょう。この掲示板をご利用の方はその、何もないことの価値を充分、解ると思います、それだけ苦しみの渦中にいる禁煙者はわらにもすがる思いなんです、決して大したことじゃないなんて思わない様にこの場所を覚えておこうと思います。ここまで（300日）くれば、吸わない人になれるのでしょう、自分はかなり重傷だから、参考になるかわかりませんが、1日50本34年間吸い続けました、ここまでくれば大丈夫！天国です。 しかし。うっかり失敗しないようにまだまだ頑張ります。
302日め！ 数日前より、初タバコ吸いたい、そして吸っちゃう夢見ました。自分だけ、ソレ見て無かったので落ち着きましたw
がしかし、302日1回も、吸ってませーん(￣^￣)ゞガンバ
禁煙開始、300日目。 ガンダーラに到着しました。 長かった、辛かった、やめようと何度も思った。 まだ悟りの境地とは言い難く、物語はパート2に続く。
304日目、 しーちゃん、同期のみなさんガンダーラ到着おめでとうございます、だれも皆んな〜〜いきたがーるが〜遥かな世界〜〜、苦しく辛い喫煙に戻らないように！ガンダーラは伝説として存在するのかなぁ〜 しーちゃん、乗っかっていただきありがとうございます^_^。
つよしさん。同期のみなさん。 300日目、到達。 何だか誇らしい気分ですね！
やっと10カ月目。 やっちまった（仕事の話）。こんどこそ首かな。 というストレスにも負けずに吸ってないぞ。 うちのマンションは傾いていない。よかった。
ようやく10ヶ月目に辿りつきました。タバコを思い出す事もほとんどない安定した日々を過ごしていたんですが、昨夜本当に久しぶりに、タバコを吸う夢をみました。起きてから結構タバコが気になります。 こんな方法でタバコを思い出すだすとは、タバコの記憶は本当に恐ろしです。まだニコチン中毒から本当の意味で離脱できてないんでしょうか。 これからも油断せず禁煙を続けていきます。
３０４日目♪ 最近やたらと夢で吸ってます凹凹 タバコの最後の抵抗でしょーな 馬鹿め、連発すれば慣れるんだなコレが もう夢で吸っても動揺しなくなってきたっす 次の投稿はいよいよ１２ヶ月目だ！！ 同期って良いっすね♪
300日目・・・
ガンダーラ到着しました。。。 たしかに、そこにありました。。。
みなさんの達成観を拝見し、俺もなんかあんだろーな。と思ってましたが、たしかにそこにはあるんですが・・・
到着したので、お釈迦様の5本の指に「300日伝説達成」の落書きをして、今来た道を戻ります。。。
今回到着した「禁煙天竺」はたしかにそこにあります。。。 でも、「禁煙天竺」であって「無煙天竺」ではありませんでした。。。
禁煙当初は300日も禁煙できれば、絶対成功だろ。と思っていました。 たばことは無縁の境地なんだと・・・
これから300日かけて戻ります。
あまりにも長い道のりなので、途中で休みながら・・・今来た道を450日あたりで確認しながら・・・
家に着いた時、そこが「無煙天竺」である事を信じて。。。
でも・・・
1本吸ってしまったらこの旅は終了します。。。 いままでの道のりは、あっという間に消えてなくなり、たばこの煙だけが残ります。。。
目に見えないものを信じ、歩き続け、600日かけて、家についたら
「ここが俺のユートピア（理想郷）だ」
と思える自分がいる・・・はず・・・なんだ・・・けど・・・なぁ
1日2箱、初めての禁煙、自分でもビックリです。まだまだ吸いたい気持ちも、あるけど、これからも頑張って行きます。
303日目 いや～知らないうちに300日を達成していました しばらく掲示板をチェックしていなかったもんでうかつでした
ガンダーラにはやはり何もありませんね(笑) 同期の方々も最近はあんまり投稿しなくなったので自分も掲示板を見る回数が減ってしまいました たぶん順調に無煙生活を送っているんだと思います 1日に何回も訪れていた頃もあったんですけどね… 少し淋しいのですがまぁこれが自然の流れだと思います 近況報告ですがこれまた特に書く事も無く 毎日過ぎて行きます でも同僚が吸うタバコの煙がうざいな～と思っています たまに吸いたいと思うのもあい変わらずありますし 基本あまり変わっていませんね 吸いたいと思う事は前より少なくはなっていますがまだまだ油断はできません 次に書く時は11カ月目になると思います 年末の飲み会などで吸わないように気をつけます(汗)
295日か…あと5日で到着予定。 10人中8人喫煙の中にいたら久々に吸いたいなーと思いました。 でもあの煙を肺のなかにいれる勇気はもうないな。 記憶は消えない。
301日、たまに、やんわりの欲求があるのですが、吸ったところでおいしくないし、仕事ははかどらなくなるし、くさくなるし、ハイリスクローリターンで、いろいろ見会わないすと、冷静にスルーできてます。 吸ってた記憶あるのに、吸ってたことちょっと不思議な変な感覚です。
次は1年達成した時と思ってましたが今日久しぶりにカウンターを確認したら300日達成してましたので記念に書き込み。 以前は1時間タバコを吸わずにいる事がとてつも無い苦痛だったのが嘘のようです。今は他人のタバコの匂いを嗅ぐだけで息苦しく感じます。やればできるものです。もうタバコを思い出すこともほとんどありません。 禁煙後に増えた5キロプラス元々ついてた脂肪を5キロ合計10キロの体重を減らすダイエット中です。1年達成時にはダイエットの成功も一緒に報告できるように頑張ります。
続いてますよ(^-^)v あと４日で１０ヶ月達成です
福島ひでお53さん 久しぶりにコメントを拝見して嬉しくなりました。たまーにコメントしてくださいね。
trainさん こんばんは(⌒‐⌒)これから１１ヶ月目に行ってきます
いやーーー、10か月目に突入しました！ 貯まった金額約16万円。 この金額だけ見ても、もう二度と喫煙者には戻りたくない！ ホント、たまーーーにまだ吸いたくなるけど、前ほどじゃないです。 体重は減ってもないし、増えてもないです。 まだまだ油断しないで頑張るぞ！
275日目、10か月目に突入しました。 吸い魔はたまぁ～にある位で問題ないですが、禁煙中に増えた体重が10キロ。これを何とかしなくては、これまでは禁煙優先と考えないようにしてましたがもう限界です。 禁煙達成1年までに体重戻します。
302日目。私もガンダーラに到達しました。長かった。。。 体重は5キロ増加です。 三四郎さん同様、私も禁煙達成1年までに体重戻します！
4/1禁煙開始→誕生日が過ぎ、ふと禁煙の記念に書き込もうとしたら、キリよく今日で丸300日目☆残り65日で一年になるのかぁ(^^;)早過ぎる… 体重は、増えたり減らしたりで＋2kg 。。。頑張るぞ(｀_´)ゞ
10か月目にはいった～～ いまだにコンビニで売っているのを見ると視線が外せず見いってしまいます。 ヴァルハラはやっぱり遠いなぁ… 体重は6kgほど増えました。 なんとかこちらも頑張っていきたいです。
満９ヶ月経過しました。10ヶ月目です。自分でもﾋﾞｯｸﾘ。2月はｽﾄﾚｽでｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ吸魔に襲われました(吸いたい～より、吸ってた記憶を美化するかんじ。よほどの興味がなければ失敗しない程度です) 吸いたい訳でなくほんとに言い間違いなのですが、ちょっと風呂入ってくるを間違って、ちょっとﾀﾊﾞｺ吸ってくる、て言い間違いました。まわりは！！！！！！？？？？？になってました(笑) さて、300日目指して同期のみなさん、やったりましょう！！
体重は53ｷﾛ。52ｷﾛまでもう少しー
本日無事に３００日を迎えることができました。この掲示板のおかげと感謝しています。皆さんの書き込みが、本当に助けになりました。人間一人だと難しいことも、他の人たちと一緒にやっているんだという意識が、ここまで無事にこれた一番大きな要因でしょう。もうすぐ一年、頑張ろう。
276日目。10ヶ月目に入りました！ めっちゃ吸いたいです。 換気扇の下とかで吸ってるドラマ見るとやばい。うまそう。 耐えられるかなぁ。。 もう禁煙なんてどうでもよくなってきています。 正直、いつかはまた吸うんだろうな…と思うし、じゃー今でもよくね？的な。ね… どう乗り切ればいいんだろうー！？ 一本だけなら…とかじゃなく、普通に完全復活しそうです。
300日まであと30分！たぶん楽勝でしょう。エイプリルフールですが、失敗しましたぁー、はタバコを吸わずに頑張っているこの掲示板にとって笑えないと思いますのでやりません(ФωФ) タバコのこと頭にはありますが、吸いたいとは思わない１ヶ月でした。 煙はまぁ平気ですが、匂いが髪や服についた場合ﾃﾝｼｮﾝ落ちます。。当然、煙ではなくタバコ特有の残り香はかなり苦手で気持ち悪くなります。。。 本当に毎度毎度ですが、今までの周りの非喫煙の方々、すみませんでした。。。 満一年までは書き込み続けます。 次は11ヶ月目(4月6日)で会いましょう！ 20万以上浮いてるので(貯金していたわけでないですが)禁断の果実知恵の実を(appleのiMacです)買おうかな？て考えてます
279日目、10ヶ月突入です♪（１か月31日換算です） 先月は腰痛で動けず、少し太ってしまいました(´；ω；｀) それでも喫煙時から比べて１キロですが…うーん痩せたい。 運動も大切ですよね。少しずつ腹筋とウォーキングかな。
10ヶ月目に入りました。吸わずにすんだ本数＆タバコ代は、2800本弱、58000円弱。へー、そうなんだ、という感じです。何本であっても、何円であっても、吸わずに9ヶ月過ごすことができ、とてもうれしい気持ちです。満1年まで3ヶ月。そう遠くはないと思います。しかし、油断はせずに…。
302日目です。日中は煙草のことを忘れてることが多いのですが、夜になるとついついここを覗いて煙草を思う毎日です。でも吸いませんよ。煙草臭が全くダメになりました。禁煙するまで私もあの臭いを漂わせてたことに反省しきりです。今更ながらですがごめんなさいです。
やめれるもんですね、煙草。
気が付けば禁煙１０か月に突入。一日５０本の喫煙生活から、さしたる覚悟もなく禁煙しようと思い立ち、今ではタバコの煙に嫌悪感を感じるほどです。その間同僚2名も禁煙にチャレンジし見事に継続中。 禁煙は、一人よりも複数でチャレンジしたほうが成功の確率高いかも。あと、軽い気持ちで始めるのもいいかも。失敗したら再チャレンジすればいいやくらいの気持ちで。
275日 5501本 126500円 はしょってますが・・・
