禁煙5年以上(卒煙)

30件の投稿

  1. 1
    亀松亭 さん : ID:Y0MjE5NDg

    禁煙は難しいという頑固な思い込み・洗脳さえ
    解ければ、それほど難しい事ではありません。
    禁煙セラピーに「禁断症状なんて存在しない」と
    あったので、その通り自己暗示をかけたらあら不思議。
    本当になかったです。つまり、難しいと思っている人に
    とっては難しい。簡単だと思えば簡単だという世界の
    ようです。禁煙補助用品も不要。口淋しいなどという
    事もないので食べ過ぎず、ダイエットも必要ありません。
    我慢するだけの禁煙は必ず失敗します。

    http://kinenwww.seesaa.net/?1404454536

  2. 2
    匿名 さん : ID:Y1MjY3NDQ

    思えば禁煙して五年以上経過してました。
    禁煙してタバコ吸わなくてもいいし、常に持ち運ばなくてもいいし楽ちん(当たり前)。禁煙初期は今吸ったら今までの苦労が無駄になる。ニコチン悪魔がまた肺をチクチクつつきにきやがった。連戦連勝でぶったおしてやるよ。と思いこみ日々乗り越えました。みなさんもがんばってください。ニコチンの呪縛から解き放たれた明るい未来のために!

  3. 3
    匿名 さん : ID:g1ODk2NjI

    タバコは止めたけど、やっぱり何か寂しいんだよね。
    日常的にコーヒーを嗜んでた人が飲まなくなるのと同じ。
    4日食わずの断食も禁煙も、自分に言い聞かせて意志一つで誰にでもできる。ないもんだと諦めればいいのだが、巷にあふれているからストレスになるんだよ。

    やめれば口が寂しくて何か口に入れるからなのは常識だが、数ヶ月数年これからずっとこれを補うものとなると、やはり同じくドーパミンを出し健康に直結する運動が一番だと思う。

  4. 4
    匿名 さん : ID:cxNzIzNDc

    禁煙して5年と半年が経過しまた。喫煙していたころと比べ体力が劇的に改善し少々のハードワークを行っても疲労感が少なくなったと思います。また寝つき寝覚めがよくなり睡眠の質も良く翌日の日中に眠気も催すことがほとんどなくなりました。
    御飯も毎日美味しく感じられます。

  5. 5
    せい さん : ID:A3NzUwMTc

    5年間禁煙していたのに、ふとした事から喫煙者に逆戻り。4年ほどの喫煙生活を経て再び禁煙を開始して8日目。禁煙して5年10年経っても油断は禁物です・・・

  6. 6
    1日40本以上でした さん : ID:E5NjE2MDQ

    やめて6年が経過しました。
    本当にやめてよかった~と思います。
    「タバコはストレスの解消だ」と豪語していた自分が
    恥ずかしいです。

  7. 7
    匿名 さん : ID:gwMTExNzQ

    禁煙して5年以上経ちました。
    最初はパソコンやってもタバコ。ゲームしてもタバコ。
    食後のタバコetc
    全て煙草へ連鎖してたのをガムやアメ、アーモンドで代用してなんとか乗り切りました。
    途中吸ってもいいか~くらいの気持ちで頑張ったのが良かったのかも。
    結局吸わずにあれから5年。
    禁煙したいって気持ちあればきっとできるよ。
    テキトー人間の私でも出来たから・・・。

  8. 8
    とっぴん さん : ID:YzMDQwMDM

    30年吸い続けたタバコを断って、6年5ヶ月。
    禁煙は簡単だという人がいた。
    「俺なんか100回以上やってるゼ」と。
    そう、失敗したっていいじゃない。
    禁煙はやったもん勝ち。
    禁煙継続している何ヶ月・何週間・何日間・何時間は、タバコを吸っていないんだから。
    それに、たかが禁煙。
    禁煙を続けている人が偉いわけじゃない。
    仮に失敗しても、貴方は貴方のままで尊い。
    だから、気楽にいこうよ。

  9. 9
    匿名 さん : ID:I3MDM3MTE

    何が大事なのか!?