結構順調禁煙中！ やっぱりタバコ飲みてぇ～ って時あります。 禁煙7ヶ月くらいすぎたころまでヤニの匂いは嫌でたまらなくて、公害扱いにカデゴライズしておりましたが、現在10ヶ月辺りになってきたら、人のタバコの匂いもそんなに気にもならす、ま～ あっタバコの匂い！ 嫌な匂いでも無く、いい匂いでも無く、タバコの匂いかな～くらいになっておりますが、吸いたい訳でもなく問題なしです。
わたしの禁煙する2年半くらい前に友人が禁煙して、アドバイス貰って私も挑戦して禁煙出来てるので、友人に感謝です。
友人との禁煙談議で出た結論は、たばこ吸うと、初めの一瞬、クラクラって言うのが気持ちよくて、これを求めて吸い続けちゃうとニコチン中毒という病気なんだろう？ な～んて話しておりました。 やっぱりタバコは百害あって一利無しですよ～
今日書いたのは、オーストラリアでタバコ20本3500円の愛煙家いじめの見出しニュース見て板を見に来て書き込みです。
思えば10ヶ月目 突入しました♪(/ω＼*) たまに 『今 タバコ吸えれば 楽なんだろうけど…』と突発的に思う事は有れど、逆にそれくらいかな…タバコを思いだすのは…。 まだ 副流煙に対して強い嫌悪感は無いので、本当の禁煙領域には程遠い….と自戒する10ヶ月目です‼ 来月どうなっているのだろうか？
半年目ぐらいまではタバコの夢を何度も見ていましたが 最近はタバコの夢も見なくなり、この掲示板のこともスッカリ忘れてました。 タバコをやめてからは ウォーキングや腕立て伏せ等の軽い運動をするようになり 食事も肉を一切食べなくなり 元々お酒も飲まなかったので すっかり健康趣向になり 行きつけのピンサロ嬢に ミスターストイックと呼ばれるようになりました。
ここ数日やたらと吸いたい どーなってんだ
知人で禁煙４年してた人が最近タバコを吸いだして、 完全にニコチン中毒に戻ってました・・・。吸ってる姿見てるとかっこ悪かったな～。俺は再び気を引き締めて禁煙１年目指します。絶対に負けない！
禁煙10ヶ月目。たばこなしの生活は当たり前になったけど 腸の栄養吸収率半端なくて、10kg増加。ウォーキングと楽な ランニングはしてる、でも体重すぎ!!気持ちに体がついてこない。お腹の肉を毎日つままれて、ストレスたまるーー。
10ケ月目も無事通過。 タバコ無しの釣りにも馴れてきました。 1年経過が楽しみです。
素晴らしい。274日目で10ヵ月に突入です。何処へ行っても吸い場所を探していた頃が懐かしい。それを考えると今はどんなに楽なことか。もうあの頃には絶対戻らないと心に誓うのであります。
274日と9時間。なんとか9ヶ月目もクリアーしました。 今の状況ですが、「 タバコが吸いたいですか。」 と聞かれたら即座に「 吸いたいです。」 と答えます。 「 じゃあ1本吸いますか。」 と言われたら。 小さい声で 「・・・ 吸う気はありません。」 吸いたいけれど吸う気はない。 微妙な心境です。
いよいよ10ヶ月目。 300日伝説とやらもこの10ヶ月目に訪れるのですね。 単なる禁煙日数の通過点。 何の変化も期待はしていませんが、それとも後で思い返せばあの頃から変化が・・・ということでしょうか。 どちらにしても楽しみです。
どうした？最近吸いたくてたまんない。
突然吸魔が襲ってくるんだよ。その度にこちらに来てみんなの
コメント見て踏ん張っております。頑張れ自分！
禁煙して １０か月２１日が経過しました。 hayukatt さんと同じです。 タバコは吸いたいですけど、吸う気は全くありません。
先輩の皆さんが伝説としていた300日に何とか到達。 200日からはちょっと長く感じました。 丁度、梅雨前から暑い夏の間中だったからでしょうか。 どうも蒸暑かったりするとイライラし、それがストレスとなり吸魔に繋がるようです。 早く涼しくなってくれ～という気持ちで9月のこの日が来るのを待ちました。 今の心境は・・ 一番には、涼しくなってやれやれ。 次に、よくここまで1本も吸わずにくる事ができたなーという、安堵感・達成感でしょうか。 300日経過しての喫煙要求の変化は、ここ1ヶ月くらいはあまり変化はありません。 禁煙初期は例外として2~3ヶ月頃とも違うし半年過ぎとも何か違う。 吸いたい欲求は常にありますが、その強さが1日1日、分らないくらいの変化で弱くなってきているのかもしれません。 しかし、「タバコを1日中忘れていた。」 などは今まで一度もなかったです。 9月も早や8日。これからは急速に日も短くなってゆく時季、日が経つのも早く感じるのではないでしょうか。 300日の節目を過ぎて、今後どんな変化が、いつ頃現われるのか楽しみです。
まだ、一年経ってませんが、全然タバコに興味がありません。隣で吸われても吸いたいと思わない。飲みの席でも我慢と言うより、頭に吸いたいと思い浮かばない。やめて数ヶ月は隣で吸われても煙たいと思いませんでしたが、今はタバコの臭いがくさくて仕方ありません。よくあんな臭いもの吸ってたな（笑）禁煙してランニング初めて健康マニアになりました。日々気持ちの良い生活をしています。がっかりしたのは少し気になる女性が喫煙者だったことぐらいかな（笑）
２８９日目。 １０ヶ月に突入してました。
この前会社の健康診断があって 問診票にタバコは吸わないって欄に自信を持って○をつけました。
禁煙を始めたきっかけの血圧も 去年は１５０/１００だったのが 今年は１３０/８５でビックリ❗ そしてニンマリ(笑)
これからも吸わない日を積み重ねていこうかな。
275日目 順調順調 あい変わらず夢で吸ってるけど想定内。１年できちゃうかも？
100日目くらいまで、ひどい禁煙鬱。それ以降は楽に塗りましたが先週一週間は禁煙鬱の症状が！冷静にこれはニコチンの仕業！とわかったからなんとかなったけど…。ニコチンてこわいなぁ。仕事が忙しく少し不安になると出る傾向があるけど、一般的な鬱とは違い、頭がそわそわ、動悸あり。他にもこんな感じの方いますかー？ 今まで禁煙に苦労した分、辞める意思は固いです！
ついに、10か月目、苦しかった。どうにか自分を邪悪な世界から脱出させられた。私には、10か月まえは、新たに生まれ変わった誕生日だ！！まだ、これからも、次々と脱皮していくぞ！！
まだまだ続いてます。生存報告です。
映画とかで好きな俳優がカッコよく吸ってると吸いたくなるな。 居酒屋でとなりのおっさんが吸ってても何も思わなくなったけど。
10ヶ月目突入ですね！ 忙しく不安になるとという気持ち分かります。しかしもう何かに依存せず解決して行けます。 引き続き吸わない日を積み重ねて行きます！
３００日目。
にして初めてタバコを吸う夢を見ました。それも今流行のアイコスを‥
半年を過ぎて吸い魔は1度もないのになぜ？
280日目 もう特にタバコについて思うことはありません。２，３ヶ月の間はいろいろと気になって毎日の様にタバコについて検索してたけど。今は買い物などで人とすれ違う時などに「う～ん。タバコのにおい」って感じる事はあるけど、あぁタバコ吸ってるのねぇって感じです。喫煙している人への攻撃的な気持ちや否定的な感情も無くなりました。
びっくり。忘れてました。 職場ストレスが酷くて。 タバコには戻らずにいけそうだけど、酒へ逃避してる感がひしひし。 いや、酒量が増えてる訳じゃないんですが、こういうし好物に逃げてバランス取ってた自分の弱さに気付いてしまって苦しい。 あんまり頑張らずに、ありのままを甘やかして、次の変化を待ってみます。
10ヵ月目突入です。 目標の元旦組の皆さんの書き込みも 少なくなり、寂しい気持ちです。 皆さん禁煙失敗ではないと思います。 もうこの掲示板を忘れたのでしょう。 そのくらいになりたいが、まだまだ毎日の様に 掲示板覗いています。
275日目です 10ヶ月目に突入しましたので足跡を残しに来ました
先週 妻の誕生日でした 禁煙でお金が貯まったんで二人でゴルフ＆温泉旅行に行ってきました 自然の中で運動して美味しい料理を食べてゆっくり温泉に入りました こんな贅沢な時間を過ごせるのも禁煙のおかげですね 来年も妻を何処かに連れて行ける様に頑張ります
★節約金額★ 11万2398円 ★節約した本数★ 5482本(274箱) ★延びた寿命★ 20日22時間31分 ★得した時間★ 15日5時間28分 ★死滅を防いだ毛根★ 712.7本
また1ヶ月後にお邪魔します
３０３日目 一体いくら節約出来たのかと 久々に覗きに来ました（＾＾）
明日で１４万円ですって！！（≧∀≦）
ガンダーラ到着！ガンダーラ..気に入ってます(笑)先のことはまだ自信はないけど、ここまで来れたのは胸を張ってイイのかも。 皆の書き込みが禁煙を続ける意欲になります！
276日目 昨日から10ヶ月目に入りました。 吸い魔もなく順調に来てますが 仕事が 忙しくて たばこ吸ってるなら 仕事をしてよって言いたいけど 自分も そうだったので 言えません。 300日を目標にしてきましたが 達成できそうです。
300日達成。キリが良いので書き込みします。 ここまで来たら１年いきたいなあ。まだまだ吸魔はやってくる。気を引き締めて頑張ります。
喫煙20年、自分には無理だと思っていた禁煙も10ヶ月経ちました。今後死ぬまでタバコを口にしなければ禁煙成功と考えています。 みなさんは夢の中でタバコを何本吸いましたか？私は禁煙3日目と287日目で2本吸ってしまいました。目が覚めて夢で良かったと。。。
喫煙30年、禁煙10ヶ月達成です 10ヶ月中、夢で5本くらい吸った気がします。でも、9ヶ月目から10ヶ月目までのあいだに喫煙夢は見てないです 先日、禁煙用に買ってあったミンティアがあったのを思い出して封をあけ、食べてスースー感の強さにびっくりしました。刺激的でした。でも、喫煙時はミンティアはミント薄いなあと思って食べてました ここまで来たら、1年、いってみたいですね! ではまた来月（＾＾）
今日で２７５日目となり、１０か月目の板に到着です。 あと２５日で３００日のガンダーラ。 禁煙スタート時はここまで来れるとは思わなかったけど 結構できてしまうもんですね。
でも、先月初めて喫煙夢を見てから、夢を続けて見るよ うになりました。 最後に見た夢では、喫煙しながら、「今回は夢じゃない んだうよなぁー」「とうとう本当に吸っちゃったんだよ なぁー」みたいに、あたかも喫煙が現実のように自分自 身納得しているリアルなものでした。 起きたときは本当に「ほっ」としました。 吸いたいと思うことは殆どないのに何なんでしょうね？
最近では掲示板を見ることも減り、このまま自然消滅し ていくのが自然で好ましいのでしょうが、少なくとも １年過ぎるまでは（３００日目、１１か月目、１年目） 書き込もうと思いますのでよろしくお付き合い下さい。
キリ番GET！ 100コメ目に10ヶ月目の板に到着で〜す✨✨✨ _|＼○_ﾋｬｯ ε== ＼_○ﾉﾎｰｳ!!!