    タバコを吸わない人に迷惑をかけなければ良い
    そう考えると気持ちは楽。
    私は、吸ってよい場所、すってよい時間を決めて
    それ以外は吸わないようにしていました。
    完全に止めようとすると、逆に吸いたくなるから
    いきなり止める必要は無いと思い
    まず、1日10本。
    忙しいときは、1日6・7本と
    減らしました。
    もともと、1日一箱吸っていましたが
    値段が420円に上がったとき
    止めることを決意して
    5本
    3本
    1本と減らし
    今現在、きっぱりとタバコ吸うのを止めました。

    本来、タバコを吸う人のマナーが良ければ
    禁煙場所なんて要らないんです。
    禁煙場所が増えた理由は
    喫煙者のマナーの悪さ!
    マナーさえ守れば
    本来どこでもタバコなんて吸っても良いのですが
    周りの人に対する気づかいが足りないから
    どこもかしこも禁煙になるんだと思います。
    昔は、電車の中でも、飛行機内でも
    タバコは吸えてました。
    それが当たり前だと思ってました。
    駅構内だって、路上だって、ラーメン屋のカウンターだって
    タバコは吸えていました。
    いまだに路上喫煙は完全に禁止されていないようですが
    今後、タバコはなくなる運命なのでしょう。
    もしくは、居酒屋のように
    タバコ屋なるタバコを吸わせることを目的にした
    店が出てきたりしてwww
    喫煙者のモラルが向上することを願います。

  10. 10
    匿名 さん : ID:kyOTc0MTY

    2008年11月に禁煙して2015年7月に再びスモーカーになってしまいました。
    禁煙期間6年8ヶ月 にも関わらず!
    タバコは恐ろしい。 油断大敵です。 2017年10月16日12時よりもう一度ノンスモーカーになる戦いを開始。
    5年以上の方々 今一度心を引き締めてください。

  11. 11
    なにわ さん : ID:k1NzM1Nzk

    気がつけば禁煙して10年になります。
    10代から47歳まで吸ってました。
    やめる前は1日2.5~3箱でした。※1箱300円だったかな?

    禁煙して3年くらいだったかな・・・「吸いたい」ってムショウに・・・
    それを最後に吸いたいとは、1度も思ったことはありません。
    あの時 吸わなくて良かったと思います。

    タバコの誘惑に負けないように 頑張ってください。

  12. 12
    LOVE心斎橋 さん : ID:MxNTgxNDI

    禁煙5年過ぎましたが、禁煙を成功した数百万人の内の
    1人にしか過ぎないと思っています。しかし、ここの
    禁煙カウンターは役に立ちモチベーションの維持を継続する
    事が出来たと思いますね。それから結構、上から目線で投稿する人多いですが所詮、禁煙ですからね・・。勘違いしないようにそこのエロい人!禁煙数十回失敗した痛いオッサン
    からでした。

  13. 13
    匿名 さん : ID:U1NDQ0Mjk

    ココの存在もすっかり忘れてた~
    5年という節目だけど、結局は通過点にしか過ぎない。
    これからもまだまだ禁煙を続けようと思ってます。
    ところで、5年過ぎたらCookie消えてカウンターがリセットされちゃうの?

  14. 14
    匿名 さん : ID:U1NDQ0Mjk

    > ところで、5年過ぎたらCookie消えてカウンターがリセットされちゃうの?
    自分でCookei消してた^^;

  15. 15
    パンチP38 さん : ID:U1ODc2Mzk

    2012年に禁煙開始して 丸8年が過ぎました。
    えっ? それじゃあ 7年だろって? イチイチ細かいこと言うなっつーの。
    吸わないのに慣れちゃえば 全然平気になるからねー。
    と 経験者は少し上から目線で言ってみる。
    平成の時代の禁煙は記念になるよー。 みんな頑張って!
    おいらは 禁煙してる事さえも忘れちゃった。
    弟子にも 恥はかかせられないしね 絶対にコケられない。
    まあ 東京オリンピックまでは 旗振りを続けまっせ !
    みんな おいらについて来なよ。
    の つもりでいたのだけれど まさかの落とし穴 (涙)
    ぶっちゃけ メチャ 悔しい。
    屈辱以外の何物でもなかった。
    ああ 無情 悔し涙が止まんねえ。