サラサラ〜っと見てみたら12ヶ月目の板のhayukattさんのコメントに「禁煙の辛さは1日0.1％づつ減ってく」とありました。 1年で36.5%、500日で50%楽になる… なるほど！ (｡･д´･｡) ほほぅ 先ず300日伝説、そして11ヶ月目、12ヶ月目、満1年と達成していき、1000日後＝100%の時にはどんな自分になっているのか楽しみにしたいと思います。 (๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
次の投稿はガンダーラ到着日。 禁煙当初この掲示板に張り付いてツラさを逃していましたが、今は覗きに来る事さえ忘れ気味です。 禁煙は日にち薬と同時に、少しずつ自分なりのマインドコントロールが必要ですね(*´-`)
れんさんの投稿が見当たらないのですが、一足先に卒煙しちゃったのかな…ちょっびり（かなり）寂しいですが、喜ぶべき事ですよね。 (๑>◡<๑)
ゆーたさん同様、満1年の板までは毎月投稿する予定です。
では、300日目にまたお邪魔しまーす♪ ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
みいちゃんさん、10か月目(しかもキリ番)おめでとうございます。 皆さん卒煙して（たぶん）周りがだんだん寂しくなってきましたが、 満一年達成までよろしくどうぞ。
300日目 到着しました。 吸わない生活が普通になり もうたばこは いらないようですが これからの忘年会シーズンは 気をつけたいと思います。 次は 満１年を目指します。
今日は、緊張感のある飲み会でしたが、なんなくクリア！ んー、正直言うとちょっと吸ってみたいかな（笑） 今後、この掲示板も見ないようにした方がいいんでしょうね。禁煙始めた頃は、ホントこの掲示板に助けられました。皆さんの書き込みに同意したり、色々参考になりました。
掲示板を見なくなると…禁煙当初から見てきた、みぃちゃんさん、れんさん、ぽんちゃんさん、にゃにゃこさん達の書き込みが見れなくなるのは、なんか寂しい感じです。 だって、もう10か月近いお付き合いですからね！
おはようございます。にゃにゃこです! この掲示板、卒業されちゃうんですか～!?(~_~)寂しいです。 9・10ヵ月以上クラスの禁煙の諸先輩の方々、どんどん書き込みが減っていて寂しい限りです。皆さま、禁煙している生活がとてもナチュナルになっていて、苦ではなくなっているんですね…。 月に一度でもいいですから、投稿して下さ～い!! これから、忘年会のシーズンにも入りますし、先輩方の奮闘振りを知りたいです(^.^) 皆さま、できる事でしたら、離れないで～～!(／ロ゜)／
↑104 ナチュナル→ナチュラルでした(^_^;) 禁煙に順調な諸先輩の皆様、羨ましいです! きよさんは、もう300日越えですか? 私はまだまだ精神依存が強いので、諸先輩の皆様方、アドバイスをお願いしま～す。 にゃにゃこでした。
にゃにゃこさん、ありがとうございます！ 276日目で、まだまだこの掲示板にお世話になってて、毎日覗いていますよ。でも、本当のノンスモーカーはこの掲示板なんか見ないし、禁煙していること自体を意識しないですよね。 ゆーたさんやみぃちゃんさんが、書いてあるように、満1年目まで書き込みして、その後はこの掲示板が気にならなくなれば、いいのかなぁと…
でも、まだまだ弱い自分がいます。 難しいですよね。
今日で１０ケ月目、禁煙しています。この掲示板に毎月報告に来ていますが、周りの人が少なくなり、少し淋しいです。来月また書き込みに来ます。（３００日に後３０日です）
291日目。
比較的穏やかに１０か月目を過ごしています。先の９か月目はどういうわけか、ちょっとしんどかった。
人の煙はまだまだいい香りに感じられます。懐かしいなぁと。吸わない状況が続いているというだけで卒煙の心境にはまだ遠く。というか、多分嫌いにはならないんじゃないかな。とすると生涯我慢を重ねることになるわけですが、我慢の波が徐々に小さくなってゆくのでしょう。
この掲示板の先輩で、禁煙の辛さから解放されるときを１０００日と言われた方に倣って自分もそう思うように。 そうであれば、朝の起き掛けの鬱っぽさ、ぬぐい切れない無気力感も、まだ３割にも満たない状況なのだからと気持ちが和らぎます。
もうちょっと、頑張ります。頑張りましょう。では、また次の板で
283日目 あまり煙草の事は考えなくなりましたが、いい喫煙所を見つけると、もし吸っていたら此処で一服していくんだろうなぁ～と何となく思ったりします。 キツイとは感じなくなりましたが、油断しないように頑張ります。
本日、300日達成しましたので足跡を残させていただきます。
本当の意味での卒煙はまだまだ先ですが、禁煙途中で「みぃ ちゃんさん」や「れんさん」に教えていただき、一つの目標 にしていたガンダーラ(300日)に到着できたことは、やっぱり 嬉しいですね。
今思うと、この掲示板に出会えて本当にラッキーでした。
同時期に禁煙を始めた皆さんの投稿を読むと辛いのは自分 だけではないんだなと励まされ、自分よりも後に禁煙を始 めた方の投稿を読むと当時の辛さを思い出してそれを乗り 越えたことに自信をもてる。 先に禁煙を始めた先輩方の投稿を読むとこれから進む方向 を示してくれて、気が引き締まります。
禁煙期間の長い短いに関わらず、この掲示板の全ての方に 感謝しています。ありがとうございます。
私は、これからも地道に・気長に・ぼちぼちと禁煙を続け ていきますので、今後もどうかよろしくお願いいたします。
ゆーたさん、伝説達成おめでとうございます⭐︎⭐︎⭐︎ (○´･∀･)o<･。:*ﾟ;+． ﾊﾟ-ﾝ!!
ゆーたさんが次の板に到着する5日後、私も伝説を達成します！ 11ヶ月目の板で見ていてくださいね〜！ ٩(๑>∀<๑)۶♥
気がつけば10ヶ月目、300日目前 頑張っている訳じゃないけど吸わないでもいられる。 でも吸いたい衝動は少しあるんだよなぁ正直。。。 身体が軽くなったとか寝起きがいいとか飯が美味いとか全くと言っていいほど実感はない。 だがしかし！お金は使わなくなったとか残っているとか貯まっていくとかの実感はかなりある。 そういえばいつの間にか吸う夢見なくなったｗｗｗ
伝説の300日に到達しました⭐︎ ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
あたりまえですが劇的な変化はありません。 が！今日までのもがき苦しんだ道のりを振り返って確実に言えるのは、もうタバコを吸おうとは思わない事かな。 今さら振り出しに戻りたくありません。 (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 禁煙を始めた頃、半年以降の先輩方の書込みを羨望の眼差しで拝見していましたが、こんな私でもたどり着く事が出来るのですね。 今でもタバコが「臭い」とは思えず、タバコの「匂い」と思ってしまいますが、まぁ、とりあえずここまで頑張った自分を褒めてあげたいと思います。 ( ๑´•ω•)۶”ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
禁煙預金のカウンター上は15万弱になりましたが、春に自動車税、先日スタッドレスタイヤを禁煙預金で購入した為、消えて無くなりました！ ‘`,、(๑´∀｀๑) ‘`,、’`,、*
これを機に禁煙預金は終わりにします。 「タバコを買ったつもり」は、もういらない。やめたんだもん。 タバコを連想するものはひとつずつ断捨離していきます。
ということで、粛々と次の板を目指しま〜す。 (๑•̀ω•́ฅ)ｷﾘｯ☆
連投すみません！
追伸ですが、 きよさん、この掲示板を見ないようにする事もタバコから離れる一歩だと思いますよ。 (๑˃̵ᴗ˂̵) 覗いているうちはどうしてもタバコを連想しちゃいますもん。 身体を改革してるんだから意識改革は必須不可欠だと思うんですよね。。 (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
れんさん、ガンダーラ到着しました！ ٩(｡•ω•｡)وﾔｯﾀｱ❤️ 1番ツラい時期を乗り越えられたのは、れんさんがいつも支えてくれたから。 (*´꒳`*) あの時、れんさんがいなかったらガンダーラは夢のまた夢でした。 れんさん、本当にありがとう。
気持ち新たに11ヶ月目の板を目指しま〜す！ ( •̀∀•́ )✧( •̀∀•́ )✧( •̀∀•́ )✧
✖︎必須不可欠→◯必要不可欠
みぃちゃんさん、300日到達おめでとうございます！ この掲示板はやっぱり、まだまだ気になって覗いてしまいます（笑） 私もあと6日で300日。みぃちゃんさんとれんさんのやりとりを見てて、私まで頑張れました。 ありがとうございます。
みぃちゃんさん 300日ガンダーラ達成おめでとうございます！！
私は、昨日11か月目に到達したので、11か月目板に書き込む つもりだったのにうっかり忘れてました。
今から、その足跡を残しに行ってきます。 今度は、11月目板でお待ちしてます。
11月目板に到達しましたので足跡を残させて頂きます。
昨日、何とか11月目板に到達しました。
先日300日を達成したばかりなので、あまり変わり映え はしないのですが、この少しずつ、コツコツ進む感じ は大事にしたいと思います。
と言いつつ、だんだん近づいてくる満一年を11月目、 12月目よりも、密かに楽しみにしています。(笑)
まずはその日まで、地道に・気長に・ぼちぼちと禁煙 を続けていこうと思います。
118の投稿は11か月板に投稿しようとしたものです。 掲示板を汚してすいません。
この私が、禁煙していることは誰も知らない。 ひとまえですうことはほとんどなかったから。 何の前触れもなく、胸がキューっとなり 「タバコ吸いたい」と思う事がある。 しかし、吸った後にいつまでも残る、ニコチタールの匂いを思い出すとゾッとする。 だから、吸わなくても良くなっている自分を褒めて褒めて褒めてあげている。 どうということのないことだが毎日小さな戦いがある。 10ヶ月 ナイス！
301日目、ついに俺も300日到達。 最近、転勤で環境も変わり、仕事も忙しいけど、300日禁煙が続いたことの自信はかなり大きいし、この掲示板の影響も大きい。 皆さんについていって、まずは禁煙1年を目指します。 忙しいとか、ストレスとかを理由に過去に禁煙失敗したけど、ストレスとかは禁煙を続けることに、全く関係ない。 やっぱ、300日続いている自信かな。 とかいいながら、最近、2週連続でタバコ吸う夢見たし…（笑）
３００日禁煙しました。後２日で１１ケ月目、毎日煙草吸いたいはなくなりましたが、廻りで吸われるとまだ吸うてみたいです。なかなか、離煙は大変です。
いただきまんもす！
あきさん。引っ張ってもらってアリガトです。
このまま背中を追いかけて禁煙街道を突き進みます。
277日が経過しました
吸わなかった本数4,159本 すごい本数ですよね
禁煙していなかったら毎月 毎年吸い重ねられていくのですね
単純に1本20円でも80,000円
体に害しかないものにお金を費やすというのは
本当にどうにかしてたんだと思います…
ある意味 危険ドラッグだと思うんですが…
禁煙してからひどい肥満になってきましたが
デブで吸わない人間の方がましかなーと思っています
最近、この掲示板の存在を忘れるぐらい、タバコと無縁だったのですが、私事で非常に強い問題が起こり、思わず一本吸うところでした。
なんとかもちこたえましたが、まだまだやばいです。
ここまできたから、がんばるぞ。
先日、10数年ぶりで学校時代の仲間5人が集まりました。
当然に酒量も多く、誰かが吸えばついつられてしまう危険性がありましたが、何と１本も吸うことなく約３時間過ごし、無事に禁煙10ヶ月目を迎えることができました。
理由ですか？・・・
簡単です。５人全員が非喫煙者だったからです。学生の頃、カッコつけてあんなにスパスパやっていたのに・・・
還暦過ぎれば自然そうなってゆくものなのかも知れません。
１０ヶ月目
さっき自転車乗っていた時、ふと「あーたばこ吸いたい」と口ばしってしまった自分にあービックリ!!
もう卒煙でいいかなぁって思ってたけどまだまだ甘かった(^｡^;)
日本に一時帰国していたので忘れていました。
９か月を書き込まないで１０ヶ月目です
日本で受診した人間ドックの先生に 『くれぐれも一本おばけに注意してください。』って言われました。肝に銘じています。
確かにときどき吸いたくなります。皆さんも注意してください。
宴会続きで喫煙仲間が吸わせようと誘惑に来るけど、一本も吸っていません。
誰かに褒めて欲しい・・・・・・と思ったら 部署のマドンナに褒められちゃいました！！♡ また頑張れます。
272 日と
14 時間 44 分 24 秒経過
吸わずにすんだ本数＆タバコ代は
約 4089 本
計 85869 円
なんとなく禁煙時計をチェックしたら今日で13万円になってた。実は禁煙とほぼ同時に500円玉貯金してました。先日ちょっと入り用で貯金箱開けたら約18万円貯まってた(笑)無かった金と思い…。全額JRAへ寄付させて頂きました(笑)
禁煙は順調だけど月に一回二回メチャクチャ吸いたくなる時があるなぁ…まぁ我慢もキツくはなくなったけどね。500円玉貯金は続けます！
10ヶ月目です。
先日私の弱点、季節の変わり目吸い魔が梅雨入りとともにやってきました。
だんだん、吸いたくなる時の傾向と対策が確立してきてます。
あとは、嫌いな人からイライラさせられたり、一時的なストレスのせいで、せっかく頑張ってる禁煙生活を中断させられるのも負けた気がして嫌だったから吸わずにいられたのかも(笑)
どうしてもタバコを辞められない頑固ものだった私が、今では、なにがあっても頑なに吸わない頑固ものです。
274日目なう
取り敢えず月一回のお約束的な感じで(笑)
早く、梅雨明けしてくれ～
では、来月また投稿出来る事を願いつつ…
確かに今頃になり吸いたくなる日が多くなってます。
なんでだろ？
ちょっと前までは必死だったからか？
テーブルやクルマの灰皿の周りに飛び散る灰が、かなり腹立つし、いつまでも吸い続ける旦那さんにも、しつこく吸ってる姿を見ては減滅してる自分がいるのに、それでもたまにふと、吸いたくなる気持ちが強いです。
タバコって、ほんとに恐ろしいなと思います。
体重も努力してるけど、手に負えないぐらいの勢いで増えてます。
禁煙も大変だしダイエットはもっと大変だしで、何もかも自分との闘いです。
頑張ります！！
今日が10ヶ月目という通過点になります。禁煙してから酒量と体重が増えたので、新たな挑戦としてダイエットと禁酒を昨日からスタート。可愛い娘のために…押忍‼
忍耐は全ての難局をブレークスルーする突破力。禁煙という勝利の喜びは苦戦の後ほど大きいもの。押忍
あんなにダルくて鬱だったのに超健康になりました。
いまだに脳が頑張って吸う言い訳を考えてくる可愛いなあ脳ちゃん
ゆうさんへ
５ヶ月目のたかです。
禁酒、頑張ってください。
私は昨年12月に酒をやめて、体調が物凄く良いです。
禁酒セラピーという本だけで、禁酒できました。
禁煙よりかなり楽です。
＞15 たかさん