  16. 16
    パンチP38 さん : ID:U1ODc2Mzk

    ういー、ひっく。
    すっかり 酔っぱらちまったー
    まったく ざけんじゃねーよ。
    おいらみたいな 長年の功労者に 恥かかしてんじゃねーよ!
    おい、おいらへの処分 大人しく撤回しやがれ! ! !
    売られた〇〇は買いますが 勝ちますよ。
    この ク〇野郎が。
    ただの酔っ払いの 独り言ですよ 実在の誰かを攻撃してるわけではありません。
    生きてると 色んな事があるってだけの話。
    嗚呼 ア〇〇ントの凍結(号泣)
    皆さん おやすみなさい。

  17. 17
    まる さん : ID:k0NzQ0NzA

    卒煙記念の投稿を間違えて5年目の所にしてしまいました。
    同期の皆さん お元気でお過ごしください ありがとうございました。

  18. 18
    かまいたちだよ さん : ID:UzMTkzNDA

    同期の皆様 お久しぶりです。
    8/22に卒煙しました。
    禁煙にきっかけはインド駐在でタバコの買い方がわからく、えーい止めちゃえ! から始まりました。
    補助器具なしの完全ど根性禁煙。
    当初はここまで来れるとは思っていませんでした。
    掲示板の同期の皆様書き込みを見て
    「皆頑張っているんだ」と自分を励ましてここまで達成することができました。
    もう二度と喫煙することはないでしょう。
    書き込みも最後となりますが、みなさまお元気で。
    ご自愛ください。
    でも 気が向いたら何か書き込むかも‥‥‥

  19. 19
    KEN さん : ID:A1NjExOTA

    8月で禁煙5年を達成しましたが先日、街のイベントでやっていた肺年齢が分かるテストに挑戦したところ実年齢より5歳上の数値が出ました・・・。5年経った今でも正常値に戻るのにはあと数年掛るのかもしれません。タバコって恐ろしい

  20. 20
    カナリア さん : ID:cxMDg0MjQ

    2019年9月13日を持ちまして、無事卒煙することができました。

    この掲示板がなければ、絶対に禁煙できなかったと思います。
    苦しみながらも頑張ってる同期のみなさんや、先に禁煙に成功された先輩方の書き込みを見て、頑張れていたと思います。

    全く吸いたくなくなった時の達成感は言葉にできないくらいの爽快感がありました。

    もうこの先吸うこともないので、この書き込みが最後になるかと思いますが、今頑張ってるみなさん、辛くて何度か挫折しちゃったみなさんにも、時間かかってもいいのでこの卒煙掲示板にたどり着いてほしいな~と思います。

    本当にお世話になりました。
    ありがとうございます。

  21. 21
    吸ってたタバコはマルボロボックス さん : ID:MzOTk4NzI

    禁煙してちょうど5年が経ちました。懐かしくて久々にこの掲示板を覗いています。禁煙開始当初はこの掲示板に書き込まれた皆様のコメントにどれだけヤル気と勇気を与えてもらったか今でも鮮明に憶えています。禁煙当初の苦しい時期は冗談抜きでこの掲示板だけが頼りでした。かつて1日に60本もタバコを吸っていた私が今では嫌煙家です。タバコの臭いや煙りが臭くてたまりません。人間誰でも変われるものだというのを身をもって知りました。禁煙5年というのは卒煙かどうかは分かりませんが、タバコを吸って周りに迷惑をかけていた以前の自分を反省する気持ちだけは忘れずにこれからも歩んでいきたいと思います。

  22. 22
    さちこ さん : ID:A2MzI0MzU

    2014年年末組です。5年を超えました!思えば最初の1ヶ月が一番しんどかった。あの時の自分、頑張った。ココを読んでいる、まさに今禁煙しようと思ってる方、喫煙OKの場所を探さずに済むって、ほんと快適ですよ。私はココで同時期に禁煙開始した仲間が励みになりました。仕事先で、家庭の中で、飲み会で、きっとグッと堪えてやり過ごしてるんだ、私もって思って踏みとどまった事が何度もありました。前記入された方々の名前を見て嬉しいです。けいちゃんさん、匿名さんも卒煙されてるでしょう、私たちお互い頑張りましたよね。何処かでもしかしたらすれ違ったりしてるかもしれない卒園仲間と管理人さんに心からの感謝と、禁煙スタート組の皆様にエールを送って6年目に進みたいと思います。