励ましのお言葉いただき、ありがとうございます。あれから禁酒は続いております。特段の禁断症状も無く。アル中ではなかったようです。((笑))言われるように禁煙に比べれば全然楽ですね‼禁煙と禁酒ともに頑張って続けていきます。押忍
１０ヶ月目に突入！！
吸わずにすんだタバコ代が１３万円を突破！
ゴルフクラブ買いました。ドライバーとアイアンセット。
自分へのご褒美として！！うふっ！
遂に１０か月目まで来ました。約２５年間吸い続けてきた長年の習慣を変えるのは思ったほど容易ではありませんでしたが、禁煙開始から丸９か月が過ぎ、最近になってようやく喫煙が過去の習慣であると思えるようになってきた気がします。完全に禁煙に成功したとはまだ言えないと考えているものの、準成功者くらいにはなれたのでしょうか？
意識や気持ちなどメンタル面では特に大きな変化もなく、特記することも別段ないのですが、これからも油断することのないよう気をつけます。
277日目。10ヶ月に入りました。
隣でプカプカしていても気にならなくなりました。もちろん懐かしさはありますけど。煙草のない時間が普通になってきてるのを実感しします。
このまま1年を超えるようにしたいです。
けいちゃんさん、お互い頑張ってますよね。
初めまして。いやーほんと修行以上です。日に一箱近くは当たり前、３０年です。
今でもタバコ吸いたいかも。でも少しだけ変わりました。
出かけてまず喫煙所を探さない事かな。
会社で大幅な人事異動があって歓迎会、送別会が相次ぎましたが、以前のような欲求は発生せず、無事でした。特に先週末は多くの社員が集まり、久々に会ったメンバーもたくさんいたのですが、明らかに禁煙者が増えていて、喫煙者の比率低下をはっきりと感じ取れました。気付いただけでも２人が禁煙を始めており、１人が近々開始するとのことでした。
２人よりも先に禁煙を始めた禁煙先輩者としては負ける訳にはいきません。背中を見せ続けて走っていきます。
273日目
気が付けば10ヶ月目でした。
まだ、突発的に吸いたいーと思ってしまいます。
でも、数年前に禁煙した知人が、禁煙してから2年経過したあたりから、アトピーや肌トラブルがなくなって、周りから肌綺麗になったと言われたことを聞き、改めて煙草は美容の敵だと思いました。
275日目、やっと10ヶ月目にきました、まだまだ頑張ります、絶対吸いません。
９時間早いけど１０カ月目に投書 ２７２日目
喫煙者の横に行けば息が非常にくさいです。
私も喫煙中に家内や子供に迷惑をかけたと
つくずく思います。喫煙中は何とも思いませんでしたが、喫煙後の会話は本当に臭くて離れて会話をしたいほどです。
吸わずにすんだ本数も５４５２本、机の上に置けばぞっとします ここまでは禁煙成功・
今後も頑張って卒煙に向かって頑張りま～す
。
今後も
禁煙２９２日目になりました
１１６８０本と知るとゾッとしますし嬉しくもなります。
喫煙によるストレス解消が簡単に出来なくなり、無気力等の禁煙うつ？が続きましたがこのサイトを知り皆さんそのような苦難を乗り越えられて卒煙されたのだと知り私もがんばれています。
大分気が楽になりました。
今後も頑張ります！
279日目、禁煙はやる気が出ない事がつらいです、このままだとやばいぞと誰がささやく？誰かが俺のそばにいる。他人事のようにいってしまいますが、自分の声だと思っていた時は、いつも禁煙を挫折していました。前回の最高24時間でしたが、2、3時間するとしゃべりだすんですよ、『そんなに我慢したって、世間では誰も、お前なんか尊敬しないって！。』、久しぶりに昨日も9ヶ月もたったのに、ずーっと俺に、ささやいてました、きいてるのは辛いです、俺じゃないし、無視はしないで、聞いてやってる感じです、自分だと思わない事、俺にとっての、腑に落ちる、禁煙のコツなんだと思う、知識で打ち消す、そして勝つ。
喫煙欲は、だいぶ減ってきました。
起床時に鬱っぽくなります。
朝、仕事前の「気合の一服。」がなかなか忘れられません。
鬱っぽいのを理由に喫煙してしまいそうな自分が怖いです。。。
喫煙に良いこと一つも無し。と自分に言い聞かせる毎日です。
282日目、喫煙欲求はあります、気合いで我慢をしてますが、なんだかんだであと18日で300日だから頑張ります、きっといい日になるはずさぁ。
287日目
この3日間は喫煙欲求がありませんでした、こんな楽な日がつづいたのは、はしめてでした。
おっとっとと、いつの間にか２８０日目！！
１０ヶ月目に突入ですよ～～♪
きたっすねぇ、もう１年が見えてきましたよ旦那
仕事が良い意味で忙しいし、プライベートも年末が近づいてくればバタバタするでしょう。
タバコなんて入ってくる余地無しですよー
明日は子供の運動会だす。４種目出るだすよ～
292日目、掲示板が再開シター(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ありがとうございます、これからもよろしくお願いします、今日もタバコ吸ってませんよ。
276日目・・・
最近吸いたくなる事が頻発してます。。。
とくに起きてからと寝る前後30分ぐらいに。。。
傾向と対策（深呼吸？）はできているのでいいんですが、なんでかな？？と考えました・・・
モノすごーく簡単に我慢できちゃうんですけど、これたぶん「ニコチンの断末魔」ではないかと。。。
300日伝説を前に、ほぼ「たばこのない日常を取戻し、吸う必要性も全くないのが理解できた」事で、逆属性のスイッチが入る・・・
「吸っていた頃はこんな感じだったっけ？」とか「吸わなくなってこんなメリットを感じてる！」などは完全にスイッチを入れたり切ったりしている状態だと・・・
人は皆、ボタンやスイッチがあれば押してみたくなるもの・・・
「押してはダメだよ」と言われつつ、押してみた時の背徳感・・・
わかる×3.。。。
そのボタンやスイッチにはこう書かれてます。。。
禁煙失敗！！
そしてまた1日目から禁煙スタートが待ってます・・・・
タバコのお供の朝のコーヒーがアイスからホットに変わる時期は、空気も冷たくなり夏よりタバコが美味しく感じるなどと思っていた。
最近はタバコの良い面だけを思い出すような傾向。
ふとした瞬間に
「そうだ、やっぱ俺にはタバコしかいないんだよ。」
などと未練がましく思い、もはや中学生レベルの恋愛。
2015年01月01日の別れ方（禁煙の仕方）が悪かったのかな～。
297日目
イマイチ上手くストレスを解消できずにいるのか、嫌な事があると心臓が締め付けられている感じがします。
今までは、喫茶店でタバコとコーヒーで気分転換していたから。
でも、喫煙者に戻るつもりはないです。癌になる原因を増やしたくないしσ^_^;
297日目、あと3日となりました、どんな気分になるのか、
いろいろ楽しみです。そこからの眺めはどうなんだ？300日になにがある？辿り着くまで無心で歩きます。
274日目
あんなにあった喫煙欲も最近はすっかりなりをひそめています♪ 他人のタバコの煙も少し前までは羨ましく思っていましたが 今は迷惑だから向こうで吸ってと心の中で思っています このままタバコの記憶をアンインストールできれば最高なんだけどな～ 安定期のしすけでした
あと2時間で300日達成します、^_^ガンダーラに着きました、ながかったなぁーこの、一週間いろんな文章が湧き出てきます。実際まだたどり着いてないんだから、そんな文章は、にせものだぁ〜なんて思うし、わすれましたが、良い文章ばかりです。今の思った事は、・・300日は何もないところです、いままでの苦しみがまだまだ思い出せる場所だからギリギリ何もない事に感謝出来る場所なんでしょう、過去を、振り返ると、タバコを止めたい止められないと、思っていた去年の今頃、いまの俺を観たら尊敬するでしょう、だから夢の場所なんでしょう。この掲示板をご利用の方はその、何もないことの価値を充分、解ると思います、それだけ苦しみの渦中にいる禁煙者はわらにもすがる思いなんです、決して大したことじゃないなんて思わない様にこの場所を覚えておこうと思います。ここまで（300日）くれば、吸わない人になれるのでしょう、自分はかなり重傷だから、参考になるかわかりませんが、1日50本34年間吸い続けました、ここまでくれば大丈夫！天国です。
しかし。うっかり失敗しないようにまだまだ頑張ります。
302日め！
数日前より、初タバコ吸いたい、そして吸っちゃう夢見ました。自分だけ、ソレ見て無かったので落ち着きましたw
がしかし、302日1回も、吸ってませーん(￣^￣)ゞガンバ
禁煙開始、300日目。
ガンダーラに到着しました。
長かった、辛かった、やめようと何度も思った。
まだ悟りの境地とは言い難く、物語はパート2に続く。
304日目、
しーちゃん、同期のみなさんガンダーラ到着おめでとうございます、だれも皆んな〜〜いきたがーるが〜遥かな世界〜〜、苦しく辛い喫煙に戻らないように！ガンダーラは伝説として存在するのかなぁ〜
しーちゃん、乗っかっていただきありがとうございます^_^。
つよしさん。同期のみなさん。
300日目、到達。
何だか誇らしい気分ですね！
やっと10カ月目。
やっちまった（仕事の話）。こんどこそ首かな。
というストレスにも負けずに吸ってないぞ。
うちのマンションは傾いていない。よかった。
ようやく10ヶ月目に辿りつきました。タバコを思い出す事もほとんどない安定した日々を過ごしていたんですが、昨夜本当に久しぶりに、タバコを吸う夢をみました。起きてから結構タバコが気になります。 こんな方法でタバコを思い出すだすとは、タバコの記憶は本当に恐ろしです。まだニコチン中毒から本当の意味で離脱できてないんでしょうか。
これからも油断せず禁煙を続けていきます。
３０４日目♪
最近やたらと夢で吸ってます凹凹
タバコの最後の抵抗でしょーな
馬鹿め、連発すれば慣れるんだなコレが
もう夢で吸っても動揺しなくなってきたっす
次の投稿はいよいよ１２ヶ月目だ！！
同期って良いっすね♪
300日目・・・
ガンダーラ到着しました。。。
たしかに、そこにありました。。。
みなさんの達成観を拝見し、俺もなんかあんだろーな。と思ってましたが、たしかにそこにはあるんですが・・・
到着したので、お釈迦様の5本の指に「300日伝説達成」の落書きをして、今来た道を戻ります。。。
今回到着した「禁煙天竺」はたしかにそこにあります。。。
でも、「禁煙天竺」であって「無煙天竺」ではありませんでした。。。
禁煙当初は300日も禁煙できれば、絶対成功だろ。と思っていました。 たばことは無縁の境地なんだと・・・
これから300日かけて戻ります。
あまりにも長い道のりなので、途中で休みながら・・・今来た道を450日あたりで確認しながら・・・
家に着いた時、そこが「無煙天竺」である事を信じて。。。
でも・・・
1本吸ってしまったらこの旅は終了します。。。
いままでの道のりは、あっという間に消えてなくなり、たばこの煙だけが残ります。。。
目に見えないものを信じ、歩き続け、600日かけて、家についたら
「ここが俺のユートピア（理想郷）だ」
と思える自分がいる・・・はず・・・なんだ・・・けど・・・なぁ
1日2箱、初めての禁煙、自分でもビックリです。まだまだ吸いたい気持ちも、あるけど、これからも頑張って行きます。
303日目
いや～知らないうちに300日を達成していました しばらく掲示板をチェックしていなかったもんでうかつでした
ガンダーラにはやはり何もありませんね(笑) 同期の方々も最近はあんまり投稿しなくなったので自分も掲示板を見る回数が減ってしまいました たぶん順調に無煙生活を送っているんだと思います 1日に何回も訪れていた頃もあったんですけどね… 少し淋しいのですがまぁこれが自然の流れだと思います 近況報告ですがこれまた特に書く事も無く 毎日過ぎて行きます でも同僚が吸うタバコの煙がうざいな～と思っています たまに吸いたいと思うのもあい変わらずありますし 基本あまり変わっていませんね 吸いたいと思う事は前より少なくはなっていますがまだまだ油断はできません 次に書く時は11カ月目になると思います 年末の飲み会などで吸わないように気をつけます(汗)
295日か…あと5日で到着予定。
10人中8人喫煙の中にいたら久々に吸いたいなーと思いました。
でもあの煙を肺のなかにいれる勇気はもうないな。
記憶は消えない。
301日、たまに、やんわりの欲求があるのですが、吸ったところでおいしくないし、仕事ははかどらなくなるし、くさくなるし、ハイリスクローリターンで、いろいろ見会わないすと、冷静にスルーできてます。
吸ってた記憶あるのに、吸ってたことちょっと不思議な変な感覚です。
次は1年達成した時と思ってましたが今日久しぶりにカウンターを確認したら300日達成してましたので記念に書き込み。
以前は1時間タバコを吸わずにいる事がとてつも無い苦痛だったのが嘘のようです。今は他人のタバコの匂いを嗅ぐだけで息苦しく感じます。やればできるものです。もうタバコを思い出すこともほとんどありません。
禁煙後に増えた5キロプラス元々ついてた脂肪を5キロ合計10キロの体重を減らすダイエット中です。1年達成時にはダイエットの成功も一緒に報告できるように頑張ります。
続いてますよ(^-^)v あと４日で１０ヶ月達成です
福島ひでお53さん 久しぶりにコメントを拝見して嬉しくなりました。たまーにコメントしてくださいね。
trainさん
こんばんは(⌒‐⌒)これから１１ヶ月目に行ってきます
いやーーー、10か月目に突入しました！
貯まった金額約16万円。
この金額だけ見ても、もう二度と喫煙者には戻りたくない！
ホント、たまーーーにまだ吸いたくなるけど、前ほどじゃないです。
体重は減ってもないし、増えてもないです。
まだまだ油断しないで頑張るぞ！
275日目、10か月目に突入しました。
吸い魔はたまぁ～にある位で問題ないですが、禁煙中に増えた体重が10キロ。これを何とかしなくては、これまでは禁煙優先と考えないようにしてましたがもう限界です。
禁煙達成1年までに体重戻します。
302日目。私もガンダーラに到達しました。長かった。。。
体重は5キロ増加です。
三四郎さん同様、私も禁煙達成1年までに体重戻します！
4/1禁煙開始→誕生日が過ぎ、ふと禁煙の記念に書き込もうとしたら、キリよく今日で丸300日目☆残り65日で一年になるのかぁ(^^;)早過ぎる…
体重は、増えたり減らしたりで＋2kg
。。。頑張るぞ(｀_´)ゞ
10か月目にはいった～～
いまだにコンビニで売っているのを見ると視線が外せず見いってしまいます。
ヴァルハラはやっぱり遠いなぁ…
体重は6kgほど増えました。
なんとかこちらも頑張っていきたいです。
満９ヶ月経過しました。10ヶ月目です。自分でもﾋﾞｯｸﾘ。2月はｽﾄﾚｽでｾﾝﾁﾒﾝﾀﾙ吸魔に襲われました(吸いたい～より、吸ってた記憶を美化するかんじ。よほどの興味がなければ失敗しない程度です)
吸いたい訳でなくほんとに言い間違いなのですが、ちょっと風呂入ってくるを間違って、ちょっとﾀﾊﾞｺ吸ってくる、て言い間違いました。まわりは！！！！！！？？？？？になってました(笑)
さて、300日目指して同期のみなさん、やったりましょう！！
体重は53ｷﾛ。52ｷﾛまでもう少しー
本日無事に３００日を迎えることができました。この掲示板のおかげと感謝しています。皆さんの書き込みが、本当に助けになりました。人間一人だと難しいことも、他の人たちと一緒にやっているんだという意識が、ここまで無事にこれた一番大きな要因でしょう。もうすぐ一年、頑張ろう。
276日目。10ヶ月目に入りました！
めっちゃ吸いたいです。
換気扇の下とかで吸ってるドラマ見るとやばい。うまそう。
耐えられるかなぁ。。
もう禁煙なんてどうでもよくなってきています。
正直、いつかはまた吸うんだろうな…と思うし、じゃー今でもよくね？的な。ね…
どう乗り切ればいいんだろうー！？
一本だけなら…とかじゃなく、普通に完全復活しそうです。
300日まであと30分！たぶん楽勝でしょう。エイプリルフールですが、失敗しましたぁー、はタバコを吸わずに頑張っているこの掲示板にとって笑えないと思いますのでやりません(ФωФ)
タバコのこと頭にはありますが、吸いたいとは思わない１ヶ月でした。
煙はまぁ平気ですが、匂いが髪や服についた場合ﾃﾝｼｮﾝ落ちます。。当然、煙ではなくタバコ特有の残り香はかなり苦手で気持ち悪くなります。。。
本当に毎度毎度ですが、今までの周りの非喫煙の方々、すみませんでした。。。
満一年までは書き込み続けます。
次は11ヶ月目(4月6日)で会いましょう！
20万以上浮いてるので(貯金していたわけでないですが)禁断の果実知恵の実を(appleのiMacです)買おうかな？て考えてます
279日目、10ヶ月突入です♪（１か月31日換算です）
先月は腰痛で動けず、少し太ってしまいました(´；ω；｀)
それでも喫煙時から比べて１キロですが…うーん痩せたい。
運動も大切ですよね。少しずつ腹筋とウォーキングかな。
10ヶ月目に入りました。吸わずにすんだ本数＆タバコ代は、2800本弱、58000円弱。へー、そうなんだ、という感じです。何本であっても、何円であっても、吸わずに9ヶ月過ごすことができ、とてもうれしい気持ちです。満1年まで3ヶ月。そう遠くはないと思います。しかし、油断はせずに…。
302日目です。日中は煙草のことを忘れてることが多いのですが、夜になるとついついここを覗いて煙草を思う毎日です。でも吸いませんよ。煙草臭が全くダメになりました。禁煙するまで私もあの臭いを漂わせてたことに反省しきりです。今更ながらですがごめんなさいです。
やめれるもんですね、煙草。
気が付けば禁煙１０か月に突入。一日５０本の喫煙生活から、さしたる覚悟もなく禁煙しようと思い立ち、今ではタバコの煙に嫌悪感を感じるほどです。その間同僚2名も禁煙にチャレンジし見事に継続中。
禁煙は、一人よりも複数でチャレンジしたほうが成功の確率高いかも。あと、軽い気持ちで始めるのもいいかも。失敗したら再チャレンジすればいいやくらいの気持ちで。
275日 5501本 126500円 はしょってますが・・・
結構順調禁煙中！ やっぱりタバコ飲みてぇ～ って時あります。
禁煙7ヶ月くらいすぎたころまでヤニの匂いは嫌でたまらなくて、公害扱いにカデゴライズしておりましたが、現在10ヶ月辺りになってきたら、人のタバコの匂いもそんなに気にもならす、ま～ あっタバコの匂い！ 嫌な匂いでも無く、いい匂いでも無く、タバコの匂いかな～くらいになっておりますが、吸いたい訳でもなく問題なしです。
わたしの禁煙する2年半くらい前に友人が禁煙して、アドバイス貰って私も挑戦して禁煙出来てるので、友人に感謝です。
友人との禁煙談議で出た結論は、たばこ吸うと、初めの一瞬、クラクラって言うのが気持ちよくて、これを求めて吸い続けちゃうとニコチン中毒という病気なんだろう？ な～んて話しておりました。 やっぱりタバコは百害あって一利無しですよ～
今日書いたのは、オーストラリアでタバコ20本3500円の愛煙家いじめの見出しニュース見て板を見に来て書き込みです。
思えば10ヶ月目 突入しました♪(/ω＼*)
たまに 『今 タバコ吸えれば 楽なんだろうけど…』と突発的に思う事は有れど、逆にそれくらいかな…タバコを思いだすのは…。