  23. 23
    けいちゃん さん : ID:g1NjkwNzM

    2014年年末組、遂に6年目に突入しました。長かったですが今回の書き込みでやっと掲示板を完全制覇することができました。
    トップに「禁煙開始から5年が経過すると各種疾患になるリスクが激減する」とありますが、私もここに来てようやく健康体を取り戻すことができたのではないかと考えています。
    5年間を振り返りますと苦しかった時期もあり、また禁煙に疑問を抱いていた時期もありましたが、吸わずに禁煙を継続してきたことは決して間違いではなかったと確信しています。
    そして、さちこさん、つよしさんをはじめとする同期の方々、また禁煙開始時期は違えど共に書き込みをしながら頑張ってきた先輩、後輩の皆様のコメントには大変励まされました。特にさちこさんは開始日も同じであったということもあり、書き込みを目にするたび非常に元気づけられました。ありがとうございました。
    私も最終目標である生涯禁煙に向け、これからもずっと継続していきます。

  24. 24
    つよし さん : ID:MzMTY0NTE

    今日の朝8時30分に5年が経ちましたやっと卒煙なんだと思います、自分はかなりの(喫34年)喫煙者だったので失敗した数も多かった(13回)からほんとに卒煙する自信がなかったと思います、禁煙6日目には寝てしまい前の車にぶつかり、必死に検索していた中、このサイトに出会いました、自分はおかしいって、禁煙することとおかしくなることが、つじつまか合わなくて皆さんの体験を読むうちに気持ちが楽になったのを覚えています。
    自分だけじゃないと必死に禁煙してました、30日目くらいにやっと書き込みが出来るようになりました。今ほんとにこのサイトのおかげだと思います5年が、私にはちょうど良かったと思います、これからも吸わない人を継続します。運営して下さるオーナーさまのおかげですありがとうございました、ここで出会いました皆さん、読んでくれていた方々ありがとうございました。

  25. 25
    しーちゃん さん : ID:A1MDc1ODY

    本日で5年が立ちました。本当にいろいろありました。禁煙開始時に幼稚園児だった長男は5年生に0才だった長女も年長組になります。当初は勿論禁煙もつらかったですが仕事がハードで上手く行かない事も多く人生で一番の挫折も味わいました。その様な最中に掲示板に出会い思い切って投稿したところ励ましのお言葉を頂いたり同じように苦しんでおられる方もいて助けられました。最近やっとタバコを吸う事はないと思えるようになりました。しかしこれからも何があるか分かりません。禁煙挑戦者として日々を送って行きます。同期の皆様もお達者で!

  26. 26
    KTEDream さん : ID:IwODQ4MzU

    2019年年末で丸5年が過ぎ、6年目に入りました。
    さすがに最近は禁煙欲求ほとんどありません。

    禁煙始めた当初は、ここに書き込める日がほんとーに来るのか、気が遠くなりましたが、今、書きこめている事が、とても嬉しいです。

    この掲示板と、みなさんに感謝しております。
    ありがとうございました!

  27. 27
    三丁目の夕日 さん : ID:k4NTgxNzM

    禁煙時計によりますと
    1919 日と
    03 時間 10 分 39 秒経過
    吸わずにすんだ本数&タバコ代は
    約 57573 本
    計 1209033 円だそうです。
    昨年の10月18日で、いよいよ 6年生になりました。

    「初心忘れる、べからず。」
    願わくば、この功徳によって
    あまねく、一切に及ぼし、
    我らと衆生と皆とともに禁煙道を成ぜん。

    有難うございました。

  28. 28
    ジョージ さん : ID:g1NjkyNTQ

    お疲れ様でした。
    丸5年達成です!!
    この卒煙の掲示板に投稿するのが夢でした。
    本当にこの掲示板に助けられ勇気づけられました。
    ありがとうございました!!

    ただ一つびっくりする出来事が昨日。
    妻がタバコを始めました。

  29. 29
    神経痛オヤジ さん : ID:cxMTgxMzg

    1836日かぁ~
    いろんな人の運をもらって生きてきた。
    色々なことに感謝。
    これからも頑張る。

  30. 30
    匿名しょうちゃん さん : ID:UwNTY3ODk

    5年前の自分へ。
    何1つ続かなかった男が始めて禁煙を始めた時、どうせ又失敗するだろう?って内心思ってました。しかしながら意外にも、ここまで頑張れました。唯一褒めてあげたいと思います。ありがとう!

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