まだ 副流煙に対して強い嫌悪感は無いので、本当の禁煙領域には程遠い….と自戒する10ヶ月目です‼
来月どうなっているのだろうか？
半年目ぐらいまではタバコの夢を何度も見ていましたが
最近はタバコの夢も見なくなり、この掲示板のこともスッカリ忘れてました。
タバコをやめてからは
ウォーキングや腕立て伏せ等の軽い運動をするようになり
食事も肉を一切食べなくなり
元々お酒も飲まなかったので
すっかり健康趣向になり
行きつけのピンサロ嬢に
ミスターストイックと呼ばれるようになりました。
ここ数日やたらと吸いたい
どーなってんだ
知人で禁煙４年してた人が最近タバコを吸いだして、
完全にニコチン中毒に戻ってました・・・。吸ってる姿見てるとかっこ悪かったな～。俺は再び気を引き締めて禁煙１年目指します。絶対に負けない！
禁煙10ヶ月目。たばこなしの生活は当たり前になったけど
腸の栄養吸収率半端なくて、10kg増加。ウォーキングと楽な
ランニングはしてる、でも体重すぎ!!気持ちに体がついてこない。お腹の肉を毎日つままれて、ストレスたまるーー。
10ケ月目も無事通過。
タバコ無しの釣りにも馴れてきました。
1年経過が楽しみです。
素晴らしい。274日目で10ヵ月に突入です。何処へ行っても吸い場所を探していた頃が懐かしい。それを考えると今はどんなに楽なことか。もうあの頃には絶対戻らないと心に誓うのであります。
274日と9時間。なんとか9ヶ月目もクリアーしました。
今の状況ですが、「 タバコが吸いたいですか。」 と聞かれたら即座に「 吸いたいです。」 と答えます。
「 じゃあ1本吸いますか。」 と言われたら。
小さい声で 「・・・ 吸う気はありません。」
吸いたいけれど吸う気はない。 微妙な心境です。
いよいよ10ヶ月目。 300日伝説とやらもこの10ヶ月目に訪れるのですね。
単なる禁煙日数の通過点。 何の変化も期待はしていませんが、それとも後で思い返せばあの頃から変化が・・・ということでしょうか。 どちらにしても楽しみです。
どうした？最近吸いたくてたまんない。
突然吸魔が襲ってくるんだよ。その度にこちらに来てみんなの
コメント見て踏ん張っております。頑張れ自分！
禁煙して
１０か月２１日が経過しました。
hayukatt さんと同じです。
タバコは吸いたいですけど、吸う気は全くありません。
先輩の皆さんが伝説としていた300日に何とか到達。
200日からはちょっと長く感じました。 丁度、梅雨前から暑い夏の間中だったからでしょうか。 どうも蒸暑かったりするとイライラし、それがストレスとなり吸魔に繋がるようです。 早く涼しくなってくれ～という気持ちで9月のこの日が来るのを待ちました。
今の心境は・・ 一番には、涼しくなってやれやれ。 次に、よくここまで1本も吸わずにくる事ができたなーという、安堵感・達成感でしょうか。
300日経過しての喫煙要求の変化は、ここ1ヶ月くらいはあまり変化はありません。 禁煙初期は例外として2~3ヶ月頃とも違うし半年過ぎとも何か違う。 吸いたい欲求は常にありますが、その強さが1日1日、分らないくらいの変化で弱くなってきているのかもしれません。 しかし、「タバコを1日中忘れていた。」 などは今まで一度もなかったです。
9月も早や8日。これからは急速に日も短くなってゆく時季、日が経つのも早く感じるのではないでしょうか。
300日の節目を過ぎて、今後どんな変化が、いつ頃現われるのか楽しみです。
まだ、一年経ってませんが、全然タバコに興味がありません。隣で吸われても吸いたいと思わない。飲みの席でも我慢と言うより、頭に吸いたいと思い浮かばない。やめて数ヶ月は隣で吸われても煙たいと思いませんでしたが、今はタバコの臭いがくさくて仕方ありません。よくあんな臭いもの吸ってたな（笑）禁煙してランニング初めて健康マニアになりました。日々気持ちの良い生活をしています。がっかりしたのは少し気になる女性が喫煙者だったことぐらいかな（笑）
２８９日目。
１０ヶ月に突入してました。
この前会社の健康診断があって
問診票にタバコは吸わないって欄に自信を持って○をつけました。
禁煙を始めたきっかけの血圧も
去年は１５０/１００だったのが
今年は１３０/８５でビックリ❗
そしてニンマリ(笑)
これからも吸わない日を積み重ねていこうかな。
275日目
順調順調
あい変わらず夢で吸ってるけど想定内。１年できちゃうかも？
100日目くらいまで、ひどい禁煙鬱。それ以降は楽に塗りましたが先週一週間は禁煙鬱の症状が！冷静にこれはニコチンの仕業！とわかったからなんとかなったけど…。ニコチンてこわいなぁ。仕事が忙しく少し不安になると出る傾向があるけど、一般的な鬱とは違い、頭がそわそわ、動悸あり。他にもこんな感じの方いますかー？
今まで禁煙に苦労した分、辞める意思は固いです！
ついに、10か月目、苦しかった。どうにか自分を邪悪な世界から脱出させられた。私には、10か月まえは、新たに生まれ変わった誕生日だ！！まだ、これからも、次々と脱皮していくぞ！！
まだまだ続いてます。生存報告です。
映画とかで好きな俳優がカッコよく吸ってると吸いたくなるな。
居酒屋でとなりのおっさんが吸ってても何も思わなくなったけど。
10ヶ月目突入ですね！
忙しく不安になるとという気持ち分かります。しかしもう何かに依存せず解決して行けます。
引き続き吸わない日を積み重ねて行きます！
３００日目。
にして初めてタバコを吸う夢を見ました。それも今流行のアイコスを‥
半年を過ぎて吸い魔は1度もないのになぜ？
280日目
もう特にタバコについて思うことはありません。２，３ヶ月の間はいろいろと気になって毎日の様にタバコについて検索してたけど。今は買い物などで人とすれ違う時などに「う～ん。タバコのにおい」って感じる事はあるけど、あぁタバコ吸ってるのねぇって感じです。喫煙している人への攻撃的な気持ちや否定的な感情も無くなりました。
びっくり。忘れてました。
職場ストレスが酷くて。
タバコには戻らずにいけそうだけど、酒へ逃避してる感がひしひし。
いや、酒量が増えてる訳じゃないんですが、こういうし好物に逃げてバランス取ってた自分の弱さに気付いてしまって苦しい。
あんまり頑張らずに、ありのままを甘やかして、次の変化を待ってみます。
10ヵ月目突入です。
目標の元旦組の皆さんの書き込みも
少なくなり、寂しい気持ちです。
皆さん禁煙失敗ではないと思います。
もうこの掲示板を忘れたのでしょう。
そのくらいになりたいが、まだまだ毎日の様に
掲示板覗いています。
275日目です
10ヶ月目に突入しましたので足跡を残しに来ました
先週 妻の誕生日でした
禁煙でお金が貯まったんで二人でゴルフ＆温泉旅行に行ってきました
自然の中で運動して美味しい料理を食べてゆっくり温泉に入りました
こんな贅沢な時間を過ごせるのも禁煙のおかげですね
来年も妻を何処かに連れて行ける様に頑張ります
★節約金額★
11万2398円
★節約した本数★
5482本(274箱)
★延びた寿命★
20日22時間31分
★得した時間★
15日5時間28分
★死滅を防いだ毛根★
712.7本
また1ヶ月後にお邪魔します
３０３日目 一体いくら節約出来たのかと 久々に覗きに来ました（＾＾）
明日で１４万円ですって！！（≧∀≦）
ガンダーラ到着！ガンダーラ..気に入ってます(笑)先のことはまだ自信はないけど、ここまで来れたのは胸を張ってイイのかも。
皆の書き込みが禁煙を続ける意欲になります！
276日目 昨日から10ヶ月目に入りました。
吸い魔もなく順調に来てますが
仕事が 忙しくて たばこ吸ってるなら
仕事をしてよって言いたいけど
自分も そうだったので 言えません。
300日を目標にしてきましたが
達成できそうです。
300日達成。キリが良いので書き込みします。
ここまで来たら１年いきたいなあ。まだまだ吸魔はやってくる。気を引き締めて頑張ります。
喫煙20年、自分には無理だと思っていた禁煙も10ヶ月経ちました。今後死ぬまでタバコを口にしなければ禁煙成功と考えています。
みなさんは夢の中でタバコを何本吸いましたか？私は禁煙3日目と287日目で2本吸ってしまいました。目が覚めて夢で良かったと。。。
喫煙30年、禁煙10ヶ月達成です
10ヶ月中、夢で5本くらい吸った気がします。でも、9ヶ月目から10ヶ月目までのあいだに喫煙夢は見てないです
先日、禁煙用に買ってあったミンティアがあったのを思い出して封をあけ、食べてスースー感の強さにびっくりしました。刺激的でした。でも、喫煙時はミンティアはミント薄いなあと思って食べてました
ここまで来たら、1年、いってみたいですね!
ではまた来月（＾＾）
今日で２７５日目となり、１０か月目の板に到着です。
あと２５日で３００日のガンダーラ。
禁煙スタート時はここまで来れるとは思わなかったけど
結構できてしまうもんですね。
でも、先月初めて喫煙夢を見てから、夢を続けて見るよ
うになりました。
最後に見た夢では、喫煙しながら、「今回は夢じゃない
んだうよなぁー」「とうとう本当に吸っちゃったんだよ
なぁー」みたいに、あたかも喫煙が現実のように自分自
身納得しているリアルなものでした。
起きたときは本当に「ほっ」としました。
吸いたいと思うことは殆どないのに何なんでしょうね？
最近では掲示板を見ることも減り、このまま自然消滅し
ていくのが自然で好ましいのでしょうが、少なくとも
１年過ぎるまでは（３００日目、１１か月目、１年目）
書き込もうと思いますのでよろしくお付き合い下さい。
キリ番GET！
100コメ目に10ヶ月目の板に到着で〜す✨✨✨
_|＼○_ﾋｬｯ ε== ＼_○ﾉﾎｰｳ!!!
サラサラ〜っと見てみたら12ヶ月目の板のhayukattさんのコメントに「禁煙の辛さは1日0.1％づつ減ってく」とありました。
1年で36.5%、500日で50%楽になる…
なるほど！
(｡･д´･｡) ほほぅ
先ず300日伝説、そして11ヶ月目、12ヶ月目、満1年と達成していき、1000日後＝100%の時にはどんな自分になっているのか楽しみにしたいと思います。
(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
次の投稿はガンダーラ到着日。
禁煙当初この掲示板に張り付いてツラさを逃していましたが、今は覗きに来る事さえ忘れ気味です。
禁煙は日にち薬と同時に、少しずつ自分なりのマインドコントロールが必要ですね(*´-`)
れんさんの投稿が見当たらないのですが、一足先に卒煙しちゃったのかな…ちょっびり（かなり）寂しいですが、喜ぶべき事ですよね。
(๑>◡<๑)
ゆーたさん同様、満1年の板までは毎月投稿する予定です。
では、300日目にまたお邪魔しまーす♪
ε=ε=ε=ε=ε=ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
みいちゃんさん、10か月目(しかもキリ番)おめでとうございます。
皆さん卒煙して（たぶん）周りがだんだん寂しくなってきましたが、
満一年達成までよろしくどうぞ。
300日目
到着しました。
吸わない生活が普通になり
もうたばこは いらないようですが
これからの忘年会シーズンは 気をつけたいと思います。
次は 満１年を目指します。
今日は、緊張感のある飲み会でしたが、なんなくクリア！
んー、正直言うとちょっと吸ってみたいかな（笑）
今後、この掲示板も見ないようにした方がいいんでしょうね。禁煙始めた頃は、ホントこの掲示板に助けられました。皆さんの書き込みに同意したり、色々参考になりました。
掲示板を見なくなると…禁煙当初から見てきた、みぃちゃんさん、れんさん、ぽんちゃんさん、にゃにゃこさん達の書き込みが見れなくなるのは、なんか寂しい感じです。
だって、もう10か月近いお付き合いですからね！
おはようございます。にゃにゃこです!
この掲示板、卒業されちゃうんですか～!?(~_~)寂しいです。
9・10ヵ月以上クラスの禁煙の諸先輩の方々、どんどん書き込みが減っていて寂しい限りです。皆さま、禁煙している生活がとてもナチュナルになっていて、苦ではなくなっているんですね…。
月に一度でもいいですから、投稿して下さ～い!!
これから、忘年会のシーズンにも入りますし、先輩方の奮闘振りを知りたいです(^.^)
皆さま、できる事でしたら、離れないで～～!(／ロ゜)／
↑104
ナチュナル→ナチュラルでした(^_^;)
禁煙に順調な諸先輩の皆様、羨ましいです!
きよさんは、もう300日越えですか?
私はまだまだ精神依存が強いので、諸先輩の皆様方、アドバイスをお願いしま～す。
にゃにゃこでした。
にゃにゃこさん、ありがとうございます！
276日目で、まだまだこの掲示板にお世話になってて、毎日覗いていますよ。でも、本当のノンスモーカーはこの掲示板なんか見ないし、禁煙していること自体を意識しないですよね。
ゆーたさんやみぃちゃんさんが、書いてあるように、満1年目まで書き込みして、その後はこの掲示板が気にならなくなれば、いいのかなぁと…
でも、まだまだ弱い自分がいます。
難しいですよね。
今日で１０ケ月目、禁煙しています。この掲示板に毎月報告に来ていますが、周りの人が少なくなり、少し淋しいです。来月また書き込みに来ます。（３００日に後３０日です）
291日目。
比較的穏やかに１０か月目を過ごしています。先の９か月目はどういうわけか、ちょっとしんどかった。
人の煙はまだまだいい香りに感じられます。懐かしいなぁと。吸わない状況が続いているというだけで卒煙の心境にはまだ遠く。というか、多分嫌いにはならないんじゃないかな。とすると生涯我慢を重ねることになるわけですが、我慢の波が徐々に小さくなってゆくのでしょう。
この掲示板の先輩で、禁煙の辛さから解放されるときを１０００日と言われた方に倣って自分もそう思うように。
そうであれば、朝の起き掛けの鬱っぽさ、ぬぐい切れない無気力感も、まだ３割にも満たない状況なのだからと気持ちが和らぎます。
もうちょっと、頑張ります。頑張りましょう。では、また次の板で
283日目
あまり煙草の事は考えなくなりましたが、いい喫煙所を見つけると、もし吸っていたら此処で一服していくんだろうなぁ～と何となく思ったりします。
キツイとは感じなくなりましたが、油断しないように頑張ります。
本日、300日達成しましたので足跡を残させていただきます。
本当の意味での卒煙はまだまだ先ですが、禁煙途中で「みぃ
ちゃんさん」や「れんさん」に教えていただき、一つの目標
にしていたガンダーラ(300日)に到着できたことは、やっぱり
嬉しいですね。
今思うと、この掲示板に出会えて本当にラッキーでした。
同時期に禁煙を始めた皆さんの投稿を読むと辛いのは自分
だけではないんだなと励まされ、自分よりも後に禁煙を始
めた方の投稿を読むと当時の辛さを思い出してそれを乗り
越えたことに自信をもてる。
先に禁煙を始めた先輩方の投稿を読むとこれから進む方向
を示してくれて、気が引き締まります。
禁煙期間の長い短いに関わらず、この掲示板の全ての方に
感謝しています。ありがとうございます。
私は、これからも地道に・気長に・ぼちぼちと禁煙を続け
ていきますので、今後もどうかよろしくお願いいたします。
ゆーたさん、伝説達成おめでとうございます⭐︎⭐︎⭐︎
(○´･∀･)o<･。:*ﾟ;+． ﾊﾟ-ﾝ!!
ゆーたさんが次の板に到着する5日後、私も伝説を達成します！
11ヶ月目の板で見ていてくださいね〜！
٩(๑>∀<๑)۶♥
気がつけば10ヶ月目、300日目前
頑張っている訳じゃないけど吸わないでもいられる。
でも吸いたい衝動は少しあるんだよなぁ正直。。。
身体が軽くなったとか寝起きがいいとか飯が美味いとか全くと言っていいほど実感はない。
だがしかし！お金は使わなくなったとか残っているとか貯まっていくとかの実感はかなりある。
そういえばいつの間にか吸う夢見なくなったｗｗｗ
伝説の300日に到達しました⭐︎
ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"ヾ(๑╹◡╹)ﾉ"
あたりまえですが劇的な変化はありません。
が！今日までのもがき苦しんだ道のりを振り返って確実に言えるのは、もうタバコを吸おうとは思わない事かな。
今さら振り出しに戻りたくありません。
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
禁煙を始めた頃、半年以降の先輩方の書込みを羨望の眼差しで拝見していましたが、こんな私でもたどり着く事が出来るのですね。
今でもタバコが「臭い」とは思えず、タバコの「匂い」と思ってしまいますが、まぁ、とりあえずここまで頑張った自分を褒めてあげたいと思います。
( ๑´•ω•)۶”ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
禁煙預金のカウンター上は15万弱になりましたが、春に自動車税、先日スタッドレスタイヤを禁煙預金で購入した為、消えて無くなりました！
‘`,、(๑´∀｀๑) ‘`,、’`,、*
これを機に禁煙預金は終わりにします。
「タバコを買ったつもり」は、もういらない。やめたんだもん。
タバコを連想するものはひとつずつ断捨離していきます。
ということで、粛々と次の板を目指しま〜す。
(๑•̀ω•́ฅ)ｷﾘｯ☆
連投すみません！
追伸ですが、
きよさん、この掲示板を見ないようにする事もタバコから離れる一歩だと思いますよ。
(๑˃̵ᴗ˂̵)
覗いているうちはどうしてもタバコを連想しちゃいますもん。
身体を改革してるんだから意識改革は必須不可欠だと思うんですよね。。
(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
れんさん、ガンダーラ到着しました！
٩(｡•ω•｡)وﾔｯﾀｱ❤️
1番ツラい時期を乗り越えられたのは、れんさんがいつも支えてくれたから。
(*´꒳`*)
あの時、れんさんがいなかったらガンダーラは夢のまた夢でした。
れんさん、本当にありがとう。
気持ち新たに11ヶ月目の板を目指しま〜す！
( •̀∀•́ )✧( •̀∀•́ )✧( •̀∀•́ )✧
✖︎必須不可欠→◯必要不可欠
みぃちゃんさん、300日到達おめでとうございます！
この掲示板はやっぱり、まだまだ気になって覗いてしまいます（笑）
私もあと6日で300日。みぃちゃんさんとれんさんのやりとりを見てて、私まで頑張れました。
ありがとうございます。
みぃちゃんさん 300日ガンダーラ達成おめでとうございます！！
私は、昨日11か月目に到達したので、11か月目板に書き込む
つもりだったのにうっかり忘れてました。
今から、その足跡を残しに行ってきます。
今度は、11月目板でお待ちしてます。
11月目板に到達しましたので足跡を残させて頂きます。
昨日、何とか11月目板に到達しました。
先日300日を達成したばかりなので、あまり変わり映え
はしないのですが、この少しずつ、コツコツ進む感じ
は大事にしたいと思います。
と言いつつ、だんだん近づいてくる満一年を11月目、
12月目よりも、密かに楽しみにしています。(笑)
まずはその日まで、地道に・気長に・ぼちぼちと禁煙
を続けていこうと思います。
118の投稿は11か月板に投稿しようとしたものです。
掲示板を汚してすいません。
この私が、禁煙していることは誰も知らない。
ひとまえですうことはほとんどなかったから。
何の前触れもなく、胸がキューっとなり
「タバコ吸いたい」と思う事がある。
しかし、吸った後にいつまでも残る、ニコチタールの匂いを思い出すとゾッとする。
だから、吸わなくても良くなっている自分を褒めて褒めて褒めてあげている。
どうということのないことだが毎日小さな戦いがある。
10ヶ月 ナイス！
301日目、ついに俺も300日到達。
最近、転勤で環境も変わり、仕事も忙しいけど、300日禁煙が続いたことの自信はかなり大きいし、この掲示板の影響も大きい。
皆さんについていって、まずは禁煙1年を目指します。
忙しいとか、ストレスとかを理由に過去に禁煙失敗したけど、ストレスとかは禁煙を続けることに、全く関係ない。
やっぱ、300日続いている自信かな。
とかいいながら、最近、2週連続でタバコ吸う夢見たし…（笑）
３００日禁煙しました。後２日で１１ケ月目、毎日煙草吸いたいはなくなりましたが、廻りで吸われるとまだ吸うてみたいです。なかなか、離煙は大変です。